言葉をください
昨年、病院に行っていないので本当かどうかは分かりませんが軽度のパニック症になりました。
その時は自力で回復し元には戻らなくとも、「怖くて怖くて、何も出来ない」そんなことは無くなりました。
ですが昨日から、小さな不安がパニック症を引き起こしました。小さい頃から色弱ぎみで、身体測定で目の検査もします。その検査の時ひどい結果だったらどうしようと思って、胸が苦しくなりました。胸が苦しくなり、もっと不安になりました。親を起こそうかと思ったぐらい怖くなり...
でも明日親は仕事なので起こしたらまた怒られるかな、と一度深呼吸し落ち着いたのですがまだ少し不安が取れません。
少し不安が取れるようなお言葉をかけてください。
不安の中書いた文章なのでグチャグチャですが理解してくださると有難いです。
有り難し 22
回答 3