お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8540件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

猫の病気

今日は。お世話になります。夫の会社に猫の親子3匹でやってきたので、エサをやっていました。昨年末当たりに子猫がケガをして、１週間前に病院に連れて行きました。骨盤骨折をしており、尿管がつぶれ尿が出ない状態だと言われました。手術でお腹に管を入れて尿を出しても、介護が必要になると言われました。夫は安楽死を希望しましたが、治療ができるのだからそれは出来ないと言われ連れ帰りました。翌日も治療に行ったのですが、前日よりは元気になったので、その後逃げてしまいました。その翌日は会社に来た様なのですが、それ以降姿を見てはいません。どんな状態であっても、猫の命を守るべきだったと後悔で一杯です。見つかったら手術を受けさせますが、１週間前でさえ、死んでもおかしくない状態だと言われたので、生きていることはもう考えられません。自分の思慮のなさに後悔していますが、このような状況の時、どのような考え方をすればいいか教えて頂きたく、宜しくお願いします。

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いつになったら自分は、食欲を押さえられるんでしょうか？

こんばんは、私は、家族を困らせていた事がありました。それは、食べ過ぎてデブ、肥満です。その食べ過ぎで家族に迷惑をかけている。それでいまだに分けないと食べ過ぎてしまうことが多くてお母さんは、すごく困ってます…… 「なんでそんなにいっぱい食べるんかね？」特に言われるのが、だからデブになるんだよ💢 と言われる。普通の一般で食べ物のことでそんなに怒られませんよね？私だけですね、食べ物を食べ過ぎて家族に迷惑をかけてこんなに自分の貪欲でお母さんを困られるのってどうでしょう？結局お母さん、妹、お父さんは、シチューを食べてないままに… 自分で私がいないほうがとかまで考える。どうして食べ過ぎてはいけないかがいまだに自分は、わかっていません。もう、明日から家出や断食をしてもいいくらいお母さんにもお父さんにも妹にも迷惑をかけている。結局、食べすぎた罰でビター板チョコと春巻きが無しになりました。食べたかったけど、食べすぎた私がいけないし、そもそも、そういうことがあり得ないことがわからないのが問題なんでしょうねいい加減目を覚ましたいほど自分を変えたいです。もう、自分を消したいです。変わりたいのに………… おんなじことして怒られるなんて馬鹿ですよね。あー本当にこんなことで怒られても気にしてない時点で、ヤバイしまずいですよね。こういう人をグズと言えばいいんでしょうか？どうしたら、自分は食べ過ぎず、お母さんが分けて作らず、食べれるか？その方法も教えてもらったのですが、ダメでした。カレーやシチューにのルーが来るとダメですね。もう、食べてしまう。揚げちくわのときもそうでした。分けたはずなのにまた、人の分を食べてしまって誰かが食べられなくなった。おんなじこと言われてる。もう、これ以上お母さんにも迷惑をかけてしまうからやめれる方法が自分なりに見つかっておりません。嘘もついて信用されなくなったし、自分は言っても直らないのではないでしょうか。見た目がキレイなままでお年頃を過ごしていられるんでしょうか？私の文章で伝わるかわからないし、うまく書けなくて本当にすみません早々返答お願いしますm(_ _)m

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最近知った故人を好きになった

こんにちは、よろしくお願い致します。ちょっと特殊な悩みかもしれませんが、お話聞いていただけたら幸いです。私は最近、友達からとある俳優さんの存在を教えてもらいました。その俳優さんは病気で既に亡くなっていて、来年で七回忌になります。初めは友達の話を聞いているだけでしたが、興味を持って自分でいろいろ調べているうちに、その人柄や仕事に対する姿勢など、とても素晴らしい人だったことを知りました。亡くなった原因となった病気も、本来であれば軽傷で済んだものを、仕事に対する考え方を貫き通した故に悪化を招いたとのことでした。私は心の底から「本当に惜しい人を亡くしてしまったんだな」と思いました。また、彼の恋人も彼の後に不慮の事故で亡くなってしまったとのことで、その事実を知ったことで輪をかけて切なくなってしまいました。自分の身内でもなんでもないのに、最近本気で「どうして死んでしまったんだろう」という後悔のような本当に落ち込んでしまっています… （仮にご存命だったとしても、私と彼らになんの接点もないのですが）お墓参りでも出来れば良いのでしょうが知る由もなく、ネット上にあるバーチャルお墓参りのようなサイトで、お花とお線香を手向けています。どうしたら、この落ち込みから回復して元気になれるのでしょうか。

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友人とのトラブルについて

以前ここで同じような質問を見つけ、私も質問したくなったので質問させてください。私は小学5年生のときに、友達のゲームカセットを勝手に盗んでいました。(借りパクのような状況でした) 二人からです。罪の意識がなかった自分が信じられず消えてしまいたいくらいです。二人とも小学校卒業までとても仲良くしてくれました。もう後悔と自己嫌悪で、最近は身内の不幸もありそれらが重なって今は何も出来ずうつのように布団の中でだらけてしまいなにも手につきません。なにをするにしてもその後悔がつきまといます。それから4年ほどが経ちますが、そのうちの一人の連絡先を入手できました。もう1人とは連絡はつきません。盗んだものは手元にあります、返そうと思えば返せるのに勇気が出ません。いまさら蒸し返しても良いのか？嫌なことを思い出させるのでは？と逃げるような考えばかり浮かび、まだまだ反省が足りないのかとさらに自己嫌悪に陥ります。反省をしていれば返さなくてもいいなんてことになるのでしょうか。これについて夜も眠れず悩んでいます。謝るシュミレーションを頭の中ですると、過呼吸のようになります。本当に自業自得です。今更蒸し返しても思い出すのも嫌なんだろうなというのも本音です。謝れる状況にあるのに謝れない自分が大嫌いです。

有り難し 5

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ペットを殺してしまった

もう7年以上も前になるのですが、私はその当時飼っていたハムスターを殺してしまいました。私はハムスターが小さい頃からすごく好きで、小学5年生になって初めてハムスターを飼う許可が降りました。でも、そのハムスターが大好きだったので、友達に見せたくて、友達を連れてきては、寝ているハムスターを無理やり起こしたり、かなりのストレスを与えてしまいました。最初は可愛がっていたのですが、次第に世話がめんどうになり、水を何日も交換しなかったり、掃除をさぼって不衛生なまま放置したり、エサも何日も補充をしませんでした(食べ残しは少しあったので、何も食べるものがないことはありませんでした)。そのうち、ハムスターの毛がどんどん抜けていって、今思うと明らかにストレスで、環境の改善が必要だったのに、ずっと放置していたら、ある日死んでしまいました。直接的に殺したわけではないけど、間接的に、じわじわと殺してしまったのです死んだときは、ああそうなんだくらいにしか、私は思えなかったのですが、時がたって、あの時期のことを思い返すと後悔で本当につらくなります。あんなの虐待でした。なんで、ハムスターの気持ちを考えてあげられなかったんだろうと思うと涙が止まりません。生き物の面倒を見れないのに飼うんじゃなかったと後悔の気持ちでいっぱいになります。でも、今でもハムスターは好きで、また飼いたいなんて思ってしまうんです。私に生き物を飼う資格はないのに… 最近はハムスターがずっと夢に出てきて、私のこと、恨んでるように思えます。ハムスターはやはり私のことを恨んでいるのでしょうか？そうだとしたら、どうすれば許されますか？

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こんな生き方でいいのか

今日は仕事が休みで一日何をしようと思っていたけれど結局、夕飯の買い物に行っただけ、体がだるくて一日コタツで寝ていました。今、外が薄暗くなってきてとてつもない不安と焦燥感に襲われています残り少ない人生なのになにも産みださない一日を過ごして、やったことといえば携帯でニュースみていただけ。友達もわかりあえる人も話をできる人もいませんどんどん年を取るのに大切な1日なのに、どうしたらいいですかこんな生き方をしていていいわけがない寂しくてだれかと話したくて苦しいです

有り難し 23

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過去の過ちを償い行きたいです。

現在3０歳を目前にして、ありがたい事に、優しい主人や主人の家族と出会い、何不自由ない生活を送らせてもらっています。また何より、お腹には主人との可愛い赤ちゃんも授かり、本当に毎日が幸せです。しかし、私は子供の頃から罪ばかり犯してきました。警察沙汰になるような事はなかったものの、親や人様に散々迷惑をかけ、思春期からつい１年前までは鬱で、何度も自殺を考えました。人生に絶望し、自分の命をも大切にできませんでした。しかしそれも、周囲のせいにしたり、自分の弱さに打ち勝てない甘さ故の人生だったと、今にしてようやく気づく事ができ、激しく後悔しています。今後は、同じ過ちを二度と犯すまい、と固く心に決めて、主人や家族、生まれてくる赤ちゃん、周囲の人やご先祖様に精一杯尽くしていきたいと思っています。ですが、今から悔い改めたとして、今までの罪は許されるものでしょうか？また、こんな私でも幸せになって良いものでしょうか？どうか教えてください。どのような形でも、背中を押して頂きたいです。

有り難し 34

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悲しみ

いつも温かいお言葉に感謝しています娘が自殺して２年近く経ちます月日が経つと少しは楽になると思っていたら月日が経つほどに悲しみと寂しさと後悔が押し寄せてきてどうにも辛い会えない時間が増えるごとに悲しみが溢れてきて何も考えられなくて涙しか出ません娘の魂はいるのでしょうか？人生を全うしたらあの世でもう一度一瞬でも会えるのでしょうか？

有り難し 35

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自分以外の者の死

私は物心ついた頃から「死ぬのが怖い」とよく泣く子供でした。それは自分の死に対してではなく、家族の死に対してです。せっかく家族で旅行をして楽しい気持ちになっているのに「でもいつかこんな事も出来なくなる…」など余計なことまで考えて気分を台無しにしてしまいます。楽しい事をただ楽しいと感じたいだけなのに、死への恐怖１つでいろんな事を台無しにされてる気がします。私は今小さな喫茶店で働いており、喫茶店で働く事は好きなのですが、お客さんは本当にお年寄りばかりで、お年寄りのする会話は基本『寿命』と『病気』の話で、昔から死への恐怖が人一倍な私には苦痛でしかない内容です。さらにお客さんにはよく「若い人は良いわね、私なんかもう働く事すら出来ないわ」などと言う事をよく言われます、最初はそう言われても嫌な気分も何もしませんでしたが、最近はそんな言葉に怒りさえ覚えてしまいます。今の私は若い事が嬉しくないんです。早く歳をとって死んでしまいたいとさえ思ってしまいます。大切な人が先にいなくなってしまうくらいなら長生きなんかしたくないです。大切な人の死を見るくらいなら誰よりも先に死にたいです。ですが自分がとても恵まれた環境にいて、幸せであるのに最終的に早死にを望んでいる弱くて自分を守る事しか考えてない自分もすごく嫌です。申し訳なくて親には口が裂けても言えません。少しでも命と向き合うにはどう考えていかなければならないのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

普通に生きたいです

自分の今の生活どころか生まれてきたことにさえ後悔して毎日過ごしています。小さい頃からいじめられることが多く、高校2年まで辛い思いをしながら学校に通うような学生時代を過ごしていました。高校卒業と同時に医療の専門学校に入学しましたが勉強と課題の多さについていけず退学しその後社会人として働きはじめましたが、忍耐力がないせいか仕事が長続きせず何度も転職を繰り返していますが働いている期間より仕事を探したり精神を病んでいる期間の方が多い状況です。現在も務めていた会社を辞めてしまい無職の状態ですが、なかなか仕事が見つからず途方に暮れています。ストレスがたまると買い物をしてしまう癖があることになかなか気付かず、20〜22歳の間にしてしまった借金100万円と専門学校に通っていた頃の奨学金の返済をしなければいけないのにも関わらず先月実家から東京へ上京しさらにお金のない暮らしをしている状況で、仕事がない状態と借金返済の電話がかかってくる毎日に精神的に疲れ切っています。実家に帰り借金返済に専念するという考えもありますが親は私が借金していることを知りませんし迷惑をかけてしまうことが嫌で帰るに帰れません、お金がないため趣味ごとのために上京してきたのに遊びに出かけることもできず仕事を探しながら引きこもっています。ここまで自分で書いてみてもなんて無謀で馬鹿で計画性のない生き方をしているんだと思っています、これからどうすれば良いのかな全く思いつかず毎日時間だけが過ぎてゆきながらボーッと泣いているばかりです。仕事がないということでこの歳で恥ずかしいことに親が仕送りをしてくれたりしていて、親にも申し訳ないですしどうしてこんな普通に生きられない人間が生まれてきてしまったのだと悩むとともに親への申し訳なさと今までの生き方に後悔しいっそ死んだ方が周りのためにもなるのではと悩んでいます。こんなダメな人間が生きていて良いのでしょうか、これからどうするべきなのか分かりません。脈絡のない内容となりますが今後の生き方や考え方に何か叱咤やご意見いただけると嬉しいです。

有り難し 15

回答 1

やらなければいけないのに。

やらなければならない事があります。絶対に。僕の人生を大きく左右する事です。でも怠けてしまって出来ない。時間がないのに。喝を入れてください。

有り難し 3

回答 1

10年以内には自殺すると思う

毒母の毒を抜くことができません。人間関係をうまくいかせることができません。自分に悪いところがあり、そのせいで人間関係うまくいかないのに、毎日死にたくなって涙が出ます。全てに絶望してます。何もしたくありません。私の悪いところは毒親とのかかわりに起因するものなので絶望しています。一生懸命変わろうと努力してきました。悪いところを直そうとずっと頑張ってきました素敵な人になりたくて。だけどもう、限界です。無理でした。早く死にたい。もう生きていたくない、自殺したい。毎日そう思っています。孤独です。将来の希望は何もありません。この先どうなろうがどうでもいい、ただ死を待っているだけです。自殺はそんなに悪いことですか？前までは、周りを悲しませるからダメだなと思っていたけど、周りのことなんて考える余裕もありません。ただ死ねればそれでいいと思っています私は天国や地獄など詳しくないのですが自殺したらもっと苦しいって本当ですか？自殺したくてたまりません。多分10年以内には自殺すると思います。ご意見頂ければ嬉しいです

有り難し 15

回答 1

私を身勝手とおっしゃったお坊様の真意は分かりませんでした。

暫く身勝手と言われて反芻しましたが分かりませんでした。全てではありませんが、お坊様方に私の心情をさらけ出してはいけなかったでしょうか？助けを求めてはいけなかったでしょうか？お坊様方に暗闇から私を救い出して完璧な環境を作って下さいなどとは最初から思っていませんでした。何か助けて頂けたら私なりに有り難くその助けを使って生きていけたらと思ってお世話になりました。現実助けて頂いて前向きになれました。いけない事でしたか？弱さ、醜さをさらけ出してはいけなかったですか？

有り難し 83

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どうしたら思い出したら死にたくなる行動と付き合っていけるか

私は卒業を控えた大学生で、大学では教職課程を取っていました。もともと教職課程を取った理由は、サークル等に入ってなくて暇だし、免許が取れたらいいなくらいのものでした。（大学の講義ではよく「教師になる気がないなら教職課程を今すぐやめろ！と言われていましたが、こっそり履修していました）でも思いのほか教育に関する勉強が楽しく、教育実習も迷いなく実施しました。しかし教育実習では授業が思うようにいかず、今でもその授業のことを思い出して死にたくなっています。生徒は高校生だったので、比較的大人の対応を取ってくれましたが、授業の時間配分を間違え、板書の字も間違え、準備したプリントも足りず、終始あたふたしていました。教科担当の先生には、教科に対する理解が足りなさすぎる、解釈が間違ってる、不勉強だと指摘されました。その通りだと思います。教育実習の後はこのような授業をしてしまったことを度々思い出し、そして死にたくなるような授業を強制的に受けさせられた生徒に申し訳なく、いつも死にたくなって叫びそうになっています。（生徒に申し訳ない授業をするなと言われましたが無理でした）また半年前にも教員免許を取るには単位が足りないことに気づき、模擬授業のある講義を選択して受講してしまいましたが、そこでもクソみたいな授業をしてしまい、また思い出しては死にたくなっています。受講しているほかの学生はまだ教育実習に行っていない人ばかりだったし、大学の先生にも、こいつ教育実習に行ってもこの程度か…と思っていると思います。もともと軽い気持ちで教職課程を取ったからこのようなことになったのかもしれません。これらの経験から教員は向いてないと感じ、4月から民間に就職します。教員にならないなら免許なんていらないのに、免許を取るには単位が足りなくて、模擬授業のある講義を受講してしまったのは、ここまでやってきたんだし…と考えてしまったからです。私は免許を持つべき人間ではないと思いますが、やはり欲しいと思ってしまいます。話が逸れてしまいましたが、どうしたら思い出したら死にたくなる行動と付き合っていけるでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 40

回答 3

怖い

毎日毎日怖くてたまりません。こちらで相談させて頂き、暖かいお言葉をお坊さまから頂いてるのに。逃げたくて消えたくて、全部から逃げたいできないのはわかっていますが苦しくて辛くて。

有り難し 10

回答 1

自分自身が嫌いです。

他人の仕事の充実ぶりや、楽しそうな話を聞いては何故私は仕事を転々とし、中々職につけないのだろうと思ってます。学生時代とは違って、周りの一緒に働いている方ともある程度付き合っていかない。そこで上手く最初の職場でいかず、退職し次も同じように退職し、次は何か私がおかしいのかと思い、精神科、心療内科があるクリニックでようやく大人の発達障害だと分かりました。(ADHD,アスペルガー症候群)そのせいにしてはいけないのかも知れませんがやはり共通理解が皆とはずれていたり、苦手な事も多々ありました。その事をカミングアウトして今の職場も居ずらくなり退職しました。こんなダメな私を私が許せず、周りはきちんとキャリアを積んで進んでいっているのに私だけ取り残されたような気持ちです。そんな不安を母親(父とはあまりうまくいっておらず話も殆どしません)に相談をしていたら、母親に私もおかしくなりそうだと言われました。でも、日が暮れてくると本当にダメで不安になってしまって、メールしたり電話をかけたり、実家に行って話を聞いてもらったりしてます。これではダメだと思っていても、だめで、やめられずです。こんな状況では一人暮らしなんてまともにできないと思い、実家へ勝手ながら帰りたいと伝えたのですが、部屋もなく、隣に住んでいる父方の祖母たちにもやんわりと断られてしまい、不安でいっぱいです。この不安な気持ちを抑えるには、どうしたら良いのでしょうか？この世から去ったら良いのでしょうか？もう、自信もなく希望もあまりなく、楽になりたいです。こんな事しても親不孝者だとも思ってます。けど、1人で自力で生きていける姿が想像できません。自分を自分でコントロール出来ません。

有り難し 32

回答 1

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします✨ 昨年は、僕の体調が悪く仕事も、傷病手当で8ヶ月も休職していました昨年10月～今の仕事倉庫での点検仕分け作業に就かさせていただきました。作業内容や時間などは、土日祝日休みでオール定時なのですが給与的にこれでどうやって家のローンや生活するのと言う位の額まで減額になりました妻も、パートを掛け持ちで 18連勤とかで僕も心苦しく小遣いをまともにくれと、なかなか言えず一人で考え込んでまた空回りしています(>_<) 傷病中に、体力作りで行ってたジムもやめ週末は、僕が二人の子供の面倒を見ています僕も、妻の負担を減らそうと僕なりにやってますがちょっと些細な事で、不安になったり苛立ったり仕事も、電車通勤なので朝5時に起きて仕事が17時に終わって家に着くのが19時なんで知らず知らずに、ストレスがたまってしまい心に余裕がありません好きなプラモもまともに買えず買ってともなかなか言えずパチンコも、息抜きに行っても楽しんで遊べないし変に考え込んでしまってます自分中心の考え方をやめて楽しく行けば心にゆとりができると思いますが、やり方が全くわかりません今年は、後厄なんで初詣で神社にお参りいたしましたが去年の休職の事や先の事を変に考え込んでしまってます。

有り難し 9

回答 1

過去の罪を忘れられません

私は小学生の頃、友達のゲームカセットを無断で借りパクしていました。今になってようやくそれがとんでもないことだと気づき、四六時中後悔しています。 3人から借りパクし、そのうちの二人にはカセット共に今から謝るつもりですが、1人とは連絡が取れず難しそうです。自分がしたことだというのはわかってますが、もうこの先ダメなんじゃないかと思うほど自己嫌悪で手が震えます。どうしたらいいんでしょうか。このさきひとに何倍も優しくしていれば自分を許せるのでしょうか。

有り難し 23

回答 2

どうしたら、冬休みの２週間でもうまく過ごせますか？

もう、今は、１月８日(月)なのにゆっくりしてしまう。本当は、冬休みのうちに充実したかったのに、なんか思い通りにいかず、結果いままでの12月23日から何をしていたんだと……前にも、おんなじように思ったことがありました。どうしよう、もう、明日で学校かと思うと恋しくなる。どうして恋しくなるんでしょう？昨日の楽しい１日に戻りたくなるほど今日が寂しいです。どうか、アドバイスをください。　回答早々待ってます。

有り難し 13

回答 2

旦那に離婚したいと言われました。

昨日の夜、急に旦那から離婚したいと言われました。本当に急に言われ、訳がわからずなんで？どういうこと？とばかり泣きながら聞いていました。そんな私を見て、家を出てくと言い捨て荷物を持ってどこかへ行ってしまいました。本当に本当にかなしくて泣くことしかできずとりあえず連絡しなきゃと思いLINEや電話をずっとしていたのですが、まったく出てくれませんでした。離婚したい理由も言わず勝手に出て行ってしまってわたしはずっと自己嫌悪になって、わたしのいけないところばかり考えていました。たとえば、料理が苦手だったわたしはご飯はつくるものの数品しか作らなかったり、旦那は仕事が忙しく夜帰ってくるのがかなり遅いため、わたしは次の日仕事の場合は先に寝てしまったり。あとは、一番の理由かもしれないですが、今はわたしの実家で母と兄と4人で暮らしています。やっぱりそのせいなのかなと思ってしまいました。と考えても離婚したい説明をしてくれないのでわたしは訳がわかりません。寝れないまま朝を迎え、やっと連絡がつきました。今まで送った内容は「お願いだから帰ってきてください」「離婚したくない」や電話などしたのですが、「もう決めたことなので帰りません」と返信が返ってきました。本当にかなしいです。せめて理由をちゃんと聞かせてほしい。おとといまでいつも通りだったのになんでこんな急に...。でも理由があるから離婚したいと言われたんですよね。本当に辛くて悲しくて、今はごはんも喉が通らず精神的に不安定です。わたしはこれからどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

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