鬱で仕事を続ける自信がない
52歳、1人娘は嫁ぎ、1人で暮らしています。
わたしはこの歳で初めての1人暮らし、1人になり、毎日、娘がいなくなった寂しさや、孤独を感じては、いろいろ考え込んでいました。
本題ですが、わたしは思い込みが激しく、人づきあいが下手で、周りの目を気にして仕事をしていました。
更年期に入って、あまり何事にも興味がなくなり、最近では家族以外の人と話をすることが出来ず、会社で孤立しています。その頃、鬱状態が襲ってきました。
体力も衰え、人と話をする労力もなくなり、目の前のことをこなすだけで精一杯の毎日です。ミスも多くなりました。
最近では人が怖くなったり、少し注意されただけで、ひどく落ち込みます。
不安と限界を感じ、仕事を辞めて休養したいとも考えましたが、貯金もなく、実家も、貧乏なので頼れません。
鬱状態を克服しようと、瞑想や、考え方を変える努力はしてみました。
日に日にひどくなってるようで怖いです。
いまの仕事を続けるしかないんでしょうか?
有り難し 13
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