失恋から立ち直り成長したいです
何度も同じ話題にて失礼いたします。申し訳ございません。
2年以上、守りたいと思い続け、またその気持ちを伝え続けていた異性が他の人と結婚をしました。
彼女の決心を聞いてから半年以上たちまして、当初は体調を崩すようなこともありましたが、どん底は脱しました。
しかし、やはり今でも、彼女がほかの男と人生を歩む事が頭をよぎり、激しい感情が湧き出てきてしまうのです。
時が経てば、思いを手放せると考えていましたが、
特に疲れているときなど、外出先では涙が溢れ、うちの中ではベッドに拳を打ちつける様なことが未だにあります。
お陰様で仏教とのご縁を頂き、教えを学び瞑想を実践することで、日常生活で感情に支配されることはほぼなくなりました。
しかし殊にこの事に関してだけは、自分のコントロールが効かなくなるのが現状です。
また、恋愛面でいえば、他に関係を深めたいと思う方があり、努力しているところですが、平行してこの問題にも取り組んでいる状況です。
自分なりに考え抜いた結果、
1.彼女と男女の関係になれなかった事が頭に浮かぶと、感情が爆発的に高ぶってしまう為、改善したい。
2.誰も悪意をもって人を傷つけようとしていないのに、なぜ誰かが悲しみ、苦しむような結果になる世の中なのか、納得がいかない。
以上が、未だ整理がつかないところです。
穏やかな心を得るために、私に足りないものはどういった心構えでしょうか。
どうか改めてご教示いただけますと幸いです。
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有り難し 8
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