他人軸で生きてきた自分の改善方法を教えて
周りに同調することなくバランスよく自分も相手も気持ちよく過ごすにはどうしたら良いですか?
中学生の時にいじめに遭い、面と向かって嫌いと言われたり、あなたの話面白くないと言われたことがありました。
その時から話は面白くしないと、みんなに合わせないと自分はだめな人間なんだと思い生きてきました。
高校から人付き合いがうまくいかず摂食障害になり3年ほど引きこもりの生活を送ってきました。
引きこもり後、アルバイトをし始めましたが相手の顔色や言動を見て、例えば怪訝そうな顔色をしていたら自分の今言ったこと間違ってたかなとか、悪い方向に考えてしまい次第には自分はいない方が良いのではと常に考えてしまいます。
また普段の映画の話をした時でさえ、自分の意見を言った時、良い反応出なかったら、今の意見ダメだった?と考えてしまい、次第には相手も同調しそうな意見しか言えず本音が出せません。
友達も一人もおらず、消えたいと思ってしまいます、
有り難し 15
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