お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11321件

2021/11/16

過去の過ちへの罪悪感、将来への恐怖

既婚者、子持ちです。夫と付き合い始める前に、妻子ある方と不倫関係になってしまったことがあります。不倫相手には自分から別れを告げましたが、その後しばらくして、お相手の奥様から慰謝料を請求されました。当然謝って済むことではありませんが、謝罪の上、慰謝料をお支払いしました。その後、不倫相手と奥様は離婚してしまいました。私は子供の片親を奪ってしまい、家庭を壊してしまいました。それ以来、不倫相手との関係はありません。今の夫はとても優しく、心から愛しています。ただ、上記の過去については知りません。夫の存在が大きくなるにつれ、夫との生活に幸せを感じるにつれ、こんな自分が幸せになってよいのか、夫に過去を黙っていてよいのか、いつかこの幸せが壊れてしまうのではないか、と胸が苦しくなります。子供が生まれて改めて、自分のしたことの卑劣さを再認識し、強い後悔と罪悪感を感じています。子供の純粋な笑顔を見ると、涙が出てしまいます。どれだけ時が経っても過去はなかったことにならないし、許されることではないと思っています。この後悔と罪悪感を忘れずにいること、二度と同じ過ちを繰り返さないこと、夫や子供に誠実に向き合い愛情を注ぐことが、今の自分にできることだと思っています。ですが、頭ではわかっていても、苦しい気持ちから抜け出すことができず、今の幸せに目を向けることができません。自分本意な悩みですが、いつかこの幸せが壊れてしまうという妄想や恐怖から抜け出すことができません。例えば、私の過去が原因で、子供が将来婚約破棄になってしまうような想像を毎日してしまいます。質問させて頂きたいことは、以下の内容です。自分勝手な内容で大変恐縮ですが、毎日生きることが苦しく、このような質問をさせて頂くこと、ご容赦下さい。夫に過去を伝えないままでよいでしょうか。また、こんな自分が幸せを望んでよいのでしょうか。もしそれが許されるなら、どうしたら、幸せが壊れてしまう恐怖を感じずに、明るい気持ちで日々を過ごすことができるでしょうか。ご教示頂けますと幸いです。

有り難し 52

2021/11/16

旦那が許せない

旦那は3年近く渡り不倫をしていました。旦那の事も相手の女も絶対に許せないです。女は既婚と知りながら、私や子供達から父親を奪っていた。許せる理由はありますか？結婚して１０年以上ワンオペ育児でした。旦那は新卒だったので、少しでも楽になるようにと、自分でできることは頑張ってしていました。それがダメだったのか、日に日にモラハラやDVをするようになりました。子供の相談をしたくても、うるせー。夜泣きをすればさっさと寝かせろ。一度スイッチが入れば、延々と怒り続けました。それでも子供の為だと思うのと、仕事のストレスから、こうなっているのだろうと、、落ち着けば変わるかなと、我慢していました。でも、私が血を吐いて倒れても、俺は仕事だからと看病もしてくれませんでした。子供は喘息も酷く、夜間の救急に行くような状態でした。発作が出れば、夜も寝ないで看病しなければならない。 1人では辛くて大変で、それを相談すれば、お前は息するのが大変だって言うのか？と罵られるだけでした。でも、1年前に旦那が不倫していた事を知りました。 1番助けてほしかった時期に、支えてて欲しかった時期に、子供の行事では休みは取らないのに、女との旅行の為には連休をとり、全国に旅行して歩いてました。仕事だ、残業だ、出張だ、全て嘘で女と同棲状態でした。私は、裏切りを知ってから体調不良が続き、毎日死にたいと思う日々です。歯を食いしばって頑張っていたのは、いつか穏やかな生活が出来ると報われると思っていたからなのに、裏切られていた事が許せません。出来ることなら全てを忘れて生きたいけれど、許せないし、許すつもりもない。どうする事が正しいのでしょうか？今は毎日イライラしています。何をやってもうまくいかない、頑張っても報われない。仕事でも家庭でも、自分の居場所がない気がします。世の中の人間が全員嫌いです。生きてるのがバカらしいです。こう思うけど、それは正しくないと分かってる。でも、、辛い苦しい、頑張っても報われない。頑張る理由が見つけられない。子供もきっと私みたいな母親じゃない方が幸せなんじゃないか。生きなきゃいけない理由はあるのでしょうか？

有り難し 46

2021/11/15

仕事に関する懺悔です。

初めて投稿させていただきます。読みにくい文章になってしまうと思いますが、よろしくお願いいたします。わたしは忙しい中で完璧に仕事をこなさなければならない場面に多々巡り会います。そのなかで、焦ってしまい仕事を省略したりしてしまいます。先日、変えなければならない物品をそのままつかってしまいました。ただコストの関係でその場にいた先輩に汚くしてないからそのままつかってともいわれました。しかし、それを使われた方がどう思うのかと考えると本当に申し訳ないきもちがとまりません。なんであのとき、先輩に言ってものをとりにいってもらわなかったのか、自分の倫理観をうたがってしまい、自己嫌悪に陥っています。これから仕事に行くのも辛いです。 1番つらいのが、似たようなことが前にもあり、次は絶対にこうするぞ、と思っていたことが、実行できなかったことです。自分が変われない、気の弱い、倫理観のない、最低な人間であると言う気持ちが止まりません。これから仕事なのですが、そのことがひろまっていないかも恐怖を感じています。なんであのとき、正しいと思う行動が咄嗟に取れなかったのか？これからどうやって仕事を行っていけば良いのか分かりません。そして仕事でこうなってしまうと食事や睡眠などもままならなくなってしまいます。こうなってしまうとわかっていてできなかった自分にも余計腹が立ち、かなしく、もう消えてしまいたいと思います。懺悔させていただける場をありがとうございました。読みにくく伝わりづらい文章で申し訳ありません。読んでいただいてありがとうございました。

有り難し 1

2021/11/14

強迫性障害がとても辛いです。

私は精神科へ通っているのですが、日によって気分の躁鬱が酷いです。最近は強迫性障害が辛くて加害意識で頭がいっぱいになってしまうことがあります。「自転車を乗っていて、歩行者にぶつかってしまったらどうしよう」「料理の不始末によって火事を起こしたらどうしよう」等ということがずっと頭から離れずに、涙が流れることもあります。何が怖いのかはわからないけど、見えない不安が襲ってきて寝られずに一晩中泣いていることもあります。抗うつ剤など以外に、不安を取り除く方法はありますか？

有り難し 2

2021/11/13

上手くできない自分が嫌いです。

上手く振る舞えない出来ない自分に悲しくなり辛いです。私の家族はみんな優しく面白くて最高の家族です。兄弟に赤ちゃんが生まれ、他県にお顔を見に行くのですが、毎日仕事をしててせっかくの土日は自分のために使いたいと思ってしまいます。友達と遊ぶ予定がありましたが家族に来てくれた方が嬉しいと言われ友達の誘いを断りました。また友達と遊ばない時は家で1人でゆっくりしたいのに母から買い物に誘われ行きたくないと思っても私がいたら楽しいから来て欲しいと言われ渋々行きます。今日も部屋の片付けと勉強をしたいのに家族の買い物等で１日費やし何もできず今から片付けをすればいいのに汚い部屋でこの文字を打っています。普通の人は何も考えず家族と過ごし自分の時間も過ごしてストレスなくいけるんだと思いますが、私は頭の容量が足りず、最近は家族にも冷たく、自分の生活も蔑ろにしてしまっています。家族はみんな優しくて私の事を大事にしてくれているのにこんな事を思ってしまって冷たくしてしまう自分が嫌いです。明るい自分でいたいのに出来ない自分が嫌いです。家族だけでなく最近は仕事が毎日忙しく同僚からも喋りかけられるのも苦痛で何もかもから逃げ出したいと思っています。昔の自分はどうやってみんなと接していたかを考えながら人と接するのが疲れました。友達に言われましたが私はいつも明るくて悩みがなさそうで幸せそうだと思われているそうです。私も明るい自分が好きです。分かっているならそうやって明るく楽しく振る舞えばいいのにそれが出来ない自分が嫌で仲良くしてくれてる友達、同僚、そして愛してくれている家族に申し訳ないです。最近はふとしにたいと考えてしまいます。自殺は家族友達みんなが色々考えてしまうだろうから、交通事故か何かでしにたいと考えてしまいます。みんなが思っているような明るい自分でしんでいきたいです。頭の容量が足りない人に優しく出来ない自分から人に優しく出来て明るい幸せな自分になりたいです。こうなってしまったのは何が原因か分かりません。とにかく誰も私の事を知らないようなところに行きたいです。文章がめちゃくちゃですみません。

有り難し 5

2021/11/13

過去の罪への罪悪感にとらわれています

ご無沙汰しております。再びお悩みを相談したく、参りました。前回ご相談させていただいたことの続きとなってしまうのですが、以前、縁を切られた友人に何度か連絡をしてしまい後悔している、という相談をさせていただいたものです。ありがたいお言葉をいただき、一度は楽になったのですが、ある日テレビでストーカーのニュースを見て、自分はあれと同じようなことをしたのだと思うと自分がとても気持ちの悪い人間のように思え、ずっと罪悪感や自己嫌悪が消えず、苦しいです。元友人にも怖い思いをさせているのではないか、かなり嫌な思いをさせてしまっただろう、と思うとますます苦しくて、いっそ死にたくなってしまいます。以前は楽しかったことも、食事等も、「元友人は私のせいで今も怖い思いをしているかもしれないのに」「嫌なきもちにさせてしまっただろうに」と思うと楽しめません。友人は皆「別に気持ち悪いとは思わんよ」などと言ってくれましたが、私は私が許せません。どうすればこの苦しみが楽になるでしょうか。助言をいただけましたら嬉しいです。

有り難し 20

2021/11/13

お酒を飲むと人が変わる父について

専門学生です。私の父親はお酒を飲むと人が変わります。昔からそうだった、という訳でもなく、私が中学3年生の頃から酷くなりました。トイレの場所を間違えたり、私と母に暴言吐いたり、物に当たったり、呂律が回らないほど飲んでいます。一度、救急車で病院に運ばれたこともありました。次の日の朝に、昨日飲みすぎてたよ。と言うとその日はお酒を控えるのですが次の日には普段と同じ量を飲んでいます。夜になると豹変する父を見て、子供の私が言うことでは無いかもしれないけど、母に離婚して家を出ようよ。と何回も言っています。でも、離婚する気はないみたいで、私だけでも家を出ようと思ったのですが、先日、内定を頂いて、就職先が実家から通える距離なので一人暮らしは諦めることにしました。父の姿を見て、男性が苦手になりました。結婚して家庭を持つ気も無いので、死ぬまで父の面倒を見なきゃいけないと思うとすごく嫌です。父が酒乱になってから、夜は部屋に閉じこもってます。友人たちの家は、ゲームをしたり、テレビを見て話したりすると聞いて、羨ましい反面、なぜか分からないけど悲しくなりました。普通の家庭のように、家族団らんするのは無理な話でしょうか。夜、普通にリビングでテレビを見てみたいです。何か、アドバイスをいただきたいです。友人には、こんな事言うの恥ずかしくてできないので相談させていただきました。

有り難し 4

2021/11/12

14年前の過ちを許せない自分

またお世話になります。どうぞ宜しくお願いします。毎年開催されるとあるコンテストに私は2、3度参加し毎回悔しい思いをしてきました。現在41歳の私が約14年前のコンテストに参加した時、私は過ちを犯しました。投票券は一般×1p 白い紙コンテスト参加者×2p ピンクの紙自分の作った作品にピンクの投票紙を2度入れてしまったのです。コンテスト会場には自由に取れる投票の紙が置いてありました。私は「どうせ優勝なんかしないし」と軽い気持ちで2枚投票箱に入れました。そして優勝してしまったのです。煌びやかなステージに上がってインタビューまで受けてトロフィーや賞金ももらいました。　コンテストが終わった次の日罪悪感が溢れ出しました。私は主催者に電話をして「準優勝との票の差はいくつか教えてもらえますか？」と聞きました。答えは「僅差ではないです。」でした。この時も「友達何人かが票を入れてくれたんですけどそれを差し引いても優勝か知りたくて」と嘘までつきました。自分の過ちの2票が影響ない事を確認したかったのです。もう14年です。この事を思い出しては罪悪感と何とも言えない不安感が何度もやってきます。不安になった時は毎回ノートに反省や、言い訳などを書いて自分の気持ちを立て直していますがどうしても自分を許せないのです。当時27歳です、良い大人です。良い大人が何でこんな事をとしたのか？と自分が情けなく思うのです。懺悔の思いで主催者側に手紙を書こうか悩んだ事もありました。でも、相談に乗ってくれる旦那には「今更言ったって相手を困らせるし迷惑をかけるよ」と言われました。私もその通りだとは思うのですが私のした事は順位には影響なかったとはっきりさせたいのと誰かに許してもらいたいのだと思います。過ちを犯した私は幸せになって良いのでしょうか？主催者側に謝罪をしなくて良いのでしょうか？どうかお助け下さいませ。

有り難し 21

2021/11/11

後悔

学生の頃、友達と喧嘩になり、その子との過去の関係がトラウマになり、相手にひどいことを言ってしまいました。しかも自分の親には、相手にも同じようなことを言われたから言い返したと嘘をついてしまいました。嘘をついてしまったことを今からでも謝るべきか母に相談すると、「そんな昔の、嫌なことをどうしてわざわざ思い出させるの？って相手は思うと思うよ。嘘つかれたって、その子も分かっていたと思う。」と言われました。このままでいいのでしょうか。。

有り難し 22

2021/11/11

SNSでの人間関係ついての相談です

私はSNSをやっているのですが、以前より仲良くやり取りをさせて頂いていた方が、突然呟きをされなくなってしまいました。当然、仲良くさせて頂いていたとは言え、他人は他人です。気にするのがおかしいのだと思うのですが、それでも「元気にされているのだろうか」や「何故急に呟かれなくなってしまったのだろう」と一人になった時に考え、答えなど出るわけもないのに悩み、楽しくやり取りをさせて頂いていた時の事を思い出し、寂しい思いと悲しい思いがこみ上げてきて、睡眠も食事も趣味も手に付きません。こういった思いはどのようにすれば消えるのでしょうか?

有り難し 21

ちょっと気になっている人がいます

　こんにちは。2回目の相談になります。　今現在、私は精神科デイケアに通っていますが、その中で、ちょっと気になり、気を遣いすぎてしまう人がいます。　恋愛感情ではありません。ちなみに、気になる人は、同性です。　別にそのことで、目立った支障は、ありませんが、私にとって、ちょっとストレスになっているのかもしれません。　自由参加で、一緒に、あるゲームをするときは、あまり恐怖を感じることは、ありません。　別に、言いたいことが全く言えないということではなく、最低限の言うべきことは、言えています。　個人情報保護の関係上、あまり詳しいことは、書くことはできません。　抽象的でわかりにくいかもしれませんが、ご容赦ください。　あまり気にしなくても大丈夫でしょうか？

有り難し 20

いじめのトラウマ

こんばんはななみです今自分は働こうとしてていろんな所に面接に行っています。求人を見てて、お！俺でも働けそう！と思う求人を見かけると、たまにいじめられてた記憶が一瞬だけフラッシュバックします、一瞬思い出すのが厄介で働けても職場でいじめられるんじゃないかとか、今俺が苦しんでるのはもとをたどればいじめてきたヤツのせいじゃないのか？などと一瞬考えてしまい恐怖と怒りと悲しみの感情が一緒にやってきます。　求人を見てると必ずフラッシュバックするわけじゃなくてたまにフラッシュバックします、この一瞬が凄くしんどくてえずいたりするときもあって精神的にもキツいです。

有り難し 11

父親に対して

知的障害の中の軽度知的障害があります上手く説明が出来ませんがよろしくお願いします３７歳の時にメンタルがやれて心療内科に行き知能検査をして軽度知的障害だと診断がされたんですが実は小学校入学する前にテストを受けますそのテストの結果から特別支援学級へ行く話が出ていたにも関わらず父親が私の障害を認めず学校に直談判してまで私を普通学級に行かせたそうですその話を親戚のおばさんから話を聞きました親戚のおばさんは障害者の学級の教師を定年まで勤めて方にもなりますその事実を知った瞬間、悔しくて怒りでボロボロと涙を流しました父親は他界していますし母親も他界してしまいますやりきれない気持ちになりました今までの人生はなんだったんだと思います父親のせいで人生の選択を間違えさせられたせいで私は苦しみました特別支援学級へ本来いかないといけないのに普通学級へとなると親戚のおばさんには大変感謝しています大人になり取得が非常に難しくなり障害者手帳を取得する為に手紙を書いてもらいました父親に対して許す、許さないとかでは無くてなんと言えない気持ちになります妹がいて私が特別支援学級へ行くことでいじめにあうのを心配して普通学級へとも話をしていました私が特別支援学級へ行ったからって妹がいじめにあうとは限らないと思います本人次第ではと思いましたいくら昭和の時背景があったとしてもあの時代に特別支援学級へ行く話がある事は奇跡だったのに父親のせいで潰されてしまったという思いになりました過去は変えられないし戻れないのもよく、理解出来ますし過ぎた事をいちいち気にするなといわれる事も理解出来ます私は今後、どのような気持で向き合えばいいのだろうと思います

有り難し 14

衝動的な物欲が抑えられないです。

ちょっとしたストレスを感じ、焦ったり虚しくなると衝動的に買い物をしたくなります。元々自傷癖や過食嘔吐等を繰り返していて、現在もうつを治療中です。きっと根幹に「自分には何もない」や「自分というものがない」という考えが染み付いているからだとは思うのですが、どうやったら衝動的な行動を抑えることが出来るでしょうか。家庭環境も複雑で、愛されていたという感覚も薄くそういった経験から、自分には何もないという気持ちになるのかもしれません。衝動買いを抑えられたら今度はまた別のなにかにハマってしまいそうで、そのうち自分は今以上にどうしようもない人生になってしまうのではないかと怖いです。答えていただけると幸いです。

有り難し 21

お付き合いしている方の元奥さんについて

１年お付き合いしている方がいます。離婚歴があり、成人した子供と未成年の子供がおり、元奥さんが引き取っています。お付き合いを始める前に、子供の事でのみ元奥さんとは連絡を取り合う事もあると聞いていました。私の感覚からしたら子供が大きな病気になったとか養育費が終わる時や子供が結婚するとかそういう連絡だと思っていましたが、この１年で何度か元奥さんから連絡があり、子供の事以外の連絡もあり、未成年の子供の日常的な悩みなどでの連絡もありました。私も子供はいますが夫は亡くなっているので頼る場所がなく一人で子育てをしています。子供の事とはいえ引き取ったのは自分だし、日常的な悩みを相談するくらいなら、離婚しなければよかったのではないか？と怒りが湧いてきます。彼は自分からは連絡をしていない、電話がくるから出ているだけと言いますが私から見たら別居をしている夫婦にしか見えない、いつか復縁するのではないか？という不安や疑いがあり、彼に伝えました。きちんと話をしたから連絡はもうこないと言ってくれて話は終わりましたが数週間後また連絡があり、子供と連絡がつかないけど知らないか？という内容でした。結局以前と変わらない状態でした。その時は我慢しましたが、モヤモヤが消えません。私が意地悪なのでしょうか？嫉妬も少しあるのは自覚しています。この感情をコントロールするべきか、どうすればいいのか分かりません。

有り難し 11

2021/11/09

かまってちゃんな自分が嫌になります。

私は友達といる時はそうでもないのですが、家族の前だと話を聞いてくれなかったり、話しかけているのにテレビの方を向いていると、凄く不機嫌になってしまいます。小さい頃から、人の話を聞くばかりで自分の話は友達にも家族にもあまり聞いてもらえません。ずっと話を聞く側にいた反動で、話を人に聞いて欲しいのですが、真剣に聞いてもらえなかったり、ふざけられてしまいます。私が逆の立場だったら、しっかりと相手の話を聞いて返事をするのですが、周りは適当な返事ばかりで、私が同じ事をしたら腹が立たないのかな？と思ってしまいます。学生時代に、試しに適当な返事をした事があって、その時友達は怒っていて、やっぱり嫌なんだと思うのと同時に何で私には適当な返事をしてくるんだろうと思いました。私には年子の弟がいて、弟だと皆んな何も言わないのに、私が同じ事をしたら怒られたり、友達は泣いていたら大丈夫？と聞かれるのに、私が泣いていても何も言ってもらえません。幼い頃からこういう事ばかりで、大人になってからは、真剣に私の事を考えてくれる大切な友達や信頼出来る人以外とは、距離を置いています。ずっと周りに構ってもらえなかった反動で、大人になっても、話を聞いてもらえなかったり構ってもらえなかったら、腹が立ったり悲しくなってしまいます。私は家族にも他人にも興味があるので、色々知りたいと思うのですが、周りはそこまで私や他人には興味はないんだろうなと思っています。なので、他人に興味がありすぎる自分がおかしいのかなと思ってしまいます。私は誰かといると、100%相手にベクトルが向いているので、相手も私に100%で来て欲しいなと思ってしまいます。一人っ子で大切にされている子を見ると、凄く羨ましくなってしまいます。自分だけを見てもらえるなんて、良いなぁ…と思います。小さい頃のトラウマや嫌な記憶ばかりあって、楽しかった事、嬉しかった事はあまり覚えていなくて、精神的に落ち込むとトラウマや嫌な記憶ばかり蘇ってきます。かまってちゃんな性格とどう向き合っていけば良いのでしょうか。改善策はありますでしょうか。優しく答えて頂けると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 15

2021/11/09

殺したいほど憎い人がいる

お忙しいのに、すみませんがよろしくお願いします。私のプロフィールにも書いてあるのですが、どうしても許せない人がいます。妊娠中、他の人が見えないところでわざとぶつかってきたり、妊婦が避けなければならない仕事を押し付けてきたりされました。わざとぶつかってきた時は、角にぶつけようとしたり、転ばせようとしたり。流産するかもしれないのに。そういうことをしてくる理由で思いつくのは、私がおばさん以外の周りにすごく心配され気遣ってもらっているのが許せないようでした。以前から自分が1番気遣われないと、自分は何をしても許されないと、と。他の人が同じ事をして許されたり、助けてもらっているのは気に触るような人でした。イジメて辞めさせた人もいます。本当に憎いです。その人の良いところなんて１つも見つけられない。今まで他の人以上に助けた事も全て仇で返されました。（他の方たちは迷惑ばかりかけないようにと自立を目指す性格だったのでミスをカバーする事も少なかったです。）周りの人とも比べてしまい、かなり年上の人なのにこんな陰湿で幼稚なイジメをしてくる事も、何より赤ちゃんを殺そうとしてきた事が許せない。殺してやりたいとずっと思っています。でもそんなことしてはいけないからとても辛いです。苦しいです。殺されかけたのに殺しちゃいけない、何もできない自分が悔しくてとても辛いです。こんな人の事を考えていても時間も気持ちも勿体ない、前に進みたいです。許す事はできないと思います。でもせめてその人が目の前にいない時はその人を考えなくなりたいです。そんな方法あるでしょうか、都合が良すぎるでしょうか。心に悪いものが住んでいる、助けてください。

有り難し 24

2021/11/08

寂しさについて

19歳大学生です。私の両親は生まれて直ぐに離婚したので私は父と過ごした記憶はありません。高校1年生くらいから急に父がいないことが寂しくなりました。幼い頃は父がいないことなんてなんとも思っていませんでした。急に寂しくなった理由もわかりません。本当は幼い頃から寂しかったけど気づかずに高校生くらいになってやっと自分の気持ちに気づいていんなことが見えてしまったのでしょうか。父がいないことが寂しく感じるようになってから何故か自分のことが嫌いです。自分なんて生まれない方が良かったと思います。母に対しても腹が立ちます。私に対して良くしてくれる方はたくさんいらっしゃるし、周りの人のおかげで今の自分があると言ってもいいくらい良くしてもらったというのをわかっているのに周りの家族やカップルばかり良く見えて父親がいない自分が惨めになってきます。勉強もスポーツもできなくていいし平凡でいいからみんなみたいに母と父がいて毎日一緒にごはん食べたり今日のできごと話したりスーパーに買い物に行く生活がしたかったです。この自分のことが嫌いなのと父がいない寂しい気持ちや惨めになる気持ちはどうにかならないのでしょうか。

有り難し 8

2021/11/08

自分が嫌になる

こんにちは。現在大学1年生で、一人暮らしをしています。自分はとにかく怠惰な人間で、前期の単位を1つ、出欠が足りず落としてしまい激しく後悔していました。ほかの単位は大丈夫だったものの、どの教科も｢だるいから行きたくない｣等の理由で数回休んでしまっているのが現状です。後期はこの状況を変えたいと強く思っていました。しかし後期が始まって１ヶ月、上記の理由で休む理由が前期より増えてしまいました。自分の心の中で変えたい、大学に行きたい、と強く思っているはずなのに、家を出る直前になって行きたくなくなってしまう。友人と言える存在が大学では一人もおらず、高めあえる存在がいないことも原因だとは思いますが...。怠け癖について色々な本やサイトを参考にして行動に移してみてはいますが、結局自分の中で何も変えることができず、嫌な気分になります。このままの自分では卒業どころか社会に出て仕事をすることすらままならなくなってしまうんじゃないか。日々恐怖を覚えています。どうしたら自分を変えることができますか？

有り難し 24