お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1849件

「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

嫌味や小言にいちいち反応してしまいます。

主人から嫌味や小言を言われ続けます。「蚊が入ってきたのはお前が戸をあけたからだ」とか、私が子供に買い与えた服やオヤツ等、「良くない、美味しくない」等…些細なことをイチイチあげ足取ってはダメだし、私のやることなす事が気に入らないようで、何をしてもブツブツ文句を言われます。私はイチイチその言葉に傷つき、悩み、日々消沈してしまいます。はっきり言って、一緒にいると気が滅入ってしまい、毎日苦痛です。私がイチイチ真に受けるのがいけないのでしょうか？勿論、私自身指摘されて本当に改善すべき所は改善しますが、うまくかわす、腹を立てずに、滅入らずに聞き流す方法はありますか？

有り難し 8

回答 1

不妊に悩む妻、夫に対して悩む事

初めての投稿です。よろしくお願い致します。私は40歳夫32歳、去年子供が欲しい理由で同棲一年で、入籍し不妊治療で病院へ通っていましたが、願い叶わず、今年5月からは治療をやめ、自然に従おうということとなりました。自然にでも授かれればと思い、ネットで調べたり、良いと思われるものを購入したりする日々です。そんな最近は、元々私に対して言葉少なげな彼ですが、仕事が忙しいのを理由に、私との会話、メールも、簡素になり、仕事で忙しく稼いで家賃、生活費を入れているだけが愛情表現の様に主張するばかりになってきました。感謝もありますが、寂しいです。寂しいこともつたえてみたのですが、これが普通だと、私の思い通じずでした。余り彼に干渉するのもよくないと、仕事も増やし、ヨガや、ジムや、習い事をつくり、家にいる時間も減らしがちになりました。そんな中、彼と共有のタブレットから、私の留守の時間にアダルトビデオの履歴をみつけてしまいました。私は妊活の検索をしがちな中、彼はAV検索。なんだか、くやしいし、許せない気持ちです。これまで、ある程度のムカツキは自分への成長だと思い考えを沈めてきましたが、今回は気持ちをどうもっていっていいものなのかわからないのです。。なかなか許す気持ちになれないのです。御指導いただきたいとおもっています。よろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

死にたい

結婚してくれなくて、自傷行為が止まらない

有り難し 25

回答 2

無理

陰湿なことをされ続け旦那が怒りの頂点になり家を出ることを決意しました。幸い義家族以外は娘の事優先に考えてくれて周りに頼っていろいろと話を進めていますもう義家族とは縁を切るつもりです。食材を捨てられ、靴を投げられ、私達がして来た事は無かったことになりもう付いていけないです。何より子供の物を勝手に捨てて子供を理不尽に怒り子供に大人の対応を求めるのが考えられません３ヶ月しか友好関係を築けなかった私は弱いのだと思います。私の至らない点はあったはずです私は完璧な人間でないし器用な人間じゃないです口も足らない人間です。旦那や周りの人を振り回している事がとても悪く思いますここでも嫁ぐ前に相談しました。思い描いたものが何も出来なくて申し訳なく思っています。子供のために動いて周り振り回してよかったのかそれがわかりません。嫁ぐ事が決まる寸前に妊娠してしまい泣く泣くおろした子供もいました。嫁ぐ際の交通や、金銭の考えた上でです。なのに幸せな生活遅れず私は後悔しかないです。私は逃げて幸せになっていいのでしょうか

有り難し 19

回答 1

義理父について

７年間同棲している彼氏が居ましてお盆とお正月に、お邪魔をするのです未だに、前の彼女の名前で、呼ばれて私の存在は、無いのではと苦悩しています私は、車で、６時間掛かる、違う場所から彼氏を頼って、田舎に来ました。なので、私だけが、余所者です。自己紹介に記入した通り、色々な病気を持ち合わせて居て、年１回は、入院しますが、１時間３０分しか離れて居ないのに、お見舞いにも、電話すらよこさないし、同じ市内に、兄弟が居ますが、障害を持っている人が、身内に居る事実は、世間体を気にして、これまた知らぬ顔。病院用事は、私１人で全背負って、虚しくなります。今後、相手方の身内との、接し方を、教えて下さい。

有り難し 6

回答 1

夜の営み

結婚して4年目になります。知り合ってからは10年になる旦那との夜の営みについてのことで相談です。私から誘うと、ほとんど断られます。最近は旦那から誘われることも少なくなりました。私が思うのには旦那には変な癖があります。自分で処理をしてしまいます。断るのは、それが理由のような気もします。私は愛されてない気がして寂しさと苛立ちでいっぱいになります。私と行為をするより自分で処理するほうが良いとか、私には理解できず止めてと言っても、癖は止められないようで私との回数も減ってきてます。とても、やり切れない！浮気されてる気分にもなります。だったら私も他にSEXフレンドでも作ろうかと思うくらいです。(多分、そんなことできないと思いますが) SEXだけが愛の確認方法ではないと思うのですが、断られること。自分で処理する事が寂しく、悲しく、切なく、怒りでいっぱいになります。

有り難し 59

回答 3

止まることの無い気持を抑える誤魔化す方法を教えて下さい

気持がグチャグチャで、上手く言葉に出来るか分かりませんがもし宜しければコメントを下さると嬉しいです。ーー旦那とは、高校一年生からの付き合いです今では2人の子供お腹にもう1人います旦那は学生の頃から、何度も浮気をします。それは結婚した今でも変わりません旦那には感謝しています良く働いてくれているとですが、子育てには無関心休みの日は部屋にこもり夜までゲームをしています。子供が泣いたり夜泣きしたりすると怒ってきます。子供達は2人とも性格が間逆で昼間も1人で奮闘し夜旦那が帰ってきても寝かしたり旦那の夕飯などやらなくてはなりません旦那はやはりゲームです。そして旦那は東京育ち私は関東田舎育ち意見が全く噛み合いません私は東京に行きたくは無いのです引っ越しをするなら自然豊かな所で子育てをしたいのです毎日の様に続く喧嘩最近では何にイライラしているのかわからなくなってきました。旦那の顔も声も聞きたくないのです、浮気も含め嫌で仕方ないです話しあっても何も変わりません、私はどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。こんな私の気持を抑える。方法を教えて下さい。

有り難し 10

回答 1

就職活動に関する不安

私は、高校卒業してから現在までアルバイトや派遣の仕事をしながら公務員専門の予備校に通って事務職を目指して勉強をしています。過去２年間、年に１０か所前後試験を受けて一回も一次試験を突破することなく今年を迎えました。高校時代に部活動のマネージャーを経験したことと採用説明会に何度か参加するうちにとある事務職の仕事に魅力を感じ、昨年の試験から、その職種にしっぼって勉強を重ねてきました。しかし、今月に入り今年で事務職を受験できる最後の年ということとまた落ちてしまうのではないかという不安とプレッシャーを強く感じるようになりました。勉強しかしてこなかったせいか、会話をする気かえが減り、コミュニケーション力が落ちていないか不安です。また、３年間勉強してきているのにもかかわらず、模試では６割も取れていない状況にいます。それでも、魅力を感じ高校時代にやりがいを持てたマネージャーの仕事と重なる部分があるため、負の要素を感じても「今年こそは受かりたい、同じ受験生に勝ちたい」という思いで日々葛藤しています。さらに、今年同じ説明会に２度出席しているにもかかわらずまた申し込んでしまい、採用担当の方から「この人ひつこい」と思われていないか考えすぎています。こんな状況ですが、受験先をしぼる、勉強する教材に関しては予備校の先生の指導にながされず貫いています。なぜなら、今年こそは「希望」するところに受かりたい、万が一落ちた時に後悔しないやり方だだと考えているからです。そこでお聞きします。どうやったら不安やプレッシャーを感じる状況を力に変え楽しめるのか、そして冷静に自分の状況を整理し平常心でいられる方法を教えて頂きたいと思います。回答宜しくお願いいたします。

有り難し 6

回答 2

アパートの駐車場のトラブル

今日の夕方に、同じアパートに住んでいる住人から、うちが2台分使うから、私達が使っていた所に停める様に、指図されました。我が家の車は、大きめで、相手方の車は、ワンボックスて軽自動車なので、広目の駐車場に我が家の車と、ワンボックスを停めていました｡大家さんに話しても、相手方から2台目の駐車代を貰っているからと、私達が移動する様に言われ、前にも違う住人に、同じ事をされて、何で、「私達だけ」と思うのと、太刀打ち出来ない自分に、情けない気持ちと、辛い気持ちとが、交差している、私の考えは、おかしいでしょうか？

有り難し 4

回答 1

主人が許せません

夫婦のことで悩み、苦しい毎日です。結婚して16年。子どもは1人おります。結婚してから主人にいろいろ言われた言葉がずっと心から消えず、今は一緒にいるのが苦痛で会話も主人が一方的に話すことに、はいかいいえで答えるだけです。子育て中も「もっとちゃんと育てられないの？」と言われたり、パートの仕事を辞めようか悩んでる時も、「生活できるんやったら辞めたら？」と言われました。転職ばかりで賞与もなく生活が大変だと言っても「俺は悪くない。この時代のせい。」と情け無いことを言います。ここには書ききれないほど理不尽なことを言われてきました。こういうのを全て受け入れてこそ、夫婦なのですか？受け入れてこそ良い人間なのですか？教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 1

人を見る目が厳しい？

はじめまして。職場でのことをご相談致します。私が働いている職場は電話が多いのですが、最初に電話をとるのは女性という、決まりではないのですが、入社したときからそうでした。 10人が働く職場に女性は５人いて、２人は役員です。残り３人が私を含めた女子社員ですが、２人は私が電話に出るのが当たり前のように電話を取りません。私もいろいろなことで２人には世話になっているので、我慢もしているのですが・・あまりにも酷いな、と思うこともあります。ネットを見て盛り上がったり、おしゃべりに夢中だったり。私も話に誘われたりすることもあったのですが、一人の人は悪口が好きなので、話しても楽しくないし、もう一人の人は何かというと「こんな会社辞めてやる」と言っては大騒ぎするので・・。私もあきれて相手にしないでいると、わざと挑発するように別室に二人で行ってこそこそ話をしたり、筆談をしたりと、とにかく人を暗い気持ちにさせます。私が人を見る目が厳しいのかな・・今日はちょっと苦しいくて、以前から拝見させていただいていたこちらにご相談させて頂きました。

有り難し 16

回答 1

陰湿解決

少し前に陰湿というタイトルでお話しました。そうなった経緯が分かりました。モヤモヤが増えただけでした作り話を義家族に言っていたみたいです。あとは被害妄想？や、旦那が私、娘の味方するのが気に食わない。など、え？と思うことばかりでした。解決策は無いなということで旦那とも話がまとまりました。元々そういう事があり入院したりもしてたようです。入院してたのも聞いていたので、色々勉強して再発しないようにと私も気を付けていたのですが無意味でした。子供だって新しいおもちゃやゲーム、ましてや今夏休みでやる事が沢山あります。それに夢中なのが気に食わないみたいで、バタバタ移動してるのを逃げてるなど言い出したみたいです。私も顔合わせれば逃げられてるのですが、タイミング悪かったのかな？そうとしか思ってなかったのに何故子供相手にそう思うのか。意味がわかりません。子供なんてまだじっとしてられる時間なんて短いものです。寝起きで100%きっちり出来るわけではないのに、それすらも気に食わないみたいです。大人だって寝起きで忘れ物したり、けつまずいたりしますよね。それすらも気に食わないならもうどうしろって言いたいの？子供に早く大人になれって言うの？私からしたらそういう話になります。家族の時間も飲み込めてきて、こちらは時間余裕あるのでズラして鉢合わせして待たせないように、待っているの察せることなく動いてたのですが、それすらも避けてるなど言われてます。後ろでずっと待っていたらお互い気持ちよくない、気使わせて急がせたくもないそう思っていたのですが何故そうなるの？時間ズラすことが避けてると言われるなら、もう会わないようにズラすことに徹底する方がいいかなと思ってます。極端な話ここまで来ると息してることすら文句言われそうで怖いです。私が理解できる神経を超えているのでそこまで思えてきます。解決と言える解決ではないけど無駄に関わらないようにすることでいいでしょうか。もう訳分からない事だらけで話がまとまってなく読みにくくてすいません。

有り難し 3

回答 1

過去のこだわりをなくし、新しい生活がしたいには？

自分の過去の努力について、特に報われた思いがしません。他人様に言わせると、習い事が何もないくらいの多忙な日々を過ごし大学の選考先だけを反対されたので、進学が専門学校になりその不満がいつまで経っても自分の中にこだわりとしてあります。この　過去のこだわりをなくしたくて、進学を今、しようと考えましたが、自分の貯蓄では経済的に希望の大学院まで進学できないのでやむを得ない状況で、とりあえず資格を持っている仕事をしています。このまま、不満を抱えて父親と生活していたくないので　家を出たいのですが、そうなると仕事が続けられなくなります。過去のこだわりをなくすか、新しい生活を諦めるか、いずれにしても 2つのうち、どちらかが解消したとしても　鬱病と睡眠障害が治りそうになく、困っております。

有り難し 5

回答 1

家族とお金の問題

私は母と3姉妹の4人家族です。経済的に厳しかったので姉妹は全員高卒ですぐにバイトなど働きに出ました。 2〜3年前に、職場での人間関係、経済的不安で長女が精神的に参ってしまい通院する様になったのですが、たくさんの金融機関から無理な借入をしてしまい、今も返済に追われています。「生活費にする為に仕方なく借りた」「病院に行く費用の為に」と言っているのですが、ちょうどその頃に長女が持っている資格の講習があるとかで県外に行ったり、好きなバンドのライブの為に県外に行ったり、数回は突然旅行に行っているのです。しかし、問い詰めたとしても、「自分はお家の為にお金を借りたのに」と不安定になり薬が増える一方です。ここ数年は働きにも出れず、家で家事も何もすることもなく、スマホゲームをしながら寝ている日々です。将来の為を思って、家事や散歩を進めてみても聞く耳を持ちません。逆に少し「洗濯して？」と頼んだだけで、小言を言われる、と目の前で安定剤を飲んだりします。「人が多いところが怖い」と外に出ない姉ですが、自分が好きなイベント、友達との呑み会など、明らかに人が多い所でも「今日は体調いいから」とそういう時だけは遊びに行きます。その度にゲームなどでお金を使ってくるのです。母も仕事やお家のことで疲れ、次女である私が稼ぎ頭として返済を続けているのですが、正直私たちも精神的に参ってしまいそうです。いずれ私も結婚などで家を出ると思うので、その場合に母に姉の面倒を任せきりになり、母が倒れたりしたらどうしようと心配です。どうしたら姉に自立した生活を送れる様な、生きがいの様なものが見つかるのでしょうか？どうしたら私も、姉のせいで毎日がキビシイという様なことが思わなくなるでしょうか？

有り難し 4

回答 1

なんだかな

もう、ハスノハでの質問は止めようと決めたのに…無理でしたm(__)m 今日は、持病の病院の診察日でした。前回の検査結果より悪くなってしまいました。それは、色々あったので想定内でした。担当の先生の診察日の変更と私の仕事の関係で予約が取れず、去年末から違う先生の診察を受けてるのですが、事務的な…と言うか、流れ作業的な…診察をされてるような違和感があります。たくさんの先生がいるので、色々な先生の予約を取り診てもらったのですが。長い時間待ち、いざ診察となれば、脈すら診てもらえず、パソコンに打ち込んで、検査結果が良いか悪いか言われ、はい、次の予約を取って帰ってください…で終わりです。こちらが話をすれば、気持ちの問題です～あまり考えなければ良いのでは…で終わりです。専門病院で、一人一人の患者さまに安心して治療をして頂けるよう努めてますので、心配事、疑問などは溜めずに担当医に相談してくださいと貼り紙してあるのに…(涙) 仕事を休んで、担当のご年配の先生にと思ったら、休職されてました。高い検査料を払っても、治したいから待ち時間が長くても通ってるのに満足度No.１どころか最悪です。良いドクターと再び出会えますように(涙) そこのドクターは、そんなもんと諦めるべきですか!? 私の頭がおかしくなってるのでしょうか!? 専門医が言う？と思ってしまう発言まで…(涙) バセドウ症で、化け物を見たかのように見られても堪えてるのに涙が止まりません！研究のためのデータが欲しいのか!?と叫んで帰りたかった…。良いドクターは、たくさんいるのに、患者さんが増えると仕方ないんでしょうか!?

有り難し 24

回答 2

高校生です。担任について相談させてください。

高校生です私のクラスは3年間クラス替えがありません。担任は転勤でもしない限り自動的に3年間同じということになります。今年は3年目です。担任もずっと同じです。今回相談させていただきたいのは、この担任についてです。まだ教師歴も10年に達しないくらい年齢でとても気の強い感じの女教師です。その担任は前任校で担任していたクラスの生徒たちをそのまま持ち上がり、卒業させたかった時に今の学校に転勤になったそうです。私たちが1年生の時、ホームルームの時に急に「私は正直この学校に転勤になった事が本当に嫌であなた達の担任なんかしたくなかった。だけどやらなければいけないから頑張っている」という内容の発言をされました。クラスの雰囲気は静まりかえりました。普通教師がこのような発言をするということはあり得ないと思います。それからのこと、無責任な行動、教師としてふさわしくない発言、態度を繰り返しています。そして今年3年生になった新学期頃の事ですが、朝教室に来たら、「勉強しなさい」と叫び、帰る前にも。とても、キンキンした声でそれで学校が嫌になるくらいです。クラスの雰囲気もとても良いものとは言えませんでした。私は直接言うことはしませんが、担任対しての不満をほのめかすような態度をとっていました。ですが、最近は怒りを通り越してもう呆れていてなんの感情も抱いていません。そんな時に進路のことなどで話す機会があり、そこで「私に対して思ってる事があったら言って」と言われました。私は今後の生活に支障をきたしたくないし、最近はなんの感情も抱かなくなっていたので「無い」と言いました。仲の良い友達も明日面談に呼ばれています。今、担任に全ての不満を打ち明けるべきか、否か。友達と考えています。ですが、打ち明けたところで、担任は我が強く、自分が正しいと思っているので改善される気配もありません。何が悪いのかを知りたがっている人に話すのも負けた気がします。それ以前に自分で気づくことができないところもどうかと思います。どうすべきでしょうか。どうか意見を頂戴したいです。

有り難し 20

回答 2

母親が嫌いです。

私は今20歳です。母はもうすぐ還暦を迎える年になってきています。私の母は仕事は休まず行ったり、友達と旅行に行ったりパッと見は問題がないのですが、家のことをあまりしません。小学生の頃から父が朝食を出してくれて、兄姉が中学生に上がると自動的に私も朝食は自分で制度になり、何もない朝は何を食べていいのか分からなくなった経験が何度もありました。高校のお弁当は兄姉の時は最初の頃は母親が作っていましたが、すぐに自分で作っていくようになり、私は初日から自分になり、幼稚園以来母親のお弁当を食べたことがありません。掃除もせず、洗濯物も回してカゴにだし、ドンと置いて出かけて行き、干してないと不機嫌になります。お風呂もお湯を抜いてそのまま寝て抜いただけーと特に何も思っていないようです。もちろんシンクは食器が溜まってます。ご飯もあまり作らず父が帰宅して作ったり、母親が子供に今日はあれを焼いてあれ作って終わりだなー。よろしくねー。と人任せ。そのため我が家の夕飯は9時すぎたり、酷い時は0時を回りました。珍しく夕飯を作ったり掃除をしたりすると、動きが不機嫌になった時のようにキビキビとしだして、何故か怒り出します。小さい頃から色々とやってきて、ためになるとは思いますが、もうそれを越えてやりたくないからという気持ちが見え見えで口でお願いすればいいことを物を置いたりして無言の圧をかけてくる母親にイライラして仕方ないです。旅行などに行くと家の中は穏やかになり、部屋も綺麗なままで過ごしやすいのに、帰ってきた途端不機嫌になり険悪モードになります。このまま帰ってこなきゃいいのにと思ったり、存在がなくなってもいいとすら思います。当たっても機嫌が悪くなるだけなので結局は自分の中でイラついて最近ではスリッパの音ですらイライラします。こんなに存在だけで影響を出す母親には何か取り憑いてるんじゃ無いか、お祓いに行った方がいいんじゃないかとまで考えます。どーしたらこの気持ちを穏やかにできますか。どーすることも出来なくて毎日このことだけで精神的に疲れます。

有り難し 7

回答 1

息子の恋人と母親の気持ち

息子の恋人はいわゆる片付けられない女性です。彼女の部屋は汚部屋で足の踏み場が無くテーブルの上はｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ物が置かれどこで食事するの？というレベルだそうです。それでも息子は彼女は自分が一番弱ってる時に初めて出来た彼女汚部屋と浪費以外はまるで鏡を見てるように自分そっくり一緒に居て楽だし楽しい彼女と別れると二度と恋人なんて出来ないだろうし結婚も出来ないだろう汚部屋は二人で頑張って直す努力をするし家計財布は俺が持つから結婚したいというすでに3年交際して一向に改善されないままで親に祝福して欲しいと言われても到底そんな気にはなれませんそれどころか私自身息子の弱い心や先々を考えてしまい夜も眠れなくなりかかりつけ医に行きました。医師「息子さんの事を考えて物分りのいい親になろうとか理性的にとか考えるからダメ。自分の本当の感情・気持ちは反対なら反対と言うべき。その上で息子さんが好きにすればいいんだから。あなたの体がＳＯＳを出してるんですよ。生存本能でスイッチが入っちゃったんですよ。しばらく薬の力を借りてゆっくり休みましょう。」と言われいっぱいいっぱだった頭がすーーーっとし軽くなりました。夜も眠れるようになったけども、まだまだ妄想？空想？は頭をよぎりますが心身は少しずつ楽になっています。息子とは大学進学以来他県での別居なので毎日顔を付き合わせる事が無いのでソノ点はよかった。とはいえ、来月から地元アパートを探し9月には地元企業に転職が決まっているし、ソレを気に結婚前提に同棲するというので「まー一緒に暮らしてみれば現実わかるだろう。いや、改善されるかもしれない、されなくても私の家を汚されるわけじゃないんだし・・・」と色々思いはめぐります。私にも時間が必要に思います。どうか和尚様方のお立場からこんな私に何か力添えのお言葉を頂けたら幸いです。

有り難し 12

回答 1

気持ちがどうにもならない、逃げたい

保育士です。2年目で3歳児クラスの主担です。少ない人数のクラスのため、まとめられないと「たかが○人なのに」と言われることもおおく、毎日がストレスです。 1年目のときにも1歳児の副担だったのですが、主担の先生と折り合いがつかずもめてばっかり、そのたびに私が怒られることが多かったです（私が悪いのはもちろん、主担の先生が悪いことも） 1年目の時から辞めたいと思っていましたが、2年目で頑張ってどうにもならなかったら辞めようと考えていました。そもそも今受け持っているクラスを持つ前、3月の時点で園長からは「あなたは大きいクラスは無理だ」と言われていたはずなのに、クラス発表の日になり、「あなたがどのクラスでも頑張ると言ったから、去年一年間のだめだった分今年で取り返しなさい。今年もだめだったら下ろすことを考えている」と言われました。正職員でとってもらえたのはありがたいのですが、「正職員なんだから」と何かにつけて主任や園長に言われ、残業も当たり前な職場です。（行事前は日付を超えそうになる）今の現状の話に戻すと、系列園と職員交換研修というのを行っていて、私が2週間ほど系列園にいっていました。その間、うちのクラスにはいるのが主任で、私が受け持っていた間のやり方や、部屋の飾り付け、物の配置など相談なく全て変えられました。それを研修初日帰ってきて見た瞬間絶句しました。それなのに「変えていただいてありがとうございます！」なんて言えるわけが無いです。自分はもういらないんじゃないかと思ってしまいました。そして、今日（明日で研修は終わり）主任と電話でやり取りした際、「部屋の設定を変えてもなにもない」「自分のクラスの子が可愛くないの？」とまで言われました。園長には散々クラスの子が可哀想とまで言われています。年度末まで頑張る気でいましたが、どうしても続けられません。年度途中で辞めてしまうのは子どもたちにも親御さんにも申し訳ないという一言で済ませられないのですがどうしても辞めたいです。喝でも慰めでも何でもいいのでお言葉をください。気持ちが荒んでいます。

有り難し 51

回答 3

孤独です

　子供の頃から現在まで友達が一人もいません。皆離れて行きます。　習い事さえスタッフにひどく冷たくされたり、私だけ忘年会に呼ばれなかったりします。職場でも普段は仲良くしてても私だけ結婚式に呼ばれませんでした。デイケアに数年参加していても表面的な会話する関係にしかなりません。　私は両親から虐待されたため自己評価が非常に低く、常に強い怒りが消えないのを感じます。親が私を粗末に扱った様に私自身もそうしてしまい、周囲もそうするのではと思います。また、「基本的な何かが欠落している」と言われた事もあるように、何か普通の人が「この人は変な人だ」と感じさせるのではと予想します。　でも自分では一体どういう部分がそうなのか全くわかりません。（わかったら直してます）。誰か常に私と一緒に私の言動をチェックしていてその都度指摘してくれない限りわからないと思います。　精神科、各種療法、話し方教室他出来る事は取り組みましたが、結局本気で私の事を考えてくれる人は自分以外にいないし、効果は無いと悟りました。　フリーランスでしたが取引した殆どの会社から仕事を干され、現在無職です。新しく働きたいですがまた同じ事の繰り返し（これまでと何も変わってない、結局自分では自分の何が悪いのかわからない）かと思うと怒りと恐怖を感じます。　勿論結婚も出来ず現在非常に孤独です。元の職で仕事もらえないかと訊いて回った時に受けた数々の屈辱的な対応が強い怒りとなって残っています。（普通の人間関係力があればそんな営業回りなんかしなくても実績でおのずと会社との繋がりも太くなり、安定的に仕事を回してもらえるものです。私以外の多くのフリーはそうです）　人から嫌われる、軽く扱われるというのは社会生活をする上で致命的な欠点だと思います。この欠点は自力では治らないなと最近悟りました。身体障碍と同様に障害なのだと思います。　これまでの人生で人間を憎む気持ちも大きくて、普段隠していてもやはりそういう匂いが出てしまってうまく行かないのではと思います。　　既婚者に対して妬みがひどいと同時に未婚独身で有る事がすごく恥ずかしいです。人からも何も言って無いのに独身扱いされる事に傷つきます。心の中から毒親（他界済・私が孤独で不幸な人生を歩むことが両親の望みでした。）の呪いを消す方法を教えて下さい。　

有り難し 162

回答 2