お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

夫が亡くなって3年たっても辛い

12月15日で夫が脳出血で突然亡くなって3年たちますが、変わらずほとんど毎日いろんなことを思い出したり、考えたり会いたくて会いたくて、夢でもいいから会いたいのに、夢にすらてでくれずないています。転勤族なのですが、建売を買うことになり買ってその年になくなりなした。でもそのおかげで偶然にも私の居場所できました。しかし、実家は隣の県身内もだれも頼りになる人がいません。頼りにしてた息子も大学になり、ひとりになってしまいました。子供達はそれぞれの人生がある、夫のこともどうにもならない。それはわかっているからだれにもなにもいえない。自分の事は自分で決めるしかないとおもっていますが、こころがぐちゃぐちゃになって死んだ方が楽だ辛いです。喧嘩して大嫌いだと言われたこともありました。死ぬ前にも何を考えてるかわからないひとでした。でもなんでもできて、たよりにしてたのに私は世界いち大切な人を亡くして、これからどうしていけばいいのかまだわかりません。パパは私の事なんかなんとも思ってないから、夢にさえてでこないのでしょうか？パパに会いたい！なんか言ってほしい！です。助けてください

有り難し 24

生きる上で困り果てました

初めまして。どうしたものか困り果ててしまった為利用致しました。わかりにくい文章であったり誤字脱字があるかもしれませんがご容赦ください。突然自分の話に入ってしまうのですが今年に入ってから立て続けに友人を自殺で亡くしました。それ自体はある程度仕方のなかったこと、として受け入れ始めてはいるのですが自分自身それを受け入れ始めているという現状に許すことが出来ず、また、自殺した友人達が己の精神状態と似たような状態で亡くなっており、自分だけが無気力になって逃げ出した、友人たちは逃げ出さず戦った結果死んでしまった、そう思うと己の情けなさや同じ状態であったからこそ救うことが出来たのではないか。またひとりの友人に関しては別の友人の死についての詳細を話した唯一の存在でわたしが話さなければ、耐え続ければ同じ手段で一週間後に死ぬことはなかったのではないか、と思ってしまいます。信用して支えてくれていた人には嘘をつかれ結局見放されそれでいて未だ振り回されているので"わたし"という存在は一体なんのためにあるんだろう、自己愛を高める為だけに都合のいいように利用されている気がして、恐らく実際そうであってつかれてしまいました。亡くなった友人達の手前自殺という手段を取れなくなってしまったもののずっとずっと何がと言われても困るのですがキツイ状態で周りに負担をかけたくなくてヘラヘラ笑い続けて泣いてもそばにいてくれる人がいなくて、家庭環境的にも落ち着ける場所はどこにもなくてやっと出来た場所でも結局裏切られてしまいいつでもどこでもヘラヘラヘラヘラしていてなんのために生きているのか分からなくなりました。なんのために生きているのか、それを見つけるために生きているとカウンセラーには言われましたがそんなこと言われても何一つ生きる上での支えにはなりません。何一つ話がまとまっていないのですがわたしは一体どうしたらいいのでしょうか。きっとわたしは亡くなった友人たちの分まで生きるという綺麗事では生きていけません。限界を超えている今、更に限界が来るのだと思います。悲劇のヒロインぶって生きているのかもしれませんね。本当にわかりませんね。結局どうしたらいいのでしょうか。長文で失礼致しました。

有り難し 6

どう受けとめたらいいのか。

一年前に、私を誹謗中傷する卑猥なビラ（子供の名前も入った）を子供の学校附近に貼り出され、結局犯人はわかりませんでした。そしてまた、最近になり、同じことがありました。とてもつらくてつらくて、やっと乗り越えたつもりで、毎日過ごしていたのに。なんとか、ふんばってきたのに。子供たちのこと、うわさになっていないかなど、毎日心配です。学校に行く機会もありますが、とても気まずい気持ちです。夫ももちろん悔しい思いをしていると思います。友達にも相談はできません。生きている限り、バッドエンドはないと思い、自分をなんとか励ましてきました。学校を見る度、胸が苦しくなることも、段々うすらいできたところでした。自分が逃げていてはダメだ、子供たちがいるのに、もっと客観視して、考えすぎないようにしなければと、努力できていたと思います。でも、またです。ちょっと疲れました。また時間が癒してくれるのでしょうか。もう前みたいに犯人を心の中で許すことはできません。私は、どこに行けばいいんでしょうか。誰かを憎むことも逃げることもできず、つらいです。神様は乗り越えられる試練しかあたえない、という言葉を思い出したり、逃げるからつらいんだと思いなおし、プラスに転換しようと頑張ってはみています。毎日の生活に感謝がないから、こんなことになったのでしょうか。死んだほうがいい、という言葉を頭で繰り返し、これも逃げていると、自分でわかっています。でも、もう何も期待しない方が楽に生きれますかね？犯人にどんな感情をむければ私は楽になれますか？

有り難し 5

スピリチュアル系に頼りそうになり不安定です

何度かご相談させて頂いております。特に、初めての時と２回目の時にご回答くださった教善寺の中田三恵様には、思っている事をズバリ言い当てられ、また、そう言って欲しかった！、というお答えを頂いて、本当に救われ感謝の気持ちでいっぱいです。他のお坊様にもご回答を頂き、危ない処を助けて頂いたりもしましたし、考え方や気の持ち方というものを教えて頂きました。数回相談させて頂いた事により、少しずつ精神的に落ち着いてきました。ただ、また悪い癖が出て、スピリチュアル系のサイトを覗いてしまいます。そこには必ず「潜在意識を書き換えれば人生は良くなる」とあり、そのためのセッションやセミナーへと誘います。とても惹かれてしまうと同時にまた不安を抱えてしまうのです。潜在意識を書き換えると人生が好転する、という考えはどうなんでしょうか？仏教ではどういう教えに相当するものでしょうか？昨年までは、「自分は気が強く、長女という立場であるからしっかりしている、しっかりしなくては！」という思いが知らない内に根付いていて、それは良くも悪くも作用しましたが強く生きてこられました。それが今年に入ってから崩れて、後はご相談させて頂いた通りなかなか抜け出せず１年が過ぎようとしています。そしてやっと１１月の終わりに、胸の塊が無くなった感覚を久し振りに取り戻した処でした。潜在意識云々という、自分で植え付けてしまった思い込みを消し去り、心平穏に過ごしたいと思っております。どうすれば、このような思い込みを消し去る事が出来るでしょうか？スピリチュアル系のサイトはいくらでも目に入ってきてしまいます…

有り難し 14

妻についていきたい

結婚35年目です。妻が余命１ヶ月と言われました。どう考えてもひとりで生きていけないです。自殺は死んで苦しむだけと聞きます。でも今は、何を言われようが　自殺したいです。だけど　怖いです。どうしたら地獄　地縛霊にならず　妻を追うことができるか　何かヒント下さい。誰も死んだ先などわからないと思いますが　お坊様なら何かしら知っているのでは。53才にもなって　バカな質問と　自分でもわかっています。　自殺しても地獄に行かず　妻を追える方法何かありませんか。

有り難し 25

今辛いこと

わたしは今とても辛いことがあります。自業自得で招いたことですが、非常に辛く苦しく、立ち直れそうもありません。このように、どんなに辛いこと、苦しいことも、後々になってみればそんなこともあったなぁと思えるようになりますか？また、人に嫌われて失望され見放され、あげくその人の周辺の人達にもどうしようもない人だと思われた時、どのように心を保てばよいのか分かりません。

何故働かないのか？という質問が辛い

悩んでいます。アドバイス頂けると嬉しいです。私は作業療法士で前職場ではうつ病のため辞職しました。その後はすぐに復職しましたが、1つ前の質問の通り1日で辞めて寝込んでしまいました。しかし一人暮らしなので収入が必要です。そのため週2でデイで働くことになったのですが、そこは職場がチェーンで2か所あります。一人暮らしの家（以下家と言います）の近くと、来年から実家近くでOPENする場所です。実家にちょこちょこ顔を出せるので実家近くの場所の方に就職することにしました。すると、OPENするまでは家の近くの方のデイを手伝ってほしいと言われました。そこはOPENして結構経っていて利用者さんも多く、リハビリ職員は経験年数がある人達で構成されていて1日MAX20人程診る忙しい所です。働くことに不安しか無くて嫌だったのですが断れずに了承してしまいました。なんとか週2回と言う条件を付けましたが増やされる匂いしかしません。最終的には実家近くのデイと家の近くのデイを掛け持ちで持ってほしいと。正社員昇格もいつでもしてくれていいと。しかしそのデイは年間の休みは少なく、土祝も仕事です。給料は良いですがとても忙しいです。私の両親は正社員に執着していてその話を聞いて喜んでいます。わざわざ家を借りているんだから、家に近い職場も行けるなんて良い話じゃないと。しかし私は週2回でもやっとです。ブランクがありますし、前質問でも言いましたが一気に仕事をしたことで寝込んでいます。前職場でも仕事のし過ぎで過労により鬱になりました。デイの方々は利用者（高齢者）を愛していて、利用者が幸せになって貰えるように人生を掛けて仕事をされています。人生＝仕事のような…。私にその情熱はありません。しんどい記憶しか無くて、作業療法士の仕事はしたいけど、生活費と少し貯金ができるくらいのお給料で、パート生活で満足です。でもそういう仕事に命を懸けている人達には「できるかぎり休みたい」「仕事は好きだけど自分の体調と生活を優先したい」という私の考えは通じそうにありません。鬱のことは伝えてありますが、「どうして週3は無理なの？」とグイグイきます。仕事を苦痛に感じない人達に私の考えを言っても嫌悪感を残してしまうだけでしょう。言葉に詰まってうまく伝えられないんです。言葉選びも苦手です。私の考えを伝えるにはどうしたらいいんでしょう

有り難し 11

息子の不登校

小学２年生の軽度発達障害を持つ息子がおります。息子は集団行動が苦手なマイペースな子で、お友達との関わりも一対一ならできますが、複数になると得意ではないため学校生活に疲れてしまい学校が嫌いになってしまったようです。お友達とのトラブルが起こり始めた１年生の２学期から登校渋りが始まり、今では学校を休む日が増え、不登校気味です。行きたくないながらも頑張って行った日や、緊張する行事の前には頭痛や嘔吐してしまいます。私は母親として息子のために、息子の話を聞きどうしようか一緒に考えたり、何か良い方法がないか探しては試し、なんとかしてあげたい、私にできることは何か、どうしたら学校に行けるようになるのか、必要な時は休ませよう、休む事は受け入れようと、常に息子のためにとたくさん考えてきました。病院、学校、カウンセラー、自治体の不登校相談、子育て支援センター等々にもたくさん相談しました。ですがなかなかうまくいきません。他の家族は学校へ行けの一点張り。そんな中、息子は学校に行きたくなければ休む、やりたくない事はやらないなど、１年生の時には選択肢として無かった事が今は選択肢としてあるんだという事が分かり、それを良いことに学校へは行かず家で遊んでいる、勉強は嫌いだからやらない、と次第に小さな事すらチャレンジする気持ちが薄れ、楽する事を選ぶようになりました。私はそんな息子を見ていて、どうしてこうなってしまったんだろうか、私の育て方が悪いからだろうか、サポートの仕方を間違えたのか、じゃあどうすればよかったんだろう、私のコミュ障が似てしまったのなら申し訳ないなどすごくすごく苦しくなってしまいます。限界がくると自分を責め、これ以上どうしたらいいのかも分からず思考が止まってしまい言葉も発っせなくなり家事のためだけに動くのみ、何もかも考えられなくなってしまいます。そしてとても息が苦しくなります。本当は学校に行ってほしい、本当は勉強もしてほしい、仲の良いお友達もできたらいいのに… 私が息子に対してこういった願いを持つ事で、息子も私も余計に辛くなる事は分かっているのですが、どうしても心が疲れてくると願ってしまい、なかなかうまくいかない現実に絶望すら覚えてしまう時があります。苦しいです…。お母さんやめたいです…。無責任なのは分かっているけれどこの問題から逃げたいです…。

有り難し 11

夫のせいで不妊になったと思ってしまう

4年ほど前にごく自然に第一子を妊娠出産し、現在は二人目不妊で病院に通っています。病院の検査結果は、目立った原因はないが、やや子宮が着床しにくい状態とのことです。そもそも私は第一子が一歳になった頃から二人目を考えたかった。しかし実際は、第一子出産後レスになり、レスから復活したのはここ半年前で、約4年間レス状態でした。レスのきっかけは、第一子が一歳になったころの夫との話し合いでした。産後の私の態度が気に食わず、離婚したいとまでいった夫。その話し合いのなかで、私は「今後は二人目も考えたかった」と伝えると、旦那は「もう好きじゃないし、二人目なんて考えられない」と。好きじゃないと言われたことも含め、兄弟を作ってあげたい家族を増やしたいと考えていた私にはとてもショックな言葉でした。それ以降、夫がそう思っている以上、甘い空気になることもなく、二人目を考えることすら虚しく感じ、何もない日々が3年続きました。諦めるしかないと思っていましたが、どうしても諦めきれず、ようやく半年前勇気をふりしぼって旦那に改めて「私は二人目がほしい」と伝えると「俺も欲しい」とのこと。じゃあ、三年前のあの言葉はなんだったんだと言いたくなりましたが、険悪になりたくなかったので飲み込みました。そのあとはザ子作りといった感じで排卵日にあわせて協力してくれています。新婚当時のような甘い雰囲気にはなりませんが、お互いそこは割り切った感情なのでいいと思っています。しかし現実はすんなり授かった一人目のようにいかず、なかなか二人目ができない状態。ここでどうしても悔やんでしまうのが、妊活も何もできなかった3年間です。旦那のあの言葉がなかったら、少しでも早く妊活をはじめられたかもしれない。老化もあるとしたら以前は子宮の状態もよかったかもしれない。第一子に歳の近い兄弟を作れたかもしれない。と思ってしまいます。夫の言葉を許さず、憎んでいるようなところに子どもは授かれないのか、とも思います。しかし、簡単にあの言葉を忘れ許すこともできません。傷つき旦那への感情を失ったのも事実です。このまま二人目はできないんじゃないかという不妊への焦りもあり悶々としています。こんな私に助言をお願いします。ただ、現在妊活に協力的な夫に問題をぶり返して険悪にはしたくありません。

クレーマー

先日、ご自分の意にそわないことに対して、激怒し怒鳴り散らし、オーナーが来るまで店内で営業妨害になる場所にすわり、オーナーがきても、暴言怒鳴り声で、大変なお客様ごいました。なんとか収まり、また来ると言っていたのですが、また何か気に入らないことがあれば同じようになるのが目に見えています。こういう方はどのように接し、対処したら良いのでしょう。怒鳴れば自分の思い通りと思っていると思います。因みに警察がきても動じず、関係ねーから帰れと追い返していました。よろしくお願い致します。

有り難し 58

回答 5

自分の理想を他人に押し付けてしまっている？

いつもお世話になっております。先日、恋愛、人間関係で傷つき、ここで相談させていただいて、とてもありがたいお言葉をいただきました。それから、読書をしたり、ドラマを見たり、友人といろんな話をして、自分を裏切る人がいても、私は人を傷つけたくない、誠実に生きよう、と思えるようになりました。ただ、最近、ニュースを見て、犯罪者のことを許せない、何故人を平気で傷つけるのだろう、と思ったりする気持ちが前よりも格段に強くなりました。これだけならまだよいのですが、自分が恋愛で傷ついた経験からか、浮気をする男性、女性を見下す男性が本当に許せず、痛烈に批判してしまいます。男性が軽く冗談で「若い頃はみんな遊ぶよ〜」と言っていても、「そんな言い訳して平気で女の子を傷つける生き方が私は気に入らない」と強く非難してしまいます。彼氏がいるのに男の人と遊んだり、相手に彼女や奥さんがいることを知っていながら浮気、不倫している女の子にも、嫌悪感があります。自分の生き方にプライドとかないのかな、と思うし、いつか痛い目にあえばいいのに、とか思ってしまいます。自分が傷つけられたわけではないのに、なぜかすごくむかつくし、許せないのです。しかし、部外者の私がここまで思うのはおかしいと思うし、いつかこの気持ちが行き過ぎて、そういう人たちに自分が天罰を下そう、とか、そういう考えを持ってしまったら怖いな、と思います。私は私で誠実に生きる、自分の信念を通す、でいいはずなのに、今の自分は他人にも自分の理想を押し付けているようです。そしてその理想とかけ離れた人を許容できないのです。こんな自分が怖いし、自己嫌悪に陥ってしまいます。皆様お忙しい中大変恐縮ですが、何かお言葉をいただけましたらありがたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

生きることも死ぬことも難しい

働いても仕事が続かずに、今まで親に甘えて自立できずに引き込もってしまいました。何やっているんだろうと、自分が生きてていいのかわかりません。うつ病になり病院に行きましたがお金の問題で通院できていません。自殺のことを時々考えますが怖いです。でもどう生きたらいいかわかりません。母親ともお金のことでよく喧嘩します。私は居ない方がいいんだろうなと感じます。どうしたらいいでしょうか。

失恋の苦痛から立ち直れない

彼女と付き合って5年目、年始の頃いよいよ結婚しようという話しもあったが、今年5月から遠距離恋愛となって、7月の頃彼女から別れようと言った。理由は色々あるだけど、簡単に言うと私に対する「愛」がもうなくなったから、私と一緒にいるのも嫌になった。(じゃ、この五年間はなんなのと私も思うけど) しかし、11月ぐらいの時、真実が分かった。元カノが9月のあるイベントであるタジキスタンの人に一目惚れしてて、元カノが自分からその人と告白したって...その後はどうなったが分からないが。それ知った瞬間、元カノに対する感情が一瞬で全部なくなったが、最近ではどうしでも今までの五年間の出来事を思い出してしまう。忘れようとしても忘れられない。早くてもこの失恋の苦痛から抜けたいが、どうしたらいいですか。

有り難し 29

17歳高校2年生。学校を辞めたいと。

学校を辞めたいと言っています。息子のワガママはおおいにあります。でも、学校側のやり方に疑問を感じることもあります。今回、追試がたくさんあるのですが、追試の申し込み用紙の字が汚いので書き直しとのこと。確かに汚い、でも読めます。なんだか、嫌がらせのようにも感じてしまいます。親として間違っているかもしれませんが… 私は、あと1年ちょっと、なんとかがんばってほしいと思ってきましたが、もしかしたら違うのかもと思うようになり、迷いに迷っています。息子は通信に通うと言っています。はじめは　は？　と思いました。逃げてばかり、楽な方楽な方へ。本当は楽な道ではないのですが… でも最近は少し違う考えも出てきました。通信制に通うということは、社会人という認識です。小遣いなし、バイトして自立する、これもありなのかと。私は子育てを間違ってきたのだと思います。今もまだそうなのかもしれません。でも、自立させなければなりません。どうか私に知恵をください。

有り難し 5

社内失業中、どの様に心を保つ？

うつ病がきっかけで社内失業中です。入社23年、これといった技能も人脈もなく、部内で孤立しています。同僚にも腫物扱いされ、後輩に挨拶しても返事もしてもらえません。やさしい会社で雇用してもらえることでけでも、非常に有り難いと感謝しています。出来れば定年まであと13年あまり働きたいと思います。ただ人をうらやましく思ったり、後悔に捉われたり、自分の境遇を恨んだり、煩悩があって心の平穏が保てません。この様な、状況で心の平穏を保つ方法をお教えください。また、会社ですることがないのも耐えられず、良い時間の過ごし方があればお教えください。

有り難し 3

画数について

結婚をし、苗字が変わって暫く経ちます。ふと、名前の画数占いをしたのですが、どこのサイトを見ても最悪の結果が出てきます。ちなみに５４です。今とても幸せでも、悪い運命を持ってるのだなと、悲しくなります。改名をすすめるサイトもありますが、大切な名前を変えたくはありません。当たらない！と前向きに考えたいのですが、思い出して落ち込みます。やはり画数は大なり小なり、当たるのでしょうか？

有り難し 19

嫌味・きつい言い方をしてしまう

私は主題の通り、嫌味ったらしくてきつい言い方を平気でしてしまう人間です。そしてその直後に後悔で押し潰されそうになり、落ち込みまくる…という事が多々あります。昔から沈黙が苦手で、話し相手の受け答えはすぐにしないといけない！という意識がなぜか強くて、オブラートに包む事もなくズバッと言ってしまったり、相手が嫌がることを言ってしまいます。少し考えれば相手の嫌がる事だと分かるのに… 毒舌、AB型で変わってる、などと言われます。が、そんな言葉で片付けられるレベルではなく、私は本当に嫌な人間なんです。嫌味ったらしくて嫌になります。周りに私みたいな人間がいたら絶対関わりたくない…と思うのに、なぜか口から出るのはきつい言い方。これ以上、人を傷付けたくありません。あと、私の父親が母親に対して同じく嫌味ったらしいです。。母が可哀想なのですが、でも私からは助ける言葉が何も見つからず悩んでいます。父も娘から注意されるのなんてプライドなどがあって嫌だと思うので（私も注意する勇気はありません）、注意という形ではなく、何か違う形で嫌味ったらしい言い方をやめてもらいたいなと思ってます… 合わせて教えて頂けると助かります。

こういった所でお話するのは初めてです。

甘えだと、思います。でも少し疲れてしまいました。現在休業からの退職で先月無職になり、バイトでも探さなきゃと日々思っています。同棲している方がいます。私の気分の変動でケンカばかりです。リスカとODを繰り返してます。死ぬ勇気はありません。それでも言いたいことも沢山あります。約束を守らない、バレバレの嘘や言い訳をする。小さなことも私にとって大きなことが積み重なり我慢できてたこともできなくなりました。急にイライラして困らせたり、自分でも理不尽なことを言ってると分かってても抑えられなくて仕事が忙しい、と19時頃退社していたのが現在では23時近くまで帰ってきません。仕事であるのはそうなのかもしれない。。信じたい。信じているつもりです。そして本当に多分仕事です。水掛け論ですが。私は今無職だから文句を言う筋合いもないし、浮気を疑うの失礼で、更にこんな私と一緒にいたくないんだろうと1番思います。私のために動いてくれる彼に申し訳ない。試すようなことをしてしまうのが申し訳ない。なのに、謝れない。何度も別れようと話をしました。離れていかないのは彼に行く場所がないからだと思います。彼が好きな私が家にいないから、きっと帰りたくないんだろうなと。今日は元気でいようと毎日思っては喋れなくなり、何がしたいのかと言われケンカになります。彼のために私といるべきではないと思うのに離れたくない、なのに尽くせない。どうしたら彼は楽になれますか？自分の感情を全て押さえ込んで彼の好きな私になりたい。なれないなら、彼を傷つけるだけだから自分じゃなくなりたい。そんなのは意味がないと分かっていても。毎日何かに助けを求めています。さっき彼に書いた手紙も、捨ててしまいました。何かが怖くて。正しいと思うことをやって、言ってきました。今まで別れた彼らからも今になって私の言うことが分かると言ってもらえることもありました。なのに今の私は理不尽でただただ自分の感情で生きてるだけです。そして傷つけている。こんな自分が嫌いでなんでこんなことになってしまったんだと毎日毎日後悔しています。うまく、生きられない、生きるのが、愛するのが愛されるのが難しくて辛い。支離滅裂で申し訳ありません。

有り難し 5