問答一覧

検索結果: 209件

自分を変えたいです

私には親友と呼べる友達が1人います高校卒業後、その子とは別の進路に向かいましたが、毎日連絡を取っていますこの前その親友が｢仲のいい友達が出来た！｣と連絡をくれましたその時、私は祝う気持ち反面悔しくなりました悔しいというか、私より新しく出来た友達と仲良くなるんじゃないかな？、私から離れていくんじゃないかな、私だけじゃダメなのかな、という独占欲にも似た気持ちですこれは中学生の時にもありました私は一つのことに執着することがあり、それは特に友人関係で現れます元々、友人が少なかった私は仲のいい友達が一人出来ると、その子とずっと一緒にいました私とその友達に誰かが入ってくると嫉妬や独占欲などが出てきました言っておきますが、私は同性が好きというわけではありませんしかし、この気持ちには｢好き｣という言葉が当てはまるかもしれないという考えに至ることがあります私はこの感情が出てくる度に自分が嫌になります友達は自分以外の人と仲良くしているのに自分はその友達にすがっていて自分が気持ち悪くなりますこれは家族にも他の友人にも言えるわけもなくずっと心の中にしまっていましたこの気持ちを無くすために私はどういう心を持つべきでしょうか？特定の友人に縋らないように、自分で生きるにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

家族

嫉妬というか…なんというか。先日、義理の妹ととの関わり方で相談に乗っていただいたのですが。信頼関係はゆっくりと作るものだとおっしゃいましたが、やっぱり血の繋がりのない、過ごした時間の少ない私にはやっぱり隔壁があるのか大事な相談は私にはしてくれずやっぱり血の繋がりのあり、姉妹仲もいい嫁にします。仕方のないこと、でも自分はただのおせっかい焼きの義理の兄なのか、私はないがしろなのか、蚊帳の外なのか、被害妄想に近いものも生まれる。子供を宿した嫁のためにそんなことを考えている暇はないのになぜでしょう。兄弟もいなく最悪な家庭だった私は嫁姉妹、嫁の家庭が羨ましかった。それがいまでは嫉妬、妬みにかわってしまいそう。どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

2022/12/27

男女、性別を気にしてしまうこと

私が気にしすぎ、心が狭いのでしょうか？彼氏が男3女1で女性の家で、ほぼ午前帰りで遊んできました。他の男2人については、話で聞いていたのですが、女性の存在は今回初めて知りましたし、女性の家に行ったこともSNSで知ったので、とても私の中でモヤモヤしました。彼らは彼氏にとって、私と出会う前、付き合う前からのグループです。私自身、彼氏も一人の人間ですし、交友関係を制限したくはないと思っています。ただ女性の家に行ったり、彼氏の家にその女性が来るということを考えるといてもたってもいられません。(外で皆で飲むとかなら全然OKです) 私の心が狭いのでしょうか、私の執着心が強いからなのでしょうか。浮気の心配はしていない分、自分自身が未熟なのかと考えてしまいます。また、これを正直に彼氏に伝えるべきか悩んでおります。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

ネットからの出会いはどこまでいくのか

こんにちは。ネットが出会いの恋愛について助言をいただきたいです。私は韓国語を2年ほど勉強しており、韓国語の資格では上級レベルにはなりました。そこで現在悩みがあります。言語を学習するアプリ上で出会った韓国人男性と約１年間毎日連絡を取り合っており、毎日他愛もない会話をしています。 8ヶ月くらいで初めて敬語からタメ口での会話になり、１年経ってから初めて電話と、お互いの国のお菓子や食べ物を宅急便で送り合うという様に、かなりスローペースで進展？している様にも思います。まだ1回も会ったことはないです。特に付き合っているわけでもないこの曖昧な関係なのですが、最近は、以前は大してなかった相手の行動に対して少し嫉妬をする自分が出てきました。相手が大好きかどうかと聞かれたら、会ったことがないので判断ができないのですが、この関係の先を見据えるととても脆いものだと感じてやきもきしていて、ただ１年間毎日続いたこの関係を失うことが怖いがためな感情な気もします。私は新社会人で彼は2つ上ですが、留学や勉強のための休学をしてまだ大学4年生です。私の会社は韓国になんの縁もゆかりもないですし、相手は日本語が話せないため、今後お互いがどちらかの国に拠点をおくことは可能性として低く、彼が卒業旅行で日本に来る可能性がある程度です。会話の中でたまに恋愛の話をする程度で、実際に会ったことがないので判断のしようもないですが、お互いが好きとかどうかという話もしたことがありません。「いつか片方のどちらかに恋人ができて終わってしまう関係だろうな」と、先を考えると凄くもどかしいです。蓮の葉で「嫉妬」について色々と検索をしてみると、嫉妬は自分のものになりかけていたのにそうならなかった時の葛藤に近しいというお言葉を見ました。人間は誰ものにもならないのに、あたかも所有物の様に錯覚するから嫉妬するのだと。私は始まる前から終わることをよく考えがちなのですが、この様なネットからの出会いでどの方向に転んだとしても心を保つために前もってお坊さん方に助言を頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

人を許せない

人がしたこと・いったことを許せません。根に持ってしまいがちです。自分は傷つきやすい性格で、相手が悪気無く言った行動でも自分の中で引っかかると繰り返しそのことについて自分の中で考えてしまいます。結果、その相手を自分の中で遠ざけてしまいます。私は心が狭いのでしょうか。嫉妬心・執着心は強い方だと感じていますので、そこが根に持ちやすい自分をつくっているのかもしれません。人を許せない状態に陥った時にはどのようにするのが自分のために良いのでしょうか。ご意見頂けたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 1

数字を気にしないコツ

いいねやRT数を過剰に気にしてしまう「SNS疲れ」という言葉ができてから久しいですね。自分自身に関しては、そんなことは全く気にならなかったのですが、大好きな芸能人の方ができてしまい、以来、同期や後輩のあの人のアカウントと比べて多い少ない等と、数字ばかり気になるようになってしまいました。好きなものがもっと皆に注目されてほしい！という執着や、嫉妬を抑える考え方のコツなどはありますか？

有り難し 14

回答 1

2022/11/07

恋の辛さに耐える方法

人生で1番の相性の良いと思える女性と出会いベタ惚れ、ゴリ押しの結果お付き合いをしています。交際開始後、元々別の彼氏がいて不倫関係である事、1番好きなのは不倫相手だと告白されました。不倫相手が4月までに離婚の具体的な動き（別居）を示さなければその関係を終わらせると言っています。自分としては結果はどうあれその時までは関係を続けたいと思っています。ただ執着や嫉妬、依存的な好きな気持ちが自分に有り、毎日が耐え難いほど辛いです。心を落ち着かせてその時を待ちたいのですが、苦しい気持ちをどう抑えれば良いでしょうか？

有り難し 25

回答 2

ずっと悩んでいることです。

お忙しいところすみません、お願いいたします。私には１つ年下の彼氏がいます。彼は高３の受験生です。実は彼とは去年の6月頃に一度別れました。彼が受験に専念したいと言ってきたので、彼の意見を尊重しました。今もまだ別れていますが、たまに会ったり、連絡は取り合っています。私は負担になりたくなかったのです。彼を待ち早8ヶ月、彼はその間に一度浮気をしました。彼は告白されて、おっけーしたのです。告白したのは私の高校時代の後輩でした。彼は「さつきと付き合い始めたみたいで楽しいんだ」と。後輩のことが好きだけど、私のことも好きだというのです。彼は面白くてムードメーカーなので、私は嫉妬に悩まされていました。きっとその嫉妬に彼は疲れていたから、私と距離を置いたのだと思います。それから嫉妬を言わないようにしました。ですが、月日が経つと彼と後輩は別れていました。理由は教えてくれませんでした。別れたから安心だと思ったのですが、それからというもの、後輩はLINEの‘‘ひとこと”という皆が見れる機能を使って彼への思いを示すようになったのです。間接的ですが、「この気持ちは負けない」と言われているようで、いい加減にしなさいと正直思います。後輩は彼のことがまだ大好きなんです。私は、後輩も受験だからと大目に見ていたのですが、もう進学先も決まりました。なので余計腹が立ちます。私は我慢しているのに、気にせず自分の思いを発言する後輩に限界です。でも、私は事実上先輩です。今の思いを伝える事は、みっともないし、例え嫌味を伝えても、過去は変わりません。言いたい気持ちを抑えるのがとても辛いです。友達にも相談ができず、いつしか誰にも本音が言えなくなりました。彼の受験が終わるのは3月頃です。それ以降によりを戻すかもまだわかりません。よりを戻そうと言われても、後輩との関係が解決しない限り、私から不安は消えません。私は彼のことを変わらず好きです。何回傷つけられても、優しい彼を忘れられないのです。彼も私のことを好きと言ってくれているのですが、やはり浮かんでしまうのは後輩で、不安の方が勝ります。長くなってしまいすみません、相談は、これからの彼と後輩への対応はどうしたらいいのでしょうか。私の願いは、彼とまた付き合えることです。後輩とは今後どう付き合っていくのがいいのでしょうか。

有り難し 2

回答 1

2023/07/10

アドバイスを聞いたけど変われない

引き続き私はネット上で知り合った子に2年以上片思いをしています。今は連絡しても返信が来なくて終わったんだなとも思うのに嫉妬がやめられません。嫉妬で仕事を早退するくらには今日は落ちました。嫉妬は自分が足りないものを表してるし欲しがっているからだとは理解しても心が廃れてきます。これは私に課せられた課題なんでしょうか。妬み嫉みはよくないとも理解しています、頭では理解しているのに感情が落ち着かないのはなぜでしょうか

有り難し 21

回答 1

自分と向き合う・人と歩み寄る

この度もよろしくお願い致します。人間関係が上手くいっているようで、いっていない様な気もしています。現在同棲中の彼とも、私の子供含め楽しい家族になりたいと思いながらも女心が邪魔する時があります。基本的に、嫉妬心が強い方なので、友人・彼ともに執着し一人で疲れています。こちらでご質問されている方の内容・ご返答を沢山読ませていただきました。が、自分と向き合うにはどのような事から考えたら良いのか、また彼とももっと素直に歩み寄りたいのですが嫉妬が邪魔して素直になれません。こんな年でお恥ずかしい話ですが、何からすればいいか分からず、イライラして相手に当たってしまいます。そんな自分から抜け出したい！どうぞ、宜しくお願いします。

有り難し 13

回答 1

2021/07/29

何かを好きになることは、いけないこと？

　僕は絵を描くのが好きなのですが、周りの絵を描く人を見ていると、誰にも見てもらえなくて絵を描くのを止めたり、上手い人に嫉妬して絵を描くのが嫌いになったりしてる人が多いのです。　そういう人たちを見ていると、「他人から見てもらえることや、上手くなることに執着してそれを追い求めても、結局は満たされずに絵が嫌いになってしまう。絵をずっと続けていくには、それらに囚われず、絵そのものを好きになることが大切だ。」と思うようになりました。　そうして色々調べている内に、初期仏教の「感覚に執着しない」という教えに辿り着き、それが様々な教えの中で最も根源的だと思うようになりました。　「○○が欲しい」「○○が快い」と思って追い求めて行っても、それが満たされなかった時に結局苦しみを覚えてしまう。苦しみを覚えないためには、感覚に心を動かされず、静穏な心で物事をありのままに受容すればいいのだということです。　実際その教えを実践していって、絵以外の様々な物事にも影響が出てくるようになりました。今までは自分のマイナス感情に振り回され自己嫌悪に浸っていたのですが、「これはこういう情動なのだ」とありのままに観察し、執着しないことでそれらの悪循環から抜け出せたのです。　しかし、よくよく考えてみれば、「絵を描くのが好きだ」というのも感覚であり、執着です。「これは自分の人生でやりたいことだ」と言ってしまえば、それが果たせなかった時の苦しみの源になります。もしそうだとするならば、絵を描くことを好み、苦しみなくそれを楽しみたいという欲求にも囚われてはいけないのではないでしょうか。　

有り難し 8

回答 1

どういう心理か、、、

わたしは、中学くらいまでは誰とでも、浅く広くの関係のタイプでした。しかし、今はこの人とは仲良く、この人は好きになれないから仲良くしないに執着してしまっているように思います。小さい時のトラウマもあって、これをしたら友達と思ってもらえないなどと執着してしまいます。もっと考えを変えなくてはと、友達に変に嫉妬しないようにしたりしますが、結局はイライラしたり泣いたり、、、。なんだか、自分が誰にも必要とされてないと思うと周りの友人関係と比べて悲しくなったりします。これから、社会人にもなるし、このいやな癖とか考え方から抜け出して楽に考えたいです。

有り難し 3

回答 1

生きている価値がない

日々生き方に苦しんでいます。嫉妬、妬みが強くていつも心が不安定で不幸です。たまに嫌いな人間を階段から突き落としてしまうような想像してしまいます。どうしても嫌いな人間に執着してしまい苦しいです。もっと心穏やかに幸せに暮らしたいしかしとてもできません。どうしたらいいでしょう。

有り難し 25

回答 2

独占欲が強すぎてどうしていいかわかりません

初めまして。私は昨年授かり婚をし、大学を休学し子育てをしています。夫とは、結婚をする前はお互い大学生でつねに一緒でした。私は、嫉妬、独占欲に苦しんでいます。もともと嫉妬は少しあったものの、束縛などは全くしなく、相手の友人関係など優先にしていたのですが、高校生の頃に付き合っていた彼氏に、嘘をつかれ裏切られたのをきっかけに、嫉妬心、独占欲が抑えられなくなり相手を束縛してしまうようになりました。現在の夫はその時とは違う人です。真面目…だと思います。ただ先月夫がインフルエンザにかかり、隔離していた時、ネットで女性に甘えていたり、色々変なことをメッセージしあったりしていました。その時に夫も浮気するとその時に思ってしまいました。夫は今月から仕事をはじめました。女性の方が多い職場で、色々仲良く話しているのを聞くと、悲しくなってしまいます。飲み会なども、嫌だと思ってしまいます。すべて浮気に結びつけてしまいます。夫は、私の性格をわかっていてくれて、飲み会のことなどはその場で参加不参加を言わず、一旦うちに持って帰ってきてくれて私と相談してくれています。昼休みに女性とたまたまご飯が一緒になっても私が嫌な思いするからといい、数分で急いで食べ、私に連絡してくれます。そんな夫に嫉妬心が抑えられなくなり怒ったり泣いたり、夫が疲れてるのにさらに負担を掛けてしまうのが本当に嫌です。全て浮気と結びつけるのも嫌です。いったん嫉妬心が抑えられなくなると、私も何もできなくその事ばかり考えてしまいます。常に一緒にいたい、常に浮気されないよう見張らなくてはいけない、自分が傷つくのが怖いです。私はもっと変な依存をせず、私の道を楽しみたいです。(友人と遊んだり、趣味をつくったり) しかし、何故かすべて夫のことを一番にしてしまい何も出来ないんです。本当に私はわがままです。私は旦那の幸せを願ってあげれてません。つねに私が一番であって欲しい、と思ってしまっています。このままだといずれ飽きられ離婚になるんだろうと思っていながら。私が知らない旦那を誰かが知るのは嫌なのかもしれません。私は自分に甘いです。長くなってしまい本当にすみません。私はこの独占欲を排除したくて仕方がないです。

有り難し 20

回答 1

2021/06/29

これは妄想か現実か

結婚して7年、旦那のことが信用できなくなりました。理由は、2年前に会社の同僚とのメールのやりとりを消していた事。小さい嘘かもしれませんが、私にとっては嘘ついてる事事態が大きな嘘なので信用がなくなりました。内容はたわいも無い事だと言ってましたが、見てないのでわかりません。本人になぜ消していたのか問い詰めると、バレるとめんどくさいから、消して無かった事にすればいいと思っただそうです。もうしないでと言ったのに、結局消したり、してました。何度かその事で喧嘩した末、私にはメールを消すなど隠す事事態が良くないとどこがでわかったようです。ですが、一度ついた嘘は私には大きく、中々信じる事が出来ません。どこがで疑ってます。また隠れてメールをしている。とかまたバレない様に何かを隠している。とか携帯も見たりしてます。何もないと思うと今日はなかったと心の中で思ってます。いつしか、"嘘を付いている旦那"というフィルター越しの旦那でしか見る事ができません。旦那は好きだとか何かあったら、アクセサリーや好きなものを買ってくれて、愛してるんだという証を表しています。ですが、私は100%で答えられません。その事で、子供の前でまで喧嘩をしてしまいます。子供に申し訳ないです。離婚もお互い考えました。ですが、どこがで好きなのか？離れたくないとお互い思ってます。この気持ちをどうしたらいいでしょうか？自分が納得できる様に解釈できれば良いのですが、人として劣っているので、上手く自分のことがコントロール出来ません。何かアドバイスを頂けたらと思います。

有り難し 20

回答 1

相手を恨む気持ちが収まりません

いつもお話を聞いて頂き、ありがとうございます。先日Ｗ不倫を解消しました。相手に他に相手ができたためです。こちらでお話を聞いて頂き、少しだけ気持ちが落ち着いてきました。以前は執着と依存で悩んでいましたが、今は怒りと恨みの気持ちが出てきてしまい、収まりません。理由は相手が私の目の前で他の女性と親密にしていた事です。相手とは同じ職場です。見えない場所で、わからないようにしてくれていたらまだよかったのに、わざわざ嫌な気分にさせられた事に対して、イライラが収まりません。私は誰も傷つけるつもりはありませんでした。好きだから会ってしまっていましたが、奥さんを傷つけるつもりも、彼女さんを傷つけるつもりも全くありませんでした。わざわざ目の前でわかりやすく親密になり、私に嫌な思いをさせる必要がなぜあったのかと思うたびに、恨み、怒りが湧いて収まりません。今の相手はお客様です。あちらにも家庭があります。全部バレてしまえ、社会的地位を失ってしまえとすら思います。人を恨むのは疲れますが、恨みの気持ちが消えないのです。怒り、恨みの気持ちを無くすにはどうすればよいですか？人を恨みながら生きていくのは、辛いです。かと言って今はまだ、とても許せる気がしないのです。存在をないがしろにされ、気持ちを踏みにじられ、バカにされた怒りで支配され心が壊れそうです。

有り難し 50

回答 2

迷惑をかけてしまう自分が嫌

はじめて質問させていただきます。私は元々執着心が強く、誰かに認められようと必死になる部分があります。そのため、すぐに悲観的な考えをしたり、被害妄想をしては動悸が早くなったり泣いたりしてしまいます。現在の学校に入ってから、とても趣味の合う子と出会い、仲良くなりました。私には持っていないものを多く持っている子でしたので、憧れの気持ちが歪んでだんだんその子に執着するようになってしまいました。一時期その子に見捨てられ、精神的にもズタズタになったのですが、最近になってやっと以前のように会話を交わすことができるまでに回復しました。それが嬉しくて元気は取り戻したのですが、また抑えていた執着心が大きくなってきてしまいました。そのため、彼女に対してはひどく被害妄想をしたりネガティブな発言をして迷惑をかけてしまいます。多分、彼女に心配してもらいたいがために無意識にやってしまうのだと思います。彼女はいつもそんなことないと言ってくれるのですが、その言葉が信用できないのです。彼女のことは信用したいのに、何故信用できないのでしょうか。この件だけではなく、困ったことがあるとすぐ人に頼ってしまうところがあります。そんな私にかかる言葉いつも「頑張れ」です。どうでもいいことですぐ頼るので、もう頑張れ以外の言葉をかけてくれないのだと思います。人に迷惑をかけたくないのに、かけてしまう自分が嫌で、最低で、いつも一人になると自己嫌悪がとまりません。どうしたら人に執着せずに生きていけるような強い人間になれますか？ネガティブ思考を直せますか？何が言いたいかわからないような文章ですいません。でも思っていることはすべて書きました。何かアドバイスくださると嬉しいです。

有り難し 51

回答 2

2021/07/14

夫の浮気疑惑を暴きたい

初めまして。情緒不安定で毎日苦しいので相談させてください。。旦那とは遠距離恋愛の末、授かり婚をしました。今は旦那の元へ嫁ぎ、一緒に暮らしています。結婚前の遠距離恋愛中に旦那が家に女性を何度か泊めていました。泊めた事は私には内緒にしていて、私はLINEのやりとりを見てしまい発覚しました。旦那に説明してもらいその時は私も納得したのですが、、未だにモヤモヤが晴れず発覚して1ヶ月が経ちますが常にネガティブな妄想をしてしまっています。旦那の説明によると、男女の関係は絶対になく、家が遠い子なので飲んだ時に泊めていた、部屋が何個かあるのでその子は毎回リビングで寝てもらっていた、旦那は男友達とルームシェアしていたのでその人に聞いてもいいと言っていました。泊めたりしている時期に私が妊娠中で結婚予定なのはルームシェアしている男友達や、旦那の周りの友達も知っています。旦那は男女問わずワイワイした飲み会が大好きです。性欲はあまりなく、世間体をかなり気にするタイプなので誰とでも関係を持つタイプではないと思うのですが、、悪い方に考えて一人で落ち込んでいます。その女性とは、普段からたわいのない連絡をしている様子はなくお互い飲んでる時に、旦那が今日泊まる？と誘っていたり、女性から今日泊まっていいですか？と連絡をしていました。後は、今日みんなで飲もうなどの約束です。女性は旦那に対して常に敬語で、さん付けです。体の関係があったようなやりとりのラインはなかったです。飲みに行っても外泊など全くせず、浮気などを疑っていなかったので、本当にショックです、、子供が産まれてからはとても子煩悩で、育児も家事もやってくれます。とても良い父親です。浮気をしていないと信じたいのですが、信じて裏切られる事が怖いです、、旦那と一緒に過ごしていても、悪い妄想をしてしまい一人で落ち込んで態度に出てしまいます。そんな自分にも罪悪感ですし、また同じ話をすると愛想をつかれるのではないかと不安になり悪循環です、、旦那の真実を知りたいですが、知るのも怖い、だけど騙されてるのも嫌だ、本当は言ってる事全部嘘なんじゃないか？怪しい、、と毎日疑ってもう苦しいです。。このマイナスのループから抜け出す方法はありますでしょうか。長文失礼いたしました。ご回答いただけたら幸いです。

有り難し 15

回答 1

なぜか止められない

わたしは、友人とあまり連絡が取れなくなってきたり、やり取りしなくなると、不安になります。また、仲の良いグループ内で私以外で集まるところを見るとなんで？私呼ばないのとか声掛けてくれないのという思いが出てきます。もちろん、友人は私が忙しいことを察して、気を使ってくれるのだと思います。そして、SNSで楽しそうな投稿ばかりだと萎えたりします。自分でも他人に執着したり嫉妬しても仕方ないと思います。しかし、いつまでもこの嫌な考え方を変えられなくて自分が嫌になります。なにかアドバイスをいただけたらと思い、相談させて頂きました。

有り難し 12

回答 1

2023/03/25

私自身が悪いのでしょうか？

ずっとモヤモヤしている事があるので相談させて頂きます。同じ趣味の友達でここ1年くらいで仲良くなった方なのですが、いつも私が誘っても何か理由をつけて断られてしまいます。彼女の方から今度これ行こうよ、これ一緒にしたいと言われるのですが、それが実現した事は1度もありません。遊んだのは2回程でその時も同じ趣味のライブに私が当選していて一緒に行くためでした。利用されたと思いました。結婚している方なので、家族問題で断られるのは仕方ないと思っていましたが、他の友達と同じ趣味の事で遊んでいるのをインスタで見るとすごくモヤモヤしてしまいます。何回も断られる事が続いた後彼女は「また自分の方から誘うね」と言ってくれたのですが、それすら1回もありません。もう私からは言いたくないし、気にもしたくないのですが、気にして嫉妬して執着してしまう自分がいます。彼女だけではなく、今まで私は人から影響を受けやすく、友達にも執着してしまいます。気軽に誘って遊べる関係にはなれずに、私からも相手からも距離をおき疎遠になるというのが毎回同じパターンです。これって出会う人がたまたま悪いのか、私自身が悪いのか。私が楽になる考え方を教えてください。

有り難し 3

回答 1