お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

声が出にくくなりました

キャパオーバーで余裕がなく。今は仕事でお手伝いに入ってくれるかたが毎日違って、行事に向けて日々進捗もかわり援助もかわるとき。その都度伝えるのですが、ゆっくり伝える暇もなく急いで仕事に入り慌ただしく取り組みが終わって、入ってくれる人は経験がなければ言われてないから何をしていいかわからずただぼーっとしている。当たり前のことなのに、その姿にイラッとしてしまいます。ゆっくり言いたい、でも、時間がない。急いで説明しても分からない、当たり前。察することができない当たり前。分かるように説明できてないから。結局自分ができてないことにイラついてるんでしょうけど、相手に嫌な態度を出してしまっていると思います。今日なんてストレスからか声がほとんどでなくて、指さしや身ぶり手振りで指示をして....本当に嫌です、自分が。わかるように伝えたいのに伝わらない、時間を取ったら待たせる人に迷惑がかかる、待てない。だからって人に嫌な態度とってよくないのに、言うより早いと思って自分でバタバタ動いてしまう。それに気づいて相手が慌てて動き出すのもしんどいし、待てるだけの余裕と時間が欲しい。その余裕があまりにも自分になさすぎる。自分を認めることも教えていただきましたが苦しくなってきました。母にもこんなやつといたらしんどくなると言われます。中身を変えろと。コミュニケーションが下手すぎるんでしょうか。もうしんどいです。

有り難し 1

仕事です頑張ってるのに認めてもらえない

私は今新卒で、住宅展示場の事務をしています。季節ごとに小物のレイアウトを変えたり花を飾ったりなどといった業務も仕事のうちです。そこで最近悩んでいるのが、先輩と比較されることです。県内にもう一つ展示場があり先輩はそこの担当です。初めは純粋にアドバイスとして受け入れられていたのに、最近は事務会議などでリーダーが露骨に「〇〇さん(先輩)の展示場は凄く整っていて感動する」等先輩のことばかり褒めて、私には出来ていない箇所の指摘ばかり。その上、先輩の褒められている部分を聞いていたら、例えば季節に合わせたpopを作成したり会社のイベントポスターを貼ったりブラックボードを描いたり...が主で、全く同じことを私もしています。「同じことを私もしているのに！どうして私には何もやってない、何も出来ていないみたいな言い方するの??」という気持ちでいっぱいです。さらに、展示場は事務員とは別に営業とも協力して仕事するので、店長からも色々と指示が出ます。それで店長の指示に従って掲示板のレイアウトを変えたら、今度は事務の先輩からダメ出しされました。そして、「〇〇先輩のレイアウトを参考にして」と見せられた写真が、まさに私が店長の指示で変更する前のものと酷似していました。こういった営業と事務リーダーの指示の行き違いにも疲れました。そんなに先輩のレイアウトが美しくて私のはダメなんですか?という気持ちがどんどん大きくなってきて辛いです。私だって頑張っているのに何も出来てないと思われているのが歯痒いです。こんなに特定の先輩を引き合いに出され続けていたらその人のことまで嫌いになってしまいそうです。その先輩は愛嬌のある人で、多少のことは営業さんからも見逃してもらえていたり(事務処理が遅れるなど)、早出しないといけないイベントの日に私は1時間早出したのに先輩はしなくても許されていたり、そういう面も嫉妬でおかしくなりそうです。でもこんなにモヤモヤしていても先輩と直接話すと凄くいい人だと思うし、嫉妬して嫌いになりたくないです。もう疲れました。毎日泣いています。向いていないのか、配属を変えてもらおうか...。でももうすぐ次の新卒も入ってくるこのタイミングで、何も認めてもらえないまま次の子に引き継ぐなんて癪です。この心のモヤモヤどうすればいいでしょうか。

強く記憶に残る真言のようなものが

初めて相談させていただきます。小学生の頃、母に連れられて、毎月のように登山に連れて行ってもらっていました。どこのお山だったか覚えていないのですが、頂上に一体の仏像…だと思います、焔を背負って雄々しく力強く立つ、小さな木製の像がありました。その像を仰ぐための真言があったのですが、それが強く記憶に焼き付いていて、今も忘れられません。なにかご縁があるのだろうか、と考え、自分で調べたこともあるのですが、本は大量すぎ、ネットでそういう知識を求めるとアングラへ行きそうになり…。もしどなたか答えをお持ちでしたら、どの仏像さまを仰ぐための真言なのか、お教えいただけないでしょうか？おんばざらけんばざらやたらまやめいしやていそわかです。もし間違いがあったら、そこも訂正してお教えいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

自殺

自殺しようと考えています今まで私は家族の支えがあり、何不自由なく生きて参りましたいじめや悪口、暴力にも耐えて来ました何か気になる出来事や、してはいけない過ちなども自分の頭で考え納得しやり過ごしてきましたですが今回許されない過ちを犯し (詳しくは1つ前に記載) あんな事しなければよかったと日々後悔、自責の念にかられています私は小さい事ならあまりくよくよ悩まないし、他の人が気にするような事も逆に気にしない性格でしたですが、このような事をしてしまい人生に目標や希望が持てない今まで楽しめていた事も楽しめない、くだらない事を言って笑っていたのに笑う事すら出来なくなりました毎日考えてしまうので脳の働きも衰え、頭痛がしテレビも見れない、騒音が気になる、昼間は寝たきりの廃人生活です笑っても笑わなくていいと暗い顔してればいいと勝手に湧き上がる洋服や雑貨を見たり購入するのが好きでした、今は購入しようとしてもこんな私には無駄だからと何をするにも制御がかかってしまいます今までの自分じゃまるでありません活気で笑うのも笑わせるのも好きな私はいなくなりました自分のしたミスが私の人生を悪く変えましたどん底です自分を責めるばかりです病気、自殺、他殺何でもいい一日も早く死んで終わらせようと思うのです

有り難し 39

どう生きていきたいのか分かりません

母子家庭でしたが、少々特殊な家庭で、8人で住んでいました。いとこの兄弟は昔から素行が悪く、自分自身にもその迷惑が及ぶことも多々ありましたが、みんな根は良い人だと分かっていたので、なんとも言えない気持ちでした。私はそんな彼らを反面教師にして生きてきました。学校には休まずに通い、高校では生徒会長をし、地元で1番大きな企業に入社するなど様々なことを挑戦しました。でもどんなに頑張っても、いつも満たされることはありませんでした。親戚が集まる場で即座に動いたり、気が利くのはいとこの兄弟たちで、いつも褒められているのを見ていました。私が褒められるのは、生徒会長、良い企業に入ったという事実のみで、私自身を褒めてくれる人は誰一人いませんでした。結局社会の役に立つのは、私のような人間では無く、いとこたちのように何事も経験し、自分で道を切り開いて来た人たちなのだと思いました。何度も彼らのようになりたくて、自由に生きていたくてもがきました。だけど真面目に生きてきたつもりの私には真面目に生きていくことしか取り柄が無いのです。もし期待外れのことをしたら、みんなに捨てられると思うと恐怖でしかたないのです。今20歳で、社会人2年目です。ある日突然涙が止まらなくって以来、病院で鬱病と言われ3ヶ月間休職しています。しかしモヤモヤは全く消えません。鬱病と診断されたものの私はとても元気で、食欲も眠気もいつも以上にある程です。強いて言うなら夜だけ異常なほど落ち込みますが、鬱病だと言うには本当に苦しんでいる人に失礼なのでは無いかと思うほど、症状がでていません。親も友達も病院の先生も信用しているつもりです。でも私は知り合いを前にすると本当の気持ちを伝えることが出来なくなります。死にたいと思っていても、死にたいと素直に伝えられないのです。元気に振舞ったりしてるせいで周りからは「サボり？」「本当に鬱？」と疑いをかけられます。鬱病になって更に苦しみが増したようにも感じます。この思いが救われることは無いのかもしれませんし、私のような悩みなどありふれているのかもしれません。それでも辛いです。苦しいです。毎晩何事もなくまた朝を迎えることが怖いです。まとまりの無い文章で申し訳ありません。結局何が言いたいのかよく分からないと思います。よろしくお願いします。

有り難し 14

義理家族へ爆発「家族と合わない残念」夫

何度か質問させていただいています。いつもありがとうございます。義理家族全員と家族経営の自営業をしています。過去の質問のまま今も継続している義理弟夫婦です。義理弟嫁も自営で小規模な商売をしています。また「明日パートが休むのでヘルプ」と義理弟嫁。先週に引き続き「悪いですがあちらの店に行きますので・・・」と義理弟。義理家族は義理弟に協力します。すると何でも言うことは聞いてくれると嫁は思います。義理弟がいなくなると義父が応援で仕事を手伝います。私も仕事が増えます。義母はあちらの店の買出しをしたりもします。何でも協力する義理家族。義理弟嫁は正月のみ顔を出します。お礼？というのでしょうか、彼女の叔母、母が旅好きなのでしょう。お土産などを義理家に弟が持ってきます。彼女は義理弟がマネージャーみたいになっているので正月以外は何にも気を遣わなくてすんでいます。ずっとそんな感じです。そして今年に入っても連続でまたこちらの店を抜けることをしています。私は爆発しました。２日前から店を休んでいます。私は５年前から自営を手伝って、家族全員に囲まれ気を遣って、義母の過干渉、義理弟のだらしなさ、わがままさ、２年前から連れてきた義理弟嫁、嫁の要求に全部応える義理弟に義母。我慢の連続の私とやりたい放題の義理弟嫁の差にイライラ。夫に同じ不満をぶつけました。義理弟、嫁はこのまま何も変わらない。私と義理家族は合わなかった、残念。がんばってたのはわかるが、家族と合わなかった、残念。今日のペットの通院送迎の約束もすっぽかしバイクツーリングに出かけました。私は結婚当初から義理家族全員と自営をし夫の２度の入院もあり、私もストレスで突発性難聴、婦人科系の病気になり夫のいない時は義理弟がイライラしながら義父と仕事しているのを気遣いながら仕事もしました。義母は義理弟嫁がきだしてからは「○○(義理弟）のところにもしたし」と過剰な土産、食べ物・・・をいつも私に押し付けます。義母の自己満足なので仕方ないですがその度「ありがとうございます。お気遣いくださりまして」と義理弟嫁はこんなこと何にも言わなくてもいいんだね、しんどいな。。私が違う仕事を、と昨日言ったら何も合わない、残念と夫。もうどうしたらよいのか分かりません

有り難し 6

死んだ心を取り戻したい

去年引っ越しと退職をし生活状況が変わりました。引っ越しについては離婚後も元夫名義の持ち家に住んでいましたが10年経ち下の子が高校卒業したので明け渡してほしいということで賃貸マンションを借りました。退職については正社員で事務職をしていましたが上司のセクハラがしつこく社長に訴えてもただの冗談捉え方の問題などと改善されずむしろ該当上司を庇う言動に耐えきれなかった為です。生きていく為には働かないといけないのにやりたいこともやれることもありません。事務職に復帰したくても年齢で当然のように落とされます。倉庫などの肉体労働しかなくしばらく通ってましたが疲労から自分はいったい何をしてるんだろう、何の為に生きてるんだろう、という気持ちばかりわいてしまいます。４年ほどになる半同棲状態の男性がいて優しいし一緒にいて楽しいですが相手が10歳年下ということ、わたしに離婚歴があり成人しているとはいえ子供がふたりいること、いつまた別れるかわからないこと、など最近はネガティブなことばかり思い悩んでしまいます。それもこれもこの先の自分の生き方に無気力になってるせいです。ダメ人間なのはわかってるのでなんとか抜け出したいと先ずはしたいしたくない関わらず与えられた仕事を全うすべきと思い直すも朝になるとこのまま生きててもいいことなんかないなと考えてしまいます。生活環境が変わるまではエステや習い事や旅行など精一杯楽しく過ごしてました。それがこの数ヶ月で何もする気が起きなくなりました。家族友人に優しい言葉をかけられるたび感謝よりこんなダメ人間に申し訳ない気持ちになります。この人たちの為にも頑張らないとと思うと応えられない自分が本当に情けなくがっかりさせたくなくて身近な人になればなるほど本音や弱音を言えなくなりました。これはただ自分の見栄なんでしょうか。今こんなに墜ちて弱ってるなんて思われたくないというくだらないプライドという気もしなくもないです。悩み相談というより愚痴レベルになってしまいました。長々と申し訳ありませんでした。

有り難し 6

嫁いだ娘に無視されています

33才、嫁いで9年、4人の子供を産んだ長女についてです。彼女は長女で年子の弟、9才下に妹がいます。長女はずっとゲームに嵌っています。下の子2人は年子なのですが1番下の子がまだ1才にならない頃、泊まりがけでゲームのイベントに行く計画を立てていました。私がそれを知ったのは娘婿からメールで相談があったからです。育児を嫌がっている、子供たちに暴言を吐いたり殴ったりする、子供たちもそんな母親を嫌がって逃げているというものでした。私は常々4人の子育てが大変だろうから少しでも楽になればと思いベビーカーや電動機付き自転車、広い部屋に見合ったエアコンが欲しいと言ってきたときなど援助してきました。娘がゲームのイベントで日帰りで留守にすることはたまにありました。子守りを頼まれれば普段育児で大変だから息抜きも必要だよねと引き受けていました。娘婿からメール以外にも泣きながら電話もあり、本当にどうしたらいいのか困っていると言われたのでつい娘に「せめて下の子のオムツが取れるまで泊まりがけの遊びは我慢した方がいいのではないか。手を上げたりするのもやめて。」と口出ししてしまいました。そうすると娘は激怒したようで、自分が育児の仕方がわからないのは思春期にほったらかしにされたから。手を上げるのは自分も父親から叩かれて育ったから。何を言ってもわかってもらえないからほっておいて。と言われました。私は長女が思春期時代ほったらかしにしていたつもりはなかったのですが長女が言うように夫がよく子供や私を叩いたり暴言吐いたりしており注意してもやめてくれなかったので私は鬱になってしまい病院通いしていた頃があります。家でも塞ぎ込んでいたのでそれがいけなかったんだと思います。暴言、暴力、ワンマンな主人でしたが普段は優しくやはり子供には両親揃っていた方がという思いやシングルになって3人の子供を育てる自信がなかったため離婚はせず我慢してやってきました。長女にはその件以来SNSでの繋がりも切られ顔を合わせること、口をきくことも避けられています。子守りなどの用事があるときは娘婿がメールしてきます。放っておけばよいとは思っていますが娘のあまりに勝手な言い分や考え方に腹が立って眠れない夜があったり、でも縁を切ることも出来ずどう向き合っていけばよいのかわからず悩んでおります。どうぞご指導ください。

有り難し 18

生きたいけど、死にたいです。

はじめまして。大学に通う学生です。大学進学の為5年前から家から出て独り暮らし、初めての土地で生活し始めました。しかし、新天地となるはずの土地も今では早く卒業して引っ越したくて仕方ありません。引っ越し先の大学のある土地は県の中でも田舎な市で、5年前引っ越してきて住み始めた時に、何故か地元の男子高校生から名前を知られていたり、女子高校生から歩いていたら冷やかされたりしていました。当時はこれが理由も分からなくて、ほんとにストレスで、19歳で首をつるか、手首を切って死ぬかほんとに迷いました。不幸な事に、学校生活ももともと口下手で人見知りなところが災いしうまくいかず、同級生から顔の印象と性格が思ってたのと違うと避けられたり、思い切って家族に知らないやつから冷やかされたり睨まれる事、学校のことを相談しても「お前の気のせいもあるだろ、自意識過剰すぎるんじゃない？」と言われて苦しくて苦しくて仕方ありませんでした。 5年たった今、振り返ってみると当時程ではありませんが、今でも買い物へ行くと知らないおばさんやおじさんからすごい形相で睨まれたり、じろじろ見られたりします。今でもなぜ睨まれるか分からないし、今周りにいる友達もメンヘラだったり自己中心的な最悪な人間で、離れたら離れたで色々言ってくるので適度に距離をおくなど気を使っており、前向きに行こうと気持ちを強く持とうとしても、大事な場面で失敗してしまったり、学校の成績の伸び悩みや友人関係で感情が左右されることが多く、不幸に不幸に不幸が重なって、もう明日にでも首をつって死にたいです。でも親は自分に愛情を向けてくれるので、自分が死ぬ事で親を悲しませたくないという理由のみで、この世に生きています。私だって本当はもっと自分に自信を持っていきたい！そのために勉強しても結果が思うように出ない。人間関係でも人見知りとあがり症のせいでうまく喋れず仲良くできない。落ち込む、頑張ろうと一念発起する、また失敗するの負のループです。友達も、いってはなんですが最悪です。生まれて今まで、良いと思える友達にあったことはありません。私は、もうどうしたらいいのか、どうあればいいのか分かりません。客観的に見れないくらいの気持ちなので、どなたかまだ生きているうちにどう在ればいいか、教えて下さい。

有り難し 4

自分の作り方

自己肯定感の低さに悩み、どうにかして自分らしく生きていく術を模索していたのですが、そもそも自分とは何なのかが分からなくなりました。以前より私の中には、自分自身に執着しないこと、自分に過剰な興味を示さないことが美徳だという考えが漠然として在り、この信条に従って自分よりも他人様の為にと思い行動することを心がけていました。人がやりたがらない仕事に取り組んだり、相手の気分を損ねない様に気を配ったり、自分の事をを二の次にする事で信条を果たしていた、つもりでいました。しかし実際のところ、私はただ人に嫌われたくなかっただけだったのです。人の為に何かをしていたのも、結局は大勢に好かれたいという思いからしていたに過ぎませんでした。　自己への執着を捨てるつもりが、他者に媚びるだけの行為に成り下がり、行き着いた先には弱りきった自分がいました。今では人との話し方も忘れてしまいました。本音と建前という言葉がありますが、相手に嫌われたくない一心で建前だけでしか話すことが出来なくなりました。相手から見たら上っ面だけで話している風にしか見えないのだと思います。自分らしく生きてみようと思っても、自分というものがどこにも見当たらないのです。自分のことが分からず、他人への興味も消え失せ、宙ぶらりんになった感じです。これまで自分がしたこと全てが偽善に思えて、本当に好かれたいと思った人は遠ざかり、手元には虚無感のみが残りました。私が再び自分と向き合い、自分の人生を自分の生き方で歩んでいくにはどうすれば良いでしょうか？

行動を起こすか否か

私には高校1年時から4年間好きだった人がいます。そして年末に直接告白をしたのですが遠回しに断られてしまいました。最初、私は気持ちを伝えるだけで充分だったんですが、今になって諦められないという思いが強くなってきています。私はこのままその人だけを思っていればいいのかそれとも他の人を思えばいいのがわかりません。ご意見お聞かせ下さい。

有り難し 0

人の死を受け入れる心構え

先日、お仏壇の事で相談した者です。 2月1日まで母はとても元気で、母の誕生日が近いので、緩和ケアから外出許可をもらい、食事の予約して母もとても楽しみにしていました。ところが、3日の日母から電話で、嘔吐下痢があり、無理だからキャンセルをと言われ、まだ少し時間あるから。と伝えてももうそんな気分になれない。と。 4日には痛みが出ているらしく、薬で眠らせてる状態で。今からどんどんひどくなると。私は実家から出ているのと、母の余命は8年前から宣告を受けていたのである程度の心構えはあったつもりですが、やはり落ち着かないといいますか、心がザワザワとするし、かと言って母の所にずーっと居るわけにもいかず。これは少し困った精神状態です。人の死を受け入れる事はできるとは思いますが、いざとなるとこんな風にザワザワするものなんですね。本来去年のクリスマス時期に一度危なくて、何故か持ちなおし緩和ケアにはいったのですが、私と母が二人で話すこと。がこれまでなくて、緩和ケアに入ってる間、沢山会話ができました。その時間を神様がくれたのかもしれません。後3日、時間くれたら母も思い残す事は無かったのでしょうが。。人の余命は私にはわかりません。こんな時、どんな風に家族は心構えをしていけば良いのですか？安定、不安定な繰り返しで、少々メンタルがまいってます。よろしくお願いします。

有り難し 7

妹の闘病が辛そうで私まで辛いです

お坊さん初めまして私は現在上京して大学に通う学生です。私と妹は双子で生まれた時からずっと一緒で大学は違えど住む家は同じで離れたことがありません。仲が良いかと聞かれたらそうでもない時もありますが、お互い共通の趣味があってそれなりに楽しく生活しています。前置きはこのくらいにして本題に入りたいと思います。私と妹は現在三年生でまさにこれから就活なのですが、妹の持病が悪化し手術をすることになりました。その症状が出る度に救急車の中や病院で毎回泣き叫んでいる姿を見ているだけで痛さや辛さが伝わってきて私は耐えられませんでした。今回は手術ということもあり痛みがその比ではなく、妹の辛そうな姿に耐えられる自信がありません。普段から人の気持ちを人一倍共感してしまうため、身内となると痛みや辛さなどが自分まで感じているような感覚になります。それと同時に自分が何も出来ない無力さやなぜその思いをするのは自分ではなのだろうかという後悔でどんどん自分自身まで辛くなっていきます。こんな時どうしたらいいですか？私がどんな言葉をかけても妹が良くなるわけでもないですし、かと言って辛そうな妹の姿を黙って見ていられることもできません。何かこの気持ちを楽にできる方法はないでしょうか泣きながら打っているので、文章がぐちゃぐちゃで読みづらくてごめんなさい

有り難し 9

不正入学

某仏教大学をお茶をやっている親戚から、推薦入試で受験するよう言われ、受験資格は満たされてたので、受けたら合格しました。入学後そこの学校の先生から、万年筆とバッグをもらいました。うちの母は、もう亡くなっているのですが、生前縁故入学と言ってました。一度辞めようと思いそこの信頼できる先生にその事を言ったら、そんなことはないと叱られました。結局5年かかり卒業しましたが、罪の意識が未だあります。自分にも自信が持てないです。きちんと法的に裁かれる事だと思いますが、勇気がありません。

有り難し 6

人の目が怖いです

人の目が異常に気になってしまいます。人の言葉を敏感に感じとる癖を治したいです。実際ばかにされることもありますが、気づかないふりをした方がいいなと思い、その場は流すのですが、後々その人と関わることが異常に怖いと思うようになります。家族に話すと怒ればいいと言われるのですが、相手の怒りをかってしまうのではないかと思い、怒ることはできないです。人に何か嫌なことを言われたり、態度をされても、気にしない性格になりたいです。

怒り。苦しい。自分がこわい。

私はたぶん境界性パーソナリティーという人格障害です。そのせいで大切な人に異常な怒り、罵倒、暴力をしました。自分が悪魔か化け物のような不気味な存在に感じとても苦しいです。人間関係もうまく築けないので友達もいなく、家族とも疎遠です。自己肯定がとても低いので余計不安定になります。普通になりたいです。特別じゃなくていいから普通になりたいんです。今日はとても苦しいです。自分が頑張らないといけないのに。頼ってしまってすみません。

有り難し 18