お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

持参したお弁当の中身を見られるのが嫌

おはようございます。いつもお疲れ様です。早速相談させていただきます。人と一緒に昼食をとるとき等、お弁当の中身をちらっと見たりじろじろ見たりする人っていませんか？酷い人だと、お弁当の中身について求めていないアドバイスを言う人もいます。野菜が少ない、肉が多い等…私はBMI19程で健康になんの問題もありませんし、野菜は料理に比較的時間を割ける夜に食べています。お弁当を見られるのも、お弁当について意見を言われるのも嫌なのですが、こういう時どうしたらよいでしょうか？

有り難し 7

初出勤が怖いです

初めまして、どうしても不安になり誰かに話を聞いてもらいたくて投稿させて頂きます。私は元引きこもりです。１０年近く不登校を繰り返してきました。恥ずかしくて人に言えないこともたくさんあります。それでもなんとかアルバイトを掛け持ちして、夜大学に通って就職が決まりました。先週から実家を出て一人暮らしも始め、明日の出社を待つだけになりました。やれることは全部やってきたつもりです。でも失敗して、またあの生活に戻るのじゃないかその不安でいっぱいです。みんなみたいに、うまくやってきた訳じゃないけど、それでも今は沢山大事なものもあります。失敗したとき、上司や同僚から大したことないじゃんと笑われるのが怖いです期待を裏切るのは辛いです。家を出て、母はとても寂しそうでした。そんな母に初任給でプレゼントを送って、もう大丈夫と安心させてあげたいです。負けたくありません。一人部屋にいると、不安で色々考えてしまいます。何かエールをください。よろしくおねがいします。

有り難し 16

2024/04/01

大人になるのが怖い

私は高校一年生の頃に体調を崩し通信制高校に転校しました。先日、その高校を無事に卒業することが出来ました。そしてこの春から大学に進学するのですが新入生の集まりなどで全日制で普通に卒業出来た人との話の中でのギャップを感じたり、全日制と通信制高校の違いなどで話が通じないときもあります。また時には通信制高校を出たことをイジられたり、中学校以前の友人と会うのが気まずかったりします。大人になると今まで関わってきた人よりさらに多く、仕事や人間関係の面で関わることになって行くと思うのですが、普通に何事もなく学校を卒業したり、それなりに人間関係を築いて来れた人と比べてしまうと、これから人間関係の面でしっかりと関係を構築できるのだろうか？仕事や日常でコミュニケーションをしっかり取っていけるだろうか？などと不安を感じています。また、大人の人は皆さんは家事や仕事、育児など様々なことをこなされてますが、自分にはそれをこなしていけるのか想像が出来ず不安です。質問 ●どうすればしっかりと自立した大人になることが出来るのでしょうか？ ●どうすれば他の人との会話でギャップをなるべく感じさせずにコミュニケーションを取ることが出来るでしょうか？ ●どうすれば転校前の過去に関わりを持っていた人と接する際に気まずくならずに済むでしょうか？読みづらくなってしまいましたがご回答よろしくお願いします。

有り難し 20

エネルギー

自分が持ったエネルギーをどこに使えばいいですか？

有り難し 21

2024/03/30

私の考え方についてご意見を頂戴したいです

私自身好きなように楽しく生きるという主義で生きているのと、言葉より行動と事実を見ろと考えております。結局自分が正しいと思った行動をして、誰かが傷ついてしまったりすることは絶対あると考えていて、他者の感情はコントールできるものではないと考えてます。好きな人とお話をしている際に、度が過ぎた言葉を言いよくキモイとか、流石に引くとか言われますが、結局会ってくれたり話してくれるという事実は変わらないのでその結果や真実が正しいと考えます。その子にはその子の正義があり、本当に嫌なら会わないという選択も取れますが他者の感情、言葉を自分の行動に当てはめないことって大事なのでしょうか。好きな子に期待していなくはなく、好いてほしいという欲望が必ずしも存在しております、裏取が欲しいわけではございません、いろんな意見を聞いたうえでより成長したいと考えております。質問になっているか分かりませんが、ご意見を頂戴できれば幸いです。

有り難し 23

2024/03/30

嫉妬心への対処法

僕は嫉妬心を感じ易い人間です。嫉妬心から一度、いじめをしてしまったり、嫉妬心から時々心が張り裂けそうになることがあります。努力もしない癖に、「あいつはなんでみんなに好かれるんだろう」とか「あいつはなんで有名なんだろう」とか「あいつはなんで頭がいいんだ」「あいつはなんて罪のない善良な人なんだろう」など考えてもどうしようもないことを考えてしまいます。はっきり言って私の性根は腐りきっていると思います。今後嫉妬心を感じないためにはどう生きていけば良いのでしょうか。また、嫉妬心が湧いてしまった時はどう対処すれば良いのでしょうか。

有り難し 10

祖父を亡くしてから、生きるのが怖いです

生まれた時からずっと気にかけ、見守ってくれた祖父が亡くなりました。亡くなってから毎朝お線香を上げて話しかけ、四十九日も無事に終わったのに、心の整理がつくどころか、まだ祖父の死を受け入れる事が出来ません。人間関係も、テレビから流れるネガティブなニュースも、お金の事も、祖父が亡くなってから、この世の全てが怖いです。 1人で外を歩くのも怖くなりました。何をしていても、気を抜くと涙が出てしまいます。毎日寝起きには、恐怖と祖父恋しさに涙が止まらなくなります。大好きな祖父ではありましたが、こんな気持ちになるなんて、思っていませんでしたし、何故こうなるのかもわかりません。祖父が亡くなって辛いのも、泣きたいのも、祖父に会いたいのも、私だけではないのはわかっているつもりです。どうすれば気持ちの整理をつけ、気持ちを強く持って生きていくことができるのでしょうか。

有り難し 12

嘘なのでしょう？と言ったのは悪かったのか

数年前に半年ほど付き合っていた元彼（40代）がいます。何度も再会して離れてを繰り返しその度に身体の関係をもっていました。昨年夏、彼からSNSでコンタクトがあり、3年ぶりに再会しました。彼に会うと、私はその彼のことが好きだなと感じます。私は彼に「好きだ。付き合ってほしい」と気持ちを伝え、身体の関係を持ちたいと伝えました。彼は分かったと言い、それに応じました。でも付き合ってはいないのです。彼とは昔から、いつも会う約束に関することで揉めます。会う約束をしても、かなりの頻度で彼が理由をつけて破るのです。その理由が嘘っぽいことと、私との約束はどうでもいいと思われているように感じて彼に怒りをぶつけてしまいいつも喧嘩になります。彼は謝ったり埋め合わせをすることはなく、自分は約束は守らないし約束はしたくない、自分を約束を守る人に変えようとするならあなたとは会わないと言います。彼と泊まりで旅をする約束をしていたのですが、その数日前に「親族が意識不明。実家に帰省するからキャンセルさせて」と連絡がありました。私はこれまでの彼との歴史から、その理由は嘘だと思いました。そして「それは本当の話じゃないんでしょう？」と言ってしまい、彼とメールで大喧嘩になりました。彼は嘘ではない、本当の話だと言っていました。その件で彼からは「あなたには失望した。もうあなたとは会わないし連絡も取らない」と言われました。その後私は彼に謝りましたが、「もう会いたいとも話したいとも思わない」と言われ関わりが絶たれてしまいました。実際に親族の容態は良くなかったようですが、かといって彼はさほど実家に帰省もせず趣味を楽しんでいる様子がSNSに投稿されたりと、私との約束を断るために嘘を言ったのかなとも感じます。最近彼からSNSをブロックされました。1度彼から連絡があり、「あなたが嘘呼ばわりした親族の容態が悪くてバタバタしています笑嘘ではなくて本当に昨年から容態が悪かったと言いたかっただけだから。さようなら」と言われました。私はそれに対し、彼との過去の経緯があってそう言った。今は後悔していると伝えました。私が彼にそう言ったのは、間違いなくこれまで彼に何度も約束を破られドタキャンされたりしてきたからでした。私が彼に嘘なのでしょう？と問い詰めたことは悪かったのでしょうか。

有り難し 18

回答 3

心配しすぎてしまう

僕は親や好きな子のことを心配してしまうことがあります。親が寝てたり少し体調悪くなれば死んでるのではないかとも思い、心配してしまいます。それで心配して心配して執着してしまうことがあります。親も年齢なので亡くなるのではないかとも思い、不安に感じてしまいます。喋らないと本当に不安になることがあります。辛くなることがあります。心配で心配で過剰になることがあります。それで心配してイライラしてしまうことがあります。また、たまに親や好きな人に対して心配しすぎて自分のことが出来なくなってしまうことがあります。親が殺されていたり事件や事故に巻き込まれているのはないかと思い、不安になります。心配しすぎてもダメなので今ではなるべく親と連絡しないように気をつけています。どうすれば親や好きな人に対して執着しなくなりますか？

有り難し 19

新しい職場

度々こちらにご相談してお坊さまに力を頂いております。いつもありがとうございます。４月1日から職場が代わり、初出勤を前にした３月の下旬に歓送迎会に招待していただきました。実はこの職場は私が学生時代にお世話になった方々がおり、元々そこで働けることに期待半分、不安半分という感じでした。人間なので当然かとは思いますが、私が他所で仕事をしていたあいだに、そこの人間関係の問題や個々人のパワーバランスに変化があったみたいです。なかには同じ部署内にも関わらずあまり口を聞かず避けあっている人同士もいるようです。最初にこっそり教えていただいた時に「社会人で所属が同じところなのにそんなことってあるの？」と内心驚いてしまいました。開いていただいた会が他の部署も含めた半分立食パーティーのような形でしたが、私の所属の方々が転々と散っていて落ち着く場所がなく、他の部署に同期入社した方々はもう腰を落ち着けているようで、会場をウロウロしながらやり過ごしました・・・これからうまく立ち回って仕事ができるか不安が強くなってきてしまいました。もともと環境の変化に不安を感じやすい性質で、当日もかなり緊張していた私に「大丈夫だよ！」と声をかけてくださる方は何人もいらっしゃったので、個々人はとても良い方たちです。安心して仕事をしたいけれどどうしても不安感が顔を出してしまいます。

有り難し 21

彼とどう付き合っていけばいいのか

彼とは、4月末で2年の付き合いになります。 2月末に、私が発端で喧嘩をしました。就活で忙しい中適度に構ってくれていたにも関わらず、私がわがままを言い、彼に色々と辛い思いをさせていました。その事が今までにも複数回あり、それが原因で最近になり相手から、今後友達として接したいと思う。やっぱり色々しんどい所があって難しいと感じてしまう。と言われました。それに関しては仕方ないこと。だと自覚してます。でも、まだ好きな気持ちは変わりないことで、喧嘩してからやっと自分の悪い所に気付き治そうと決心して少し変わった気がしてました。それを相手に伝えた上で、私自身の悪い所を直せたらまた恋人として付き合って欲しい。と伝えました。相手は了承してくれたのですが、やっぱりこれってすごく我儘ですよね。就活で忙しい彼に負担かけてるだけなので、潔く友達として接するべきなんですかね。最近花見の時期だからと、花見に誘った所時間があればいいよ。と返事を貰ったのですが、その時に少しでも変わった自分を見て欲しい。って考えてました。

有り難し 0

話してはいけない？？

仕事の休憩中に同僚に話しかけると休憩時間は自分の好きなことをして休み時間だから、仕事のことでも、雑談でも誰にも話しかけるなと言われます。業務中にも仕事のことで相談をすると仕事の邪魔をするなと言われ、相談があるなら上司にしろと言われました。そこで上司に相談したら、「わからないならやらなくていい」とか「少し待って」と言われて2週間以上放置されたり、教えてくれてもすごく嫌そうな顔をしてめんどくさそうに応対され、その後に「忙しくて焦った」とか「私は時間がない」とか言われます。私はどうしたら良いのでしょうか？仕事中でも休憩中でも、仕事の相談も雑談もだれともしてはいけないのでしょうか？言葉を話してはいけないのでしょうか？でも上司を含む他の同僚は仕事中でも仕事に関係ない雑談をしていても誰も何も注意されません。

有り難し 2

かなり緊急なのでお願いします。

今度高校生になる学生です。単刀直入に言うと、悪霊、またはそれに近いモノに取り憑かれてる感じがします。最近悪いこと続きで、女性関係を中心に不幸な事が続いています。今まで仲良かったのに急にLINEをブロックされたりして縁を切られたり、急に仲が悪くなって疎遠になったりなど、恋愛関係において様々な嫌なことが起こっています。更に、集中力が続かなかったり、悪夢を見るようになったりもしてて、夜道を歩いてたり暗い部屋に居ると必ず誰かに見られてる感じがします。怖くなって気休め程度に生霊診断というサイトがいくつかあり診断してみたのですが、どのサイトでも女性の生霊に取り憑かれてると表示されます。流石にネットなので嘘もあると思うのであまり信じてはいません笑ですが、あまりにも不幸続きで怖いです。今度入学式もあるので、嫌な思いをしながら入学はしたくありません。霊が見える方、霊を祓える方は是非ご回答をよろしくお願い致します。どうかお願いします。

有り難し 8

離婚したくない、消えてしまいたい

妻とは結婚して１０年近くになります。子供は、いませんがマイホームも建て、２人で共に過ごしてきました。先月、些細な事で口を聞かなくなり、妻が出ていきました。何も連絡取れず、ある日帰ったら荷物が全て無くなっており、連絡は弁護士からいくとの事で何も話すら出来ませんでした。弁護士からは離婚するのかしないのか責められたり、生活費、家に掛かった費用を高額で請求されています。後悔の念と自責の念で、死にたくなりますが、勇気が出ません。わずかですが、生にしがみついてる状態でした。そんな矢先、何も連絡が無かった妻から感謝の手紙が届きました。感謝の言葉とペットを置いてきた後悔の念でした。手紙を読み涙が止まりませんでした。再び分からなくなり、本音は離婚したくないし、話もしたい、それも叶わないので消えてしまいたいです。どうしたら良いのでしょうか？

有り難し 13

祖父の形見の腕時計

20年前祖父が亡くなった後、形見として生前愛用していた腕時計を持っています。時々自宅ではめて祖父を思い出したりしています。こういう時計は普段はしまっていたほうがいいのでしょうか？それとも普段使用してもいいのでしょうか？

有り難し 1

進路

相談させていただきます。私は学生で今後の進路を決める時期がやってきています。そこで私は進学か就職か悩んでいます。内定は実はもう出ているのですが、今やってる研究が好きで正直進学したい気持ちが強いです。しかし、進学してしまえばその後の就職活動は困難な道になることは間違いありません(私の研究はお金にならないので非常に就職が厳しいです。) 周りからは現実を見ろ(就職しろ)と言われていますが、なかなか決めきれません。どうすれば選択ができるでしょうか。やはり人生をハードモードにしない道を選ぶのが一番良いのでしょうか。まとまらない文章で申し訳ありませんが、何か人生の選択の岐路に立った時の心構えなどアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

嫌いではないが、価値観が合わない友人

5年以上の付き合いになる女友達がいます。もともとすごい仲が良いというわけではなかったのですが、学生時代も同じグループで過ごすことが多く、就職先も一緒になり遊ぶことが多くなりました。その人は体調が悪い時には声をかけてくれたり、出張の前に食べ物を差し入れしてくれたりと優しい人です。ただ、出会った時からですがなんか波長が合わないというか価値観が合わないというか、一緒にいると疲れるのです。彼女への思いは両価的であり、一緒にいたいけどいたくないです。一緒にいるとイラッとしてしまうことが多々あります。例えば共通の知り合いの愚痴を私に言うにも関わらず、その知り合いには彼女から「今度会おう」と楽しそうに話したりします。また、時々人を馬鹿にしたような態度で対応されます。（明らかに口に出ているわけではありませんが第6感的に感じます）最近は恋人ができたことで、お世辞にも面白いとは言えない惚気話を話の合間合間に入れ込んできてどう反応したらよいか分かりません。恋人がいない私に対してマウントをとっているようにも感じています。（これは私が自意識過剰になっている部分もあると思いますが）　　　　　　　　　毎回話の波長が合わず、彼女と会った後は愛想笑いで顔が痛くなりますし、彼女を傷つけないように、かつ自分のイライラも軽く逃すように返答しようとしてドッと疲れます。大嫌いになれたら悩まないのですが、悪い人ではないので困っています。彼女との関係を切れない理由としては、嫌いになりきれないというのもありますが、その他にもう1人長い付き合いの大好きな友人がいて、主にその3人で仲良くしているというのもあります。今後どのように接していくのが、よいのか悩んでいます。

有り難し 4

2024/03/30

過去の罪を扱いきれず助けてほしい

はじめまして。過去の過ちばかりで恥ずかしい私へのこれからの過ごし方をお教えしていただきたく相談いたします。過去の愚かな行動を最近になりやっと自覚しました。しかもつい最近まではどの行為も悪かったな〜位の軽い気持ちやあいつが悪い！と他責でどんなに重く最低な事をしたかと気付いておりませんでした。今は後悔の念と恥ずかしながら今いる環境のまわりの方にバレませんように…という気持ちでのたうち回っております。詳しい内容はプロフィールに記載させていただきました。直近では、ある事柄を起こしました。その場では問題には挙げられませんでしたが、後で時間が経ち問題だ、と気が付きました。ただ訴えられたら自分は良いですが家族が世間に晒され生きられなくなるのが怖いです。そして現在ですが、幸せなことに非常にいい環境に恵まれております。そのため本当に良くしてくれている方々にバレたくない、嫌われたくないです。どこかで繋がり恥ずかしい自分がバレてしまう…と毎日不安を抱えております。またその不安から加害障害のようなものを誘発しないか心配になりままならない状態です。そして元々き死観念が強く、やはり自分という人間は嫌われて当然で居ないほうがまわりのためとより考えてしまいます。ここまで書きましたがまだ心の奥で罪を認識したあなたは大丈夫や善い行いをすれば助かるなど耳障りのいい言葉を求めていたり、消えたい、けど家族ともっと居たいなどの矛盾する気持ちを持ち合わせてる都合の良い自分がいます。まとまりのない長文を読んでいただきありがとうございます。助けてほしいです。

有り難し 25

2024/03/27

若ハゲで悩むことに疲れました

自身は薄毛が進行した25歳です。 20歳の頃から薄毛に悩まされ、クリニックで薬を処方して貰い一時期は回復しました。しかし、今年に入り今まで以上に薄毛が進行してしまい、精神的に参っています。また、自身の職業が営業ということもあり、この薄毛のまま営業に出ると周りの目が気になって仕方ありません。仕事の日も休みの日も薄毛のことばかり考えており、何をしても楽しいという感情が湧きません。家に帰ると将来への悲観からずっと泣いてしまいます。正直このまま進行するのであればいっそのこと自殺してしまおうという気持ちもあります。今後悩まないようにする為にどういった行動、考え方をすれば良いかをご教示頂ければ幸いです。

有り難し 35