お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11377件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

恋人の幸せを考えると、いずれ別れるべきなのでしょうか

初めて質問させて頂きます。長くなりますが、宜しければ最後まで読んで頂けると嬉しいです。先日、同性の恋人が出来ました。今のところは両想いのようなのですが、将来的に、自分としてはいずれ別れるべきではないかと思っています。理由はいくつかあるのですが、一番大きな理由は、私が恋人でいることで彼女の幸せを邪魔してしまうのではないかということです。私も彼女も心は女性ですがいわゆるバイセクシャルで、彼女には以前男性の恋人が居たこともありました。レズビアンではない以上、彼女も女性なので、将来結婚・出産をしたいという思いが少なからずあるだろうし、自分が恋人として隣に居座ることがその邪魔になってしまうのではと思っています。彼女自身はこれに関しては「そういう願望も無いと言ったら嘘になるけど、多分私は無理だから心配しなくていいよ」と言ってくれています。しかし、私から見れば彼女は男性から見ても外見・性格共に十分魅力的だと思うので、私が恋人でいることで、素敵な男性と出会って女性としてごく普通の幸せを手にするチャンスを奪うことになってしまったらと思うと不安です。私は自分自身に関しては、今まで男女問わず恋人というものに全く縁がなかったこともあり、魅力と言えるような要素はほぼゼロだと思っているので、私なんかが彼女の幸せを奪う権利は全くないと思っています。今は恋人という関係ではありますが、私にとっては恋人である以前に小学生の頃からの親友であり、今まで生きてきた中で一番大切な存在なので、別れたくないという気持ちよりも、何より彼女に幸せになってほしい、彼女の幸せに対して障害になりたくない、という気持ちの方が大きいです。やはり自然な形ではない関係ですし、いずれ別れるべきなのでしょうか。また、今は幸せなことにせっかくお互い気持ちを同じくして付き合っているのでしばらくはこの関係を続けていくつもりなのですが、中途半端な気持ちで彼女と付き合っていくのはやはり失礼ですし、何とか自分の中で納得、整理をつけたいのですが、どのような気持ちで彼女と向き合っていけば良いでしょうか。アブノーマルな話題な上、整理し切れていない長文乱文で申し訳ないのですが、何かアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 65

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家が嫌なんです。

半年前に家を建てました。本当は理想の間取りがあったのですが、毎回打ち合わせについて来るお義母さんに遠慮して、本当の事を言えずに現在の間取りになってしまいました。住んで半年…、嫌で嫌で仕方ありません。あの時きちんと言っていればと後悔ばかりの毎日です。言えなかった自分への苛立ちが抑えきれず、全てが嫌になり、新築の壁や床を傷つけてしまいます。そしてそんな自分がまた嫌になり、家を出ようと思うのですが、他に行くところもなく、もう死んでしまうしかないのか、とまで考えるようになりました。でもそんな勇気もなく、結局何も出来ないのです。これから先、この家でどうやって生きていけばいいのかわかりません。贅沢な悩みなのは重々承知しています。ですが、家にいると抑えきれない感情とどう向き合えばいいのか教えてください。お願いします。

有り難し 21

回答 2

ストレスを取り除く声かけ、行動とは？

父が63歳で亡くなりました。再発した脳出血が原因でした。 1度目の脳出血は私が中学3年の時。思春期真っ只中で、親がいなくなる恐怖を味わいました。その恐怖は私の心に大きな影響を与えました。当時の父は血圧正常、喫煙飲酒も並で、医師からはハッキリした脳出血の原因はわからないと言われたものの、その時の父は仕事のストレスが大きく、ストレスからではと言われたそうです。私が社会人になって3年目、父2度目の脳出血。出血した部位が悪く、入院生活1年半で、父は亡くなりました。父にとっては苦しい1年半…でも、私たちにとっては貴重な1年半でした。父がいなくなる心の準備ができた1年半。最後まで家族の為に頑張ってくれた父でした。現在、私は結婚し、生後半年の娘がいます。中学から身内の死を身近に感じたからか、いつも旦那が先に亡くなったらどうしよう、1人になったらどうしようという不安があります。特に最近、旦那は仕事が大変でストレスを溜め込み、暴飲暴食が目立ちます。仕事の話はしたくない旦那なので、あえて私からは聞きません。暴飲暴食も心配ですが、それが旦那のストレス発散だと思うと止めることもできず、「体を大事にしてね」と一言言うだけしかできません。しかし、私の心の中では、この暴飲暴食が原因で病気になったら、止めなかった私の責任だと葛藤しています。「仕事しんどかったら辞めてええんよ、自分の体を第一にね」と言うものの、その言葉が彼の心の負担を和らげられているのかどうか…。親の死を見送るのは子どもとして当然、でも旦那の死は受け入れられない！だから私よりも長生きして欲しい！ストレスで病気になった父。旦那もストレスで病気にならぬよう、少しでもストレスをとってあげられるような声かけ、行動などあればアドバイス下さい。

有り難し 21

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信じるとは…信頼とは…

前回の質問で夫の浮気について回答を頂きありがとうございました。今回は夫を信じる事についてです。再構築をする事にして、少しづつ少しづつですが歩み寄ろうとお互いに努力していますし、夫は本当に私をちゃんと見てくれていて誠実であろうとしてくれるのはヒシヒシと伝わって来るんですが、ふとした時に浮気がバレた際に言われた言葉や蔑んだ目を思い出してしまい…信じたいと思っているのに…次々と嫌な考えが浮かんでしまい信じる事が出来ません… 私は再構築をすると決めたのにまだそのスタートらいにも立ててない気がします… 信じるって何でしょうか？信頼とは？自分の中の波が激しくて混乱しています…

有り難し 26

回答 2

嫌な人間になりそうです。

私は今年で結婚8年目、31歳です。夫とは職場で知り合い、仕事の悩みをいつも親身になって聞いてもらったり、楽しい話で盛り上がったり…彼からのプロポーズで結婚しました。彼は私より一回り年上です。わがままで寂しがりの私のことをいつでも大きな心で優しくつつんでくれます。間違ったことにはきちんと叱ってくれます。私もそんな彼を心から愛しています。私たちには子どもがいません。幼い頃からずっと仲の良い友人達が2、3年前頃から出産ラッシュを迎え、次々にお母さんになりました。今はそれぞれ家庭をもち、大変な毎日。もちろん以前のように会ったりは難しくなりました。それでもたまに時間を作り年に2、3回は集まります。でも、もう以前のような時間にはならないんです。集まる友人はみんなお母さんになりました。少し壁ができてしまったように感じるのです。なかなか夜出かけることは難しいようで、集まりもランチになることがほとんどで、子どもたちも一緒です。子どもがいない私は子育ての話についていけるはずもなく、みんなといるのにひとりだけ除け者にされている気になってしまいなかなか心から楽しめなくなりました。友人達はみな優しくお母さんになっても昔と変わらず笑顔で楽しくなにも変わっていません。とても大切な友達です。変わってしまったのは私です。勝手に除け者にされた気になって、ランチも子どもがくるならもう行きたくないと心では思っています。私達夫婦はセックスレスです。ただ仲はとても良いです。共通の趣味もあります。親友のような夫婦だと思います。友人達からはずっと仲が良くてうらやましい、新婚さんみたいだね、など言われます。夫はいずれは子どもをと考えてるようですし、私も夫が欲しいと思った時期に欲しいと考え、焦らせたりしたくないと思っています。頭ではわかっているつもりなのに虐待死のニュースなどを見ると頭にきます。なぜそんな人の家に産まれたの、なぜうちにきてくれなかったの。なぜ殺されなくてはならなかったの、なぜ欲しい人のところにはこないでそんな人のところにいくの…色々な気持ちがごちゃごちゃになります。人は人、自分は自分。そう素直に思えるようになる日はくるんでしょうか。こんな私のところには赤ちゃんも嫌でしょうかね。もっと立派な素敵な人間になりたいです。

有り難し 13

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恋愛をあきらめる生き方

今まで必ずパートナーがいた生活をしていました。パートナーがいなくなって４年。寂しく空しいです。過去ずっと何人かの年下男性と付き合っていました。最後の彼は、子供を産める年相応の人と付き合いたいと言って去ってしまいました。その失恋のショックで欝になり、最近ようやく普通の生活になりました。 50代でもぅ失恋の痛みはイヤだと思い、人を好きにならないようにしました。でも、それはとっても空しいです。趣味や夢も見つけられません。恋愛依存症のような自分をどうしたらいいかわかりません。

有り難し 2

回答 1

休めなかったこと。

わたしはどんなに疲れていても休めない体質でした。疲れてるがわからないくらい疲れ果ててました。自分では気づかなかったのですがあのとき、全身カチコチでした。毎日とても死にたくて、自分が異常なのに異常とは気づきませんでした。なんかしんどくて息できなくて病院いって、仕事いくって感じでした。休むわたしは役に立ってないと思ってました。カウンセリングに行ったりしたのに、身体が痛くて仕事ができないと言ったら、甘えてないで、やるだけやるんだよと言われました。もっとちゃんとしないとだめなんだと思うともっと無理して体をボロボロにしてしまいました。本当にコップも持てないくらい動けなくなったときいっぱい無理したんだなときづきました。なんで、病院やカウンセリングを行ったときに止めてくれなかったんだろうと考えてしまいます。よく、ドクターストップで仕事をやめる人がいますが、わたし精神的におかしかったので、仕事いかないようにカウンセリングの人や先生が止めてくれたらよかったのに…。それに気づくのがあなたたちの仕事じゃないの？と思ってしまいます。こんな考え持つのおかしいですか？

有り難し 4

回答 1

気持ちを切り替えて

毎日を楽しく過ごしたいと思っても次々に考えなくてはいけない問題が沸き上がって来てテンションが低くなってしまいます。常に頭の中は問題で埋め尽くされてる状態で考えるのもしんどいです。何をしていてもその問題をぐるぐる考えてしまいます。上手く気持ちを切り替えて毎日を楽しく過ごせる方法を教えてくださると嬉しいです。

有り難し 5

回答 1

異性との付き合い方が分かりません。

告白します。中学生の時に同級生の子と性交したことが後になってレイプとされ、少年院に送られかけました。彼女を汚してしまった事自分の浅ましさが招いた事に申し訳なさを感じ、片時も忘れた事はありません。ですが、またあの女性としたい、自分の気が済むまで嬲りたい衝動に必ず駆られています。この気持ちはこんな前科がなくても同性の方にはご理解頂けるかもしれません。年を取ればやがて薄れていくでしょう。しかし人間としての矛盾に苛まれ、この気持ちに向き合う事も自分のした行いに対する償いなのでしょうか？彼女に対する謝罪と自分の欲望に挟まれ頭がおかしくなりそうです。どうか自分の向かうべき方向を指し示してください

有り難し 6

回答 1

友達が信頼出来ません

人間関係で悩んでいます。自分は、周りから見れば友達が多いように見えるそうですが、実際は常に孤独感に苛まれています。普通に話せる程度の友達はいますが、心の底から信頼できる友達が一人もいません。自分を信用してくれて、頼ってくれて、心配してくれる人もいますが、彼らの言葉が嘘にしか聞こえません。小さいときから虐げられて来たせいか、誰にも愛されることがなく、また愛されるべきでは無いとも思います。そんな自分が誰かに友達だと思って貰えるわけがないし、それに、誰かと話していても、その後ろでなんで楽しんでる風を装って関係を保とうとしてるんだろう、と客観的に自分を見てしまいます。こんな風に考えてしまう自分はおかしいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

思いやりのない自分が嫌いです

バツイチの旦那の前妻に対する感情が醜くて自分が大嫌いです。再婚したことを知っているにもかかわらずお自分の誕生日などにお金の無心や仕事のことで旦那に度々連絡があります。ちなみにお子様1人あいるので毎月6万円は養育費をいれてます。旦那が注意してくれても理解のない私が悪いと悪口言われます。子供のこと以外で連絡がくるのは承知してますが、それ以外のことで連絡がくるのが嫌で仕方ありません。私の心がせまいでしょうか。どういった心構えでいたらいいでしょうか。

有り難し 5

回答 1

悩んでいます。どうしたら良い選択なのですか？

出産のため里帰りをして早8ヶ月。彼の収入の不安定、転職の理由で実家に長々お世話になっています。悩みは彼との将来が不安過ぎて、このまま実家にいるべきなのかどうかで迷っています。なぜなら彼は一向に貯金をしようとせず、未だに貯金0円です。しかも子供が産まれてから1円も仕送りした事もありません。その理由も、過去に私が彼の目の前で買い物をバンバンしていた事が気に食わなく根に持っているみたいで、転職が決まりお給料も入るようになったら、買い物をバンバンし始めて貯金0円です。やっと今月から貯金をするとは言っていますが不安です。こんな彼とうまくやっていく自信が本当にありません。でも子どもの父親は彼です。一緒暮らす事が子どもにとって幸せなのでしょうか？それともこのまま実家で暮らして、暖かく家族と一緒に暮らす事が幸せなのでしょうか？私はどのような選択をすればよいのでしょうか？回答よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

死ぬ日を待つ事が怖いです。

ホスピス入院を申込みいたしました。肺癌です。多くの病気を抱え放射線で一つの肺癌は消滅しました。以後、リンパ節に転移が見つかりました。最初の照射で呼吸が苦しくなり、今後の放射線で肺炎を引き起こす確率が高く、治療によって逆に「死」んでしまうと・・・・。治療を断念　ホスピスで余生を過ごすことになりました。現在、相当な鬱に入ってしまいました。家族は無く独居老人です。身の回りの整理と共に、行政書士に成年後見人と遺言状作成手続きを依頼いたしました。現在マンションで暮らしています。ホスピス順番待ちが恐怖です。ホスピスに入って、周りに人が居る環境になれば落ち着くものと思っています。いざ　自分の死となると落ち着きがなくなり、考える事も入院準備も自分一人では出来ません。

有り難し 37

回答 3

仕事に行くのが辛いです。

初めまして。初めて質問させていただきます。今までいくつかの職場で働き、その都度いろいろな人間関係の中で嫌な思いもして来ましたが、仕事と思って割りきってどうにかやってきました。以前いた所では、自信もなくし立ち直れなくなり死にたいとも思いました。今年からまた新しい職場になり、新しい人間関係もできたのですが、現在あまり上手くいっていない状態です。特定の人で、私情もはいっているのですが、やはり仕事なので普通にしなければいけないと思っているのですが、相手の態度があまりにひどく、気にしないようにしていますが、やはりどうしても気になってしまいます。ストレスで腹痛や頭痛なども感じることがあります。以前の職場でも同じようなことがあり、トラウマになっています。仕事をやめようとは思っていませんが、やはり人として自分だけあからさまに態度を変えられると正直とても辛いです…。相手を変えることはできないので、やはり割りきって私が我慢していくべきなのでしょうか…？

有り難し 18

回答 1

精神疾患のある友人のこと

私の学生時代の友人が数年前から精神を病んでいるんです。最近症状が酷くなってきてる感じがしています。私は家庭もあり仕事も持っており週1もしくは週2のオフの日は仕事の日に出来ていないことや外に出かけるなどリフレッシュする時間となっています。でも、数ヶ月前からその友人から固定の曜日のオフの日に毎回電話がかかってきます。きまって友人はお酒を飲んで呂律が回らない口調で昔の話を語ったりちょっと理解できないようなことを言ったり彼女が思いつくまま語るのを聞くことになります。とても長く話すので2、3時間電話に時間が取られてしまいます。今はその電話がちょっとしんどくなってきました。何を言っても前向きに考えることが出来ないらしく友人には申し訳ないと思うのですが、ネガティヴな言葉やマイナスな思考の会話を数時間聞いているのがとても重たく感じてしまうのです。病気だから前向きな思考にならないのだろうけど、外出先で電話で長く話せない時など断りを入れると泣かれたりすることもあってどうしていいのか分からなくなります。彼女をほっておけないと思う気持ちと付き合いきれないと思ってしまう気持ちが私の中にあるのです。私は医師ではないから彼女の病気を治すことはできないけれど彼女の話を聞くことなら出来るけど聞くことがしんどく感じてしまうのも正直な気持ちです・・・。こんな気持ちをどうしたらいいんだろうと持て余しています。助けになりたい気持ちと一向に回復の兆しのない友人から解放されたいと思ってしまう気持ち。どうかこのような私の気持ちに何かお言葉を頂けないでしょうか。とてもかなしいような気持ちです。

有り難し 8

回答 1

苦しい、消えたいです。

私は、小さい頃から親が大嫌いです。母は、とても神経質で私の行動を縛り、言うことを聞かないとリモコンで叩かれたり、怒鳴られたりします。生まなきゃ良かったなど言われたこともあります。父は、よく遊んでくれて私は１度も怒られたことはありませんでした。両親は仲が悪く喧嘩しているところしかみたことがありませんでした。小学生低学年のころ両親は離婚し母は、私にどちらに付いていくか聞きました私は父を選び、姉は母を選びましたが何がなんだか分からぬうちに結局母に引き取られました。それからは常に母の機嫌を損ねないように、私を偽って生きてきました。人と接するのも苦手になりました。早く自立して縁を切ることが目標でした。進学のために県外に出る際にお金が必要だったため、何年かぶりに父に会いました。私は父のことの方が好きでしたが母に「あんたの誕生日におめでとうの一言もないのにローンの連絡だけは必ずしてくる。県外に出ると養育費増やさないといけなくなるから県内に居ろって言ってるよ」と聞かされたとき父は私のことはどうでも良かったんだなあとそのとき実感しました。小さい頃から自分を偽って生きてきました楽観的で悩みがなくて頼れるというキャラで頑張ってきました。大学に進学してからは、友達は居るのですが、「今日は足痛いからお母さんに迎え来てもらおう」とか「この授業寝るからあとでノート貸して」とか甘えきってる感じでいつもイライラしてしまいます。キャラがあるので、出来るだけ笑顔で分かったと言うのですが納得がいかないです。学校でイライラして帰ってくると母から毎日のように電話があってそれでまたイライラします一人で落ち着くといつのまにか涙が出てしまいますなんでこんなに偽ってるんだろう本音を言えないんだろうなんで人がこわいんだろう死にたい消えたいって考えて朝が来たらまたキャラを作って学校へいきます人と接する仕事の専攻をしていて正直卒業できる気もしません。人が怖いです。でもそんなこと誰にも言えません消えてしまえばすべて解決するんじゃないかって思ってます。自分にも非があるのは分かっていますし、逃げても仕方ないと思っているのですがもう限界です。はじめて本音をかいたので長く読みにくい文章になってしまいました私はどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

39年間生きて今、孤独に苦しんでいます。

わたしは今まで生きてきてほんとうに分かり合える人は一人もいませんでした。なぜかいつも一人になってしまうんです。いつも貧乏くじをひくタイプの人間です。なぜか大役を任されてしまったりみんなが嫌がることをくじで引き当ててしまいリーダーになってしまったり… みんなからは○○さんに任せておけば安心だね！と言われるようになりますます優等生タイプに見られるようになりました。そのせいもあり、人からよく見られたい、楽しませてあげたい、すきになってほしいという思いの強さからかいつもビクビクしながらそして、イメージを壊さないように細心の注意を払いながら人と接してきました。なのに最初はみんなから慕われていても時間が経つと離れていってしまう… なんだか疲れてしまいました。わたしの何が悪いのか… 楽しそうにしている人たちをみるとほんとうに胸が苦しくなります。わたしはこれからも分かり合える人もなく孤独に暮らしていく事になるのでしょうか… 孤独なのにいつも貧乏くじをひく羽目になるのでしょうか…

有り難し 15

回答 1

気持ちのきりかえ方

初めて質問いたします。私は、結婚して以来、旦那さんに怒られることが多く、今は実母に怒られています。私が悪いことして怒られるのではなく、八つ当たりをされたり、機嫌が悪い時に嫌味を言われたり、右を言えば左だと言われます。私は悪いことをしたとは思っていませんが、正直しんどいです。どういう気持ちのきりかえをしたらよいのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

嫌いな人のことが忘れられません

タイトル通り、嫌いな人のことが忘れられません。好きな人のことが忘れられない、ならフツウなのに、なんか変ですよね。嫌いな人は、前にアルバイトしていたところの先輩です。当時高校生でした。そのアルバイトでは、能力に応じてバイトのランクがありました。後から入ってきたのに自分より上のランクについた私のことが気に入らなかったみたいで、陰で私のことを馬鹿にしたりしていました。結局私は、大学受験もあったのでそこのバイトを辞めることにしました。本当は、その人さえいなければそこのバイトがとっても楽しくて、受験のときだけ長期休暇をいただいて、大学入学後も続ける予定でした。その時の嫌だった気持ちが今でも忘れられなくて、嫌いな人のことをふと思い出す時があります。正直、私の方がいい大学に入りましたし、素敵な恋人もできました。こんなことを言っては性格の悪い人間だと思われそうですが、私の方が美人ですしスタイルもいいです。その人は背も小さくて、不細工で、太っていました。なのに、その嫌だった醜い人のことが忘れられません。このままでは自分の方が醜くなってしまいそうです。もう会うこともないのに、気が付いたら、その人のSNSをふと見てしまいます。でも写真を見るとやっぱり彼女は自分より不細工だし、レベルの低い生活を送っています。それを見て、「あ、やっぱり私の勝ちだ」と思ってしまいます。疲れた時も、それを見ると「こいつより下の生活を送るわけにはいかない！」と奮い立たせています。でもそれを人に話すと、「嫌な人のことなんか忘れた方がいい」と否定されます。さらにその人は時々夢に出てきて、私に嫌な事をします。忘れた方がいいということなんでしょうか。私は間違っていて、心がすさんでいるのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

精神がヤバイ助けて下さい

仕事に行くのがつらいです。人間関係も悪く、生地獄状態です。精神安定剤を飲みながらも、体調が良くならず、毎日、家族の顔を思い浮かべながらなんとかがんばってます！上司は上司らしくなく、部下にばっか頼り、失敗すれば部下のせいです。もう辞めたいけど家族もいるし辞められない。どうかアドバイスか何かお言葉を頂きたいです。

有り難し 137

回答 3

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