お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

私を怨んでいるのでしょうか。

私には子供が1人、今年中学校に入学した息子がいます。この子が生まれる前に1回、生まれた後に2回、どうしてもやむを得ない事情で人生で3回中絶をしました。 21歳と24歳と26歳と時です。私はバツイチで、夫からの酷いDVで離婚しました。24歳の時に産んであげられなかった子供と今年中学校に入学した息子は兄弟になるはずでした。現在、26歳の時に産んであげられなかった子供の父親と私と息子の3人で暮らしています。産んであげられなかった子供たちは私の事を怨んでいる気がしてなりません。忘れたことなんて1日もありませんが、21歳の時に産んであげられなかった子供が1番私に対して強く憎んでいるのではないか。と思う時があります。息子は発達障害を持って生まれてきましたが、これまでに大きな病気をしたことがなく体が丈夫で健康体です。すごくありがたくて幸せなのですが、私だけ幸せになっていいものなのか。でも産んであげられなかった子供たちの分まで幸せにならないと。という葛藤で15年が経ちました。水子供養などはしていません。なので余計気になって仕方ありません。息子1人に愛情と時間を注ぐ為に3人は犠牲になってくれたのか。などと色々考えます。 3人とも、私の事を怨んでいるのでしょうか。息子が無事に成長してくれるなら私は怨まれても構いません。ただ、私を怨んでいるのなら、3人ともどんなに辛い思いをしているのか…その辛さを母親として分かってあげられない事もすごく残念に思っています。お坊さん方はどんな風にお考えになられますか？

有り難し 15

古い友人との喧嘩⇒無視というすっきりしない別れから立ち直り方

元友人(男性・40~50代・未婚) 私(女性・20代・未婚)です。半年前、喧嘩⇒無視・音信不通になりました。今思えば言い方など私にも非があり猛省し今後同じことを繰り返さない!とやっと前向きになれたところだったのですが、最近また元友人が視界の端に入るようになって当時の怒りが再度こみ上げてきています。趣味を通じて知り合ったので自分なりに関わりを絶ち元友人を視界に入れないようにしていたのですが、最近になり相手が私の視界に入るような行動(集まりに私が早い段階から参加表明しているにも関わらず自分も参加・集まりで数メートル離れた所から何度もじっとみてくる・視線が嫌で移動するとついてくる・真横を通り過ぎる・フェイスブックにイイネを押してくるなど)をしてきて苛々しています。相手から話しかけたりアクションを起こす事がない為ただ気持ち悪いの一言です。私から声をかけた方が良いのでは？…とも思いましたが精神的に気持ちの余裕が持てないのが現状です。現在元友人の名前をみるだけでも吐きそうな程気持ち悪いです。今後私は元友人に対してどのような態度をとればよいのでしょうか？また後学の為、喧嘩⇒無視に至る男性の心理・こういう場合男性は何を考えているかも知りたいです。＊喧嘩の発端は元友人からの誘いで行った行楽地で彼が座りこみ全く動かず常に生返事であった事に対しやる気があるのかどうかと言ってしまった事です。彼は自分の行動が良くないと思っていなかったようでとてもあわて、それから数時間後の帰りの車内でやっとすまんと謝ってきました。(結局あわてた彼は私が怒った事・その際に注意したことが理解できなったようでお互い行楽地では別行動をとりました) ですが、この「すまん」という上から目線の一言にこれまでつもった怒りが爆発、ヒステリックに怒りだしてしまいました。結局私が怒ってる間、元友人は一言もしゃべらずさよならも言わずに別れたのですが、翌日になりきっかけはどうであれヒスを起こした自分が悪いので謝罪と直してほしい部分を書きラインを送りました。ラインは既読スルー・その後無視という態度をとられています。つもった怒りというのは常日頃、元友人から受けてきたモラハラまがいの言動・軽いセクハラです。

異なる価値観の受け入れ方について

私は30代で独身のOLです。将来は家庭を持ちたいという思いが強い方だと思いますが、今特に付き合っている人もいません。もちろんどうやって相手を見つけたら良いのかということもあるのですが、それ以上に結婚していないことによって職場で居心地が悪く感じてしまうときがあることに悩んでいます。最近職場の同期や歳の近い後輩で入籍した人が多く、プロポーズや結婚式の準備の話題になることが多く、そんなとき居心地が悪く感じてしまうのです。そもそも私の職場で今一緒に仕事をしている人は社会的に認められることを重視するというのか、きちんと適齢期に結婚して、仕事でも遅れをとることなく良いポジションにつかなければいけないと義務感にかられているような考え方の人が多い気がしています。一方で私は、確かに結婚したり出世したりするのはいいことだけど、人それぞれの生き方があっていいと思うし、結果として独身でも貧乏でも自分が楽しい、幸せと思う選択をして過ごすのが一番いいなと思っています。なので、私は、できれば家庭を持ちたいと思っているので出会いの場に積極的に参加したり自分なりに反省・努力したりしてはいるのですが、自分が楽しい、幸せと思う選択をするというのはモットーとして持っていますし、今独身だからといって何か悲観したりはしていません。ですが、職場の人達と話していると、私の状況は非常に良くない状況に見えるようで、かわいそうと思われているような雰囲気で、もう妥協でもなんでも結婚しないといけないのかなと不安にかられてしまう時があります。それに、私以外でも独身の人や出世が遅れている人に対しても同じように一方的にかわいそうと思っているような雰囲気にも嫌悪感を感じてしまいます。他人のことを噂したり批評したりするのは好きなのに、何か助けてあげようとか気持ちを理解してあげようとかいう行動はないのかと思ってきてすごく嫌悪感を感じてしまいます。そんな職場の人達と、仕事だけの関係と割り切ってしまうのは楽なのですが、せっかく毎日会う人達なのでできればお互い楽しく話せるように何かしら努力はしてみたいと思っています。自分はすぐに(特に批判をしたり思いやりがない人に対して)嫌悪感を感じてしまう方だと思うので、どうすればもっといろんな人と楽しく過ごすことができるのかアドバイスを頂ければ嬉しいです。

有り難し 11

地震で自宅が取り壊し確定

以前、こちらで地震が起きて借家の自宅が雨漏りで住めず、夫の実家(自営の整備工場)に間借りして、認知症の義母の私に対する態度や、義父の浮気に耐えられず、精神的に追い詰められると相談した者です｡その際、アドバイス頂き有難う御座いました｡また新たな悩みが出たので相談します｡間借りは約1ヶ月続き、私も義母の態度に耐えられず、めまいに耳鳴り動悸に息切れなどが出て自律神経も乱れ限界になったので、ようやく住めるようになった自宅に戻ったものの、結局自宅は取り壊しが決定して7月末までに退去することになりました｡猫と犬を飼ってるので、ペット可で家族4人で暮らせる格安(5万以内で3～4部屋)の住まいを探すも見付かりません｡高い家賃(10万程度)を払えばいくらでもありますが、夫は両親の生活も見てる為、無駄な出費は控えたいということです｡そこで夫から｢俺だけ実家で暮らして貴女達3人で暮らせる家を探した方がいい｡俺は時々帰ってくるから｣と提案されました｡義実家で今度は同居となると、間借りの時とは状況も変わってくるので、同居したら私は100%精神崩壊するのは目に見えてます｡それは我侭だ！みんな我慢して同居している！と思われるかもしれませんが、私は同居したとして、様々な我慢を重ね、我慢の捌け口の夫は｢俺に言わないで｣と言う人なので、我慢が限界に達すると私は誰であろうと暴言を吐く人なので、それを避けるため同居は無理だと判断しました｡夫とは再婚同士で再婚して4年目です｡実際夫と別居して、夫婦間に亀裂が入ったらどうしようと悩んでもいます｡家族にとって何が一番良いのか･･･｡考えてもいい案が浮かびません。現在夫は、平日、土日、祝日と休み無しで、朝7時に義実家の工場へ行き、義実家で風呂に入り夜10時前に帰ってきて、酒を呑みながら、タブレットを触ってるので、話し掛けても空返事です｡まともな夫婦間の会話は、ここ半年間ありません｡話したい事があっても、タブレットに夢中なので、言葉すらかけたくないのが正直な気持ちです｡これじゃ自宅に寝に帰ってきてるようなものなので、この際別居でもいいかな？とも思ってます｡第三者から見たら、私の考えは甘えでしょうか｡夫や私の別居の考えはまともでしょうか｡夫の事は好きですし、嫌いではないので離婚は考えてません｡

友人から離れるべきか

友人から離れるべきか悩んでいます私の友人は異性で、10年近い仲になるのですが、諸事情で心に深い傷を負って日々生きるか自殺かの間にいます。知り合った当初から頻繁に話していて、私としてはただ少し仲のいい人というつもりでしたが、 5年ほど前「生きる希望はずっとあなただけだった、いなければ死んでいた」と言われ、私は彼のことが(人としてですが)好きだったのでなんだか特別な関係になってしまいました。そして現在、彼をどう扱うべきか悩んでいます。彼は傷つきやすく、すぐ否定的な考えに繋げてしまうので普段の会話でかなり気を遣います。私は「欲しがるのをやめて全て受け入れていきたい」と思うのを彼は「冷たい、無関心だ」と言い、結果的に私が自然体でいれば彼を傷つけてしまいます。私は思ったことを表に出さないので、彼が自然体でいることで私が苦しんでいることは言えません。彼は食欲も性欲もなく、不眠で夜は眠らず、孤独を恐れる一方、私は人並みの欲をもち、夜は寝て昼は外に出て家を空けます。彼は私が好きで唯一の救いだからずっと一緒にいたいと言いますが、私はお互いの違いに疲れてしまいそうです。

仕事をはじめて

一年間の休職終わり、復職出来ずに退社。病気のことで離婚、家から家族がいなくなる。一人ぼっちになる。先週から仕事について働き出したが、今までのようにいかず、やる気共に張り合いがでない。何のために働くのか？何のために生きているのか？わからない。一人の家は寂しい、辛い、どうしたらいいのか。

有り難し 13

不安になることが多いです。

パートで働いてます。以前、上司から頼まれた仕事で、理解できず最後までできなかったものがありました。上司は同性で、機嫌が悪いと言葉が荒くなり、態度がわるくなります。なんでできないの？と一言。その後、教えてくれる様子もありますが、なかなか進んでいません。このような、指導の積み重ねもあり、最近は、不安になることが多く、胸が、カーッとあつくなるときもあります。毎日、不安になるたびに疲れて、苦しくなります。仕事は、辞めたくないし、はやく覚えたいと、自分なりにやっています。不安にならずに、悪い方悪い方に考えずに、気楽な気持ちで穏やかに過ごしたいです。どうしたら、気持ちが楽になるのでしょうか。教えて下さい。よろしくお願いいたします。

寂しいという気持ちで心がつらい

私は母親を知りません。死別で、母親からの愛情も知らずに育ちました。気がついたら家に一人で不安な気持ちでいました。そして、育った場所で女性から酷い言葉をかけられて育ちました。子供の自分が悪いわけではない、相手の心の問題でした。もう恨みはないです。割り切れるようになりました。でも、人が怖いです。少しでも否定的な言葉を言われたら心が不安になってその場から逃げ出してしまいます。逃げないと自分がおかしくなりそうだからです。人には、母親が必要なんだと思います。たまにもうお母さんの所に行ったほうが楽なんでは？と思うぐらい深い悲しみで心がいっぱいになるんです。そのストッパーになっているのが育ててくれた周りの大人たちです。父親には心から感謝しています。ですが自分を愛してくれる女性はどこにもいません。なんで女に生まれてきたのか、今まで起きたことに意味はあるのでしょうか。結婚した今、子供を作ることにとても抵抗があります。親がいない、知らない人が母親になれるのでしょうか。

有り難し 28

元職場への負の感情

誰しも憧れの仕事または会社はあるかと思いますが、最近まで私にもございました。過去形なのはすでに一度その会社の仕事に就いてわずか一年で雇用契約を更新しない（契約社員のため1年毎更新）と会社から通達されたからです。契約を更新しなかった理由は当時の上司から仕事でのミスが目立ち一年間成長がみられなかったためと言われました。確かに仕事上でミスは多々しましたので自分の力不足と思うところもありますが、一方で職場の中でこの状況に追い込まれたと感じるところもあります。上記のように思う理由配属当初からもう一人の同期入社の方との扱いの差があった。（仕事の教え方、接する態度、フォローの入れ方、任される仕事等。）例：私のミスは職場内でやり玉に挙げられ同期のミスは秘密裏に処理された。職場内での事有る毎に蚊帳の外におかれる。仕事を回してもらえない、連絡が回ってこない、会話に入れてもらえない、誘われない等。自身はそのようなつもりは全くないのに仕事で手を抜いていると職場の中で触れ回られる。私の前職を馬鹿にされる。上司からの仕事に向いていないと何度も説諭され、主要業務から外される。尚、元職場の方々には反抗せず言われたことに従い誤りがあった場合は素直に謝罪し、周囲へ最低限の礼をわきまえるようにしていました。以上から、憧れの仕事への道を台無しにしてくれた元職場の方々に今でも怒りが覚えてなりません。できることなら元職場を都市区画ごと消滅させたいほどです。このような怒りがずっと続くと私自身おかしくなりそうで恐怖です。両親や友人からは気にせず前を向けと言われますが、そこまで割り切って考えることができません。抑えきれない負の感情はどのように対処すればよいか　どうかお導きをお願いいたします。

有り難し 14

学校を辞めるか続けるか迷っています

よろしくお願いします放任主義の今通っている学校に魅力を感じなくなりました今の学校を辞めたほうがいいのかそれとも続けたほうがいいのか悩んでいます入学して1年目から違和感がありました京都大学を辞めた方が書かれた文章があります考え方も状況もそっくりです http://anond.hatelabo.jp/20151115183959 成績はクラスのちょうど半分くらいですでもどうしても取れない単位があって留年しそうです規則なら僕はもうとっくに留年している身なのですがせっかくここまで来たのだから留年はさせてはいけないと先生たちもチャンスを与えてくれましたが「何度やってももう駄目なんじゃない時間の無駄」と言われました先生たちは口だけなのでしょうかこれ以上はしんどいですもうこの学校の魅力に気づけなくなってしまいやめてほかの道を選ぼうとも思います学校を辞めたくなって今の学校のいろいろな先生にも相談しましたが「君は現状を変える努力をしたか？したならこんな留年思想な結果にはなっていないまだ足りないのではないの？」「ここは教えてもらうところではない自分で学ぶところ」「君は受け身だからよくない」「まだチャンスは与えられているのにあきらめるの？」「あなたの人生を100％保証してくれる人なんていないだからこそ受け身の姿勢はやめて自分から強い人間になって欲しい」とどの先生も皆言うことは同じでしたでも助けてくれません親は「留年してもいいよつらくてどうしようもないならやめて別の道を探してそこで頑張ればそれでいい世の中何とかなる」と言ってくれますその言葉はとても嬉しいし愛を感じますが本当は一番聞きたくない言葉でした本当に涙が出ますそこに甘えているのではないかと自己嫌悪にも陥ってしまいます自分の人生を大切にしたいと思っています今の学校で学ぶことの魅力が薄れて時間の無駄にしかならないような気がします怖いです怖くて怖くて動けませんとても苦しいです今の先生たちにも「あなたは怖くて動けないところを直さないといけない」と何度も言われましたそんなの自分が一番よく知っています答えが出ませんでも迷っている時間がとてももったいないことも知っています無力な自分が怖いです強く生きたいです辞めるべきかこのまま続けるべきかいろいろなアドバイスが聞きたいです

有り難し 13

自分なんかが恋人をつくっていいのでしょうか。

長文になってしまいますが回答していただけたら幸いです。まずは本題に入る前に自分のことを説明させてください。私は発達障害と知的障害(軽度)を抱えており、子供の頃から周囲の人と上手く付き合えず、煙たがられたり、バカにされたり、仲間はずれにされたりしてきました。しかしそんな自分を変えようと高校生の頃から『人間、コミュニケーション、心理学』のような類の本を片っ端から読み漁り、その知識を自然と人に振る舞えるように何十回も何百回も人との会話の中で繰り返し練習しました。すると奇跡的にほんの少しずつですが、感覚が掴めてきて友達もできるようになりました。嘘っぽいですが、一応ホントの話ですf^_^;) しかしいつの間にか人間恐怖症になっており、それが悪化して4年前に重度のうつ病になってしまいました。そして3年かけてうつ病を克服し、現在は正社員として会社に勤めています。ここからが本題になります。病気を克服してからありがたいことに3人の女性に告白され、中には私が好意を寄せていた人もいました。正直、しぬほど嬉しかったです！だって今まで友達すらできなかったのですから(笑) しかしみんな断りました。私には障害があります。発達・知的障害というのは遺伝する可能性があります。もし私に恋人ができてその恋人と『家族になりたい』『子供が欲しい』という感情が湧き、子供ができてしまえば、その子供は私と同じ苦しみを味わうことになりかねません。あんな悲惨な思いを自分の子供にさせたくない。それを考えると恐ろしくて恋人もつくれません。とは言うものの本能的には恋人は欲しいですけどね… 人間ですもの^_^;) 間違っていると頭ではわかっているのですが、どうしても怒りの矛先が家族に向いてしまいます。なんでこんな身体で生まれてしまったんだって… この問題を解決しなければこれ以上前に進めそうにありません。私はどうしたらいいのか？アドバイスいただけないでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 21

今まで願い通りになって喜んだことがありません

初めまして、現在大学に通う女性です。長年を経て、どうにもならない運命なのかと思ってしまうような出来事がたくさん積み重なり、そろそろ本当に挫けそうなので質問させていただきました。まず端的に申し上げますと、私は今まで生きてきて“第一希望”というものに通ったことがございません。高校生の頃はそんな人はたくさんいるだろうと思っていたのですが大学生の今になって振り返ると絶望してしまいました。覚え得る限りの事象を箇条書きにさせていただきます・中学時代、吹奏楽部に入部しましたが第一希望の楽器は通らず第二希望へ・高校受験も第一志望の高校は落ち、第二志望へ・高校時代の部活も吹奏楽部に入部。中学時代で出来なかった楽器をまだやりたくて希望を出しましたがこれも落ち第二希望へ・大学受験、第一志望は落ち今度は第三志望の大学へ・留学先を決める際に希望調査されるのですが、そこも一番行きたかったところではなく二番目の場所へ・大学のゼミで倍率がかなり低いにも関わらず第一希望の選考から落ちる細かなことはまだたくさんあるのですが自分の人生を決める場面に焦点を当てると全く成功した、もしくは希望通りになったことがありません。受験に関しては自分の努力不足だったりなどで納得することが出来るのですが、あまりにも、これは流石に私の力関係ない！というものでさえ本当に綺麗に希望通りになりません。私は呪われてるんじゃないか、と思うくらいです。私の周りの人はみんな「貴女の力不足」だとか「努力が足りない」「そんなのは偶然」と言うのですが、私自身これほど何も願い通りにいかないと「どう足掻いても、努力しても、結局やりたいことなんて何も出来ないんじゃないか」と思ってしまいます。自分の人生の中で思い通りになって喜んだ記憶なんて一切ありません。もう就職活動の時期ですあまり何かに興味を持たない私が唯一やりたい仕事が１つあります。でも、過去を振り返ってみてこの事実を再認識すると「ああ、私はこの仕事が出来ず、また他に大してやりたくもないことをして生きていくのか」と悲しくなり、何の為に生きているんだろうな、とさえも思います。思えば、後悔だらけの人生です。絶対願い通りにならない運命なんてものはあるのでしょうか。どんな言葉でもいいです、こんな考えにのまれる私をどうか助けてください。よろしくお願いいたします

有り難し 23

私の存在の意味がないように感じます。

結婚し慣れない土地に嫁ぎ数年経ちますが、気持ちが落ち着きません。安らげないです…。引っ越したいと思いましたが子供達の学校の事などを思うと、母親の身勝手で環境を変えてしまうのは出来ない。したくないと思っています。夫に相談しても、”どこに行こうが一緒”と言われておしまいです。結婚して安らげらる日をあまり感じません…。理由が自分にもわかりません…どうしていいかもわかりません…どうしたらようでしょう…宜しくお願いします。

バイトを辞めるべきかどうか

こんにちは。長いし、非常に稚拙な悩みですが、お聞きください。　私はとあるところでバイトとして働いています。すでに２年以上雇ってもらっています。　　ですが、今まで叱られることが多く、ふと振り返っても褒められた記憶があまり無く、「ああ今日は何も言われなきゃいいんだけどなあ」と考えながらバイトに行き、大体「ああ今日も言われちゃったなあ」と帰ることが多いです。昨夜もミスの指摘の電話があり、電話が終わるとついグズグズと泣いてしまいました。　ミスとは、自分なりに良いと考えて行動したことがダメなことだったり、やるべきことを間違えたり、基本的ミスなど、幅広いです。努力してもそれがやっぱり「やるべきでない」と言われることも多々あります。でもきちんと理由があって、理不尽と感じたことは無いです。　金銭面も、環境も、人も、そこそこ恵まれた（完全なホワイトだとは思わないが）良い働き先だと思います。ですが、上記の理由で心の奥が重くてもう辞めたいなあとぼんやり思っています。でも惰性的に通っています。（一時期はいつかクビになったら喜んで辞めようと通っていました。）　　相談相手の母は、「そこ辞めたら、あんた絶対働かないし、お世話になっているんだから。それに本当に会社とかに勤めだしたら、もっともっと辛いんだよ」と勤続を勧めます。確かに、私は働かずだらだらとしてしまう気がします。それに、今まで様々な人に目を掛けてもらいました。母の言うことも最もだと思います。　最近事故に遭ったりペットにがぶっとやられたり、非常にブルーになっているのでこんなに重たく考えるのもあると思います。　長くなりましたが、私はこのまま社会人修行のため、耐えて働き続けるべきでしょうか。それとも、ここですっぱり辞めてしまうべきでしょうか。　ご回答、もしくは喝をよろしくお願いいたします。

有り難し 33

善悪について

寝ているときは、不安や心配がありません。すなわち、起きているときに存在する私という感覚(自我)は、不安や心配そのものであると言えるでしょう。また、自我は問題の生じるところにしか存在せず、問題は善悪を裁く部分にのみ存在すると感じます。言い換えれば、善悪を裁くことがなくなれば、自我による不安、心配から開放されそうです。そこで、善悪とは何なのか、何によって生じるのか、仏教においての善悪の解釈を教えて頂けませんでしょうか？今まで善悪についてあまり考えず、周りに流されてきた気がしています。よろしくお願い致します。

有り難し 62

嫉妬します。

Twitterやなどで絵がうまい人をみると嫉妬してしまいます。私が描いた作品はいいねを全然もらえません。絵を描くTwitterの友達にはすごくいいねやリツイートしてもらえています。彼がとおくなってる感じがします。実際にはあったことはありません。

有り難し 70

自分のひねくれた性格に嫌気がさします

結婚3年目でもうすぐ9ヶ月になる娘がいます。産後、夫の些細な言葉で落ち込んだり、イライラしたりと情緒が不安になりがちです。夫のちょっとした言葉に反応してしまい、気持ちを戻すのにとても時間がかかってしまいます。ほとんどが子供に関してで、子供の事となると夫はかなり溺愛していることもあり、とても神経質になります。ちょとでも乾燥していたり、ちょとしたニキビが1つでもできようものなら、なぜ？！となり、逐一私に確認してきます。離乳食のあげかたが悪いんじゃないか、終わった後に、きちんと拭いて、保湿しているか。と。いざ、自分があげてみると思ったより難しいと気付いたようで、少し反省していました。私より細かく繊細な部分があるからとは思うのですが、いちいち細かい。そんなのすぐよくなる。なら、自分でやってみたらいいのに！思うようになってしまっています。普通に答えればいいだけの事なのに。また、被害妄想なのかもしれませんが、そういう風に言われた時、すぐ自分を否定されているのうな気になってしまい、気持ちが塞いでしまうのです。そうなってしまうと、心の中ではたくさん思っている事を話しているのに、言葉にできず、話せなくなり、「元気がないね。何か思ってるなら言いなよ。」と言われの繰り返しの日々。例え話したとしても、夫に会話を途中で遮られ、余計に話す気が失せ、面倒になってしまうのです。途中で遮らないで最後まで聞いてとは何度かお願いしており、夫も気をつけてはくれているようですが。そして夫はこんな私に気を使って、時々、いつもありがとうと言ってくれたりします。こんな事を繰り返していたら、夫も私を面倒になり、何も言えなくなってしまう環境を作っていってしまうと思うのですが、自分の感情をコントロールできないでいます。なんで自分はこんなひねくれた性格なのか、どういう心持ちでいたら、大らかな、器の大きい妻でいられるか？と今の自分を何とかしたいです。拙い文章でわかりにくい点もあるかと思うのですが、何かヒントを頂けたらと思います。

本当に幸せなのでしょうか

私の父親はもうすぐしたら気管支切開をします。そしたらもう、話せなくなりもっと、父親と会話や父親の話してる姿を動画におさめておくべきでした。父親はもうすぐ84歳になり、ALSの進行も１年で目まぐるしい状態になっています。私はこのような父親を見てると本当に幸せなのか、よくわかりません。早くあの世にいった方が楽なのでは？と思ったりもします。

有り難し 23

生きていくのが辛いです

死にたいわけではありません。しかしこのまま生きていくのが辛いです。希望がないのです。何もしたくないのです。逃げ出したいのです。消えたいです。この無気力感をどうしたらよいでしょうか？努力しなければならない状況にいるのに努力の意味が見出せません。楽しいこともありません。生きていてもつらいだけです。

有り難し 10

マイナス思考を治したいです。

こんにちは。私は、何でも考えて過ぎてマイナス思考になってしまいます。良いことがあっても、良いことがあった後はきっと悪いことがあると思ってしまったり、仕事に行く前にも、今日、なんか悪いこと起きたらどうしょう、とか仕事場の人から嫌われたらどうしょう、とか、仕事に行く前に不安になったり、恐怖に感じたりします。いろいろ考えすぎて疲れてしまいます。考えすぎて、うまく行動ができません。もう少し楽な気持ちで生活がしたいです。何でもかんでも悪い方向に考える性格を治したいです。すみませんが、よろしくお願いします。