お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17781件

2024/02/03

病気進行の彼　私の心構えは？

彼は3年程前に血液の病気に罹りました。入院治療の際は、余命宣告をされたそうですが、何とか持ち直して、その後通院治療。今に至ります。しかし先月の血液検査の結果で「数値が悪くなっている。癌化するかもしれない」と言われたそうです。来月の検査結果が出ないと何とも言えませんが、私は「癌化」という言葉に囚われています。彼が癌になる、どうしよう、もう長くない、私の側から居なくなってしまう、死が近い等と考えてしまいます。毎日不安ばかりが渦巻いています。お互い家庭があり、頻繁に会うことは出来ません。最近は、彼の体調が以前より良くない日があるので、メールや電話を控えています。人は誰でもいつかは死を迎えます。彼は私より19歳上（今60代半ば）なので、先に亡くなる事は分かっています。でも、いざ彼の死を感じるような状況が目の前に迫ってきて、恐怖と不安と悲しみがあります。一番辛いのは彼なのですが。私はこの先、どのような心構えでいたらいいですか。彼のために出来る事は何かあるでしょうか。

有り難し 19

2024/02/02

いつもから回り、落ち込んでしまう

不器用なりに頑張っているのですが、から回りしてしまいなかなかうまくいかず落ち込むことが多いです。（テキパキ動ける人と比べてしまうことも…）しばらくしてから、ああすればよかった、あの言い方はいけなかった…と1人反省会ばかりしています。人と比べない、失敗を次に活かせばいい！と思ってはいるのですが、なかなか頭から離れず、悩んでばかりでやるべきことも手につかないことも… うまく気持ちを切り替えられる心構えがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

上場企業の向いていない仕事を辞めること

大手企業に勤めていて、収入はよいのですが、クローズですが発達障害があり、事務作業等まったく向いていません。3年たってもミスが多いです。仕事をしていてまったく楽しいと思えません。ですが、続けている理由はお給料が良く、寝食に困らないからです。それだけです。やりがいもなく、ただ時間が過ぎるのを耐えています。小さい時から絵を描くことが好きでした。最近グラフィックデザイナーになりたいと思う気持ちがあります。でもデザイン会社は実力主義で中小企業きっと仕事がとれなければ、辞めさせられます。それに発達障害があります。一般企業で働ける気がしません。ちなみに、学生のときなどアルバイト等5回ほど遅刻やミス多発、作業スピードの問題で解雇されています。でも苦痛な仕事をし続けるのも、仕事のやりがいや楽しさがわからない自分はこれでいいのかなとわかりません今グラフィックデザインの勉強だけはしている状況です。悩みを聞いて頂きたく、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 26

回答 3

現職への情　自分の為だけ考えれば転職

新卒で入社し約10年、転職活動をする決意をしました。まだ決意して履歴書を出しただけなのにパワーの消費がはげしく、朝は「英断」と思うのに出社しているときや夜帰ると怖さで胃が痛みます。「決断」「情」についてヒントをいただきたく書き込みします。・最近、先輩が転職し減員の中で自分も抜けるとなると現職に対する「迷惑かけて申し訳ない」気持ち（人事関連で専門職はおらず私含め未経験からの異動者がイチから学んで対応しており、非常におこがましいですが代替要員をいれてすぐどうにかなる部署ではないかつ「どの部署も人が足りない」と上司が困ってる声を直下で聞いているのにお前もか？と確実に言われる。そういうのを上司は口に出すタイプ。また、業務上「この人辞めちゃうんだーもったいなー」などの会話がある部署なので自分も何か言われるのが怖い）・これは最近自覚したのですが「別れ」が必要以上に苦手。　そこまで接点のない人の転勤や退職でも「お世話になりました」等言葉にすると泣けてしまう。学生時代退部したときも、就活で辞退をしたときも、自分で決めて、今でも我ながら大正解だったと思う決断なのに、泣けて心が痛かった感触が今も思い出せるくらい残ってます。一方で、今年の年末の自分がまだ現職にいたら「またここにいてしまった…」と思う気がします。転職を決意したのは、この職場で学べることはもう身につけた、貢献できたと思うから。特にこの1年で、ジョブローテーションの中で苦しみ、その結果視野と知識がぐっと広がった感じがあります。もう一年いたら先輩もおそらく抜けて、育休に入りそうな人もいて、さらに「自分がいなきゃ」な状況が強まる見込みであることも考えると、機が熟している自覚があります。一時の情で残ったところでこの人たちは私の人生を面倒見てくれるわけではない他人なのも自覚しています。寝て起きたら終わってないかなーと思うくらい、転職ではなく退職時に優しい言葉や叱咤激励で心が揺さぶられるのが怖いんだと思います。情に揺らがず決断できる人たちは本当にすごいです。決断をする際の考え方、自分の人生を最優先にする考え方のポイントがありましたらお教えください。長文失礼しました。温かいお言葉、他の方への回答もふとした時に読み大変後押しになっております。よろしくおねがいします。

有り難し 7

好きなものの炎上を想像して不安になる

私はテレビを見たり漫画を読んだりしているときに、｢この発言/セリフ炎上しないかな？｣と心配になったり、好きな芸能人の不祥事疑惑の報道を見ると何となく不安な気持ちになったりすることがあります。もちろん、｢この発言はそりゃ批判されるだろうな｣｢疑惑止まりなんだから気にすることないよな｣とは思うのですが、それでも沈んだ気持ちになってしまいます。そのようなときは、ハスノハで自分と似たような人の質問を探す、好きなアニメを見る、といった自分なりの対処法で気を紛らわせます。そうすると少しは気が楽になって｢なんであんなに落ち込んでたんだ？｣｢そこまで気にするようなことでもないな｣と思うのですが、ふとした瞬間にまた鬱々とした気分が湧き上がってきます。普段はどちらかというと、炎上しようがスキャンダルが起きようが｢私はこの作品/人好きだしな｣と思うタイプで、なぜ不安になってしまうのか自分でも理由がわかりません。このような気持ちとはどう向き合えばよいのでしょうか。心構えやアドバイスのようなものをくだされば幸いです。

有り難し 3

自分本位で考え押し付けてしまう

現在結婚予定のパートナーがいます。ただ最近、些細なことで腹を立ててしまい相手に強く言ってしまいます。例を挙げると、私が飲み会の日に相手も飲み会に行ったことがありました。どうやら会社で誘われたらしく、私も家にいなかったため参加したようなのですが、そのことについて連絡がありませんでした。参加したことに対して憤ったのではなく、行くなら行くで一言連絡くれていたら良かったのに、と言う感情から腹が立ってしまいました。もし何かあった時どこにいるかや誰に連絡すべきかと言った目処が立たないし、帰ってからの段取りもあるので私は常にそう言った連絡はこまめに入れるタイプです。自分は心配かけまいと大事な連絡はきちんとしているのにどうして相手は…と言った感情から随分と嫌味ったらしく責め立ててしまいました。パートナーは「なんでそこまで怒られないといけないか分からない」と言った発言をしたっきりその日は終わりました。この一件で翌日から「別に悪いことをしたわけでもないのにあそこまで言う必要なかったな」「もっと素直に、なんで連絡くれなかったのか聞けば良かったな」「そもそも自分が正しいと思っていることを相手の考えも聞かず怒りに任せて押し付けるなんてどうかしてるな」など、挙げればきりがないくらい自分の悪かった部分が見えて息をするのもしんどい状況です。また、この感情も相手のことを思っての悲観ではなく「このままだとパートナーに見放されるかも」といった自分本位で身勝手な考えからきているような感覚がうっすらとあり、自分ファーストな行動は日々の中でも思い当たる節があるためどうにか変わりたいと考えています。ただなかなかその都度気付けず、その度にこんな自分大嫌いだとかどうせ自分はと動けなくなってしまっています。どうすればもっと相手の立場になって物事を考えられるでしょうか？こんな私でも相手を思える人間になれるのでしょうか。仕事でも相手の立場を考えようとアドバイスされることが多いため、本当に変わりたいです。

有り難し 19

前向きに生きたい

以前にも質問させて頂きました。一度は、心を切替えたくて退会したものの考えが頭から離れず再び質問させて頂きました。私は介護職をしています。私は過去に悪い事ばかりしてきてしまいました。その中でも、仕事の事故報告書を書かなかったり都合よく書いてしまった事が複数回ありました。当時は皆も見て見ぬふりしてるから良いのかな、書くのが面倒、報告が怖い等の対応をしていました。その中でも2年程前、薬を落としてしまった時も怒られるのが怖くて、確認もせずに見つけた物だけを内服させてしまいました。ご利用者様も気づいていたようでした。自分を守る事しか考えておらず、相手の事を考えていない行動をしてしまいました。パニックになって間違えた選択をしていました。その時の感情で動いてしまいました。後々、自分の軽率な行動に気づいても手遅れでした。正直に話さなかった事に後悔しています。あまりよくない環境のせいにしていたんだと気づきました。本当は、自分の弱さだったのです。環境が辛くても本当の事を言うべきでした。判断を誤ってしまいました。今、私は転職してしまい元同僚によると利用者様は数ヶ月前に病気で亡くなったとの事でした。私がちゃんと報告しないで見つけた薬だけを確認せずに内服させてしまったから亡くなったのではないかと後悔が止まりません。命に関わる大事な物だと気づく事ができませんでした。あの時、しっかりと考えて行動していたらと申し訳なく思います。前回もお聞きしたところ、ご丁寧にお答え頂きました。ありがとうございました。現在は、子供が産まれ子育てを行っています。しかし、記憶も前の話で何錠なくしたか誰だったか曖昧になってしまいました。出産中も出産後も、私が利用者様の命を縮めてしまったのでは殺人者なのではと不安です。あの薬を飲んでいたら、病気が進行していなかったのでは予防できていたのでは長生きしていたのでは‥と。しかし、証拠無いも家族からの訴えも無い以上どうしようもありません。出産後には、不安感から死にたくなってしまい入院してしまいました。罪悪感が常に襲ってきて毎日を楽しく過ごせず、子育てにもよくありません。変えたい気持ちはあるのですが、どうしたらいいですか？このような人間が普通に毎日を送って良いのかと考えます。お忙しいところ申し訳ありませんが、アドバイスを宜しくお願い致します。

有り難し 2

突然襲ってくる生きる不安、将来の不安

私は以前から突然襲ってくる生きる不安心の不安に怯えながら生きています。死ぬまで生きるしかないと頭の片隅ではわかっているのですが日が経てば不安が襲ってきます。薬を服用したり落ち着こうと頑張るのですが意味がありません。最近も日本の憲法が…などの話が耳に入ってくるようになりました。このまま日本の情勢は変わってしまい家族も戦争に駆り出され私達の子供の世代も不安で夜も眠れないような未来に希望を抱けないような毎日を過ごさなければいけない世の中になってしまうのでしょうか。この不安定な世の中に子供を産み落とすのは大人のエゴなのでしょうか。子供は国の宝と言いますし数年後には子供を授かりたいと思っていましたがこの様な考え方をしてしまう為子供を持つことを最近、躊躇する様になりました。穏便な世の中のなかで私は死んでいけないのでしょうか。将来笑顔で死んでいくことは叶わないのでしょうか。もし戦争にでもなれば私は一刻も早く自分の手で死にたいです。

有り難し 8

恨む心

人を恨んではいけない。恨めば自分に返って来るとよく耳にします。忘れたい、記憶から消してしまいたいと思うのに、ふとした瞬間に頭に浮かび恨みの気持ちがわいてくる。出来れば私も恨みを抱いている対象と自分を切り離し、負の感情を捨てて自分を必要としてくれる大切な人とだけ関わっていたいです。忘れよう、気晴らししようと努力はしているつもりですが、簡単には出来ません。そもそも恨めば自分に返るというのは、誰かを恨む人が悪いみたいに思えますが、恨まれる様な事をした人が悪いのではないのでしょうか。原因が無いのに人を恨む人などいません。優しくしてもらえたら嬉しいのと同じで、長年辛い目に遭わされたら、自然に沸く感情なのではないでしょうか。

有り難し 28

自分の気持ちの保ち方が知りたいです。

今の生活に耐えられないです。私は精神科に通院していて、何個か診断がついています。全く働いていません。上手く口が聞けないので、人が怖くて仕方ないです。家族は私が話せないので、話を聞いてくれないです。私には考えが何もないように扱われます。私は自分の気持ちを表すのが下手です。私は人に対して怒鳴ったり怒ったりするのが下手です。自己主張はもっと下手です。自分の家では、自分のことだけを考えて自分の利益のために動くことが最優先されていて、その価値観に私はついていけないです。私は人を怒鳴りつけたり、心理的に操って人をコントロールするようなことをしたくないです。家族が大切だと考えて、行動していたのに家族は全く私の事を考えていないです。その場しのぎで、共感するふりをしたりなだめたりしますが私の精神がおかしいから、家族に対して不満を持つというようか考えが時々見えてしまって辛いです。私がそう思ってしまっている所も少しはあると思います。母は数年前から、飲酒で妄想のような精神症状が時々ありますが母自身が一切認めないため、それによって傷つくことがあっても悪いのは全て私になります。また、飲酒は本人も家族もコントロールできないのに飲酒の問題を指摘すると、そう考えるのはあなたが心の病気だからだと母に言われます。他の家族は見て見ぬふりをします。自分の学校や仕事があるからと、母のことを放っておきます。数年間やっていて疲れてしまいました。自分自身の調子が悪く、人付き合いをしていないので家族以外の人間関係は0で相談できる人もいないです。 SNSなども調子を崩してから全て辞めました。誰かに話すにしても、どこから話すのか何が困っているのかもうよく分からなくなってしまいました。日々少しの楽しいことを見つけたり、薬を飲んだりして感情を誤魔化して生きてきましたが、限界です。ふとした瞬間に、衝動的に死を考えることがありそのような時は処方されている薬を飲んでやり過ごすのですが、結局状況が動くことはないのでその繰り返しです。生きていくのが辛いです。何か状況を変えるために動くとしても、その元気というかエネルギーさえ貯められないです。現状が変わらないにしても、どういう気持ちというか心構えで日々を過ごせば少しは楽に感じられるでしょうか。

有り難し 13

2024/01/29

車の運転ができないです。

強迫性障害で車の運転をするとガードレールや人の家や壁や電柱に擦ったりぶつけてないか不安になります。私のせいで車で傷つけた所が原因で地震の時に建物が崩壊して人を間接的に殺めてしまうのではないか酷い不安に襲われます。警察の方に相談しようにも複数の場所のため迷惑がかかると思い連絡できません。車には塗装が数cm楕円形に剥げた傷が後ろの下のバンパー部分の両端にあります。家族が私の車に自分の車をぶつけた時の傷かもしれないと言っていますが分かりません。病院に行っていますが良くなりません。私はどう対処すればよいのでしょうか。お答え頂けると幸いです。

有り難し 1

2024/01/29

仕事したくない、体も疲れた

・一月から休みなく働いてますが、精神論でしかなく成果がでていないです・チームメンバーも頼りなく、自分がどうにかしないといけないのですがやる気が出ません・そんな中新しく入ったメンバーが活躍しているのをみると自分は努力しても無理なのかもしれないな、もう逃げ出したいと思ってしまいます。・自分の行動変容ができる喝を入れてください

有り難し 18

29歳女性、結婚願望がありません。

共働きの家で育ちました。両親にはとても感謝しており、みんな仲良く過ごしている方だとは思います。ただ、父の、女性に対する「家事は全て女がすべきもの」という思想が強すぎることや、例えば風邪や病気で寝込んでいる時、それを気遣うのではなく無視したり強く非難する姿勢が辛いことから、異性と家庭を持つことに対してとても苦しいイメージを持っています。また、自分の意見が絶対な人で、自分が思っていることは他の人も当然そう思っているに違いないと考えてしまう、話し合いのできないタイプです。全ての人が父のような男性でないことはわかっています。それでも、結婚とはどうしても話し合いのできない存在と暮らす苦しい物のように感じてしまいます。また、そもそも私自身、普段家事や掃除や整理整頓がろくにできていません。怠け者な性格と、生まれつきの発達障害のせいで、どうしても人様に見せられるような生活ができないでいます。（これは近々福祉の手を借りる予定もあり、少しずつですが努力はしています）器量も良くありません。つまり世の中の男性が結婚相手に選びたくなるような人間ではありません。なので私には結婚願望も出産願望も特にないのですが、29歳という年齢から、結婚相手を見つけなさいという圧を身内や世間から強く感じています。それに対して申し訳なく思う必要などないと自分では考えていますが、どうしても後ろめたい気持ちになります。出産願望がない理由は他にもあります。私は生まれつき変えられない外見の特徴からいじめられたりしたことがあり、そもそも私の遺伝子を持って生まれてくる子供はかわいそうだとも考えてしまいます。いじめる側が間違っているとしても、ルッキズムが世の中から消えることはないと思います。ただ、この先一生一人で孤独に生きていくのかと言われると、それも怖いですし、自信がありません。私が胸を張って生きることができる人生とはなんだろうと良く考えます。よく、誇れる人生とはなんだろうと考えます。何かヒントになるようなものはないでしょうか。ただただギリギリで物事をやり過ごし、趣味に没頭している時だけ幸せを感じ、それさえ時たま飽きてしまったり、無意味に生きているように思えて不安を感じています。

有り難し 4

2024/01/29

SNSでの過ちに関して。

初めてこのサイトを使わせて頂きます。 2年前、当時中学生だった私が送った批判リプが晒され炎上しました。（正確に言うと、度が過ぎた批判ツイートをしている人に「そうだそうだ！」のようなリプライを送りました。）その頃は送ったリプライの深刻さがよく分かっておらず、何故こんなに炎上してるのか不思議でしたが、私に寄せられる数々の指摘を見ているうちに、段々と自分はとんでもないことをしてしまったのだと自覚しました。心の底から反省し、すぐ謝罪を出したのですが、罪悪感は日に日に増していくばかりでした。頭の中で「自分は謝罪してそれで終わりなんて虫が良すぎる。一生苦しめ。」と言われます。2年経った今もです。度々ふっと出てきます。加害者側が苦しいなんておかしいと私も思います。言葉を受けた本人やその発言に関わっている皆様の方が何倍も辛かったはずで、私が辛さを感じる権利なんてないと分かってはいても、やっぱりどうしても夜は眠れないし酷い日は吐いてしまいます。あんなこと言う前に戻りたい。と何度も思いました。でも無理なことも知っています。だから、これからまだ何十年ある人生の中で償っていきたいとは思うのに、やっぱりそうやって頑張ろうとすると楽になるなよって言ってくる頭の中が怖いです。この辛い罪悪感から逃げたいと思ってしまうことにも罪悪感があって、結局いつも被害者ヅラしている自分に腹が立つし、どうすればいいか分かりません。今から真っ当な人間になるのは無理かもしれないけど、なりたいというその1歩も、私のような人間は踏み出すことが許されないのでしょうか？この先まともに生きていく権利は、私にあると思いますか？また、この先どのような心持ちで生きていけば1番の反省になるか、何年も考え続けていてもうよく分からなくなってきてしまいました。教えていただけると嬉しいです。

有り難し 12

価値観の違い　どう捉えてどう乗り越えるか

この春から社会人になる予定の大学院生です。修士課程の2年間は、これまで関わったことのないタイプの人たちと研究室やアルバイトで多く接する機会がありました。そこで、自分が如何に狭い世界で生きてきたかに気が付き、そしてこの人たちとの会話を通じて新しい気付きを得ることが出来ました。以前よりも多くに人たちを受け入れ、違う意見を持つ人とも話をしやすくなったと思います。同時に、仲の良い人たちでも必ず価値観が異なる事柄があるという事実にも改めて直面した２年間でした。普段は無難な会話しかしていなくても、友人などが何かの拍子で自分とは正反対の考えを持っている事が明らかになるかもしれません。また、単に自分が受け入れられない内容であればまだ良いのですが、もし、例えば、薬物や（性）暴力などの明確な犯罪や、不倫やマルチ商法など、法や道徳上好ましくない事柄に加担する、或いはこれらを容認すること。このような内容がもし周囲から出てきたらどうしようと、考えるようになりました。他の人を変えようとしてはいけない、自分の期待を押し付けてはいけないという原則は知っています。それと同時に、容認してはいけない考えも一定数あり、時には主張しなくてはいけないこともあるのではないかとも考えています。ですが、どのような場合にどうすればよいのかというのは、未だ詳細な答えは見いだせておりません。今後、このような場面に遭遇した場合どうすればよいでしょうか。常より周囲の人たちと、各々の価値観などに触れるような踏み込んだ話をすることの是非も含めて、ご教示お願い致します。

有り難し 3

医療福祉従事者さんの燃え尽き症候群

　いつもお世話になっております。私の訪問看護師さんが、 3人離任しました。病院の看護師長さんも性格が変わり、退職しました。私の前任の心理士さんは、優しく寄り添ってご助言をくださっていたのが、ある日突然防犯ベルを机に置くようになったり、「友達が悪い人だったらどうするの」「障害者は差別されて当然なのよ。歴史を見ればわかる」などと言い放つようになりました。相談員さんの一人も、冷たくなりました。　数えればきりがありません。これは「燃え尽き症候群」という病気の症状です。　燃え尽き症候群には、三つのフェーズがあります。１．情緒的消耗感　初期症状です。著しい疲労を感じます。２．脱人格化　１に気が付かず、症状が進むとこうなります。症状としては最も重く、気づかずに進むと、周囲の職員へきつく当たる、障害者を人間扱いできなくなるなどの、攻撃的な人格になります。３．個人的達成感の低下　「自分のやっていることは無駄である」と考えるようになります。　津久井やまゆり園事件の死刑囚も、燃え尽き症候群の脱人格化だったと予想できます。彼も当初知人に対し、「仕事は大変だが、障害者は可愛い。俺がいないと生きていけない」と話していたそうです。　統計によると、医療者では２０％～５０％、介護従事者では５１％の人が燃え尽き症候群を経験しています。　何人も壊れて、何人も私の前から消えていく。日本人は世界的に見ても真面目すぎる民族です。私たちのせいでみんな壊れていくと思うと、耐えられません。死んでしまおうかとすら思いました。　差別は恐怖から生まれます。自分たちとは違う、不健康な人間に対して、人間は本能で恐怖を感じます。その本能に抗い働いているのが、医療福祉者さんです。相当な負担です。　だから、私たちも、周囲に恐怖を与えない配慮が必要だと思っています。身なりを整える、言動行動を慎ましくする… アニーサリバン先生は、「障害者は健常者以上に、厳しくエチケットを教えるべき」と教えを残してくださいました。　障害者、患者として、私ができることは何でしょうか？自宅の仏壇には、メスシリンダーに挿した青い花（青は医療者への感謝の色）と分子模型を供え毎日祈っています。しかし、祈るだけでは無意味です。　甘えではありません。立派な病気なのです。

有り難し 19

修論不合格で留年が決まってしまいました

理系の修士2年の者です。修士論文の審査結果で不合格で留年が決まってしまいました。教授と最低月に一回はミーティングして、進捗報告はしていたのですが解析に間違いが多かったことや、実力不足が故に教授の指示や期待に応えられなかったことが原因です。それでもなんとか修士論文の提出、発表まで漕ぎ着くことは出来たのですが結果的に質，量共に不十分となり、審査に通ることができませんでした。なお、留年については実家も経済的に余裕がないために厳しい状況で、それでも無理してこの一年頑張るか、休学してその間長期インターンなどで学費を稼いで翌々年にもう一度修士にトライするか、退学して既卒として就活するかを迫られています。特に最後に関しては新卒カードでの就活ではないこと、年齢的な問題などで大変厳しいことは承知しています。また、今年研究上手くいかなくて、来年度また就活にも時間を割いて研究がまただめでした、というような同じ過ちを繰り返してしまう可能性も考えられるし、後輩も早期選考などで内定をとっており，精神的な負担を考えるとかなり憂鬱になります。そのため、進路，研究共にお先真っ暗な状況です。今後どうするかは自分や家族、教授などと話して決める必要がありつつもショックや絶望、今後の不安、焦り、申し訳なさなどで立ち直ることができず、このまま転落していく人生のような気もしてしまいます。質問というよりは励まし、前向きになるお言葉が欲しいです。宜しくお願いします。

有り難し 9

精神的に辛いです。

今のA型継続支援施設と呼ばれるその職場には2年前から勤めています。「初めは頑張らなきゃ」と意気込んでましたが、その5ヶ月後から8ヶ月の間の職員による些細な事での注意（置き方が雑など）でめちゃくちゃ目をつけられ、1年後のまた同じ事での注意でまた目をつけられました。それで2回辞めたいと考えていました。しかし、障害者グループホームの人に「学歴傷つくから続けよう」そう言われてから仕事を頑張って頑張って仕事を増やしました。そして、職員からも信頼を得る事が出来ました。しかし、ある時に仕事のやり方を「この方法で良いでしょうか？」と聞いた職員と自分の判断ミスによりその信頼と実績が崩れ、それ以降ミスした仕事が来なくなり、徐々にやる仕事を狭められ、平常の時はやらなかったミスも増えては怒られ（隣人の騒音問題もあり）徐々にやる気が起きず不眠症になって精神科に定期的に通い始め、それから精神安定剤を使い始めました。それでも症状が改善する事はなく、「死にたい、苦しい」と思って「別に死んでも良いや」と車が来るギリギリで赤信号を無視して自転車を担いで渡るほどになり、グループホーム職員に相談して上層部に伝わり、面談によって「2ヶ月後から休職」という感じになりました。しかし、昨日周りにイタズラ的な事をするように急かされてしまい、判断ミスでその通りにドアに鍵をかけてしまい、それでされた本人に耳元で「↑の些細な事で注意する上司の方にちくる」と言われました。その上司は自分の話をきちんと聞いてくれてるような人ではなくはないですが、きつい言い方をする上司でまた精神的に不安定になっています。その本人には謝りましたが、チクられるのは間違いないと思います。また、土曜日の件で「自分は早めに休んだ方が良いかも？」と考えて平日休日に行く予定だった病院を月曜日に行こうと思います。質問です。お坊さんは上の文を見たうえでお坊さんが質問者の立場なら病院に行って休みますか？それとも期間決めたんだからその期間を続けようと頑張りますか？回答よろしくお願いします。補足で A型継続支援施設一般では働くのが難しい人が契約を結んで働く福祉施設グループホーム障害を持つ人が自立した生活ができるように他の方の力を借りて生活している福祉施設

有り難し 20

自分は本当にクズに成り果てました

自分は父母兄を持つ4人家族の弟で、存命の祖母がいます。昔から人間が苦手で、人と関わるのが嫌で本気を出すことから逃げてきました。何とかそこそこの有名私立大学に入れ東京で一人暮らしを始めたものの、単位を取るだけでバイトも何もしないマシーンとなってしまいました。一人暮らしで自由なのに何もしてない罪悪感からか大学3年時におそらくうつ病を発症し就活も地元の公務員試験の筆記通過後の面接で落ちただけで心が折れてやめてしまいました。（ちなみに精神科にはかかっていません。それも自分で決められないぐらいのクズなんです。）その後も公務員予備校に通ったり英語の資格は取ったりしたものの本気の就活から逃げるちゃらんぽらんな生活を送っていたらそのつけか頭が2段階くらい悪くなったりコロナウィルスにかかったりしてしまいました。最近親や祖父母からバイトでもいいから働いたらと言われたところ、まるで都合よくうつ状態が再発しそれを免罪符に泣きながら母と祖父母に生涯働かなくても養ってくれるかと聞いてしまいました。そうすると母は私のことを生きててくれさえすればいいと言い、特に祖父母は泣いて私のことを慰めてくれたものの、やんわりとそんな資力はないことがわかりました。その途端自分は「ケッ、使えない人らだなあ。最後は俺に生活保護で孤独死しろってかよ。」と悪魔のような一度も心にも思ったことがないようなことを感じてしまいました。最近は今まで一度もギャンブルをしたことがないのに宝くじを買ってしまうなど自分でも自分のことがよくわからなくなり毎日死にたい気持ちでいっぱいで、好きなことも頭がボケて楽しめなくなってきました。もうどうすればいいのでしょうか。バイト歴すらなく就活からも逃げ腰な自分は生きてる価値のない最低な人間だと毎日罪悪感で押しつぶされそうです。

有り難し 2