気分の浮き沈みが激しく疲れます。
はじめまして。
早速ですが、毎日が辛いです。何が目的で生きているのか分かりません。
仕事は詳しくは書きませんが、得意先や他職員への仕事の催促など人に嫌がられる業務です。ストレスがたまります。
だけど仕事だから、と平静を装って業務を行いますが、その反動がプライベートに持ち越され、些細なことでイライラして大声を出してしまい、自己嫌悪に浸る繰り返しです。家族の前では平静を装って無理にでも明るくできるけど、1人になると抑えが効かなくなります。
自己嫌悪に陥ると何のやる気もなくなって、胸がザワザワして嫌な衝動に駆られます。まるで自分を傷つけたり人を傷つけたりする、すごく嫌な予感がします。
そして泣いてしまいます。世界の自分の味方がいないような気持ちになって泣いてしまいます。家族はいるのに1人のような気分になってしまいます。
15年ほど前に母を自殺で亡くし、同じ頃に学校のクラスの人からいじめられていました。
最近、母の自殺のことをよく思い出してしまいます。そしてまた暗くなり、私も同じことをするのではないか、と怖くなります。
このように気分が浮き沈みするのにも疲れてしまいました。
どうすれば普通の生活ができるようになるのでしょう。
有り難し 30
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