トラウマから解放されたい
私は29歳のOLです。
勤めている会社で、過去に、先輩からセクハラと、上司からの嫌がらせのようなものを受けました。
どちらも軽度なものでしたが、(手や足に触られる、会議室で叱責されるなど)それゆえあまり心配してくれる人も理解してくれる人もおらず、
それを解決できなかった自分の力量のなさがいけなかったのだと自分を責め続けています。
結果、うつ病になり、何度か休職もしましたが、治りが悪く、怒ってる人や好きでもない人から好かれるなどのことが起こるたびに私が悪いのではないかとびくびくしてしまいます。
また、生活も苦しく、病気も辛い中でその上司や先輩が、未だ普通に会社で仕事をして幸せにしていることが許せません。
私も幸せになりたいですし、前向きな気持ちになりたいです。
どのようなことを心がけたら良いのでしょうか。
この先幸せになれるとも思えず(私の言う幸せとは結婚して子供を産み家庭を持つことですが、休職のせいで給料も上がらず、1人で生きていくのに精一杯ですし、うつ病の私を好きになってくれる人がいるとも思えません。)、特に上司からの嫌がらせのトラウマがひどくて、上司が変わった今でも上司が機嫌を損ねないようにびくびくして疲れてしまい、生きるのが辛くなってきました。
有り難し 4
回答 1
