お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18163件

2022/08/01

死にたいと思うことだけでも悪でしょうか？

30代女性死にたいなぁとよく思ってしまいます。といっても、死ぬ勇気はないので道路を歩いている時に「トラックがスリップして突っ込んで来ないかなぁ」などの非現実的な妄想をするくらいです。あと芸能人などの自殺のニュースを観ると「いいなぁ」とか「この人は死ぬ勇気があってすごいなぁ」と思います。死にたいと思う一番の原因は毒親に育てられたこと。あとは0歳と3歳の子の育児や、仕事復帰のことなど、複合的なものです。ストレス発散のために、月に一度は主人に子どもたちを預けて自由な日をもらったり、日々ノートにもやもやしたことを書いたり、自律神経を整えるための本を何冊も読んで実行してみたり、運動してみたり、色々なことを試しましたが、ふとした時に感情の蓋が外れていっぱいいっぱいになってしまい、死への憧れが強くなります。今死んだら、「あぁ、あの人死んじゃったんだ。そこそこ良い人だったのにね」と周りから言ってもらえるのではないかと思ってしまいます。逆に今死なないと、これからどんどん評価が下がって、職場の人たちから嫌われたり、子どもにとって私が毒親になってしまうのではないかという不安に襲われます。実母のような毒親になるのが死ぬほど恐怖です。なら、今すぐ死んでしまいたいです。先日、キャパオーバーになってしまうことがあり、主人に死にたいという気持ちがあることを打ち明けました。「道路を歩いているとトラックに轢かれないかなって思っちゃうの」「そんなこと言うな！！！！！」「いや、自殺したいなんて言ってないよ。ただ死にたいなぁって思うことがあって、だからトラックに轢かれないかなって思うだけ」「そんなこと言うな！！！！！」こんなかんじで全く聞き耳を持ってくれませんでした。夫は今まで毒親のことなど、理解して支えてくれていたので、今回話を全く聞いてくれず完全シャットアウトなのが、ショックだし悲しかったです。死にたい、という気持ちを持つだけでも悪なのでしょうか？

有り難し 14

2022/07/31

時間について

仕事で失敗ばかりしています。要因の一つは、自分に時間の概念が無い事だと思います。全体を見通した仕事ができないから、一連の流れのおおよその時間も予測できない。無駄を省けない。そもそも手も遅い。結果遅くなる。仕事を終えられない。迷惑をかけることになる。それが続いています。打破できない現状がつらくて、常に仕事の事を考えています。どうしたら、できるようになるんだろう？と。家に居ても、家族との会話も上の空になりがちで、そんな自分が情けなくて仕方ありません。この年になっても、まだこんな壁に立ち往生している自分。馬鹿すぎて泣けてきます。時間の概念はどうしたら持てるでしょうか？気持ちの切り替えは、どうしたらできるのでしょうか？

有り難し 6

考えさせられました

今日、報道特集で死刑囚や無期懲役囚の人のことをやっていて食べるのが気まずかったです。自分もならないよう何に気をつけるべきか考えなくてはいけないですね。自閉症だからでは済まされない世の中の厳しさを学んで噛み締めていきたいです。私は、過去に人のものを盗んだり、万引きをしました。その罪は重いということを忘れず人として生きていきたいです。私のせいで母は、好きな仕事も夢壊されました。私は、罪を償ってると言えないんでしょうか?確かに今は死刑囚や無期懲役囚ではありませんが、そうならないためにどうするか考えていました。まだ、今の私では反省してるように見えないんだと思われてるに違いないです。母は、もう死ねとかいろいろ心もないことを言わなくなりましたが、辛かったと思います。今でも思うのが同級生や周りの職場の人は犯罪を犯してないのに…と後悔することがあります。それでもいいですよね……私は大した人間じゃないのに犯しましたもういいところはないに等しいのだと思います。今日のテレビの報道特集を見て夜ご飯が食べづらく感じます。

有り難し 39

私の病気と、夫婦とは何？という疑問

何かにつけ、お世話になっています。プロフィールにも追記したのですが、去年末（2021.12）に副腎不全にて緊急入院をした後、「副腎皮質機能低下症」という病気が見つかり、症例が多くなく、なかなか付き合いにくい中、闘病中なのですが、この病気になってから、無理をしたくても無理ができない体になってしまい、少しずつ夫も病気や症状（本当に色々な症状がありその日その時にならないと体調がどうなるか分からない状況です）を理解してくれつつあるのですが、何かあるごとに、私の体が動かないと、私を傷つけるような事を言います。その度に口論になり心が荒み悲しいです。普段の生活も症状ありきで過ごしているので、朝起きてみないと、出かける直前に具合が悪くなるなど多々。夫の私へ辛く当たりたくなる気持ちも分かりますが、私は自分の症状の事とメンタルを保つ事で精一杯です。（この病気はメンタルとも密接に関係しています）なので、ある時から、1番に頼りたい存在の夫に理解されないなら、頼れないし守ってもらえないなら、自衛しようと言う気持ちになってきて、夫を居ないものとして無視したり、夫にキツくモノを言う事も出てきました。先日は症状があまりに辛く電話をしたら、帰ると言ったにも関わらず急に相談もなく予定変更され放っておかれたので「帰ってくる前に死んでるわ」「人殺し」と言ってしまいました。私も症状が辛い時は夫に無理でも頼りたくなるし、しばらく希死念慮はなかったのですが、先日も口論になり、病気になってここまで辛くて悲しいならいっそ死んで楽になりたいと思い、物凄く抑鬱状態になりました。今も抑鬱状態が抜けません。というのも、1番の理解者であって欲しい夫がそうでない時が物凄くこたえるので、また何かしらあった時に当たられるのでは？この人は器の小さい人だ、と、夫を疑う気持ちも少し出てきました。結婚は忍耐だとよく言われますが、まさにそうだなと思います。ただ、正しい忍耐と間違った忍耐があると思います。もし今後、夫に心無いことや当たられたら、どうやって接したら良いのでしょうか？堂々巡りで疲れています。命の電話に相談しようか迷ったのですが、解決しないだろうと思いやめました。生きること、夫のこと、疲れました。まとまりのない文章申し訳ありません。

有り難し 4

自分の選択に自信が持てません。

4月に無職になって4ヶ月が経ちました。今はアルバイトをしながら簿記とパソコンの資格勉強をしながら日々を過ごしています。先日、就活のためと言うよりは何かやり遂げたという自信が欲しくて簿記3級の試験を受けてギリギリですが合格しました。しかし、アルバイト先の大手企業勤めの副業オジサマに簿記3級程度では何の役にも立たないと言われてしまいました。私としても役に立つと言うよりも自信をつけたかっただけなのですが、役に立たないと聞いてしまうと何だか不安になってしまって、2級の勉強をしようかと思い始めています。　ですが、勉強するということはそれだけの期間が必要になります。私は要領が良くないので、並行して就活なんて出来る自信はないし、受診こそしていませんが、鬱に近いような状態が続く日もあり、せめて1つずつこなすのが精一杯です。無職の期間が長いほどよくないのは分かっているのですが、かと言って無資格で自分をアピール出来るほどの人間性もありません。こんな私に、ゆっくり会う場所が見つかるまで待っててもいいと母は言ってくれますが、無職で月給も1桁状態のままゆっくりとはとても思えないし、かと言って精力的に動けない自分が辛くて仕方ないです。どんなにしょうもなくても、せめて何かのきっかけになればと思って簿記２級を勉強しようと悩んでいるのですが、それすら私のような人間には時間とお金の無駄でしょうか。

有り難し 25

邪淫がやめられません

昔から風俗やチャットで性欲や女の人に相手にされない寂しさを埋めようとしてしまいます風俗は月一　チャットは3日に一度位の頻度でやってます風俗に行くのにもお金がすごいかかりますし何より時間と体力のムダそれに最近女の子には優しく男性には冷たい感じになってきてしまってるところがありますマスターベーションは仕方ないにしてもやはり人と誠実に関わるためには最愛の人以外と関係を絶つことは必須だ思うんです邪淫から抜け出せるための心構えと毎日やったほうがいい習慣ありましたら教えていただけないでしょうか？

有り難し 10

疲れました。

振り返ると後悔ばかりです。頑張って生きてきたけれど、家族を幸せにできなかった。家にいても、外にいても、後悔にとらわれます。苦しいけれど、しなければならない事が沢山。だから死ぬことは出来ないです。

有り難し 29

危ない親と会う際の心構えを教えて下さい

少し危ない親と関わる際の心構えをご教授頂きたく書き込みました。私は親に暴言や医療的なネグレクト等をされ、挙句の果てに国公立大学の受験も1つ潰されています。ここまでされたので、本気で「この人達は私の事好きじゃないんだ」と思い、進学を機に家を出ました。ただ、家を出てからというもの、ほぼ毎日連絡をしないと電話をかけてくるほど執着されています。「連絡ないと心配するでしょ」とか「仲良しなのに」と言っています。ただ先述の事があるので、ストレスのはけ口にしたいのか、本心で仲良しだと考えているのか分からずにモヤモヤしています。酷いことをした自覚がないのかもしれません。この気持ちを正直にぶつけてしまうと、下の兄弟達がどうなるか分からないので今は何も行動に移したりとか、気持ちを話したりしていません。また所在地も所属している場所もばれているので、報復があった場合に怖い事も理由の1つです… しかし、この夏に帰省しなければならない用事が出来たので、この気持ちをどうにか整理し、心構えをしたいです。どうかアドバイスをお願いします。

有り難し 25

ネグレクトされた親の介護

いつもお世話になっております。親に対する、自分の気持ちの落とし所について悩んでおります。私と兄は物心ついた頃から母親がアルコール中毒で家が隣りということもあり、母方の祖母に育てられました。父は公務員で若い頃は出張が多く、家にいる期間が少なく、食費などの生活費を祖母に渡して丸投げ状態でした。私は19歳で結婚し、二人の子に恵まれ、祖母亡き跡地に(つまり実家の隣)に家を新築し、現在は有り難い事に無事二人とも社会人となり、私は現在専業主婦をしております。そんな中、父が末期癌になり、現在入院中。通院等は全部私がやってます。私も父には色々恩があるので、私なりにお手伝いできる事はしています。母は今まで掃除、買い物、洗濯など、全部父親にやらせていたので、何もできません。ちょっとそこまで行くのにも私をタクシー代わりにつかいます。ただ、色々と関わっていくうちに私の中の消化されていない感情が出てきてしまって自分でもどう向き合えばいいのかわかりません。ネグレクトされて育ててもらってないのに、いざ父親が悪くなった途端に私に頼り、調子がいい。母は被害妄想があり、私が少し言うと、虐められた、怒られたと言う。自分達が手術や病気の時は、私が仕事を休んで付き添うのは当たり前だという考えで、私が入院したは病院に一切顔も出さず、酒びたり。私も頭では理解してるんです。人に意地悪をしても自分が嫌な気持ちになるし、でも自分で子育てしていくうちに、なんで？が沢山でてきて、虚しくなります。怒りを心から離して自分を解放させてあげたいし、辛い、悲しい、寂しい。痛みを母のせいにするのは楽だけど、その分自分が憐れになる。何か起きる度にネグレクトを免罪符にしてもいけない。だから、すこし距離を置けばいい。わかってます。でも、家は隣。建てたのも自分達。こうなる事も薄々気付いていた。自業自得なのはわかってます。ただ、この状況が苦しくて、納得できなくて、自分の未熟さが虚しくて。母に自分の気持ちを伝えてみては？と言う方もいましたが、また虐められたとか、怒られたとか言われるのも嫌で、私自身も気持ちが弱いので言えないんです。精神科でお薬を処方してもらって飲んでますが、精神状態も安定せず、眠りも浅く、なんか疲れてしまって、朝になってそのまま死んでいたいと思う日々です。負の感情のループから抜け出すヒントを頂きた

有り難し 18

これからの生き方

元々持病があり身体も強い方ではなかったですが、ここへ来てガクッと体力が落ちてしまいました。お医者様からは二十代の時に、何十年もは生きれないと言われていましたし、自分でもそれで良いと思っていました。早く亡くなった子供達に会いたいと思っていましたし、幸せな事も辛い事も全部経験できて良かったと思います。いつだったか、お坊さんに、人は老い、病み、そして死ぬ。と教わりました。生きる幸せ。生きる喜び。生きる苦しみ。私は経験して来れたかな？と最近考えます。子供を亡くしてすぐは、早く子供の所へ行きたい。死にたい。どこまで生きたら死んでいい？と思っていました。でもいざ自分が少しでも弱ると、まだ生きたいなぁ、と思いました。我儘で短絡的で自己中心的だと自分でも思います。生きることは愛だと教わりました。私もそう信じていますし、生きていてやっぱり生きることは愛だと感じます。私は子供たちや、家族や友人を愛して来れたかな、、自分本位な生き方をしてなかったかな。今までしてきた事で、とても褒められた事ではない事もあったし、人の役に立てた事もあったけど、全部受け止めて生きれるかな。と思います。自分だけの正義で他人を裁こうとしたり、自分の価値観を押し付けようとした事もあったよな〜っと振り返っています。死を真剣に考える前は、自己中心的に自分本位に生きてきた自分が恥ずかしいです。投げやりにならず、これからどう生きれるか、ヒントを頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

嫌な奴に絡まれなくなる生き方

近所トラブルで嫌な隣人があるのですが、近くに建設会社を建てていいかと聞いてきました。当時学生だった自分では判断できないので両親に聞いてほしいと伝えたところ無視されてしまい、もう一度伝えても何も対応してくれませんでした。建設が開始されうちの前に多くの車が停まるようになり通りづらくなってしまいました。車をどかしてほしいと伝えたところそれも無視され適当にあしらわれてしまいました。何度も言いにいったことが気に食わないのか呼び出され嫌がらせをされるようになり、あちらが悪いことの責任を押し付けられその謝罪をさせられるようになりました。当然抵抗したのですが、相手の数の方が多く話の主導権も相手が握っていたのでなす術がなくいいようにされてしまいました。さんざん嫌がらせをされた後「駐車場をつくる」と聞かされ、結局骨折り損のくたびれもうけでした。これだけでなく他にも、教習所に通っていた時に初日で受付で待って自分の番になった時に突然「何！？」と怒鳴られ相手から怒られたことがあります。その後教習所の先生に言ったのか、先生の一人が嫌がらせをするようになり、成績を下げてきたり口撃してきたりされました。他にも新幹線で帰っている時、くちゃくちゃと周りを気にすることなく食べているおじさんの隣になってしまいげっぷをしたりと公共のマナーを守らない人がいて不快な気分になりました。何もしていないのに何故か自分に責任を押し付けてきて逃げていく嫌な奴によく絡まれます。どうしたらそんなこと起きなくなりますか？なぜ話し合いで解決せず自分達の勝手に話を進めていき好き勝手にするのですか？教えてください。悔しくて復讐しようと思っていてもこちらのサイトで多くのお坊様がやってはいけないとありこの悔しい気持ちをどうしたらいいのかわかりません。

有り難し 14

明日が来なければ

久しぶりにお邪魔します。最近心身が疲れているのか気持ちが落ち込みやすく、身体的にも疲れ、趣味も集中力が途切れがちで出来ず、そんな自分が嫌になります。ため息の連続です。世間の方々と比べれば、仕事は所謂ホワイトだと思うのですが、毎日毎日苦痛で仕方ありません。気にしすぎる性格のせいもあると思いますが、仕事に対して「さあやるぞ！」という気持ちや情熱を持てません。毎日、やっとやっとの思いで「今日」を終わらせ、家に帰るのに身体がだるく何も出来ず、「ようやく今日を終わらせたのに、またすぐ明日がくる…」と思って気持ちが沈みます。死にたいわけではないのですか、明日は来なくていい…と思ってしまいます。

有り難し 4

生きていくのが辛いです

生きていくのが辛いです。今年から大学生になりました。志望校から少しズレてしまったけれど受験期に望んでいたことの多くは叶うであろう国立に進学しました。大学に入った時困ったことは友人ができないことです。人との会話が減り孤立していきました。続いて学業もうまくは行きませんでした。中間試験では全くと言っていいほど点が取れ無かったのです。高校までの私は今思えば勉強だけが取り柄だったのだと思います。難関大を目指す私と言う構図を以て充実しない周囲の関係から目を逸らしていました。しかし大学に入り私は勉学にすらも長けていないことが露見しました。それから私は思いつく範囲で交友関係を広げようと試みました。サークルに入ったり出会い系に登録するなどもしました。ですが、他人との距離の詰め方を忘れた私はサークルに馴染めず、焦りが出始めました。そんななか私の古くからの友人に恋人ができました。高校の時ならばおめでとうと素直に言えていたのに今の私の胸に宿ったのは醜い嫉妬のみでした。私はまたそのような嫉妬をする自らを恥じました。大学に入ってから多くの失敗を経ました。家庭環境や学歴に恵まれた私が短期間の失敗だけで絶望するのはお門違いなのかもしれません。ただ一連の失敗で18年固執してきたアイデンティティは崩れてしまい明日生きている自分を想像するのも難しいです。ふとした瞬間に訪れる無力感に苛まれています。絶え間ない後悔の念が押し寄せてくるのを感じています。死ぬことを考えてもみましたが、ここまで育ててくれた親に対して不義理だと思うし、色々な工面をしてくれたにもかかわらず無能になってしまったことを親に詫びなければならないとも考えています。今は大学卒業後働いて親に一銭でも多く返したい思いがあり生きていますがすぐには実行できないことがもどかしいです。また一度考えた自殺の計画が頭をよぎり楽そうな方へと流されてしまいそうな気もします。私はどうやって自殺に走ってしまいそうな自分を止めれば良いでしょうか。どのように明日生きていくビジョンを持てばいいのでしょうか。正直仏教に対して無学ではあるのですが、何かご教示頂ける事がありましたらどうか宜しくお願い致します。

有り難し 15

どうしてもわからない

何度も投稿失礼します。生き方が分かりません。２０代の前半には悩んだことがないようなことを今ずっと悩んでしまいます。実家の母はいつものごとく、自分の機嫌しだいで暴れまわっているし、わたしは、子ども達と旦那とまた暮らして行けるようにと心を整えている途中ですが、ふと、じゃあ子どもが大きくなったらひとりぼっちなのか。って不安感が強くなりすぎたり、親がだんだんとしとって行く中で、子育て中に自分が倒れるわけにはいかない。と思いすぎて、すごく精神的に苦しくなったり、ちゃんとした親でいなくちゃ。と思いすぎて自分を見失いないます。自分と向き合いすぎすると、過去の不安な気持ちが湧き上がってきます。わたしには精神的に未熟なところがいっぱいあり、そのままわりと早めに子どもを産んでしまったのであまり変わっていないと思います。本当はまだわがままも言いたかったし、恥ずかしいけど、こどもみたいにまだ友達と遊んだり好きな時間にでかけたりもしたかった。親になったら自分が好きなこととか、感じ方とかも、常に親らしいものに変わらなくちゃいけないんですか？

有り難し 9

無駄な人生

26歳女です。私の人生は無駄だらけです。肩書きだけ言うと、大学→大学院→会社員→無職(現在) です。しかし、その間に色んな経験や感情の経験をしているつもりです。負の経験をしている人に惹かれます。そういう人と巡り会いたいという欲求があります。これから、公務員試験を受けようかと思っているのですが、一方で、ふつうのレールに戻ることに不安と、大変失礼ですが、つまんない人間になるということに悲しみもあります。またこんな私が公務員なんてダメだろと自分でも思います何を言ってるんだという感じかもしれませんが自分は何かができる、と思いたいだけの厨二病的な感じなんでしょうか。フリーターをするのもいいですがお金の心配もありますこうやってグダグダすればするほど自分は魅力のない気持ち悪い人間になっていく気がします乱文になってしまいましたが、私はどうするのが1番よいでしょうかまた私は太い親に守られながら不良ごっこをしてる格好悪い人間でしょうか？格好良くなるにはどうしたらよいでしょうか？

有り難し 36

毎日が針のむしろみたいで逃げたい。

毎日毎日、中２の娘の気持ちをどうして良いのかわからず困っています。発達障害と知的障害軽度の娘です。自分の欲しい物、やりたいことが発生すると突き進みます。頑張るのではなく私を罵倒するように「買ってー」「買ってくれんのは愛情がないからだ！生まれてこなければ良かった！死んでやる！」と所構わず喚き散らします。まるで何かが取り付いたような人が変わってしまったような感じです。残念ながら我が家は貧乏です。欲しいものを何でも買える家ではありません。でも、娘は欲しいときが買うときです。無理だと伝えたり、節約して買えるようになるまで待ってね…がききません。欲しいものが次から次えと増えるのでほぼ毎日罵倒されています。毎日の生活もお金のことを考えて生きていく生活を続けており苦しいのに、そこヘ、ほぼ毎日の欲しいもの攻撃！私はこんなにお金に苦労する生活をしたいわけではありません。できれば人様並、毎日３食食べて、洗濯した服を小綺麗な生活をしたいだけなのに、今の生活は病気の旦那や育ち盛りの子供を優先させてばかりで、私は一日１食食べるかどうか？深夜も働いているのでなかなか睡眠も取れず…弱っていくのみです。このまま「シュパン！」と消えられないものかと考えます。旦那も子供も私がそんな生活を目の前でしていても「食べたくないのやな」といった感じで私には関心が無いようです。時折、ここまで家庭を回すのに私だけが苦労して悩んでいるのはおかしいと思い相談することもありますが、あまり関心を持ってもらえず。周囲からもこの人を旦那に決めたのは自分なんだから仕方ない！と言われます。私はこんな苦労続きな生き方がしたくて生きているわけでは無い。ほんの少しの幸せを得たいと思うのはだめなのでしょうか。

有り難し 6

2022/07/27

胸の痛みで一切動けなくなる

社会人となってメンタルを壊した頃から、ストレスが掛かるたびに強い胸の痛みと戦うことになりました。心臓に鉛を埋め込まれたような重さと痛みで、生きることに対する全ての気力を奪われてきました。希死念慮に囚われるのももはや日常です。その度に耐え忍び、可能なら瞑想し、有耶無耶にやり過ごしてきました。もはや正社員として働き、自立するような気力は奪い尽くされ、細々とアルバイトをしながら、両親に食べさせていただく日々です。悩みや苦しみからストレスが生まれ、それによって胸の苦しさや希死念慮といった身体的、精神的苦痛に苛まれるため、なんとかこれらを軽減したいのです。なお、身体的には(少なくとも健康診断レベルでは)健康であり、胸の痛みがなんらかの身体的な病気からきているものではないことは判明しています。活動する気力がほとんど残らず、自室から動くことも難しい中で、自分に残された行動は「瞑想、または思考すること」くらいです。限られたリソースの中で、悩みや苦しみを軽減するための考え方などをご教授いただけましたら幸いです。

有り難し 23

自分の中の赤信号

気づけばまたここに来てしまいました... こんにちは。以前からあったことなのですが、7月の初めくらいから、朝になるとなぜか分からないけれど、心が苦しくなったり寂しくなったりします。ずっとモヤモヤしているような感じで、いつもならなんで辛いのか理由が見つかるはずなのにずっと見つけることが出来ないままでいます。たまに一日中続く日もあって辛いです。楽しい瞬間に辛さを感じなくても、それが終わると一瞬にしてまた辛くなるの繰り返しです... そんなことが過去にあった最中、4月のひいおばあちゃんの命日の日に人生で初めて相談相手ができ、何かある度に相談をしていました。その方からアドバイスをいただいたとき、今まで感じたことのない影響というか、不思議な感じで「自分はここで変わるんだ。」って思ったり、話をするだけで安心感もありました。その方から聞く言葉全てが私にとって、とても大きい物に感じます。独りになったとき、自分だけで生きていくことができるようになるために「依存だけはしないようにしなきゃ」と思いながらも、辛いとすぐに頭に相談相手のことがよぎってしまいます。でもここ2ヶ月ほど、自分で解決が少しづつ出来るようになってきた感じで、いい感じに自分の波に乗っていたと思っていた反面、今回のようなことがあり、正直辛くてたまりません。このままじゃ正直取り返しのつかないことになってしまいそうで危機感が出てきました... 自分って怖いなって思いました。「これはさすがに1人で抱え込んじゃだめかもしれない」と思い、少しずつ距離を置いていた相談相手の方に相談しようとしたのですが、予定が合わず、まだ先になってしまいそうです。それまでもつか心配で... その方には感謝の気持ちでいっぱいで、彼が幸せなら私も幸せになれるし、笑顔を見ると私も笑顔になることができ、今まで一緒にいたけれど、全然関わりがなく、まさか数年後にこのような関係になると思っていませんでした。正直、少し鬱になりかけているのは気づいています。この先、またチャンスがあれば、このことを伝えようと思いますが、それまでどうやって自分を維持していけばいいのでしょうか?? なぜか分からない苦しみと寂しさが怖いです...

有り難し 6

2022/07/27

友達が居ません

心を開いて何でも話せる人が旦那さんだけです。これから先もしも旦那さんが病気になったりして、居なくなったらと思うと怖いです。結婚して２０年、ずっと専業主婦です。お金に余裕があるわけでもないのに私が不器用なせいで外で働いて稼ぐ事ができないので申し訳ない気持ちがあります。それを旦那さんに責められる事はありません。私は家事を完璧にできるわけではありません。それなのに肩を揉んでくれたり、そうゆう旦那さんの普段の私への態度だったり、今まで一生懸命働いてくれている事に感謝をしています。言葉やLINEでありがとうの気持ちを伝えられても更年期の症状もあり、なかなか行動が伴わない事が辛いです。自分が情けないです。例えば旦那さんがマッサージをしてあげると喜ぶと思いますが疲れてしまって、なかなかやってあげられないです。世の中には頑張ってる人が沢山いるのに、自分は頑張れない人間で優しさが足りない人間で弱くて、何の取り柄もない人間で辛くなります。友達が欲しいわけじゃないんですが、子供達に胸を張って言えることじゃないので、子供達にもこんな不器用なママでごめんねという思いです。前向きに考えて自分は今幸せなのだからこれでいいんだって思うようにしてるのですが、漠然とした不安が残ってしまって、心が落ち着きません。両親が今はまだ健康ですが、７０を過ぎてるのでこれから介護の問題や、何かあった時にこんなに自分が不器用で耐えられるのか不安になります。

有り難し 29