お坊さんが回答「私不安」の相談14345件

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14345件

2022/06/16

中絶への後悔

望んで、きてくれた子を中絶しました。プロフィールに書かせていただきましたが、昨年父を亡くなり、それをきっかけに二人目を希望しました。主人は、40なかば。子供はひとりと言っていましたが私の気持ちを尊重してくれて、すぐに妊娠しました。しかし、それを伝えたところ、年齢的に授かったことに驚いたのか、少し困っているのがわかりました。望んだ妊娠が日に日に不安になっていきました。主人には最後まで言えませんでしたが、その頃から主人の年齢が目につくようになってしまいました。白髪や子供の体力についていけないところ。当たり前ですが、年をとってきていること。自分も働けばなんとかやっていける。むしろ頑張っていたいと思って妊娠したのに、うつで休職転職をしたころの自分を思い出し、もし激務の主人に何かあったとき、やっていけるのか不安でたまらなくなりましたワンオペ育児で主人は会社を休めない。たよる実家もない。コロナに戦争に…毎日不安ばかりを数え、5年後は想像できても15年後が想像できないと思い、お腹の子ではなく、今いる息子への気持ちばかりがつのりました。主人は最初、子供に対して身勝手すぎると言い反対でしたが、話し合い中絶に同意してくれました。なので、私が決めたことです。私がつくるときめて、頑張れないと諦めたからこうなった。手術当日、麻酔で悪夢をみましたが、それでも息子と主人のいる世界に戻ってこれたと目覚めたときは思いました。この期に及んで、お腹の子のことをまず思ってやれませんでした。しかし、日が経つほどに考えるのをとめられなくなりました。頭の霧が晴れてくように思い詰めていた気持ちが溶けていくと、自分の選択が理解できません。中絶は自分の倫理観からありえないことでした。生めば今いる子を私のように不安定な人間にしてしまうかも。責任感の強い主人が70まで働くことで早死してしまう。頭ではこう考えて選んだのだとノートに記録があるけれど、ホルモンのせいで正常な判断でなかったのではという後悔がもたげます。自分に起きたことが夢のようで、でも現実で。この選択をした以上、前を向かなければいけない。悲しんでいたら、夫や息子を苦しめてしまうとわかるのに、最近は死も頭をよぎり‥ 妊娠したら父がかえってくるような気がしていました。父にも我がこにもただ会いたいです。合わせる顔はないけれど

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重度知的障害の娘を残して死ねない

初めて相談申し上げます。一人でずっと苦しんできました。この場所を見つけて、本当に嬉しいです。宜しくお願い致します。　私には息子と娘（共に30代）がおります。元夫とは昔に離婚いたしました。　苦しくて、苦しくて堪らない悩みがあります。娘には生来、重度知的障害があります。会話はありませんが、いつもニコニコと可愛い子です。辛いのは知的障害ではなく、付随する二つの持病です。てんかん発作と嘔吐症です。　嘔吐症は、器質的にどこかが悪い訳でもないようですが、本人の意思の外で神経的にスイッチが入ると吐きまくって止まりません。安定剤を処方されたこともありますが、只ボーっとするだけで嘔吐自体には効きませんでした。一日に数十回と何日も吐き続けるので入院を繰り返した時期もありました。嘔吐の合間を縫っててんかんの服薬をさせるのが大変で、神経を苛まれます。薬が身体に入らなければ恐ろしい発作が起きます。風邪の引き始め等、ちょっとした体調の変化、ストレスがきっかけで吐き始めます。外泊も大きな引き金です。ホテルや施設等に私と一緒に泊まる練習も重ねてきましたが、施設での単独宿泊には遥かに遠い道のりです。　そんな娘を残して、私はいつか死なねばなりません。入所施設にお願いするつもりですが、施設の方々がどれ程熱心でも、私ほどの目配りは無理です。産み育てた私でさえ逃げ出したくなることが何度もありました。仰向けのままバーッと吐くこともあるので、吐瀉物を誤嚥すると思います。私の死後は長生きしないと思います。私の魂は、死後も娘の頭上をうろうろして、「吐かないで、吐かないで！」と唱え続けるんだろうと思います。　どの様な心の持ち方をすれば、この苦しみ　＊「ここが痛い」とさえ言えずに、吐き、発作を繰り返す子を残していく不安。　＊私から娘を託される息子が引き受けることになる辛さを思う申し訳なさ。から救われるのでしょうか？以前、キリスト教の本で、「自分より大きな神に子を託すのだから安心できる」と書いてあるのを読んだことがありますが、私はとてもそんな心境には至りません。　どの様に思えば安心して死ねるでしょうか？それが分かれば安心して生きてゆかれます。どうかお教えください。お願い申し上げます。

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疲れました

知的障害のある兄弟に困っています。もちろん地域の支援サービス等は利用していますが、せいぜい一週間に数時間程度です。同居している家族が一番気の毒なのですが、行くたびに叩かれたり携帯を壊されたり数時間いるだけでこっちもおかしくなりそうで、いつか私が何かしてしまうのではないか不安です。毎日がそんな状態ではなく、本来は優しい子なのです。本人がつらいのもわかっているのです。でも救急車に何度も電話したり、家族に暴力を振るったりするたび、施設入所なども考えるのですが、あの不安そうな顔をみていると可哀想になります。一生面倒は見なければならないのでしょうが、一緒にいるとイライラして怒鳴ってしまう自分にも嫌になります。もう何もかも捨ててどこかへ逃げてしまいたくなります。

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自分の嫌な性格について

以前ご質問させていただいた内容と似ているかもしれません。私は、精神的な支えを男性に求める節があります。恋人がいないと不安になり、その恋人に依存するならまだしも、必ず他の男性と関わることで精神安定をはかっています。今は結婚しているため主人がいます。絶対に離れない人を確保しておきながら、自分のことを構ってくれる男性をそばに置かないと不安です。最近気付いたのですが、多少の好き嫌いや生理的に受け付ける受け付けないはありますが、精神的支えになってくれる男性なら誰でも良い、ということです。こんな性格が自分で理解できないし、すごく嫌なのですが、抜け出すことができません。気持ちが晴れません。このような性格を変えたいです。

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彼の気持ちを信じていいでしょうか

　付き合い始めて3か月になる彼氏がいます。出会いはアプリです。お互い付き合い始める前にアプリは退会していて、そのことは知っています。　最近、よく彼のほうから｢一緒にいて落ち着く｣や｢絶対別れたくない｣など言ってきます。わたしも、もちろん同じ気持ちなのですが、どこか彼の言葉を信じきれていない自分がいます。｢ほんとに私でいいのかな｣と自信がなく不安な気持ちになってしまいます。　遊んでいるときは楽しく、そんなことは考えてないのですが、会えない時間にふと考えてしまい、複雑な気持ちです。　彼は｢これからのことはタイミングと気持ち次第だね｣と言っていました。将来のことを考えてくれているのかなと思うと嬉しさもありますが、どこか不安です。まだ3か月というのもあり、なかなか彼を信じきれないです。　長文、乱文すみません💦

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職場での人間関係

こんばんは私は転職して今の会社に勤めて2年半になります。最初は心機一転の気持ちと新人て事で先輩、年下の先輩に言われた事を素直に受け止めてました。でも先月くらいから何か言われる度にイラついてしまったり先輩の些細な言葉で切れて手を出してしまいました。（殴ってはないです）社会人として最低の事をしてしまったと毎日後悔しています。明日その事については真摯に謝罪をしようと思っています。ただ今後その先輩と良好にやっていけるかその他の先輩に何か言われてもまた素直に受け止められる事が出来るか不安です。これは自分自身の問題だとは思いますが不安です。何かアドバイスを頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します。

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ネット克服

初めて質問します。私はネット検索依存症です。気になることがあると、ネットで調べないとずっと気になってしまい、不安になり、胃が痛くなったり、仕事などに集中できなくなることがあります。調べる内容も、自分とは無関係なこと、そんなこと調べてどうするの？と言われてしまいそうなことばかりなのです。運悪く、都合の悪い情報に行き渡ることもあります。それでまた不安になります。それを調べて心が落ち着くなら良いのですが、調べたらまた別のことが気になりだす、の繰り返しで、キリがありません。検索するたびに後悔します。携帯から離れればいいのですが、生活する上でなかなかそうもいきません。でも、この依存症から克服したいのです。長文で申し訳ございません。何か意見があればよろしくお願いします。

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2023/08/03

一人暮らしすべきかどうか

閲覧ありがとうございます。今年度、自分の中の一つの目安である額面のお給料が一定額を超えたこと、また貯蓄も目標値をわずかながら超えたこともあり、一人暮らしを考えていました。そんな中、親が抗がん剤治療をすることになりました。恥ずかしながら非正規雇用で、いわゆるアラフォーにしてようやく一人暮らしできるかなと思えるようになったこともあり、親をおいて一人で暮らすべきか悩み始めてしまいました。幸にして母親は家におりますし、看病という点では現状は不安はありません。私の不安は「今まで甘えてきて、親が大変な時に一人暮らしをいい出してもいいのだろうか」また「（そんな状況で）初めての一人暮らしなんてできるだろうか」という点なのかなと思っています。甘えを吹き飛ばすような、喝を入れてくださるようなことをお願いできればと思います。よろしくお願いします。

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2022/02/25

夜が怖いです。

1、目を閉じると、怖い光景が浮かびます。子どもの時は正義感が強く、戦争の歴史を調べてました。そうしたものを思い出してしまいます。 2、戸締まりをしっかりしているとわかってますが、泥棒に入られるのではないかとか拉致されるのではないかと不安になります。 3、私の父が車で２０分のところに住んでいます。一人暮らしです。父に時々泊まりに来てもらえばいいのですが、実家は山奥で、鍵のかからない古民家で泥棒に入られたらどうしようとか、不安があります。自分のせいで父に迷惑をかけたらどうしようと思います。 3月から夫は単身赴任をします。子どもと２人で広い家に暮らします。どうしたらいいですか？教えてください…

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将来を考えると

不安な事しかありません私は今独身独り暮らし毎月ローンの返済に追われローンを返すためにまた借りるといった状況が続いています働いても働いても同じことの繰り返しで小心が折れそうです職場でも周りの顔色をうかがいながらの毎日いつも話を合わせて・・・作り笑顔を浮かべて・・・そんな中で生きています地元には母が一人兄弟・親戚は居ないためいずれは母の面倒を観なくてはいけないと思いつつも 40近くになるので地元に戻っての再雇用に不安があり中々動き出せません・・・上手く説明出来てませんね簡単に言うと次々と考えることが押し寄せてきてでも答えが見つからなくてとにかく話を聞いてもらいたくてまとめられないまま文章にしてみました

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HIVノイローゼ

とても恥ずかしい話なのですが、育児や家事、仕事に行き詰り、勢いで女性風俗(オーラルセックスのみ)を体験してしまいました。その際、相手側からのオーラルセックス、またディープキスなどをしてしまい、冷静になると気持ち悪いことをしてしまったと罪悪感と嫌悪感でいっぱいです。相手は不特定多数とそういうことをしているので何かしら危険があるのでは、と改めて感じ、特にHIVに感染してしまうのではと不安で仕方なくなってしまいました。検査するにせよ、その行為の日から3か月後にしか結果発表出ないとのことで、不安と罪悪感とで押し潰されそうです。本当にバカなことをしたと思ってます。バチがあたるのではないか。また、何かしら病気になっているのではないかと心配です。私はどうしたらよいのでしょうか？

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妊娠がこわいです

初めて投稿します。 30代です。結婚して数年経ち、子供が欲しいと思っています。以前は自然にできたらいいねぐらいに思っていましたが、今は年齢もありますし、そろそろ健康な子を授かりたいと思っています。しかし、昨年、妊娠をしたのですが、7週ぐらいで赤ちゃんが亡くなってしまいました。それから、妊娠をするのが怖いです。なぜ私が流産したのか、周りの友達はみんな健康な子を授かっているのに。もしかしたら障害を持った子を産むかもしれない、また流産するかもしれない、と、不安な気持ちに襲われてしまいます。なんとかこの気持ちを取り除き、前向きに妊娠に取り組みたいと思っています。授かった時にお腹の赤ちゃんも不安がないように。何かアドバイスがありましたら、お願いいたします。

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年々心が弱くなっています

前回、心配事で不安になりご相談させていただきました。頑張れそうだと思えてたのに、鬱症状が出てきたり…気持ちの持ちようで元気になれたりしていますが、また悪い方に考えて不安になったり気持ちが不安定です。子供達の前では頑張って日々の事をしていますが。。 25年ほど前に一度鬱状態になってから落ち込むことはあっても、ここまでひどくならなかったのに。家族は私が鬱になった事があることは知りません。　 25年前も病院にはいかず、1年以上かかりましたが自力でなんとか鬱から立ち直りましたが、本当に苦しかったです。家族がいるので、何もやる気がでなくて何もしなくてもいい状況でないことはわかっています。心の弱い自分が本当に嫌になります。

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楽観的に考えられる方法

昨日、美容師の方の片思いを諦めようとしていた者です。あれから色んな人に勇気付けられ、一歩進もうとしたのですがまた別に不安に思うことが出来ました。本当にしょうもないことなのですが、彼の家族（お兄さんやそのお嫁さん）は皆、仲が良くイベントごとに集まっていると知りました。まだ付き合ってもいないのにこんなことを不安に思うのはいかがなものかと思いますが、私の家ではそのようなイベントが無かったため少し気後れしています。また、この方とお付き合いしたら、嫌でもテンションを上げないといけないのか、など取り越し苦労をしてしまいます。自分でも恥ずかしくて仕方ありませんが、そんなことを考えると涙が出てきます。どうしたら楽観的に考えられるようになるでしょうか。教えてください。

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同じようなことが…

私は２年前に友人からいじめにあい人間関係にトラウマを持っています。なので、仲良かった子が少し自分から離れてしまうと不安になり周りは安定の2人組などを作り私だけ取り残されている気持ちに多々なります。クラスでも同じ部活の人が少なく、親友も部活の子と遊びに行き「外に行ってきてもいい？」と聞かれて「いいよー！」というくせにやはり退屈で寂しくなります。どうすれば一人になるときのことを忘れられますか？1人で生きていくちからがほしいです。

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仕事の悩み

職場の人とも仲良くなって、バンの発注もまだ不安はありますが、楽しくなってきたところで移動の話がでました。職場を変えて2ヶ月、私なりに頑張ってきたつもりです。バンの発注も自分なりにいろいろ考えて、解らない事は聞いてやってました。店の中でも移動でしたら問題はないんですが、違う店舗に移動してほしいと言われました。お断りをしたいのですが私は断った事が無いので、どうして良いのかわかりません。今までの自分は、頼まれればなんでも引き受けていました。今回は、断りたいので、良いアドバイスをお願いします。

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回答 1

常に自然体でいたい

以前、相談させてもらったときに自然体でいることが大切だとアドバイスを頂きました。私は、もともと静かで、いつもニコニコしてるような明るい性格ではありません。それでも、年上の方と話すときは無愛想でいると失礼だと思い、明るく話すようにしています。でも、テンションの高い時は明るく振る舞うことはできますが、普段のテンションの時に、同じように明るく話すことは疲れるし、できません。また、相手に変に思われないように。と相手に合わせて態度が変わってるように思う時があります、、。自分には、色んな顔がありすぎるのではないかと不安になります。それは、誰にでもあることなのでしょうか？私の気にしすぎしょうか？自然体でいるコツなどありましたら、教えてください。

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やっぱりまだすきです。。

家庭のある彼に別れてほしいと言い、別れました。最初声をかけられたとき、ずっとお断りしていたのですが、気づいたら好きになってしまっていて、少しの間一緒に過ごしていました。本当に最低だと思います。私の弱さが原因であることは自覚し、反省しております。別れてから、毎日つらく寂しく、消えたいと思ってしまいます。私は人といると疲れるところがあるのですが、彼は唯一素でいられる人で、ほんとに大好きでした。その反面、我慢や不安、罪悪感がずっとあり悩んでいたのも事実です。やっぱり会いたいです

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自分がもう嫌です

意志が弱くて、いつも周りの人に迷惑かけて気分屋ですぐ気持ちが変わる自分が大嫌いでもう嫌です。どうしたらいいですかわかりにくい質問ですみません。じぶんでもよくわからないのですが、もう何もかも嫌になって、でもうまく言語化できないので誰にも相談できなくて書き込ませていただきました。追記です上記の文は嫌なことがあって勢いで書き込んでしまいました。バイトで嫌なことがあり泣き出してしまい、周りに迷惑をかけてしまいました。いつも気持ちのコントロールが下手くそで、今はバイトですが春から就職したら本当にやっていけるのかと不安になってしまいます。具体的な質問があるわけではないのですが、こんな自分が嫌で、先が不安でいっぱいです。

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決断できない

下の子の里帰り出産を機に、夫と別居中です。上の子は軽度発達障害があり、その子の子育て方針の違いで、妊娠中に夫と揉めました。威圧的な態度をとられて、そのときショックで、過呼吸にもなりました。一時は離婚しかないと考えました。しかし、専業主婦でこども二人抱え、やっていけるかという不安と、子供から父親を奪っていいのかという不安が捨てきれません。夫は、自分が悪かったという気持ちはないようです。また同じ事を繰り返すと思うと、帰ってもうまくやっていく自信がありません。ズルズルと別居しています。離婚か復縁か。早く結論を出さなければいけないと分かっていますが、決められません。どうすれば、決断できるのでしょうか。

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