お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

心が安定しません　自信が持てません

彼と付き合い２か月が経ちます。ラインがこないとすぐ不安になったり、彼がスナックに行くことに物凄く嫉妬します。メンタルが安定しないし、やきもち等で彼にグダグダ言って機嫌が悪くなり泣いてしまいます。こんなんでは彼に嫌われて愛想つかれてしまうと思うんですが、自分の心が言う事をきかないです。不安になる事を話したら、○○はそのままでいいよ、俺が不安にさせないようにするからと言ってくれました。それに彼といて抱きしめられたりすると、感情が溢れて泣いてしまうんです。やっぱり精神的に不安定ですか？おかしいですか？

有り難し 20

先生を怒らせてしまいました。

先生から指導していただける機会をいただきましたが、自分の都合を優先して断ったところ、先生を怒らせてしまいました。今では学生として先生のご都合に合わせるべきだったと反省しております。お会いして直接謝罪したいのですが会ってもらえず、メールを送っても見てもらえていない状態です。関係を完全に回復させるのは無理だとしても、ある程度の関係修復をしたいと考えています。どうすれば私の誠意を伝えられるでしょうか。また、そもそもこうなってしまったのは運命だとも思うのですが、むしろ無理に繋ぎ止めようとしない方がよいのでしょうか。アドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 20

悼み方を教えてください

元恋人が亡くなりました。葬儀には参列しましたが、その後も何かしてあげたくて自己満足だとは思いながらも自宅でお線香をあげています。ですが、彼とは良くない終わり方をしたため自分の事をどう思っていたかはわかりません。もしかしたら憎んでいたかもしれません。こんな自分が何かしても迷惑になってしまうでしょうか。どうしたら彼のためになる事ができるでしょうか。出来れば穏やかな気持ちでいて欲しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 18

ずっと独身かもです

私は今好きな人がいて、連絡先聞くまでに会えなくなりました。私は33歳になりました。好きな気持ちが残っていて、婚活しても好きになれないです。結婚したいのに全然行動できない自分にいらつきます。自分磨きでジムに通ったり、エステに行ったり、資格の勉強したりしています。結婚は諦めるべきでしょうか。

有り難し 24

私に価値はありますか

以前、「自分の過去が苦しいです」で相談させてもらった者です。続けての投稿失礼します。拙い文ですが宜しくお願いします。彼に私の過去の全てを打ち明けました。彼と付き合う前、男友達に性的な写真を送ってしまった過去があること。ずっと言おうと思ったが嫌われるのが怖くて言えなかったこと。一般論で言えば、言わない方が良かったのかもしれません。墓まで罪悪感を持っていくことが償いになるのかもしれません。自分の罪悪感を解消するために言った愚かなことだったのではないかと毎日後悔に押しつぶされそうです。全てを分かった上で、打ち明けました。私はこれから彼にふられるのかもしれません。ですが、彼に対して言わないで突き通すことなんてできませんでした。彼は、とても素敵な人です。何かを隠して付き合えるような向き合い方をしてはいけない、と思えるような人です。打ち明けた直後、とても動揺していましたが、私からすぐに離れることはしないと言ってくれました。言ってもらって良かった、と言ってくれました。主従関係になったわけではありませんが、私の今後の姿勢を見て判断するのだと思います。ですがやはり割り切れない部分はあり、彼は「俺の特別じゃなくなった」「もうずっと、俺だけの特別になることなんてない」と言います。「全てが嘘なんじゃないか」「もっと隠していることがあるんじゃないか」とも言います。最低なことをした以上、私は彼に何と言葉をかけたらいいかわかりません。彼の言う通り、私の「特別」は価値が薄れてしまったのだと思います。彼にとって「特別」な存在でないと、私は絶対に彼の隣にはいれません。彼はそれくらい魅力的な人です。駄文を長々と述べてしまいましたが、相談したいことを整理します。私は今後彼とどう向き合っていけばよいでしょうか。私の「特別」はまだ残っているでしょうか。

有り難し 37

推しを純粋な気持ちで推せなくなった

私は、とあるバーチャルYoutuberの方を推している人間です。最初はただその人の考えや話し方、声色や歌などが好きという純粋な気持ちで推していたのですが、次第に「この人にもっと伸びて欲しい」という思いが強くなって来ている事を自覚しました。丁度自覚した頃から、同時接続者数や動画の再生数、チャンネルの登録者数などをひどく気にする様になってしまっているのがわかりました。そして配信や動画を出す度、「この題材の動画じゃ伸びない」「このゲームの実況配信をやっても同時接続者数が伸びない」「話題になるだろうし是非あれをやって欲しいのに、どうしてそれをやらないんだ」という思考がどうしても脳みその片隅に残る様になってしまい、純粋な気持ちで配信や動画を観れなくなってしまっている状態になってしまっています。本来ファンというものは推しが色々な事をしている事を楽しみ、ただ応援する存在でなければならないものを、恐らくこのままこの思考が進めば配信や動画のコメント欄で他のファン、あるいは推しに攻撃的な言葉を投げかける様な存在へ自然となってしまいそうでもはや自分が自分で恐ろしいです。こういう時、純粋なファンであり続けたい時、どういう風な考えを持つのが良いのでしょうか。自分でも色々考えたのですが、もう解決策が見えなくなってしまったため投稿とさせていただきました。お忙しいところ大変恐縮ですが、ご回答をいただけますと幸いでございます。

外見コンプレックス

私は人よりも遥かに高い座高が悩みです。どんなに高身長な人よりも高いです。最近、幸いにもイケメンでスタイルが良くて性格も優しく気が合う完璧な彼氏ができたのですが自分の体型と比べてしまいとても毎日落ち込んでしまいます。授業中も人と目が合うと自分の座高の高さを見て笑ってるんじゃないか、悪口言ってるのではないかと自意識過剰になってしまったり、机が低くなってしまうので必然的に猫背にならなり腰や肩がとてもカッチカチになってしまい、たまに死にたいなと思ってしまうこともあります。外見コンプレックスが少しでも気にならなくなるような言葉が欲しいです！

幼少期に犯した罪について

幼い頃、アリを故意に殺してしまった事があります。生きようともがく姿は今でも忘れる事ができません。それでものうのうと生きている自分が恐ろしく、なぜそんなことをしてしまったのか今でもずっと後悔しています。どうにかしてあの時のアリに謝りたいです。もちろん、謝っても謝っても許されるべきことではないのは重々承知です。しかし、心のどこかで許されたい、救われたいと考えてしまっている自分もいます。どうすることが一番の償いになるでしょうか。

頭も心も一杯一杯でしんどい日々

こんにちは。目に留めてくださりありがとうございます。今現在心と頭と体が全て一杯一杯でしんどく、どうしたら心と頭を落ち着けて体を休めてあげられるか、分かりません。家族の都合で数ヶ月内に2回目の海外赴任に帯同することになり、それを知った1月から、先々やらねばならぬことがたくさん出現し、仕事を退職するために引き継ぎや残務の片付けに追われながら、家庭のことも引越しに向けて色々準備せねばならず、ひと時も気が休まりません。仕事ではすごく苦手な仕事をまだ手元にいくつか残しており、それが負担になっているのと、後任が決まらずほとんど引き継ぎが進んでいない不安で、残業のために消耗し、仕事に追われている感覚ででいつになく不安感と疲労感が強いです。それに伴い呼吸が浅かったり過緊張なのか、体も酷く疲れ、夜も考え事が止まず寝付けずに寝不足で回復できません。お風呂に長めに浸かったり、深呼吸をしたり、5分だけ目を閉じてみたりなどしていますが、夜中まで神経が高ぶっているようでほとんど効果を感じません。もともとHSPのような点があり、疲れやすく心配性、容量悪い割に細かい点まで気にして仕事を進めてしまい、人に頼らないタイプです。性格はわかっているものの、簡単には治せないので、あと1〜2週間も心身がもたなそうで消えたくなります。今住む自分の家や仕事、環境を失う悲しさも強く、なにより引っ越し準備がとても大変なので、これからを思うととてもとても憂鬱です。海外へ引っ越した後は、自動車免許を取るまでは自由にあまり移動もできないところで、知り合いもおらず、自分からアクションを起こさない限りは引きこもり状態になってしまい、またゼロから生活を立ち上げなければいけない苦労もあります。前回の海外生活と同様に多忙な夫のストレスをある程度受け止めることになると思うので、モラハラのような態度を受けることになるのではという心配もあります。（この点は今時点から本人に注意をしています）つまりは大変すぎるのに行き先での楽しみはなにもなく辛いのです。行ったらいい場所だよ、と皆さん言うような場所のようですが、それはあくまでも結果論であり、良くできるかは自分の努力次第です。少なくとも心と頭を安らかにしたいです。残された日本での生活を穏やかに過ごしたいです。どうしたら焦燥感を取り払えるでしょうか。

向き合い方が分かりません

私には現在お付き合いしている男性がいるのですが年が離れており、私は20前半彼は30半ばです。初めはしっかりとした大人だと思っていたのですが、付き合いを続けていてみると、とても承認欲求が強い方でした。彼とはSNSは繋がっていないのですが、お互いアカウントの存在を知っているためたまに覗くことがあります。そこで見たのは、私が作った食事を自分で作ったかのように発言し周りに褒められて喜んでいたり、自身の自撮りを上げてかっこいい？と聞いていたり… そして「俺はモテるから」「社内の女の子に気に入られてる」などと言ってきたりもします。また、「こんなカッコイイ俺に可愛がられてるお前は幸せだな」的な事を言われた事もあります。彼は何がしたいのか私には全く分かりませんそれに私は本当に大切にされているのか不安でなりません。 1度だけハッキリと「年相応の生き方をしたら？」と言ってしまった事があるのですが何と言って止めさせたらいいのでしょうか、それとも私が離れた方がいいのでしょうか…

自分の両親の重病や葬儀に一切無関心の人

霊魂　あの世　輪廻転生などについてこれまで何度か質問させていただいた者です。いろいろ読ませていただいているのですがお釈迦様は基本は「無記」。それよりも　今現在から先の生き方の方が大事という教えであることはなんとなくわかりましたただ　釈然としないところもあります。私がhasunohaで最初に質問したのは以下（昨年12月下旬）になります。 https://hasunoha.jp/questions/63751 ここのお礼でも親族の入院について触れたのですが今年に入って　義理の伯母が亡くなりました。叔母の縁者は夫（私の伯父で喪主）と娘（既婚）が一人私の自宅から遠く３時間かけて　葬儀に行ったのですが葬儀には娘（私にとって従姉、おそらく戸籍上は除籍されています）が来ておらず　花も何も出しておらず葬儀代も１円も出さなかったそうです。葬儀に欠席したのは病気が理由だそうですが、葬儀が終わった数日後にやってきて、アクセサリーなど金目の物だけを持ち出して30分ほどして帰ったそうです。そして今度は伯父が入院しました。現在も病状が思わしくありません。親戚が「今度はあなたのお父さんが入院した」と従姉にメールや電話をしても応答なしで無視状態で、他の親戚が電車やバスを乗り継ぎ病院の入院手続きをしたり、着替えなどを持っていく状態のようです。従姉からみれば　母が亡くなり、父が重病なのに　他人のような無関心さ葬儀に出なかったのも仮病じゃないかと噂されています。従姉は両親をよく思っていなかったのか、亡くなれば無になるから亡き人を想っても無駄と思っているのかはわかりません。（ブログ、動画、twitterなどでは　どういう理由かスピリチュアリズムに対して異常なまでの憎悪を抱いて　霊など存在しないと言い張り、霊能者や占い師を名指しで罵倒している人を見かけますが、従姉はもしかしたらそのようなタイプかもしれません。その場合亡くなった人をセミの抜け殻程度にしか思っていないのでしょうか？）いずれにせよ、もし霊やあの世があった場合、義理の伯母があの世から見ていたら　両親を見捨てる娘に対して本当に悲しい思いをしていると思います。私が霊やあの世について真相を知りたいと思うのもこのようなところに原因があるのかもしれません。本当にこれでいいのでしょうか？やりきれないです

有り難し 11

子どもの名前に自信を持ちたい

子どもの名前についてこれでよかったのかと毎日考えてしまいます。昨年、子どもが産まれました。たくさん悩んで考えてつけた名前ですが、毎日この名前でよかったのかと考えてモヤモヤしてしまいます。名前はプロフィールに記載した名前です。子どもはとても可愛いです。それなのに名前を見る時、他の字の方がよかったのではないかと考えてしまいます。こんな気持ちで子どもに申し訳なくて、誰にも相談できなくてつらいです。読まれなかったらどうしよう・・・とかこの子が将来困らないかな・・・とか毎日毎日考えてしまい、眠れなくなるほどつらいです。このモヤモヤをどうやって晴らせばよいでしょうか。こんなことで悩みたくないです。もっと胸張ってこの子の名前を自慢できる親になりたいです。

戒名って変えれる？？

すでに亡くなって戒名を授かってる主人ですが、その戒名を変更するってできますか？主人の戒名を付けた坊主は地域の昔からお世話になってる寺。でも、その住職が主人が死んだのは家（雨漏りするような築100年ほどの古民家）を建て替え、木を切って井戸を埋めたからだと侮辱するのです。葬儀のこともあるし、その坊主は義兄の友人でもあったので、一旦は我慢したのですが…。一周忌を迎え、どんどん、嫌な気持ちが大きくなってきてしまって… 一周忌の法事は別のお寺さんでしてもらいました。お墓の横の板にすでに主人の戒名は彫りこまれていますが、作り直しても良いと思っています。　戒名を変更するのは…良くないことなんでしょうか…？

延髄腫瘍が見つかった

今年1月初めより、嚥下(食べ物を飲み込むこと)が出来なくなりました。検査の結果、脳の延髄に腫瘍が見つかりました。手術で取り切れる場所&大きさではなく、現在は化学療法と放射線治療を受けています。ただ、それをした所で根治は期待出来ず、延命にも繋がりません。副作用の嘔気や誤嚥性肺炎が相当辛いです。私は何のために治療を続けているんだろうとしょっちゅう考えます。飯も食えずしょっちゅう発熱し、頭痛も頻発します。私は今何のために生きているのでしょうか？

有り難し 21

元夫と不倫相手への恨み

お世話になります。以前こちらのサイトで元夫の不倫について質問をし、ありがたいお言葉を頂いた事をきっかけに離婚を決意し、只今離婚裁判中の者です。当時は妊娠8ヶ月でしたが無事出産しわんぱくな男の子の育児に楽しく励んでおります。息子のお陰で毎日が楽しいですが、たまにふと夜中に元夫に言われた事、不倫相手から間接的に言われた事などを思い出し、恨み、憎しみ、怒りに飲み込まれそうになります。私の容姿の事や不倫相手が私の事を殴りたい、刺したいと言っていた事、私の人生なんてどうでも良いと言い合っていた事、された事や言われた事。それらを思い出して呪ってやりたいという感情や、殺意が湧くこともあります。元夫とは別に、不倫相手とも慰謝料の件で裁判中です。慰謝料を払わないと言っている様で弁護士の先生のお力を借りながら戦っております。どうしても許せないです。呪い殺意憎しみ怒りの様な感情がどんどん湧き出てきてどうしようもなくなる時がありとてもしんどいです。不倫相手に何か因果応報が起きないかと願っております。最近はそう言った負の感情を考えるのがしんどく辛く、とても生き辛いのです。かと言って、こういった感情を考えないようにすることもできません。不倫相手に同じ事が起きろ、くたばってしまえと願わずにはいれません。時間が解決するのでしょうか。因果応報は本当にあるのでしょうか。

有り難し 25

人間のクズみたいになってしまいました

タイトル通りなのですが、私は中学の3年間以外ずっとダメ人間みたいです。今が一番ダメで、旦那の家族とうまくやれず絶縁、自分の家族とも絶縁状態。派遣10年めで月給10万ですが欲しいものが我慢できず、仕事も休みがちで借金50万をしてしまい、先日完済し、解約しましたが、またどうしようもなくなって違うところで契約して、今2万借りています。携帯決済でも欲しいものを買うので、携帯代がいつも三万くらいになってしまいます。ダメだダメだと思っているのに、今も買ってしまいました。いつもものが天井につくまで溜めてしまい、家族にキレられて泣く泣く売ったりして片付けますがまたすぐに天井につくまで溜めてしまいます。でもいらないものはなくて、みんな大事でそばに置いておきたいのです。でも、ものが多すぎてどう掃除したらいいかわかりません。料理するとボヤを起こしたりしてしまいます。何もやる気が出ないのにものが欲しい気持ちだけが溢れます。心療内科に10年通っていて、自傷や摂食障害は少し良くなったと思うのですが、上記のことは扱ってないと言われます。主人も心療内科にかよっていて、肯定以外するとキレるのでひたすら我慢しています。普段憎しみや苛立ちがありますが、別れることを考えると涙が出てくるし、すがらないと生きていけない状態で、主人にも悪いと思うのですが、何もやる気がおきません。死のうとするのも疲れてしまいました。なのにネットの買い物や借金をする自分に自分で困っています。通帳は主人と私各々で管理しています。前々から自分は死ぬしかないと思っていましたが、本当に死んだほうがいいクズになってしまい、どうしていいか自分でもわかりません。こんな自分でも、生きていく術とかあるのでしょうか？本当にダメな相談で申し訳ないのですが、お時間があるときにおねがいします。

有り難し 25

生きるのが怖いです。

私は、元々心配症である上に発達障害があります。それが原因なのか最近ある事を心配しています。それは、「いつか罪を犯したりしないか」ということです。例えば、以下の事などをいつかやったりしないか心配しています。・車を運転している時に人をはねて死なせ　たりしないか・親と口論になってカッとなり、親を殺害　したりしないか・イライラして自宅に放火したりしないかもし、罪を犯した時は、私なりに何らかの方法で償いはするつもりです。しかし、罪を犯したら死んだ後に地獄に行って一生苦しむことになると考えると生きるのが怖くなってきました。罪を犯す前に自殺した方がよいのではと本気で考えています。罪を犯しても一生懸命償いをすれば、死んだ後に地獄に行っても少しは苦しみが軽減されるのでしょうか？

有り難し 11

死ぬのが怖いです。

初めてこのサイトで質問をする中学生です。私は幼い頃、意味もなく虫を殺してしまったことがあります。また、人からお借りしたものを無くしてしまったこともあります。そのことを深く後悔し、捕まえた虫は逃し、精一杯人に親切にするように心がけていますが、今も毎日歩くたびに、手を洗うたびに、息をするたびに、たくさんの微生物を殺し、食事のたびにたくさんの動物の命をいただいて生きています。人に悲しい思いをさせてしまうこともあります。最近、こんな自分が世界一の悪人であるように思え、命を脅かされることもなく幸せに暮らしていることが心苦しくて仕方なくなりました。すると、死後に罰を受けないはずが無いと思い、何をしていても死の恐怖が頭から離れなくなってしまいました。今この瞬間も生き物を殺してしまっているのだと思うと、心臓がバクバクして、辛くてたまらなくなります。それでも、罰を受けたく無い、死にたくないと思ってしまいます。幸せを実感するたびに、申し訳なさと、死の恐怖で頭がいっぱいになります。自分勝手なことだとわかっていますが、死後もずっと今のように家族や友達と笑い合って、今のように平穏で幸せな暮らしをしたいと思ってしまいます。死によって今の幸せに終わりが来るのが怖いです。私はやはり地獄へ行くのでしょうか。死んだら、もう二度と大切な人たちと暮らせないのでしょうか。めちゃくちゃな文章でごめんなさい。回答をいただけると幸いです。

自分がしたい仕事が分かりません

これからの人生をどう歩んでいけばいいのか悩んでいます。私は最近地元で勤めていた仕事を辞め、学生時代に研究していた内容に近い事業を行なっている東京の企業に転職しました。元々勤めていた地元の企業は安定こそしていましたが「自分がやりたいこととは違う」と言う思いが常に頭から離れなかったため、今回の転職は自分にとってプラスになるものだと信じていました。しかしいざ転職先の企業で勤めてみると、上司からのプレッシャーや環境の変化が重なり、たった1ヶ月で休職することになってしまいました（現在も休職中です）。自分がやりたくて選んだ仕事のはずなのに、周りの環境によって急に興味や関心が無くなってしまい、今まで過ごしていた地元への望郷の思いが頭から離れなくなりました。自分はこれから何を叶えるために、何のために生きて行くのか、分からなくなってしまいました。今の仕事を頑張って耐えて続けて行くべきか、地元に戻り、心穏やかな暮らしを求めるべきなのか、自分にとって何が正しいのか、考えるほどに分からなくなります。どうぞよろしくお願いします。

何をしても良くならない人生、終わらせたい

鬱病で1年間入院していました。手の届く範囲でずっと努力を続けてきたのですが、虐待、友人の裏切りといじめ、恋人の裏切り、居場所を失ったあと病院でもいじめにあい自殺を考えています。死ぬ勇気がないので死ねていませんが、食事や睡眠が取れなくなりつつあり時間の問題かなとも感じています。プロフィールと昨年の質問にも書いたのですが、自分の目線ではどれだけ苦しい状況に置かれてもできる範囲で努力を続けてきたつもりです。いじめにあっていた頃は部屋や自分で管理できる趣味で気持ちを逸したり守ったりしながらなんとか耐えたし、親の虐待も創作活動で耐え抜きました。自力でひとり暮らしをして大学にまで来たのに、限界が来てしまい精神科に入院したのですが、まさかそこでもいじめに遭うなんて思いもしませんでした。自分で言うのもおかしな話ですが、できる限り今生では良く生きたいと願って実際に行動に起こしてきたつもりです。高校時代に一度死を決意してから、一切の後悔なく、傷つけた人には謝罪し間違えたなら改め、自分に恥じない人生を送ろうと努めてきました。それなのに今回、病院で看護師さんから心無い言葉を浴びせられ心が折れてしまいました。(成人しているくせに何もしていない、何を努力しているのか？何もしていない、など決めつけるように言われました) 頼れると思った人から浴びせられる暴言には耐えられません。希死念慮が強いことも伝えてあったはずなのに、なぜこんなことを言われたのか全くわかりません。ただ辛く、もう人を信じられなくなってしまいました。その後浮気していた元恋人の浮気相手から「お前みたいなクズだから捨てられるんだ」旨の発言をされ、気にする必要はないと分かっていてもそれも痛手になりました。その相手を夢に見たりしてとても辛いです。家族もいつも八つ当たりしてくるばかりで、今まで半ば両親のカウンセラーのような立場でずっと甘えられてきたのに私にはなんの報いもありません。なぜこんなにも身勝手で人を傷つける人たちは幸福で平気に生きているのに、私はどれだけ努力しても痛めつけられるのでしょうか。心の底では生きていたいと思っています。ですが、休むことさえ許されないのならもう限界です。どこに行けば傷つかず生きていけるのでしょうか。これ以上は耐えられません。

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