問答一覧

検索結果: 3062件

2021/10/16

誰にも言えない秘密

こういった場で相談するのは初めてです。僕には誰にも言えない秘密があります。ここでも書けるようなものではありません。過去に女性に軽蔑されるべきことをしてしまいました。もう2度としないと誓い、それからしていません。・最近とても仲の良い女性ができました、その方をとても愛していて、相手も僕を愛してくれています。愛しているからこそ打ち明けなければ、そう思うのですが、墓場まで持っていく。そう決めています。ですが「この人にとても大切にされている」そう感じた時に、このことを隠している自分に、嫌悪感、また相手に対し罪悪感が湧きます。それに"僕は誰かと幸せになって良い人間ではない"そう思ってしまいます。・再犯防止の為にもこの罪を背負うこと、それは重々承知です。それをわかっていながらも、辛いです。一層のこと命を終わらせたい、人生やり直したい。そう思うのですが、愛する女性だったり、家族、母のことを思うとできません。・相手は、僕にどんな秘密があっても愛すと言ってくれています。ですが、僕みたいな秘密を抱えた人間が、相手を幸せにして良いのでしょうか？僕なんかが幸せになって良いのでしょうか？わからないです。・僕は一体どうしたらいいですか。助けてください、涙が止まりません。こんなことを言ってしまうのはいけないことなのはわかっているのですが、消えたいです。死んでしまいたいんです。・わかりにくい文章で申し訳ありません。

有り難し 33

回答 1

主人を責めてしまう、自分の弱さ。

前回は本当にありがとう御座いました。この度もお世話になります。自身の弱さを痛感しています。主人に優しく出来ない理由は、あまり人に頼ることが得意ではなく、弱い自分を防衛する為の攻撃の様に感じています。勿論、不必要に主人を傷付けることも辞めたいのですが、私が何かしら変化しなければならないと思っています。時間をかけて自分の間違ってきたことを自身で受け止めて行こうと思いますが、主人にきつく当たることを減らし、深く信頼し尊敬し直す為のスタートがなかなか出来ません。もう結婚して十数年経ちますが、私の元々の性格上の弱さが浮き彫りになって来ました。主人とゆっくりと過ごしたくとも私の手伝いに時間を取られ、主人を十分に休ませてあげることもままならず、罪悪感を持ってしまいます。その罪悪感から自分を守るようにして、主人を言葉で傷付けたり八つ当たりをしてしまいますが、良い方向に向かう訳がないですよね。年齢的に主人の体力も落ち、更に罪悪感の塊になっています。主人も仕事からの経済面や主人の母の介護など悩みは尽きず、私が主人と暮らすことも負担なのではないかと自信も無くなっています。そんなことを言われたり思われている訳ではありません。罪悪感、素直になれない、なんて自分は駄目なんだ、私からは何もしてあげられない…の繰り返しです。最近は様々なことに余裕がなく、以前ならこのように悩むこともありませんでした。この頃、ちょっとした出来事で涙してばかりです。風穴を開けたいです。お坊様のお智慧を拝借したく質問致しました。宜しく御願い致します。

有り難し 3

回答 1

過去の出来事を引きずりたくない

最近、急に過去の後悔した出来事を思い出してしまい、ずっとモヤモヤしています。気持ちを吐き出したいのですが、身近な人には相談しづらいため、ここで聞いていただきたいです。 1年以上前になりますが、男友達に裸の写真を送ってしまいました。当時は彼氏がおらず、構って欲しくてやってしまった事です。今となっては軽率な行動だったと後悔し、とても恥じています。今後そのような事は2度としません。今になって悪用されることや、流出する可能性を考え不安になっています。この事を思い出してから、彼氏に対して急にモヤモヤした気持ちになり、罪悪感を抱くようになりました。もちろん、写真を送ったのは彼氏ができる前の事で、付き合ってからは一切そのような事はしていません。罪悪感に耐えきれなくなり、とても遠回しな表現では伝えました。(詳しく聞かれた時にはしっかり話します。) 日に日に罪悪感が増して、とても苦しいです。直接彼氏に何かをした訳ではなく、過去の事ではあるのですが、申し訳ない気持ちになります。過去と決別して、新しい自分になり、恥じない生き方をしたいと思っています。罪悪感や後悔の対処法など調べてみたのですが、どうしても心が晴れませんでした。心を晴らす方法を教えていただきたいです。また、彼氏には自分からこんな事があってモヤモヤしていると伝えるべきでしょうか？自分勝手なお願いではございますが、救いの手を差し伸べていただけたら幸いです。

有り難し 8

回答 1

殺生は悪いこと？

はじめに、全く仏教の知識がないのでとんちんかんなことを質問してしまうかもしれません… 私は猟師になりたいと思っており、今夏狩猟免許を取得する予定です。そこで狩猟の見学をしたり猟師の方にお話を伺ったりしています。ほとんどの場合猟師の方々は、頂いた命は大切に食べ、無駄にしないようにします。しかし全部が全部そうではなく、農作物を荒らす動物（猿やタヌキ、カラスなど）を駆除する際は食べない動物を殺すこともあります。スーパーに行けばたくさんのお肉が並んでいて、その全てが人に食べられるわけではなく廃棄されるお肉もありますよね。それなのに、野生に生きるものの命を奪って食べるということはエゴなのかな…と最近悩んでいます。猟師は本当に尊い職業だと私は思っています。しかし命を奪うことへの罪悪感が全くないわけではありません。仏教の観点から見るとやはりこのような殺生は罪なのでしょうか？

有り難し 37

回答 3

この世にいる事が辛い

自分がこの世にいる事が辛いです。不登校で親や祖父母に迷惑ばかりかけてる、普通の事がちゃんとできない、努力しようとしてない、嬉しい楽しいを知っている事、この体に自分がいる事に罪悪感を覚えます。罪悪感を覚えると同時に自分なんかが愚痴を言ってはいけない相談してはいけない、自分が1番悪い、自分より辛い人がいるのに助けを求めようとするお前は人間以下だ、甘えるなという自分で言っている罵倒が頭から離れません。本当のことなのにそれから逃げようとしている自分がいて情けなくなったりこの世から消したくなります。死にたくなっても親に迷惑がかかるという言い訳で死のうとしない自分がいて、それに対して罰を受けなければならない気がします。この世にいる事が自分への罰でしょうか？また、罪悪感を感じるのに逃げようとするこんな情けない自分をどうやって変えればいいんでしょうか？稚拙で愚痴のような文章で、すみません

有り難し 13

回答 2

過去に犯してしまった性犯罪

僕は高校生のときに、学校から帰るときに小学３年生くらいの女子に声をかけて、胸や股間などを触ってしまいました。抵抗がなく、簡単に出来てしまった僕は、休日に近くの公園に遊びに来た女子小学生に声をかけ、また胸や股間などを触ってしまいました。その後、後悔と罪悪感に見舞われ、自己嫌悪がして、自首しようと思い、法律事務所に電話しましたが、場所が遠かったので結局行けませんでした。なので、自分で深く反省して罪悪感を背負って生きていくことにしましたが、どこか罪悪感から解放されたいという自分がいて、更に自己嫌悪がします。被害者の女子小学生には小さい頃からトラウマを植え付けてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。見守って下さってるご先祖様や仏様、そして家族や友人、被害者の親にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。今後罪を一生背負っていくことは当たり前ですが、どうか罪を軽くする方法はないのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

考えることが苦しいです

最近生きていることがつらいです。食事をとること、楽しむこと、喜ぶことに対し罪悪感を感じます。生きていることのありがたさにとても申し訳ない気持ちになります。とうとう夢の中で知らない人間に「死ぬ事は悪いことではない」と言われる夢を毎日見るようになり、自殺未遂を繰り返してしまいます。両親から、生まれてきてくれた事への感謝の言葉や、どれだけ私を愛してくれているか聞くたびに心が悲鳴をあげます。祖母の介護をして祖母から感謝されるたびに罪悪感で涙が出ます。友人に化粧や容姿を褒められるたびに消えてなくなりたくなってしまいます。どうして生きてることに罪悪感を感じてしまうのでしょうか？自殺未遂をするたびに私の背中をさすりながら泣く母を見ることがつらいのに、生きることや喜ぶことをやめたくなってしまうのはなぜなのでしょうか？死ぬ事は悪いことなのでしょうか？乱文ですみません、よろしくお願いします。

有り難し 43

回答 3

2023/06/11

過去に不倫。幸せになる資格。

過去に不倫経験があります。不倫相手とは交際はしていません。恋愛感情はお互いに無く体だけの関係です。私には不倫中に交際している人がいました。遠距離でしたが、その人の事は大好きでした。ですが私に相談もなくいきなり仕事を変え、もっともっと遠くに行ってしまいました。1年に１回会えるかどうかです。私は交際しているにも関わらず既婚者と不倫関係になってしまいました。今はとても反省しています。相手の家族にも自分の交際相手にもとても悪いことをしたと思っています。今は不倫していた方とは完全に縁を切りました。もう会うこともありません。まだ遠距離の方と交際を続けています。近々、交際している方と同棲をする話になりました。ですが、過去に不倫をしていた事なんて相手はしりません。自分と交際している間、浮気、不倫していたなんて知ったらとてもショックを受けると思います。正直今は幸せを感じる事が多くなりました。ですが、汚い過去がある自分がこの人と幸せになって良いのか。幸せになる資格があるのか。一生罪人として自分を戒めながら生きていた方が良いのではないかと思うようになりました。今の方とは別れ、一人で生きていた方が相手も幸せなのではないかと思います。誰にも何も言わずに死んでしまえたら楽なのではないかとも思った事もありましたが、そんなの無責任なのかとも思います。交際相手と一緒に暮らす、結婚など子供を授かるなど、本当の幸せが訪れてしまう前に…。この汚い過去や自分をどうにかしなくてはいけないと思っています。毎日が罪悪感でいっぱいです。苦しいけど生きていなければなりません。今後どう生きていけば良いのか分かりません。このまま幸せになっても良いのか、幸せになれるのか。アドバイスを頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 30

回答 1

希望が見えません

自分は不自由なく育ちましたが、幸せを感じることができません。何をしていても幸福感を感じることができず、大きな虚無感と絶望に飲み込まれているような毎日です。無味無臭で劣等感と罪悪感を感じながら過ごす毎日が苦しいです。また、この絶望の原因は自分でもわかりません。希望を取り戻したいと思い質問させていただきました。

有り難し 25

回答 1

怒鳴る警備員

先日地方に住む知人を尋ねました。知人に運転してもらったのですが、道を間違えて路地に入ってしまいました。 2人で出口を探していたとき、一方通行の看板を見落としてしまって数メートル進んでしまいました。すると警備員が走ってきて「ここ一通や！警察に見つかったら捕まるぞ！通報してやろうか！！」と大声で怒鳴られました。何があったのかと周りの人もこっちを見ていました。そのせいで知人が酷く落ち込んでしまいました。真面目な人なので罪悪感が強かったのと怒鳴られたことが相当ショックだったようです。たしかに、看板を見落として進んでしまったこちらが悪いのですが、あそこまで怒鳴り散らす必要があったのでしょうか。私の地元でも前の車が誘導されて進もうとしたら「来いって言ってないのにどうして進むんだ！無理に行こうとするな！！」と怒鳴られていました。誰がどう見ても来いと言っているように赤い棒を振っていたのですが・・・最近の警備員の人で年配の人に怒鳴る人が特に多い気がしますが（偏見は良くないのはよくわかりますが、あまりにも酷いので・・・）もっとやんわりとお互い嫌な思いをしないような言い方をすればいいのになあといつも思います。こんなとき、落ち込んでしまった知人をどう言って慰めてあげたらいいのでしょうか。また、もし自分がこういう目に遭ったときどうやって気持ちを切り替えたら良いのでしょうか。似たような性格なのでもし私なら同じようになると思います。

有り難し 14

回答 1

2023/12/17

趣味を楽しめない

仕事がうまくいかず、自分の無能さに罪悪感を感じ、休日になっても心が休まりません。好きだった趣味があったのですが、「仕事も満足にできず社会的な責任を全うしていない、ぐうたらな人間には趣味に興じる資格なし」という考えが離れず、楽しい思いをすること自体に罪悪感を感じます。趣味を楽しめなくなり、大切にしたかった友人関係も自分から断ち切ってしまいました。どうすれば、自分に人生を楽しむ許可を与えられるのでしょうか。

有り難し 20

回答 1

ストレス解消法について

こんにちは。他人のストレス解消法を聞くと。みんなカラオケや、スポーツをしたり誰かとしゃべったりすると、発散するようですが。私は歌も運動も音痴で吃るので、ストレスの発散がうまくできないのです。私のストレス解消法は人には言えないのですが、ものを思いっきり壊す。と、スッキリします。でも、壊した後にとっても、ゴメンナサイという気持ちが湧いてきます。、自分が怖くなり、いつか抑えられなくなるんじゃないかと罪悪感や、恐怖心があります、。どうしたら、罪悪感なく、ストレスを発散できるでしょうか。

有り難し 42

回答 4

2023/12/26

いじめへの懺悔

中学生のころ同級生を意味もなくいじめていました。無視したり心無い言葉をかけたり、典型的ないじめです。年月がたった最近、また罪悪感に苛まれるようになりました。「何故あの時あんなことをしたのか」「なんて哀れなことをしていたのか」と。いじめなんて到底赦されることではないと思っています。でも、心の中ではこの罪悪感をどうにかして軽くしたいという自分がいるのも明らかです。今まで自分がいじめをしていたと他の人にいったことはありません。でも、誰かにこのことを吐き出したくてこの投稿をさせていただきました。これから私ができる、償い、他の人へできることはあるでしょうか。

有り難し 2

回答 1

後悔

後悔、罪悪感ばかりな毎日自分のせいで自分の首をしめてます。人付き合いが上手じゃありません。いつもなにかトラブルを起こしてしまいます。自分の性格が道徳的に欠落してます。思春期以降、友人関係、職場関係、男女問題、自分の過ちで嫌な思い出ばかりが蘇ります。中学以降の人生恥ずかしい、やり直したい。自業自得です。ここまで性格が欠落していると病気でしょうか。今の旦那と子供、家族だけが私の救いです。大好きな家族。こんな悩みを抱えているとは知りません。言えません。毎日、罪悪感と後悔で押しつぶされそうです。

有り難し 13

回答 1

2021/12/31

人を傷つけました。

私を大切に思ってくれていた人の心に、深い深い傷をつけてしまいました。大きな罪悪感を感じています。償いをしようと、これから先、自分がやるべき事を、前向きに考える時もありますが、私が前向きになったところで、傷ついた人の心が癒えることはないと思います。自分だけ前向きになる事に、また罪悪感を感じます。私は、傷つけてしまった人の分まで、一緒に苦しみ続けるべきでしょうか。

有り難し 37

回答 1

しょうもないことについて考え過ぎてしまう

私は先日小学校のころの友人と遊ぶ約束をしたのですが、小学低学年の頃にやった些細なイタズラや相手も忘れているだろうというくらいの出来事について深く考え過ぎてしまいます。小学低学年の頃にやったことくらい別に気にする必要はないということはわかっていますが、どうしても罪悪感を感じてしまいます。必要以上の罪悪感を感じてしまうのは私の心が弱いからなのでしょうか。

有り難し 25

回答 1

仕事に行きたくない

入社一年目で仕事に関して不安をもちながらも今まで必死にやってきました。 9月になってから周りからのプレッシャーを感じながら働き、期待に応えられないと自分にズルしてしまうことが多くなってしまいました。ズルをすることに罪悪感を感じ、自分がどうしたいのかわからなくなってしまい、体調崩して会社を休んでしまいました。休んだことに関しても自分に罪悪感を感じ、自分は何をしてるんだろう…と自己嫌悪に陥ってしまいます。自分らしく生きたいのに生きれない…どうすればいいでしょうか。助けてください。

有り難し 34

回答 1

2021/09/25

親のことと彼女のこと

私は一人っ子です。埼玉に住んでいて、1人父親が側に住んでいます。彼女がいるのですが、彼女は京都に住んでいます。今のところは遠距離で埼玉から京都へ行ったり来たりをしています。父親のそばにいてやりたいと思うのですが、彼女のことも大事です。父親は病気になって手術をしました。なので、父親から離れて彼女のところに行くのが、罪悪感を感じます。病気になってなくても罪悪感はありました。どう考えれば良いのか悩んでいます。

有り難し 29

回答 2

2021/07/17

休むって何をすればいいのでしょうか？

何度か相談させていただいています。いま仕事やプライベートで溜め込んだストレスが爆発？している状態で心と体に症状が出ています。お医者さんには診断書書いたら２ヶ月休めるから書こうか？と言われています。上司にも病名は言っていないですがわたしの顔色が悪かったりしんどそうなときがあるらしく、気にしてくれててしんどければすこし休んでもいいよと言ってくれています。でも私は何よりも暇が苦手です。常に忙しくしていないと罪悪感、焦燥感で症状が悪化するのは自分でわかっています。土日も出かけたり勉強をしないと罪悪感で不安が加速します。ただ、会社でしんどくて立っていられなくなったりもするので休んだほうがいいのかもと思ったりします。休むって何をすればいいんでしょうか？お坊さんは疲れてちょっと休もうというとき何をしますか？

有り難し 17

回答 2

HIVノイローゼ

とても恥ずかしい話なのですが、育児や家事、仕事に行き詰り、勢いで女性風俗(オーラルセックスのみ)を体験してしまいました。その際、相手側からのオーラルセックス、またディープキスなどをしてしまい、冷静になると気持ち悪いことをしてしまったと罪悪感と嫌悪感でいっぱいです。相手は不特定多数とそういうことをしているので何かしら危険があるのでは、と改めて感じ、特にHIVに感染してしまうのではと不安で仕方なくなってしまいました。検査するにせよ、その行為の日から3か月後にしか結果発表出ないとのことで、不安と罪悪感とで押し潰されそうです。本当にバカなことをしたと思ってます。バチがあたるのではないか。また、何かしら病気になっているのではないかと心配です。私はどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 27

回答 1