お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11377件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

毎日つらいです。

4年まえ、創業28年の会社が倒産して、自宅も全て失い自己破産しました。父が脳梗塞で倒れ自宅介護をしてましたので、結婚も出来ませんでした。その父も、倒産の2年前に亡くなりました。弟が会社を継いでましたが、その弟のいい加減さが倒産のきっかけでもあります。注意できなかった責任も私にはあると思います。でも、弟は結婚して、子供もいます。倒産の年に子供が産まれました。子供達は私にもいますよく懐いてくれ、かわいいです。でも、辛いです。自分は何もかも失って辛いのに、こんな目にあわせた弟は家庭を持って幸せになって。いけないと思いつつ心の中で恨んでしまいます。私は、この先の希望も持てません。どうしていいのか、わかりません。もう、若くもないし。何かアドバイスをお願いします。

有り難し 6

回答 1

夫とは死別した後の事を考えてしまいます。

初めまして。私の悩みを見てくださってありがとうございます。とても、情けのない話ですが最後まで聞いていただければと思います。私は今、妊娠中の21歳の主婦です。初めての出産で、私がまだ至らない所もあり今は実家で家事をして過ごす日々であり、夫とは別居中です。別居と言っても週2日は会うようにしているかたちで生活をしています。夫は、一回り上の男性でとても優しく気遣いのできる方です。一方の私は、我儘で気が強く寂しがりでいつも彼を困らせています。結婚をする前は、一人になる寂しさが耐えられなく朝仕事に行こうとする彼に「行かないで」と泣いて困らせる事も多々ありました。こんな私と、何故一緒に居てくれるのだろうと思うほどに彼は出会ってから今まで変わりなく、私に優しく接してくれます。勿論、間違ってる事を怒る事もある、私にとってはとても大人の男性に見えるのです。彼はもう私の夫であり、お腹の子のお父さんになるのだからこんな我儘ばかり言って困らせていてはいけないと思い、距離を置くために今は私から望んで別居をしています。しかし毎日1人で過ごしていると、悲しい事ばかり想像してしまいます。寂しい、寂しいとばかり思ってしまう。 10年も先に生まれた彼だから、勿論私より先に死んでしまう確率の方がはるかに高いと思うと、彼がいつか死んでしまった後1人になるのが怖くて寂しくてたまらなくなるのです。もう母親になるのに、こうして自分の事ばかり考えて、自分ばかり寂しいだの怖いだの考えてしまう自己愛の強い自分にとても嫌気がさすのです。年の差のある優しい彼が死んでしまったら、なんて考えず、無理やり心を強く持つべきなのでしょうか。こんなままで母親になれるか心配でたまりません。こんな情けのない私に、何か言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 9

回答 1

やはり、心が落ち着かない毎日

先ほどは、真摯に、ご回答頂きありがとうございました。少しは気持ちが楽になり、自分自身の甘え、考え方も変わってきたのは事実です。しかし、今の率直な正直な気持ちは、毎日、寂しい❗生き甲斐を感じられない。と言うのが本心です。現実を受け止めなければいけないのは、十二分に理解しているつもりですが、何か？毎日が辛いです。娘二人には、しっかりしてよ！父さん？って言われるかもしれないですが？情けない限りです。私みたいに愛妻に先立たれた経験のある人は、皆さん！こういう気持ちにならないんですかねえ？その点、私は、廻りの環境には、恵まれているとは思います。毎日の食事は、義理の母が作ってくれ、最近まで、アパート暮らしだった次女家族も私、義理の両親と同じ実家に同居、してくれてます。本当に感謝、有り難い限りです。贅沢ですよねえ？しかし、正直、亡き妻、義理の両親、娘たちの気持ちを察すると何とも言えない、気持ちには、なりますが、いっしょに食事もしたい、旅行にも行きたい、共通趣味でこれからの人生を楽しみたい。いわゆる恋愛がしたい。ふざけるなよ！甘えるなよ！ですかねえ？未だによく分からず、毎日、眠れないほど、悩んで、苦しんでます❗ どうか、今後の残された人生、どう、生きていけばいいのか正直、毎日、葛藤です。善きｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、ご意見よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

身内の縁切りたい

はじめまして。昨年初秋に母が亡くなりました。母は亡くなる1年前の夏にくも膜下で倒れ、奇跡的に一命を取り留め、その後数回の脳手術やそれに伴う身体のあちこちにメスを入れる処置をした後に亡くなりました。亡くなるまでのその間、身内内で手術や治療法に際し、色々と話し合いがありました。母の側にいる父と、弟、弟の嫁はどんな形でも良いから生きていて欲しい、手術して例え麻痺が残ったとしても生きていて欲しいと泣きながら訴えてきました。私と兄は脳だけに、今後色々考えても母が苦労するだけで、無駄な治療や手術を繰り返しても治る見込みを考えれなかった事と、今まで散々苦労させて頑張らせてきたのに、何故また病に倒れたこの時まで痛い思いを何度もさせなくてはならないか疑問視し、手術と治療に際し何度も反対しました。私と兄は飛行機を要さないといけない遠方に住んでいた為、どんな意見も通らず、結果1年間、母は寝たきりのような状態で最後は苦しみながら亡くなりました。もっと早くに楽にしてあげたかった。身体に何回も傷を入れず、早く楽にしてあげたかった。父と弟夫婦に対する怒りで、葬式も泣けなかった。葬式後、父と弟夫婦と連絡切りました。残された父70代が亡くなる時が来ても、葬式には出ないつもりです。もう身内の縁切りたいです。

有り難し 31

回答 1

怒りをコントロールできません。

私は、不意に怒りをコントロールすることができません。何かハッキリと地雷のようなものがあるわけではなく、些細なことに激しく苛立ってしまい、怒鳴ったり、物に当たってしまいます。常にそう、というわけでもなく、突然自分が自分ではないみたいになってしまいます。怒りが静まると「あんなことで怒ってしまった」「また迷惑をかけてしまった」「自分はどこかおかしいんじゃないか」「いっそ死んでしまいたい、消えてしまいたい」と自己嫌悪に陥ってしまいます。幸い他人の前でそうなったことはありませんが、いつかそうなってしまいそうで怖いですし、家族にこれ以上迷惑をかけたくありません。怒りをコントロールする方法などありましたら、教えてください。

有り難し 350

回答 1

最近いつも不安に襲われています

友達や家族と楽しんでいるときは大丈夫なのですが、部屋で一人になるとなぜかひたすら不安になります。夜寝る前は、いつになったら死ねるのだろうとまで考えてしまいます。自殺は怖いのでしないでおこうと思っていますが、早く事故か何かで死んでしまいたいのです。ですが、こんなことを考える自分が嫌で抜け出したいのです。けれどもどうしてもポジティブになれないのです。どうやったらこの考えから抜け出せるのでしょうか？

有り難し 25

回答 2

家族が信じられません

私は、家族が好きです。しかし家族が私を愛しているのか信じているのか解らなくて自分でも家族が信じられなくなりました。どうすれば、信じられるのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

感染源の可能性。私はどうすればいいのでしょうか？

まず、私は口唇ヘルペスをもっています。　一月ほど前に恋人が口唇ヘルペスになりました。　その時、私に口唇ヘルペスの症状はありませんでしたが、私が最も身近でウイルスを持っている人間なので移してしまった可能性があると思います。　しかし、ヘルペスになる数日前に行った歯医者さんがヘルペスになっていたことや、成人の半数はもっているようなウイルスなので、どこから感染したのかははっきり分かりません。ヘルペスは通常、放置しても二週間で自然に治るようなものですが、彼女のヘルペスは一向に治らず、顔全体へと拡がり、今では手や喉の中にまでできてしまい治療ができないほど悪化してしまいました。もちろん、その間、なにもしなかった訳ではありません。ヘルペスになったときには、すぐに新品の薬を渡しました。また、都合のついた三日後には病院にも連れてゆきました。（その後も、数日置きに他の病院などにも計７回連れていきました。）　もちろん、治療費もほとんど負担しました。ヘルペスに効くとされるサプリなども買って渡しました。少しでも疲労が溜まらないようにと、毎日通学の送迎も行いました。喉が痛くても食べやすいような食べ物や飲み物を渡しました。しかし、彼女の容態は一向に良くならず、悪化の一歩を辿っています。激しい痒みや痛みの為、寝れない辛さ。このまま、感染が広がっていくのではないかという不安。女の子なので、皮膚に傷がつくショック。これらは、相当肉体的にも、精神的にも辛いことだと思います。その為、最近は私に「お前のせいで移った」「お前が病院ばっかり連れて行くからストレス溜まって悪化した」「お前も同じようになればいい」「死ねばいい」など様々なことを言われ、私も精神的に参ってしまっています。私はどうすればよいのでしょうか・・・。　死ねば彼女の気持ちは少しは晴れるのでしょうか・・・。　　また、私のとってきた行動はそれほどいけないものだったのでしょうか・・・？彼女は病院が嫌いです。　しかし、日に日に悪化し、痛みや痒みに苦しんでいる彼女をみるのが辛く、早く治ってほしいと思い、説得して病院へと連れて行ってしまいました。私はほんとうに無力です。人を傷つけた、こんな自分が生きていていいのか・・・。もう、これから先、どうすればいいか分かりません。

有り難し 22

回答 2

インターネットでの人間関係について

私は、とあるSNSを約5年前からやっています初めは学校の友人達とお話をしたり、面白い投稿を読んだりするだけでしたそのうちに、インターネットで知り合った人達とお話をするようになりました顔を見たこともありませんがその方々の投稿が好きでしたし、憧れていました何となく友人になれたような、そんな気でいました私は、そのSNSを日記のような感覚で使っていました楽しいことや、あまり良くないかもしれませんが、愚痴なども書いていましたしかし、とある事情で少しの期間SNSを使わなかった期間がありました暫くぶりにSNSを開いてみると、仲が良いと思っていた人達とのリンクが外れていました私は、その頃、インターネットと現実の人間関係を混同していて、区別をつけることができていませんでしたですから、混乱しました学校に行って挨拶をしたら、仲良かった子達から無視をされた、仲間外れにされたそんな気分でしたとにかく、その時はどうしてそうなったのかわかりませんでしたから、そのSNSで「どうしてだろう」「何か悪いこと、嫌がることしちゃったのかな」と書き込みをしてしまったのです友人の一人が心配をして、声をかけてくれました私はその声に縋り付くように皆が見ようと思えば見れるそのSNSで相談をしてしまいましたすると、リンクを外した一人から連絡がありました曰く、SNSで貴方と思える書き込みがあったので、連絡をした、リンクを外した理由は貴方のネガティブな投稿を見たくなかったからだ。と今思えば、見る見ない投稿をするしないは個々の自由だと理解できます殊更ネガティブな事でしたしただ、今でも理解できないのは、その時にリンクを外した人は一人じゃなかったことです仲良しグループの人達が一気に、でしたから何か口裏を合わせて、されたように思えて仕方ありません今はSNSをやめましたが、今でもふとした時に思い出して悲しくなりますその人達のブログなどを見に行ってしまうこともありますが後悔しかしませんその時から、今まで、私は思い悩んで、せっかく仲良くなれた他の人たちとの繋がりも泣く泣く切ったのに、彼らが今も幸せそうにしているのが、悔しいのですそう思い悩み、妬んだりする自分にも嫌気がしますもう、嫌なんです、許せない自分が嫌いですどうすれば、心が楽になれますでしょうか

有り難し 70

回答 2

過去の職場での記憶が思い出されて辛い

２年前、１０年勤めた会社を退職しました。社内トラブルに巻き込まれて、最後は職場のメンバから侮蔑され、難しい仕事を押し付けられ、陰口をたたかれ、うつ病を発症しました。それでも、精神病で休むなんてと思い、３年も薬を飲みながら頑張ってしまいましたが、最後は体が動かなくなり退職に至りましたが、職場のメンバからは「サボりだ」「新型うつ」だと言われました。１年の休職後、退職し、半年ほど休みを経てパートではありますが就職しました。仕事の能率は下がり、仕事についていく事が大変ではありましたが何とか１年働き、その間に、夫との間に子供を宿したため、産休に入る事ができました。過去はどうあれ、今の私の状態は悪くない。今の状態は幸せと言えると思います。しかし、未だにかつての職場での状況がフラッシュバックし、想像の中の職場のメンバを口汚く罵っている自分に気がつきます。物を掴んで投げてしまいそうな衝動にかられる時もあります。私は仕事を失い、収入を失い、集中力を失いました。怒りっぽくなり、小さなストレスで眠れなくなる様になりました。その一方で元職場のメンバはのうのうと暮らしているのかと想像すると震えるほど悔しさがこみ上げてきます。ですが、私の知らないところで彼らがどの様に暮らすかなど、どうでも良い事でその事に思いを馳せる事は人生の無駄遣いだという気持ちがあります。彼らの事をめった刺しにしたいと本気で思うほど恨む一方、今は自分の幸せに集中したいという気持ちがあります。また、私自身にも多少なりとも落ち度があったとも思います（早くその職場を脱出するという解決方法を含め）結局は自業自得。それは、向こうにとってもそうだったと思います。（私が突然、抜けたので仕事は大変だったと後ほど聞きました。）この忌まわしい過去を受け入れる事が出来る日はくるのでしょうか？ですが、せめて日常生活に支障のない程度に薄まる日は来るのでしょうか？このままでは生まれて間もない我が子へ悪影響を与えてしまわないか心配です。私の気持ちが静まるために何かできる事はないでしょうか？

有り難し 20

回答 1

愛妻亡き後の自分の人生

今は、とにかく新しいパートナーが欲しくてたまりません。毎日に今一つ生き甲斐を感じられない気持ちでいっぱいです。娘、二人、孫四人も身近に居ますが、何か？寂しい気持ちです。しかし、なかなか、新しいパートナーと出会うきっかけがありません。亡き妻は、癌で、見つかった時には、もう、すでに末期で、手のつけようのない、状態でした。妻とは、生前、何処へ行くのもいっしょでした。また、何よりも家族思いの立派な妻でした。本当に想像を絶する思いでした。娘二人、当時、長女の子供二人、と私とで、約一月、いつも、妻の側に居ました。私は、病院でずっといっしょに寝泊まり、娘二人、孫たちは、病院の隣の宿舎にてずっと寝泊まり、一生懸命、看病したつもりです。そこで、質問ですが、このまま、生涯、娘二人、孫たちと今のままの人生を送らなければいけないですか？私自身は、新しいパートナーとも、幸せな人生を送りたいのが正直な気持ちです。甘えでしょうか？今すぐにでもパートナーが欲しくてたまりません。ちなみに再婚は、義理の両親、娘たちの事を思うと、全く考えられないのが実情です。正直、今の自分の気持ちをどう、コントロールしたら、いいでしょうか？教え下さい。正直、わかりません。

有り難し 8

回答 1

心の疲れが闇を招く。

私の夫は、職場でいじめにあい、現在・・うつ病で仕事を休んでいます。　そんな夫と一緒にいると、イライラしてケンカをします。　その度に「こんな言い方は、夫に酷い。言っては、ダメだよ。」と思う気持ちとそれでも止めない自分がいます。また、仕事帰りには、ふっと、夫をいじめた上司や同僚の人たちの事を考えると呪いの言葉のように「死ね！」とか「工場（夫の職場）が火事になれがいいのに！」「恨んでやる。」「呪ってやる。」など口に出して叫んでいるのです。でも、心の何処かで人を憎んでも、その憎んだ事で自分が最低な生き物になっているのだと思うのです。心のなかでは、光の部分と闇の部分があり、今は・・自分でも分からないようです。何故なら、怒り奮闘しているのにも関わらず、頭の何処かに、「そんな事、考えたら、その人がかわいそう」と思うのです。人には、光と闇があるから、人として、生きていけるのだ。と、私は、思っていますが、今の私は、人と違う闇と光が存在しているようです。心の中が疲れてしまうと、すぐ「死にたい」という自分と口だけで、死ねないじゃないの。と思う最低な自分、死にたくないと思う自分。どうしたら、心の中に溜まった涙の渦？膿？闇？が消えるのですか？煩悩にまみれてしまう・・それとも、もう無理？教えてください。人を呪わば穴二つ。・・普通に思うのですが、何故、大人になっても、人をいじめるのでしょうか？こんな事をしたら、相手も嫌だろうし、もし、自分でも嫌だなぁ、と考えないのでしょうか？ニュースでも、いじめに対しての事を報道して、わかるのに何故、いじめるのか？大人になれば理解できるのでは、ないのか？そんなふうに思う時もあります。

有り難し 18

回答 1

早く死にたい

私がのろまで小さな事は気にしない性格だからいつも主人を怒らせます。いつ怒鳴られるかいつ舌打ちされるか舌打ちなんて生きてきて結婚するまでしたことなかったのに似てきてしまうのか、主人への当て付けなのか自分もしてしまっている。。本当に嫌だ怒らせたら蹴られたり殴られたりするのがわかってるのに言い返してしまうどうして上手にかわせないんだろう刃物で自分を切ったりしたらすぐ死ねるけどできなくてカップ麺に塩を入れたりご飯食べなかったりして自殺行為をしている情けないです。毎日ビクビク生き続けなきゃいけないのが辛いです。子供といっぱいお話したい、笑顔のママでいたい、いっぱい遊んであげたい。でもできないんです。主人がいない日とっても生き生きしてしまう自分がいる。こんな自分はいる意味あるのかなぁ主人にとって私は奴隷みたいな存在早く死にたいです。

有り難し 5

回答 1

昔の怒り

いつも紙に嫌だったことを書いて浄化として燃やしているのですが、他にいい方法あったら教えてください

有り難し 9

回答 1

怠けてしまいます

いつも朝になると行きたくないなぁ、と思い学校を休んでしまいますどうすれば良いのでしょうか

有り難し 39

回答 2

ホントの自分は何だんだろう

私は毎日すごく元気です！基本、笑顔が大事だし、笑いを交えながら話すのが大好きです！職場、友達、身内から、相談事や愚痴を聞く事も多いです。もちろん、とことん聞いてあげるし、アドバイスもします。笑顔で元気がトレードマークなだけあって、自分が泣ける場所を無くしてしまったみたいです… 旦那、子供達の前で泣ける訳もなく… 親の前や友達の前でも泣けません元気な私！を作り上げてしまった私は、このまま演じ続けるしかないんでしょうか？普段、演じてるつもりは無いんですが、多分、演じてる時もあると思います。こんな自分が嫌気が差します一体、私は泣きたい時どこで泣けばいいと思いますか？

有り難し 27

回答 3

生き方

子供の頃から生きるということに対してよく考えてた。辛いことがあるたびに死にたいと考える頻度が多くなり、、自分自身、親に対する嫌悪感を持ち続け、過去の悲しみを拭えていない、子供のままの大人になってる気がする。社会人として働く先々、嫌いな人がいて仕事に行く事が嫌でたまらない。自分の性格上、弱さ、責任感からすぐに逃げれず、嫌なのに平気なふりして残業残業の日々。ストレスを溜めてしまって、心が壊れるくらいまでいき、大切な人にやつあたりしたり、家で泣き叫んだり、死にたいと考えてしまう。こんな自分を情けなく思う。どう生きていったらよいのかアドバイスをいただきたいです。。

有り難し 20

回答 2

心の弱さ

短大時代に友人関係に悩み10年以上、抜毛症に悩んでいます。自分で髪の毛を抜き、地毛はほとんどなくいつもウィッグを被っています。幼い頃から爪噛みの癖もあり自己嫌悪がありました。私も母親になり、抜毛症だけでも治したかったのですが、考え事やイライラするとやってしまい治らず。自分の意思の弱さに嫌になります。息子のためにも抜毛症は治したい。どうしたら気持ちを強くもち改善の道を開くことができるでしょうか？

有り難し 37

回答 3

どうしたらいいのでしょうか

私は社会人1年目で春には2年目になります。仕事はまだやり始めたばかりで覚えることに精一杯です。ですが、個人経営のためお店の数はそんなに多くはないのですが今お店を一つ私に任されており年齢は年上なのですが今している仕事の暦は私の方が上というスタッフがいます。最初はお店にお客様をつけることに精一杯だったのですがオーナーからは私は飲み込みが早いと言いスタッフに指導してやお店の管理を任されたりもしています。ですが今までずっとバイトをして初めての会社で店長指導もされていないのに私がうまくないと指摘され私にはどうしていいかわかりません。私の性格上なのか無理なものを無理と断ってしまうとどうしてこんなこともできないの？と言われるのが怖くなんでもかんでも自分の中で溜め込んでしまいます。最近になってオーナーから下のスタッフにも上手く指摘できていない、なんでもかんでも中途半端と言われてしまいどうしていいか分からなくなってしまいました。その後も色々考えてしまいあー、もう無理！何で自分はこんなにも何もできないのだろう。結局、自分は何もできない人間なんだ、死んだほうがマシと考えたこともあります。こんなことで悩むの？と思われるかもと思い自分の母親にも相談できていません。あまり上手くことばにできないのですがこれは私の性格が悪いのでしょうか…

有り難し 9

回答 2

母と上手く接することができません

母は一人で私たち兄妹3人を育ててきてくれました。決して贅沢な暮らしではなく、経済的な面での苦労がいまだにありますが、ここまで育ててきてくれたことへの感謝の気持ちはあります。しかし、6年ほど前の母との衝突がきっかけで、それ以来仲良くしていたのが嘘のように、ほとんど話すことがなくなりました。衝突して以来、母の言動や行動がいちいち癇に障るようになり、また、家族の中でも孤独だと感じることが多くなりました。わたし自身のことをなに一つ話さなくなりましたし、母の話も頷くだけ、たまに話しても会話が成立しているとはいえない状況です。たまに実家に帰ってくる兄と姉もその状況を理解しているのですが、なににも触れずに現在まできています。もうわたしも社会にでる人間として、いつまでも反抗期のように振る舞うのも嫌なのですが、母との接し方や家族の雰囲気を忘れてしまいました。母と仲良くしたいと思う気持ちもありますが、話すとイライラしてしまって、まともに会話もできません。母との関係を修復まではいかずとも改善したいのですが、いい方法はありますか？

有り難し 14

回答 2

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