お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

これまでの人生

初めまして。お恥ずかしい話ですが、私はこれまで自分だけがずっと可哀想な目にあっていると思っていて被害者意識がとても強く悪いことが起こると全部周りのせいだと思い周りに八つ当たりばかりして最低な人間でした。最近になって物語を沢山観るようになったり人の話をちゃんと聞いたりするようになり自分のしていることで無意識にも意識的にも沢山の人を傷つけてきていたと気づきました。相手の背景を想像し物事を考えられるようになってきたのは最近のことです。家族や友人その他のお世話になった人のことを思い出してはもう自分は誰かと関わる資格なんてないと思い人と深く関わらないようになりました。ただ相手が幸せでいてくれればそれだけでいいお返しが出来ればそれだけでいいと心から思っています。しかし今まで関わった人特に家族や親戚にはお返ししてもしきれないほど迷惑をかけてきました。周りの人に返しきれるほど大きな財力も力もなくましてや器用な人間でもないので自分のことで精一杯な自分に毎日絶望しています。私はどうこの罪悪感と向き合ってどう人と関わって生きていけば良いでしょう。人と関わることはとても苦手ですが、人が好きです。何か教えを頂けると幸いです。ここまで読んでいただきありがとうございます。

有り難し 20

回答 2

彼に必要とされてない？

付き合って２年たつ彼氏がいます。５月に入ってから彼氏の仕事が忙しくなり, 仕事に集中したいと言われ連絡も全く取っていませんでした。そして仕事中に彼が足を骨折してしまいました。なので,何か力になりたいからお手伝いさせてと言ってもお前に出来ることない。いらない。等言ってすごくイライラしてて話にならないんです。疲れてイライラ,大事なときに怪我してイライラするのはわかります, 私としては何をすればいいかわからないのですが支えてあげたい気持ちがあります, しかし、何かと突っぱねられてしまいます。このままソッとしておくべきなのか無理矢理でも彼に会って,心のケアをしてあげるべきなのか‥‥ どうしたらいいのか‥‥ 嫌われたくないからどう言った行動をとれば良いかすごく迷っています。お坊さんならどうしますか？

有り難し 9

回答 1

札所のお寺のお坊さま

初めまして。地元のわりと有名な霊場参りを初めてしている者です。（本四国ではありません）御朱印を頂く時の事ですが、挨拶やお返事の雑なお寺の方が以外に多くて驚いています。（こちらからは御朱印帳を差し出す時には「こんにちは、よろしくお願いします」、受け取る時には「ありがとうございました」と必ず声をかけています）ご家族やお手伝いの方ならまだしも、お坊さんに無言かつ片手で御朱印帳を返されたりするとついモヤッとしてしまいます。自分の家が曹洞宗なので、禅宗のお坊さんの感じが悪いと余計に。「挨拶」の由来って確か禅語ですよね〜？もちろん感じの良いお寺さんの方が多いですし、ついお坊さんやお庫裏さんと話し込むこともあります。自分でもこんなささいな事考えながらお参りするのもどうかとは思っておりますが、是非ハスノハの感じの良いお坊さま方にお考えを聞かせていただきたいです(^^) よろしくお願いしますm(__)m

有り難し 52

回答 2

興味のない仕事の取り組み方について

こんにちは。社会人3年目の25歳です。今の職業に就いて3年目ですが、希望してたところではなかった為、仕事内容に全く興味が持てず、モチベーションが下がった状態が1年半続いてます。また、会社で何を達成したいかという、具体的な目標も正直いって何一つありません。人間関係は悪くはないのですが、仕事内容に興味が持てない為、できるようになるまで人以上に時間がかかるし、やる気のない状態で仕事を続けても周りの人に迷惑をかけるだけなので、興味のある分野の職業への転職をする予定です。ただ、転職先が決まるまではこの職場で頑張らないといけません。興味のない仕事への取り組み方、モチベーションの上げ方を教えてください。

有り難し 20

回答 2

自分軸で生きたい

仕事に対する能力が低く、上司や同僚とのコミュニケーション能力も低く、それでもなんとかしなければともがいていましたが、うつ病と診断され休職しました。その後なんとか復職し1年半経ちますが、いまだに制限付きでの就業をしており、自己嫌悪と周りに迷惑をかけている罪悪感を感じ、会社に行くのが苦しい状況が続いています。何もできない自分、頑張れない自分の弱さ甘さ、一歩踏み出せない勇気のなさ、自信のなさから益々萎縮し身動きが取れない。いい歳なのに自分を責めることで現実逃避し思考停止している情けなさ。他人の評価に依存し、自分軸がないことからの脱却を何度も試みていますが、結局変われない自分に嫌気がさします。ものの見方やフィルターを替えること、また自分を受け入れる、認める、許すことなどがよく言われますが、自分だけの力では自分を変えていくのが難しいと考えています。現状を打破し自分の人生を主体的に生きていくためにアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

2023/09/08

生きづらさを感じます

初めて質問させていただきます。お世話になります。社会人になって数年経過しておりますが、人と関わることがしんどいと思うようになりました。誰からも好かれようと必死になりすぎるところがあり、職場や親などから注意されたり怒られたりするとすぐに精神的にやられてしまいます。死にたいとまでは言いませんが、落ち込んで何日も引きずってしまい、日常生活にも支障をきたしてしまうところがあります。幼少期から親に毎日怒られたり、親の言いなりで育ってきた経緯もあり、自分に自信がありません。すぐに落ち込んでしまうのもそのせいだとは思っています。友人もあまりおらず、親とも疎遠で誰にも相談できずどうしたら良いか悩んでおります。どうしたらメンタル的にすぐやられず、生きやすいようになれますでしょうか。文章が下手で上手く伝わりづらく申し訳ございません。どなたかご返答をいただけますと幸いです。宜しくお願い申し上げます。

有り難し 11

回答 1

お坊さまの１日

お坊さまは、普段、どのような生活リズムで生きているのでしょうか？特に大きな行事がなく、１日お寺さんの中で過ごす時の生活パターンはありますか？やはり、ちゃんと規則正しい生活をされているのですか？私は、至って不規則です！笑決まっているのは、16～18時に睡眠を取るぐらいです。その前後、16時前にシャワー、18時以降に食事。あとは…ほとんどが勉強時間になります…用事かない時の生活パターンですけどね。睡眠不足に拍車がかからないよう、16～18時だけは、睡眠薬を飲んで、強制的に睡眠時間としている感じです。お坊さまの生活リズム、とても興味があります。私も試せるパターンがあったら、一度実践してみたいです。お返事お待ちしております！ ※勉強時間の中に、hasunohaタイムや瞑想、写経の時間が含まれまれています。

有り難し 11

回答 1

舐められない女になりたいです

私はいつも人に舐められてる気がします。私がはっきり物事を伝えようと、嫌な事を怒ろうと、相手はヘラヘラして何度も繰り返す人が多いです。私が強く意見しても右から左です。いい加減疲れましたし、自分が変わらないと益々相手が調子乗るのでどうにかしたいです。具体的な方法で何かいい方法はありますか？私は自分のことを全くわかってないので、本気で変わらないとこのままじゃ良いように扱われてダメな人間になりそうで。優しさは美徳だと思ってました。でも違いました。厳しさも優しさの一つですね？頼りたい甘えたいと思ってましたが…私にはその才能がない気がします。もう、感情に蓋をするのも、気持ちに蓋をするのもやめます。自分の気持ちに正直に生きたらなにか変わりますか？

有り難し 25

回答 1

孤独

人として何か欠けているのかが悩みです。恋愛や友人関係、10年ほどの付き合いで関係が無くなることが多々あります。恋愛だと別れたり、友人だと疎遠、ケンカ別れなど。つい先日も友達と激しくケンカをし、その後そのままです。気まずくて連絡もとらず、毎年わたしの誕生日を祝ってくれていましたが今年はスルー。もうわたしに寄り添ってくれるヒトなんかこの世にはいないかと思うくらいに孤独です。

有り難し 29

回答 1

疑問に思うこと

お世話になっております。私は、5年間ほど片想いをしていたのですが、いつまでもこのままでもいけないだろうと自分の中で前進する事を決めました。そこで、友人の紹介で出逢った人2人と食事にいったりもしました。しかし、その人たちは｢今は1人が楽なんだよねー｣とか｢趣味と仕事で一生懸命だから、たまに友達とご飯いく｣くらいが好きなんだぁ。など話してる場面がありました。そこで、私が思ったのは｢ん？じゃ、何で紹介してもらったり、ご飯にいくの？｣と素朴に疑問に思いました。確かに、知らない人とご飯をいってもそこで急に恋が芽生えるなんて若々しくなければ難しいものかとも思います。だけど、1人でいたいならわざわざ紹介もらう必要もないのではないのかなとか思うし、ご飯いったあとも、メールのやりとりはマイペースにゆっくりと続いていたりするのです。私自身も、彼らのことをまだ恋愛対象には思ってはなかったけれど、今はその気がないと聞けばそれ以上を求めなくなるし、求めれない様に釘さしで言われてるのか？と悟ったりします。それと、私は恋愛対象には至ってないといいましたが、1人の方には良い印象を持ってました。だから、これから仲良くなれたらいいなぁと思っていたのですが、何だかどうして良いか分かりません。。一度会ってみて、恋愛したい気持ちに変えられない私だったのだとは思うのですが、恋愛って始めからうまくいくばかりではないかは、脈ナシと判断するまでのきっかけも頑張り方もよく分かりません。。

有り難し 7

回答 1

踏み出す勇気。

私はあまり積極的に行動に移せません。自分の中でやりたいと思っていることを制御してしまいがちです。例えば１人で焼肉屋に行ってみたいとか、１人で居酒屋に行ってみたいと思うことはあるのですが一度も行ったことはありません。たまに友人と飲みに行くことはありますが、誘われない限りは行くことはありません。１人で行くとなると割高だからやめようと思ってしまったり、家で飲んだほうが安上がりだと思ってしまうことから、行きたいと思うだけで行動に移せません。１人で食べている、飲んでいる所を人に見られるのが恥ずかしいです。１人で近くの中華料理屋や牛丼屋に行くのは簡単ですが、約肉屋や居酒屋になるとハードルが上がるように感じます。今はまだ大学生なのですが、春からは１人の社会人になります。こうした恥じらいは社会人になったら消えていくものなのでしょうか。また、１人で食べる、飲むといったことに対してどのように感じるのでしょうか。

有り難し 15

回答 2

本音と建前が使えなくなった

　こんにちは、いつも暖かく親身なお言葉やアドバイスをありがとうございます本音と建前の使い分けができなくなったことの相談です。人間県関係がわからなくなりました。　去年の1月に私は派遣社員で１２時間勤務の会社に勤めていました。夜勤も３日あり、人間関係も最悪で１か月あたりで心身のバランスを崩してしまいました。その結果、「人が言われて傷つく言葉」「共感」やオブラートが使えなくなり、思ったことを言ってしまう性格になりました。いかに、人が傷をつかない人間関係を築けるでしょうか？母親は私のことを「社会からつぶされた人」といいます私からみたら、家族のせいもあります、　家族は私のことを毒のある人間、能力のない人間、愛されない人間と言ってきたり、親は自分の罪を私にきさせたりします。（身内が病気になったのはお前のせいだと）　最近、障碍者の就労支援を受けていますがそこでの人間関係も少し悪くて、人間関係に苦労してます。　

有り難し 8

回答 1

仏教的にはなんのために生きるの？

仏教的には人間なんのために生きてるんですか？

有り難し 123

回答 6

隣人の足音に腹が立って仕方がない

単身者向けのマンションに住んでいます。空気音は割と聞こえにくいのですが、足音や固体音はよく聞こえます。悩みは、2月半ばごろに、ずっと空室だった隣の部屋に入居してきた隣人の足音がうるさいことです。昼間だけでなく、深夜もドスドスと踏み歩くので、とうとう我慢の限界がきて管理会社にメールで事実を淡々と訴えました。本人に電話をしてもらい、全戸に注意書きの書面を配布、そして共用部に書面を掲示していただいたりしました。結果、深夜は若干マシになったかな程度で、昼間はドスドス。予想通り、あまり効果はありません。管理会社にはメールと電話で二度連絡を入れましたが、管理会社もこれ以上何もしないし、仲介してくれた不動産屋に相談しても「足音程度では…」と言われる始末です。その足音で毎日苦痛を味わっているのに、彼らには他人事だし、彼らにはこれ以上期待はしないことにしました。足音が聞こえてくると、迷惑にならない範囲内で音楽を大きめにかけたり、耳栓をしたりして何とかしのいでいます。前のマンションでもそうでしたが、生活音がうるさい人は、注意されてもなおりません。だからこちらが折れるしかないのですが、何故私が毎回ここまで色々我慢しなくてはいけないのか、ものすごく不公平に感じます。引っ越しの挨拶にでも来ればまた違ったのかもしれませんが、お互いに顔も合わせたことがなく、憎しみばかり募ります。住んでいる部屋も心から落ち着ける環境ではなくなったし、この世に安住の地なんてないと思ったり、憎しみと寄る辺のない感情が渦巻き辛いです。自分の心をどのように持っていけばいいのか、教えてほしいです。

有り難し 6

回答 1

2024/06/04

挑戦する人生と楽をする人生について

いつも大変お言葉に支えられて毎日を生きております。私は今27歳という人生で今後の人生について悩むことが多いです。目標を立てて達成することが好きで、イラスト本(自費出版)を出したり音楽制作に挑戦して、今後は自分で作曲したCDを自分のイラストで描くという目標があります。夢や目標があってそれを叶えることは個人的にですが難しくないとは考えております。イラストや音楽が好きかと言われたら自分ではよく分からないですが、やりたいことで人がやらないことなので私は面白そうと考えております。ただ楽をするという人生も私の中にあります、私自身昔ガールズバーにハマり借金をし自己破産をしたという経験があります。言い訳をするなら仕事が忙しく、逃げだったとは考えてますがやはり人と話すのは楽しかったです。異性と話すことが好きなことかと言われたら、性欲なのか愛を求めているか考えますが間違いなく好きです。仕事は現在安定しているため、今ある夢や目標から逃げてガールズバーとかに生活できる状態で楽をする人生というのも考えてしまいます。利他的に生きるのであれば前者、利己的に生きるなら後者孤独と戦うなら前者、楽しさや笑えるのは後者お金的には前者、生活が苦しくなるのは後者孤独でもひとりじゃないと考えて戦える人はカッコいいですが、正直逃げたい気持ちもあります。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

私は楽になりたい。

お久しぶりです。前々回くらいに完全に乗り越えた、という趣旨のことを書きましたが、全然そんなことはなかったことに絶望しています。今日も帰宅途中で気分が悪くなり「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせて帰ったほど疲れ切っていたのに、この時間まで一睡もできませんでした。意味がわかりません。本当に自分の身体が嫌いです。眠らなくていいなら体調を崩さないでほしいです。こっちは出来る限り、眠れるように、就寝の3時間前にお風呂に入り、水分を調節し、血の滲むような努力をして11時には布団に入りますが、一睡もしない日も多く熟睡もせず悪夢にうなされます。眠らなくていいなら絶好調でいろよ、って感じです。私は海外に行き虐待を乗り越えた、祖母とも仲良くなれた、と書きましたが、あのときは随分ハイ状態で、通常モードになった今、全然そんなことないなと気づきます。やっぱり、虐待の記憶や傷は、ゾッとするほど深く深く、癒えてはいないのです。最初にここに書いたような傷は、ずっとあるのです。そのことに対するやっぱりか、という失望感があります。くだらないことで悩んでると思います。小さな小さなことが、でも私には本当に辛く悲しく苦しくしんどいのです。前向きになるよう努力を積み重ね、気楽に生きられるよう工夫も惜しみません。でも前向きになんてなれない。なんでも、良い風にとらえられない。気楽になんて一番難しいアドバイス。私は私のままで全肯定される生き方はないのでしょうか。このままでは自殺か他殺か、せっかくここまで真っ当に生きてきたのに、そんなの嫌です。眠らない身体、何事も深刻に考え過ぎる性格、極端で思い込みが強く、何気ない一言に囚われてしまう。他人と関わるのは嫌いではないのに、酷く疲れてしまう。気を遣いすぎてしまう。ポジティブにポジティブにと言われても、責められてるようにしか感じません。どうしてこんなに生きにくいのでしょうか。身体の不調が次から次へと、なんて生きにくい身体なんでしょうか。この身体のせいで、どれほどのことを諦めそしてこれからも諦めなきゃならないのでしょうか。「明るい未来だけを考えて」と言われたって、明るい人生なんて一度もなかったし、そんなこと想像できません。私は辛い。この私という人生は辛い。なにを言っても全否定されて責められてるようにしか感じられない自分を責めてしまう。

有り難し 16

回答 1

何かアドバイスをお願いします。

お坊様方、お坊様に公開している私のプロフィールをご覧ください。元気さがいまいち足りないのですが、何かアドバイスを頂けますか？以前の私の質問（ニックネームもメールアドレスも異なりますが）の中の善神という言葉は神様方に悪神がいるかの誤解を受けかねないものでした。失礼しました。すべては欲（無心を続けたいのも無意識の欲）で少しの嫉妬心などがあり得ますが、優しく弱さのある良い！人で普通、、普通、、普通、、、普通、、、普通、、、普通、、、普通、、、（＾＾）ですね？

有り難し 5

回答 1

前世の記憶は残るものですか？

ある小説を読んでいるとき、前世や来世の話が出てきました。その時、「今世でも会えなかったね」という言葉がふと頭に浮かび、その後涙が止まらなくなりました。悲しい感情から泣くというより、ただただ涙が出るという状態で、あまりに涙が止まらないので驚いてしまった程です。前世に誰かと別れて、また来世で会おうと約束でもしたのでしょうか？なんだか気になってしまいご質問させて頂きました。曖昧な質問で恐縮ですが、よろしくお願いします。

有り難し 16

回答 2

母が亡くなってしまって悲しいです。

大切な母が亡くなってしまってとても悲しくて、寂しくて辛いです。母の顔が浮かんできて、もっと色々なことをしてあげればよかったと涙が出て後悔の毎日です。死にたいくらいですが、大切な子どもがいるので思いとどまっています。亡くなった母に会える方法はありますか？

有り難し 10

回答 1

… 1129 …