お坊さんが回答「私不安」の相談14350件 - hasunoha[ハスノハ]

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hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14350件

後悔から立ち直りたいです

初めまして、おもちと申します。タイトルの通り、過去の行いの後悔から立ち直るために叱咤激励をいただきたく思い、投稿しました。私は医療職をしていましたが、新卒で入った病院で適応障害のようになり半年ほどで退職してしまいました。今思えば、もっと周りに相談したり、辛い気持ちを伝えたりして、1人で抱え込まなければ結果は変わったのかなと後悔しています。ただ、その時は誰にも言えず1人で抱えて、体調を壊していってしまいました。その後、別の病院で1年半ほど勤めましたが、結婚・妊娠を機に退職しました。中途半端な時期に経験もない自分を採用してくれたにも関わらず、妊娠で体調不良になってしまい、産休まで働くことが厳しそうで、管理者と相談の上で決断しました。そして私は今0歳の子供を育てていますが、夫の異性問題が発覚し、離婚をする予定です。社会人になってから今まで、全てのことが中途半端な状態になってしまい、自分の選択が全て間違ってたように感じます。仕事を退職したことも、結婚を決めたことも後悔しています。ただ、子供に出会えたことだけはとても嬉しいですし、自分にはかけがえのない存在です。これから子供と2人で前向きに頑張っていきたい気持ちでいっぱいですが、過去の選択に後悔の気持ちがたくさんあり、今後を考えると不安になってしまいます。どうか叱咤激励をお願いしたいです。

赤ちゃんが流れてからの彼との関係

私は、妊娠しましたが流れてしまいました。妊娠をきっかけに、仕事も退職の話が進んでいたので、辞めることになってしまい、それと同時に彼と同棲し、入籍するはずでした。なのに、その寸前に彼が私と住むことに不安を感じてしまい結局、同棲もなくなってしまいました。 ●結婚したい気持ちはあったけど、今じゃなくなった。 ●結婚というものを軽く考えていた。と… 今更だと思います。そんな気持ちで、子供を作ったのかと。既に親にも挨拶はしていて、結婚するものだと親も思っていたので、流れたら終わりかと激怒です。彼の親は彼の好きにしたらいいと何もいいません。現在、私は仕事を辞めて転職活動しています。正直、年齢的にも転職回数など厳しい条件で、なかなか見つけることができません。彼とは関係を続けていますが… ●同棲しないから別れないといけないのか ●この先、数ヶ月にまた同棲や結婚をしたくなるかもしれないし、ならないかもしれない。と、曖昧なことしか言いません。私は、精神的に落ちてしまうと仕事探しに集中できないので、とりあえず今の関係を続けて前向きに過ごしています。もちろん彼への気持ちが冷めた訳でもないので、別れてないのもあるのですが… 彼は、私の現状に対して、気遣いも興味もなく人ごとのようです。彼だけのせいとは言いませんが、仕事を辞めるきっかけを作った責任があるという意識も低いです。彼は仕事もプライペートもお金も何も失っていません。私は、心も体も傷つき、仕事もお金も失っています。彼に私の気持ちを伝えても、最初だけ反省ですぐに元に戻ります。最近の彼を見て、仕事やプライベートを充実させて、私のことを必要としていない気がします。正直、今後どう彼と付き合えばいいのか悩んでいます。また、大事な時に気持ちが決まらないとか不安になるから無理など、頼りない発言や無責任な行動を取るのではないかと…だから、このまま付き合っても先は見えないのではないかと… 周りは彼を最低だと言いますが、私は彼への気持ちがまだあるので別れる選択はできません。ただ、彼への無責任行動に腹は立って、許せない気持ちも少しはあります。このまま関係を続けるべきか、もっと他に自分を大切にしてくれる人がいると信じて別れるべきか悩んでいます。

有り難し 45

障害者です。健常な方からの目が怖いんです

　いつもお世話になっております。　つぶやきを炎上させてしまいました。「直そうとしない精神障害者は殺せ」的な事を書いたら、燃えました。燃えた直後、スレッドは削除されました。　お叱りくださった方には心から感謝するとともに、陰謀論の人が絡んできたことで、ネットの怖さを知りました。　私は、常日頃からこのような事を言っており、これに対し支援者さんは「そういう事を言わないで。支援する身として悲しい」先生は、「悪口は、自分に帰ってくるよ。やめなさい」と言います。今回の炎上で陰謀論の人が絡んできたので、しみじみわかりました。　私は、この怒りの裏に、不安があることに気が付きました。車いすを狭い道に放置する身体障害者、空笑いする精神障害者、騒ぐ知的障害者などを見ると、「ああいう人たちが色んな所で無作法に振る舞うことで、健常な方全員の障害者全体に対するイメージが悪いものに変わり、それにより、私も何もしていなくても怖がられたり、『悪い事をするから』と排除されてしまうのではないか」と怖くてたまらなくなるのです。　その結果、周囲の方に自分が持っているヘルプマークを見せながら、公共施設で騒いでいる障害者に、「うるさい！出ていきなさい！」と言ってしまうなどの危険な行為に及んだり、健常な女性の方に、「あの人怖いでしょう。離れたほうがいいですよ」などと声を掛けて、逆に私が驚かれてしまったりするといった突飛な行動に及んでしまうのです。　「私はあの人たちとは違う。頑張っている。私は怖い存在ではない」とアピールしたくなってしまうのです。　SCPというキャラがいます。早い話化け物です。SCPの中に、「シャイガイ」というキャラがいます。　シャイガイは、自分の顔にコンプレックスを抱えるあまり、たとえ写真や絵でも、自分の顔を見た人を、どこまでも追って殺します。　私は、シャイガイです。「他者からこう思われたらどうしよう」と思うあまり、他の障害者に対し、憎しみが沸いて害を加えるのです。　ですが、今回の炎上を受けて、この不安を放っておいたら、今に大変な事になる、この程度では済まないと思いました。先生たちは、「世の中、障害者に対してそんな考えを持ってる人ばかりじゃないよ」と言ってくださいますが… 　どうすればいいでしょうか？

有り難し 22

軽い気持ちで美容整形をして後悔しています

2週間前に軽い気持ちで親にも友人にも相談せず二重のカウンセリングに行きました。その時は少しワクワクした気持ちでした。しかしカウンセラーが見積もりをしていくと二重の埋没、脂肪取り、元々右目が眼瞼下垂気味だったので眼瞼下垂もこの際やりましょうと言われました。モニター価格で割引されて66万円でした。その時に断れば良かったのですがなかなか断るタイミングもなく書類も出来てしまっていたため言い出せずあっという間に施術されてしまいました。しかし2週間たっても眼瞼下垂は良くなっている様子がなくとても不安です。こんなに高額なローンを組んだこともなかったので不安とムダ使いをしてしまったという後悔で涙が止まりません。色々と調べたら私が施術を受けたところは評判が良くなく高額な物をオススメしてくると書いてあるのを見て騙されたという気持ちでいっぱいで人を信じられなくなりそうです。できることなら過去に戻って整形をなかったことにしたいです。馬鹿なことをした自分がものすごく憎らしいです。死にたい気分です。悔やんでも悔やみきれません。

有り難し 33

留年

医療系の大学3年（大学は四年制）です。必修科目が9点足りなくて留年が確定しました。留年が確定する前から毎日留年する夢をみて、確定してからは、この先学校を続けるべきか中退して働くべきか悩み不安です。現段階で特に資格があるわけではなく、他にやりたいことがあるわけではないので、続けた方がいいのか、または、絶対になりたいと思う意思が薄れてしまった今、もし卒業できたとしても将来会う患者さんに失礼ではないのか、私立なのでこんな私に多額の学費を使う価値があるのかと悩んでいます。将来に不安で、留年したにも関わらず今は勉強にやる気が出ず、また、留年が確定して半月程でこのまま続けるか退学するかを決めなくてはいけないので、そのことに悩み何もする気が起きず、無意味な日々を送っている気がして、虚無感に襲われています。自殺する勇気などありませんが、死んだ方が楽なのではないかと考えてしまう自分が嫌です。留年するか中退するかはどうしたら決断できるのでしょうか。

有り難し 15

自分の夢と現実について

いつもお世話になっております。再度、相談させてください。私は今30代の社会人ですが、海外出張がきっかけで海外で旅をしながら働きたいと思うようになりました。今すぐは難しいので、年単位でもっと時間をかけたいと考えています。ただ、(今は)会社の人間関係もよく、給料に不満もなく、まとまった休みを取るのは難しいですが残業もほとんどないのでこんな会社を本当に辞めていいのかという不安があります。自分の夢を優先するのは全く現実的ではないことはもちろんわかっています。とはいえ、ずっと後悔し続けるのは避けたいですし、一生このまま変わらないことへの不安もあります。スキルは今のところ現在の仕事から得た内容と少しの英語くらいです。。。こんなことは周りや現実的な両親には決して相談できません。恥ずかしい質問なのですがよろしければアドバイスをいただければ幸いです。何卒、よろしくお願い致します。

溜まっていくマイナスな感情

辛い悲しい感情、仕事結婚健康お金など将来へのあらゆる不安な気持ち、自分という存在の虚無感、と挙げたらきりがないですが、こういうマイナスな感情が消化できず、それはいつも心のどこかにあり続けて前向きに生活することができません。人に言われて傷付いたことや悲しいことをなかなか気にしないでいるとか忘れることができず、いつも思い出して頭の中でぐるぐるしては、私はダメなんだと悲しくなります。職場では必要とされているし、外でも人と明るく賑やかにやっているし、エネルギッシュだと思われている方だと思うし、それ以外も全体的に見て実際は人としてダメな人間ではないです。それも分かってはいます。でも内心は溜まっていくストレスや悲しみや不安が消化できずいつも押しつぶされかけています。解決できることは改善していきますが、自分ですぐにはどうにもできないことは生きていてたくさんあります。どうしたらこういうマイナスな感情に打ち勝って前向きにいることができるのでしょうか。常にマイナスな思いが頭の片隅にあり続けて、当たり障りのない、平常で、疲れないことしか選べない自分に疲れます。もっと前向きな気持ちで存在していたいです。こんな具体性のない質問で申し訳ありませんが、アドバイスいただけますと幸いです。

有り難し 25

夫との向き合い方

結婚2年目の夫婦で、子供はいません。子供が欲しいと話をしており、夫もそれを望んでいると言ってくれました。しかし性交回数は月に2回程度で、夫の機能不全もあり最後まで行えることが少ない状態でした。元々EDのような感じだったので、そこは気にしていなかったのですが。 3か月くらい前に、PC履歴からゲイサイトを見ていることが判りました。たまたま見てしまってからは、気になり始め日々チェックしてしまいます。そしてその度に閲覧記録が増えており、驚愕落胆してしまいます。優しくて真面目な夫ですから、日々の生活には何の不安、不満もありません。ゲイサイトは動画中心で、仕事後は早く帰ってきてくれるので、浮気もしていないと思います。しかし私に対する性欲やスキンシップは少ないと感じていましたので、その中でのED、ゲイ疑惑に混乱しております。こんなことを質問して、心苦しいのですが、日々の夫の有り難さから、夫には問いただすことはしないと決めています。しかし、この心の不安感やそれから起こる履歴探しをする自分の行動。どう考えていければ良いのか、アドバイスを頂けると幸いです。

母親の死

母親を亡くしてから二年が経ちました。心臓発作で突然亡くなってしまったので最後の言葉もかけられず亡くなってしまいました。兄弟もいないので天涯孤独になってしまい自分の殻に閉じこもるようになりました。不安障害、うつ病、摂食障害、などの精神の病気があり、持病もあって関節リウマチで身体も痛い毎日です。身体の面や精神面などで人に会う事、仕事をする事が不安で怖くて仕方ありません。お金も無くなってくるしこのままじゃいけないと思いながら気持ちが前に向きません。母親がいた時は仕事もしてたし遊びにも行っていて普通に生活してたのに・・・今は正反対です。家族の話を聞いたり家族連れを見ると切なくなり孤独感でいっぱいになります。普通の生活ができない私は生きてる価値がないように感じます。ネットで◯ぬ方法や◯ぬにはどうしたらいいのか？を毎日考えて全くダメです。助けてほしいのに誰に言っていいのかもわからないし、ただ時間だけが過ぎていきます。ホント最近は疲れました。

有り難し 17

弱い自分が情けないです

私は臆病で弱いです。些細な出来事ですぐに悩み、落ち込んでしまいます。周りの人からは「そんな事で悩んでたらこの先大変だよ」「気にしなくていいんだよ」と言って貰えるのに、どうしても物事に対していちいち悩んでしまいます。過敏性腸症候群も患っており、小さな事でも不安を感じてしまい、すぐにお腹を壊すので家以外では基本的にお腹が痛いです。このように悩んだり不安になったり、お腹が痛くなったりする度に、本当に自分は弱いし情けないなと思っています。人と喧嘩をしても自分が悪い事には変わりないのに、後に相手から批判を受けるのが怖くて、保身をしたり、スッキリしないはずなのに自分から謝ってしまいます。人に良い顔をしたいと思ったり、人と比較してネガティブな事もつい口にしてしまいます。このような行いをしているのにも関わらず、傷つくのが怖いです。弱い自分がとても嫌で、強くならなければと思います。強い自分になるためにはどのようなことをしたら良いのでしょうか。

有り難し 16

詐欺にあいました

はじめて相談をさせていただきます。現在育児休暇中でこの春より子どもを保育園に預けて仕事復帰します。お恥ずかしいお話ですが、題名の通り、先日収入を増やしたく副業サイトに登録したところ詐欺だったことに気づき40万も支払ってしまいました。クーリングオフをしましたが返金してくれず。消費者センターやクレジットカード会社に相談しましたがなかなか厳しく、費用はかかりますが現在弁護士にお願いをしています。私自身はやれることをやりました。ただ最近は弁護士に依頼してもお金が戻ってくる望みはないかもと考えてしまいます。詐欺にあい、自分が愚かで情けなく、主人や子どもの顔を見ると心が苦しく食欲もありません。自分の過ちで残った高額な金額、それが無事に解決するかの不安、貯金もなくなりそうだけどどうしても必要なものがあり出ていく出費。今後のことを考えていたらすごく不安で毎日苦しくて辛いです。主人にも内緒で行ったことなので誰にも話せません。日々自身を責め、落ち込みます。こんな時どう前を向いたらいいのでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 21

祖母と同居のストレスについて

就活をしてる大学生です。祖母と同居しており、自宅でweb説明会や面接をする際に母がパートの休みの日じゃなくて家に祖母と二人きりだった時のこと、私は就活に集中しなければならないはずなのに祖母が気になってしまってました。母が休みの場合だと全然気にもしないで就活をするんですが、何故だか祖母と家で二人きりの時に祖母が気になって志望動機を考えるだとか面接に備えるだとか就活対策をしなくなるんです。それと父に祖母の○○の設定をしてあげてと言われても、やってあげるとストレスがかかり不安とか心配が付いてきます。なので頼まれても父にやるように促して回避はしています。寄り添うと何故だか不安とか嫌って感情が出てきそうにどうしたらなんのストレスもなく関わることができるのでしょうか？良い付き合い方についてアドバイスなどをお願いします。祖母に関わろうとしたり、気になってしまうと心配が出てきて疲れてしまうので、それを改善していきたいと考えています。ご意見やアドバイスを参考にしたいのでよろしくお願いします。

就職するのが怖いです

私は、就職して精神的にしんどくなり、休職してから退職し、今休養しています。休職して、1年とちょっと経ちます。就職する前から、社会人失格かもしれませんが、そもそも働きたくないという思いが強く、それでも働かやいと生きていけないし、色々あったので時間がかかりましたが就職しました。就職してから、精神的にしんどくなってから、前にも増して働きたくないと思うようになり、今休養中ですが、休養があけても働く気になれない気がしています。今は、家で出来る範囲で家事をしていますが、家事をする方が自分に合っているなと思ってしまいます。でも、家事が合っていると思うと同時にニートになってしまったら、どうしよう…という不安も強くあります。今の状態だと、休養2年目に突入していきそうだなと思っているのですが、家事が合っていると思う反面、ニートになったら…という不安にどのように対処すれば良いでしょうか。自分の生き方が分からなくなってしまっています。優しく教えてくださると、幸いです。よろしくお願い致します。

人生においての休息期間

何回か質問させていただいており、いつもお世話になっています。ここ数年の間に仕事や家族、環境で様々な変化や挫折、苦悩があり、もうかなり疲れてしまいました。仕事に関しては何をやってもうまくいかなくて… 精神的に次の一歩をもう一度、また踏み出すことが怖くなり、以前のようにできなくなってしまい、何か新しいことをすることや、勉強をすることすらもやる気がでません。身体と心がバラバラになってしまったような気持ちです。現在結婚し、妊娠を機に、やはり自分には一旦休息が必要なのではないかと考えるようになりました。現在はそれもあり、旦那の合意もあり、専業主婦です。専業主婦をやっていても時折不安や過去のことをずっと考えてしまいます。それは、やはり自分が本当に働かずに(子育てがあるにしても)休息をしていいのか？、いつまで休息していればいいんだろうという将来の不安があるため気持ち的に落ち着かないのだと思います。人生において、今の私が本当に休んでもいいんでしょうか、必要なのでしょうか

有り難し 10

鬱闘病中です。

私は、現在鬱闘病中の大学二年生です。大学は休学していますが。今、病院に通院して闘病していますが、最近ADHDという発達障害だと分かりました。そして鬱の原因は今までのいじめの後遺症で、かなり重い鬱で長くかかるため障害者手帳を交付されました。大学は休学が二年で復学するためにあと一年で治さないといけません。母は、元気になって大学に戻った後の話をします。でも、戻れなかったらどうしようと毎日考えて、薬を飲んでいるにも関わらず最近は調子が良くなくて苦しいです。福祉の道を志して大学に行ったのに、迷惑をかけるしかできない自分に腹が立ちます。お医者さんからは、ゆっくりリラックスして過ごすように言われているのに、毎日焦りと不安でいっぱいです。休むのが下手くそです。今の薬は副作用が強いので働くことや学校に行くことはできないのですが、それでも焦りや不安でいっぱいです。どうやったら上手に休めますか？

転職して1ヶ月　人との関わり方

転職して1ヶ月がたちました仕事はまだまだ失敗も多く、覚えることもたくさんで、たくさんの業務の中でほんのわずかな仕事してしてませんが、今後仕事が覚えていけるのかとても不安です。 40代になって昔よりも覚えが悪くなったなぁと実感しています。あと、小規模な企業なので、事務所も5人ほどしかおりません。みなさんとてもよくしてくださるのですが、仕事の話もついていけないことも多々あります。それは、まだ日が浅いので仕方ないですが。事務の女の皆さんは、とても明るくて、話になかなかついていけなかったり、テンションにもついていけなかったりで、時々孤独を感じます私は決してテンションが高い性格でなく、人見知りもあるほうです。でも、少しでも打ち解けたいと思い、自分から話かけたりもしてますが、なかなか会話が続かないこともあります。この先転職はもう考えてはないのですが、この先やっていけるかなと不安です。何がアドバイスお願いします

夫が無収入

数年前に夫はサラリーマンを辞め自分で事業立ち上げましたが、ロシアの戦争影響等で仕事の契約が無くなり、更に今年初めに怪我をして未だ収入がありません。今は私がフルタイムでのパートにしたのと、義母が援助してくれたお金で何とか生活していますが、養う子供が2人居ますし、住宅ローンや他にも色々と出費があり毎日不安の中で暮らしています。ストレスから適応障害と診断もされました。夫とはうまくいっていない為、既に別居中です(夫は義実家で暮らしています) あまり仕事について催促するとさらに関係性が悪くならないか？と不安で、しつこくは聞けませんが、子供達も居るのでこのままでは困りますし、60を過ぎた夫に再度頑張ってもらえるようにするには、どう伝えたら良いのでしょうか？ちなみに元々は仕事も出来、頭の良い人ですがプライドが高く、楽観的な発想の持ち主です。何とか辛い渦中を抜け出したい思いで精一杯です。どうぞよろしくお願いいたします。

猶予が無いのに仕事を決められない

両親が他界した後は実家一人暮らしです。しっかり働くことの心配や不安から不定期勤務で5年半程暮らしています。経済的に苦しく生活困窮者で行政機関に何カ所も申請や相談に行きましたが自身が働くしかない状況です。そんな生活で遂に温水器破損でお湯が使えず、銭湯は徒歩30分掛かる上に雪国で移動も困難です。経済的理由で車も手放した事で仕事選びも大変になりました。考えているのは【苦手意識がある工場の派遣で入寮する】か【掛け持ちして風呂、シャワーが無い不衛生（銭湯に行く時間が無いかも）生活ながら自宅出勤】が良いかという事です。私は仕事から逃げる気持ちがあり、仕事や環境に馴染めるか不安もあり継続勤務が心配です。背中を押してくれる人、心を支えてくれる人が誰もいません。些細な決断も出来ず相談しましたがどうか良きアドバイスをお願いします。

有り難し 34

職場を変えようか迷っています

私は歯科衛生士として働いています。新卒で就職してから約5年程同じ職場です。給料もそこまで不満もなく、人間関係も悩んだことがなく、業務内容もそこまで大きく悩んだことはありません。割と融通もきくし働きやすい職場なんじゃないかな、と思います。働き出してから時間の流れがすごく早く感じ、今年27歳、恋人や結婚の予定もなく、趣味もこれといってなく、このままでいいのかなと思います。何か心機一転したいなと思い、他のジャンルの歯科で働こうかと考えています。(例えば美容系、大学病院勤務、など)前々から次働くならそのジャンル、と考えていたので。ですが他にいくとやはり給料は下がりますし、人間関係も不安です。今考えている歯医者は家から距離があるので毎朝通勤ラッシュの電車を45分程かけて通わなければいけません。今まで電車通勤や通学をしたことがないのでそこに耐えられるかも不安です。今の職場にそこまで大きな不満がないので辞める、という選択にイマイチ踏み切れないのも事実です。このまま残るべきか、他にいくべきか。どうしたらいいでしょうか？

某自動車会社について

某自動車会社について某自動車会社…というかダイハツが、不正検査をしていたことが発覚しました。何十年もずっとそうだったらしいです。我が家は父の代からずっとそこの車を買っていて、愛着があったのでとても残念です。もしかしたら、周りから「ダイハツ車なんか買うから悪い」とか、「整備不良扱いで免許取り消しになってしまえ」とか、「お前みたいな奴が周りを危険に晒して命を奪うんだ」とか、そういうことを指をさして言われるかもしれません。家に「この一家はダイハツ車ばかり買ってる馬鹿です」などと張り紙や落書きがされていたらと思うと、夜も眠れないです。すごくすごくすごく不安なんです。友人たちにはそんなこと起こらないよと言われますし、かかりつけの心療内科でも取り越し苦労だよと言われましたが、どうしても不安なんです。泣き出したいんです。何も気づかないで買って乗っていた私が悪かったんだと思ってしまうんです。このままだと父に心配をかけてしまうと思います。早く立ち直らないといけないんです。気分を変えるにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 19