お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

仕事に行くと気分が落ちる

最近、職場に行くと気分が落ち込んでしまいます。やらなきゃとは思いますが、ゆっくりしか行動する事ができなくなってしまいました。家にいる時は全然大丈夫なのに職場にいる時だけそんなってしまいます。転職も少し考えましたが、まだここに来て一年しか経ってないので根性がない人なんだと思われるのも嫌だなと思ってしまいます。なんとかモチベーションをあげるように自分の調子を取りながら頑張りたいとは思ってはいます。何かアドバイスください宜しくお願いいたします。

自分の何がいけないのか分かりません。

毒親育ちで　親とは絶縁しています。バツイチのため　家族はおらず天涯孤独です。離婚後に4年付き合った男性は隠れて借金をしており、私と別れてから一年後に自分で亡くなりました。　元カレさんと別れてから1年半が経ち、そろそろ次の恋愛をと動き出して　すぐに恋人ができたものの　付き合ってみたら　束縛と妄想が激しく　昨日　1ヶ月半のおつき合いに幕を下ろしてきました。　同じく毒親育ちの私の親友は、大学生から付き合っている方と結婚して、今も新婚さんに間違われるくらい仲良くしており、同じような学生時代を過ごしてきたのに雲泥の差です。頭では　人それぞれ　人には分からない悩みがあると分かっていますが、私以外の私の周りの人には　子供や旦那さんがいてて　家族の温もりの中で生活しているのが羨ましくてたまりません。　みんな　それぞれ　家族としての絆を深めてきての今があるのだとも分かります。　一方の私は　元夫とも関係を築けず、その後に付き合った方とも関係を築けず、そして次に出会った人に至っては　関係を築くどころか　クズ男で　一体なぜ自分だけこんなことになっているのだろうと辛いです。自分としては　人として誠実に精一杯しっかりと生きてきたつもりです。　これから先　誰かと親密な関係を築ける気もしません。　また　昨日、自分から別れた束縛男でさえも、失恋の苦しみで胸が痛くて　そんな自分もばかばかしいです。　ここから　一体　どのような心持ちで生きていけばいいのでしょうか？　とにかく辛くて辛くてつらいです。

有り難し 10

心の繋がりは不倫？

夫と結婚して10年、子供2人います。交際当時から私のことが大好きでそれは今も変わりません。でも、私は結婚して2年目から夫の頼りなさに悩み、負荷も大きく精神的な支えになってくれないことで離婚も話し合ってきました。自殺未遂も2回あります。私は親に甘えられず、頼ったり甘えたりできなかったけど夫と出会い始めて優しくされて私のことを大好きでいてくれて結婚しました。でも、恩師と出会って心を支えてくれる、寄り添ってくれる温もりと安心を覚えてしまったのです。私のことを本当に大切に思ってくれていることが嬉しくて、弱い自分も汚くて醜い自分を曝け出しても包み込んでくれました。ですがそんな恩師は病気で亡くなり、意思を引き継いで恩師が作った事業の立て直しを行っています。1000万の借金もあり、追い詰められ毎日眠れません。夫は優しい言葉をかけてくれるし家のこともしてくれます。でも、約束を破るし私がこんな状況でも自分のことで精一杯です。言葉では思いやってくれるけど行動ではいつまでも私が保護者のような感覚です。そんな中、5年前にある男性と出会いました。話しているうちに意気投合し、お互いの独特な感性に惹かれました。男性は経営者で私と立場も似ていて気持ちをわかってくれます。お互い相談し合うこともあり、お茶のみ友達みたいな関係です。夫にも話してあり、公認の仲です。お互いに男女の気持ちはありません。なぜかと言うと、精神的な繋がり、結びつきが強くて感性レベルで分かり合えるので肉体関係になることが想像できず汚らわしく思うのです。お互いに異性としてもタイプからは外れているのもありますが。そして男性に「恋愛感情はない。でも、性的な意味ではなく男女でもなく愛してるし特別な存在。心での繋がりを感じる。だから肉体関係みたいな穢らわしい行為に及ぼうと思わない。もし辛かったら1人で抱え込まないでね」と言われ同じ気持ちでびっくりしました。でも私は「ありがとう。でも私は自灯明法灯明で生きてきたしこれからもそうする。あなたも自分の心をしっかり保ってね」と伝えました。でも、彼に聞いてもらうと心がスッキリして甘えたくなるのです。何年も何度も2人で会っていますが指一本触れていません。でも彼の前では感情が溢れそうになるし涙が流れそうになります。心での繋がりも許されないでしょうか。心だけ甘えるのは裏切りですか？孤独は必要だけどつらいです

知らない所で悪者にされていました

昔からの友人に、身に覚えのないことをTwitterに書かれました。元々友人のバイト先で食事をする約束をしていましたが突然「父親が感染症になりバイトも学校も休まなければならないから延期したい」と言われました。今回だけで2度目です。そしてその直後、友人が持っている、私とは繋がっていないフォロワーの多いアカウントで『2度もリスケになった友人(私)、今回は感染症でキャンセルする旨を店長に伝えたら、友人(私)の心配をしてた。』というような書き込みをしていました。私はその友人に嘘をつかれていて、2度あった食事のキャンセルを全て私のせいにされ、それをフォロワーの多いアカウントで発信されていたようです。私は何も身に覚えがないことです。そのことをDMで伝え、もう関わらないことを連絡したら謝罪文が送られてきました。どうやらお金が無くそのことを私に言えずに、父親が感染症になったと嘘をついたようです。しかしだからと言って、関係ない私を非常識な人間に仕立て上げたり、私を利用して嘘のツイートをしていい理由にはなりません。許せません。謝罪文に対して返事をしてもまたTwitterに嘘を呟かれる可能性があるため返事はしませんが、今でもずっとTwitterでは悲劇のヒロインぶっているようです。きっといくら自分が悪くても常に誰かにヨシヨシしてもらわないと気が済まないのでしょう。今回の嘘のツイートも自分の承認欲求のために私を利用したのだと思います。フォロワーからの心配DMのお礼、そして友人(私の事)には全く非はないので責めないでというようなツイートもされました。意味がわからなすぎて笑えてきます。ただ普通に生活をして約束の日を楽しみに待っていただけです。それなのに突然、嘘をつかれTwitterでは悪者にされ、非常識な人間に仕立て上げられ。私は今知らない人達に責められているのかもしれない。もうその友人とは金輪際関わるつもりはありませんが、なんだかやられっぱなしなのではと子供みたいな考えをしてしまい、怒りが静まりません。私がもっと大人になるべきなのでしょうか。 (その友人はリスケ常習犯で、その度に友人の体調が優れないのかもと許してきました。そのせいで調子に乗られたのかもしれません。) 難しい相談だとは思いますが、何かアドバイス等頂けると幸いです。

曹洞宗における死後観について

例えば浄土真宗は阿弥陀如来の西方極楽浄土へ往生するという考えですが曹洞宗においては死後どうなると考えられているのでしょうか？

有り難し 14

友人と比べる癖を辞めたいです。

友人と比べる癖を辞めたいです。友人はスピード婚し、既に子どもを2人産んでいます。私は彼と長い付き合いの後結婚しましたが子宝に恵まれず、ようやく2年前に不妊治療の末男の子を授かることができました。不妊治療の最中に友人がLINEでエコー写真や近況報告をよく送ってきていたのがすごく辛く、今でも苦手意識があります。私の出産祝いの際にも私が子ども3人欲しいなーと言うと高齢出産になるじゃん！と言われたのも事実その通りでどうして早く結婚しなかったのだろう、とか私の人生設計が間違っていたなと後悔ばかりしてしまい友人は悪くないのに惨めな気持ちになってしまいます。その発言の後に友人はすぐ2人目を授かり、私は不妊治療の真っ最中で普通の人とはこんなにも違うんだなとまた勝手に落ち込んでしまっています。子供もとてもかわいく、何より1人でも子供を授かれた事、主人も優しく育児や家事を手伝ってくれて悩むことがおこがましいくらいなのです。元来のんびりした性格なのに人と比べて焦りを感じてしまい、友人に影響されすぎて将来のお金やら色々なことが不安になってしまいます。SNSを見る癖も辞めたいです。しっかりしないと、でも心に余裕を持ちたいと悩む毎日です… （まとまりのない文章ですみません。）

中3不登校　高校について

現在不登校の中3です　フリースクールに週2〜3くらいのペースで通っており家で自習もしています。 asd、ディスレクシアなどあり人と関わることが少し苦手です。昔から絵を描くのが大好きでイラストコースのある高校に行こうと思っております。ですがちゃんと通い切れるか、通い切れず中退したらどう生きていけばいいのか　私のことを心配してくれて期待してくれた人にどうすればいいかなど延々と考えて毎日泣いてしまいます父親にも「今のお前に高校は無理じゃない？通えんの？」「高校行くならフリースクール毎日通って普通の人間の生活に慣れろ」など言われておりますフリースクールは何も嫌なことはなく楽しいし先生も自分の行きたいペースで来てねという感じでとても優しいのですが父親がとてもプレッシャーになってしまったのか「行かないと高校に行けない」「フリースクールに行かないとまた怒られる」という感じになって逆に行きづらくなってしまっています　　フリースクールにすら行きたくないとなってしまっている自分が本当に嫌です父が言うようにこのままだと高校に行けないのかもしれません。最近はそのような悩みが酷くなったのか毎日動けないくらいの胃痛が出てきて本当に辛いです。でもフリースクールに行かないと高校に行くのは難しい…と思ってもうどうしたらいいかわからない状態です。もう胃痛やプレッシャーに耐えて行った方がいいのかなと思ってきてますでもこれだと胃痛はいくら待っても治らないし私の精神持つかな…と… もう私は十分頑張らないで生きてきて頑張らないとこの先後悔することになると思います　でも頑張りたくありません　吐き気と胃痛が辛すぎます自分じゃどうすればいいのか全くわからない状態です。とても拙い文章で読みにくいと思います　自分勝手だし自業自得だなと理解しております。最後まで読んでいただきありがとうございますよければ私が今後どうこのプレッシャーと生きていけばいいのか教えていただけるととても嬉しいです。それと最近ストレスが溜まってしまっているのでストレスの良い発散法も教えて頂けるととても助かります。読んでくれるだけで嬉しいです　ありがとうございました🙏🙏

有り難し 24

自然に会話がしたい

　会話中人を何気なく傷つけてしまうことが最近増えた気がしています。　見当外れな質問や説明で相手をイライラさせることもありますが、会話中相手を楽しませたい時に失言をすることが特に気になっています。　会話のテンポやタイミングを考慮して思いついたことを素直に言ってしまうと、概ね直後に気付くものの思いがけない所で人に対する憎しみや侮蔑が籠もった言葉が出てしまうし、内容を考えてから話したり答えたりしようとすると中々話しかけられなかったり会話が途切れて長い間が空いたりするので、自然に会話することが出来ません。　職場、家族、友人関係問わず相手の地位や立場に関係なく起こり得るものの、他人の失言についてはあまり気にならずに許してしまっています。　会話の姿勢としては相手の言葉や態度から気持ちや本意を考えて寄り添うように接し、緊張させないように冗談を言ったり、思いがけず面白いことをしてしまった時に笑って貰えるように自分に笑いやツッコミを補足したり、ハキハキとしたリアクションを交えて基本は明るく、時に落ち着いて接するように気をつけています。　しかし誰とも喋ってない時の雰囲気がめちゃくちゃ怖いらしく、やりづらいと思われているようです。　本当は面白くも何ともない非建設的な話をする人や、自分のいる環境を居心地の悪いものにする人が嫌いだという気持ちはありますが、そんなふうに感じてしまう自分が嫌になり、自分を変えようとしています。自分の前でせっかく話してくれたことだから「自分の為になるかも、聞いているうちに楽しさが分かるかも、とりあえず楽しんでみよう、試してみよう」と思って作り笑いと迎合を重ねる毎日です。　こちらの失言を減らしつつ相手にもっと自然に落ち着いて会話してもらえるようになるために何か自分に出来ることはないのか日々模索しています。ご意見頂ければ幸いです。

有り難し 22

死んだ親への憎しみが忘れられません。

死んだ親への憎しみから解放されたいです。母親から虐待を受けて育ちました。生ゴミお前なんか産むんじゃなかったと言い聞かされながら育ち、父親が庇うと色キチガイ売春婦空腹を訴えると卑しい餓鬼だと言われ育ちました。栄養失調寸前で医者に親が怒られても変わらず真冬でもTシャツ一枚で外に放り出され、昔の時代に児童相談所が尋ねてくるほどの暴力を受けていて近所でも有名な虐待放置子でした。そんな私も今年一児の母親になりました。虐待は連鎖すると言いますが子供は可愛いです。可愛いと思えば思うほどに苦しく母親を思い出しフラッシュバックし憎しみがふつふつと湧いては囚われ周りの死んだ母親もきっと後悔してるよの慰めにも怒りを覚えてしまいます。また、母親に言われた言葉が頭を巡ります。お前は私が憎いだろう。その憎い私の血がお前にも流れているともう来年で30になります。どうしたら何歳になれば私は憎しみから解放されるでしょうか母親が死んで十数年経っても憎しみが収まらず、自殺したことすら逃げたと思ってしまいます。母親は弱い人だったんだ母親も苦労したんだ理解し共感しようとしてしても心が拒否し、取り繕っても結局は憎んでしまいます。纏まりのない文章で申し訳ありません。どうかご教授こいたいです。

有り難し 11

夫から突然無視されています。

約1ヶ月前から夫に無視され始めました。今迄は喧嘩した後に数日〜数週間無視、家に帰ってこない等はありましたがいきなり理由もわからず無視されるというのは今回が初めてです。思い当たる原因は、はっきりとはわかりませんが普段から関係は良好ではないですし、何かが積もり積もったのかもしれません。あと2ヶ月前からなんとなく様子がおかしいなとは思っていました。例えば、無言で仕事に行ったり、何も言わずに出かけて連日帰ってこない日があったり。かと思えば、ご機嫌で帰ってきて『泊まりで釣りに行くって言ってなかった？あー、今日はいい１日だった！』と言って釣った魚の写真を見せてきたり。そしてある日突然、自室に籠もるようになりました。あちらは私と子供に対して一切、顔を合わせる事もせずに生活しております。１度何かあるの？と聞いたんですが『・・ああ？仕事前だぞ！』怒鳴られたきりでそこから話しかけておりません。その中で私が夜に用事があって、仕方なく頼んだ子守りも結局自室に籠もっててしてくれていなくて、子供は私を探しに外に出ようとしていたので、ああ子供まで見捨てたんだなと思いました。最初はご飯も作っていましたが食べたり食べなかったりだったので馬鹿馬鹿しくなり夫の分を作るのはやめたのですが、その腹いせなのかなんなのか、浴室に干していた私と子供の洗濯物をそのまま放置でシャワー浴びたらしく、起きて見たらびしょびしょになっていました。逆に私は夫の洗濯物が干してあったらどんなに無視とかされていても外してからお風呂に入るので、そんな事で八つ当たり？とかしてくるのも、人としてないなぁと思いました。前回の喧嘩でも、忘れられないような事が色々あり、私もそれを思い出すとなんだかもう駄目かな、と思い今は別居に向けて少しずつ動き出しています。子供にとっても悪い環境だし、最初は私が我慢すればいいだけと思っていましたが、さすがにもう潮時だと感じています。とりあえず黙って別居しようと思うのですが実家がかなり遠方なのでもう行ったら帰ってこれないし夫は子供にもう会えなくなります。でも、それだけの事をされていると思っているし、そもそももうあっちも覚悟決めてやってると思っているのですが私の考え方は間違っていませんか？たまに迷いが出る時があります。よろしくお願い致します。

有り難し 11

病気で先の希望がありません

整形外科では正常でしたが足首、足の裏がとても痛くて歩けなくて寝るばかりの生活を送っています。元からあまり筋力もないので筋力が落ちるのが不安でゆっくり休むことができません。どんな薬も効かず寝るしかできないので本当に辛いです。また良くなる方法もわからずいつ良くなるかわからず生きる価値があるのかこの状態を治してくれる病院もなく、先に希望がありません。テレビを楽しくやることもできません。

有り難し 19

過去の後悔をずっと抱いています。

内容はプロフィールに書いております。 8年ほど前に今の妻と出会い結婚し、過去の事も気に病まずに過ごせていたのですが、2年前子供を授かった時期に、ふとネットで関連の記事を見て、当時の事が甦り、自分はとんでもない事をしていたのだと再認識し、一気に血の気が引くような思いを感じました。なぜ今更とも思いました。それからしばらくその事が頭から離れなくなり、何をするにも気を張っているような生活が続き、妻に隠している罪悪感、ストレスで嗚咽がするまでになりました。罪悪感に押し潰され、私は当時の事を妻に告白しました。告白した事で少し肩の荷は下りたのですが、罪悪感が拭えず、私は警察に電話しようと思ったのですが、中々踏み込まずにいたところ、恥ずかしながら妻が電話をしてくれました。本当に自分が弱いと思いました。警察の方は子供が出来たりするキッカケで過去を悔やむ事はある。罰する事はないので名前も聞きません。との事でした。改めて自分でも電話しましたが、特に何もなく、門前払いのような感じでした。ただ罪悪感は残り続けています過去に罪を犯し、何も償っていない者が幸せになってはいけないという思いが片隅にあり、このままだと妻にも子供にも失礼で、振り切って前に進むべきなのですが、鬱っぽく行動を制限してしまって嗚咽も残っていますこれが私に与えられた罰なのだと考えて気が沈んでいます私は本当にとんでもない罪を犯しましたそれでもそれを振り切り前に進みたいと思っています。罪をきちんと償わず前を向きたいというのは都合の良いでしょうか勝手ながら自分を許し前向きに生き、妻と出会った時のような元気を取り戻したいです読みにくい文章失礼いたしました。

有り難し 11

生きる希望がありません

罪深い人生を送ってきたと、50を目前にして実感しています。自分の人生に後悔ばかりしていて毎日が満たされません。楽しいこと、やりたいこと、夢や希望がないのです。 40代になって結婚したのですが、それを機にそれまで細々と続いていた友人とも疎遠になり、家族とも離れ、見ず知らずの土地で新たにやっていく気力もわかず、体調を崩し仕事も辞めてしまいました。味方であるはずの旦那にも今は愛情を感じられず、キツイことばかり言ってしまいます。人生をやり直したい気持ちでいっぱいですが、何から始めればいいのかまったく見えません。もしこのような私に何かお言葉があれば教えて頂けるでしょうか？

有り難し 21

学校、家のどちらにも居たくないです。

学校へ行っても褒められる事は少なく、クラスメイトからのからかいは収まらず。父からの暴言も収まらず、どうしたらいいのかわかりません。最近は誰にも気付かれずに今すぐ居なくなれたらいいのにな、などと考えるようになりました。学校にも居場所はないように感じます。外に出たら家に帰りたくない。学校にも行きたくない。ずっとこんな感じなので親に叱られます。勉強をしなさい、真面目にやりなさい。そして、あなたの為を、、と言われます。どうして強制されなければいけないのでしょうか？自分の人生なのだからと思ってしまいます。いけないことなのでしょうか、？回答お待ちしてます。

時分の過ちについて

私は先日万引で逮捕されました。過去にも見つからない万引きは犯しています。今回の逮捕を受けて、3日間拘束され事の事態に本当に気付かされました。娘達に本当に可哀想な思いをさせてしまって、毎日ただただ娘の事が心配でどうしょうもない3日間を過ごしていました。でも私には見つかってない万引があり、またその事で後日警察に見つかってしまうのではないかと、毎日怯えながら過ごしています。自首をしようとも考えましたが、また逮捕となり家を空ける事…色々考えるとズルい考えですが、言う事が出来ません。でもバチは必ず当たると思います。早いうちに自ら自首をした方が良いでしょうか？どうしたら良いか分かりません。後悔してもしきれない毎日です。どうかご助言お願い致します。

いじめをしていた過去について

昨年は、暖かなお返事をいただいて本当にありがとうございました。今回の相談も過去に関することになります。私は過去、いじめをしていました。はっきりと「いじめであった」と認識したのはここ数日のことで、それまでは「人を傷つけてしまった、ここからは傷つけずに生きよう」程度に考えていた自分が何て愚かだったのだろうと思います。自分はいじめの加害者だと理解し、調べていく中で本当にたくさんの苦しみ憎しみの声に出会って、なんてことをしてしまったのだろうと、本当に今更ながら後悔と申し訳無さの念にかられています。いじめという行為は、被害者を一生苦しめ、恨みという辛い感情を持たせてしまうものであると、その恐ろしさをようやく知りました。本当に遅すぎました。私は大切な一人の人生を、奪ってしまったのかもしれない。大切な学生時代とこれからの人生を壊してしまった、その方とご家族の方々のこれからの人生にトラウマを植え付けてしまったと、本当に後悔しかありません。被害者の方に一生の傷をつけてしまったのだから、私も一生をかけて後悔し反省していきます。また、謝罪を行おうかも大変悩みましたが、「過去の記憶がフラッシュバックする」「顔も見たくない、人生に関わらないでほしい」との声があり、現時点ではこの念は自分の中にしまっておこうと思っています。今感じているこの自責の念による苦しみは全て自業自得であり当然のもので、逃れるべきものではないと理解しています。また私のこの辛さに比べて、被害者の方の苦悩はどんなに想像してもしきれないほどに辛いものであっただろうかと思います。私がどんなに想像しても、辛さを最大限に身に感じることができないということも、本当に申し訳なく思います。本当に取り返しのつかないことをしてしまいました。本当に正直に申せば、この自責の念がどうしようもなく辛く、何も手につきません。母親に打ち明け楽になりたいともおもってしまいますが、母親をこんな苦悩に巻き込むべきではないと、狭間で葛藤しています。私はこれから一生をかけて反省し、後悔し続けていくことしかできません。言葉ではわかっていても、この償いの道を歩いていく勇気がまだ持てていないと感じます。どうか、これからを生きる上での助言をいただければ幸いです。これを読んで辛くなってしまった方がいらっしゃりましたら本当に申し訳ありません。

有り難し 18

嫌で楽しくない

本当に何も楽しくない、嬉しくないです。子供みたいですが、本当になにもかも嫌です。もう私は楽しくなれないかもです。自分のことも嫌いだから大切にしたくないです。残りの人生どうしたらいいでしょうか。

祖母を巡る親戚との関係について

父が急逝してから、祖母の言動がキツくなりました。(私に対してキ○ガイなどと発言）医者に行き、検査をしてもらった結果「要介護１」「認知症」という事でした。祖母は被害妄想や大袈裟に母や私の悪口を親戚達に言いふらしていて、それを親戚達は信じきっています。認知症などの結果は伝えましたが、何故か信じてもらえていないようです。「年寄りイジメをするな」「ご飯を食べさせてもらっていないようだけど」などと言われたことがあります。当然、年寄りイジメをした記憶もないですし、ご飯も3食作っていますが祖母は食べない時があるという状態です。さて、本題に入りますが祖母が週一でデイサービスに通っています。その関係でケアマネージャーさんとも話す機会が月一くらいであります。その時に何故か関係のない親戚が乗り込み、母や私の悪口をケアマネさんに言っているそうです。ケアマネさんは母や私の味方でいてくれますが、親戚関係には口も出せないのでただ話を聞くことだけしか出来ないそうです。この状態をどうにかしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？包括センターにも伝えましたが、やはり親戚関係には何も言えないそうです。ケアマネさんに対してもわざわざ職場に向かい、「ケアマネを変えろ」「上を出せ」と言っていたそうです。目に余る親戚の態度をどうしたらいいでしょうか？ (親戚との関係は姻族関係終了届を出したので、書類上は赤の他人です。)

仕事でも趣味でも苦しいことが起きてつらい

詳しいことは伏せつつお話させていただきますので、抽象的な文章になっていたらすみません… 最近は体調も改善してきて、楽しいと思えることも増えていたのですが、７年以上も続けていた…ライフワークのようになっていた仕事の案件があるのですが、そちらが予算の関係で突如終わることになってしまい、自分がやっていたことが無駄になったかのような喪失感とこれからどうなるんだろう…と言う不安を感じていたのですが、その終了の告知を受けた翌日に、大好きで心の拠り所となっていた趣味の世界の方でも(不可抗力な)ショックな出来事が起き、今はもう物凄く虚無な気持ちでして、もはや何もかもどうでも良い感じがして、悲しくてやるせない気持ちになっています。最近本当に楽しくなっていたので、まさに天国と地獄といった感じでして、昨日見えてた世界と今日見えてる世界がガラッと変わってしまった…くらいの落差です。心がついてきません。仕事の問題だけならまだしも、趣味に逃げようにもそちらも辛いのでどうしようもなく…気晴らしに動画なんかを観ても、終わると虚無が襲ってきます。このことは親しい友達にも家族にも話したんですが気持ちは晴れません。すみません、かなり参っていますので何かお言葉を頂けると嬉しいです…元気になりたいです。

福祉施設での怒りの感情との向き合い方

障害のある方を支援する仕事をしています。福祉職に就いていながら非常に恥ずかしいことではあるのですが、特定の利用者様に対しての怒りの気持ちが抑えられなくなることがあります。冷静でいるうちは「大したことじゃないじゃないか」「次こそ明るく接するようにしよう」と思うのですが、実際に会うとすぐに疲れてうんざりした気持ちを出してしまいます。些細なことに動じず、大らかな気持ちで接することができるようになるには、どうしたら良いでしょうか。今の仕事自体は好きなので、利用者様や同僚に迷惑を掛けないような職員になりたいです。