自傷行為がやめられなくなりそう
うつになって、目に見えるほうの自傷行為を始めました。
はじめは剃刀でほんの少しだけ手首を切って満足してたけど、今は見えるところにあると他人に不快感を与えるだろうし、家族や知人も良い思いはしないだろうと思って、カッターナイフで太腿を浅いけれども何回も切ってます。
頻度は多くないと思っています。
でも段々傷が増えて広がってきて、傷跡も残っています。
傷つけて落ち着いて終わり。にしたいけど、最近は傷が治ってくるのが嫌で、また自傷行為をする時に新しい傷をつける時に前に傷つけたところを切ってしまいます。
ずっと右脚だけだったけど、この間左脚も衝動的に切ってしまい、多分このままじゃ左脚も右脚みたいになると思います。
やめたい気持ちはあります。
でも不安や罪悪感を感じたら痛くないと駄目な気がしてきます。
恋人は自傷行為をしていることを知っています。親は知りません。
切っても良いけど消毒はしてと言われました。消毒液もくれたので消毒はしています。たまに忘れちゃうけど気をつけてます。
このまま自傷行為が悪化するのは良くないと思って。
太腿を切るのはあんまり痛くないけど、いつか忘れたけど肩を切った時は痛くてその時はびっくりして肩をたくさん切らなくて済んだのに、今日は少し嫌な気持ちになっちゃって肩を切ろうと思ってしまいました。
でも駄目だとおもって、気持ちが落ち着くようにあったかい飲み物飲んだり、深呼吸したり、しています。
このままだとそのうち死んでしまいそう。
死んでも、わたしは自分が死んでもあんまり何とも思わないけど、恋人が悲しみます。
これをずっと続けてたら何かまずい気がします。
でも痛くないと落ち着かない、というか、しんどいというか、。
すみません、言わなくても良かったんですけど、やっぱり誰かに聞いて欲しかったんです。
まとまらなくてすみません。
見てくれてありがとうございました。
有り難し 33
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