2021/12/21八正道実践のアドバイス
本件急ぎませんので、お手すきの折にご確認頂けますと幸いです。
何卒よろしくお願い致します。
■質問
①得度前と比べて、八正道の実践が上達している実感はあるか
②八正道の実践における、具体的な行動例とは(心がけ以外)
③八正道を実践する上での「難しさ」と、その対処方法は何か
■仮説(想像です…)
①得度前と比べて、八正道の実践が上達している実感はあるか
・ご実感は「ある」のではないか
・筋トレと同じで、徐々に筋肉つき、サボると落ちるイメージか?
②八正道の実践における、具体的な行動例とは(心がけ以外)
【正見】仏教を勉強する、見分を広め固定観念に気付く、瞑想する等
【正思惟】モノや人間関係や思い込みの断捨離をする、慈悲の瞑想する、感謝日記かく、怒りは深呼吸する等
【正語】うそ、悪口、おべっか、無駄話NG。言葉は大切にする等
【正業】殺さない、盗まない、不倫・浮気しない、人に迷惑かけない、菜食試してみる等
【正命】仕事がんばる、規則正しい生活する等
【正精進】煩悩を誘発するものと距離を置く(スマホ、酒、繁華街etc.)、良い習慣は継続する(笑顔、気持ちいい挨拶、募金etc.)等
【正念】瞑想する(観察型)等
【正定】瞑想する(集中型)等
③八正道を実践する上での「難しさ」と、その対処方法は何か
・「正しさとは」で迷う⇒経典を参照したり、師匠に相談する 等?
■質問の背景
・四法印や四諦の理解が少しずつ進み、八正道に興味が出てきた
・しかし具体的に何をすれば良いか、すこし分かり辛い印象がある
・なので、稚拙ですが、いったん具体的な行動例を書き出してみたもの
・その他具体例があれば、是非アドバイス頂きたい(無数にある?)
・実践面での工夫や困難等、お坊様のご助言をぜひ頂きたいと思った
・また、そもそも上達(?)する性質のものか、気になっている
以上です。
いつもご回答頂き、有難うございます。
師走のお忙しいところ、重ねての質問で大変恐縮ですが、お手すきの折に、どうぞよろしくお願い致します。
有り難し 29
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