嫉妬の感情との向き合い方を教えてください
こんにちは、紅茶ラテと申します。
私には共通の趣味を持つ仲のいい友人が2人います。
学生時代は家が近かったこともあり、よく3人で遊んでいました。
社会人になり、私が地方住まいになり、中々会うことも難しくなりましたが、私たちの趣味がネット通話を介してできるものであるため、しょっちゅう通話をしています。
悩みというのが、この2人の仲にどうしても嫉妬心や羨ましい想いを抱いてしまうことです。
私がそれぞれと一対一で遊ぶとき、話しているときよりもその二人で遊んでいるときの方が楽しそうに思えてしまいます。
予定を入れるときも、その二人の予定が最優先で、私が誘っても優先度は低いんだろうな、と感じられてしまいます。
実際価値観や性格を鑑みても、きっと2人の方が相性がいいのだと思います。
友人関係なんて環境や思考、年齢や人付き合いの変化によって変わっていくものですし、仕方のないことだと思います。
別に嫌われているわけでもないし、私には私のそれぞれとの付き合い方があって、それは同じように相手方にも羨ましいと思われるものなのかもしれません。
しかし、そうやって言い聞かせて考えてみても、どうしてももやもやしてしまう気持ちが抑えられなくて、情緒不安定になってしまいます。
最近がひどくて、年中二人の動向を気にしてしまい、きっと2人で遊んでると察しが付くと感情の乱れが著しく、そんな自分に嫌気がさします。
元々人の顔色を伺う性質で、言動一つ取っては「嫌われてしまったのでは」と不安になります。
ネットで意見を見ても、「一度離れてみるのがいい」というのが大多数で、離れたら離れたで、二人の仲が際立つだけのような気がして…そもそも離れるのも怖いです。
ずっとこんなことばかり考えて、不安になって、今まで楽しかったこともやる気があまりなくなってきてしまって仕事の日も休日の日も、感情に振り回されてばかりです。
もういい年になるのに、まるきり子供の我儘にふりまわされているのも嫌で、どうにかしてこの感情と、友人とうまく付き合っていきたいです。
分かりにくい文章で申し訳ありません。
もし何かアドバイス等あればお伺いしたいです。
有り難し 26
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