お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

ネガティブになって、つい自暴自棄になってしま

はじめまして。私は28才の女です。タイトルについてなのですが、つい最近どうしてもネガティブになり、何もかもが上手くいかないので、そんな時の心構えについて教えて頂きたいと思い投稿をいたしました。私はここ2年ほど、今の職場で希望部署に異動する為に現職を必死に頑張って来ました。自分を変える為に今までだったら尻込みして逃げてきたことにも挑み、自分を変えてきました。しかし、希望部署の業務が縮小することが決定し、異動は難しい状況に。今は転職を検討し、就職活動中です。そして、いい年なので恋愛もそろそろ、と思い、見た目も研究して、メイクレッスンなども受けて、ファッションもガラリと更新。恋愛マニュアルなども読んで男性心理を研究しました。しかし、こちらも報われず… ここ最近は男性とデートする事すらまったくしていません。男性とお付き合いもした事がなく、女性としての自分に自信が持てません。仕事を真面目に頑張りだした2年ほど前は、社内の数人から連絡先を聞かれたり、男性を交えた飲み会に誘って頂いたり、人生初のナンパなどもされたりしたのですが、今はぱったり無い…(自分でも不思議です。) なんだか、もっと穏やかな楽しい気持ちで、夢にも恋愛にも向かい合いたいのに、「また努力しても無駄なんじゃないか」「自分がやったところで上手く行くはずがない」「どうせ失敗する」などの感情が強く出てきてしまい、不安に押し潰されそうになっています。周りには気取られないよう笑顔で振る舞っていますが、辛いです…。気付いてくださる人が数人いて、心配してくれるのですが、なかなか元気を取り戻せない自分に腹が立って、申し訳ない気持ちになってしまいます。どうやったらまた、謙虚な気持ちで夢に向かうことが出来るでしょうか。応援してくれる方達のためにも、早くまたイキイキと生活したいと思っています。心構えなど、アドバイスを頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

心を閉ざし気味な方の望みとは

ある方と仲良くなりましたが、気持ちの理解が難しいです。社交家で魅力的な人気者ですが、自分が好きなところと本当はとても自信がないところ、極端な二面を持っている印象があります。おそらく浅く広い交流を持つタイプで本当の自分は知られないよう無意識に護っています。異性にも人気と思いますが、軽いやりとりを好むようです。個人的な話や弱音を話してくれるようになりましたが、こちらから親しくなろうとし、弱いところも理解できると伝えると拒否されてしまいました。今もこちらを気遣ったり親しくしてきたり、その方からではなく私がそちらの方を見限ったような言動をしたりと、好意を感じることもありますが、こちらから近づくと無視されます。優しくしたりすると逆にダメージになる時もあるようです。なんのてらいもなく親しくしている方も多いので、少し羨ましくなります。軽口など良く言うタイプですが、内容も誠実さと軟派さが二転三転し、何か反応を期待されているのか、避けられているのかわかりません。もっと仲良くなりたい、辛さを分かち合いたいと思うのは私のわがままかとも思います。私にとってその方は特別ですが、同様にその方にとって私が特別かどうかわかりません。人の心に造詣の深い皆様から、何か私の心を打破できるような、気持ちの糧になる意見がいただけたら幸いです。

有り難し 8

10年前の友人トラブルを引きずっています

10年前に喧嘩した人Aが私の友人Bと親友になりました。私と喧嘩したAは私の評判を落とそうと私の友人などに嘘を言いふらしています。その後なんと私と仲良くしているBと親友になったそうです。そんな、Bは結婚式をするのですがAやその嘘を鵜呑みにしている周りの人と結婚式の時に会うのが本当に嫌です。 Aは高校、専門学校が同じで周りに共通の知人がとても多いので、かなり悩んでいます。どうのり越えればいいのでしょうか。

有り難し 25

生理の（神経的な）苦しみ。にはやっぱり念仏ですか？

いつもお世話になっております。私はPMSというやつが酷いです。幸い、多くの女性陣とちがい身体には来ません。 10日も前になると、イライライライラ…😡😡😡😡 いざ始まると酷い時には、「びゃぁ”ぁ”あ”あ”いだひぃぃいい”」起き上がることができなくなる時があります。温めるとましにはなります。出血も、もっとも張り切るのは初日、2日めは量は多いもののどんどん減っていきます。　　　　　　　　　　　　　＊おそらく今回もPMSかもしれません。でも確実にやばいので何とかしたいと思います。便秘と生理だけは医者いらずで済ませたいです！まして私は朝５時起き、30分で支度して出発しなければいけないので、どげんかせんといかんと思った次第です。なにしろイライラが一番きついです。　　　　　　　　　　　　　＊試しにいつもの沈香を焚いてもおさまりません。なにかお知恵を貸していただければと存じます。

有り難し 19

実母との向き合い方

わたしの母は、わたしを疎ましく思っています。なぜなら、わたしが母の思うような娘じゃないからです。わたしに困難が訪れると必ず背を向けます。幼い頃から手を差し伸べて欲しい、寄り添って欲しい、救って欲しいと思う時に母はわたしと関わることを嫌がり避けます。何故わたしを避けるのか、逃げるのかと問うた事もあります。母からの答えは、どうしたら良いか分からないという悲しいものでした。母とは、我が子の苦しみを少しでも取り除いてあげたい、力になりたい、つらさを代わってあげたい、そういう存在ではないでしょうか。わたしにも子どもが二人おります。母として至らないところは多々あります。しかし、子どもたちに対する気持ちは母がわたしにするようなものではありません。姉と比較するならば、わたしは手がかかる娘だと思います。反抗し、喜怒哀楽の表情も激しい方だと思います。母との関係を姉に相談した際に母に期待するなと言われます。わたしは母に期待してるのでしょうか。わたしは母に優しい言葉をかけて欲しい、大変だったね、大丈夫？などと労いの言葉をかけて欲しい、責めるより前にわたしを思って欲しいのです。それはわたしが母に期待しすぎているのでしょうか。些細な事でも衝突し、怒りが沸いて、すぐに悲しみに襲われて涙が溢れます。その度に母に関わらず生きていこう。距離を置こう。と思います。しかし一切関わらない事ができません。ずっと頭の中で母との関係について、うまくいかないことを考え、眠れず苦しいです。離れたい、離れたらこんな思いはしないのに。と毎日考えます。この先わたしは母とどのように向き合っていけば良いでしょうか。母に対して沸き上がる怒りの感情はどうしたら良いでしょうか。わたしが母に求めるものは、やはり期待なのでしょうか。

一人の生活

三食のほとんどを、コンビニですますようになりました。仕事を終えると自宅で横になって寝て過ごし、ほとんど買物に出れなくなってしまいました。趣味のゴルフにも出かけられなくなってしまいました。気持の持ちようとわかっていますが、行動に移せません。

有り難し 8

モラハラにつきまして

（編集部より、回答者を指定した質問はできません。タイトルを変更しました。）以前よりご回答楽しく拝見させていただいておりました。よろしければご回答ください。人に対し簡単に酷い仕打ちをする人は何を思ってそういったことが出来うるのでしょうか。悲しみが溢れて止まりません。どうしたら人を傷つけることを躊躇うべきと気付かせることが出来るでしょうか。人として不憫に思います。また、自分が傷つけられることについて、育ての親に対して申し訳ない気持ちになります。わたしに問題があるのではないかとも思います。ただ、何年もこの状況が続くと一人では解決できない気がしたためお尋ねさせていただきます。

有り難し 16

ネガティブな自分が嫌

こんばんは初めて投稿します。この度私はお付き合いしていた方と婚約をしました。結婚が決まった時は彼と一緒になれると本当に本当に嬉しかったです。ただそれから数ヶ月がたった今は、彼とは結婚に向けうまくやっているとは思っているのですが、どうしても自分に対して劣等感があります。相手の仕事は大変立派な仕事で、どの方に話しても「すごいね」と言われます。私もそう思います。ただ、自分も頑張らなくては、自分も立派だと言われなくては釣り合うようにならなくてはと焦ってしまいます。そして、最近親友と連絡が取れなくなり。婚約のタイミングで連絡を無視されがちになり、今では一切話せていません。私が何かしたのかと考えてしまい、またモヤモヤ。負の感情が永遠にループしているような感覚です。私には特段やりたいこともなければ、趣味もありませんし、仕事だけは続けてきましたが特に人より秀でてすごい仕事でもない。ネガティブになり続ける自分も嫌です。もうすべて捨てて逃げ出したい気持ちもあるけど、そんなこと出来るわけなくてウジウジしてるのが本当に嫌です。でもどんな気持ちを持って次に進めばいいのかもわからないんです。長文失礼しました。

転職回数が多い主婦です。

パートタイムで働く主婦です。2歳になる子供がいます。 4月に保育園に預ける事が出来、無事に仕事も始められました。念願の仕事でした。しかしこの度、退職する事になりました。人間関係は良かったのですが、自分の器量ではとてもこなせる仕事内容ではありませんでした。整形外科へ通院する事になり、心療内科でもらう薬の量も増えました。念願の仕事に就く事が出来たのに退職となり、また転職です。独身時代から今日まで、20回は転職していると思います。ほとんどが人間関係です。私はとてもマイナス思考です。ある時不安が大きくなり、心療内科へ通院して7年ほどになります。子供を持ち、しっかり働こうと決めたのに、今度は人間関係ではない理由で退職します。情けなくて恥ずかしくて仕方がありません。やっとお母さんになれたのに母親としての自信もありませんし、仕事も続きませんでした。念願の仕事が続かなかった事で前向きになれません。どのように気持ちを整理したらよいのでしょうか。

有り難し 48

聖天様のお札を自宅でお祀りする方法について

どうしても叶えたい願いがあり、近いうちに聖天様にご祈祷をお願いしようと思っております。ただ、お願いしようと思っているお寺さんには直接お参りするのが困難な為（遠方に住んでいるので）電話でご祈祷の申込みをしようと考えております。色々調べましたらご祈祷後、お札が送られてくることがわかりました。　そこで質問なのですが、自宅での祀り方がいまいちわかりません。きちんとお祀りして毎日お経を読まないといけないみたいですが、自宅の都合上、場所が取れそうにありませんし、毎日お経を読む時間も取れそうにありません。どのようにしたらよいのでしょうか？また、疎かにすると罰が当たるので、中途半端な信仰はしない方がいいと聞き、少し怖いなと思ったのですが本当でしょうか？ご回答の程、宜しくお願い致します。

有り難し 19

地獄はあると思いますか？

みなさんは地獄はあると思いますか？

有り難し 10

転落人生で消えたい

卒業と就職が決まった大学生です。かなり努力して就職もいいところに決まりました。就職する前に、化粧が楽になるようにと目の整形をしました。顔が大きく変わってしまい、かつ痛みなどの後遺症が残りました。そこでやっと自分本来の顔の良さに気づき、後悔して、死にたいです。就職先に相談したら半年から一年就職時期も伸ばせるかもしれないですが、後遺症も形も治るかわかりません。元に近づけるような手術もありますが、リスクもあります。後遺症についてはまだ分からないのですが、再手術すべきかも悩んでます。傲慢かもしれませんが自分は顔も中身もすごく努力して来た(と思ってて)、今回それが失敗で取り返しがつかなくて、死にたいです。働けなかったら、親が面倒見れなくなった後暮らしていけるのか分かりません。写真は撮りたくないし、目も痛いし、今後友達を作ったり結婚できるのかも仕事ができるのかも分かりません。整形さえしなければ人生で1番くらいに楽しかったのに自分でめちゃくちゃにしてしまいました。今後どうしたら良いかわかりません。死にたいです。幸せを自分でぶち壊して、心身ともにダメにして、転落してしまいました。どう決断し、気持ちを整理したらいいのでしょうか？

有り難し 19

出家希望者の宿坊採用について

初めまして、あっきーと申します。このサイトはよく拝見しておりましたが、投稿は初めてとなります。よろしくお願いします。私が生まれた直後に父が離婚し家を出て、学生時代に母も死に引きこもりにもなって、遺産も一部持ってかれたりして、満足に働けず金もなく最終的にうつやセルフネグレストに近い状態になってしまいました。しかし不動明王や弘法大師様に出会ったことで持ち直し、仏教に帰依し出家したい、僧侶としていきたいと思うようになりました。寺に相談したり歩き遍路で師僧探しなどもしましたが、最終的に宿坊で働かせていただきながら、出家費用をためつつ修行しようと決めました。そこで一度、宿坊の求人に応募しましたが、書類選考で落ちてしまったのです。私の履歴書には年単位の空白があります。正社員で働いたのは数か月だけで、あとは短期のバイトぐらいしかありません。そこでこのまま次の宿坊求人に応募するより、接客業を短期で経験したほうがよいのではないかと考えました。僧侶の皆様は宿坊求人の履歴書を見て、接客業経験の有無はやはり選考基準になりますか？ホテルでのバイトなら、フロント接客と清掃ベッドメイキング、どちらがよいでしょうか？回答お待ちしてます。

有り難し 11

カンニングへの後悔

私はカンニングをしてしまいました。みんなから頭が良いと言われ続け、他人より悪い点数だとすごく苦しい気持ちなることが多く、ついにカンニングをしました。もう2度としたくありません。しかし悪い点数をとってしまうのでないかという恐怖から、また犯してしまいそうです。前の自分に戻れますか？また何も考えずに勉強できるようになれますか？

有り難し 14

「察してちゃん」とのつきあい方

なにか嫌なことがあったとき、自分の気にくわない人の見ているところで「嫌だなぁ～つらいなぁ～」と悩みの内容をちらつかせながら、遠回しにその人に「いま私が言っているのはお前のことだ」と気づかせようとする癖のある友人がいます。いわゆる「察してちゃん」というやつでしょうか。彼女と私には共通の友人が複数おり、そのためそっとフェードアウトして逃げようにも逃げられません。たぶん今後しばらくは付き合いが続くんだろうなぁと思っています。また、彼女はこの悪癖を除けば別に害の大きい人ではないので、普通に話をしていても面白いと感じることも出来ます。ただどうしても、私にとっては、この「察してちゃん」なところだけは解せないのです。二十歳越えてまで何をやってるの、と思ってしまいます。「あれが嫌、これが嫌、みんな私に気を遣って！」というのはただのわがままにしか思えないのです……。そのため、私の目には彼女の「察してちゃん」な行動が一方的なコミュニケーションの責任放棄に映ってしまい、ストレスを感じてしまいます。まだ今までなら耐えてこられていたのですが、昨日ついに私もその被害にあってしまいました。今までは私に矛先が向くことはなかったので居心地の悪さを感じるだけだったのですが、自分がいざされてみると本当にイライラが募ってしまってしんどいです。共通の友人も多いので、みんなに気を遣わせることになるかと思うと身動きもしにくくて…。こういう時、どんな心構えでいられたら、少しは楽になれるでしょうか？なるべく争いたくないので、もうそうなったら、私がいかに上手に我慢していくかにかかってる気がしているので… なにかアドバイスをしていただけたらありがたいです。

「お嬢様」について、色々考えてみた結果。

いつもお世話になっております。あれから色々と考えた結果、自分なりに対応法がまとまりました。 ✳︎ ・待ち時間は目を合わさないよう、経典や仕事用ノートを読む。 →私を見つけると睨んで来るため・通路や宝前で行き合ってしまった場合、他の信徒さんにするように、私が道を開けたり、譲ったりする。 →他の信徒さん同様、笑顔会釈も忘れずに・何か言われたらすぐにその場を離れ、お坊さんや修験者さんに報告しに行く。 →多少納得できるような趣旨でも、「訳の分からない、ひどい事を言ってくる方がいます」などと言う。迷惑をかけてきていることに変わりはない。 ✳︎ いかがでしょうか。他に気をつける点などあったら教えて頂きたく存じます。仏様は見てる、お寺の人も監視カメラや巡回で見てる（笑）因果応報、行動の結果は必ず出てくれることを信じて！というか、最初のやつまるで被害妄想みたいじゃん。 ✳︎ よろしくお願いします。

有り難し 2

家族友人誰も信じられなくなってしまった

前回質問をさせて頂いてから4ヶ月ぶりに相談させて頂きます。あれから気持ちが楽になった時もありましたが、同じ悩みが続いている事に加え様々な事情、多忙、従来の低血圧による症状などが重なり自殺未遂をしてしまいました。原因は余りに多すぎて詳しく書ききれませんが…大きく心を不安にしているのは、信頼していた友人の裏切り、所属するサークル内の不穏な空気、そのサークルの人々が皆何を考えているか分からない、バイト先で学生アルバイトを軽んじる発言を受けた、母のヒステリー、今後の就活の不安などです。サークルは今の私にとって本当に心の負担になる事ですが、もうすぐ大きな公演がありその中心的役割を担わなければならないため大変な重圧です。同期たちは各々好き勝手な事ばかりしていて、いくらそれぞれに忙しいからといって私がこんなに辛いと思ってる事は知らないと思います。後輩達も現在喧嘩をしていてどう仲介したらいいのか…正直次の大きな公演を待たず正直全てを投げ出してしまいたいです。母のヒステリーは以前からで、家出・離婚・私を含めた子供達を家から追い出すといった内容をちらつかせます。母も相当大変ではあると思うのですが、私も正直母についていけません。自分の非を絶対に認めない人なのです。私だってお金さえあれば今すぐ出て行きたいです。現実的に無理な事は分かるのに出ていけと言われて…私のノイローゼは母が原因では無いかと最近思ってきました。でも自分自身が面倒な事から逃げたいだけの言い訳なのでは、私さえ我慢すれば等と考えてしまい、色んな考えが浮かんでは消え、最早自分が何を考えているのか、どうしたいのか分からなくなっています。昔から希死念慮はありましたが、特に10月に入ってから自分は無価値だ、早く死にたいという思いが強く気分の良い日が1週間も続きません。何をしても気分が晴れません。親には死にたいなんて相談できないし同期達は私の事なんか嫌いなんじゃ無いかと信用できないし、話せたとしても言われた事が信じられません。こんな病んでる人間誰も関わりたく無いと思います。病んでいて助けて欲しいけど病んでいる為に助けを求められません。長い上に何を相談したいのか分からなくて申し訳ありません。多分話を聞いて頂きたいのです。またあらゆる苦難から逃げるのは仏教的に罪なのでしょうか？私はどうしたら良いのでしょう…

有り難し 6