問答一覧

検索結果: 2009件

どうしたら自分をすきになれますか？

私と同期に働きはじた人たちは、とても才能がある人たちです。人柄もとてもいい方なのですが、私はそんな同期を羨ましいとおもい、自分は本当に何も出来ない人間だと感じてしまいます。いつも周りの評価が気になったり、出来ない所を人に見せたくない等と強く思ってしまいます。また、男の先輩がいるのですが人によって態度をかえたり、後輩にはとてもあたりが強くその姿を見て、とても怒りの気持ちがおきてしまいます。様々な事に対してすぐに傷ついたり、怒りの気持ちが湧いてしまう自分がとても嫌いです。

有り難し 12

回答 1

嫌な妄想が本当に起こるのではないかと不安

おそらく強迫性障害です。妄想が本当になってしまうのではないかと不安です。　少し前にインターネットに話を書きました。数日前、ふと知人Aさんがその話みたいになってしまうのではないかと妄想してしまい不安になりました。実際は、話とAさんはなにも関係がないのにです。そう妄想して以来自分のその話を読んだときにAさんの顔が毎回思い浮かんだり、その話について考えた時、Aさんをイメージしてしまったりして、それがため、Aさんがその話みたいになったり、同じような運命をたどるのではないか、と意味不明なことを考えてしまいます。だから、何度も話を見て、Aさんの顔が思い浮かばないか、確認してしまいます。そしてそのたびにAさんの顔が思い浮かび不安になります。また、その話の特徴にAさんが当てはまっておりなおさら不安でたまりません。　また、Aさんがふと別の人のつくりった話になるんじゃないかって思ったときは、別な人の話が次の日何と違反もしてないのに、運営から削除されたとしり、それが、Aさんが別な人の話みたいにならないから、運営から削除されたんだったらどうよう。　話の登場人物を相談するときAさんと似た姿を想像してしまった気がして不安になりますまた、Aさんの顔写真をみて、話みたいになってしまう気がして不安です。人物にピッタリ合う気さえしてくる気がして不安で仕方ないです。本当はそんなことないのに一日中このことばかり考えて不安です。　その文章を読んだ時に顔が思い浮かんだり、当てはまる部分があるからと言って、Aさんがその話みたいになったてしまうことはありますか？　Aさんと話の共通点があるのは偶然ですか？　なんらかの何か見えない力で、Aさんが話みたいになってしまったりしたらどうしよう、とかも考えて不安になります。おそらくAさんの容姿の良さに嫉妬していたため、そのような妄想をしたんだと思います。今は嫉妬はしてませんが、不安です。不安でたまらないので、仏教の力を、お借りしたいです。拙い文章で申し訳ありませんが何かアドバイスが欲しいです

有り難し 12

回答 1

アルバイトを辞めようか迷っています

21歳の大学生ですドラッグストアで7ヶ月ほど雇ってもらっているのですが、精神的に辛くて辞めようか迷っています人間関係はそれほど悪くは無いのですが、店長とその次ぐらいの立場の社員さんとの性格が合いません店長は少しのことでイライラしてそれが周りに伝わってしまうひとで、社員さんはとにかくきつい性格です。言葉ひとつひとつにトゲがあり、お客様に聞かれてわからなかったのでその方に助けを求めたら、「え？教えてもらってないの？」と言われたため教えてもらっていないことを伝え、次から自分でできるようその方が対応されている側にいたら、「もういいです」と言われてしまいました。他にもたくさんあるのですがとにかく怖くて仕方がないです。私が弱いのかも知れませんが、バイトの前日は気持ちがひどく落ち込み、その夜は寝つきが悪いです。バイトに行く前も息苦しさを感じています。朝9時からたった5時間のバイトなのですが家に帰ると疲れ切って寝てしまいます私は元々引っ込み思案で声も小さく、バイト先ではなぜかとても良い子、愛想がいい子を全力で演じてしまっています、、それがかえって自分を疲れさせているのはわかるのですが、そうすることで自分を守っているようにも感じています上記のお2人以外はとてもいい方たちで、時給も安くはないです。また、月に5万円を学費として親に支払っていることもありなかなか決断ができません。上手く纏まっていない上に長くなってしまい申し訳ありません何かご意見頂けると嬉しいです

有り難し 10

回答 1

人を殺して自殺しようと考えています

『発達障害』と診断され、苦しんでいた頃に出逢った人がいます。自分の障害を理解してくれ、仕事は『発達障害を持っている子供達を教える元教師の塾講師』です。独りぼっちの生活に寂しがり屋の自分は、その人の言葉を信じました。『家族になろう』しかし、それは自分を無給で働かせ、奴隷にするためでした。自分はその人のために貯蓄を渡し、名義を貸して借金をし、全てを信じ引っ越しまでしました。しかし、全て嘘だったのです。色々な人達の力を借りて、その人から逃げ出し、現在また別の所に引っ越しました。現在は労基と弁護士がついていますが、ついに債券会社(借金が自分名義のため)から自分が告訴されてしまいました。精神的にツラく、仕事は見つかったものの月に約８万程しか稼ぐことが出来ない仕事で(障害者用の作業所)、収入より支出が多い状態になっております。弁護士に言ったそうです。『結婚する気は無かった』自分はその人を殺して、自殺しようと考えています。現在精神的に疲れていて、告訴までされ、生きていることに疲れてしまいました。しかし、自分だけが死ぬことで、自分を騙した人が喜ぶのは許せないのです。ですから、その人を殺して自殺しようと考えています。自分は狂っているのでしょうか？自分の考えはオカシイのでしょうか？自分の誕生日(今月)に実行しようと考えています。今まで自分の誕生日に嬉しかったことはありませんでした。最期の誕生日にその人を滅茶苦茶にして、自分自身も居なくなろうと考えています。『被疑者死亡』で裁判になっても結審するでしょうし…。証拠がなく、詐欺では訴えられないことも弁護士から言われております。法で裁けないなら自分が裁きたいです。こんな考えをする自分は普通ではないのでしょうか？逃げ出したのは冬ですが、今でもその人が乗っている車種を見たり同じ苗字を聞くだけで、ツラさ、恐怖、憎しみ、悲しみ等色々な感情が湧き上がってくる状態です。自分では普通だと思っているのですが…、御意見をお伺いしたいと思います。お忙しい中くだらない事で申し訳ありませんが、よろしくお願い申し上げます。

有り難し 19

回答 1

まだ起こっていないことを、恐れてしまいます

はじめまして。hikariと申します。私は、未来を想像し、恐れてしまう癖があります。例えば先日も、ミサイルが発射された、というニュースがありました。もしかしたら、死んでしまうのではないか、日本でも戦争が起こるのではないか、と考えてしまい、怖くてたまらなくなりました。お忙しい所恐縮ですが、今だけを見つめて生きる考え方や、方法を教えて頂きたいです。

有り難し 9

回答 1

祖母が自殺していた事を知ってしまいました

数年前亡くなった祖母の死亡届を見つけてしまいました。祖父が亡くなった1年後に祖母が亡くなりました。当時死因は聞かされていませんでした。心不全か何かだと思っていておじいちゃんのところに行けてよかったねと思っていたのですが、死因が自殺でした。それを知ってからずっとモヤモヤしてしまって夜眠れません。親がどんな気持ちだったか想像すると本当に辛いし自殺に対する、偏見がすごくあったのでとてもショックで、恐怖を感じてしまいます。自殺したひとは天国へ行けないんですよね、てことは祖母はまだ祖父に会えていないということですか… 死後の世界ってあるのでしょうか？どうすれば気持ちを落ち着かせることができるでしょうか

有り難し 27

回答 1

人からバカにされるが、言い返せない。

人からバカにされるが、言い返すことが出来ずに後からイライラしたり腹立たしくなります。３人グループのなかの１人なのですが、わたしをなめているようで、わたしにだけバカにしたような言い方や物を渡さないような小さな仲間はずれ。そして、わたし以外の２人で遊ぶことが多いのでわたしが会話に入れなくても「話した、話した」とまるでわたしが聞いていなかったように言いくるめてきます。なので、わたしはその人が嫌いなのですが、近所だし付き合いをやめることは難しいです。その人は言いたいことは言うし、楽しいことやりたいことはどんどんするし、自分を大切にしてるからなのか何でも順調です。わたしは正反対なので、ウジウジしたりイライラしたり我慢をしなければいけないことも多くて、楽しいと思いながら生活出来ていません。わたしのこのイライラしたり悔しかったりの気持ちはどのように捉えたら楽になりますか？後、こうやって悪気あるなしに関わらず、人を傷付けていたりしたら、その人もいつか同じような辛さを味わうことになるんでしょうか？わたしは味わってほしいと思いますが、他人の不幸を願っているみたいで、そんな自分がまた嫌になってしまいます。どのように考えたら楽になりますか？よろしくお願い致します。

有り難し 93

回答 2

SNSで不倫？浮気？

こんにちは。初めて質問をさせていただきます。ある日、好奇心で母のLINEのトークを覗いてしまいました。見てみると、男の人何人かとちょっとエッチな話をしていました。中にはわいせつ的な画像を送りあっていたり……。近場の方とはあってそういうことをしてるようです……。正直泣きそうなくらい衝撃的でした。自分がしたことはとても後悔しています。今後母とどう接したらいいのか分かりません。そういうことはやめてほしいのですが、言い出すのはできないです……。文章がめちゃくちゃですみません。ちなみに、わたしは母子家庭です。

有り難し 10

回答 2

実母のワガママにもぅ限界…

こんにちは。実母のことで悩み、初めて投稿します。私は、40代夫と、私、娘3人の家に実母が転がり込んで来ています。もともと、私の父名義で家がありましたが、実母は近隣住民と揉めに揉め、警察沙汰になる事もしばしば… 第三者から見れば、喧嘩両成敗のような理由で、揉めていました。それを見ていた、私の実妹が、実母と私達夫婦が同居してくれないなら、実妹が結婚をしない！っと言い出したので、仕方なく我が家で同居を始めました。その頃から、私は仕事をしていましたが、実母と同居していると、保育園には入れません。その為、子供の面倒を実母にお願いしていましが、虐待があり、無認可の保育園に入れることに。それから、実母も、仕事をしてくれれば、認可の保育園に入れるので、何度もお願いをしていましたが、5年間働かず… 実母は、57歳です。生活費も入れないので、実母分の食事を作らずにいると、慌てて仕事を探して来ましたが1週間でやめ、今は毎日遊び歩いています。 (実父は、5年前に他界しその遺族年金で遊んでます。) いい加減、いくら娘でも、実母の面倒を見たくなくなり、昨日、出て行くように伝えると、あと、2年住まわせてくれとか、何かと理由をつけて出て行きません。私は、実の娘なのに、実母の面倒も見ず冷たい娘だ。と、実母は外の人に言っています。私の夫も、実母1人になったら可哀想だと言っています。その気持ちはありがたいのですが、家計的にも、気持ち的にも、余裕が無くなってきています。そんな状況のため、今では早く実母が死んでくれれば… とさえ、思います。こんな、私は、やはり冷酷な人間なんでしょうか？こんな実母でも、私は実母の面倒を死ぬまでみる必要があるのでしょうか？実妹は、私より実母と折り合いので、お願いする事はできません。

有り難し 8

回答 1

外に出るのが怖い

だんだん1人で外出するのが怖くなっています。昨年の10月頃からだんだんと、通りすがりに死ねと言われたり、舌打ちされたりする事が多くなってきて、今は高確率でそんな目にあっています。そのうち犯罪に巻き込まれそうで正直ものすごく怖いですし、何事もなく帰ってこれた日には嬉しすぎて涙が出ます。頭の中で歌を歌ったり、｢私はハッピー｣みたいな暗示（？）を唱えないとすぐいろいろ思い出したりして不安になって死にたくなります。私は今年後厄らしいです。去年厄年だった事も今年が後厄な事も初詣の際に貼ってあったポスターで知りました。こんな事がありますし、厄払いをしてもらうべきなのでしょうか？（後厄についてあまり知識がありませんが）厄払い意外にももうひとつ、一昨日、試しに動画サイトで悪霊を取り払う動画を2種類見てみてみたところ、 1つ目はお鈴の音に耳がぞわぞわっとして耳を塞ぎたくなる不快音、 2つ目は正座して手を合わせていたら脇腹などの筋肉が頻繁に動いて正座が耐えられなかったりして、なんだか凄く怖かったです。翌日は何も起こらなかったどころかちょっといい事もありました。（その次の日は舌打ちされてしまいましたが）こういう動画は毎日見てもいいものなのですか？（全然知識がなくて申し訳ありません）もし良いのであれば、個人的お守りとして毎晩見ようかなと思っているのですが...。

有り難し 12

回答 1

いっそ記憶を失えれば。

今の嫁とは結婚相談所で出会いました。お互いに異性経験は無かったです。私は30前半相手は20後半です。子どもは居ませんどころか私からのレスです。全ては私が悪いのですが初めから生理的嫌悪感を感じてましたが、相手の私と結婚できなければ自殺すると言う言葉が耳から離れず、自分が結婚しないと嫁は結婚できないなと失礼なことを考え、好かれたからには結婚しなければならないと思い、結婚しました。すぐに離婚すればいい、そんな心持ちであったのです。しかし現実離婚は簡単ではありません。自分の人生相手の人生全てが狂って、いや壊そうとしなければ不可能です。毎朝起きたら苦痛、よく尽くしてくれているのが分かるのですけれども苦痛なのです。でも離婚に踏み切る覚悟もなく、このまま死んだら相手の人生は救いがあるのかと考えます。離婚と死別ではこれからの人生に差があるのではと考えています。まあ死ねないのですけれども。離婚すればこれからは孤独でしょう。両親に顔向けもできませんし、職場もいるつもりはありません。　自業自得ですね。全てが。なんとか自分の感情を整理したいのです。本もネットもいろんな言葉を探しましたが見あたらず。　相手に取り返しのつかないことをしてしまった私の言葉は軽いと思いますが、どうか嫁を不幸にしないためにも教えてください。

有り難し 24

回答 1

なんどもすみません。中絶についてです。

産んであげられなかったあの子は、なんで私を産んでくれなかったの？と、私を恨んでいるでしょうか…

有り難し 17

回答 1

2021/12/28

既婚なのに好きな人ができてしまいました

アラフォー既婚女性です。一回り下の独身同僚に片思いしています。初めから失恋しているようなものとわかっていても、彼が気になってしまいます。彼の言動に一喜一憂し、毎日苦しいです。彼の前で良いところを見せようとして本来の自分を隠しているような気持ちもあります。一番大切なのは家族だと、理解していますし、心からそう思っています。その反面、彼に好きになってもらいたい、彼ともっと親しくなりたいという気持ちがずっと消えず、溢れそうな思いを日記に書いて何とかおさめています。彼は私のことを気の合う同僚と思ってくれているのはわかります。人間として好きでいてくれるのもわかります。しかし現実的に考えてこれ以上の関係になってしまえば、誰も幸せになれないでしょう。それでも、朝から晩まで一日中、毎日毎日、彼のことが頭から離れません。私の心の持ちようをご教示ください。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 2

自己嫌悪で夜も眠れません。

こんにちは。初めての相談です。よろしくお願いします。一年ほど前まで約二年間ほど会社の同僚と不倫していました。前に進みたくて、別れてからのこの一年間は婚活を頑張って、先日やっと彼氏ができました。しかし、別れてからの一年、職場が同じだったことから、肉体関係はないものの、仕事の話などでLINEのやりとりや、たまに食事に行ったり、電話をしたりしていました。それも良くないと、彼氏ができる前にLINEの連絡等ももうやめたいと関係を終わらせた矢先のことでした。彼の奥様から電話があり、主人と不倫してますよね？と言われました。別れてからの私とのLINEを見たようです。咄嗟のことに、私ではありませんと嘘ついてしまいました。奥様は相手が私であると確証がなかったのか、納得して電話を切りましたが、後でその同僚に確認するとやはり私であると確信したみたいです。現在その同僚と奥様はそのことが引き金となり、別居をしているようです。弁護士も立てているようで、私に慰謝料請求がくるのも時間の問題だと思います。そのことで、毎日後悔と懺悔の思いで夜も寝れない状態です。せっかくできた彼氏にも合わせる顔がなく、会っていません。なぜ不倫なんてしてしまったのか、なぜ誠心誠意謝らずに嘘をついてしまったのか、後悔と懺悔の思いでいっぱいです。早く奥様に謝ってお金も払いたいです。ですがそれも、自分が楽になりたいとゆう甘えですよね… 会社も辞めたいけどまだ勇気が持てず、彼氏ともどう接したらいいのか…私は幸せになれるのでしょうか… どんなお叱りの言葉でも結構です。よろしくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

2留する人間に価値はあるのか？

自分は私立の理系に通う大学2年なのですが、この2年は二回目、すなわち一度留年しています。そのうえで、またしても今年度に留年してしまいした。理由は、ただ自分が単位の取得見込みを楽観視して、適当に授業を受けていた(ギリギリの単位計算だった)ことです。二度も留年、しかもただただ自分の愚かさが原因です。一度目の留年と何もかわらない。ただバカなだけ。昔から怠け癖があり、受験も怠けて滑り止め、勉強も怠けて留年という体たらくです。なのになぜか自分に高慢な自信があり、目を背けてきていました。今回の留年で痛感したのは、もはや自分には生きる価値などない、すくなくとも親にお金を出してもらうような価値はなく、この先の社会も同じように失敗して人生に価値が無いのでしょう。 2留したことではなく、22年の人生で自分で何一つ成し遂げず、そしてこれからも成し遂げられないであろう男に価値はあるのでしょうか？希望はあるのでしょうか？自分はなぜ生まれてしまったのでしょうか？

有り難し 12

回答 2

人のためにしてあげること

小生はたくさんの悪行をしてしまいましたが、ハスノハのお坊さんの方々のおかげで救われてきました。ありがとうございます🙇🏻🙇🏻🙇🏻 小生は悪行をやめて以来、相手が困っていたら相談にのったり、一緒に解決策を講じています。人のためになにかをするととても清々しいです。これからも続けていきます。いつも教えを説いているお坊さんは自分が悩んだ時、家族や他のお坊さんや檀家さんに相談したりするのですか？人間、助け合いが大事ですよね。

有り難し 17

回答 2

前世の報いでしょうか？

こんにちは。因果応報について質問です。悪い行いをしたら必ずその報いを受ける。たとえ現世で受けなくても生まれ変わったあとに報いを受ける。そんな話を聞きました。本当でしょうか？小さい時万引きの濡れ衣を着せられました。どんなに否定しても信じてもらえませんでした。人生で初めて人から裏切られた瞬間でした。その後も本当のことを言っても信じてもらえないことが何度もあり大人になってからはありもしないことを噂で広められ（不倫や不特定多数と寝てるなど）会社を追いやられたり無視されたり。私だけじゃなく家族にまで噂を吹きこまれたり。それで母が倒れたこともあります。挙げ句一生懸命働いてためたお金を去年詐欺で奪われました。警察に行っても相手にされず説教だけされて終わりました。「自業自得だ」とか「世の中にはもっと何億とかの金額を取られてる人もいる」とか言われました。犯人確保の手がかりになる情報提供もしたのに取り合ってもらえませんでした。詐欺の件は諦められず弁護士にも相談し調査もしてもらいましたが結局解決には至りませんでした。そんなことが当たり前のようにあるので人生に疲れてしまってそれからはあまり人と関わらず人間関係も必要最低限にし生きてきました。人と関わらなくなったらトラブルも少なくなりました。今は以前より穏やかに過ごしています。でも人と関わりをもつと必ず何かトラブルが起こります。自分に落ち度は一切ないとは言いません。ただ、理由がわからないんです。これは前世の自分の行いの報いでしょうか？一体私は前世で何をやらかしたのでしょうか？もしそうなら私は現世でどうすればいいのでしょうか？善いと思える行い（地域清掃のボランティア活動、寄付、電車で席を譲る、困ってそうな人に声をかけるなど）は昔から率先して行ってきましたがあまり変化はなかったです。所詮は悪あがきでしょうか？死ぬまでひたすら耐えるしか道はないのでしょうか？もし私が死んだら次に生まれる私には悪いことは起きないのでしょうか？

有り難し 36

回答 1

スピリチュアルから離れたいけど・・・

何度もお世話になりますお蔭様で、あともう少しという感じがしますスピリチュアル系を検索した時に、斉藤〇とりさんの「天国言葉」や、ハワイの「ホ・オポノポノ」を、繰り返し言葉に出して言ったり、心の中でつぶやくと良い、というものを見付け半信半疑で続けていますそのお蔭かどうか分かりませんが、確かにイライラする事が激減しましたそして、１ヶ月程前にやっと今年１年間抱え込んでいた胸の塊が溶けたような感じがして、久し振りに心軽い感覚を取り戻しましたところが、やっと終わった！、と思ってホッとしていたのに、またモヤモヤの種が出てきて沈み込んでしまい、我ながら疲れます実家は浄土真宗です上記のような「天国言葉」や「ホ・オポノポノ」とお念仏はどちらの方が良いでしょうか？もう、スピリチュアル系は見ないようにしよう、と何度も思うのですが、検索はしてしまうしFBに挙がってきてしまうし、登録した無料メルマガを削除出来ずにいます内容は少しズレますが… 今の会社で知り合った、うつになって求職していた（今は復帰）同僚に話を聞いてもらいましたその人は仏教関係の大学に通っていたそうで、今までhasunohaさんに相談させて頂いていた内容を話しました色んな話をしていた最中、ふとその人が「誰かが心配してくれているのかも…」と言ったんですすぐに、とても仲の良かった父を想いましたそう想うと涙が出てきましたし、嬉しい気持ちと心配かけて悪いなという気持ちになり、そして少し落ち着きを取り戻した感じがしました次の日に、もう一人思い当たる人を思い出しました私が一番苦しかった時にお願いしてしまった舅です hasunohaのお坊様から「支えて下さっていた」というお答えを頂いたことがあり、そのお言葉にとても納得しましたので、気が弱かったけど優しかった舅も心配して下さってるのかな、と… 相談内容が雑多になってしまいましたが、スピリチュアルからは離れた方が良いですよね？心理カウンセラーma○aさんという方のブログやメルマガを見ていて、カウンセリングを受けたいという衝動に駆られます、確実に幸せになる、と言い切っておられるので… 斉藤〇とりさんの本によって救われた経緯があるそうで盲信している方ですけれど、それが一つ前に相談させて頂いた、カウンセリング１回３万円、３回は掛かります、という方なんです

有り難し 24

回答 2

楽に生きる

私の職場は、年間を通して忙しく残業も休日出勤もあります。家族や恋人との時間をもっと大切にしたいとの思いが募り、一昨年から時間を合わせやすい日勤から夜勤の仕事へ移動したのですが、職場の人から受けるストレスと周囲の人々を大切にするあまり自分を大切にする時間を作ることを忘れていて、いつしか仕事と周りに合わせて生きることで精一杯で心が疲れてしまいました。体調も気にかかり、生活リズムが整う日勤に戻ろうかと考える一方、辛いけれどこのままでもいいか…と思うこともあり気持ちは行ったり来たりです。周りに合わせれば自分がクタクタになり、自分を中心に生きていれば周囲に寂しい思いをさせてしまうのでは…と思うと心苦しくなり、これからどうすべきなのか決められません。なかなか話す勇気も出ず、現状維持か変えるべきか言い出せずにいます。肩ひじ張らず、ちょうどいい、楽に生きる智恵をいただきたいです。

有り難し 3

回答 1