お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

何か失敗する度、職場の人からの評価が気になります。

うっかり手を滑らせて、職場の備品を壊しました。その場にいた同僚や上司と直せたのですが、直ったとはいえ会社の物を壊したこと、原因となった自分のそそっかしさ、何より周りに迷惑をかけたことに落ち込んでいます。そして、職場で浮いている状態の中この出来事があったので、周りの評価が下がる事がとても恐ろしいです。周りの評価を気にする、そんな事ばかり考える自分も嫌です。何か失敗する度に、どう思われただろうと考えます。考えても仕方のないこと、やってしまったものはどうしようもないことはわかっているのですが、悪い方にしか考えられません。周りは気にしないでと言ってくれるのですが、迷惑をかけたことで嫌われただろうと考えてしまいます。「自分が気にするほど他人は自分に関心がない」と聞いたことがありますが、自分の場合は頭ではわかっていても、なかなかそう割り切れません。どうしたら、こんなことを気にせず、前向きになれるのでしょうか？

有り難し 29

タトゥーがあることについて

後悔してるわけではありません。むしろデザインとても気に入ってます。トライバルひとつのみですが、大きさは小さいわけではないです。ふだんは服きればみえないいちです。以前近くのお寺の副住職のお兄さんにかんすることなど質問させていただきました。親は結婚てなったら消さなきゃだめとか、親の感覚で言ってきます。私にはそれがむしょうに腹立たしいんです。消すつもりはないとはいってます。相手がどうかんじるかももちろんあるかとは思います。消さなければ結婚の話は無しでとかなったなら、差別的なことだと思ってしまう自分もいます。まだ伝えてるわけではないので、どうきりだしたらいいかもかなり悩みます。後悔してるから悩んでるわけではありません。副住職夫妻には言ってありますが。副住職のお兄さんもご実家の副住職です。寺の関係者にタトゥーがあるのはご法度なのかと、後悔してるわけではないのに自分をせめてるかんじもあったり、ほとけの世界でも差別するのかとか、消せとあたまごなしにかんじるような言い方する親……。かんたんに消せるとかるく言う父親にも腹立たしいです。毎日憂うつです。副住職のお兄さんは見た目も穏和なかんじでいい人です。副住職夫妻からお兄さんとの話をいただいててとてもありがたいことですが。さすがに全身は私もびっくりはしますが、ひとつだしトライバルでシンプルで、デザインは気に入ってるし否定されるすじあいはありません。でも消せと言われたことや、どうきりだしたらいいかとか考えると息苦しく悲しくなります。どうきもちの整理したらいいのでしょうか……

有り難し 11

仏教の教えで寒さと震えが止まりますか？

質問を2回しました。ありがたいお言葉をいただきました。それでも寒いです。寒くて震えが止まりません。体が寒いのか心が寒いのかよくわかりません。手足が冷たくて靴下を履いても布団にくるまっても温まりません。とにかく寒いです。食事もとれていません。食べると吐いてしまいます。吐くと辛いのであまり食べないようにしていますが、気が付くと大量に食べています。そして吐きます。喉の渇きがすごくて水分をとりますがそれも吐いてしまいます。耳鳴りと目眩で横になっていても眠れません。横になっていても涙が止まらず眠れません。気が付くと昼間で何時間か寝れていたようですが、感覚がありません。もうずっと2、3時間くらいの睡眠です。笑顔になりたいです。元気になりたいです。私の大切な人は私が笑顔になると笑ってくれます。大切な大切な笑顔を守りたかったのに、私が笑えません。私が笑うと笑うのに。笑顔を守りたいのに。一番大事な笑顔です。いつも誰かのために何かができたらいいなと思っていました。自分の身近な大切な人を笑顔に出来なくて、いったい誰のために何が出来るのかと自分を嘲笑っています。助けてください。大切な人のために笑いたい。仕事をしたい、仕事が誰かのためになればもっといい。大切な笑顔を守りたい。誰かの笑顔に繋がるように笑顔が伝染するようにしていたいのに、寒くて震えが止まらなくてどうしようもありません。

有り難し 39

過去を許せない私

私は、実の両親、兄の事が憎くてしかたありません。父は、酒やギャンブルに溺れ身勝手な生き方をしてきました。物心ついた頃には何かある度、私が頭を下げてきました。母は、毎日毎日父と喧嘩して罵り怒鳴り声ばかりでした。私は、母に気に入られようと小学生の頃から毎晩食事の支度をし、両親に虐待を受けながらも必死でした。兄は、私が中学生の頃から原因不明の病で入院ばかりでした。もちろん、母は兄の事ばかり。甘やかして、それを良い事に、兄は無職なのに、月に16万返済のローンを組んでいました。それを黙って何十年も母が支払っていました。人に迷惑ばかりかけて、身勝手に生きているのに、困れば全て私が後始末！今では2人とも80歳を超えているのに、相変わらず。夫の建てた家に置いてもらっておきながら、感謝もない。何度も、早く死んでくれ！消えて！と言ってしまいました。時には、父や兄に殴り掛かってしまった事も…そんな時、高校生の息子が私を抱きしめて大丈夫だから！分かったから！となだめて止めてくれた時もありました。情けないのと、申し訳ない気持ちで…何度も、許そう。忘れようともしました。しかしその度に、新しい問題を持って来ます。もう、疲れてしまいました… 両親、兄が死ぬのを願っていても良いですか？それとも、すべてを水に流して残りの人生を行きたほうが良いのでしょうか？

ドラック依存症の娘をみてるのが辛い

もうすぐ27歳の娘が14歳からはじめて13年間ドラック依存症で苦しんでます。その間、精神科、カウンセリング、リハビリ施設に入れたりもしましたが、全く止めません。腕には、注射器の後も沢山あります。人に相談すると揃って家から出すしかないよと言われ、主人と相談してやめるまでは帰ってくるなと言い家から出しました。行った先は、同じドラック関係の子達のところでした。そこの男の人から、暴力を受け警察沙汰になり帰ってきました。娘の下には23歳の弟がいますが、息子はそれなりに育っています。息子にもお姉ちゃんの事でかなり、嫌な思いをさせてしまいました。私は毎日娘の事が心配で夜も眠れないでいます。主人は娘に何かあっても自分達のせいではないからといいます。でも、私は娘がそうなったのは、母親である自分のせいなんだ、と娘に対して申し訳ない気持ちと、罪悪感があり、心が痛いです。娘に謝った事もあります。娘がまだ赤ちゃんの頃、泣き止まなかった時抱っこしなかった事(アメリカ人の医者に抱き癖がつくからほっときなさいといわれました)や、小さい時に叩いたりとか、全てがフラッシュバックして苦しいです。娘を守ってあげられるのは、私しかいません。でもこれ以上どうしていいかわかりません。米国在住で物凄く医療費が高く、リハビリ施設もひと月日本円で100万円以上します。医療保険が26歳で切れてしまい施設にいれるのも無理です。日本に娘と帰ろうかとも考えましたが、私には、身寄りもなく、言葉や、経済的に難しいです。このままだど、精神的に私も鬱になりそうです。どうやったら、私の心が楽になるか教えて下さい。よろしくお願いします。

有り難し 27

物理的距離に負けそうです。どうしたら良いてましょうか。

こんにちは。はじめて投稿させていただきます。僕は今、仕事の関係で2年ほど海外に住んでいるのですが、日本に遠距離恋愛をしている彼女がいます。彼女のことはとても大好きなのですが、実は心の奥では、どうしても彼女を全て信用することができません。理由は、以前に彼女か浮気をしたことがあり、遠距離恋愛を出来るタイプの女性ではないからだと僕自身が感じているからだと思います。その時は、彼女自身も反省し、いまでは僕のことを好きだと言ってくれている以上、昔の話を蒸し返すことはしたくないのですが、最近では、もしかしたら、彼女は僕ではなくもっと近い人の方が幸せなのかなと、正直今後の2人の関係の継続の有無にまで悩みが到達しています。特に最近は時差もあってか、些細なことでの喧嘩が増え、お互いの価値観の違いに気づく一方で、自分自身を押し殺して彼女に合わせようとしている自分がいます。国境を越えての遠距離のため、半年に一回程度しか会うことしかできず、正直、彼女には毎日寂しい気持ちさせてしまっているのかなと申し訳なくも思っています。また、今年中に国内に戻る予定ではあるものの、まだ正式決定とはなっておらず、それも彼女を不安にさせているのかな、と思います。ただ、直接会うとそんな悩みは消え、このまま同じ時間がずっと続けば良いと思うのですが、それでも最近は、このまま継続しておくべきなのか、それともお互いのために別れるべきなのか、毎日悩み苦しい日を過ごしいます。近くに住むことが出来れば解決する問題だとは思うのですが、お互いの仕事関係から簡単に出来ない以上、どうしたら良いか分からなくなってしまっています。なにかアドバイスやご助言頂けますと幸いです。よろしくお願いします。

幸せを感じることが辛い

初めまして、このような場を作っていただきありがとうございました。相談に乗っていただけたら幸いです。現在、19歳の学生です。私はこれまで多くの罪を犯してきました。三年ほど前から毎日罪を重ねたことを後悔しています。当時15歳の頃に友人をネットで誹謗中傷してしまったことや、交際していた人がいるのにネット上で会った人と良くないことをしてしまったこと。大衆の意見に賛同し特定の人々に『叩き』という行為をしてしまったこと。失礼なことを沢山しました。小さい頃にちゃんと世話をしないで多くの命を殺してしまったこと。外にいる動物を手荒くあつかったこと、友人のおもちゃを黙って持ち帰ったことなど、私はあまりにも多くの罪を犯してきました。ネットによる罪は東京との相談窓口などて何度も相談してきました。あまり考えすぎないで前向きに頑張りましょうと声をかけていただきましたが、いまだに心は晴れず、罪悪感が頭を離れません。友人についての罪はそれらの削除だと思いそのためにバイトして削除依頼の費用を作っています。しかし三、四年前の話のため、いまだ当人(友人、交際していた人)には告げられていません。自分のしてしまったことの重大さを日々自覚していてもう私には全うに生きていく権利などないし、生きていけるわけないと考えます。結婚しないで誰かの幸せのためだけに生きていこうと決めましたが、それすら幸せだと思います。幸せだ、楽しいと思ってしまうたびに傷つけた人々、動物にごめんなさい、という気持ちになって挑戦したいこと、頑張ってみたいこと色々あったけどそれはもう許されないと思います。この間、精神科で強迫性障害と診断されてしまいましたが、もう直すことさえ罪だと感じます。私はこれからどんなふうにして、生きていけばいいのでしょうか、お力をお借りしたいですどうか、宜しく御願い致します。

有り難し 33

嫌だったこと。

とにかく嫌です。自分は大学でも馬術部を続けて、順風満帆に、厩務員になる道を進んだはずなのに。

有り難し 13

人の目が気になります

はじめまして。私は自分に自信がもてません。鼻の下にシミがあります。鏡を見るたび髭のようでいやになります。お手入れをしても、化粧で隠していても、やはり目立ってしまいます。友人も含め、人と話しているときに、相手が私の口元を見ると、「あら、この人は髭があるわ。」や「ちゃんと、お手入れしていないのかしら。」と思われているのではないかと感じてしまい、目があうとそらしてしまいます。内気で人見知りな性格で、子供の頃にいじめにあっていたこともあり、人の目がとても気になってしまうのです。私のいないところで、何か言われているのではないかと気になって仕方ありません。大人になっても、このようなことで悩む私にアドバイスをお願いします。

なぜ

こないだは、娘へのアドバイスありがとうございました。部活は、まだ休んでます。今日は、私の持病のことで、この気持ちのやりばに悩んでます。甲状腺の病気で、目が飛び出たようになっています。正確には、筋肉の収縮で瞼が引っ張られてるのですが。その目を見て、よその子がママ恐い～と発言をし、その親は、ほんまやな、見んときと言うたのです。子供に見られたりするのは、私は諦めています。確かに見た瞬間に違うと分かるので。私は、この病が家族では無く私で良かったと思い生活しています。数値が上がり、しんどいと言うと、旦那には病は気から、何でも甲状腺のせいにするなと言われたこともあるし、ストレスが１番あかんのに、怒鳴られたりも結構あります。私がしんどいと言うと、俺もしんどいと…。心が、いっぱいいっぱいになり、しんどかった去年、旦那の嫁としても、長男の嫁としても、やることも疎かになり、舅にもかなりの勢いで怒られました。時間がないのか、やるのが手間なのかと…。本当の娘やと思てるから、喜ぶ顔がみたいから色んなものを買ってあげてるんやでと。。。ほんとにそうでしょうか？私は、週に４日朝から夕方までパートに出てますが、今は、その時間が１番輝いてるかもしれません。病気の辛さは、なった本人しか分からないのかもしれません。。。無性にいま、亡くなってる祖父母が恋しいです。私を思い、時には叱ってくれた祖父、いつも優しかった祖母の温もりが恋しいです。

自分に自信がもてません。

主人との事です。私に嘘をつき既婚女性とレンタカーを借りて日帰り旅行に行ったり、二人っきりで飲みに行ったり、お互い気持ち的に盛り上がった状態で、主人はその既婚女性にプレゼントを送ったりしていました。しかも、そのプレゼントはネットで注文し宅配便で家に送ってきたので、私が受け取り、支払いも私がしました。主人は私にはその宅配便は教え子へのお祝品と嘘をつき、日帰り旅行ではお互いにお揃いのものを手作りで作って、私には男友達と作ったと笑顔で嘘をつきました。その事を一年以上前に知り、悲しさや怒りや虚しさが日替りでやってきます。今はその既婚女性と会ってはないみたいですが、隙あらば会うかもしれませんし、ラインもしていると思います。主人もその既婚女性も憎いです。それと同時に自分に自信がもてなくなってしまいました。私ではなく主人はその既婚女性と結婚した方が幸せだったかもしれないと… 主人は私には割と優しくしてくれてますし、私の通院にも付き合ったりしてくれます。だからこそ主人の気持ちがわかりません。毎日やってくる色んな感情と付き合うのに疲れました。主人やその既婚女性はいったい何を考えてるのでしょうか… なんだか自分が惨めになりますし、こうやって悩むのも体にも心にも良くないと思います。どうすれば私の心は落ち着きますか？

ネガティヴ発想

この間、彼とケンカになった時に言われたのですが、私はいつも話し始めが「だって」「でも」「もしかしたら」と言っている。話す内容もネガティヴな事ばかりだと言われました。彼は怒るといつも高圧的な態度になるのですが、わたしのネガティヴな発言が余計イライラするようです。高圧的な態度になると私は怖くて、うまく自分の考え・思いが伝えられません。なので、いつも彼の言いなりになってしまいます。今後彼とはあまりケンカをせず穏やかに暮らして行きたいです。「だって」「でも」等は口癖かもしれません。ネガティヴの考え方をポジティブな考え方に変えろと言われるのですが、そんな事できるのでしょうか？

眠れません

セミダブルのベッドで寝ているのですが、旦那の歯ぎしりが酷く眠れません。その旨旦那に伝えたり、病院に行く事を勧めたのですが、寝ている間の事に文句を言われても分からない。ストレスだから仕方ない。昼間寝ればいいじゃないか。と不機嫌になります。私が辛いだけでなく、眠りの質が悪いなら旦那もキツイだろうと思うのですが... 不機嫌になった旦那が別室で寝たこともあるのですが、歯ぎしりの音が大きいのと家が狭い事もあり、音が聞こえてきます。子供が小さい（授乳中）の為、私が耳栓をするという方法は取れません。結婚して３年。私も仕事をしていたし、少し慣れて、音が聞こえる度起きたとしても、再度眠れるようになっていたのですが、子供が出来てからまた眠れない日々を過ごしています。大きな家に引越したいと思いながらも、金銭面で難しい状況です。どうすれば旦那を説得出来るでしょうか？

有り難し 14

元カレへ執着してしまう私

私は去年の五月に1年間付き合っていた彼と別れました。理由はお互い仕事が忙しかった事もありますが、彼は元カノへの未練が物凄くあったという事で私への気持ちが薄れ、感じられなかった為振りました。彼が私と付き合う前にいた元カノとは4年間続いていたそうです。その元カノとは4年も一緒に過ごした為たくさんの思い出があるみたいです。そして彼が元カノとの思い出でトラウマにも近い悔やんでいるエピソードがあり、元カノの父親が亡くなった時葬式行った際に元カノの母親から今辛いと思うからそばに居てあげてねと言われたそうです。ですが彼は、葬式が終わった後の通夜振る舞いは親戚ばかり居る中自分一人が居るのは気まずいと思い帰ってしまったそうです。帰り道、なんで俺は今1人で帰ろうとしているんだ側に居てあげてないんだと後悔が募り最低だと悔やんでいるそうです。その後父親が亡くなった後のお金などで揉めたりとても複雑な環境に元カノは陥ってしまったそうです。

有り難し 24

多重人格者とは？　

40代　中途半端な自分の人生を一度ゆっくり立ち止まりハスノハに寄らせていただきました。まわりの人にも恵まれ　子ども達も健康で仕事も飄々と日々を過ごし　寄り添い合う信頼できる人も側に居る　なのに　いつも　空虚な気持ち　いっときは幸せなのに　心が乾いてる感じ喜怒哀楽が激しく　時折　自分は誰なのか多重人格者なのではないか …一度　子どもに言われてから　本当に　そうなんじゃないか？と　　本を読ん、そうではないとわかってはいるものの　自分の中で感じるもやもやした気持ちが拭えず　中途半端な自分　何か　そういったものと関係は　あるのでしょうか　人に話した時、言い訳でしかないと言われたのだけれど　何か自分の中で府に落ちた答えを聴いてみたく　よろしくお願いいたします。

有り難し 16

息子の友だちとその保護者

長男(9才)のよく遊ぶ同級生のA君とB君がいます。普段B君は学童のため三人で遊ぶのは週１日だけです。 A君はなぜか息子だけにいじわるな事をいったり、仲間外れにしたりします。私は「いじわるな事をされてまで遊ばなくていい」と息子に言いました。息子は、「B君と遊びたいんだけど、三人とも帰り道が同じだから、A君を含めた三人で遊ぶことになる。」と言うんです。私自身、A君家庭の価値観に？と思うことがあり、個人的にあまり好感が持てません。というのも… 我が家にA君と母親が遊びに来たとき、A君がキッチンに勝手に入ってお菓子を出してきたり、また別の日には靴を履いたまま四つん這いで我が家のリビングに入ってきたり。それを母親は阻止するわけでもなく『ちょっとー』と言っただけでした。 (この時点で、なんかマナー悪い家庭だなと違和感が) その後、小学校入学初の参観日、息子が『国語の時間なのに一人だけ折り紙を折っていた』という事がありました。親の私は、初の参観日に息子のそんな姿が恥ずかしいやらでちょっとイライラし童謡もしていました。すると、隣にいたA君の母親が『あぁいうタイプの子は、動画にとって自分の行動を客観視させるといい』と言ったのです。私は、内心「たかだか知り合って数ヶ月のあなたに、あぁいうタイプの子って、ウチの子がどういうタイプかわかるのか？　自分の子どものマナーも指導できてない人に上から目線で言われるなんてムカツク！」と思い、それ以来あたりさわりなく過ごしていました。そんな前段があり、冒頭の事象が現在です。 A君は、御近所の郵便ポストを勝手にあけたり、周りの大人に対して粗雑な態度をとったりしていて御近所からウチに忠告がきたりしています。しかしA君の母親は『自慢の息子』とか『絵(A君が書いた展覧会に選ばれた絵)に息子の優しさがにじみ出てる』とかSNSにアップなさっていて、なんか癪にさわってしまいます。息子にどう関わらせるか。そして、私の心の乱れを落ち着かせたらよいのか、アドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 10

生き別れの兄弟に

生き別れの兄弟がいます。兄と姉です。小さいときに離婚してお互い顔を知らず育ちました。どこにいるかも県ぐらいしか分かりません。その県に今いるのかも、、、自分は多分人と感覚が違うのかすごく会いたいです。でも会うとなってもどんな顔で会っていいのかと考えます。そして自分はいろいろとあって苦労しましたがそれ以上に苦労していたらと考えると怖いです。環境を考えるとすごい苦労しているのは想像つくのです。自分にとって意味のある人間は、どんな事があっても出会えると聞いたことがありますがそれは本当なのでしょうか？もしそれで出会うとしてそれでおしまいとならず、兄弟として上手く関係を続けられるでしょうか？そもそも会うことじたい間違っていないでしょうか?

彼氏と連絡がとれず心配です

はじめまして。悩みを相談させてください。わたしには付き合って二カ月の彼氏がいるのですが、一週間半くらい前に連絡を送ったきり返信が来ず、未だ連絡がとれません。メールは三通送り既読にはなりましたが返信はなく、電話も4日前に一回しましたが折り返しはありません。先週の会う約束をしていた日にも連絡はありませんでした。最後に会ったのは二週間前の土曜日です。当日の朝電話がきて「徹夜で仕事だったので今会社から帰ってきた、寝てないので夜からに変更してほしい」と言われ、泊まりの予定が夜だけ会うことになりました。仕事で相当しんどいのか少しやつれた感じで、でもわたしに対してはいつもと変わらなかったと思います。その時に来週泊まりの約束をし、その日は普通に別れました。それが最後です。ケンカ別れなどでもなく、仲は良かったし週に一度は会っていました。付き合ってからは彼は少しマイペースな印象で、連絡は1日に1.2回目に減りましたが、連絡もなく予定をドタキャンする性格にはとても思えないので余計に心配です。最近仕事の担当が変わり、大変そうな印象は受けていたので相当しんどいのかなと…。ちなみに仕事はシステムエンジニアです。まだ彼も二十代半ばなので色々大変なのかなと思っているのですが、このまま連絡が来なくて関係が終わってしまうのではないか、など状況がつかめない分色々想像してしまいとても心が落ち着きません。共通の友人もおらず、彼氏の家も最寄り駅しか知りません。色々聞いておくべきだったと後悔してます… 友達に相談したら、今は少し連絡を待ってみたらと言われ、なんとか耐えています。でも毎日夢にみてしまい、暇があると考えてしまいます。正直いつまで自分が耐えられるのか… 精神的にもきついです助けてください

彼と別れるか迷っています

私は20代の大学生です。現在約2年半付き合っている彼がいます。彼はとても優しく、私の両親とも仲良くしてくれています。私の趣味にも付き合ってくれていて、私の嫌いな煙草やギャンブルもしていないので、結婚するならこういう人がいいなと私は思っています。しかしここの所彼と一緒にいても楽しく感じることが出来ませんし、沈黙に苦痛を感じてしまいます。私は熱しやすく冷めやすい性格のため、今までも彼に冷めてしまうことは何回かありました。でも今回は２週間以上冷めた状態が続いています。彼が私に好意を伝えてくることに対して罪悪感を感じることもあります。これからもこの状態のままずっと付き合いを続けてしまっていいのかとても悩んでいます。何かアドバイスを頂ければありがたいです。宜しくお願いします。

有り難し 14

仕事が続かない夫

結婚3年目、幼い子どもが2人います。結婚する際、私が実家の近くに住みたいと夫にわがままを言ったところ、夫は私の実家の近くで仕事を探し新居を決めてくれました。しかし夫は人間関係や仕事内容を理由に1年で転職してしまいその後も上司が気に入らない、自分には合っていないという理由で3回転職しています。今の職場でもまた同じような理由の愚痴をよくもらし、続きそうにありません。毎回相談にのりますが、私がアドバイスをしてもそのアドバイスを受け入れようとせず、私の"じゃあ仕事辞めたら？"の後押しを待っているようです。そして辞めた事を責めると"辞める事に納得したくせに"と言われ参っています。結婚当初は私も仕事をしていたのですが、出産をきっかけに退職し現在は専業主婦です。夫が転職する度に出費が増え、貯金を切り崩す生活をしているので貯金も無くなり生活に余裕がなく、恥ずかしながら私の実家に援助をしてもらっている状態です。私が働きに行けばいい話なのですが子どもを預ける事などを考えるとすぐに働きに出れる状況ではなく毎日悩んでいます。生活に余裕がない為夫婦喧嘩も絶えず、子どもにも強く当たってしまう自分が情けないです。仕事が続かず喧嘩の度に"お前のわがままを聞いてここにおるんやぞ"と言わんばかりの夫に呆れてしまい愛情も薄れ正直離婚したいです。しかし夫は子どもたちをとても可愛がってくれているのでそういうわけにもいきません。こんな夫を今後どのように支えていけばいいでしょうか。育児の事もそうですが、もっと穏やかな気持ちになりたいです。

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