お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

話すことが苦手です

昔から話すときに一旦考えて言葉を選んで話す癖があります。家族が言いたいことを言い人を傷つけることも平気で話しているのを見てきたため、何も考えずに話すのは相手を傷つける、誤解を与えるのではないかと思ってしまいます。今までは何ともなかったのですが、最近人と話すと喉に何か詰まったような感じがして辛くなってきました。また、暗いという印象を与えてしまう、もっとハキハキ話せと相手をイライラさせてしまうことが何度もありました。もっと素直に話したいです。ですが、今さら話し方を変える方法が分からないです。どうすれば人を傷つけないような話し方ができるのでしょうか。

有り難し 15

回答 1

一体自分は何をしてるんだ、、、

今生きている人生は自分のものでないと日頃ずっと考えています。上手く言葉に表せませんが、僕の理想の日々とは本当に真逆の人生を今歩んでいます。どうしてなのでしょうか？こんなはずじゃなかったのに！自分の学びたい学部に入って一生懸命勉強して、友達もたくさんできて、毎日充実した生活を送っているはずだったのに、今は特に興味のない学部を偏差値の低い大学で勉強して、友達もいない、周りの大学生活を楽しんでいる人たちに嫉妬し、その人たちにまで置いていかれそうになり、自己嫌悪に毎日浸り続けた生活を送り続けて3年が経ちました。もう限界です。僕の人生取り返したいです！分かっています。このような状態にしたのは自分が今まで行ってきた行動の賜物なんですよね。自分でもここを直さなければいけないという部分にある程度気づいていますが、変え方がわからないんです。変えるため、行きたい大学に行くため、なりたい自分の姿になるためには、お金が必要だと思い、宝くじに頼りました。バイトなどでは当然工面出来ないからです。だから何度も購入し、神社でお願いもしましたが、当たりませんでした。もう何を頼りに頑張っていけばいいかわかりません。僕の理想の日々をもうすでに歩んでいる学生たちが世の中にはたくさんいるのに、僕は一体何をしてるんだろう。。成長したい、頭よくなりたい、充実した生活を送りたい。そんな日々を手に入れるために、僕はどうしたらいいのでしょうか？助けてください。

有り難し 53

回答 3

自分に厳しくできない

タイトルに記載した通り、いい歳して自分に厳しくできません。自分が原因で仕事で失敗したりしたとき、すみませんの一言より言い訳が先に出てきてしまいます。また、物事が基本的に続かない原因も自分に厳しくできないのが原因だと思います。自分に厳しくなれる方法を知りたいです。よろしくおねがいします。

有り難し 24

回答 2

病院

お坊様方の励ましとお祈りと皆様の優しさに励まされ、昨日病院に行って来ました。朝、突然誰かに背中を押されたんです、まさに。痛む所にミニカイロを当てていて低温火傷状態なのでビックリされました。まず脱腸を疑われました。実はこれだけは嫌だった。私を訴えた実の母親が脱腸で手術を受けていたから。そしてCT検査。ちょっと怖かった。３回息吸って止めてをしたけれど、２回目が終わって間があいてなんか変なもの写っているのかと心配に。そしてまた診察。CT検査はクリアしました。良かった本当に。実はあまりの心細さにワンコ達が待っている家に帰りたかった。いつもとは違うって思ったワンコ達、出かける時玄関のドアにすがってクークー鳴いていて悲しくなりました。結局診断は病名は分からず痛み止めのロキソニンを処方されました。痛い時に飲む、帰宅してワンコ達に囲まれてホッとしたけれど痛かったので一錠飲んだけれど多少痛みが引いただけ。でも昨晩のこんにゃく湿布は一昨日より熱さを感じたから少しはマシになったのでしょうか？どうか私が頑張れる様にお祈り下さい。

有り難し 44

回答 2

自己愛が強くて困っています

私は性格が悪く、自己愛が強いです。この前、10年以上ぶりに友人と会ったのですが、子供を2人も授かり、幸せそうで、こんな風になりたいと強く思いました。私は独身ですが結婚を考えている彼氏がいるのですが、私は精神的な病も抱えているので、不安でいっぱいです。どうしたらこの友人みたいになれるのかと考えたところ、今の友人との付き合い方を変えたほうがいいのではないのかと感じ、同じように精神の病を持つ友人を、気持ちの面で、遠ざけよう、あまり深く関わらないようにしよう、と、ひどい気持ちを持ってしまいました。その友人は、両親も亡くしていて、兄も結婚してひとりなのに、私は自分が幸せになるために、その友人にひどい心持ちで接してしまいました。その友人に、ひどいことを言ったとか、態度で表したとか、そういうことは一切してません。ただ、わたしの気持ちがひどかったのです。そのあと精神科の症状が出て、悪いことをしたら、自分に返ってくるのだと思い知りました。こういうことを思ったのは初めてじゃないのです。前にもあって、そのときも精神科の症状が出ました。わたしは、自分が幸せになるためなら、友人や大切な人を裏切るような、ひどい人間だと思います。性格が悪く、自己愛が強いです。結果、幸せになってないですが。こういう自分の内面を変えるにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 20

回答 1

体調不良を繰り返す私…彼に申し訳ないです。

本日、交際している彼と花火大会にいく予定でしたが、私の体調が悪くドタキャンする形となりました。 1週間程前から体調不良（内科系）で、病院も受診し強めの薬を処方してもらい内服しましたが、思いのほか薬の効き目が悪く、十分に回復しませんでした。私の体調不良の症状はいつも決まっていて、具合が悪くなったら薬を飲んで…という形で対応していましたが、20代でこんなに体調不良に見舞われる人が周りにはおらず、どうして私だけ？どうしてこういう体なの？とイライラする一方で、彼には申し訳ない気持ちでいっぱいです。 10日ぶりに会うので楽しみにしていただろうし、私はこの夏休みしか彼とゆっくり過ごせる時間がなかったので、この日を待っていました。ところがここへ来てこんなことになり… 彼の気持ちを思うだけで涙は止まらなくなり、自分が本当にいやになりました。彼は怒ることなく、きちんと理解してくれました。しかし、度々体調不良を繰り返す彼女と一緒にいて、果たして彼は幸せなのか？彼を振り回すくらいなら別れたほうがいいのではないか？と考えるようになってしまいました。私はどうしたらいいのでしょうか？長文申し訳ありません。

有り難し 18

回答 1

ぶっちゃけ寺と遺言書

昨日久し振りにぶっちゃけ寺(テレビ番組)を見ました。お坊様方が何人か出演なさり、少し前までは週一回放送していました。私はお坊様には縁がないと思っていましたが不思議と心が安らぐ番組でした。なんかこう、懐かしい様な気がしていました。相変わらず痛みはあります。でもワンコ達の姿を見ていると生きなきゃいけないと思いました、痛みは辛いですが。遺言書を書こうかと思い立ちました。正式な物ではないですが、何だか不安になってきましたから。絶縁したとは言え強欲な私の実の二親と妹がいますから。大してありませんが金目の物はペンペン草もはえない位持って行く人達なので。どうか私が頑張れる様にお祈り下さい。

有り難し 9

回答 1

いつ変わればいいのかな、長続きしない

自分は変わろうとしても、変わる気持ちがすぐに変化する。焦ってるのではなくて、飽きてるわけもなくて、諦めてもなくて、すぐに心が病む心が病むと若いときは、体でカバーできたが、同時に動かなくなる。頭ではわかっていて、若い時に比べて冷静だが、余計な計算が入るというか、思いっきた、こうどには移せない。だから、止まる。変わろうとしても、ずっとしてきた、仕事では変われないのか、？ 20代お金で失敗 30代結婚離婚仕事なくなる。 40代この先なくなる。なんだろうな。

有り難し 17

回答 1

お祈り下さい。

昨日はセデス二錠だけ飲みました。セデスの箱を見ながら、残りを全部飲んだら楽になるのかな？と思いました。お坊様、私もし病院に行って悪い病気癌だったら怖いって主人やワンコ達を言い訳にしているのかもしれない。ワンコ達はいい子です。手を噛むとかないです。お坊様達は優しいな。ホッとします。今とんでもない時間にコンニャク湿布していますが熱さを感じないんです。哀しいです。どうか私が頑張れる様にお祈り下さい。私の心が救われますから。甘いんですかね？

有り難し 9

回答 1

子供の名前

1年が経とうとしている現在まで、子供の名前に対する後悔が消えません。名前自体は、慣れた部分もありますが、もっと違う名前が良かったと思います。妊娠中から予定外ですったもんだがあり、正直、喜べない妊娠で、妊娠中も自分のことばかり考えて名付けも後回しにした罰です。破水し私は入院し結果出産が1カ月早まり、子供の部屋の準備も整っていなかったので旦那は大忙しで、名付けに集中できませんでした。時間に追われ旦那に任せ義務的に考えた感じです。時間に急かされ旦那も考えたのだと思われる候補の中でコレと言われた名前は、私が一番響かない名前でしたが、無理に納得させたこと、出生届の提出もまだ猶予はあったのに、旦那の都合でそれ以前に届けを出したこと、私が生まれたばかりの子供を連れて市役所に出向く自身が無く諦めなければもっと考えられたのに、全て自分が悪く、全てに於いて逃げてしまったことが、後悔を生じさせてしまった結果だと思います。この後悔を乗り越える私の試練と解釈するのも前向きかと思いましたが、子供を犠牲にしてまで、本当ならそんかことになりたくなかったという気持ちで、また苦しくなります。みんな、名付けの事を聞くと、あたりまえですが、一生懸命に考え、名前の字に想いを込め、時間をかけて決めってらっしゃいます。こんないい加減な決め方で申し訳ないし、何よりこころから気に入ってあげられていません。名付けの事を子供が大きくなって聞かれて、何と言えば良いのか。自業自得は承知ですが、どうにも整理がつかず、気持ちが沼地にひきづりこまれるようです。私は、また笑える日が来るのでしょうか？

有り難し 25

回答 2

質問ですが

もう疲れてしまいました、自分に。何だかボッーとしています。頭がおかしいんでしょうか？痛いし病院に行っても治らないし。いつ死ねるんですか？いつ仏様はおいでって言ってくださるんでしょうか？休みたいです、眠りたいです。こんな事を言ったら怒られますか？ほっぽり出されますか？

有り難し 15

回答 2

人生初！お祈り下さい！

昨日の夜足のふくらはぎが思いっ切りつる経験をしました。余りの痛さにソファの上でもがいてしまいワンコ達も心配して寄り添おうとしたけれど、うっかり叩いちゃうと思うから来なくていいと言ってヒーヒー。ものの数分の事だったと思いますが汗グッショリ。かなりビッコを引いて歩いていましたが今朝は大分良くなりました。原因不明の神経痛と暑さでろくに食事をしていないから栄養不足なんでしょうか？びっくりしました。足の指がつるなんてもんじゃなかったので。昨日は比較的調子も良くこのままいってくれたらと少し希望を持ちましたが、少しで良かったです。今日は左鼠蹊部痛いです。ミニカイロを当てても熱さを感じません。出来れば痛み止め飲みたくないんですが。どうか、どうかお坊様方お祈り下さい。主人が完全帰国するまで私が頑張れるように。ワンコ達が幸せになるように。仏様どうか私をお憐れみ下さい。

有り難し 23

回答 2

痛み止めの薬

おはようございます。やはり左鼠蹊部痛いです。まだセデスは飲んでいません。念の為病院に問い合わせましたがやはりお盆で先生はお休みが多く若い先生が来ているからお盆明けがいいなんて言われました。辛いです、本当に辛い。昨年はメンタルボロボロになりましたが身体の辛さも半端じゃないですね。どうかお祈り下さい。主人をワンコ達をお守り下さい、幸せにして下さいとお祈りしています。バファリン買いに行きたいのに。

有り難し 3

回答 1

お願いします。

何回も御免なさい。朝は下腹、お昼前位から左鼠蹊部が結構痛くて食欲ゼロ(太っているので痩せてませんから心配ない)で、勿体ないけれどカイロを半日で新しいのを当てても熱くならないし痛みも酷いので6時間たったし再度セデスを二錠飲みました、2時間程前に。頭はフラフラしているけど肝心の痛みにはいまいち効かない感じです。セデス慣れしてきたかもです。明日動ける様ならバファリン買ってこようかと。闘っています、何とか考えうる限りの事はしています。どうかお祈りをお願いします。痛みが酷かったらあと一回セデス飲めますがどうなるか。ええ勿論お坊様方がお医者様ではない事は分かっているし、治せ！だなんて思ってもいません。私が頑張れる様お祈りして頂きたいんです。見捨てないで下さい。御免なさい、何回も何回も。あー痛い！闘うぞ！私、頑張れ！

有り難し 7

回答 1

悪夢をよく見ます

私は両親をすでに亡くしています。父は病死でしたが、母は認知症になり自死を遂げてしまいました。父は私が26、母は36の時に亡くなりました。最近になり、夢に母が出てくるようになりました。夢の中での母は私に意地悪をしたり困らせるような態度をとっています。私は母によく迷惑をかけて親不孝ばかりしてきました。母はそのストレスからか小規模な脳梗塞が重なり認知症になり、ついには自死してしまいました。自死は仏教では成仏出来ないと言われてますから、母は私の周りをさまよっているのではないかと思ってしまいます。母が亡くなって6年ほど経ちましたが、私をまだ恨んでいるのではと... 今でも私が母を死に追いやったという罪悪感を持ち続けています。どうかアドバイスお願いします、乱文失礼致しました。

有り難し 35

回答 3

自分が周りの人とは違う存在に感じます

私はずっと生きにくさを感じていました。最近、他人を羨んだり劣等感が強いこと、そのくせ自分は周りとは違う特別な存在だと感じておりプライドだけは高く傲慢になっていました。何故だろうと考えたときに、幼少期から何度も繰り返された転校が原因じゃないかと思い当たりました。転校する度に周りからは珍しいものを見ているような視線を受けてきたので、今でも自分は周りとは違う存在なのだと思い生きています。私はスポーツができる方だったので転校する度に誉められてきました。しかし、特別な存在で有能扱い、有能扱いを受けて期待されてきたため、そんな理想の昔の自分と現実とのギャップに苦しんでます。本当は平凡な弱い自分なのに。どうすれば、自分の特別感やプライドの高さを治すことができるのでしょうか。本当に苦しいです。宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

過去にあった嫌な記憶を脳内再生しないためには

散歩中や寝る前、お風呂に入っている時などに、「わーっ！」と叫びたくなるような過去を急に思い出してしまいます。・大勢の前で恥をかいたこと・上司に叱られたこと・飲み会で失礼な言動をしてしまったことなどなどです。今さら脳内再生したってどうにもならないことばかりです。その時その場にいた私以外の人はもう忘れているかもしれません。できるなら私も思い出す頻度を下げて、徐々に忘れていきたいです。どうしたら良いでしょうか？昔すぎること、たとえば小学校の頃に先生に怒られたことや失敗したことなどは、今思い出しても何も感じません。高校くらいの頃までは、同じように「わーっ！」となっていたのですが、今は「そんなこともあったなぁ」くらいの感覚です。当時に感じた恥ずかしさや憤りの感情を思い出せないせいかもしれません。嫌な記憶になるであろう事件はきっとこれからの人生でも起こります。それらの新鮮なものも忘れていくには、やはり何年も時間を重ねるしかないのでしょうか。思い出す頻度を下げたり、思い出してしまったときに考えないようにしたり、何かできることがあれば教えていただきたいです。

有り難し 28

回答 2

罪悪感、恥

こんにちわ。私は3年ほど前、自分の人生を振り返った時にいくつかしてはいけないことをしてきたことを認識しました。例えば、小学生や中学生の頃友達をからかっていたこと。暴力をふるったわけではありませんが、やられた側からすればとても辛いことです。他にも中学生の頃、人生で一番後悔していることをしていました。当時はやった直後に後悔をしてやめようと思った程度で反省はしていませんでした。そして三年前に今までのことを振り返った時に、すごく罪悪感を感じました。過去の自分が、今の自分の善悪の基準で許せないことをしていました。謝罪、償いができることならまだ救われたかもしれませんが、いくら反省をしたところで、迷惑をかけた人に何もすることはできません。私の自己満足です。もちろん、反省をしてそういったことはしないと決意はしています。そうして考えているうちに、ニュースで見る悪いことをしている人、捕まっている人を見ると自分もあの人たちと同じなんだな、むしろバレないで今に至っているので罪を償っていない悪人だと思いました。それ以降、事あるごとに自分のしてきた事を思い出して罪悪感を感じます。そして、自分によくしてくれる人、友達、家族に申し訳なくなります。自分はそんなことしてもらえるような人ではないと思ってしまいます。もし、自分がこういう悪いことをしてきたということを知ったら、そもそも私と関わろうと思わないのではないか、私はいい人のふりをしているのではないかと思います。過去にこだわるのは良くない、今をよりよくしなければとは思いますが、どうしても自己嫌悪から抜け出せません。というよりも、逃げてはいけないと思います。人は過去や痛みを忘れるもので、常に辛いわけではありませんが、事あるごとに思い出しては落ち込み、またそれが和らぎ、を繰り返して生活しています。何かアドバイスいただけると幸いです。長文を読んでいただきありがとうございます。

有り難し 41

回答 2

心配しすぎの性格。。。いつも空回り。。。

自分の性格が何でも心配しすぎて疲れてしまいます。先日、息子(13歳）が熱中症の軽い症状で、めまいがあったので病院を受診しました。空いている病院が脳神経外科専門で内科もやっている病院しかなくそこに行きました。その病院は4年くらい前に、息子が頭痛もちだったので脳神経外科で受診歴があり、MRIもとってもらったことがあります。その時は特に何も異常も言われず、大丈夫でした。今回熱中症の症状で受診しましたが、症状がめまいだったので、前回から4年経っているのでもう一度MRIを撮ってみようと言われとりました。結果を聞きに行くと、少し沈黙があり、「ちょっと気になるところがあるけど大丈夫」というので「気になるとは？」と聞くと「血管の形。でも前回の画像にもあって、前回から変化してないから大丈夫でしょう。また頭痛とかあったら受診して、1年に1回くらい MRI撮って経過を見ましょう」ということでした。普段些細なこと、特に子供に関することは心配性な性格の私なので、今回こんなことを言われて、心のもやもやが消えません。大丈夫と言われたのなら大丈夫なのでしょうが、悪いことを勝手に予測しては一人苦しんでいます。子供の病気のことは、本当に毎回そんな感じで、一人勝手にネットで調べて不安感を募らせているので主人にも叱られます。どんな心持になればよいでしょう。どんと構えている母になりたいのですが。。。

有り難し 10

回答 1

感情の起伏が激しい

タイトル通りの悩みです。感情の起伏が激しく、人と話をするのがとても楽しく感じる日もあれば、全く人と話したくない日もあります。そういう日もあると友人には言われましたが、私の場合テンションの浮き沈みが日によって大きく変わり、低い時は一切口を開きたくないと感じます。自分自身もこの性格が嫌ですし、いつも接してくれている人は困惑すると思います。こんなことで友だちを失いたくありません。手遅れになる前になにか改善したいと思うのですが、どのような心持ちで毎日を過ごせば良いのでしょう。もし、解決方法があるのであれば教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 8

回答 1