お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

不倫している夫とのこの先

昨年10月に3人目を出産しましたが、その直後に夫が不倫している証拠を見つけました。それまで残業を理由に家にほとんど帰らず、浮気を疑ったものの決定的な証拠がないので疑う私が悪いと言いくるめられていました。決定的な証拠を見つけたときには、もう不倫が始まってから1年半近く経ってしまっていました。それから探偵に依頼して証拠を増やし弁護士にも相談しましたが、3人目が生後まもないためすぐに離婚しても1人では大変だと言われ、何も気づいていないふりをしてしばらく結婚生活を継続することにしました。夫は彼女に法人を作らせて、副業で得た収入を彼女の生活費にして養おうとしているようです。うちから自転車で行ける距離に彼女を引っ越させる手配もしていました。さらに私たちの結婚指輪と同じ指輪を彼女に買い与え、彼女のSNSにはその指輪をはめている写真がアップされていました。それでも私には離婚したいと一度も言ってこず、家にいるときは普通に過ごしていて子供にも好かれています。不倫相手を第二の妻のように囲ったまま、私との婚姻関係を継続しようとしているのかもしれません。不倫を問いただせば夫は逆ギレして家出しそうだし、選択肢は離婚か、このまま知らないふりをして婚姻継続かだと思っています。離婚となると養育費をちゃんと払うか信用できないし私の収入では子供の生活レベルを下げなくてはいけなくなるので、こっちが損するくらいならこんな結婚生活でも維持しようと思うものの、つい不倫相手のSNSを見てしまったり夫の鞄を探ってしまってストレスを感じ、そのせいか子供にキツク怒ってしまったりして、本当にこれでいいんだろうかと悩んでしまいます。他人の心は縛れないのはわかっているけれど夫が他の女を囲っているのは悲しいです。夫が外で何してようが気にしなくなれば楽になれるとわかっているのですが、気になってしまうのをやめられず辛いです。自分に言い聞かせても心や体が追いついていない感じかもしれません。いっそ不倫を知っていることを夫にぶちまけて離婚してしまったほうが楽になれるかもと思うものの、いやいや別の苦労が生まれるだろうしと思い止まっています。私はどうしたらいいのでしょうか

有り難し 8

希死念慮との付き合い方

希死念慮との付き合い方について、お坊さんの視点からアドバイスをいただきたいです。皆様のおかげもあり、生き方に対する姿勢は以前と比べ変わってきたように思います。仕事でミスをしても、そういう人間なんだから仕方ない。やりたいことができなくても、今はできる環境ではないのだから仕方がない。自分ではどうしようもないこと、現在の自分の能力では解決しようのない問題に対して、あれこれ悩むのはやめました。様々な点で悟りを得られたように感じます。ただ時折、どうしようもなく消えてしまいたい気持ちに駆られます。それは、周りに迷惑をかけているなと感じた時や、仕事で何も成果をあげられていないと感じた時などです。読んでいて矛盾を感じられたと思いますが、落ち着いている時には悟りを得られているものの、少しでも身体的に疲れている時や、周りに人が多く気を張っている時など、自分にフォーカスできていない時などに、なんらかのきっかけで悟りが崩れてしまいます。そうして、一度死にたいモードに入っていくと、しばらく悟りのモードに戻れなくなります。どうしようもない、と自分で自分を言い聞かせていた分、反動でかなり深いところまで落ちていきます。この死にたいモードの時に、ふとした瞬間で死んでしまわないか、自分を信用できず怖いです。またこのモードに入っている時は、とても苦しく、辛いです。周りに人がいても涙が出てきてしまい、隠し切れないこともあります。どのようにしたら、この瞬間的な死にたいモードから脱出できるのでしょうか。瞬間的とは言いつつ、数日続くこともあります。数年間うつ病と闘っていたこともあるので、また再発するのではと怯えています。生きていればいい、と言いますが、その生きていることが辛く苦しいのです。毎日、仕方がない、と言い聞かせて息しているわけです。希死念慮を抱く前の、定常状態の生き方についても問題があるのかもしれません。

有り難し 23

2024/08/04

こだわりが強い自分が嫌になります

昔からこだわりが強く、些細なことで後悔してしまうことが悩みです。少しでも自分の理想通りにならないと激しく後悔したりイライラしたりしてしまいます。また、誰かの「〜したかった」「〜すればよかったのに」という言葉を重く受け止めてしまい、強く後悔してしまうことも悩みです。毎年彼氏と参加していたイベントがあるのですが、今年は彼氏が「たまには家族と行こうかな｣と言ったため、少し寂しいながらも快くOKしました。(私はバイトのため参加しませんでした) しかしそのイベントが終わった頃、彼氏から「今年はたまたま特別なショーがあったよ！〇〇(私)と見たかったな〜」とLINEが来て、なんであの時私も行く！って言わなかったんだろう…と激しく後悔してしまいました。その時、彼氏にも暗いメッセージをたくさん送ってしまい、すごく申し訳ない気持ちです。彼氏はそこまで深く考えているわけではないのは分かっているのですが、彼の「〇〇(私)と見たかったな」という言葉をつい重く受け止めてしまい、後悔に結び付けてしまいました。そのショー自体は特別興味があるものでもなかったため、自分が見たかったから悲しいというよりも、相手が「〇〇(私)と見たかった」という思いになったという事実に対して、後悔してしまいます。もう後悔したくないから後悔のないように行動しようという思いが常にあり、少しでも後悔するようなことがあると「まただ…｣と自分を責め、疲れてしまいます。こんなしょうもないことに対して情緒不安定になっている自分が嫌になります。もしかすると、自分はバイトで忙しかったのに彼氏は素敵なものを見れていいなという嫉妬のような感情もあるのかもしれません。自分の性格がひねくれていて嫌です。バイトの後で疲れていたということもあると思いますが、些細なことで後悔してしまう自分の性格を治したいです。

有り難し 18

2024/08/04

年々自分の性格が悪くなります

漠然とした悩みですが、年々、というより、日々性格が悪くなっていると感じます。先日、夫と喧嘩をしました。きっかけは些細な事でしたが、夫に『昔は優しかったのに今は私を愛していない！』っと言ってしまいました。すると、夫は私に『◯◯(私の名前)も昔は自立してて大人で自分のコントロールができてた、もっと明るくてこんなにひねくれてなかった』と言われました。そう言われた時すごくショックでしたが、図星だと思います。夫とは7年前、大学生の頃から交際し、卒業後就職し、2年前に結婚、今年の春待望の第一子を出産しました。出会った学生の頃は、やりたかった事を学び、バイトをしたり、友だちと遊んだり、、、何にでも挑戦し、自分でも本当に充実していたと思います。しかし、いつからか、性格が捻れてしまいました。人と自分を比較して妬んだり、人の不幸を願ったり、嫌味を言ったり、夫の愛情を素直に受け取れなかったり、、、就職後、人間関係や仕事量に悩んだ時期がありました。その時、周りに友達や家族もおらず、１人ぼっちで耐えていました。また、夫が外国人ということもあり、学生の頃から遠距離恋愛でしたが、結婚前の2年間はコロナ禍で、1度も会うことができませんでした。その時にここまで捻れてしまったのか、そんなことは関係なく、元々こんな性格の人間だったのでしょうか。また、親との関係でも夫との喧嘩が耐えません。前々から金銭的な問題があった事。また、妊娠中親に連絡すると、仕事や親族関係の不満や悩みを相談されており、そんな親に心配をかけたくなく、私自身の悩みや不安はぐっと飲み込んでいました。夫もそんな状況を見ていて、私の親を嫌いになってしまい、『連絡するな、◯◯の親は母性がない、子供(今年の春産まれた息子)の写真も送るな』と言われてしまいました。夫の気持ちを理解できる反面、親の事を悪く言われた事に腹が立ち大喧嘩になりました。また、喧嘩の勢いで、親にも電話し泣き叫んでしまいました。このままでは心の汚れた、顔まで意地悪な人間になってしまいそうです。そして何より、このままだと子供の心や脳に深い傷を負ってしまうのでは、と不安です。夫とも毎日仲良く過ごしたいです。親も悲しませたくないです。他人を妬むのもやめたいです。どうかお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 23

転職して3ヶ月てすが、すでに辞めたい

現在、事務職に転職して3ヶ月経つ45才のゴッドネロスと申します。タイトルにもありますように3ヶ月しか経たないのですが辞めたいと思っております。事務職は事務職でも保育福祉の事務職です。職員は全部で50名ほど。事務員は私を含め2人でまわしております。私は紹介でパート扱い（半年経てば正職員になる予定）です。教えてくださる先輩はとても優しく気さくでたよりになる先輩です。ですが、経営者の上司が欲が強いと申しますかプライドが高く、現在4事業所ある会社をもう2つ増やし事務に負担がのしかかり、経営者の方の方針に付いていけなく気分が乗らない状況です。辞めるとしても、紹介していただい方にも申し訳ないですし、私が辞めることによって先輩に負担がかかりかなり申し訳ない思いをしてしまうので辞めづらいです。経営者の方も口調は優しくすごく私に期待している部分があり尚さら辞めづらいです。タイミングよく、知り合いから他に条件が良い仕事が紹介できるというお話しをいただいており、増々辞めたい思いが強くなっております。が、辞めたいというか言葉を発する事ができません。この状況で円満に退職するにはどうしたら良いものでしょうか? 宜しくお願い申し上げますm(_ _)m

有り難し 20

回答 3

来週旅行に行きます。

来週家族と両親と旅行に行きます。実は３年前に上司のパワハラでメンタルの病気になりました。今は仕事も辞めて回復をしています。主治医にも旅行は大丈夫だと言われました。ただ、自宅からそんなに遠くはないですが、すごく不安です。お腹も少し調子が悪いです。多分緊張のせいだと思います。去年はもっと遠いところに家族で旅行に行きましたが、やはりお腹の調子が悪くなりました。ただ行き帰りは不安もなく、大丈夫でした。今回も何回も行っているところなので大丈夫だと思いますが、ちゃんと行けるか、途中で具合いが悪くならないかとても不安です。どうかちゃんと旅行に行けるようにアドバイスをお願いします。

有り難し 17

今後の生き方について

私は病院で専門職として勤務しています。勤務して３年半年が経ちました。仕事にも慣れてきて、難しい事も任されるようなり、やりがいも感じていました。しかし残業が多く、職場と自宅の往復でストレスやプレッシャーからか余裕がなくなっています。8月で28歳になりますが、結婚の予定もなく恋人もいた事がありません。周囲は結婚ラッシュです。出合いが欲しくサークルも入っていましたが仕事で参加できてません。プライベートも優先したいですが、休むと余計仕事が苦しくなります。ただ仕事だけでは充実しませんし辛くなってきました。人の為に働くばかりでは幸せになれないし、何かを変えないと一生このままで苦しいです。しかし何から変えていけば分からないし、仕事は人間関係も福利厚生も良いため辞める踏ん切りがつきません。もう少しプライベートの時間があれば婚活など出合い目的で行動するのですが、厳しい現状です。職場には出合いがないし、アプリもしましたが失敗しました。どのように行動すべきでしょうか?

有り難し 3

私の人生って

私は今年で３７歳になってまで、全くまともな人生を歩めなかったと思います… 小学生の頃、私は友達もできずに男子にいじめられて、勉強の成績もほぼ酷かったです… 中学生も酷い目に遭いました…男子は私を蹴ったり、汚い扱いされ、女子は３人組で「私たち、スリーピースだよねー♪」と言った後に、私を見てにらみつけて「何よワンピース！」と嫌われていました…何もしていなくても、嫌われていました… そんな嫌われ者扱いされて辛い私は、唯一得意だったのと好きなことは、絵を描く事と生き物の事を知ることでした。友達出来なかった私は、社会が底辺な私は漫画家になればいいかと思いながら、マンガ専攻の専門学校に通いました。大学に行けなかったのは、私の学習能力が低いからと思って専門学校に逃げてしまいました…愚かすぎです… しかし、卒業後は過去の事で忘れられない人間不信になり、酷い心の人間嫌いと自分の自信の無さで正社員になる勇気はなく、学生の頃から全く働いたこともない私は、ろくでなしのニートになったり、数年やっっっと働けるようになったかと思ったら、コンビニ１年、１００円ショップで９年だけのアルバイトがやっとでした… 現在の私は仕事の無いニート生活３年になろうとしています… 私はこれから何がしたいのかわからなくなり、仕事を探す気も行動も全くなくなり、残すところは死、犯罪、ホームレスの人生しかないと思ってしまいます… 今まで私が生きてきた人生は、本当に生き方を間違えてしまったんだと思っています… 自信があったら、行動力あったんだと思います。いじめられなかったら、成績もよかったんだと考えたりしてます。小学生から明るく振舞って、勇気あったら、沢山いい思い出が出来ていたんだと毎日が後悔ばかりしています… 今行動に移したって、偉人からチャレンジすることは年など関係ないと言われても、結局は３７歳の無駄に年を取った私は遅すぎたのです。勇気のない臆病で、レール通りの正しい生き方をしなかった私は、このまま腐って死ぬだろうと考えてしまいます… 私って、本当に人生の失敗で不良品だなあと思っております…

有り難し 7

これからの生き方

現在、家に引きこもりの生活から抜け出し、短い時間ですが農家さんをお手伝いさせて頂いています。日光を浴び、一心不乱に農作業している時間は何もかも忘れさせてくれます。終わると、とても充実感があります。ただ結婚をせず、両親も年老いて来てしまい、独りで生きていくようになるのも、遠い未来ではないなと思います。今までの人生にはとても満足しています。過去に戻りたいとは思いませんが、これから持病を抱え独りで、どう生きていくべきなのでしょうか。私の場合、何かこうして生きていくと良いのではないか、という具体的なご提案を頂けないでしょうか？何卒よろしくお願い致します。

有り難し 1

性欲と愛と恋愛について

いつも本当にありがとうございます、寂しさを埋めるためもありますが、繋がりを感じて日々生きております。私は27歳の男性になりますが、恋愛が分からなくなりました。 3年前からずっと片思いの相手がいますが、ここ半年はその子と話もしてないですし別の人と楽しくしていることが多く、SNSを見て辛くなることが多いので私は縁がなかったんだなと少しずつ納得とその子の幸せを望むように思考を変えております。ただ寂しさからか性欲が強くなり、自慰行為の回数が増え何をしているんだろうかと悩む日々です。片思いする前は何度か風俗にも行ったことがありますが、そこには愛がなくさらに寂しさを抱えてもう行くことはないと今では思います。良くも悪くも片思いからちゃんと自分の目標を立てて自分を成長させることを考えるようになり、イラストや音楽を始めて少しずつですが新しい人間関係が増えてきました。人と比べるのはよくないですが、ふと自分には彼女もいなければ飲み行くような女友達もいない、この寂しさを抱えながら死ぬのかなと考えたり、人に愛を求めるなというのも正しいと思うので、できる限り趣味に打ち込みますが悶々とするばかりです。親からの愛を正直貰えず振り返ると自分で考えて行動してきた気がします、他人に頼れない、自分から愛を提供するのも否定されそうで恐怖がある。１人ですが孤独ではないとは信じてます、ただ寂しさがあるのは事実、疎外感があるのも事実。このままでいいと信じながら趣味を信じて前にすすべきなのでしょうか。何卒私の後押しをお願い致します。

有り難し 4

生まれつき災厄や不運を起こす人

いつもお世話になっています。昔からモヤモヤしている事を相談させてください。私の母は善人でしたが災厄や不幸、不運を起こす人でした。本人にはその気が全くないのですが、結果的に災厄となりかなり苦労しました。事例を言いますと、借金の保証人になる、貯金を人に貸して生活苦になる、私の会社の上司に余計な事を言い大問題になる、失業した時に新聞の契約を勝手にしてえらい騒ぎになるとか数えあげればキリがありません。あんたが何かすれば必ず災厄になる、何もするな！何も言うな！と大喧嘩しましたが、本人に自覚がないため、死ぬまで直りませんでした。そのくせ私に心配性だと罵りました。私はだれが事を収めてきたんだ！私ならこんな問題を起こさないとケンカになりました。質問でありますが生まれつき自覚、悪気なく災厄を起こす人がいるのでしょうか？私はいると思っているのですが。

有り難し 7

人に注意されても、謝らない夫

時々シャワーの水がポタポタと一日中流れている事があり、初めは夫に注意されました。で、シャワーヘッド持って強くふれと、言われます。で私わかったと返事をして済みます。で、お風呂は、夫が先に入るので、わたしがその後に入ると、時々水が出ているので、夫に注意をしました。そしたら、言い訳が帰ってきむした。で、謝る事知らないの？と聞くと、夫は、黙っていました。夫のこの態度に腹を立てています。自分は、毎回シャワーヘッド持って降っているのにと言い訳してきます。でも現に水垂れていたと、話すと、パッキングが緩んでいるのかなぁと言ってくるのです。自分は、ミスをした事認めないのです。なにかしら、言い訳をしてきます。これを私が逆にやると、夫は、ますます怒ってきめす。なので、私は、言い訳しません。いつもそうなのです。シャワーに限らず、私が何かした事で、夫は、怒りだすのに、夫が同じ事して、私が注意すると、言い訳してくるのです。これってなんでしょうね。

有り難し 8

SNSで友達作りを頑張りすぎた

友達を作りたいという思いのまま、人見知りな性格にもかかわらずSNSで無理に友達を作ってしまいました。やはり会ってから自分から上手く話せず、後に疎遠になってしまいました。そして今更本当に自分のやりたいことではなかったのだと気づき相手に申し訳なく、後悔が消えません。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 21

雑談に混じれません。

いつもありがたいご回答をいただきありがとうございます。職場での雑談に混じれない、というか、私はどこに行っても雑談する相手として見てもらえません。他の人とはガンガン雑談していくのに、私は話しかけてもらえません。一人ならば気にしないのですが、何人にもそのような態度をとられるので、私に原因があるのだと思います。私から話せば話してくれます。無視をされているわけではないです。でも、 ①自分だけ仲間はずれのような疎外感 ②黙って仕事するよりも、いつも仕事以外のこともしゃべっている人の方が社交的で評価が高いことへの不満話しかけられる自分になりたい！といっても一朝一夕で身に付くものでもないので、私の中の考え方を変えて疎外感や、不満を感じないようにしたいです。どのような心持ちでいれば、平静を保てるでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 19

好きな作品が売れなかった

私はとても大好きな作品があります。でもそれはポケモンに似ていて、ポケモンと同時期に出たせいで、人気を取られて、あんまり売れませんでした…。もちろんファンはいるし、少しその動画やファンアートも出てるんですけど、少なすぎる。最後の作品ももう大分前で、やはり売れませんでした。でも私は、その最後の作品をやって幸せに浸っています。その会社自体は大きくてとても有名で上手く行っています。ほかの作品はですがね…。もしその作品がポケモン並みに大ヒットして世界中から愛されていたらという妄想をしてしまい悲しくて泣けます。その作品のグッズがあったり、街でコラボしていたり。アプリが沢山出ていたり。大人も子供も知らない人はいなくて。どこでも買えて。二次創作も沢山あって。 CMもアニメも映画もやってて…！！あんまり売れてない作品を応援したりファンアートを投稿するのもなんだか盛り上がらないし飽きてきました… でも私はその作品が世界一好きです！パクリでもありませんし！ちゃんと面白いんです！この先どんな思いで生きたらいいでしょうか？

有り難し 12

回答 3

無

性や食、満たせばどうでも良くなるのにそれまではどうしようもなく求め続ける物これを続けてるうちはただ毎日が虚しいだけなのは実感してわかります。楽しみを見つけ、満たそうとして、そうなっているふうには思いますがこの虚しさを捨てて楽しく生きる知恵を教えてください。

有り難し 8

理解できない

昨年5月に披露宴をやる予定でしたが、私の祖父（披露宴やる予定だった日から約2週間後に亡くなった）が危篤でうちの母親に強制的に中止させられました。危篤でなぜ中止させられたかが理解できず、親戚の人はこなかったと言われたのが理解できないので教えていただきたいです。主人の母が私達の入籍約2週間前に亡くなったから披露宴やるのはもっての他と言われたのも理解できません。職場の方に祖父が危篤で披露宴中止するはめになり、祖父は披露宴やる予定の約2週間後に亡くなって、祖父は危篤で約3ヶ月持ったのが信じられないという話をしたらおじいちゃんだって頑張ったんだよと言われて私はとても気を悪くしました。この点から踏まえて危篤の時にお祝い事をするのがタブーなのかなぜ祖父とは血縁上関係の薄い私の叔父も父の従妹も披露宴にこなかったと言い張るのか誰かが亡くなってたらお祝い事をするのがタブーなのか職場の方は披露宴中止させられた私の気持ちも考えずにおじいちゃんだって頑張ったんだよと言ったのかをお聞きしたいです。なぜ祝儀と不祝儀が重なったら不祝儀が優先なのか理解できません。

有り難し 29

何もかもくたばれば良い

学生時代青春出来なかった事がコンプレックスです。最近未成年淫行して捕まる人の気持ちがわかるようになりました。ずるい、夏休み、カップルを横目に孤独感でおかしくなった。近くでタンはいてやった、ハハハ未成年同士は青春になるくせに年取ると犯罪になるなら私も高校生で多感な時期に恋愛一つぐらいしたかった、死ね何もかも死ね、どんなに幸せになってもこのコンプレックスのせいで幸せになれる気がしませんどう足掻いても解消されないし何年経っても治りません何もかも滅びれば良い、全てがどうでもよく誰かに殺してほしい気持ちでいっぱいですどこに行けば救いがあるのか、憎い死ね、自分ごと何もかも死ね、毎日呪うようにいきてる私はもうどうすれば良いのか分からないです

有り難し 7

長生きしたくないと思うのはおかしいこと？

今私は社会人4年目で今年で21になりました。周りの友人が恋人結婚、キャリアアップなど色々なことを目指してく中自分だけが漠然と将来を想像できません。結婚願望も無ければ子供が欲しい訳でもなく、かと言ってキャリアアップを目指してるわけでもありません。先日学生時代の友人と集まった際に、結婚報告をしてくれた友人がいてとても嬉しかったのですがその友人から「無味(仮名)は恋人とか居ないの？結婚は？」と聞かれた際上記のような返答をしたら「え、変なの！」と言われました。私としては毎日漠然と起きて働いて寝てを繰り返し特に将来これといった目標などもなく正直将来の事を聞かれる度「30歳くらいまでに死にたいなぁ」と思うことが多いです。周りはこれからもっと楽しいことがあるよ！絶対！と言ってくれるのですがあまり想像できません。相談とは違うかもしれませんが、中々身内には言いづらくこちらにて相談という形でお話させて頂きました。

有り難し 5

二人目不妊で辛い

二人目不妊で辛いですなかなか周りに相談できず、ここに投稿させていただきます 31歳女性です結婚してすぐに第一子を授かり、その後妊活を始めて2年が経ちます双方検査しても異常が見つからず、原因不明の不妊です幼稚園のママ達は、二人目、三人目とどんどん授かっていて、何故私だけという感情が強まり、妊婦さんを見ても辛い気持ちになります周りからも「なんで産まないの？」「一人っ子はかわいそうだよ」と言われます産まないんじゃない、授かれないんですと言えない弱い自分も嫌になります上の子がいるから、楽しく過ごせれば良いじゃんと思う自分と、二人目を授かれない焦りと苛立ちで発狂したくなる自分がいて、毎日モヤモヤと過ごしています今後、どのような考えで生きていけば良いのか分からないですアドバイスをいただけませんか？よろしくお願いします

有り難し 3