お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

生きてるのがしんどいです

子育て中の2児の母です。下の子は11か月で現在育休中です。旦那の帰りが毎日遅く22時を過ぎます。毎日ワンオペです。自分1人の時間はなくどうしても自分のことは後回しになってしまいます。子供は可愛いですが毎日乗り越えるのに疲弊し、子育てを楽しめません。朝が来るとまた1日が始まるのかと憂鬱になります。自分は何も出来てないと思います。

有り難し 2

こんにちは。 0歳、2歳と娘2人がいます。最近仕事のストレスか、主人がたばこを吸い始めました。止めたいけど、止める自信がないとのことでした。体があまり丈夫ではない主人。心配でたまりません。子どもたちのためにも長生きして欲しいと伝えた言葉も、響いていないようで、止めると約束は出来ないとのことです。先々を考えると不安と心配で、一日中考えてしまいました。色々考えていると、私の父もたばこを吸い続けていて、そちらも心配になってきました。ネットで60代を過ぎても肺がんにもなっていないなら、たばこを無理して止める必要はないとの記事も見ました。それが本当ならいいのですが、それでも心配です。ですが、何度かその思いを伝えたことはありますし、禁煙グッズもプレゼントしましたが止めれそうにありません。私はただ心配をすることしか出来ないのでしょうか。もし、父が健康を害してしまった後の母も一人になってしまうと思うと心配です。

有り難し 2

ありのままの自分を好きになるヒント

私は完璧じゃない自分が嫌いです。どうしたらありのままの自分を好きになれるのでしょうか。私は、自己満足ために日々できる限り、好きな自分、理想の自分を演じるようにしていますが、ふとそんな自分に疲れることがあります。私の理想の人物像は教養があって、丁寧で物腰は柔らかいけれど、芯がある人です。けれど、元々おてんば娘と小さい頃は言われていたくらい活発で、意識しないとガサツだし、古い友人に会うと大声で笑ったり、汚い言葉使いをしたりすることあります。そうすると普段のいい人、理想の私を演じてる自分と元々の自分とのギャップにひどく落ち込みます。良くないなと思いつつ、好きなじゃない方の自分もたまに出さないと辛くなってしまいます。自分でも曖昧な感覚でお話ししていて、何言っているのか分からないのですが、もし何か生きやすくなるヒントがあればお聞きしたいです。

有り難し 8

回答 2

授戒会に参加すべきか迷っています。

思う所あって浄土真宗から浄土宗に改宗した者です。金戒光明寺での授戒会が今月末に迫ってきましたが、冥加金6万円+交通費と宿泊費で約2万円という高額なので未だに参加すべきかどうか迷っています。頂けるのは二字の戒名で道号は無しということですが、それなら以前に西本願寺で頂いた法名があります。西本願寺の浄土真宗には戒はありませんが、戒ならこの夏に高野山大師教会で(参拝客向けの簡易的なものとはいえ)授かりました。たぶん真言宗も浄土宗も戒は同じ大乗戒じゃないでしょうか。西本願寺で授かった法名と高野山で授かった戒を足せば、金戒光明寺で受けられるものと一緒じゃないかなあなんて考えています。なにより浄土宗の教義からいうと持戒は必須でもないことですし。いかがでしょうか？

30年来の友人と、縁を切りたい

その友人とは保育園に通っていた頃からの関係なのですが、昔から良くも悪くも自己中心的な人間で、周囲には疎まれがちでした。(自分の意見をしっかり持つという長所はありましたが…) それでも私にとっては貴重な友人だったので、中学・高校・大学と付き合いを続けてきました。互いに社会人となってからも10年以上、定期的に他の友人と集まって交流を続けてきましたが…年を重ねていい大人になっても、悪い意味で彼は変わらず、むしろ自己中さが際立ってきました。彼が話すことは、常に他人や社会への不満・愚痴・自慢・説教の類で、相手にしているだけでエネルギーを奪われます。自分の思い通りにならないと、あからさまに不機嫌になって、酷い時はキレます。彼の母から「アイツとは長く付き合ってやってよ」と頼まれたということもあり、我慢して関係を続けてきましたが、既に限界となっています。私としては、友人とは互いに切磋琢磨し、良い刺激を与えあう関係でいたいと考えているためです。今後連絡をとらないようにすれば、自然と消滅していくものだと思います。彼はこのままだと、不幸になっていくでしょうし。ただ、長年我慢して(自分の本音を抑え込んで)付き合ってきたことから、自分の想いをぶつけてみたいという気持ちも出てきており、苦しさを感じています。一切の関わりを絶って、自然消滅を狙うのか……それとも自分の想いをキッチリ伝えた上で絶縁宣言するのか…… どのように自分が振る舞うべきか、悩んでおります。拙い長文となりましたが、お知恵を拝借できればと存じます。よろしくお願いします。

有り難し 11

友人の死が辛い

先日中学からの親友が癌で亡くなりました。癌だった事は全く知らず亡くなってから親友のお母さんから連絡があり知りました。私は遠方に住んでいるのでなかなか会う機会がなく去年の7月に会ったのが最後でした。去年の8月に癌が分かって末期だったので手術も出来ず自宅で過ごして通院していたそうです。振り返ってみると去年の9月から連絡が減り（私も家事育児仕事であまり余裕がなく送れていませんでした）久々に今年の7月にこちらから連絡して年末に帰省するので会おうねと言っていました。親友からきた連絡に返信出来ずに、落ち着いたら連絡しようと思いそのまま返信できず亡くなってしまいました。とても後悔しております。なぜすぐに返信しなかったんだろう。もっと会いたかったし、声も聞きたかったです。側で支えてあげたかった。何にもしてあげられなかった事が凄く悔しくて。全く気持ちの整理が出来ておらず、ぽっかり穴が空いて何にもしたくないです。とても辛いです。会いたいです。でももう会えない。どうしたらこの気持ちが落ち着きますか？もし年末に会えていたら病気の事を私に話してくれたかな？とふと思います。

有り難し 8

自分で道を切り開くには

聞いていただきありがとうございます。現在、不仲により夫と別居中で、6歳と3歳の男の子兄弟をほぼ一人で育てています。幸い、実家の母が休みの日には手伝ってくれていますが、平日や母の都合が悪い日は完全ワンオペ生活です。そんな中でも、新卒から10年以上続けてきた仕事だけは、時間の制約もありながら上司からの信頼も感じて出来ていました。現在の職格でもリーダーのような役割を任されるようになり、人間関係にも幸い恵まれ、職場に行くのがストレス発散のような生活でした。ですが、約1ヶ月前に突然隣席の10歳年下の後輩(女性)から嫌がらせを受けるようになりました。思い当たる原因は全くなく、ある日のある瞬間から突然始まりました。周りに人がいない時には特にあからさまに机など大きな音を立てたり、ため息をついたりされます。嫌がらせ自体は上の人たちがいる時には表立ってして来ないので、もし私が訴えても誰も信じてはくれないと思います。他にも諸々あるのですが、当人はほぼ毎日立膝、頬杖姿で座りながら30〜40分居眠りをしています。また、イライラすると物や周りの人にも当たり散らしています。でも今まで黙認してきました。(注意するのは上の人の仕事だと思っているので) ですが、毎日の嫌がらせに不眠になり、ストレスで過食に走り、職場にいると頭痛が止まらなくなりました。上司に状況を話そうかとも思いましたが、上述したようにどうせ信じてもらえないだろうし、逆上されたらという思いもあるので、10年積み上げたものを捨てるのは悔しいですが辞めるしかないのかなと思っています。来春上の子は小学生ですし、子どもたちと向き合う時間が増えるのはとても嬉しいことではありますが、教育費のことなど考えると、ここまで頑張って給料も上がったのに今の仕事を捨てるのが惜しいし、もともと仕事人間だったわたしが辞めたところで家のことだけをきちんと出来るか…その自信もありません。ただ、仕事のイライラが子どもたちとの生活において無関係かというと、そうでもないんです… 1ヶ月以上この状況が続いていて、どのような考え方を持ち、決断すべきかずっと答えが出せずにいます。分かりにくくてすみませんが、アドバイス頂けたらうれしいです。

最近、様子が変わった

こんにちは。質問させてください。 hasunoha、2年振りの相談です。最近、同居している母の様子がいつもと違います。　　　　　　　　　　　　　　　心の中で「君はいつまでそこに居続ける気なの？」という声（おそらく無意識の自分？）が聞こえてきたので、母に話すと物凄く不機嫌になり、一人暮らしをしたいと言って「連帯保証人には絶対にならない」「一人暮らしをすれば隣の人間に◯害される。」と他にも言動が過激になってきました。　　　　　　　　　　　　　　　（地方にいる祖父母の介護と仕事で疲れ果てているとは思うのですが）　　母の言うことはこれまで聞いてきました。昔好きだった人と職業柄問題がある、性格がどうとかいろいろ悪口言われて、その人と付き合うのを断念しました。逆にこの人とはやっていけないと思った人とは、「縁を切るな、その人の言うことを絶対聞きなさい」と言われて5年間繋いでいました。（恋愛関係ではありません。）　　今まで、言うこと聞いてきたのに、外に出たいと話すとなぜここまで攻撃的になるのか分かりません。何かヒントがあったら、ご教授ください。そして外に出ようとすることはいけないことなのですか？この状態が進むと余計母の言動で心の過度なストレスになりそうです。

有り難し 4

主人の親友の彼女に強い嫌悪感

初めまして。宜しくお願い致します。私は、主人の親友の彼女に正直消えて欲しいくらい強い嫌悪感があります。彼女とは一切関わりはありません。関わってなければいいのでは？と思いますが、親友のみしか入っていないゲーム専用のグループチャットに、その彼女が入ってきたのです。私はやり過ぎかもしれませんが、関わって欲しくない為、主人をそのグループから抜けさせました。彼女があまりにもやばい方だからです。彼女の情報→●過去にsnsに裸の写真や動画を掲載していた●不特定多数の男性と行為をしていた●過去に法にふれることをしていた●彼氏に養って貰っているのに、複数の男と通話したりチャットをしたり、不都合になると包丁を振り回したりとありえない態度。正直劣等感もあります。そんな彼女にも友達がいて、誕生日にご飯を作って貰ったり、「産んでくれてありがとう」と伝えられる親がいたり…私は、障害があり、コミュニケーションが苦手で、友人関係が長く続いたことはなく、何年も友人はいませんし、両親は毒親で絶縁しています。不真面目に生きていても報われるんだなと思うと益々嫌悪感が強くなります。グループを抜けさせたのは、自分は間違いではないと思っているのですが、間違っているのでしょうか。自分勝手でしょうか。くだらないことで、体調が悪化していて自分でも嫌になります。ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

有り難し 4

楽しい気持ちを保つためには

こんにちは。ハスノハで相談するのは2回目です。今私は特段悩みはありません。将来どうしようかと考えたりはするものの、悲観はしていません。寧ろ今はとても楽しい気分です。嫌な環境から離れ、ストレスが無くなったことにより食生活等も改善、幸せに暮らさせてもらってます。仏教の考えを取り入れたのも良かったのかもしれません。だからこそ気になりました。この楽しい気分を保つ為にはどうしたら良いのかと。今は上にも書いた通りとても幸せなのですが、月日が過ぎればきっとまた不安や恐怖に囚われたり、人の悪口に落ち込んだりするかもしれません。私としては今の楽しい心を保ちたいです。その為の努力なら幾らでもやろうと思えます。今のままでいいのか、それとも何かこの気持ちを保つ考え方や努力の方法があるのか、それが知りたいです。例えば瞑想を取り入れてみるとか、こういった考え方をしよう。とかそうした提案をしてくださると助かりますどうか智慧を貸していただけるとありがたいです。

有り難し 18

宗教手引き親の人が、モヤモヤします。

以前も投稿させて頂きましたが、また宗教の手引き親の人がモヤモヤするので、吐き出させてください。私は仕事を探していて、二つの仕事の見学をして、そのどちらも気に入り、どちらに面接を申し込もうが悩んでおりました。同じくらいに良くて、選べなかったので、占いに行ってきました。そうしたら、片方は人が良い、片方はスキルアップと言われ、だったら人が良い方がいいので、こっちにしよう！と自分の中でだいたい決めていたのに、その手引き親の人に話したら占いは当てにならないから、ちゃんと専門の人に聞いた方がいいと言われたので、そうかなと思い、福祉人材センターの人に相談しました。そうしたら両方の事業所の話を聞いた方が良いと言われ、なんだか、私の意図していない方向へと、シフトしてしまいました。私は二つ同時に事を進める事が苦手なので、自分が直感でいいと思った方は、やめました。なんだか、手引き親の人に余計な事を言われて、惑わされた気分。何で占いを良くないものと決めつけるのでしょうか。私は、どちらか迷った時には背中を押してもらえる有効な手段だと思うのですが… それと、もう一つモヤモヤしたのが、私が他の人と宗教行事があるので、ミーティングの日を決めてて、話してた人がお忙しいのに大丈夫ですか？と言ってくれて、なぜかその手引き親の人が、大丈夫、大丈夫と言っていました。手引き親が行くわけじゃないのに、勝手に言われて、まるで自分の所有物のように言ってるような気持ちになり、とても嫌な気分になりました。それと、私がそこの宗教婦人と話していて、私が仕事を探している事によって、いい流れになってる事を言っていて、動く事が大切なんだよね。って言ってたのに、手引き親が、繋ぐって事が大切ですよね。と言い返していて、まるで、自分が私を今まで繋いで来たから、良かったみたいな言い方していて不愉快でした。そんな人と切れない自分、そういう人にしか相手にしてもらえない自分が情けないなと思います。

有り難し 19

好きだけど結婚を考えられない彼氏

はじめまして。私には2年半付き合って、2年間同棲している彼氏がいます。私が26歳で彼が29歳です。彼は基本的には落ち着いていて、頼りになり、私の細かい変化にも気づいてくれます。しかし、外出や旅行をすると毎回機嫌が悪くなったり、金銭的に自分が損することを極端に嫌い、自分がやりたいことなら行く又はやるがそれ以外はやらない、一緒に行くなら全負担しなければならない、同棲費用も食費もその他も折半、家事ができないという悪い部分もあります。付き合っている分には金銭面が全て折半であっても、お互いがやりたいことだけをやっていても問題はないと思いますが、結婚を考えると難しいと感じてしまいます。例えば子供が生まれる時に仕事を休んだとしても費用は折半だったり、仕事以外のことは得意な人ではないので子育てをしてくれないなど...。話し合いは何度もしてきて、お互い我慢という形の妥協をしてきましたが埋まる余地はなさそうです。それでも好きな気持ちはあり、私が我慢をすればいいだけではないのか？と何度も何度も思ってしまい別れられません。私はどうするべきでしょうか？

有り難し 7

義親との付き合いはどこまでやるの？

ネグレクトや性加害を受けて育ったため家族や親というもの人はあまりいい思いがありません。親孝行とやらもモヤモヤします旦那も承知で結婚してますが、真逆の家庭環境故かモヤモヤすることが多々あって、どう付き合ったらいいのでしょうか姑に娘と言われてもモヤモヤします。金婚式の旦那親に何十万単位の旅行のプレゼントするって言うのがよくわかりません。子供がいないので、大きな病気などしてしまったり、お家の修繕のためのお金です。これって親に愛されて育った子供は当たり前のことなのでしょうか？別に私が義両親にいじめられているとかはないです。なんで親にそこまでするのかが疑問で仕方ありません。このモヤモヤは旦那に言ってもわかってもらえず「おでんちゃんも来なきゃだめ！家族なんだから」みたいな感じになってます。言い方悪いし罰当たりかもだけど、早く葬式にならないかなとか考えることもあります。

有り難し 2

パワハラ

会社でずるく立ち回れる人が結局会社に残っているのが悩みです...。その人は毎日出勤はするのですが、少し仕事にアラが目立つのです。時給の高い土曜も来るけれど、常に2階の座り作業です。なん箱も返品で来るのですが、上司も注意がなく、全部その再検査を一階立ち作業の私ともう1人のおばさんが殆どしています。休憩時間も誤魔化しています。また、仕事の遅い人を指導するのではなく聞こえる悪口や怒鳴るなどで萎縮させています。子供さんに知的障害の子がいるらしいですがそれで優遇されているみたいですが、、隣人の家の人にご飯を作ってもらっていたり、旦那もいてるらしいのですが週6勤務で来られます。お金がないの？と思ったらブランドのバッグ買った！とか40万近い犬を購入して自慢していたりします。仕事の量が減り出勤日数を減らされましたが、その方と取り巻きは常に週5で入り、皆平等に出勤日数の調整をしてほしいと上司に伝えても、私だけ休みを言い渡されます。最後は立ち仕事➕三台分のコンベアの商品を任されていたので、手を壊し休職すると、社長の奥さんにまで多く休まれては困る、扱いにくい、だの、経営に口出ししていたわけではないのに経営者に向いてるんじゃない？と嫌味を言われ退職勧奨されました。もう1人の悪口を言われていた先輩は休みの間に辞めたそうです。そして私も去りました。頑張って勤めていたのに裏切られた憎しみが消えません。　私は社長の奥さんにいじめの内容なども抗議しましたが、何も変わっていないようです。私のような生き方は無駄でしょうか？こうやって陥れてゆくあの人達と別れて同じようにならないと決意するのが妥当と信じたいのですが、、仕事も無くして自信も無くしてしまいました。また人間も信用できないです。彼らの方が本当に正しいのでしょうか？

タバコ、カード決済、食事、移動の不安…

お世話になります。実家で暮らしてます。実家でタバコを売っていて、両親もタバコを吸う環境に居て、自分自身何回かやめようとしましたがタバコがやめられません。お酒は普段飲まないのですが、タバコは毎日吸っています。精神科医の方には「あなたの病気だとタバコを無理に今禁煙外来で辞めると薬の関係で落ち込むので紹介できない」と言われてしまっています。あとキャッシュレスのカード決済がまだ不安です。母はカード決済＝借金だと考えているので、よく心配されます。でも田舎暮らしで物がないのでどうしてもキャッシュレスの方が便利で使ってしまいます。毎月返済額を返していますが、やっぱり母に心配されると情けなくなります。キャッシュレスについては時代の流れでオススメされてますが、親とのお金の価値観が合わなくて悩んでます。奨学金の心配はないのにカードローンのことを言われるのは正直苦痛です。移動に関しても私は運転免許を持っておらず、街へ行くときは親がいないと行けません。前は街で暮らしてたので電車やJRを使えましたが、今は何かと親と一緒じゃないといけなくて苦しいです。実家暮らしを辞めて経済的自立をしたら一番手っ取り早いのですが、中々そういうわけにもいかない状態で、住むところと食事は親任せになります。食事も自分で作った方が良いのではと思っても、食費の関係と調理場の関係でどうしても母に頼ることになります。世の中のニュースなどを見てると親も周りも元気で恵まれてる方だと思うのに、小さな心配が将来を不安にさせます。頑張っても頑張っても上手くいきません。諦め気味になってます。禅などの本を読んでも、そこまでストイックになれなくて、少しずつやってます。田舎で暮らしてるので近くに話ができる友達も居なくて、仕事はだんだん周りも凄い人だらけになってきて、こういう環境の中プレッシャーだけ高まり、決断力も落ちてきて、フラフラです。かといって諦め気味で婚活しようという気にもなれないですし、何とも思ってない男の人に人生を頼るのは違うと思います。もやもやしてるので、何かお言葉がいただけると幸いです。

有り難し 4

受験勉強が辛い

先の見えない受験勉強が辛く、人間なんていつ死ぬかわからないのにこんなふうに嫌なことに時間を費やしていいのでしょうか。周りの大人は辛いことを乗り越えることが重要だと言いますがそれよりも今の辛さに負けてしまいます。不景気な日本で将来どんなに良い仕事に就いても未来がないのではないかと思うと将来について悩んでしまいます。私はどうしたらよいのでしょうか。親のことを考えると受験勉強を辞めるわけにはいかず、少しでもやらない時間があるとライバルはこんなにもやっているのに自分は何をしているのかと思い悲しくなります。私はどうすればよいでしょうか。お答えいただけると幸いです。

有り難し 3

私はダメな人間です。

私は良い歳をしてなにもできないクズです。言われたことをやらず、すぐやるべきことをやらず、感情的に物事を考えてしまいます。これをやるべき、今やらなきゃいけないというのがわかってもやりたくないからやらない。努力したくない。しても意味がない。考えたくない。普通の３０代でしたらそんな感情切り替えて淡々とやれるでしょうに。プライドが高いせいで考えるのが嫌なくせにわからないことは聞かないので職場のスタッフにとても迷惑をかけています。報連相もできないので上司からも嫌われています。当たり前ができず、向上心もない私はなんで生まれてきて、今までなんで無意味に生きてしまったんだろうと思います。でもここまで思うのに努力しようと思わないんです。オーバードーズで死のうと思っても死ねず、飛び降りて死のうと思っても思いとどまってしまい何やってるんだろうとばかりずっと考えています。本当に私は馬鹿です。社会の恥です。お子ちゃまです。拙い文書で申し訳ございませんがこんな私に対して御坊様のお考えをお聞かせいただければ幸いです。

有り難し 10

2023/10/01

同僚の元彼との関係を断ち切りたい

私には、同じ会社に元彼（2年先輩）がいます。私が1年目の時に、交際がスタートしましたが、私が業務過多により適応障害を患い8カ月休職をしている際に、彼から連絡が来なくなり自然消滅しました。私は彼をずっと愛していたのですが、休職している身ということもあったり、心身共に疲労困憊で彼との関係を修復するために行動をとる気力も残っておらず、毎日泣いて過ごしていました。彼は同じ部署の人なので、毎日顔を合わせるため、中々存在を忘れることが出来ないでいましたが、最近ようやく少しづつ思い出すことが減り、前に進みだしていました。そんな時再度彼から連絡があり、（仕事にかこつけた内容ですが、全く連絡を取る必要内容のものでした）また彼のことを思い出して苦しくなっている自分がいます。元々学生時代からの知り合いで、私が彼を追いかける形で同じ会社に入社したこともあり、きっとまだ私が自分のことを好きでいるから、何となく連絡してきたんだろうな...とか思いつつ...。彼は結局私のことをどう思っていたんだろうとか、今は幸せなのだろうか...とかふとした時に彼のことを考えてしまいます。彼とやり直すことを望んでいるわけではないのですが（必ず幸せではない未来が待っていると思っているので）、彼のことを思い出してはつらく感じる日々を過ごしています。何かアドバイスをください。

有り難し 12

回答 2

突然のペットとの別れ

夏目漱石の小説「文鳥」を読んで興味をもち、昨年春にペットショップでメスで雛の桜文鳥を飼いだしました。餌やりしながらスクスク成長して家族みんなは癒されっぱなし。私にも無性の愛情で手乗りして毎日が楽しい日々で、これが当たり前なんだと思ってました。先週、私が作業をしていてクチバシで指をつついて遊んでる文鳥を、作業の邪魔だと部屋から出しながら飛ばし、ドアをしめようとしたら、ドアの方向に飛び戻ってきて体が挟まってしまいました。その時に今まで聞いた事ない叫びをして床に落ち、見ていた妻がかけより手のひらに抱きましが、その後、数十秒で息を引き取りました。 1分前まで元気だった小さな命を奪ってしまい取り返しのつかない事をしてしまいました。娘も妻もショックで泣き崩れ、家族を悲しませた私は罪悪感と後悔で放心状態でした。ドアに戻ってきた文鳥は私と一緒に居たくて必死に戻ってきたのに邪魔扱いして挟んでしまい、もう生きた文鳥に会えないことを考えたら涙が止まりませんでした。次の日に火葬し、悲しんでばかりでしたが、同じように不注意で死なせてしまった方々の話をこのサイトでみて、苦しくなったり励みになったりしました。文鳥を飼うまでは、たかが鳥って考えてましたが、実際に飼うと愛情たっぷりな仕草や行動に癒されっぱなしでした。それが当たり前になってて、つい邪魔だと部屋から出そうとしてやってしまった雑な行動は命を落とすリスクが高いわけで、飼い主としてやってはいけない行為であり、殺意ありと思われても仕方がありませんし、後悔しかありません。自分のしてしまった罪に対してこれからどう生きていくべきかご教授ください。 1年5か月の生涯。もっと生きて楽しんで欲しかったと罪悪感だらけです。ただ、死を無駄にしないよう思い出と共に忘れないで、動物にも人間にも今以上に優しく接していきたいと今回の出来事で強く感じてはいます。