お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

注意したことを受け入れてもらえません

初めまして、初めて投稿致します。今現在、とある学校の図書館で働いています。先日生徒さんに対して注意する機会がありました。内容としては静かにして欲しいという趣旨のものです。周りからも集中できないと言う苦情があったのもあり、注意しました。ただ、その集中できないと言う苦情がある旨を伝えたところ、受け入れてもらえませんでした。自分はそんなに迷惑をかけていないのに、誰が言い出したんだと言われてしまい、話しを聞いてもらえるような感じではなく、今日は最悪な日だと言うような言葉も投げつけられました。その後も、その方は図書館に来ていて、一応は静かにしてもらえる時もあるのですが、カウンターに来た際にこれでいいのか言う風にこちらに問いかけてきます。静かにしてもらえる時があるのはいいのですが、どうも真意が伝わっているのかが疑問でなりません。こちらに話しかけてはきますが、こちらの話は聞きたくないような感じなので余計に邪推してしまう部分もあり、自分の心の汚さにもうんざりしています。自分より年上の方なので、どうしたら伝わるか悩んでいます。助言をいただけると助かります。よろしくお願い致します。

有り難し 17

どうしたらいいですか？

恥ずかしながら仲の良いネッ友の方に数珠を頂きました。その方がその数珠を使っていたのかも分かりません。その数珠が私の手元にあることによって悪い事が起きたりするものなのでしょうか？呪われたり、変なものに憑かれたりしないかなと不安です。人に悪い影響などがあるのかどうか教えていただきたいです。

娘が自死してしまいました。

二十歳の一人娘でした。 2回目の相談になります。もうすぐ四十九日を迎えます。突然娘がいなくなり、日を追うごとに悲しみや辛さが増すばかりです。何もやる気が出ずパート勤めも続けられなくなってしまいました。一日中ただゴロゴロと横になって泣いてばかりいます。これではいけないと外に出たり、たまに人に会ったりしてはいます。友人に会ったり親類の者が訪ねてきてくれたりするのは慰めになるのですが、別れた後また一人が辛くて泣いてしまいます。娘はすべてのくるしみから解放されて、何も悩むことのない世界に行けるんだ。親子の縁は今生限りでなくまたいつか会えるんだ。と考えるようにしてはいます。でもたまらなく辛いのです。最近夫と一緒にいるのがとても苦しくなってきました。娘を想い涙する様子を目にするのが辛い以上に、ふいにいきなり娘の思い出話をされたりするのがとても怖いのです。娘への想いが詰まった私の心の箱は、少しずつ蓋を開けてそろそろと取りださなければ鋭い破片となって私の心を切り裂いてしまうからです。でも娘の話をいきなりするなとも言えません。夫の苦しみは私と少しも変わらないものであると理解していますし、それを堪えて仕事をしてくれていることにも感謝しています。でも、夫が休みの日が苦痛で苦痛で仕方ないのです。たぶん自分の哀しみにゆっくり浸れないからだと思います。どうしたら夫婦で娘の死を乗り越えることができるのでしょうか。今度わかちあいの会に参加したいと思っているのですが、夫は一緒に行きたいと言います。私の本心としては一人で行きたいのです。わかちあいの会は夫婦で行く方がいいのでしょうか？脈絡の無い文章で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 16

【不安障害(神経症)】前へ進むには？

お世話になります。つい先日、「hasunoha」の皆様のお仲間入をさせていただいた者です。登録と同時に、【不安障害(神経症)】【心の病】で相談させて頂き、ご登録いただいてる和尚さまから、心暖まるメッセージ、アドバイスをしていただいたのに、再び相談させていただく無礼をお許しくださいませ。(和尚さまに感謝しております。) 私のこの厄介な病気は、とにかく･･･何事も怖くて怖くてたまりません。 ※ちなみに身体的な異常は、時々手が震える時がありますが、睡眠障害や頭痛等の症状は全くございません。先日のお返事の後、とても心が落ち着いて「よし！明日からは前向きに！」とポジティブになれたのですが、日を追う事に再び、「不安と恐怖」に襲われてしまってます、急に変われるはずがないとは理解しているのですが･･･。手を合わせてみたり、好きな香りのお香を炊いてみたり、窓の外に見える山々や、青空、遠くに見える色々な景色を眺めたり･･･心理士さんに進められた軽い運動を毎日欠かさず行ったり･･･ hasunohaの和尚様方々と御相談者様のやり取りを何度も繰り返し読んでみたり･･･私なりに努力しているつもりですが、なかなか前へ進めそうになくて、自分でも悩んでおります。不安障害は長引くと、抑うつ状態になり、なかなか抜け出せないと、うかがっております。(※鬱病と闘っている皆様、ご気分を害されたら申し訳ございません) 私には同居する者がおりませんので、あまり長引くと悪い事を考えてしまいそうで恐れています。心の病はなかなか完治は難しく、上手に付き合っていくしかないと思いますが、急に･･･とは欲張りませんが、何とか少しでも不安を取り除く方法がございましたら、アドバイスをお願い致します。相談したい方々が大勢いらっしゃるのに、再び申し訳ございません。文章が苦手で、長々と失礼いたしました。お読み頂き、ありがとうございます。

有り難し 17

嫌いな母を許すにはどうればいいのか

私の母はいわゆる毒親です。毒親だと気がついた時から20年近く、母親との関係や自分の気持ちの持ちように悩まされてきました。母はアラフォーの私を今でも赤ちゃんのようなあだ名で呼び、小さな子供に言うような細かなことまで事あるごとに口を出してくるような人です。やめてくれと何度頼んでも変わりません。子供の頃から褒めてもらったことはなくいつも否定的な事ばかり言われて育ってきました。人前ではわざわざ私の悪い所や失敗談を面白おかしく語ったり、わがままで性格が悪く育ったなど悪口のような事を私かいる前で話すので、何度となく傷ついてきました。兄弟のことは褒めることも多かったし、これが欲しいあれをしたいという希望も叶えてあげていましたが、私は何を頼んでもわがままだと言われ、あまり叶えてもらった事がありませんでした。そのため、自分がわがままでダメなやつだからお母さんは冷たいんだ厳しいんだと自分を責めていました。今でも自己肯定感が非常に低いと感じています。しかし、母本人は愛情たっぷりで育てたと思っており「こんなに愛情深く育てたのにあんたはわかっていない」「どうしてそんなに私（母親）を責めるの。そういう事を言って嫌にならないの？」など、結局は私が酷い親不孝者のようになって終わります。確かに何不自由なく生活させてもらい、他の家庭よりも裕福だったので、お母さんが必要だと思ったものにはたくさんお金をかけてもらっていたと思います。が、お金ではなく暖かい言葉や優しい笑顔が本当は欲しかった。あなたが大好きだよとたくさん伝えて欲しかった。母のくれた愛情と私の求めていた愛情は全く別の物だったのです。自分にも子供が生まれた今、こんなに愛おしい子供に否定的な言葉をかけたり褒めないでいる事がどうしてできたのか、ますます当時の母の気持ちが分からず「何で私はあんなに傷つけられたのか」「もっとこうしてほしかった」とフラッシュバックのように思い出しては怒りが湧いてくるようになってしまいました。こんな気持ちや苦しさからもう解放されたいです。どうすれば憎む気持ちを捨て、母を許せるようになるのでしょうか？教えて頂きたいです。

有り難し 29

結婚し彼の地元に行くか別れるか

お互いの家族の顔合わせも済ませてから同棲し、もうすぐ入籍する予定の者です。彼の地元は私の地元から400キロほど離れており、彼は今私の地元近くで勤務していてその職場で出会いました。付き合っている時からお互い地元にいたいと言う気持ちは知っていましたがとりあえず数年は私の地元にいられると思っていました。今の仕事がありますし。ですが、同棲した後から彼のお母様から頻繁に早く帰って来なさいと彼に連絡が来るようになりました。今の彼の仕事は現場作業で危険なことも多々あります。地元には知人が経営している会社がありそちらに入るにはあと2,3年で入ってほしいとのことです。私は、その仕事も現場作業なので危険なことには変わりないと思ってしまいますし、今の仕事が危険だから、彼が長男だから帰ってきてほしいと言うお母様の言いなりで地元にもう少し居たいという私の気持ちを考えてくれない彼にがっかりしてしまいました。結婚式の場所も入籍する日も全てお母様の言いなりで私の思っていたことは諦めてきました。結婚しようと言ってくれた時はこれから一生一緒にいる覚悟で言ってくれていると思っていましたが、私の気持ちをどれくらい彼が考えてくれるんだろうと思ってしまいます。そんな遠くに行ったら私の心許せる人は彼しかいないのに彼は私の味方をしてくれないんじゃないか。自分の家族の側に立ち私はひとりぼっちになるんじゃないかと、不安しかないのです。家族と家が離れてしまい自分の地元近くに住んでいる今でも寂しいのに遠くに行って毎週会っている家族に会えなくなって大丈夫なのでしょうか。気持ちの休まる場所は彼の地元で作れるのでしょうか。彼と一緒になって大丈夫なのか。毎日考えて泣いてしまいます。今まで喧嘩するとなにかと別れ話に持っていっていた彼。歌手になりたいと唐突に言われて振られたこともありました。それでも別れられず依存に近い形で彼と四年間付き合っています。結婚したいという憧ればかりで、彼を信じようと思いましたが結婚に対する憧れが多かった分、諦めなければならないことが私ばかりに多いと思ってしまいます。楽しみだったはずなのに悲しいです。自分の地元の人を探してお互い結婚した方が幸せでしょうか？お互いの人生の事だから、後悔しそうで怖いです。長くなってしまい、申し訳ありません。

有り難し 29

二度目の相談です。前向きになれない。

つい先日も相談し、お返事をいただき、子供が成人するまでの９年をかけて夫との仲を育てていこうと思い、前を向いて…。と思っていたのですが、この数日の夫の態度に心が折れそうです。話をしてもめんどくさそうに返事をする程度で、ご飯がおわると黙って席をたちリビングで寝転がる…。リビングで寝転がっているのはいつも通りなんですが、あきらかに不機嫌です。３月に離婚の話をされ、約10ヵ月、私なりに自分の態度を改め、そっけなくても話をし、ほんの少しだけでも近づけたかもと思える日もあったところでの、先日の本当は今すぐでも出ていきたいという言葉はショックだったし、この10ヵ月何も変わってなかったんだということにもショックでした。自分がいけなかったことは分かっています。自分が頑張ってるからと夫からの見返りを求める自分もいけないことも分かってはいるんです。でも、夫から少しだけでも話しかけてくれれば私はホントにうれしいし、それだけでがんばろうという気持ちになれる。先日の件があるまでは、それを糧にがんばってこれたし、落ち込む日があっても前向きに前向きにと言い聞かせることが自分でできたのに…。もう、夫とは無理なのでしょうか？一年やそこらで許してもらえ元通りになれるとは思ってはいませんが、私はこのことを誰にも話せず一人悩んでいます。親には心配かけたくないので話したくないと思っています。子供のことももちろんありますが、やっぱり夫が好きなので私はやり直したいです。前をむいて夫のためにも子供のためにも自分のためにも頑張りたいです。どうか、前向きな気持ちになれるようなお言葉を頂けませんか？勝手を言ってすみません。でも、一人では心が壊れてしまいそうです。助けてください。お願いします。

その後再構築のために

先日も助けて頂きました。ありがとうございました。その後、別居中の主人と会い、話し合いをすることができました。私のしたことは夫婦の中で一生消えない、もうお前を愛する気持ちもない、子どもがいなければ離婚していた、上の子だけなら親権を争ってでも離婚していた、今私のお腹にいる子も正直俺の子だと信用できない、それでも出産までは父親として旦那として放棄することもできない、片親育ちだけに尚更家族を大事にしてきたのにこんな仕打ちはない、どの家庭より家事育児仕事全力でやってきたのに、こんな状況でもやっぱりお前とできた家族は大事にしたい、など、私が不倫を打ち明けた後の1ヶ月半の間の主人の気持ちを聞きました。私は言葉を発するのが怖くて下手に何も言えず、ただただ謝り、やり直したいとしか言えませんでした。上の子を出産育児して仕事もして、あんなに家族を大事に思って主人と子どもと笑い合う生活が幸せだと思っていたのに、いつから過ちに気付かず間違った方向へ向いてしまったのだろう。なぜあの時…と、後悔と罪悪感ばかりぐるぐる考えてしまいます。これが自分の過ちを背負って償っていくとゆうことかと、胸が苦しくなり、動悸のような発作のようなもの感じています。お腹の子を出産後、主人と家族4人でやり直す方向へ向かって話しが進んでいます。お腹の子も間違いなく主人の子ですが、主人は立ち合い出産はできない、外で待ってるからと言うので、私もけじめとして、一人で生む覚悟です。生まれて顔を見て俺の子だと安心できたら、私の過ちを受け入れて、男として二度と口にしないように努力するから、やり直そうと、言ってくれています。もう二度と家族を苦しめない、自分も大事にする、これから妻として母として、やり直す上で自分を見直し、何をすればいいのか、ノートに気持ちを書いて整理しても、自業自得なのに余計に苦しくなります…。主人とはまだまだ話し合いが必要だとも思いますが、気持ちを言葉にするのが怖くなり何も言えなくなります。でもそれでは何も伝えれない、夫婦前向きにもなれない、理解し合えない…。シタ側の私の言葉で苦しめたくないですが、夫婦再構築にむけて正直に真っ直ぐに伝えなきゃと思う程、涙になってしまいます。主人は私のためにキツい言葉でも気持ちをぶつけてくれました。私も気持ちをぶつけていいですか？

有り難し 10

人生をやり直す事は出来るでしょうか？

この相談する機会を下さってありがとうございます。自分はもう何年も前からですが、精神的にも体調的にも状態が悪くなって働く事も出来なくなり、外に出る事さえも無くなりました。周りの人達が当たり前のように出来てる事が自分は出来ない…悲しくて悔しくて苦しくて、自分でも知らない内にどんどん追い込まれて行って、最終的には死ぬ事を考えた程です。少し良くなった部分はあるものの、何年もかかってやっとか！と言う気持ちが強く先が不安になりました。年齢とかを言い訳に、あれも出来ないこれも出来ないとは言いたくないですが、現在30代。まだまだやりたい事が沢山あります。新たにやり直す事は出来るのでしょうか？もう遅いなんて事はないでしょうか？

末期癌の妹

私の最愛の妹が末期癌であと数日と言われています。９つも離れていたので大人になってからお互い理解しあえ、頼りになる存在でした。旦那さんと子供達4人を残して旅立とうとしています。この現実が受け入れられなくてただ泣くだけしか出来ません。何も悪いことをしてない太陽のように明るく前向きな妹が今苦しみと悲しみの中で頑張っている。もっと生きていて欲しいけどもう頑張れなんて言えません。妹や周りのみんなを苦しめる癌が憎くて、たまりません。妹は生きたかったはずです。私は彼女のいないこれからの人生なんて生きて行けそうにありません。認知症の母と一緒にどうして生きていけば良いのでしょう。

虫の知らせ

①息子が事故で亡くなる数日前に、中年の男性の怒った感じで明け方、おい！と声が聞こえ起こされました。その次の日から、夜中から鼻血が出たり壁の中から携帯のバイブの振動が聞こえたり… 又、最近も同じ様な事があるので家族に危険な事が起こらないか心配です。虫の知らせはあるのでしょうか？ ②先祖崇拝・ユタ信仰・火の神信仰の沖縄県在住ですが、ユタや火の神を信じない事で、先祖から罰を受ける事もあるのでしょうか？義理母が、その罰で息子が亡くなった。ユタ信仰しなさい。と言われました。ユタからも、私の拝みは安いよ〜。いつでも相談して…と言われ、100日以内に、事故現場の村の神様の所に謝りに行かないと、私と主人に悪い事が起こる。と言われています。お葬式後から約10万円程支払いしていて、毎回5万円をこれからも渡すそうです。追記:統合失調症の持病もあるので、ただの幻聴なのかも知れませんが、気になってます。

有り難し 40

打ち明けるべきか、否か。

見てくださりありがとうございます。私は、過去にたくさんの人を傷つけ、いじめてきました。そのことを大事に手塩に育ててくれた母に打ち明けるべきでしょうか。私の母は、親から虐待をされ生きてきました。自分が辛い思いをした分、子供には苦労させないように、辛い思いをさせないように一生懸命、手塩にかけてたくさんの愛情をかけて育ててくれました。私がいじめられて苦しんでいるときも母にとても支えられ助けられました。そのお陰で今幸せに生きています。ですが私は、過去にたくさんの人を傷つけました。私の母を傷つけた人と同じような人間でした。私は、過去にしてきたことを母に打ち明けるべきでしょうか。また、いじめられて辛い思いをした高校で出会った大切な友達にも打ち明けるべきでしょうか。

5か月前に不倫が終わりましたが、、、

不倫が終わって約半年……。最後はブロックされ終わりました。そのせいか、自分の心に憎しみの心が湧いているのがわかります。幸せになってほしくないと心の底から思う自分にまた、嫌気がさすのです。私には相手の家庭を壊す権利などないのもわかっています。でも、許せないのです、どうしても。家族には、償いをすべく日々真面目に取り組んでいるつもりです。病気と向き合いながら、出来ることを少しずつしています。寛容に許してくれた主人には申し訳ない気持ちでいっぱいです。しかり、こんな憎しみの心をもった私は、とても勝手で、裏切ったことも含めて、幸せになんてなれないと、神様にも許して頂けないと、毎日苦しんでいます。罪悪感と許せない気持ちを抱えて、私はどんな気持ちで日々を過ごせばいいのでしょう？ご享受よろしくお願いします。

有り難し 54

苦しみの渦から抜け出したい

ここ半年程、生きていて苦しい日々が続いています。誰の記憶からも無くなって消え去りたいと思うことがあります。具体的に書くととてつもなく長くなってしまうので短めに書きます。日々生きるために・食べるために仕事をしているのに、その仕事で嫌な思いをして、ストレスを溜めて、人と関わるのが嫌になって、人を信じられなくなって、もっとストレスが溜まって、食べることも嫌になって、大切な人の前では明るい自分を演じて、でも1人の時間が欲しくて睡眠時間を削って、生きてるのが苦しくなって、その苦しい人生を送るためにまた仕事をして毎日死んだように生きています。腐っていく自分を見ているのが苦しいです。情けないですが、自分でどうしていいか分からない現状です。ご意見やアドバイスを頂いて少しでも良い方向に生きていけたらと思っています。お願い致します。

不満を見つける性格が嫌

側から見たら条件は悪くなかったり、むしろいいのに、どこで生活しても、働いても不満がでて、長く続きません。最近は安心したくて結婚したくなりました。でも、結婚できてもすぐに不満がでて離婚してしまう気がします。もう、どこで生きていても何をしても誰と関わっても不満を持って自滅する人生を止めたい。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 38

仲間との関係が崩れそう

数人の仲間とよく遊ぶのですがその1人と昨日少し関係が悪くなりました。向こうからとあることに関して質問され自分の意見を言ったのですが、同じことをその後何回も質問されだんだん嫌になり黙ってたら空気が悪くなり、別の友が来てその場は終わりました。しかし一緒に聞いてたほかの仲間に無視するなんて最低だなって言われました。かなりショックでした。分かってはいるんです。自分がもうちょっとしっかり意見を言ったり、それさっきも言ったよって言えばよかったのですが性格的にポンポン言えないんです。向こうは意見を聞きたかっただけなのは分かってるんです。年上なのにしっかり出来てなかった自分が悪いのは分かってるんです。今日の夜、他の友が来て話しようって言われました。謝らないといけないって分かってても言えないです。自分から話しかけられないです。

有り難し 33

真言宗のお経

毎日の勤行で使う真言宗の経本を探しています色々な出版社から出ており、どれが良いかわかりません真言宗の毎日の勤行で必要なお経が載っているもの（般若心経、理趣経含む）フリガナがついているものフリガナが古典読み？ではなく、現代読み？のものオススメの経本はありますでしょうか？

有り難し 18

「孤独死」は良くないことですか？

発見が遅れちゃうと現場は結構凄惨になったりするらしい。後始末する人には大迷惑だと思う。これはこれで大問題だとは思いますがひとまず置いておきます。私には寝食を共にする者はいないし内縁関係の女性もない。バイトはしているので他人と接する時間が全くないわけではないが世間から見れば「孤独を託（かこ）つ者」ということになる、と思います。で、「では孤独死は嫌か」と問われると「（個人的には）そうでもない」というところが正直なところ、です。大好きな人でも常に一緒となると煩わしくなる時ってあると思うし、何より今この状態を「一人って楽だな」としみじみ思う時がありますもの。逆に孤独じゃない人に聴きたいのですが「一人になりたくなる時」ってないのでしょうか。「孤独」も「孤立をこじらせたもの」でなければアリだと思う（あくまで本人にとっては、ですが）のですがいかがでしょうか。

有り難し 19

夫が優しくなるほど後悔

ときおり、ふと思い出してそればかりを考えてしまい、何も手につかなくなって心が苦しくなってしまうのでこちらに相談させていただきます。過去、夫は家事も手伝わずお金にもルーズで夜の営みも断るような人物でした。（共働き夫婦で年収は同じくらいです、詳細は省きますが当時の夫は人間性も心配するほどでした。）その際、わたしは怒り、悲しみ、浮気に手を出してしまっていました。 ※以前の質問にもあるように、現在は完全に断ち切っています。その時は、「当然のこと」「ガス抜き」と思っており、なんともなかったのですがある時、私が夫のためにしたことを、とても夫に感謝され、そこから夫婦仲が一変しました。夫は、わたしのために家事や、ちょっとしたプレゼント、旅行など色々してくれます。貯金も少しずつできるようになり、夫として頼り甲斐がでてきました。夜の方も、心が傷つくような断り方や雑な行為はなくなり、心通わせることができるようになりました。それに伴ってわたしは、夫の健康を気遣い、よりこだわって家事をするようになりました。言葉も優しくなりました。今では全く喧嘩もなく、ほんとうに理想の関係が気付けていると思います。そこで気がついたのですが過去の不仲な時期は、夫だけが悪いのではなく、私にも原因があったから、夫が酷いことを言ったり、金銭的に頼りなかったり、夫婦の営みを放棄したらしていたのかな、と感じています。となると、わたしがした浮気はガス抜きでもなんでもなく、本当に悪いことだったんだ、と痛感しています。私にできることはこの事実を墓場までもっていくこと、罪悪感は一人で背負うこと、夫を幸せにするために一生尽くすことこの3つに尽きると思ってます。ですが、自分の過去の行いの愚かさと汚らわしさに囚われて時々ほんとうにつらく、悲しい気持ちになります。この気持ちとどう向き合えばいいのか、大変愚かな私ですがご回答いただければと思います。そのお言葉を糧にしたいという、勝手なお願いですが、何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 19

追い込まれないと手を付けない

追い込まれないと手を付けられません。また、周囲の状況が気になり、仕事に集中できません。自分では、不慣れなことでやり方がわからず、人に聞くのが苦手な性分であることが原因だと思っています。また人にどう思われているか気になってしまいます。幼稚ですがいつも思考のパターンとして繰り返しています。わかっているのに、まだ大丈夫だろう、いいだろうと放置してしまい、終いにはあれどう？と聞かれてから手をつける始末です。小さい頃、親が怖かったので、人に聞きづらい、聞いても意味がないという思考パターンができています。何か責められているような気もしてしまいます。また、あの人はこんな人だろうとか、通り過ぎる人を見てもああいう人だろうとか、常に人を雰囲気や見た目で判断してしまいます。話を聞く精神的余裕がなくなってしまい、同僚や顧客との会話が心地よくありません。そのせいか、営業するにあたり非常に足枷となっています。いつも仕事に行くのが億劫です。この様な場合の考え方や捉え方を教えて下さい。