問答一覧

検索結果: 686件

2024/02/17

過去への執着と周りに対する罪悪感

はじめまして、こんにちは初めて質問をさせて頂きます。よろしくお願いします。私は現在女子校に通う一年生です。人間関係に悩んでいたところ、同じように悩む方がさまざまな相談サイトに質問をされていて、お坊さんの温かさと和やかな雰囲気に連れられて、ハスノハを知り、相談させていただきたいと思いました。春、高校生になって、高校生活が本当に楽しくて、過去の嫌な記憶が全て抜け落ちていて、虐められていたことを全く覚えていませんでした。ですが、5ヶ月程前大好きな親族に不幸があり、心が不安定になりました。 1ヶ月後、過去の出来事(暴力を振るわれた事)がフラッシュバックして、何もかも怖くなってしまって、周りに迷惑をかけていることにも申し訳なくて、罪悪感で学校にも行けなくて、それにまた周りに申し訳なくなって、泣いてを何度も繰り返していました。幻聴が聞こえてきたり、学校帰りに家で失神して倒れたりしました。前置きが長くなってしまってごめんなさいどこから話せばいいのか分からなくて、上手く文章が書けなくて申し訳ないです。先日、元々少し苦手だった友人(高校のクラスメイト)に、無視をされたり、冷たい態度を取られてしまったことにふと悲しくなって、嫌味を言ってしまいました。嫌味を言ってしまった自分が許せなくて、相手に申し訳なくて、後悔が残ります。気付いたらその友達のことのばかり考えていて、この事だけでは無くて、知らぬ間に彼女を何度も傷つけてしまったのであろう自分を責めることしかできません。彼女だけでは無くて、きっと他の人のことも、知らぬ間に傷つけているのかもしれない、と考えると、心がズキズキして、周りの人達に対して申し訳なくなります。自分にはこんな黒い部分がある、捻くれている、だから昔いじめられてたんだ、私が悪いんだってネガティブな思考がぐるぐると頭の中を駆け巡っています。ごめんなさい、長々と話してしまいました。めちゃくちゃな文章でごめんなさい。こんな私は、どうすればいいですか。周りに迷惑をかけてしまう私は、どうすれば、この罪悪感と向き合えますか。お母さんにも、お父さんにも、申し訳なくて、みんなに申し訳なくて、心が苦しいです。そもそも、この苦しさから、解放されても良いのでしょうか。お坊さん、私にご助言を頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

2024/02/01

消えない憎しみについて

こんにちは。24歳の女性です。本日も宜しくお願い致します。私には憎んでも憎んでも、憎み足りない人がいます。去年の話ですが、アルバイト先で休憩室が隣だったことをきっかけに話すようになった10歳ほど上の女性がいました。それからというもの、連絡先を交換し、一般的に言えば「仲が良い」とされる関係性だったと思います。しかしながら、私は彼女との関係性が進むにつれて、自分が彼女の言葉に度々傷ついていること、不安に感じていること、嫌われまいと自分を偽っていること、心が疲れてしまっていることを感じており、そんな正直な自分の気持ちを見て見ぬふりし続けた結果、相手に対する憎悪が一年たった今でも肥大化しています。その方の嫌悪点を端的に申し上げますと、価値観を強制的に押し付ける、マウント（自分の方が上だ、と思うための手段として私を利用してくる）、発言のほとんどが人の悪口、自慢をする（異性にモテること、仕事ができること）、相手の一言一句を否定する、という点です。さらに、私は同じ職場に好きな人がおり、その女性とその男性を含めて話すこともあるような関係性でした。私はその女性に、彼が好きなことを話していたのですが、「脈は感じられない」「諦めて合コンに行こう」「彼が好きなのはあなたではなく私（その女性）では？」「彼は思わせぶりだ」などといった意見を毎日のように浴びせられ続けました。ただ自分の方が上だと主張したいだけでは、そのために弱い私を利用しているのでは、と気づいた時には手遅れで、その女性からの連絡を無視し、連絡先自体を削除した今もなお、怒りは消えません。ただ、こんな女性のように歳を重ねたくはない、という反面教師として勉強させて貰った貴重な機会にはなりました。自分の嫌いな人、モノを理解するための教科書のようなものでした。しかしやはり、怒り、憎悪、醜さ、相手への攻撃性、その相手を否定しようとするエネルギー、などがふつふつと湧いてくるばかりです。許すことなどできず、正直なところ、相手が死に至れば喜んでしまうほどです。私はこのような感情とどのように対峙し、理解し、受け入れることができるのでしょうか。自分の心がどんどん悪に染まるような気がしてきて、とても怖いです。

有り難し 14

回答 2

毎日悪口を言い続ける同僚

ひさしぶりの相談です。よろしくお願いいたします。職場の同僚の女性についてです。彼女は普段から仕事中も『あの人キモイ』『あの人いちいちウルサイ』など出社してから退社するまで他の同僚の悪口を言っています。それだけでは飽き足らず家に帰るとすぐにLINEがきて深夜まで悪口のLINEが届きます。今年はそれが1月2日から始まり私が休みの日にもLINEが来る時があります。家に帰ったらイライラもしたくありませんし人の悪口を聞かされると疲れも出ます。また今夜LINEが来るのではないかと思うと気持ちが休まらず家にいてもリラックスした時間が過ごせません。さすがにお正月から人の悪口を言いたくもないし聞きたくもなかったのでもう今年は人の悪口ばかり言わないで平和に過ごそうと言いましたがまったく聞き入れてもらえません。私は悪口で『死ねばいいのに』と言う人が嫌いでよくその同僚も言ったりするのですが LINEでも話をそらしたり今忙しいと伝えると勝手に送ってるだけだから返信は気にしないように言われます。勝手に送ってくる内容が人の悪口では迷惑でしかありません。やめようと伝えても聞き入れてもらえず気持ちが疲れきってしまいました。他にやめさせる方法などアドバイスがありましたらお願いいたします。

有り難し 37

回答 1

30代で癌になりましたが、安らかな心で居たいです

はじめまして。 30代前半の主婦です。癌になりました。現在入院中です。もともと精神的に不安定で、癌になる前は強迫性障害の中でも疾病恐怖があり、自分が重大な病気だったらどうしよう、この頭痛は脳がおかしいのか、胃が痛いのは癌だろうか、と頻繁に病院にかかっていました。今なった癌も頻回に検査していたのですが、見つかった時にはかなり大がかりな手術をしなければならなくなっておりました。今ちょうど術後１週間です。手術でとった物を病理検査し、悪ければ抗がん剤やら放射線やらと治療を進めるそうです。兎に角、恐ろしいです。どのようなことがこの先に待っているのか。子供もまだ小さいです。平穏な毎日に早く帰りたい。もしかしたら帰れないかもしれない。このまま術後の後遺症と付き合いながら、再発と転移に怯えて生きていくなんて、私は心が弱いので、めげそうになります。死ぬのが怖いというよりも、数々の恐怖を乗り越えなければならないのが恐ろしいです。心の持ち方を、お教え下さい。

有り難し 23

回答 1

2023/08/30

彼氏に嘘をついてしまいました

私は彼氏に嘘をついてしまいました。内容が下ネタになってしまいすみません。彼氏に中出しをされたのは初めてだと言ってしまいました。彼氏に「初めて？」て聞かれ、思わずそうだと言ってしまいました。そこで「ううん違うよ」なんて口が裂けても言えなくて、私自身傷つくような真実があるのならば隠してほしい。と感じる性格なのもあり、自分がされたいことを彼にと思い隠してきました。けど彼の性格を知っていくにつれ、これは彼氏にとって「裏切り行為」に入るのだと気づきました。彼は過去を一切気にしない人なので、そのとき私が勇気を出して「初めてじゃないよ」と打ち明けても気にせず受け入れてくれたと思います。けど彼は過去に、初めての相手に処女だと嘘をつかれた後に浮気されて別れた経験がありそこからトラウマになったようで、私に至るまで恋愛経験が0でした。バレることは確かにないです。でも彼に対して私が嘘をついて、裏切って、その状態で向き合っていいのかとすごく悩みます。彼はきっと正直に言って欲しかったと思います。だから正直に打ち明けたいと私は思っていますが、彼にとっての裏切り行為を許してもらえるのか本当に怖くて、怖すぎて勇気が出ません。ここまま隠していく方が良いのでは？という気持ちもありながら、罪悪感に押しつぶされそうで。けど正直に話して今の関係や、彼から受けた愛がなくなることが怖くてどうしたらいいか分かりません。どうかご教授お願いします。

有り難し 29

回答 2

素敵なパートナーに巡り会いたいです

初めて質問させていただきます。長くなりますが、最後まで目を通していただけると嬉しいです。現在25歳を迎える年齢ですが、彼氏ができたことがありません。周りにはもう結婚や出産を経験している友人も多く、わたしも願望はあるのですが、今までパートナーに巡り会えなかったことで恋愛に関して自信がまったく持てません。自己肯定感が低く自分に自信が持てないので、人の目を気にしてしまいます。幸い周囲の人には恵まれ、人と関わることも好きなのですが、自然体の自分を見せることはなかなかできません。この自己肯定感の低さが原因なのか、男性から好意を寄せられたことはあるのですが、相手に嫌悪のようなものを感じてしまい、最終的には逃げてしまいます。しかもその相手は、自分から好きになった人なのにです。そして相手が自分のもとから離れてしまうと途端に惜しくなって、あのとき素直に受け止めていたら…と後悔ばかりです。こんな経験を三回ほど繰り返しています。ちなみに、交際経験はないのですが男性経験はあります。その場の雰囲気や相手の言葉に流されてのものでした。相手の人とはそれ以降会っていません。連絡をとったことはあるのですが、夜だったら会えるよ、とか、今度もそういう流れになってもいいの？ということしか言ってくれず…（学生時代にわたしのことが気になってたみたいだよ、と友人に教えられたことがあり、彼女になれる可能性があるのかはっきりしたかったのですが、この感じでは都合のいいポジションにしかなれないと思い今は諦めています…）素敵なパートナーに巡り会いたい。その気持ちはずっとあるのですが、今後どういう風に動いていけばいいのかわかりません。告白をしても毎回彼女には考えられないと言われ、好意を寄せてくれた人のことは受け入れられず、それなのに離れられると後悔をし、ついには都合のいい女ポジション……こんなわたしに幸せな恋愛ができるでしょうか。どうか教えてください。

有り難し 18

回答 2

2023/12/09

自己喪失。生きていたらいけない感じがする

色々なことが重なって自己喪失してしまいました。 1つは、中学生の頃に知り合ったネットの友達が自死したことです。両親を信頼できず、家庭環境が悪かったわたしとその子は境遇や価値観が似ていて、好きになるものも殆ど同じだったので意気投合しました。結局受験期になってTwitterから離れたわたしは、その子と話すことがなくなったけど、ずっと心の支えでした。あの子が生きているなら、Twitterにいて日常を共有してくれるなら、わたしも頑張れると思って生きてきました。今年の夏、彼女が亡くなってからわたしは毎日が虚しくて仕方ありません。現実での付き合いがなかったからお葬式にも行けないのがもどかしく、悲しくて悲しくて仕方ありません。今でもずっと彼女のTwitterを見ています。 2つは、統○教会の事件です。わたしは統○教会2世です。幼い頃から教会や礼拝に連れていかれ、親の信仰しているものに違和感を感じていました。それが事件となって、加害者の生い立ちを知って、悲しいですが共感できるところがありました。わたしの両親も聖書や壺を買ってお金がない時期があり、毎日ケンカしていました。それで家庭環境が悪く、非行に逃げたこともありました。この事件を受けて、わたしは改めて自分を「汚い存在」と思うようになりました。元々自己嫌悪が強く、そういった思考はありましたが、今までとは比べ物にならないくらいそう感じたのです。統○教会と宗教2世である自分を恥じるとともに、合○結婚式で結婚した親から生まれた自分は生きている必要がないのではないか？そう思ったんです。幼い頃から家には教祖の写真や聖書、教会グッズがありました。だから友達もあまり家に招きませんでした。それは正しい選択でした。双極性障害の苦しみも重なって、完全に自己喪失しています。どうしたら自分を取り戻せますか。悲しいです。

有り難し 1

回答 1

今後彼とどうしたらいいかわかりません。

今付き合って1年4ヵ月になる彼氏がいます。その彼と今後どうしたらいいかわかりません。最近彼はわかりやすいバレバレな嘘ばかりつきます。私はパチンコしに行くなとは言ったことありませんが彼は怒られると思ったのか、友達から玉をもらったから今パチンコしてるとか、友達が時間ないから代わりにその台を打っててほしいって言われたからパチンコしに来たなど変な嘘をつかれます。私は気づいていたけど嘘を信じたふりをしていました。ある日彼にホントは全部嘘やろ？と聞いたら正直にごめんって謝ってきました。これがまだ1回か2回くらいだったら許せます。でももうこれが4回、5回目くらいでもう我慢の限界です。彼の事は好きだけど嘘ばかりつかれてイライラして、信用出来なくなってうわべで付き合うしかなくなりそうで怖いです。後悔するかもしれないけど彼との別れを選ぼうか迷っています。嘘ばかりつかれるのも嫌だしどうしたらいいですか。

有り難し 10

回答 1

好きな人を忘れられません

アプリで知り合った人とほぼ毎日一年ほど連絡を取っていました。相手が会いたがったので半年後ぐらいに初めて会い、何度かデートしました。私は彼の芯の強いところに引かれ好きになりました。相手も私が仕事で落ち込んでいるときに励ましてくれたり、会いたいと言ってくれたり気のあるそぶりを見せていました。ある日、相手の家に料理を作ることになり行きました。好きだったのでもし万が一なにかあってもいいと思い行きました。またそのときにちゃんとした子しか家に入れないなどと言われました。案の定手を出されたのですが避妊してくれていなかったので、最後まではしませんでした。そんなことがあっても好きだとは言われませんでした。私も相手の気持ちがわからなくなり、どういうつもりなのか問い詰めましたが遊びとも言われず本気とも言われずもやもやしてしまいました。その後もやりとり続けていましたが、また料理を作りに来て欲しいと言われなんで前回のことがあるのに無神経にそんなこと言ってくるのかが分からず、言い合いになりました。すると突然、昨日彼女ができたからもう会えないし連絡もとらないと言われブロックされてしまいました。ネットで知り合った相手なのでブロックされたら間違いなく一生会えません。私は相手のことがまだ大好きです。一生会えないことが辛く毎日泣いています。彼の言うことを裏を読まずに受け取っていたら、私は相手に散々失礼なことを言ってしまったことにも気が付き謝りたいですが手段がなく、会いたい気持ちが大きすぎて相手の家まで行ったり、手紙を出してしまいそうな自分がいて怖いです。どうしたら彼を忘れられるでしょうか。

有り難し 23

回答 2

仕事の相方の勝手さに、仕事が嫌に。

26の女子と仕事してます。産育休の代替職員です。彼女もそうですが、長く今のところにいるので、色んな事は知ってますが、目立つことや何でも話に入って、自分が中心にいたい、でも中途半端やったり、途中で放り出しサボってる…。ちょっとトイレといって帰って来なかったり。皆にいい顔してる=人の悪口も言ってるという人です。産休入った人の事は怖いって言ってたので、ある程度行動も押さえられてたんだとおもいますが、初めて今のところに来た私だから好き放題って感じです。他の担当の人で話ができる人がいるんですが、その人もその子の事でうんざりされてます。上の人にも話はしましたが、ある程度わかっているみたいですが、特に指導されることもなくなので、期待もできないです。一番困るのは、直接仕事に関わることの情報を知らないと平気で嘘つくことです。仕事をするってことをきちんと教えてもらってないんだとおもいますが、言ったところで変わらない子だと思うので、変な所にエネルギー使わず仕事をと思ってやってましたが。私自身のモチベーションもさがるので、仕事辞めようかとも思っています。給料面では比較的いいし、仕事内容も大変だけどやりがいはあるので辞めるのもと悩むところです。同じような仕事が他で見つかれば、変わりたいと思いますが、なかなかあきもないし、年齢も年齢なので難しいのかなと思ったり。そのせいか最近風邪がなが引いたり、頭痛がしたりもしてます。とりとめないことですいません。何か今後のヒントになることがあればと思います。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

自堕落な姉にどう接するべきですか

私には、30代前半の姉がいます。姉は学生時代から徐々に非行に走り出し、高校を中退して実家を出ました。 20代半ばまでは夜の仕事に就いていたようですが、今は生活保護で生活しています。彼女の性格はとにかく自分に甘く、最近では人としての尊厳すらなくしつつあるんじゃないかと恐ろしいです。文章にするとあまりに長くなってしまいますので、箇条書きしますと… ・「太っているのが恥ずかしく、人の目が怖い」「公共の乗り物にも乗れない」という割りには生活習慣を直そうともせず、夜中にドカ食い。「居酒屋行こうよ」と矛盾発言。・加熱して食べる食材を、面倒だからと生で食べる。・下着はつけない。・おねしょをする。そしてそれを恥ずかしげもなく電話で友人や親に報告する。・その蒲団を洗いもせず、濡れた状態でまた寝る。・用事もないのに一日に何十回も電話をかけてくる。・金の工面を要求してくる。あまりに自堕落な姉を心配し、改善させようと母は幾度も姉を諭し、時には手を貸してきましたが治る気配はなく、最近では逆に母が体調を崩してしまっています。「姉はもう成人しているし、何かあっても自己責任」「これまでずっと周りの人が何とかしてくれてたから、甘えてるのではないか。もう手を出さずに、自分で考え、解決する力を身につけさせた方がいい」と母に何度か言ったのですが、「そうよね…」と言いながらも、やはり手を貸してしまうようです。これから先、私たち家族は姉に対してどのように行動すればいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

道化師なんでしょうか

わたしは、元々は大人しくおっとりとした子でした。小学時代に1人の同級生から執拗ないじめを受けました。内容は、ネチネチと嫌味を言われたり、ど突かれたり座っている椅子を蹴られたり、と言う感じです。しかし、彼女は機嫌がいいと何もしてこなかったので、その頃からわたしはすぐ冗談を言ったりして人を笑わせる癖が付きました。当時背も高く女らしさを前面に出すのも苦手でしたので、その癖がエスカレートし、いじられキャラのようなポジションに意図せず落ち着いてしまいました。しかし最近は、自分自身が女性として何も魅力のない人間なのではないかと怖くなっています。二十歳になりましたが今まで異性から好意を伝えられたのは、小学校低学年以来ありません。周りの女性は、お付き合いしているなり告白をされたなりという話を1つ2つは持っています。男性からも、優しく扱われているように見えます。わたしも可愛らしいものも好きだし、身なりや香りにも気を使っています。話し方も酷くならないように気をつけていますが、少しでも話に困るとすぐ冗談を言ってしまいます。自分の根っことのギャップで毎日しんどいです。言ってしまう度恥ずかしくなるのですが、相手に1度冗談をよく言うと思われた以上、今から素で黙り込むのも変に思われるのではないかと心配になります。お付き合いをしたいというよりは、女性として見られているという確信が欲しいです。だんだんと自分が道化師のように感じでしまい、どうすればこの癖が自然と抜け周りとの関係がうまくいくのか悩んでおります。長文となりわかりづらい文章だったとは思うのですが、少しでもアドバイス頂けますと幸いです。

有り難し 7

回答 2

彼氏との将来について

以前、仕事のストレスと彼氏について質問させていただきました。ありがとうございます。今回、仕事の事であまりにも辛く少しおかしくなってしまい、解決が見つからないので、転職する事にしました。ちょうど、働きたいと思う職種が見つかり、内定を頂いたのですが、今の仕事より2万給料が減ります。今も給料が安いのでバイトをしています。コロナ禍の時短で余計カツカツです。そこで、彼氏に一緒に住みたいと言いました。そして、ついでに将来についても相談したのですが、彼は付き合ってまだ5ヶ月だし、まだ一緒には住めないし、あまり将来も考えてないと言われました。彼は46歳なので、もう少し真剣に考えてほしいのですが、あまり言い過ぎても良くないので、一旦この話は終わりました。しかし、今までの彼女とも全く結婚の話もなく、別れたようで、あたしは彼に対して不安になりました。一緒にいて居心地は良いので別れたくないのですが、ズルズルするのも嫌ですが、しばらく付き合って将来について話をするのも怖いです。。。会う回数は仕事もあるから、週末に泊まるぐらいです。どうしたら、もう少し一緒にいる時間が増えて、将来について考えてくれるんでしょう？私は今年42歳になるし、別れても新しい出会いも無いような気がします。若い時のように全くモテませんし。。。ずっと1人かもしれないと思うと不安です。転職したら、給料も減るので、1人で出歩くのもしばらく我慢しなくてはいけません。。。どうしたらいいのかアドバイス頂けると幸いです。

有り難し 19

回答 1

気持ちを鎮めたい

はじめまして。賃貸マンションに住んでいて上の階の方の騒音（お子さんの走り回る音等）に数年に渡り悩まされてきました。同じ階の方数世帯とともにです。管理会社を通して注意していただいたのですが「うちはうるさくなんてしていません」の一点張りだそうです。共用のフロア等で会っても挨拶しません。その辺りは気にはしていません。ただある時その方の勘違いから共用エントランスで怒鳴られてしまいました。別の日にはすれ違いざまに体当たりされました。どうも威嚇している様子でした。どうして彼女はそんなことをするのかが私には理解できません。私も一度階下の方に布団の干し方で注意を受けたことがありました。その時は「そんなことくらいで」といっ時腹が立ってしまいましたがよく考えれば私に非があるからだなとそれからは気をつけるようにしました。なんとなく気まずい雰囲気はありますが挨拶等はしています。上の階の方は注意されたことに腹を立てて逆ギレしているように思えます。しかしどうしたらそのような気持ちになるのでしょうか。注意されたことについて考えたりしないのでしょうか。さらに威嚇するような態度をこれからも会う度に取り続けるのでしょうか。とても嫌などんよりとした気持ちになってしまい外出するのも怖くなります。会ってしまったら嫌なので。そこでどう気持ちを切り替えていったらよいか教えていただきたいです。もしまた威嚇されたら？後々まで嫌な気持ちでいたくありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 23

回答 2

やっぱり友達なんていなかった…

ごめんなさい。愚痴になります。どうしても吐き出したくて…。お許しください。やっぱり友達じゃなかったんだ。子どもの事で、相談にのってほしいと連絡したけど、二人からスルーされている。きっと愚痴になってしまうから、その旨書いたから嫌がられたのかな？一人の人は彼女の相談にのってあげてるつもりだったんだけどな。誰だって愚痴は聞きたくないか…。聞いてあげたいなんて思ってもらえないか、私なんて。弱い人間の私。どうしても弱音や悩み、愚痴も生まれてしまう。聞いてもらえたら少しは楽になれるんだけど、相手にとっては「ただの迷惑」だったんだな。私の思いは、カウンセラーにしか聞いてもらえないのかな。この二人は、知人ではなく友達かなと思ってたのに。また距離感間違えたのかな。言葉が間違えだったのかな。やはり私には友達なんていないんだ。他の人は、愚痴でも聞いてもらえる友達いるのにな。どうやったら聞いてもらえるんだろう。羨ましい。人と関わるのが本当に怖い。仕事関係なら、なんとか関われるけど。当たり障りの無い話をしたり、聞かれたことに答えたら良いだけだから。こんな私が娘の相談にのって良いのかな。「死にたい」気持ち必死に抑えて生きてるけど、こうやってつまづくとふっと「死にたい」方に転がってしまうなあ。自信なんてどっかに行ってしまったけど、かろうじてある自分までが粉々に壊れてしまう。あー、消えたいな。死にたいな。生きててごめんなさい。聞いて下さってありがとうございました。

有り難し 10

回答 1

過去の過ちがあり、立ち直れない

はじめまして！ 36歳です。自分は過去のことを思い出すと、辛くなり、仕事中にも関わらず、一人鬱になって考え出すことが多くあります。 16歳に暴走族の道に進み、夜な夜な単車に乗っていた。付き合ってた、彼女には中絶を経験させてしまった。後悔してます。 17歳途中にこのままじゃ駄目と思い、真面目になった。16歳の時に金銭トラブルもあり、親に借りてまで信じてた奴にお金を払って、騙されていた。十代は親に反抗してばかり、親の苦労がわからなかった。 20歳あたり借金をし、親に建て替えしてもらうこともあった。その頃、非行はしていないが、仕事中に鬱になり、同僚にも迷惑かけ、退職。その頃は、自分が病気とは気づかなかった。だが、21歳頃、パニックになり、親がおかしいと思い精神科に入院。隔離もあり、退院しても、調子は戻らずドン底になった。それこら、一年に一度入院。仕事も長続きしない、人に嫌われる、噂が怖い。だけど、30歳すぎた頃に、いい仕事仲間に出会い、自分に変化しだし、入院もなく、薬にも頼らず、明るく過ごせるようになっている！この先の不安もあります。体力、精神、生活、結婚、子育て！周りの成長についていけてない自分が情けなく思ってます。過去の過ちにとらわれるようになり、自分がいけない方向に進まない為にも、死にたいとか思わず、明るくやっていくために、仕事を長続きし、結婚や子育て、親父への親孝行してくためにも、今後どうしたらいいでしょうか？

有り難し 10

回答 1

2022/02/05

不正行為を懺悔させてください。

私は大学の定期テストで不正行為を行いました。テストは対面式ではなくオンライン試験で、家から受験する形式でした。そのテストで私は友達とスマホで連絡をとって、2人で問題を分担して解くという不正行為を行いました。テスト終了後すぐに、バレたらどうしようという不安と、なんでこんなコトをしたのかという後悔に襲われ、悔やんでも悔やみきれない状態が続いています。自業自得なのは承知しており、二度と不正行為は働かないと思っております。不正がバレたら、留年が確定し、奨学金の貸与も打ち切られ、大学に通えなくなります。お恥ずかしいですが、不正行為自体を悔やんでいるというより、その処罰の恐ろしさに怯えている状態です。私はこの件を通して、自分の器の小ささにも落胆しています。なぜ、不正という卑怯なことをしてしまったのか、「皆やってることだから」と思い、軽率にやってしまった浅はかさに嫌気がさしてます。不正行為を働いておきながら、二度とやらないからその処罰からは逃れたいという卑怯な心理を直すにはどうすればよいのでしょうか？テストの成績が公開されるまでの一ヶ月間、この状況が続くと思うと怖くなってしまいます。虫のいい話だと重々理解しておりますが、どうすればこの恐怖から解放され、安心することができますでしょうか？僕の友達や彼女は「反省して2度とやらないなら、今回はバレないよ」と言って安心させてくれます。僕はこのような良い友人に恵まれていることに心のそこから感謝しています。

有り難し 23

回答 2

2022/02/06

彼氏が他の女性の話をする

先週からお付き合いを始めた彼氏がいます。その彼が3日前「この人(彼の知り合いの女性)めっちゃ面白いんだよ！」と30秒ほどの動画を送りつけてきました。(サシで撮影された動画ではありません) あまり嫉妬とかするの良くないと思ってはいるのですが、付き合ってたった数日で他の女性の話を面白そうにされてあまりいい気分がしません。その女性と私はもちろん面識はありません。その次の日も、動画は送られてきませんでしたが「その女性が面白くてさ〜」という話をまたされました。仮に話題作りがしたいのだとしても付き合って数日で彼氏が他の女性の話をしてくるのは普通のことなのでしょうか？自分が嫉妬深い人間なのではないかと嫌気がさしてきます。お互いが好きでお付き合いを始めたのに、なんだか二人で話すことに対して少し気が重くなってしまいました。空気を悪くしたくないので怒ったりせずに適当に返事をして流していますが正直あまり長く我慢したくありません。出来ればその女性のこと話すのももうやめてほしいって気持ちですがそう言うと嫉妬深い彼女と思われそうで怖いです。どう伝えれば空気を悪くせずにその女性の話をするのをやめてもらえるでしょうか。付き合って数日で彼の女性の知り合いの話されるのって普通のことなのでしょうか。私が嫉妬深いだけなのでしょうか。これから先上手に付き合っていけるか不安です。

有り難し 6

回答 1

自分のした事について

自分のしてしまったことへの罪悪感が収まりません。 2年ほど前の中学生の時のことです。私は友達と3人でプールに行くことになりました。その送り迎えは私の父親がしてくれることになり、友達2人も一緒に車で送り迎えすることになりました。プールで遊んでいて時間が経ち、『そろそろ迎えに来る時間だから帰ろう』と言うと、1人の友達が、『まだ遊びたいから迎えに来る時間を遅くして』と言いました。私はその言い方が偉そうに感じてしまい、イラッとしてしまいました。父に連絡をしてプールに戻り、ろくにお礼も言われず、私はその友達がプールで遊んでいる時に髪の毛を掴んでしまいました。その事には特に何も言われず、その後普通に帰宅して終わりました。その友達とは今でも関係は続いていて、その後何度も一緒に遊びました。この前ふとその事を思い出して、自分はなんてひどいことをしてしまったんだろうと思いました。あまりよく覚えてはいないのですが、彼女をプールに沈める自分を想像してしまい、本当はそこまでしてたんじゃないか、自分が覚えてないだけなんじゃないかとどんどん心配になります。今謝っても自分がすっきりしたいだけの自己満足なんじゃないか、相手が忘れていたら自分のせいで思い出させることになる、こんな思考も自分が謝るのが怖いだけなんじゃないか、と頭の中をぐるぐる回っています。どうしたらいいのかわかりません。

有り難し 12

回答 1

前向きになりたいはずなのなに、どうしてもなれません

こんばんは、２度目の相談です。どうしても前向きになれません。後ろを向かないように、何とか頑張っているつもりです。以前はあった鬱症状もおさまり、何とか人並みに生活できている…と、思っています。しかし、何気ない生活のなかでも、他愛ないかこの失敗を思い起こして、誰にたいしてなのか「ごめんなさいごめんなさい」と繰り返し、「大丈夫、今頑張ってる、死にたいけど死なない、大丈夫」と重ねるように呟いています。密室に一人で居るときの癖のような独り言なのですが、その度に虚しくなって虚勢を張る自分に気付かされます。小中と苛めにあってきました。そのためか、同世代の女性が怖くて、関わることができません。そんな彼女たちに復讐心すら芽生えますが、実行する気も、そんなことに労力を割く気もありません…… それを母に言うと、そんな愚かなことを考えるのか、と責められました。自分でもそれは汚い感情で、どれ程矮小な価値のない人間であるかなんてわかっています。でも、苦しくて苦しくて、前になど踏み出せそうにありません。きっと彼等に出会ったら、取り乱して嘔吐してしまうと思います。今までも何度かありました。こんな感情のままでは前向きになどなれるはずがありません。前向きになれません。でも、必死に生きてます。這いつくばって生きてます。死にたいと、そんな愚かなことを考えることがなくなる日が来て欲しい。未来の事など考えきれない。そんな自身を払拭したい。その為だけにただただ生きています。

有り難し 36

回答 2