お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17791件

状況を察することができません。

今日、友人に私がKYだと指摘されました。もちろんその友人に悪意はなく少しからかい口調で教えてくれました。私もKYだと言われたことは何回かあり、自覚して気をつけていたのですが、治っていませんでした。私は場の空気を悪くするのではなく(と思いたいのですが…)状況や場面を正しく読み取れません。例えば内進生の子が固まっているのにそこに入って行ってしまったりします。友人に指摘されたことに心当たりはあり、確かにKYだと思うのですが、それ以外にあるかと自分で考えてみても分かりません。しかし1度や2度くらいで指摘してくる子ではないので他にも必ずあるのです。 KYな人が気をつけることを調べてはみましたが、私とはタイプが違うように感じてしまいなにをすればいいのか分かりません。改善すべきところも分からなければ、改善方法も分からないのです。考えれば考えるほど今までKYだと思われてたのではないか、あの反応は拒絶なのではないかと考えてしまい恐ろしいです。私はよく言えば器が広く、悪く言えば他人に興味がない人間です。そのためなぜその行動が駄目なのか、相手がどう思っているのかなどが分かりません。いわゆる暗黙の了解などは察せたことがないです。また自分のことになると思い込みがひどく、こうなるに違いないと確信したら違う意見を考えるということすら頭に浮かびません。相手の気持ち状況を察する、空気を読むってなんなんでしょう？積極的にならないといけないのに少し間違えるとうざがられてしまうのが恐いです明日からどうやって生きていけばいいのか分かりません。

有り難し 27

大人なのに大人になれなくて悩んでいます

私はもうすぐアラサーになりますが、精神的に大人になれていないと気づき、悩んでいます。周りの友達は結婚が決まったり仕事で昇進したり人生のコマを進めているのに、自分だけ学生から成長が止まっている気がしてモヤモヤしています。仕事は自分に自信がなくて主体性に欠けるとよく言われます。自分の意見に自信が無くて人に頼ってしまうのが原因だと思います。これがやりたい！という目標も無く、つくづくダメ人間だなぁと感じています。社会人4年目ですが、ダメダメです。彼氏いない歴＝年齢のため、結婚どころか恋愛のスタート地点にも立てていません。また社会人になってから新しい友達は出来ていません。友達は学生時代の人達です。同級生との飲み会に参加した時に昔話をするのは楽しいですが、今の話やこれからの話をしても楽しくありません。キラキラした話や苦労話を聞いても頭に入って来ませんでした。友達の結婚や仕事に嫉妬してるわけではありません。皆が順調に人生を進めている事に気づいてショックを受けたというのが1番近い感情でしょうか。いつまでも学生気分だったというか。普通学生を卒業したら大人だと思いますが、自分が全然大人になれていないのです。世の中には自分よりも年齢が下でも大人な人はいっぱいいるのに。心のどこかで学生時代はよかったなと思ってしまう自分もいます。意識して大人になる人なんていない気がしますが、みなさんどうやって大人になるんでしょうか。稚拙な文章で申し訳ありませんが、アドバイスなど頂けたら嬉しい限りです。

有り難し 39

話を聞くことが下手

仕事を始めた時から気になっているのですが話を聞くのが下手で困っています。もちろん真面目に話を聞くつもりでいるのですが朝礼や講義などの話の途中で意識が別のところに行ったり、ぼんやりしてしまうことがあります。後で同僚に聞かれても「なんて言ってたっけ」となることが多いです。また、メモ書きも苦手で研修などに行っても話についていけず、見返すのも嫌なくらいメモ書きの字が乱れています。ただ、電話対応の時だけは相手の話を聞いていないとかメモがうまく取れないといったことはあまりありません。周りの人のフォローでなんとかやっていけていますが、もっと自分がしっかりしたいと思っています。相手の話をきちんと聞けるようになりたいです。たくさん相談させていただいて申し訳ありません。

有り難し 17

本態性振戦という治らない病気

私は本態性振戦、という病気です。本態性とは「原因がわからない」振戦とは「ふるえ」です。何をしていても日常的に手や頭、声などが震え、緊張や怒り悲しみ、反対に喜びなど、感情が高ぶると震えが強くなる特徴があります。主な症状は「震え」のみです。命に関わる事もありません。私は手のみに震えがあります。手先を使うことがとても苦手です。特に人前での書き物に強い苦手意識があります。苦手意識やトラウマから、社会不安障害を持っています。たかが震え、と何度も何度も何度も、家族に言われ、医者に言われ、自分でもそう言い聞かせ続け、騙し騙し、ごまかして目を背けて生きてきました。出来ない事を避け、出来ない事をやらなくてはならない場面がありそうな場所には近寄らず、消去法でこそこそと生きてきました。きちんとした職についたこともありません。「家から出たくない」という理由で、適齢期にお付き合いしていた男性と早々結婚しました。診断を受けて二十年になります。しかし、突然、このままで良いのか？と思い始めてしまったのです。昨年の夏のことです。したい事をしてこられませんでした。字を書きたかった、絵を描きたかった、思い切り勉強をしたかった、大学に行きたかった、留学をして見たかった文通がしたかった、漫画を描いて見たかった、楽器を弾きたかった、バンドを組んで見たかった、年齢にふさわしい恋愛を楽しみたかった、おしゃれなレストランでデートをして見たかった、素敵な人とお付き合いがして見たかった… 何より、バリバリ仕事をしたかった。病気に振り回されて、沢山のことを諦めてきました。悔しくて悲しくて、何千回も泣きました。できない自分を許せませんでした。両親の理解を得られず、1番輝ける年齢を苦しい孤独の中で過ごしてしまいました。誰も救けてくれなかった。私は、このまま死ぬことが怖いのです。やり残しばかりの人生がつらいのです。このまま歳をとってゆくことに絶望を感じます。諦めてきたことを今からできるならやってみたい。でも、ちゃんと動いてくれない手。自分の欲望を満たしたいだけなのでしょうか。自分で答えが出せません。どうかお知恵を貸してください。

有り難し 18

生き物

小学生低学年の時に鳩を殺してしまいました。本当に後悔しています。自分はある発達障害を持っていて後先考えずに行動してしまうことが多々あります。そのせいなのかもしれないのですが、殺すつもりはありませんでした。捕まえてみるつもりでした。しかし、殺してしまった。時々、こんな事をしたのに生きていく資格があるのか分からなくなる事があります。死んだ方がいいのか？でも、死んでも償いになりません。なんの巡り合わせか分かりまんが、僕は家に飛んできたインコを保護し、家で飼っています。また、家に鳩が来るので餌をあげています。鳥だけでなく、全ての生き物を大切にしなければならないと思っています。殺してしまった鳩がいた場所で毎日手を合わせています。しかし、僕は生きていていいのか迷う時があります。どうしたらよいのでしょか？鳩に本当に申し訳ないです。

有り難し 22

世界が荒れている

世界ではイギリスのEU離脱、トランプ氏の大統領就任からの大統領令連発、それに反対デモを起こす人々日本では芸能人、有名人を執拗に叩くSNSユーザー、差別や平等にやたらと敏感になる人々、「日本死ね」が流行語にランクイン異常気象の数々、もうすぐ来ると言われている地震の恐怖少し古いニュースもありますが、挙げると霧がありませんこの先起こることに物凄く悪い予感がしますみんなが自分さえ良ければと考えているように思えます実際自分だけが恵まれても幸せとは感じない筈なのですが… 募金をした芸能人に売名と言い、不倫した芸能人を総叩き自分は責任が無い匿名のネットで発言する誰だって叩けば埃は出るものでしょう？子供にイジメは駄目とか言うけれど、これも集団イジメだと思います当然、悪事を働く芸能人にも非があると思いますが、今の風潮はやり過ぎだと思います …そう言う自分も今匿名の場で書き込みをしていますが所謂セクハラ、パワハラも過剰だと思います当然、改めなければいけない差別問題も沢山ありますが、弱者を守ってくれるのは強者の温情であり、当然のことでは無いです、自分の身は自分で守らないといけないと思いますこんな世の中をどう生きればいいでしょうか？何を思って毎日を過ごせばいいでしょうか？こんな偉そうなことを長々と書いてしまいましたが、間違っているのは自分なのでしょうか？世の中に対して自分は何ができるでしょうか？

有り難し 52

今までのように悩まずに頑張るには？

準定年が近づき、長男がまだまだこれからも教育費がかかる時期。家族に心配を掛けぬように振舞っていますが、自分の中では不安で一杯です。同僚は、仕事が楽になるから収入が下がっても65歳までのんびりやるさぁ、という感じです。自分も薄ら笑いしながら話を聞いていますが、心の中は不安で一杯です。自分が頑張るしかないとはわかっているのですが・・・。強い気持ちを取り戻す（持続する）には、どう望んだらよいのでしょうか？

有り難し 7

名前に関して（長文になってしまいました）

病弱孤独悲運の霊位を示す最凶数多くは努力が伴わず悲惨な人生を送ることが多く、肉親子女の縁も薄く、悲惨な人生の暗示があります。ネットの姓名の画数判断でこうでました。占いだし、気にすることないでしょうか？悲しいことに（あとづけではないです。）この通りの人生を送っているとはっきりといえるだけに、どきっとしました。孤独すぎてこのことに異常さを感じるほどです。ずっと友達を作ろうとしても仲良くなった子が転校したり引っ越したり、病気で亡くなった子もいます。自分の周りには嫌な人しか残らず、いじめられたり仲間はずれにされるばかり。自分が嫌われ者に生まれてしまったことと、人から遮断されているような隔離されているような感覚もあります。頑張ってもどうしても孤独なままです。顔見知りすら作れません。仲良しを作れないよう誰かに邪魔されてるかのようで、どうしてもお前は一人でいろと言われているかのようです。親もぼっちでしたし、私の遊び相手してくれたのは自分たちが話し相手もいず、さみしかったからなだけとはっきり言われました。親からも、こんなこと言われるくらいだし、きっと私自身異常なんだろうなと思います。だから仕方ないことと諦めようとしてもこのまま残りの人生、誰とも関わることができず一人なのかと思うと悲しい。（孤独死や餓死を覚悟していたり、地獄におちるか気にしていた根底はここにあります。）

有り難し 11

汚部屋から草庵へ

汚部屋やゴミ屋敷が話題になります。私自身、汚部屋の住人でした。一念発起して片付けを始めて、軽く2tは捨てたと思います。後は、大型の家具を業者に持って行ってもらえば、草庵の完成です。押入れを片付けている時に、祖母が使っていた小さな仏壇が出てきました。それがかなりの衝撃で、装飾も何もないただの箱と言ってもいいのですが、祖父を早くに亡くし、貧しい生活をしていた祖母にとっては、身を切る思いで買ったのだと思いました。そして、私に対するメッセージとして、『仏教徒として生きなさい。』と受け止めたのです。『ミニマリスト　部屋』の画像で検索すると、かなり衝撃的だと思います。瞑想を始める人も多いようです。お坊さまにはそうでもないかもしれません。どうしてもこれだけは必要、と思ってミニマリストは断捨離します。祖母の仏壇が出てこなかったら今の私はありません。最終的には、お経本とお念珠があればいいかもしれません。最小限の衣服と寝具くらいで。お坊さまたちにとって、これだけは必要と思うものはなんでしょうか。

有り難し 15

生きる意味

神様は本当にいるんでしょうか。良い人が早く亡くなったり、いじめられてる人が死に追い込まれてしまったり、優しい人が詐欺にあってしまったり、この世は理不尽です。本当に神様がいるのならなぜ神は彼らを助けてあげないのでしょうか。「優しかったり、美しい人は神様に好かれるから早く亡くなってしまう」という言葉をよく聞きます。そしてそれが一番納得します。でも、だとしたらこの世で頑張って生きる意味はないと思います。

有り難し 20

苦しかった先に

今だんだん笑顔にも笑うこともできるようになってきました私はとある人たちに心の大切なものを傷つけられ裏切られました私の大切な友達仲間が私を支えてくれて私は半年苦しんでやっと落ち着いてきました私はこれから先一生懸命たとえどんなことがあっても笑ってたとえそれがうまくいかなくても進んでいこうと思っています前へ進んで大切にしていかないといけないものを大切にして優しい心を大切にして生きていこうもおもいます前へ進んでたとえ報われなくてもいつかもっと明るくしあわせを感じながら生きていくことはできるのでしょうか？

有り難し 8

今後のこと

現在、作業所(就労継続支援B型)で働いています。毎月一回、精神科にも通院していましたが、ここ二ヶ月くらいは行っていません。通院が嫌になって、勝手にやめています。そこで問題が出てきたのですが、精神科に通院していないと、作業所を利用できなくなるみたいなのです。手続きの関係で今年の秋までは利用できるのですが、それ以降は精神科に通院するという条件が無いと無理みたいです。作業所は時給は激安ですが、居心地は良いです。でも、精神科に嫌々通ってまで作業所に通い続けたいかというと、そこまでの気持ちはありません。というわけで、一般の会社に就職することを考えているのですが、非常に気が重いです。作業所に通うまでは、長いこと引きこもりニートの状態でした。学歴無し・経験無し・資格無しの身では、なかなか雇っていただけないだろうと思いますし、精神状態もこんなですから、人の中に入っていくのが怖い気持ちもあります。そこを乗り越えなければいけないとは思うのですが、すごく気が重いのです。とりあえず、ハローワークに行こうと思っていて、来週の月曜日に、作業所を早退して行くつもりでおります。どうなるかは分かりません…。とくに希望する働き方があるわけでもないです。働くことが自分にとって本当に良いのかどうかも分かりません。何かご意見いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

自信をもっていいのでしょうか

この前カウンセリングに行ってきました。こちらでのサイトの事を少し話しましたが、いいサイトだから利用させてもらいなさいと言ってもらえました。そして、あなたに自信持ちなさい、あなたはダメなんかじゃないって言ってきたでしょ､あなたは私の自慢よ！といってもらえて嬉しかったです。実の親にもそんなことは言ってもらったことがありません。自慢よって言われたのは生まれて初めてです。カウンセリングの先生には本当にすごく助けてもらえて感謝しています。このサイトに出会えたことにも本当に感謝しています。私は少しは自信をもっていいのでしょうか。

有り難し 14

悩んでます。

美容室で働いています。私は勤めて5年の美容師なのですが上司のベテラン美容師の態度？が気に入りません。そのベテランの上司はどんなに忙しい時でも自分しか手が空いていない時でもお客様を待たせてまでタバコを吸いにいくのです。私としては来ていただいてるお客様を待たせるのは申し訳ないと思うのでタバコを我慢して接客に入るべきだと思うのですが私自身タバコを吸っていない身なのでよく気持ちが分からず、それもだいぶキャリアが若いうえ言えずにいます。なにかいい方法はないでしょうか？さらにそのベテラン上司はタバコを吸ったあと歯を磨かないので口が臭いです。そのことへのアドバイスも頂けたら幸いです。

有り難し 18

ボーーーーーーーーーーーーーーーって感じなんです

こんばんはいつもハスノハを使っていて、いい回答をいただいています。ありがとうございます。さっそくなんですが、私は勉強、スポーツ、など普通の人が出来る範囲も出来ないんです。その上私はマイナス思考で、面倒臭さがりなので、本当に何にもしないで出来ないんです。一度努力しようとした事があり、一回突っかかってもういいや分かんないって言って辞めてしまいました。塾もすぐ辞めました。それに、すっっごくもうものすごーくすごーーーく面倒臭さがりなんです、学校だって普通10っ分で着くところを私は30っ分で歩いちゃうぐらいです。朝布団から出るのも面倒で、学校がある日でも５度寝はします。普通に起きる時間の1時間後に起きています。話ずれてすみません、、、とりあえず、私は勉強、スポーツ何も出来なくて、面倒くさがり、特技なし、趣味は映画鑑賞なので趣味ない同然、死のうとは思わないですし、死ななくもないですが、自分はやっぱりダメなんだなーって思ってます、、、こんな自分に疲れました。何にもしないでボーーーッと野原とかフカフカなところに何も考えないで自然のきれいな空気を吸って思う存分ボーーーーーーーーーーーーーーーッとボーーーーーーーーーーーーーーーーーッとしてたいです。何をすれば自分に疲れないで、どうすれば自分を変えられますかね？すみません、漢字苦手なので、難しい漢字とかできればでいいので、避けてもらうと嬉しいです、、、ワガママすみません、、、、

有り難し 249

他人と比べない生き方

私はつい他人と比べてしまい他人を羨んでしまいます。他人の良い部分を見て妬みます。そして、自分に厳しく他人にも厳しいです。そんな時、私は不幸です。こんな生き方に慣れつつありますが、やはり疲れます。もっと楽に生きたいです。よく他人と比べない人生などといいますが、何か考えるコツ？などありますか？教えて下さい。

有り難し 28

嫌なことばっかり起きます

先週の金曜日は体調の悪い中行った飲み会で目の前の人がいきなりお店の人と喧嘩をし出して、席を変わろうと思って横の人に「どいて」と言ったのに、酔っ払っておしゃべりに夢中になっている人に「大丈夫。大丈夫」と無責任なことを言われて、どいてくれなくて、目の前で起こっている喧嘩の一部始終を見る羽目になり。今日は今日で、毎週やっているイベントに少し遅れて行ったら（しかもそれは事前にわかっていて伝えてあったのに）嫌味をタラタラ言われて。しかも、少し感じるところがあるので「怖い話は嫌だ」とい言っているのに、そういう種類の話を目の前でされたり。嫌なことばっかり起きるのですが。仕事も嫌なことが多くて。なんなんでしょうねぇ〜〜嫌なことから脱する方法はありませんか？

有り難し 38

付き合い・友達

自分がしてほしいことをお友達にはしてあげなさい。人からされたくないことは絶対にしてはいけません。悪口をいえば、自分に必ず帰ってきますよ。母親のコトバです。わからない。自分に自信が持てず友人にも自分を出せません。お酒があれば吐き出すことか出来る、むしろ出すぎてしまうこんな私が嫌で仕方ありません。でもsnsで友人の数の多い方々に未だに憧れと恨めしい気持ちがとても強くあります

有り難し 10