過食嘔吐をやめたい
初めて質問させていただきます。
ダイエットがきっかけの過食嘔吐に悩んでいます。
主人と付き合い始めた当初、主人に痩せた方がいい、体がだらしない、などと言われ、ダイエットを始めました。
学生のころはサッカーをずっとやっていて、筋肉質だったため、自分が太っていると思ったり、体型について悩んだことはありませんでした。
しかし、主人のそのような些細な言葉から、自分の体型が嫌になりダイエットを始めました。
しかし、何年もの間習慣化された食生活がすぐにかわるわけもなく、だけども痩せたいという思いから、食べ過ぎた時に吐くようになりました。
そのうち、食べ過ぎた時だけでなく、食べたいと思った時に、普段ではありえないくらいお腹がはちきれそうになるまで食べて吐くということを度々やるようになりました。
今ではだいぶ落ち着いたのですが、お酒を飲んだ時に過食嘔吐をしてしまうことごあります。
そして次の日起きた時に、過食嘔吐してしまった自分が本当に嫌になります。
主人は今では体型については何も言ってくることはありませんし、気にしていないと思います。
そして私が過食嘔吐していることも知りません。
このことは誰にも言ったことはなく、もう始まってから3年近くなります。
体型を気にするようになり、写真に写るのも嫌になりました。
職場や友達と会っても、体型や見た目のことばかり気になります。
過食嘔吐しては自己嫌悪する日々なのですが、心のどこかで、主人のせいでこうなってしまった、と思ってしまいます。
職場なとでは、私は悩みなさそういいよねとか毎日楽しそうで羨ましい、とよく言われます。
実際細かいことは気にしない性格なのですが、体型が気になり始めてから、そのことしか考えられません。
だったら痩せればいいのですが、厳しいダイエットをすると、また過食嘔吐してしまいそうでできないのです。
過食嘔吐を完全にやめるにはどうすればいいでしょうか。
過食嘔吐をやめて、昔のように毎日心から笑って過ごしたいです。
性格的に誰にも相談できず、このまま一生体型に悩み、自己嫌悪し、夫を恨んで生きて行くのは嫌です。お坊さんのお言葉をいただけるとありがたいです。
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