お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17660件

2024/01/22

母との関係で悩んでいます

約三年半前に母が歩けなくなり、母が入院中母の飼い犬の面倒を見ながらちょうどコロナと重なった事もあり、実家からリモートで仕事を続けていました。今は実家を売却し一昨年前母とわんこがこちらに引越し同居しています。母は今は2本杖（ノースポール）を使えば歩けますが、長時間は難しくすぐ疲れてしまいます。犬の世話は基本私が行っていて（外でしか排泄できない子で、日中基本2時間毎外に連れ出します）土日も日用品や食材を買いに行ったり、家事、犬の面倒をみていたら終わります。幸い母は料理は可能なので、母の体調が良ければ私が仕事の平日は昼夜母が作ってくれます。ただ、母は料理する事が昔から嫌いなので、今の生活を不満に思っています。日記に私の文句をつらつらと書いてあったり、ずっと私の為にご飯を作る事が苦痛であるような事が書いてありました。（朝と水土日の昼は私が作り洗い物は全て私です。）母はほぼ家にいて、私も家に居ないと生活が成り立たず母と距離を置ける時間がない状態です。そんな中、昨年末、私が婦人科系の手術を受ける事になり手術の為わんこを預ける日程を考慮したり仕事を調整したり、母に家の事で説明したり、初めての手術だったりでいっぱいいっぱいになり心がパンクしたような状態になりました。この事や、入院中の久々の一人時間が昔の自由な生活を思い出してしまったりで、退院後大きな喧嘩をしたりしました。ずっと母に対して思っている事で母の辛さが十分分かっていない部分はあるとは思いますが元気な身体を未だに求めている事に腹が立ちます。現実と向き合い、今の体調と付き合いながら何が自分に出来て何に幸せを感じられるかなど考えてほしいです。何かやりたい事はないのかと以前聞いてみたのですが、今更やりたい事などないと言われて終わりました。一緒に住むまでは、母の事を嫌いだと思った事はほとんどなかったですが、今は受け付けなくなっていて、、会話も気の抜けたような返事しかできない事もあります。私のマイナス思考な考え方や器の小ささにも問題はあると思いますがこの先も母と一緒に生活していく為、どのような考え方で日々過ごしていけば良いか分からなくなってしまいました。正直、母より長く生きて母が亡くなった後また自分の人生を生きていきたいと思う日々です。何かご助言頂けたら幸いです。

有り難し 4

2024/01/22

わからない

いつも同じような悩み、質問になり恐縮ですが、私はいつも話の後、私が感じ取った印象、手応えとその後の結論が違うことが多いのです。それは自分の発言、言動に対して相手に違った受け止めがなされる。私はいつもどうして?という思いばかりです。子供の頃からそうで実際にトラブルになったこともありました。社会人になってからも意に反してトラブルになることもありました。最近もそのような出来事がありましたが、自分ではわかりません。自分の責任がないとは思いませんが、それが更に他人と関わるのが怖くなったり他人を信じる気持ちがなくなったり悪循環です。私はどのように考えたらいいでしょうか

有り難し 21

2024/01/21

クオーターライフクライシス？

はじめて利用させて頂きます。20代後半の男性タケと申します。相談内容はタイトルの通りです。私は思春期のころから対人不安が強くなりました。それを克服できないまま社会人になりましたが、そこでいろいろ上手くいかなくなり心療内科を受診したところ不安障害と診断されました。現在は治療をしながら仕事をなんとか続けています。薬を服用しながらではありますが、以前とは比べものにならないぐらいコミュニケーションや仕事がしやすくなりました。他にもいろいろありました。上司からパワハラまがいのことをされたり…。また、良い出会いも確かにありました。しかし、なんとなく寂しいとゆうか、むなしく感じてしまうのです。ありがたいことに女性からの好意を感じることもあるのですが、なぜかあまり人を好きになれません。結婚をしたいと漠然と思うのですが、子供を欲しいとかはあまり思いません。現職は給料があまり良くないので、転職を考えて公務員試験を受けるために勉強中です。しかし、仕事や転職活動を頑張った先に何があるのかなあ、と思ってしまいます。頑張っているつもりなのですが…。結局、人は利害関係でしか繋がっていないのかなあ、とか思ったり。とりとめのない文章になってしまいましたが、20代が終わりにさしかかり、嫌なことばかりで生きていくのがつらいと感じてしまいます。ただ、一番つらいときに、ささいなことでも声をかけてくれた人のために、人の力に微力ながらなりたいとは漠然と思っています。また、私にも人を傷つけた自覚はたくさんあります。そのぶんも、他の人の記憶に少しでも良い思い出として自分の行いが残るように努力しているつもりです。どのような心持ちで、これからを生きていけば少しでも前向きになれるでしょうか？長文を読んで頂きありがとうございました。

有り難し 2

2024/01/21

これから人と仲良くやっていけるか不安

以前相談させていただいた際はお世話になりました。私は、以前精神を病んでいた時期がありその時の友達、知り合いはそのことがきっかけで疎遠になりました。その後働きながら病院に通い精神病を寛解し、今は素敵な旦那さんと結婚生活を送り、子供も授かり3人で幸せです。数少ないですが、数人友達もいます。仕事も14年続けることができ、周りの人に恵まれているな、と心から感謝しています。ただ、ママ友はできませんでした。子どもの幼稚園に送迎に行き、挨拶するのが精一杯でした。4月から子どもは小学校に入学します。知り合いもいない学区で話せる人もいない自分は何か人間として欠落してるのかな、と思ってしまいます。精神を病んだ時、自分の至らないところで直さないといけないことは直してきました。なるべく穏やかな表情で、挨拶する人には優しく接する　人に期待しないなるべく自分のことは自分で解決する人が離れた理由を自分なりに考えて、性格を改善してきました。でも、学生時代のいじめ、特に女性同士のドロドロした関係性がトラウマで新しい環境でうまくやれるか自信がありません。また仲間はずれになるのでは、、と頭から離れません。でもそんなトラウマと同じくらい、私は人が好きなのだと最近気づきました。人との関係で嫌な思いをしましたが、人との関係で救われたこと、楽しかったかともたくさんあるからだと思います。まだ始まってないことを、悲観するのをやめたいのにやめられない自分が情けないです。でも、自分を責めるのもやめたいです。いろいろ辛いことがあっても諦めずに今日まで生きてきた自分を、本当は褒めたいです。私はこれから周りの人と仲良く、良い距離感でうまくやっていけるでしょうか？今すごく心配です。分かりづらく、長文になり申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 5

2024/01/21

人と幸せを比べてしまいます

自分と友達や周りの人の境遇を比べては、落ち込んでしまいます。そして人の幸せを妬ましく思います。人の幸せは自分に関係無い、人それぞれ苦労があるということは頭では理解しているつもりですが、比較するのをやめられません。自分だけが不幸でついていない気がしてきて苦しいです。毎日鬱屈とした気分です。気持ちの切り替え方をお教えくださいませんか。

有り難し 18

もう十分生きました、もういいんです。

お世話になります。以前こちらで、夫に腎臓を移植し、その後亡くしてしまった話を聞いていただきました。夫が亡くなって、もうすぐ一年になります。その間、自分がこれから生きていく意味をずっと考えていました。私は夫と少しでも一緒にいられるようにとの思いで、腎臓を一つ夫に贈りました。しかし、移植手術から夫は一度もまともに歩くこともできず、さまざまな病気を併発し、入退院を繰り返し、難病にまで罹り、最期はコロナに罹患し、それを起因として突然逝ってしまいました。夫の延命を願い、私から提案した移植手術は、結果的に夫に更なる苦しみを与えることとなりました。今は夫の死に対する責任と後悔の念に囚われ、押しつぶされそうになっています。正直に言えば、生きている意味を見出せないのです。私には趣味がいくつかあり、今後もそれを続けていける環境にありますが、もうそんな事もどうでもいいと思うほど、生きていくのが嫌になっています。もちろん自分から死を選ぶ事はしないと思いますが、このままただだらだらと生きていて何の意味があるのだろうと、思うのです。そんな話を、友人や知り合いにすると、皆、私の思いに寄り添ってはくれず、ただ「考え方が極端」だの「まだ若いじゃないか」だの、私にとってどうでもいいような事を言い、話題を変えようとします。誰も、そんなネガティブな話など聞きたくはないでしょう。それは仕方ない事だと分かってはいても、もう誰も私の気持ちに寄り添ってくれないのだと思うと、どこにも自分の居場所はないと思ってしまうのです。もう十分生きました。この世の苦しい事、辛い事、悲しい事、少しの楽しい事、たくさん経験させてもらいました。自分には無理だと思っていた結婚もできました。子供はできませんでしたが、かけがえのない人と一緒に30年も暮らす事ができました。もういいのです。今年で60歳になりますが、60年も生きて来れて、もう十分です。最近は、寝る、食べる、お風呂に入るといった、当たり前の事が面倒で、外に出る用がなければ、かなりめちゃくちゃな生活をしています。ただ、飼い猫がいます。この子を残していく事だけは、どうしてもできません。たった一つ残された希望は、ここで、どなたかに私の思いを受け止めていただけたら、寄り添い支えてくださる方がいらっしゃればという事だけです。

有り難し 28

2024/01/19

自分がわからない何が好きなのかわからない

自分のことがわかりません。こんなこと考えても意味はないと本やユーチューブで見ました。でも本当にわかりません。何が好きなのかどうしたいのか何もわかりません。職場の人間関係や社風がしんどく退職したいです。次の仕事を探していますが、何がしたいのかわからない為進みません。何に興味あるのかもわかりません。 30歳まで生きてきて何もわかりません。生きていく方針がわかりません。何をしたらいいのかわかりません。もう疲れました。

有り難し 29

人の言葉を聞き流せるようにしたい

いつもこちらでは大変お世話になっております。今回ご相談したいのは「人の言葉を聞き流せるようになる方法」があればアドバイスをいただきたいです。体調を崩してしまい、仕事に復帰してもまた体調を崩して休んでしまうことが多く困っております…。借金もしている為、早く仕事に継続して出られるようになりたいのですが、どんどん周りにどう思われてるのかが気になってしまい…出勤しにくくなってきています。また、上司のからは以前「（私）は居ないものと思ってる」と言われたり、他の上司からは「（今は休むことは構わないけど）他では通用すると思うなよ」と厳しい言葉をいただきました。私も、今の自分のやってることは他の場所では通用しない。私がやってることが幼稚で馬鹿なことだと頭では理解できていて、恥ずかしくて消えたい気持ちでいっぱいです。以前は、体調を崩すこともあったけど借金なんかしていなくて普通に仕事も出来ていたのに…ここ3年ぐらいの間で人生が変わったような気持ちで苦しいです…。思い当たるのが、職場の先輩からの八つ当たり（本人からハッキリ八つ当たりと言われて笑われた）一言によって、自信を無くしてしまい仕事に行けなくなりました。人からの悪意？のある言葉を受け流して、気にせず仕事が出来るようになりたいです。以前の仕事は皆が仲が良かったので、悪意のある言葉を受けることもなく仕事が出来たのですが…今の職場は悪口、陰口を聞くのが当たり前のところです。できれば今は転職は考えてないので、今の職場の悪意ある言葉を受け流してながら仕事が出来るようになりたいです。色んなお坊様のアドバイスをお聞きしてみたいので、どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 3

この先を生きていくのが辛いです

私は父親が酷い人で、いつも家族は喧嘩をしているような家庭で育ちました。泣いている記憶しかありません。そんな私も社会人になり、仕事は社会で言う良い職業につき、ばりばり働くようになり結婚もしました。しかし、そんな立場になってから気がついたことがあります。まず、自分の子を持つことを考えると胸が苦しくなること。キャリアは形成したいのに、子育てだけしている主婦を見ると嫌な気持ちになること。話したくないこと。私は働いていて地位があって旦那に認められています。しかし、この人たちは何もしてなくても旦那から認められて大事にされていいよなとか思ってしまうのです。忙しいのは有難いのにこんな人生が続くなら早く終ってしまえばいいのにとよく願ってしまいます。そして仕事をしていると、父親くらい歳の差がある人が気になる、付き合いたい、甘えたい気持ちがこの年になってでてきてしまったことです。これは優しい私の旦那を不幸にしてしまいます。ですがこの気持ちに歯止めがききません。また、自己嫌悪になり、早く死にたいに繋がってしまいます。私は自分が人生でどう生きていきたいのかわからないです。ただただ毎日が仕事と自分と戦って辛い修行のように感じます。私はこんな状態で生きているべきなのでしょうか？

有り難し 20

2024/01/19

自分がどんどん嫌いになってしまいます

大人になるにつれて、短気になり、神経質になり、小さいことが許せなくなってしまいました。そんな自分がとても嫌です。高校生の頃までは、おおらかで怒ったところを見たことがないと言われるほど、のほほんと生きてきました。今では嘘のようですが、素直で天真爛漫と言われてました。大学では一部恋愛関係で荒れたこと以外は大体そうでした。社会人になり、都会に出てきて、色々な人に出会うようになり、理不尽な思いをすることが増えました。会社に勤めることもその１つです。のほほんと生きていたら自分だけが嫌な思いをしてしまう、という思いが根付いてしまったのでしょうか、最初は身を守るためにピリピリしていたと思います。それがもう10年弱続き、私の性格となってしまったようで、理不尽なことや思い通りにならないことに遭遇したらムカムカして声を上げないと気が済まなくなり、穏便に済ませることができなくなりました。後から後悔します。ことを大きくしたことで自分の後悔も大きくなるのです。高校生の頃ならば、誰かを傷つけるよりは自分が傷つく方が楽だ〜という気持ちで適当に流せていました。自分が傷つくことよりも、人を傷つける罪悪感の方が大きかったのです。でも今は逆になってしまい、あとあとそのような自分が嫌になり、どんどん嫌いになります。なぜ私は変わってしまったのでしょうか。どうしたらこんな嫌な自分を変えられますか？元に戻せますか？嫌なことがあった時、行動する前に一旦立ち止まればいいこともわかっています。でもそうすると、一旦は流せたように思えても、心の中でそれが増幅してどこかで弾けてしまうのです。自分の中だけで収められればいいのですが、他人にものを申したり、夫に小言を言ったり、子供の前でうまく笑えなくなったりしてしまいます。特に子供の前ではいつも笑っていたいので、それができない日は心がとても苦しいです。長々と書き連ねてしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます。私の心はどうしたら救われますか？行動を変える、捉え方を変える、いろいろな方法があると思いますが、どんな方法も難しく感じてしまいます。アドバイスをお願いします。

有り難し 24

ぶつかってないか不安になります。

車の運転が恐いです。建物や電柱や壁にこすっていたり、ぶつけていたらどうしようと不安になります。更にもし車が当たってたらその建築物は耐震性が落ちて地震で崩れてしまうのではないかと思ってしまいます。私のせいで建物の倒壊に巻き込まれて誰かが死んでしまうのではと不安になります。普通は車に乗っている時にこすったりしたら音で気づくのでしょうか？私は因果応報をうけるのでしょうか？車には塗装が数cm剥げた傷やサイドミラーに横に沿って白い線の傷があるのですが、警察の方に相談したほうがいいのでしょうか?

有り難し 3

2024/01/19

せっかち短気

元々食べるのも歩くのも早いのですが、運転中周りが遅いとイライラしてしまい運転が荒くなり、スピードもだしてしまいます。改善方法、対処法をご教示頂けると幸いです

有り難し 7

ダメな娘でごめんなさい

私にはシングルマザーの母がいます。母は女手ひとつで私を育ててくれました。ですが今は母にも彼氏が出来、彼氏も私のことを実の娘のように可愛がってくれます。ですが、2〜3日前に渡されていた私立高校の入試の受験料の紙を今日渡しました。期限は来週の月曜日までで、約15000円です。母はすぐ学校に電話し、イライラした様子でした。ご飯と言われリビングにいったら、怒られ、私は渡すのを遅れたことに対して母に言われるまで謝りませんでした。愚かだとおもいます。そこから母に怒られ、母が、「ママの彼氏がお金払うって言ったけど、いやもうやる気ないから受けさせんでいいし払わんでいいって言ったらいやなんとかお金払うからって、彼氏頭下げてお金借りてるんやで｣って言われて涙が止まりませんでした。そこからずっとこんなダメダメな娘でごめんなさい。生きていてごめんなさい。迷惑かけてごめんなさい。やる気ない娘でごめんなさい。手のかかる娘でごめんなさい。とずっと心の中で思っていました。母は、ままにゆった事直接彼氏にいいよ。と言われ私はとりあえず今はLINEで言ってまた土日どちらかに来るからその時直接言おうと思いました。受けようとした私立は第2希望で、母も通わせるお金はないけど受験がどんな感じかわかるからいい経験になる。といっていました。こんな娘でごめんなさい。ママに言われるまで謝らずごめんなさい私は第1に受かろうと第2の事まで考えていなく、勉強もまったくしていません。テストは1桁が当たり前。第1は面接と作文なのでひたすら作文を書いています。私は合格という形で母と彼氏さんに1回目の親孝行をしたいと思っています。でも本当に私は愚かだと思います。長くなりすみません。読んでいただけると幸いです。

有り難し 23

人と同じように生きていくことがとても大変

毎日働くことが本当につらい。働いて収入を得て生活する、という普通のことが本当につらいです。仕事がそんなに楽な訳ない、と思いつつ、仕事から帰ると気持ちの疲れが酷く、フルタイム勤務に疲弊しています。家に帰ると動くのが億劫で食事やお風呂も適当になってます。このまま1人で生活していくことが不安です。いつかゴミ屋敷のような家になってしまうのではないか、仕事を減らしたら収入も減ってしまい生活も苦しいが仕事を減らしていくか、自分は今後どうやって生きていけばよいのか… 甘えてないで働け、と言われればそうなんですが…定期的に気持ち以上に体がおかしくなり、毎日生きていくのがつらいです。

有り難し 18

希望がない状態

先月、パートをはじめましたが地元で風俗業をしていたことが周りの人にばれていて、そのことを思い起こさせるようなことを言われることが続き、何度もやめました。そこで思ったのはやらなければよかったと思うことと、自分はどうやって暮らしていけばいいのか分からなくなりました。今は援交をして暮らしていますが、そこまでして生きる意味があるように思えません。私はどうすればいいのかわからないです。

有り難し 8

生きる気力がない

去年から鬱症状になり、バイトを辞めて休養しているのですが、今後の将来に不安しかなく、とても苦しく辛いです。死にたいとか消えたいとかそんなことしか思えなくなります。どうすれば乗り越えられますか？

有り難し 2

人生の選択

私は正社員として沖縄で働く看護師です。娘が東京で生活をしていますが3人目の子供を授かりお産をする事になりました。今迄も切迫早産だったので医者から今回も切迫早産になるから慎重にと言われました。娘は上の子供達がいるので里帰り出産ではなく3ヶ月程度、私に来て欲しいと申しております。東京には頼れる親戚等もいません。私の職場には娘の出産の為の休業制度が無いので退職しなければなりません。すると私の収入が無くなります。年齢的にも再就職は厳しいと思います。ですが娘の出産で赤ちゃんに何かあったら後悔すると思います。私の生活と娘の出産、どちらも大事なのですが決断できず迷っているので知恵をお授け下さい。

有り難し 2

死にたくなった時の対処法

こんにちは。私は定期的に死にたいと思ってしまいます。 25歳フリーター、なかなか就職先が決まらない、離婚歴あり、お金の問題、将来の不安で頭がいっぱいです。死にたいと思うけど自殺する勇気もなく朝起きたから生きてるだけ…そんか感覚です。死にたくなったらどうすればいいですか？

有り難し 7

2024/01/17

怠けからの長期鬱（引きこもり）

私は46歳男ですが、32歳から14年間、うつ病、双極性障害で5回目の休職中です。鬱の原因は、面倒な仕事から逃げて、怠けてしまったことだと思います。また、元気な躁の時も24時間ずっとお酒に酔って酩酊している感じで、真面目に仕事をせずに他人に迷惑をかけてばかりでした。家の手伝いもせずに、自分の好きなテニスや飲み会ばかりしました。グループLINEやFacebookでも無茶苦茶な投稿を何回もしてしまい、友達はいなくなりました。今は鬱で引きこもり、両親がいないと生きていけず、完全に両親に依存しています。そのくせ、両親には毎日、何回も何回も、「生まれてこなければ良かった。生きていても仕方がない。」と言って両親を悲しませています。本当に腐り切った自分が嫌いで仕方がありません。でも、腐り切った自分を変えることもできません。私のような人間は、早く死んでしまった方が世のためだと思います。でも怖くて自殺する勇気はありません。この先、私が生きていても、躁か鬱しか無く、躁でも鬱でも迷惑しかかけません。改心して、愛と感謝の心で生きたいですが、どうしても改心できません。真面目にしなかった自分が悪くて自業自得ですが、毎日が苦しくて仕方がありません。

有り難し 23