読んでいただきありがとうございます。 長文になります。 2年前に人間関係が原因で会社を退職しました。 その頃から家族や友人と合わなくなり、話していても内容の幼稚さに落胆したりイライラしたりするようになり、ついには私の回りには誰もいなくなってしまいました。 そこで、占い師にみてもらっていたのですが、その占い師にも愛想をつかされてしまいました。(未だに再就職できていないので、お金がなくなったのもあるかもしれませんが) 幼稚な会話を許せなかった事と、上手くいかないと占い師に頼りすぎたことが原因だと自分でもわかっていますが、もがけばもがくほど悪くなる状況に何も手につかず、どうして良いかわからなくなりました。 こういう時の身のふりかたや、心の持ち方のアドバイスをお聞かせください。 お願いします。
はじめまして。 心にもやがかかり、少しでも気が晴れればと投稿させていただきました。 5年ほど前の学生の頃、女友達にばかにされついカッとなり後ろから頭を殴ってしまいました。 当時はイライラし無知だったことから、暴力でやり返すことしか頭になく、反省もしていませんでした。その後も普通に生活し、関係が悪くなったということもありませんでした。 ですが、生活の環境が変わり心が成長した時、あの時の自分はなんて最低で恐ろしいことをしたのかととても反省、後悔しました。 同時に、殴った場所が頭だったので取り返しのつかないことをしたような恐怖と不安もでてきました。 謝罪をしたいのですが連絡先がわからない状態になってしまっています。 生活をしていて自問自答や、自己嫌悪がだんだん辛くなってきてしまいました。 過去にしてしまったことなので変えることはできませんし自業自得なのはわかっていますが、どのような心構えになれば心は軽くなるのでしょうか。 よろしくお願いします。
毎日、気分によって態度が変わる上司がいて、悩んでます。気分がいい時は、機嫌がいいので人と接する時に、あたったり文句を言ったりせずに済みますが、機嫌が悪い時は、私にあたってきたり、わざとぶつかってきたり、他の職員のかたに文句を言い、暴言吐く、怒る対応など、明らかに態度が変わりすぎて、毎日その様子を見て、対応しなければいけないのが大変です。その上司が原因で辞めた方がいます。歳も歳なので、改善の余地もなく、どうしようもないです。 職場の人間関係だと思い、深入りせず、割り切りが肝心だと思っていても、イライラと不信感が強くなるばかりです。 資格をとって、仕事を選んで、ここまできたのに、この上司との関係でもやもやします。どう接することが、良いでしょうか。
昔に鬱の診断を受けました。当時付き合っていた人には心の持ちようだ、と言われ通院をやめてしまったので寛解したのか分かりません。 時々発作のようにリストカットやアームカットしていた時の気持ちが蘇ります。 切っている時は感情がスーッと落ち着くのですがただその場をやり過ごしていると今は分かっているので切ってしまおうとは思いません。 でも現在苦しい…何故苦しいのか?必要とされてないと思うから?やっぱり自分は生きる価値がないと実感したいから? 必要として欲しいと思っても現実世界では自分が必要とされるわけ無いと理解しているから余計苦しいです。 何の役にも立たない人間だから。 プライドは高いけど能力がないと自覚をしているだけに私にはピッタリな言葉が思いつきません。 イライラ感を爪で強く引っ掻いてしまいたい。
旦那に対してイライラします。 会っていない間や想像の中の旦那にはそうではありません。 何に対してというと、以前も何回も質問させてもらっている旦那の実家の家族に対してが、主です。 たとえば帰ってくる前に、穏やかに接しようと心がけていても、旦那の顔を見ると思い出してしまい、想像の中での自分の対応ができません。 あまりにもの自分の変わりように、旦那に何か取り憑いていて、その何かがわたしのことを邪魔しているとまで思ってしまいます。 10年経っても好きになれない義実家の家族、それに伴い旦那のことも年々嫌なところが浮かびます。これ以上続けていても良い方向に進むことはあるのでしょうか、、、。 だからと言って離婚するには家のローンもあるし、だからといって仮面夫婦でいるまでにはまだ至らず、旦那は関わろうとしてきます。
体調不良で数日間仕事を休まなければならなくなりました。 感染症なので出ていきたくても出ていけない状態です。 職場に電話を入れると開口一番 「えー私だって予定あったりするのにどうしたらいいの」と言われました。 前々から自分勝手な人だと感じてはいましたがやっぱり…という感じでした。 年末で忙しいこともありイライラしていたのだとは思いますが、ここ数年年末の仕事を全部私に任せて自分はなにもしてこなかったのに電話口で畳み掛けるように○○の資料はどこ?などと矢継ぎ早に聞かれげんなりしてしまいました。 こちらも好きで体調不良になったのではありません。 出勤停止が解けた後、顔を合わせるのが憂鬱です。 どのように接したらよいでしょうか?
初めての投稿失礼します! 同級生の男性にメンヘラと言われました。 何を根拠にして言ってるのか分かりません。 もやもやしたので仲のいい女友達に聞いたところ、「あなたは自分の意見や価値基準がしっかりしてて、情緒不安定ではないと思うよ」と言ってくれました。 私がメンヘラと言われた原因について考えると されたら嫌なことを、愚痴などで解消せずに本人にきちんとやめてほしい、と伝えること なのですが、 メンヘラと言った男性には「自分のイライラを外に出しがちだから」と言われました。 私は、自分がされたら嫌なことをきっちり嫌ということは悪いことだと思わないし、 それをメンヘラという人はなんだかずるいな、と思ってしまいます。 本人に伝えずに我慢する人が多数派だと思いますが、私はそれが健全とは思えません。 何が正しいのか分からなくなってきました。どうか教えてください。
ほとんど毎日嫌な事ばかりが起きて嫌になりました。 消えていなくなりたいです 仕事も家族にも親戚にも嫌気がさしてきました 顔も見たくない人ばかり。 顔見る度にイライラします 私が言いたい事を伝えても、理解されず。。 精神科には定期的に通っているのに、 他の精神科に入れさせようとしてきたり… 仕事も暇でこれ以上無駄な出費なんてしたくないのに……金出せとか言われたり… これでは貯金だって出来ない……将来が不安になります… でも、家族も親戚も誰に何言ったって無駄だな。ってもう諦めるしかないのでしょうか。 でも全部ひたすら我慢していたら、いつか爆発しそうで怖いです… 話がまとまってなくてすみません…
共働きで年子の兄妹を親にも頼れず、主人の協力もなく、ほとんど1人で子育てして来ました。 子供の体調不良で休む時も上司の嫌味に耐えながら子育てをしたので、親の協力がある人達に嫉妬心を持ち、イライラを子供に当てたり、保育園時代は自分でも思い出したくないくらい歪んだ精神状態でした。 息子が取り返しのつかない事件を起こしました。 もっと穏やかな気持ちで子育て出来てたら、こんな事件を起こすような子供になっていなかったと思います。辛いです。 どこまで遡ってやり直せばいいのでしょうか…。 もう母親でいる自信がありません…。 いちばん辛かった保育園時代に、主人に『お前の育て方が悪い』と言われた事があり、その言葉が忘れられず、今回の息子の犯罪も私のせいだと言われそうで逃げ出したいです。
最近家にいるのがしんどくなってきました。 自分の心がよわいのもあるのですが弟に陰口を言われ、弟の足元の物を取ろうとしても足をどけない、私のものを勝手に部屋に持ち込むなどウンザリです。母は弟に甘いのでさらにイライラします。父も何もいいません。 最近食事も1人でとることが多くなり寂しさを感じはじめました。一緒に食べても楽しくなく会話もあまりありません。学校にずっといた方が楽です。母はいい人なのですが最近携帯小説にはまってしまい家事を怠ることが多々あります。いっその事家出がしたいです。寄るあてはあります。これから先家でどう過ごせばいいかわかりません。どうすればいいでしょう。
私の母は外国人です。日本は長く日本語も時々おかしなとこもありますが話せます。 父との夫婦間の中でよくあるのが言葉の伝わり方での喧嘩です。私も正直母の言葉に傷ついたりイライラしてしまうことがあります。 ですが言葉遣いが悪いとかそういうのではないです。母もすごく頑張ってるのもわかるし、だいすきです。父もだいすきです。 どちらかを責めるという事ではないです。普段はすごく明るく、賑やかな家族です。 気持ちの問題もあると思います。 家族が不機嫌なとき、何があったか聞いて欲しくない時もあるだろうし、家族間で不機嫌になれるのは素の姿ということだからいい事なのかもしれません。 家族間で誰かが不機嫌だった時どのような対応をすればいいのでしょうか。教えてください。
私の彼氏はあまりしっかりした人ではありません。 大学の授業も前日のお酒の飲みすぎですぐさぼり、人にお礼も言えず、デートの際もくだらないことでイライラし、記念日などは私が一人で祝ってプレゼントなどもらったこともありません。 最近は他の女の人と数人でこっそり遊びに行ったりしてるのですが、SNSでバレバレで、なんで私には言わないのかよくわからないです。 私の「こうしてほしい」というのも伝えるのですが、喧嘩になってしまい、なおったことはありません。 愚痴を言ってしまってすみません。 どうしたら彼氏によくなってもらえるのでしょうか。 将来のことを考えるととても不安です。
はじめまして。1歳の娘をもつ母です。 今、旦那が親孝行と思い月一で義母と会っています。義母は悪気はないといいながらズバズバ無神経な事を言ってきます。旦那に苦手といっても気にしすぎやら、悪気はないからと分かってもらえません。ひどい時は、娘を抱っこしていたら、無言で後ろから手をいれて無理やり引き離されました。旦那は抱っこしたいんだろと普通に言ってきたけど、この行動にイライラして仕方ありません。出来れば月一でも会いたくないです。この気持ちをどうすればいいですか?今後、どうやったら無神経な事を聞き流せるようになりますか?好きなものを好きなだけ与えるような義母なので、娘が懐いたらと思うと気が気ではありません。 どうか気持ちが落ち着くようアドバイスをお願い致します。
知的障害のある兄弟に困っています。 もちろん地域の支援サービス等は利用していますが、せいぜい一週間に数時間程度です。 同居している家族が一番気の毒なのですが、行くたびに叩かれたり携帯を壊されたり数時間いるだけでこっちもおかしくなりそうで、いつか私が何かしてしまうのではないか不安です。 毎日がそんな状態ではなく、本来は優しい子なのです。本人がつらいのもわかっているのです。 でも救急車に何度も電話したり、家族に暴力を振るったりするたび、施設入所なども考えるのですが、あの不安そうな顔をみていると可哀想になります。 一生面倒は見なければならないのでしょうが、 一緒にいるとイライラして怒鳴ってしまう自分にも嫌になります。 もう何もかも捨ててどこかへ逃げてしまいたくなります。
何度となく、皆様に相談し、わかりやすい回答を頂きありがとうございます。 毎日気持ちがモヤモヤするので、部屋も片付かなくて散らかったままでした。ゴミはきちんと捨ててます^_^ このままではダメだと思い、掃除をし長年着なかった洋服を処分、傷んだ下着に暇をあげて(→処分です)新しい物に思い切って変えました。 すっきりしたっと言うのは2日間ほど。 また部屋は汚くなりタンスの中もクチャクチャになりました。こんな自分が嫌で気分が沈んでしまいます。意味もなく泣いてしまいます。 快適に過ごせなくてイライラして、やることなすこと空回り。悪いことが続いてしまいます。断捨離が流行ってますが何もかも捨てることはできません。 どのようにすれば日々を快適に、また前向きに生活できるのでしょうか。
私は今年受験生です。 親や姉などから進路について聞かれることが増えました。 ですが、私には自殺願望があって受験前には死にたいな。と思っています。 自分はそんなふうに考えているので上手く答えられず、母や姉に怒られました。 けれど、昔辛かった時に誰も助けてくれなくて、ずっと独りでいつも置いていかれていたのに、受験生だからという理由で今更気にかけられる事にイラついてしまいます。 頭では、親が進学資金払ってくれるんだし仕方ないと解っているのに、心では、うるさいとか今更?とかイライラしてきます。 こんな事誰に相談できる訳でもなく独りで泣くことが増えてしまいました...。 もう辛いです。学校でさえ辛いのに家にも居場所が無いように感じます。
夫婦共働きで、子供が一人います。 ワーキングマザーの負担は重く、昼間は仕事、夜は家事&育児、 週末は、土曜日は掃除と子供の世話。 日曜日は車で1時間離れたところにいる義理の両親のところに子供を連れて行き一日過ごします。 忙しくてストレスが貯まるので、つい夫に仕事や日常であったことをグチってしまいます(夫に対してのグチではありません)。 夫はグチを聞くのが嫌で、あまり相手にしてくれなくなりました(笑)。 女友達にグチるのもいいのですが、友達に会う時間も無く・・・。 「怒りを静める方法」などの本を読んで、どうにかイライラを解消する方法を探したりしています。 どうにか人の悪口やグチを言わなくなる方法をお教えください!
私は今高校三年生で彼氏は同じ学校の同級生です。 私も彼氏もどちらかというと友だちが多いほうです。 友だちには同性も異性もいます。 私は理系なので周りには男子が多く、男友だちともよく話します。 彼氏は文系ですが理系に友だちが多くいるのでよく理系クラスに来てます。 その時に私の女友だちと彼氏で私がいない時に話してたり、私がいる時でも女友だちと話してるとイライラしてしまいます。 声が聞こえるだけでも嫌です。 私も男子と話してるので女子と話さないでとは言えません。 この独占欲は我慢するしかないのでしょうか? また、独占欲を弱くすることはできないのでしょうか?
誰にも相談できなくて苦しんでいます 妻が実家依存症で毎日イライラしています アパートも借りて家具や家電は一式揃って いるのにも関わらず洗濯や夜ご飯、お風呂も 全て妻の実家です 帰るのも19時と遅いです 妻は実家でゴロゴロしていますが 私はゆっくりなどできません 毎日ストレスで毎日頭痛に悩まされています 喧嘩すればすぐ実家に行き 呼び出され正座で説教を聞くしかありません 離婚したいと思っていますが 子供も一人いるし なにより妻や妻の親が 慰謝料は何千万貰うからなとか 色々言ってきます ストレスでおかしくなりそうです 離婚した方がいいのでしょうか 本当に助けてください
今私達夫婦の間に生後2ヶ月弱の愛娘がいます。 義理母と同居中なのですが旦那さんはお母さんの言う通りにしようと、私の意見を受け入れてくれようとしません。 産まれてすぐ仕事が立て続きお見舞いに一度も来ませんでした。 里帰りした際最初は会いに来てくれましたが途中から来なくなり、旦那のところに帰る日もお迎えに来ると行って来ませんでした。 我が子が泣いていても最初だけあやして途中から床に寝かせ放置する始末です。 義理母のことでストレスが溜まるのに旦那が父親としてしっかりしてくれないので余計にイライラしてしまいます。 離婚は愛娘が成人してからにしようかと思っていますが別居の方もまだ我慢した方がいいでしょうか