お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

幼少期からの寂しさ

20代後半女性です。 5歳の頃に父が亡くなり、母からはネグレクトされ親権を拒否された為親戚の家で暮らしました。その親戚の家でもあまり食事を与えられず毎日暴言を吐かれ肩身の狭い思いをして育ちました。現在は会社員となり自立して暮らしていますが5歳の頃からずっと虚しいです。子どもの頃優しくしてくれたのは父だけでした。今でも父が添い寝してくれたわずかな日々だけが私が心から幸せだと感じた時間でした。それ以降ずっとしにたい気持ちです。普段は周りに迷惑をかけないようなるべく明るく普通の人に見えるよう振る舞っています。職場では優しい人達に囲まれていて私は幸せ者のはずなのに過去に楽しかった思い出がない事や自身の中身の空っぽさに人と話しが上手くあわず疲れます。きっと趣味や仕事に励んで、新しい人間関係を作ったり結婚して子育てをする事で人生を明るくしていけばいいのは頭では分かりますが、もう頑張る気力がありません。普通の人のフリをして生きていてもいつも心のどこかにお腹を空かせて、お父さんに帰ってきて欲しいと一人で泣いていた子どもの頃の自分がいて周りの幸せそうな人を妬んでしまいます。どうして自分を守ってくれる人がいなかったのかと悔しい気持ちで今でも泣いています。 20代後半にもなってくよくよしている自分がすごく嫌いです。色々な男の人とデートしたり関係を持ちましたが特に何も変わりませんでした。お父さんがいなくなった虚しさをどうしたら消せるでしょうか。はやく楽になりたいです。

産後に実家に帰ることについて

この度出産して一児を授かりました。病院のサービスの良さを考えて遠方の地元に里帰り出産せず、今住んでる場所近くの病院で出産しました。両親に悪いので1ヶ月検診で問題がなかったら1ヶ月ほど地元に帰省する予定でいるのですが、夫も自分と同じく育休を取得しており、熱心にお世話をしているので1ヶ月引き離すことが酷に思えてきました。しかし、妊娠してから両親とも中々会えて居なかったので孫を見せたい気持ちがあります。遠方でこれからも中々会えないと思いますし、高齢なことを考えても時間を取って会わせてあげたいです。(夫の両親[義両親]は近場に住んでおり、度々お世話になる予定です。) また、夫は近日中に取りたかった国家試験の試験日が近づいており勉強に集中させてあげたい気持ちもあります。色々板挟みになってしまっているのですがどのように気持ちに整理をつければ良いと思いますか。

有り難し 2

結婚願望をなくしたいです

初めまして。ご覧いただき、ありがとうございます。相談内容は表題の通り、結婚願望をなくしたいです。私は今まで、結婚願望なく生きてきました。人の結婚も、出産もうらやましく思ったことがありませんでした。しかしながら、こんな歳になって結婚願望が芽生えてしまい、参っています。今更結婚したいと思っても、年齢的に選んでいただける可能性はない。前職でメンタルがやられてしまい、現在長期無職中。（再就職はしようと思っています。）そういった状況も含めて、魅力的な方が数多くいらっしゃる中、その方々を差し置いて私が選ばれることはない、ということは重々理解しています。理屈では理解できているはずなのに、それでも結婚願望が捨てきれない自分にイライラしています。叶う見込みがないのに諦めきれないのは、私がどこかに希望を持っているからだと思うと、本当にバカで情けないです。今では芸能人の結婚、出産のニュースを見るたびにしんどく、そこから解放されたいです。希望を捨て、今後どうしたら心穏やかに過ごすことができるでしょうか？馬鹿馬鹿しい相談内容で恐縮ですが、ご助言頂けましたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

親のお金で欲しい物を買ってしまいました

大学1年女子です。きっかけは高2になってからです。私は出来心から、親に普段の通学の交通費が2000円足りないなどと嘘をつき余分にお金をもらい、内緒で少しずつ貯めて、その "へそくり" で欲しい物を買ったり課金をする癖がついてしまいました。元々は親に節約のために遠慮していましたが、親に「交通費や食費は本当にその金額で足りる？」と心配された時に魔が差しました。本当はお小遣いでないといけないと分かっていました。葛藤しては誘惑に負けることを繰り返し、数万円代の物をいくつか買ってしまったり、課金してしまったりしました。時には兄弟の貯金箱から小銭を借りるつもりで盗ってしまったこともあります。ですが、家族と一緒に幸福感を感じながら過ごせた時は自分が犯してきた罪が再び脳裏に浮かび罪悪感が湧いてきました。へそくりで買った物を売りに出すか、アルバイトをして返そうか考えていますが、どうしたらいいですか。また、お金を返す時は家族には正直に話した方がいいですか。私は真実に嘘を混ぜる最低最悪な人間です。高校生にもなって善悪の判断もできない愚か者で、大学生になっても辞められていません。ここに書いて罪滅ぼしにはなりませんが、これ以上悪魔に負けたくないです。私自身が周りの環境や助けてくれる人達に甘えている間に堕落して、怠惰な性格になってしまったのもあると思います。中学時代は不登校、高校時代は通信制で、勉強はあまりしませんでした。その代償に推薦入試で入学した大学の授業はついていけていません。

有り難し 7

夫の動物に対する感情

我が家の夫1人暮らしをしている次女が久しぶりに帰ってきました。今お付き合いをしている彼氏さんの実家で飼っている犬が危篤状態であり彼氏さんは年末年始に実家に帰ると話しをすると夫は笑っていました。すると娘は笑う事じゃないよと言うと夫は黙っていました。夫にはそういう所があるんです。犬だから笑ってしまったのかもしれませんが生き物ですよ！デリカシーのない所が大嫌いなんですけどまぁ言っても治らないのであえて言いませんが動物に対しての感情のなさにがっかりしています。夫の実家でも沢山の生き物を飼っていたと前に話しを聞いた事があるのですが、夫自体が飼っていたわけでもなく、お母さんが飼っていたようです。自分は、飼ってなくても生き物が死んだ時は悲しまなかったのでしょうか？こういう人って、どうなんでしょうか？私からしたら、自分が飼っていないから興味がないからって、全く感情がないのも人としてどうなのでしょうか？夫のお母さんは、生き物を飼う事によって、夫にも何か感じて欲しかったのではないでしょか？また人としても優しい子とかを望んでいたのではないでしょうか？でもその効果は全くなかったのかなぁと思うと無念です。

有り難し 0

2024/12/24回答受付中

死にたい気持ちが消え去ってくれない

死にたいという気持ちは、誰もが抱えられていると思います。それでも平気なフリして、みんな頑張って生きているんですよね。いまにも首を絞めたい、そんな思いで歯を食いしばってやりたくないことを頑張っているんですよね。自分もそうです。ちょうど4年半ぐらい前、俳優で自死をされた方がいました。その時自分は、長生きしたな、よく頑張ったなと思いました。その時から、その俳優が亡くなった年齢まではせめて生きようという目標ができました。半分ぐらいは布団の中で過ごしたので、その俳優の功績とは比べものにはならないが、抗うつ剤や睡眠薬を飲んで、なんとか目標を達成しました。人生は長いです。長すぎます。人生100年時代なんて言いますけど、それならまだ自分は1/3も終わっていない...こんな地獄があと70年近くあるのかと考えると気が遠くなる。狂ってしまいそう。正直、もう狂ってるかもしれない。小さい頃から、漠然と、楽しいことより辛いことの方が多く、死にたいという気持ちが少なからずあった。それが大人になるにつれてどんどん大きくなって、寝込むようになった。いまはその暗闇からなんとか抜け出したけど、死にたいという気持ちがなくなったわけじゃない。いつまで経っても消えてくれない。毎晩目を瞑る時、これで全部終わればいいのにと思う。朝目が覚めると、絶望する。でもみんなそうですよね。自分だけじゃないですよね。だったらもうみんなで一緒に死んでしまうのはどうですか。よくここまで頑張ったと思います。ほぼ定年まで生きた親には頭が上がらないですが...こんな地獄をどうやって切り抜けたのだろう。想像するのも辛い。僕には到底無理だろう... 楽に消えてしまう方法が知りたい。

有り難し 2

自分に合う宗派を見つけるには？

こんばんは。突然ですが、僕は信仰を持ちたいと以前から思っています。ハスノハさんに登録しておきながら、言うことではないかもしれませんが、最初はキリスト教に興味がありました。しかし、旧約聖書『申命記』の22章5節に「女は男の着物を着てはならない。また男は女の着物を着てはならない。あなたの神、主はそのような事をする者を忌みきらわれるからである。」という一節があると知り、トランスジェンダーの自分としてはこれを文字通り受け取るとするならば、トランスジェンダーは好ましくない存在として捉えられるのではと恐怖心が湧き上がったので、本格的な信仰には至りませんでした。そこで、性別に関して規定や言及の少ない宗教というと、仏教が思い浮かんだのですが（少なそうと思っただけで実際少ないのかはわかりませんが）、自分が信じたいと思う宗派を見つけるにはどうしたら良いのでしょうか。何か宗派ごとの違いを学ぶための本や情報などあれば教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

母の言葉に葛藤しています

あれから何週間か経ち、不登校になりました。バイトもかけもちして、今や平日はほぼ毎日バイトに行っています。学校の単位も全てなくなり、学校に行く意味があまりなくなってしまいました。母は私に怒らなくなっていましたが、先程母から｢24日学校に行くんやったら退学届貰ってきてよ｣と言われました。24日は終業式です、なので学校には行かなければなりませんが、私は3月まで在籍をして、通信高校に再入学、転校という形？になるので在籍はしておきたいのですが、母ははやく学校を辞めて、中卒のまま社会に出て欲しいそうです。理由は前回か前々回の質問に書いてあります。母は私を信じていいのか分からずに、ずっとずっと通信高校へ進学するのは反対です。でも私は就職に不利になってもいいから高校は卒業したいのです。私も私なりに考えています。 24日に学校へ行ったら退学届は貰わずに、先生と学年主任の先生に話をする。そこから1月中に担任、学年主任、私、母で話し合いをさせてもらう、そこで私は母を説得します。母もストレスかもしれませんが、これは私の人生。私の人生はわたしが決めたいんです。それを母に説得し、通信高校へ行きます、絶対に！月2回のスクーリングも、レポート提出も、学費や授業料も自分で払うつもりです。その為にバイトをかけもちしました。なんだか質問じゃなくなってしまいましたが、何度も同じ悩みに付き合ってくださって本当にありがとうございます。これからも宜しくお願いいたします。

パニックになってしまう性格を直したい

日々、問答を参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。私の質問はパニックになってしまう性格を直すにはどうすればいいかということです。私はとても焦りやすい性格で誰かに見られていたり、大事な試験だったりするとパニックになって頭が真っ白になってしまいます。その結果、判断を間違ったり大きなミスをしてしまいます。失敗するとそのイメージが定着してしまい、また挑戦するのがとても怖くなってしまいます。その恐怖ゆえにまた失敗してしまう、、、といった負のループに陥りがちです。どうすればこの負のループを断ち切ることができるでしょうか。

精神科デイケアのスタッフと結婚したい

精神科デイケアのスタッフと結婚したいと思ってます。その方法をアドバイスしていただきたいです。相手の女性は9歳下です。よろしくお願いします。

有り難し 8

職場での嫌な出来事（感情のコントロール）

私は普段OLをしていて、休みの日に単発の派遣のバイトをしています。食品工場でのライン作業です。そこで嫌なことがあり、モヤモヤしています。そこには社員、パートの他に派遣のレギュラー勤務の人がいるのですが、（以下、Kとします。）いつも私を含む派遣やパートさんに指示を出している社員（以下、Oとします）が私とKにトレイを並べる作業と食品を仕分ける作業を交代でするよう指示をしました。私がトレイを並べる作業をしていて、交代の時間になっても Kは交代しようとせず、私が「交代ですよ」と声を掛けても無視されました。一緒に作業していたパートさんが「交代しなくていいの？」と声を掛けても無視でした。（自分がした方が早いと思ったのかもしれません。）私はそのことをOに報告したら、「気が立っているんだと思います。申し訳ないです。」と謝ってくれましたが、社員の指示を無視するのはおかしいし、無視せず、「自分がやるんで」くらい言ってほしいと思いました。勝手にしんどい作業をずっとしておきながら機嫌が悪くなられても、と思いました。また、それに対してOがKに注意をすることはありませんでした。 Oは普段からKにすごく気を遣っているようで、その後もKは機嫌が悪く、やるべき仕事を放棄してもOは注意をしませんでした。他のパートさんも私や他の派遣には注意するのに、Kには注意をしません。さらに先日、私や他の派遣さんがゴミの交換を放置していたことをパートの人から怒鳴られました。（普段は社員の方が変えてくれます。）年末の繁忙期で忙しく皆さんピリついていたのだと思います。だけど、私たちが怒鳴られたにもかかわらず、Kはパートさんたちと楽しそうに作業をしていました。私は、なんでこっちは怒られるのにおかしな行動をとるKは怒られないのだと、とても腹が立ちました。（Kはパートさんの前ではにこにこします。）今月は後2回シフトを入れたのですが、正直もう行きたくありません。普通の態度で仕事ができる自信がないし、また自分は怒鳴られるのに、 Kは楽しそう、という光景を見るのも嫌です。どう行動するのが正解でしょうか。私は感情のコントロールが苦手です。今回の件でもイライラが表に出てしまい、パートさんに対して返事をしない、などの態度をとってしまいました。

有り難し 5

すぐキレる50代の夫

夫は基本真面目に働き家族や町会、仕事仲間さんも大切にする普段は良い人間ですこれは義母さん達家族いわく夫が子供の頃かららしいのですが少しの事で外であっても人に対してすぐにキレるところがあります結婚後びっくりしたのですが例えばお店の方や近所の方、警備の方等とにかくちょっと対応が遅い悪い等あると何してんねんはよやれや、クソババア等…大の男が未だにそんな事をいうくらいカーッとなる性分ですもう50だし収まってくれるかとずっと周囲に謝ってその場合を切り抜けてきましたがもう呆れましたとにかく幼稚で単純すぎる人間なのでしょうか私がいてもいなくても気に入らない、面倒くさい事を特に客の立場で要求させると下品な言葉ですぐにキレます周りのものも恥をかきますお義母さんもよくわかってるので私にほんといつもごめんねと言っていれますもうつくづく性分は変わらないと思い知りました本人にいくら言っても治らないですし本人はキレた後ケロッとしてるのですそれで終わりなのですそれだけ何も根にも持たないのですがこちらが嫌になります酒タバコはやめられず酒クセも悪い方ですとにかく普段はほんとに明るく愛想もよく良い人なのでもったいないです本人に言うと嫌がって話もできませんしましてや専門機関に相談なんて絶対行きませんかといって今まで仕事上や外でのトラブルはありませんある程度人を見てるのだと思います今後も続くのかと思うともう疲れてきましたなにかアドバイスがありましたら頂戴したい次第ですどうぞよろしくお願い致します

般若心経手帳について

般若心経手帳というのが本屋に売ってて内容が面白そうだったのですが、著書が僧侶の方では無く買おうか悩んでます。僧侶の方で読んだ方のご意見聞きたく質問させて頂きました。感想の方よろしくお願いします。

有り難し 3

ポジティブ思考はそこまで大切な事なのか？

「ポジティブ思考」とはそこまで大切な事ですか？愚痴、不満を言うと脳は主語が認識出来ず、言った本人にも同様のダメージを受けるというのが既に科学的根拠としてあるそうですが、全く言わないのも不健康ではと思っています。特に負の感情でも吐き出す時は吐き出した方がむしろ健康的ではと感じます。愚痴、不満はどう解消するのが賢明なんでしょうか？黙ってため込んでもいても病気になってしまうと思います。

有り難し 4

元カレが幸せになるのが素直に喜べない

初めまして。ご相談失礼します。自分に自信がなく自分で自分を満たすこともできずそのせいで元カレにも大切にされていなかったのだと別れてみて気付いたのですが、酷いことや失礼なことを沢山言われたり体だけ求められたり都合のいい関係を続けられたりした元カレが新しく可愛くて魅力的な子といい雰囲気になっていてその子のことを前からずっと可愛いと言っていたのできっと親切にするんだろうと思います。私には雑で酷い扱いをして自分が困ったときだけ感情をぶちまけるためのゴミ箱のような扱いをしてきた人が幸せになると考えるとどうしてももやもやして許せない気持ちになります。自分が幸せになるために集中すれば良い話なのですがなかなか日常を楽しむこともできず、このまま死んでしまった方が楽なのではないかと思います。

有り難し 18

人の愛し方、愛され方に悩んでいます

ご無沙汰しております。hasunohaのお坊様には何度かご相談に乗っていただき、感謝しております。現在無事正社員として就労できています。稼いだお金を自分磨きに使ったり、性格も少しずつ明るくなってきたように思います。 . 今回ご相談したいのは、出会いから1年半、付き合い始めから1年の恋人(男性)の事です。年齢的に将来の事も話し合っていますが、先月、彼から｢睡蓮(私)に対する想いはまだ、過去に恋してきた女性達のレベルには達していない。好きではあるが、結婚したい！といった突き上げるような熱量はまだない｣旨の告白があり動揺しています。昨日もその類いの話があり、今日は食事する気もなく泣いてしまってます。私は人にのめり込んでしまう・依存してしまうタイプと自覚しており、恋人の事は毎日頻繁に考えてしまうし脳内で妄想を張り巡らせ一人で感情的になってしまうことも多いです。友人がいない分、彼一人に重くなってしまいます。ただ、私自身が彼を心から愛しているかと言われると、｢この人の遺伝子を後世に残したい｣と感じたこともまだ無いし、(過去、別の男性には感じたことがありました。)やっぱり｢好きではあるが結婚したいかは分からない｣状態にあるのは私も同じなのかと思います。 . 悩んでいるのは、恋愛感情の中に私自身の生い立ちからの拗れが絡んでいるように思うことです。愛されたいと欲するのも、子供のころ満たされなかった承認欲求が暴走しているように感じますし、拒絶されることを病的に恐れるのも子供のころ孤立していたトラウマが絡んでいるように思います。だから、人を人として好きになるというよりは、自分が欲しい物を与えてくれる人だから好きであるし、拒絶されると過剰に傷付くし、利己的な感情にふり回されてしまうのでは？と。思えば、転職活動中にお断りされた時も過剰に反応してしまいました。(一人で怒る、泣く、食事が取れない、寝られない) . 今後健全な人間関係を築いていくには一度、自分の過去と向き合い整理した方が良いのでしょうか。カウンセリングの利用なども検討しています。自分で悩むだけだと感傷的になってしまい、少し外と関わりたいと思いました。

有り難し 9

猛烈な優越コンプレックス

早速ですが、都会では大企業・ITweb系が勝ち組なのに、田舎では教師・公務員・医療事務などが無駄に持て囃されてるのが凄く癪です。私は、誰もが知る大手の会社で働いています。しかし、ITweb系なので、田舎の親族には思うような評価がもらえません。仕事内容を話した所で、「難しいことはよく分からん〜」と言うくせに。色んな職業で働く人がいて世の中が回っている事は十分承知しています。でも、文頭にあるように、井の中の蛙たちに努力を認めてもらえないのが悲しいです。どうすれば、このどうしようもないコンプレックスは解消できるでしょうか？意見を伺いたいです。よろしくお願いします。

有り難し 2

情欲はどうすれば抑えられますか？

お世話になります。５年前にこちらで相談し、お坊様に夫を教育するように言われていたのですが、聞く耳のない夫に教育はできず…夫はとうとうわいせつで逮捕されてしまいました。今は裁判を待つ身です。どうしようもない夫で、好きの要素はないのですが見捨てることはできず、今も支えています。好きではありませんが、愛してはいるのだと思います。好き勝手していた夫もさすがに堪えたのか、私が面会に行くと涙を流して感謝し後悔している様子で、これから見張る意味でも2度と過ちを繰り返さないためにも支えていこうとは思っています。私も詳しくは聞いていませんが刑事さんのお話では夫は特定の方がおられた様子で、私とは以前相談させていただいた頃からもう5年ほどはレスの状態でした。私も夫の異常な性癖につきあわなくて済んだので、どこかホッとしていたのはあります。ですが、どこかで女性としての寂しさ、惨めさも感じていたのも事実で、自分で慰めて過ごしそれで今まではやり過ごせていました。そんな中、夫の事情を知った上で、とてもよくしてくださっている夫の元上司のことを好きになってしまいました。どうしても夫の仕事のことで相談することがあり、二人きりで何度か会ってるうちにそういう感情を持ってしまいました。その方からなんとなくほんのりと私のことを憎からず思ってくださっているのを言葉の中に感じたのもあると思います（容姿を褒められる）ですがたぶん私の状況を憐れんで下さってるのだとは思います。夫は私に以前から不倫を勧めるほどの倫理観でしたし、自分のしでかしたことを考えると怒りはしないと思いますが、奥様のことを考えるとダメだとは思うのですが…告白して縋りつきたい衝動が自分では抑えられずに一日中妄想をしてしまう始末で困っています。女として惨めな私を救ってくださらないかとお願いしたい情欲をどうすれば鎮められますでしょうか。真言宗を学ぶ機会がありずっと真言は唱えているのですが気がついたらその方との情事を妄想してしまいます。奥様のことを悲しませたくはないので、一度だけで良いのです。抱きしめてもらえるだけでも良いのかもしれません。でも、もしそれ以上をお相手が望まれたら断われないとも思います。夫の仕事の関係上、これからも何度もお会いせねばならず、今度また二人きりでお会いする約束があるのでそれまでになんとか正気を取り戻したいです。

有り難し 9

強迫観念が強すぎる時の考え方。

いつも困った時に相談にのってくださり、ありがとうございます。私はいつも特に、生理前になると強迫観念が強くなります。先月までは運転恐怖症でした。少しでも物音がしたり、歩行者や自転車が横を通過（私が徐行や停車中で）するだけで、当たってしまったかも…当て逃げになってしまったかも…とまた同じ道を通ったりしてしまいます。今は、住んでいるアパートの床の傷や、剥がれなくなってしまった隙間シールのことで頭がいっぱいになり、退去時に高額な修繕費を請求されるんじゃないか、これ以上傷つけたらどうしよう、住むのが怖い…と、頭の中がぐるぐるしています。退去時に考えればいいことを、まだ引っ越す予定もないのに考えてしまっています…。どういう考え方をしたら良いでしょうか？

有り難し 7