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検索結果: 3430件

旦那さんの両親と…

今年で結婚4年目。３人の子連れで再婚しました。４人目は、今の旦那さんとの間に出来た娘がいます。お互いの両親は、孫には全く無関心で私は昔から親とは合わないので求めることもしません。旦那さんは、連れ子の子供達も自分の子供も同じように孫として接して欲しいと言ってくれたみたいですが、お義母さんから「下の娘以外は、孫とは思えない」と旦那さんにmailが来ました。その下の娘にも、この4年…お誕生日も心配する電話もなく、やはり無関心でした。 2年ほど前に、還暦のお祝いでパーティを我が家でやったのですが…その時にお義父さんは性的な話をしたりで、それ以来避けるようになっていたので、旦那さんの気持ちもわかるけど正直…孫とは思えない発言とセクハラに… 考えただけでイライラしてしまいます。子供達を自分の子供のように可愛がってくれているので旦那さんには申し訳ないですが、どうしたらよいものか… と、悩んでおります。

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姉のことを嫌いになりたくありません

2歳上に姉がいるのですが、姉のことを嫌いになりそうで自分が嫌です。元々家族仲はとても良かったのですが、姉は二、三年前から拒食症を患っていて、それにより家の居心地がとても悪くなってしまいました。私は何も変わっていないのにどうして？とヒステリックにわめく姉を見てイライラしてしまいます。以前はほとんど泣かなかった姉が号泣するのを見て、姉が苦しんでいるのも伝わってくるのですが、それでも買い物に行ったときに重い荷物を自分が持とうと躍起になったり人のご飯が自分より少ないとこっそり変えようとしたり、そういうのを見ると一緒にいるのがしんどいです。避けようと思っても親の都合で海外にいるので自分の部屋以外に逃げ場がありません。その上、姉はとてもプライドが高くどんなことでも決して謝らないので、そういうのも相まって、もういろいろ嫌になってしまって随分口を聞いていません。以前はすごく仲の良かった姉なので、どうにかこの気持ちを軽くして姉とまた普通に話せるようになりたいです。長文になり申し訳ありません。何かお言葉をいただけると嬉しいです。

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父の死後、後悔ばかりしています

父が急死して以来、後悔ばかりしています。もともと体調が悪く、退院後は家で暮らしていましたが突然急変しすぐに旅立ちました。亡くなる一週間ほど前に父と喧嘩をし、母から父の介護の愚痴をずっと聞かされイライラしており、父があれが食べたい飲みたいと言うのをたまに無視してしまっていました。そして亡くなる前々日にも喧嘩をし、やっと会話をしたのは急変した日の朝でした。どうしてもっと優しくできなかったのだろうとすごく後悔しています。亡くなってから母に聞いたのですが私は父の一番だったらしく、もっと相手をして寂しい思いをさせなければ良かったと毎日泣いてしまいます。父の要望を聞いていれば体力が少しでもついて急変しなかったのではないか、もっと父の病態に注意を払っていれば防げたのではないか、後悔ばかりです。会話は普段から少なかったのですが、仕事帰りに父のためにたまに買ってきた食べ物を喜んでいていたらしく、それが唯一の救いです。わたしが寿命を終える時には父に再会できるでしょうか。会って謝って、お礼がしたいです。

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隣の家の騒音が辛いです

隣の家の騒音に悩まされています。金属を叩いたり、電動工具で切ったりガシャガシャドスンドスンと振動も伝わってきます。向こうは駐車場でやっているのですが、うちの壁のすぐ真横でやるので家の中に音が響いてきます。酷い時は夜中もうるさいので睡眠も邪魔され、仕方なく寝室を別の部屋に移動もしました。最近はイライラが酷く心臓がバクバクし冷静で居られなくなってきました。お互いに持ち家なので一生これが続くのかと思うと、私が早く死ぬか向こうが早くいなくなってしまえと思ってしまいます。無意識のうちに向こうの人の不幸を願ったりしている自分がいてすごく嫌な気持ちになります。そのうち自分が危害をくわえるのではないかという不安も出てきました。直接一言伝えるか、ポストに手紙をいれるか、警察や役場に相談するかいろいろ悩みましたが逆恨みされたらと思うと怖くて何も出来ません。一生耐え続けるしかないのでしょうか？毎日暗い気持ちでもう疲れてしまいました。

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うつ病になりました

うつ病になりました。生きることがつらいです。実家は遠方にあり、友達も近くにいなくて、ひとりです。仲の良い同期や先輩も辞めてしまい、去年立て続けに2人祖母を亡くしました。それから仕事が忙しくなり、段々と体調が悪くなり、イライラして仕方なく、涙が止まらなくて、7月にうつ病と診断されました。仕事を辞めて友達の近くに引っ越そうか考えましたが、そんな気力もなく、大好きなものが作れる会社を辞めたくなくて、休職せず続けていましたが、希望の職種でないことも負担になっていたのか、限界が来て仕事を変えてもらいました。そのため今のチームから外されることになりました。今後希望の仕事が来るかもわからないし、もしかしたらもう自分には雑用しかこないのじゃないと不安で涙が止まりません。この先どうしたらいいのかわかりません。生きることがつらくて消えてしまいたいです。何も希望がありません。今の時代私より不幸な人は沢山いると思います。仕事があってお金をもらえてるだけ幸せだと思います。それでもつらいです。どうしたら楽になれるのでしょうか。もう何も耐えられる気がしません。

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直属の゙上司が仕事を覚えません

直属の上司が係内の゙仕事を全く覚えません。何回教えても数日後には忘れています。教えたことすら覚えていません。しかも教えている途中で「大丈夫、分かっているから」と話しを途中で切ったりしますが、実際は理解されていません。仕事の゙事で相談しても数日後には忘れてます。こんなことが１年以上も続き、さすがにストレスで私も堪忍袋の緒が切れ、係長に強い口調で「係長だから、しっかりして下さい。仕事を覚える気がないのですか」と言ってしまいました。最近は自身の゙仕事も忙しいので余計にイライラして、係長に対して強く言ってしまいます。こんな自分に嫌気がさしてしまい後悔もしています。しかし、上司と仕事をしていると、やはり相変わらず仕事を覚えない、翌日には完全に白紙に戻っているので、本当にやりづらいです。このような上司と上手く付き合うにはどうしたら良いのでしょうか。他の職員は「期待しないこと」と言いますが、直属の゙上司なので仕事の゙相談もしなければなりません

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距離を置かれてしまった。

私は今好意を持っている女性がいます。半年ほど前から一緒に働いている後輩です。 3つ年下で趣味の話しも良く合い、遊びにも付き合ってくれました。 1ヶ月前に一緒に遊んだ日の夜。予定ではなく急きょ1度だけ彼女の家に泊まりました。肉体関係になる事もなく何もありませんでしたが、その日を境に距離を置かれています。遊びに誘っても断られる様になり、職場でコミュニケーションを取る時も、トーンが低く、以前と比べると違和感がある様に感じます。また彼女の事が気になるものですから、目で追ってしまい、彼女が凹んでいたりイライラしてるのを見る時があります。その時は「大丈夫？」や「何かあれば言ってね」等言葉を掛けるのですが、「大丈夫です」「何でもないです」とはぐらかされてしまいます。今でも好意は持っており、もう一歩踏み出したい気持ちもありますが、振り回されてしまう状況に疲れを感じて、接し方が分からなくなりました。改善の方法などはありますでしょうか。何かアドバイスを頂ければ幸いです。何卒よろしくお願い致します。

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どうすればいいのでしょうか

私は部活動の一部員との関係が悪化し行くのが怖くなってしまっています。悪口を言ったつもりでないのに悪口だと捉えられてしまったり、それを原因のされて常にイライラしものに当たられてしまいます。殺す、や殴ると言われてしまいました。実際素手で人を殺せるようになりたいと言っていたりなど、その人の小さな言動一つ一つが気になってしまいます。そうしたことを繰り返ししていたところを同期の人が指摘するとさらにそれを悪口として捉えてしまいます。しかしそれは自分の目で見たその人の印象であって、その人から見たら自分にも問題があると思って接したのですがさらに関係が悪化してしまいました。このことについて深く悩みすぎてしまい病院に行き、不安症と言われました。このような質問を繰り返し送っていただいているのですが、やっぱり行くのが怖いし、このまま逃げ続けているのも怖いです。また同じような質問をしてしまって申し訳ありません。自分優先で考えてしまうともうこの人との関係は終わらせてしまいたいです。縁を切ってもいいのでしょうか？

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感情をコントロールできません。

こんにちは、初めての利用になります。よろしくお願いします。私は感情をコントロールできなくなった気がします。小さいころは、人に理解されなくても我慢、悩みがあっても相談しなくても我慢できていました。ですが現在は、少しのことでイライラ、過去の苦しみを思い出しては涙が出たり、落ち込んだりします。そして、同僚にイヤミや理不尽なことを言われて腹が立たなくても、周りの人に「今の腹が立つよね～」と言われると、急にイヤミを言ってきたことに腹立って眠れなくなります。他にも仕事で後輩に指導をする立場になり、口答えや余計なことばかり口にして周りを怒らせる後輩に注意をする際にも、冷静に話そうとしても怒りの感情が高まってしまい、つい言い方が荒くなったり、息苦しさや手の震えが起こります。過去のことで苛立ったり、人の言葉で腹立って無かったことに腹が立ちだしたりと、自分が良く分からなくなります。性格が悪いのだろうと落ち込んでしまいます。怒りや悲しみを自分でコントロールするのは無理なのでしょうか？

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無くなる前提の考え方を直したい

私は昔から色んな物事が無くなってしまうことを前提に考えてしまいます。例えば人の命はいずれなくなってしまうから目の前にいるこの人もいつかいなくなる。この人が言ってくれて嬉しかった言葉もいつか忘れてしまう…などです。だからこそ人に優しくしたり何回も思い出したりしてプラスのこともあります。しかし簡単に「死ね」や「もう無理、死にたい」などの言葉にすごくイライラしたりどうしようもなくさみしくなる時があります。この考え方がふと頭をよぎるだけで目の前の相手が生きていてくれる幸せといなくなってしまう不安で胸が一杯になり迷惑になるのも構わずに泣きそうになります。誰か大切にしていた身内が亡くなった等は親戚の人しかいませんし、大きな病気をしたわけでもありません。それなのにどうして生に執着してしまうのか本当に分かりません。質問が分かりづらくて申し訳ありません。目の前のことを手放しで喜べる考え方をするにはどうしたらよいのでしょうか。またやはりこの考え方は変えて行くべきでしょうか。どんな御意見でも構いません。感想でもよいので、よろしければ回答をよろしくお願いします。ここまで読んでくださって本当に嬉しいです。ありがとうございます。

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自信をなくしております

お忙しい中、目を留めて下さりありがとうございます。現在の私は自分に自信がありません。数年前までは多少落ち込む事はあっても、自分なりに自信を持っておりました。ですが当時信頼していた人間の裏切りにあい、それ以降自信がなくなってしまいました。今では周りと比べ、自分の劣っている面ばかりに目をやり、自己嫌悪する日々を過ごしております。昔の自分に戻りたいと思い色々チャレンジをしては焦り、周りの幸せそうな面ばかり見てはイライラしたり落ち込んだりします。周りも、お前は充分やっているからもっと自信を持てと言ってくれます。しかし、それくらいの事誰だって出来るだろう…と、褒められても素直に受け取り、自信に繋げる事が出来ません。どうしたら自信を取り戻す事が出来るのでしょうか？ご教授頂ければと思います。

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体重という数値に囚われて苦しい。

産後4ヶ月です。妊娠前の体重まであと500gというところで、今朝700g増えていました。些細な増減に一喜一憂することに疲れます。体重などたかが数値と言えども、気になって仕方がなく、少しでも減っていれば一日中機嫌が良く、逆に少しでも増えているとものすごく落ち込み、子供にもイライラが伝わるほどです。以前に拒食症を患ったことがあり、それからというもの体重に囚われています。皆は「体重は単なる数値でしかないから、気にしすぎるのも良くない」「授乳中でもあって、2人の男の子を1人で育てるのには体力も必要」「一気に痩せると持病が悪化する」「十分体型は戻ってる」と言ってくれます。ですが、おそらく私は「自分が変わること」が怖いのです。体重が増える＝どんどん太って取り返しのつかない自分になるのではないかと怖くてたまりません。数値に囚われて苦しくてたまりません。何か楽になる考え方はないでしょうか？

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最低なことを言ってしまった。

ついイライラと悲しい気持ちとかで少し口論になってしまい。(一方的な感じ)今まで思ってた事を言ってしまいました。その時に親を亡くしてしまった人の気持ちも知らずに勘違いをして、好きな人じゃなく家族ぐるみで仲がいい元カノに対して、父親の死を踏み台にするようにと言ってしまいました。本当に最低なことを言ってしまいました。もちろん好きな人を怒らせてしまいました。親を亡くしてしまった人がどれだけ辛くて、その時に支えてくれる人がどれだけその人にとって大きいものなのか、考えずに言ってしまいました。謝っても謝りきれません。許されるようなことではないと思います。もうどうすればいいのか分かりません。謝って御先祖様にもひたすら謝って祈る事しか今の私には出来ません。どうすればいいのか聞きたいのと。懺悔をしたかったのもあります。ほんとにごめんなさい。

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ネットの書き込みに激昂

こんにちは、私は過去の嫌なことを思い出して怒ります。自分では怒りやすく血の気が多いと思っていて、ネット上で相談したことがあります。そしたら血の気が多い奴なら、好き放題言われた時に上司をぶん殴る。お前は何と言うか。ねちっこい陰キャがオラオラを気取ってるだけで、根本的には気の小さい小物。と言われました、これに腹を立てて直接会えと書き込みを昨日30件しており、荒らしています、今日また掲示板をみたらやっぱりねちっこいな、陰湿だこいつは実際なんもできず妄想で仕返ししてオナニーしてるやつだから周りに迷惑かけない等と謝らない書き込みがあったので更に荒らしてしまいました。ネット上の相手はぶん殴れないので腹が立ちますし相談した俺もバカでした、イライラが止まりません

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自分が嫌い

見てくださりありがとうございます私は自分が大嫌いです努力もできない、人と話す時は表面上は良い子ちゃん出来ますけど、妹とかに当たってしまうし、受験勉強もしてないし(あと１週間) 最近は勉強して頑張る意味あるのかとか考えてしまいます自分は2つの職業で悩んでいましたが、親のすすめでほぼ強制的に1つの方になりました行きたいところもほとんど親が決めましたもういい年なのだから自分で決めろと言うのも分かっていますだけどほぼ強制だし、自分で決めて後から後悔するのは嫌だしとにかく今は何もしたくない状態になってしまい、この文章を考えるのもやっとです現時点で自分自身がやらねばならないことを妹にやれとか言われると本当にイライラしますでもそれが事実なのがもっと嫌で、出来ない自分はもっともっと嫌いです落ちたらどうしよう、、、

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機嫌で当たる上司

こんにちは直属の上司が自分の機嫌で言い方や物の渡し方が180°変わってストレスを感じます。前日は上機嫌だったにも関わらず翌朝は鬼のような形相で機嫌が悪かったり、話しかけるのも遠慮してしまうほどひどい気分屋です。 50代後半なので更年期障害なのかなぁとか、家族と上手くいっていないのかなぁと思っていましたがさすがに限界です。社会人として自分の機嫌をコントロールして周りに不快な思いをさせないで仕事するのが当たり前なのでは？初めは私の仕事振りが鈍くてイライラさせているのでは？発言が不味かったか？とか自分自身を責めていました。しかし先輩方は、「昔からあの様な態度で何人も泣かせていた」とのことです。上司も人間なので虫の居所が悪いときもあるかもしれません。しかしその回数が多かったり、ストレスを感じさせるのは別の話だと思います。仕事をやめるつもりはありませんがストレス対処法やこのような人間と接する方法など良いアドバイスを頂けますでしょうか？またなぜ人は機嫌が悪くなるのか気になります…

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自分の感情のコントロールについて

はじめまして。私はうつ病を患っております。１人暮らしをしておりますが、家族も会社の皆さんも精神障害を理解して下さり友人にも恵まれ、主治医の叱咤激励を受けながら酷かったうつから障害者雇用という形で一般就労ができるところまで回復しております。しかし、今年になって体調不良が続いておりなかなか出勤ができない状況になっております。環境に特に不満もなく、恵まれている環境にも関わらず出勤ができない状況にモヤモヤしたりイライラしたり、会社の先輩にも励ましていただいているにも関わらず出勤できないことに申し訳ない気持ちもあります。自分なりに前向きになるように努力はしてきたつもりですし、普段は楽観的なところもあるのですが今はとにかく出勤したいという気持ちが強いのになかなか思うようにいかないことに腹がたち、悔しい気持ちでいっぱいです。こういう時はどのように気持ちを持てばよろしいでしょうか？仏教の教えなど参考になるお話等も含めて考え方なども教えていただきたいと思っております。よろしくお願いいたします。

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妬ましく思う気持ちがわきます…

またお世話になります。最近、他人や友人を妬ましく思う気持ちがわいてしまいます。服装、金銭面、その他…。隣の芝は青く見える、みんな努力してる、よく分かっています、いや分かっているつもりです。それでもどうしても自分と比べてしまうのです。あの人はこうなのに、自分は…。あの人はうまくいってるのに自分は…。そう思う気持ちが続いてイライラし、ストレス発散にギャンブルに散財して自己嫌悪…(少額ですが) 更に満たされない気持ちをギャンブルで満たしているのを10歳の息子に知られてしまいました。妬ましい気持ちから自分がこうなってしまった事が情けないです。支えてくれてる家族がいる、ちゃんと満たされているのに…。母親、女性としてろくでなし、情けないと見放されても仕方ないですね。こんな私です。ご先祖さま、神さま仏さまにも背を向けられてますよね…。

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隣の芝が青すぎて目にささる

お世話になります。最近、なんでも羨ましく感じるようになったことが嫌で質問させていただきます。メディアで好きな副職(本職？)で努力して楽しく儲けてます充実してます、といった特集を見かけるとすごいなと思いつつイライラし、町で孫と楽しそうにしている老人が目について、(父を亡くしたので)なんであの人は生きているのに…と思ったり、決めたら流されずぶれない生き方ができている友人を素直に尊敬できていたのに、最近は会ったあとに落ち込んでしまったり。知り合いでもそうでなくても人の裕福さだったり、幸せそうだったり、すばらしいところばかり目について、うらやましくなる自分にうんざりしています。気づいていませんでしたがこうなる前の自分は満たされていたみたいです。友人やネットなどから身の上話を聞いたり見たりして、苦しくて辛い人がたくさんいるんだから、私も羨ましがってばかりいないで頑張ろうと奮い立たそうとしています。しかしメラメラとするような嫉妬心がことあるごとに沸き起こるのを感じます。これではいつか態度に出て大切な友人らも離れてしまいます。なにかいい心のもちようがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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仕事を一ヶ月で辞めようかと思っています…

こんにちは。お世話になっております。私は今、とある食品工場でアルバイトをしています。８月いっぱいまでは違う工場に２年ほど勤めていたのですが、お給金があまりよくないということもあり子供が１人居る自分としてはもっと稼がねばならないと思い、転職することにしました。９月から今の食品工場で働いていますが、仕事自体は単純作業で覚えてしまえば簡単なものばかりです。ですが、現場にいる社員たちの性格にかなり難があり、それが精神的に苦痛で仕方ありません。イライラの八つ当たり、上から目線、高圧的な態度、とにかく酷いです。きっと我慢すれば続けていけるのだと思います。ですがあの社員の方々とこれからも関わっていかなければならないのかと思うと胃が軋む思いです。今まで色んな仕事をしてきましたが、ここまで苦痛に思った事はありません。世間の人がみんな我慢して仕事しているのは分かっていますし根性無しだとも思いますがもう辞めたいです。生活のためにこらえるべきでしょうか？解答よろしくお願いします。

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