お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

毎日すみません。

私の人に自分をどう思われてるか気にする性格どうしたらいいですか。

有り難し 14

回答 2

主人と子供3人の５人家族です。子供たちは、それぞれ家を離れ生活をしています。去年、仕事を辞めてから、次の職もなかなか決まらず。主人は、定年後も働いてくれています。それなのに、歳も若く健康な自分が毎日毎日、家にいてﾀﾞﾗﾀﾞﾗした毎日を送っているのが申し訳ない気持ちで。子供も、最近やっと落ち着いてきたようにみえますが、少し前までﾊﾟﾁﾝｺで借金問題をおこしていました。それも、私に性格がにています。私の育て方に問題があったのだと思っています。息子のﾊﾟﾁﾝｺ癖も、すぐに治るとは思っていませんなので、毎日が不安でしかたありません。仕事をしなければと思っても一歩も出せず。子供もちゃんと育てられなかった事とで、自分が母親でなければ、皆もっと違う人生や生活が送れていたろうに… と、思うと、居なくなった方がいいとしか思えなくなりました。このまま生きていっていいのでしょうか。

有り難し 29

回答 4

自分の傲り

自分が今までどれだけ迷惑な存在だったかやっと気づきました。一生懸命やってると思ったのですが、頑張ってるふりをしていただけに思えてきました。新人なのに態度が大きすぎました。このことに気がついてから、職場に居辛いです。また育休明けの短時間勤務なので、それでなくても迷惑な存在なのにより迷惑をかけてしまい、いないところで何か言われているのではないかと不安です。今後どの様に私は振舞えばいいのか助言をいただけたら幸いです。

有り難し 21

回答 2

強くなりたい

私は、幼少期にパンツに手を入れられたことがあります。中学生の時には襲われ、助けて貰えたので未遂でしたがこの時の恐怖が忘れられなく、リストカットをしていました。見た目が小さく弱そうに見えるからいけないんだと強くなりたくて言葉を悪くしたり万引きして親に迷惑をかけた学生時代でした。(幼少期のこと、襲われかけたことは親に言っていません) 社会に出て私を受け止めてくれる人に出会い救われました。結婚も出来、子供にも恵まれました。幸せに暮らしていたのですが、最近、昔の事を思い出すきっかけがあり、男性が怖くビクつく日々を送っています。子供に気付かれないよう主人にも言えずで夜も怖く何回も目が覚めます。こんな年齢になって情けなくて弱い自分に腹が立ちます。何とか強くなって普通の生活に戻りたいです。私は、どう気持ちを切り替えたらいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

生きているのが辛く死のうとしましたが、死にきれませんでした。

１０年前に祖母が他界し、６年前に母が他界しました。それからというもの自分なりに頑張って生きてきましたが、最近は糸が切れたみたいに生きていることが辛くなり自殺をしようとしましたができませんでした。そして３年半ほど勤めていた会社を２年前に辞めました。理由は、会社都合により給料が減らされ、これからの事を考えたら生活できないと思い退職しました。辞めてからは就活をしながら、繋ぎとして派遣やアルバイトをしていました。金銭的に足りない時に交際している彼女から借してあげるよと言われ、人のお金を借りるのは最低だと思い、最初は拒んでいましたが借りてしまいました。仕事が決まりすぐ辞めてを２回しました。そしてまた仕事が決まり新しい職場に行っていますが、職場環境等の理由でもう辞めたいですが、自分の我慢が足りないのかと思い、今回ばかりはもう辞めれないです。今日も行きたくなさ過ぎておかしくなりそうです。こんな年になってまでも仕事のことで父親に心配や迷惑をかけ、交際している彼女と父親にはお金を借り、仕事もすぐ辞めてろくに続かず、本当に自分が嫌で、最低でクズです。死にたくても死にきれず、なんでこんな自分みたいな人間が生きているのかと思います。このまま我慢して耐えて生きていくしかないんでしょうか？長々とすいません。よろしくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

不幸依存症

物心ついた頃からなんとなく生きづらさを感じていました。両親が割合厳しく、無意識とは分かっていますが叱られる時は「だからお前は嫌われる」「だからお前は友達がいない」と言われていました。お出かけの場所や欲しいプレゼントを選ぶときも、自分の希望より、両親に負担をかけないようにより安価な方・周りから見ておかしくないと思う方を選んでいました。ずっと私自身は周りの皆から嫌われていて、何をしても普通以下だという思いを持ち続けていました。人から誘われても謙遜するあまりうまく人間関係を築けず、何年もいじめられたこともありました。また、人から借りたものを返せない癖があり沢山迷惑をかけてしまいました。そのことで自己嫌悪に陥り、何年も悩みがフラッシュバックしています。一念発起して「もうそんなことはしない！」とその癖を直そうと生き方を改めている最中です。気まずくても借りたものは返し、お詫びをしました。人間関係もうまくいくようにと気配りしています。しかし、借りたものを返さないのも、謙遜して孤独になりたがるのも、私自身が自分を常に不幸な状態に置いておきたいのでは？と気づきました。楽しんだり、幸せを感じたりするのが怖いです。過去に迷惑をかけた人達に償いたい気持ちは常にありますが、それすら常に自分を不幸に追い込む道具にしているのでは？と思ってしまいます。その時、小さい頃言われた「だからお前は嫌われる」という言葉が蘇ります。自分勝手ながら不幸に依存しているようで辛いです。どうしたらいいのでしょうか

有り難し 15

回答 1

長男の事、主人の事

4月で高3になる長男と主人の事です。今までも度々、問題を起こして来ました。（グレてる訳ではなく、見た目など普通の子です）その度に相手方に一緒に謝罪に行き、長男とも何度ともなく話し合いをし乗り越えてきたつもりでした。ところが、今回バイト先のお金を短期間の間に数十万も使い込んでしまいました。大人でも短期間でそんなに使えないという位の額です。ありがたい事に相手の方は、お金さえ返してくれれば告訴したりはしない。と穏便に済ませていただけました。長男は、お金は少しずつ返して行くので立替て欲しいと反省し泣いて懇願してきました。私としては今回の事は大罪ですし、許せない気持ちも拭えないのは事実です。ですが、同じ事を繰り返さぬよう反省し、少しずつでも返済させ残りの後一年の高校生活を送らせてあげたいのです。ですが、主人は長男の事は、もう受け入れられないと断固として譲りません。長男は私の連れ子なので主人とは赤の他人のようなものですが長男が3歳の頃から一緒に生活をしてきました。約15年です。今までの事も含め主人としては、やるせなく腹立たしく、許せない。その気持ちもわかります。私の育て方が悪いから、こうゆう事になるんだ！とも言われました。決して甘すぎる事もなく、どちらかと言うと厳しく、躾をして来たつもりです。長男に対しても主人に対しても、もうどうしていいかわかりません。私はどうすれば良かったのでしょうか？今後、どうしていけばいいのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

心の持ち方

前回ありがたいお言葉もらったばっかりなのに私の心が弱くて心が折れそうです。ごめんなさい。今は話し合いは無理だと思います。今したら離婚考えてるって言われます。態度でわかります。私といたくないのかパチンコ行きました。今の状態で不安でいっぱいな心を切り替える方法を教えて欲しいです。本読んでみたり掃除してみたりしても無駄でした… 本当に私は心が強くないと思います。不安をなくして維持できる方法があったら教えて欲しいと思います。

有り難し 6

回答 1

不安でいっぱいです

大学2年生で3月から一人暮らしを始めました。その中でたくさんの不安があり毎日なにをするにもやる気がおきません。親に相談しようにも親も今大変な時期なので余計な心配はかけたくありません。朝に親からくる”おはよう”のLINEを見るだけで涙がでてきて、２０歳も近くなったのに自分でも情けないと思います。それでも、家事やバイトはやらないといけませんがどうにもやる気が出ず取り組むことができません。他の人に相談しようにも自分の弱い面を見せたくないのか何かが引っかかり相談できません。自分でもどうしたらいいのかわかりません。なので、この度相談させていただきました。こんな時どうしたら良いのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

生き方

自分は30代後半の者ですが、最近何をしても、全くやる気になれず楽しくありません。今迄、好きでやってた趣味も何もかもです。いつも、頭の中で何かモヤモヤして、人の事を妬んだりしてる自分がとても嫌で仕方ないです。家族の為に必死で働いて、毎日繰り返される日常のなか、少しでも楽しみを見つけて生きてきたのですが、上手く行きそうになると、いつも何かに邪魔されて、上手く行かない。毎回そうでした。人は何の為に生き、何の為に死ぬのでしょう。僕は何の為に生まれてきたのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

親との関係悪化でうつに…

今年大学4年生になるものです。少し前から体の不調が続き、大学から勧められた病院に行ったところうつということが分かりました。原因は大方見当がついています。母親との関係悪化があるのではないかと感じています。昔から母はいわゆる毒親と言われるような人でした。しかし、親を悪く言ってはいけない、親のせいにしてしまうのはダメだと思い母を毒親だと思わないよう過ごしてきました。しかし、母との関係が悪化していくと同時に目に見える形で体の不調が出てしまうのです。今現在、大学は実家から遠い距離にあるため一人暮らしです。病院に行くことが出来たのも1人だったためです。以前にも母に不調を訴え、病院に連れていって欲しいと頼みましたが、心療内科、精神科のような病院は人をダメにすると言われ連れていってもらえませんでした。恐らく、その頃から患っていたはずなのに放置してしまったため悪化し、今では日常生活が困難、希死念慮すら出てきてしまう始末です。今年から就活も始まってしまいます。母は実家に帰ってくるよう求め、一緒に暮らすように言っておりますが、私は関東のほうで就職したいと考えております。ですが、このまま不調が続けば就活はおろか、大学卒業すら出来ないかもしれません。うつのことも母に話すのが怖く伝えておりません。こうなってしまったのは母のせいだと思ってしまう一方、ここまで育ててくれた人に対してなんてことを思っているんだ、こうなったのは自分のせいだという自責の念に板挟みになっていて非常に辛いです。どうしたらいいのでしょうか。何かお言葉をいただきたいです。

有り難し 49

回答 2

ペットのうさぎが病気

現在7歳くらいになるペットのうさぎについてです。うさぎの寿命は6〜８年と言われていますので高齢の部類かと思います。昨年末に私に子供が生まれ、今まで一日中構っていたのに最低限のお世話以外あまり構ってやれなくなっていました。前から目の病気になっていましたが、非常に悪化して直視することが辛い状態です。病院へ連れて行った所、膿で固まっていた目の周りの毛を刈ることになりました。皮膚が赤くただれ、ショックで頭が真っ白になりました。ただれていたのは前からなのに毛で隠れ私に見えていなかっただけですよね。うさぎは前から痛かったんですよね。私は子供の世話があると言い訳をして、怪我が悪化しているとは思っていたのにすぐに病院に連れて行ってやらなかった事や、生活が目まぐるしく早く寿命が来て欲しいと思っていしまった事、皮膚のただれを見てもう手に負えないから安楽死させたいと思ってしまった事、そんな風に思いたくないのに思ってしまいました。こんな風に考えてしまうなんて申し訳なくて胸が苦しいです。私は何度か引越しをしており、その度にうさぎは車での移動や飛行機の移動にも耐え、仕事であまり構ってやれない時期もあれば、専業主婦となってからは自分に時間があるからと一日中構ったり、自己都合で沢山振り回してきました。私が辛い時にはうさぎを撫でることで癒され、その可愛い姿に気持ちが救われる事も多かったです。今の状況は見ているのも辛いけれど、最後の時まで面倒を見てやろうと思いますが、保健所に連れて行きたいという考えもよぎる自分が許せないです。面倒を見ると決めましたが２つの思いで頭が混乱しています。また、何かと言い訳がましく自分擁護するような発言をしてしまう自分も許せません。症状が悪化する前から、あまり構ってやれてない事が気がかりで構ってやれなくて寂しい思いをさせるくらいなら早く寿命が来てくれれば、と思ってしまったりもしました。子供が生まれるまでは永遠に生きていて欲しいと思っていたのに、自分の薄情さにも驚きます。まとまりの無い文で申し訳ありません。結局自分が救われたいが為にこちらでも相談しているのですから本当に弱い人間です。

有り難し 34

回答 2

毎日不安で仕方ありません。

嫁いでから二人目の子供の名前を決める時に軽い気持ちで自分の名前を姓名判断してみました。結果は、大凶。私が１９の時に他界した父親の名前を調べてみると同じ大凶の結果でその日から毎日不安で不安で仕方ありません。生年月日の占いでも運命が３５歳から体調に気をつけましょうなどと書いてあり、とっても怖いです。私も父親と同じようになるのではないかと思う毎日です。姓名判断はやはり当たるのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

兄弟のこと

私には双子の弟がいます。彼は20歳の頃から難病を患い、入退院を繰り返し、数年後には身障者となりました。私は若かったので、その頃の彼の計り知れない苦しみなどを、わかってあげることが出来なかったと思うのです。なぜなら、記憶があまり無いからです。お見舞いにも行った記憶があるのに、双子なのに、同じように苦しんでなかったのです。ただ、彼に「どうして俺ばっかり…」と嘆かれたことがあります。私も今まで、身体は強い方ではありませんが、胃を壊したり、流産したり、不妊治療をしたり、精神的疾患にかかったり… 自分なりに辛いことはありました。それでも彼がどれほど今まで辛かったことだろうと思うと、本当に今、辛いのです。私は主婦ですが、彼はバツイチで独身です。離婚の理由は怖くて聞いたことがありません。それは、もし病気が理由だとしたら、とてつもなく辛いからです。そして今も、別な病気を患い、去年から入退院を繰り返し今も入院中です。いつも、いま自分に出来ることは何か、を考えているつもりです。しかし、入院してる傍ら、自分は遊びに行ったりしてていいのかと、罪悪感があります。 2日に一度は面会してます。でも、いつも思うのです。「なぜこの病気が自分じゃなかったのか。」つまり、「彼じゃなく私が病気になれば良かったのに」と強く思うのです。双子で仲は良いです。話もよくするし、2人で買い物に行ったりもします。だから、余計、自分だけ楽してるような気になっていて、弟に申し訳ない気持ちでいっぱいなのです。弟はものすごく優しい人なので、私に対してそんなことは思ってないと思うのですが、段々歳をとっていくにつれ、どんどん辛くなっていきます。私はどのように心を持てばいいのでしょうか。彼にもっと何をしてあげればいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

逃げでしょうか？

ご多忙のところ、申し訳ありません。前回の投稿から今日までバイトを続けてきましたが、辞めることに決めました。理由としてはこの数週間で新人のときでもしなかったようなミスを連発、それも大きいものです。一つ大きなことをしてしまったあと、焦りと恐怖から盲目になってしまい、この状態を作ってしまいました。上司から事実上の首宣言もされました。一つの仕事を終えるごとに何か怒られるのではとひたすら恐怖を感じていました。それでなくても目くじらたててあれこれと言われてました。潮時かもと、別のバイトを探しました。もともと福祉に関する学校に通っていて、学校としても福祉関係のところでのバイトを推奨しており、条件の合うところを見つけたので近々見学に行く予定です。それも含めて言われたときに話したら、こんな状況じゃ次のところでも同じだと言われました。自分では必死でした。それでも他の人から見てできていないと見えたならそれが事実です。私はできていなかったのです。これは逃げでしょうか？また同じことの繰り返しになってしまうのでしょうか？夜中に何度も目が覚めてはバイトのことを考え、猛省してます。頭痛は頻発、お腹の調子も悪くなります。自信も皆無。今年度から就活なのに職に就けるかも、仕事をしていけるのかも、生きていけるかも自信がありません。

有り難し 8

回答 1

このままではダメだと思っていても…

初めまして、20代既婚者男です 21歳の時にデキ婚をしました小遣いなしで家事も育児も頑張ってます休日は特に何もすることなくスーパーで買い出しに行ったりして時間を潰していますあまりにも休みの日が退屈なので公園に子どもを連れて行こか？とか映画連れて行ってこよか？とか嫁に提案するんですけど、ほとんど拒否されます自分の親と嫁の親が喧嘩したのをきっかけに私の親が悪いみたいな感じになってしまい私の実家に子どもを帰らそうとは嫁はしないのです嫁とは何回もこの件に関して話し合いましたが、嫁が黙り込んでしまいます嫁は私が仕事中親の実家にほぼいます私の親は病気を患ってるので今1番可愛い時を見てもらって元気を出してほしいと思い嫁にも説明したのですが、その事すら叶わない願いになっています俺は仕事で入社してからずっと残業やし、正月もGWも休みないし家事も育児もやってるのに、何でこんな些細なことができへんのやろ？と思いましたこんな窮屈な生活から抜け出したい為に不倫をしてしまいました仕事も家事も育児も頑張るのではなく当然のこと！嫁も嫁で俺がおらん間子どもの面倒と家事で疲れきってると自分に言い聞かせてるのに不倫相手に甘えてしまう自分がいるのです不倫してる時は全てを忘れられる瞬間ですこの関係をやめたいのですが、どうしたらきっぱりやめられるでしょうか？

有り難し 12

回答 1

涙

今日は仕事中急に涙が出て止まらなくなってしまいました。ずっと心に罪悪感があるせいなんだと思います。以前の職場であった事がフラッシュバックしてずっと頭の中をグルグルしてます。言葉足らずではあったのですが謝罪し許しを得ているのですが忘れられないでいます。信頼できる友人に以前の職場であった事を話して気持ちをほんの少しでも楽にできればと思っているのですが、その事を話したとたんに、その友人が離れてしまうのではないかと不安です。それとも何も話さない方がいいのでしょうか？長くなりすみません。

有り難し 4

回答 1

どうすれば学校に行けるのかわかりません

学校が嫌いで嫌いでとても行きたくありません。元々小学4年生の後半くらいから学校への苦手意識が出てきてそれからずっと不登校で今更っていう恐怖心もあるんだと思います行かなくちゃいけないとわかっていてもやっぱり学校には行きたくなくて、正直行きたくない理由はないんです、親からはどうせめんどくさいからだろ？と言われてきたんですが、激しい嫌悪感と恐怖心があって親や学校から｢何故行けないんだ、何がダメなんだ、何が嫌なんだ｣と聞かれる度ストレスを感じるようになり、なんで行けないんだろう、理由がないってダメなことなのかな、もしかしたら自分がどこかで甘えているだけかもしれない、ととことんネガティブになっていってしまい最終的には鬱になりかけるまでになってしまって、日常の些細なことでどうしようもないくらいに死にたくなったり、ふとした瞬間に自分はこれからどう生きていくんだろう、学校も行けずに生きていくことなんてできるのだろうか？こんな自分は生きていてはダメではないのだろうかと考えるようになりました親からの｢こんな子に育てたつもりは無い｣や祖父からの｢なんで弟はあんなに出来ていて愛想もいいのにお前はダメなんだ？｣という言葉を聞くと怖くて怖くていつか自分は親にも見放されて独りぼっちになってしまうのではないだろうか、親の思い通りに育たなかった自分は死ぬしかないのかもしれない、親不孝だ、死にたい、と何度も思うようになり遂に自傷行為に走りました誰にも相談も出来ず、元々人に自分の話をするのがとても苦手で、親が連れていってくれた病院のカウンセラーさんや学校のカウンセラーさんにも本当のことは言えずにヘラヘラ笑っていたら結局独りになってしまい友達にもネット上でもこの気持ちを話せずにいつもいつもただひとりで泣いて、親の前では何も無いように笑って振舞ってそれが本当に苦しくなってここならどうにかしてくれるかもしれない、と思いました親にも友達にも相談が出来なくて、というか誰も信用出来なくなってしまっていっつも疑心暗鬼で生きていて、親が怖くて、人が怖くて学校に行って親に見捨てられないようにしたいのにやっぱり行けないんです、怖いんです、震えてしまうから怖いんですなのに私の心の問題のせいでうじうじ閉じこもっていて、どうやったら私は学校に行けるようになるのでしょうか

有り難し 127

回答 7

新しい道に進みたい

私は今大学生です。今の大学に来たことをずっと後悔しています。最終的にここに来ることを決めたのは私です。でも、第一志望の大学に行っていたらとか違うところに行きたいとか、いま住んでる場所が嫌いとか思ってしまいます。編入試験を受けて、新しい場所に行きたいと思ってきました。でも、家はお金に余裕があるわけではないので親に今の自分の気持ちを言うことができません。兄弟も大学に行っていたので、最後の私はお金がないことはわかっているつもりです。でも上の兄弟の時と比べて親にひいきだと言ったこともあります。文句ばかり言って、周りと比べて羨ましいと思ってしまいます。ここに住んで後悔しては泣きたくなって、でも誰にも本当の気持ちを言えないから遠回しに愚痴や文句ばかり言ってしまいます。どうしたらいいかわかりません。

有り難し 28

回答 3

苦しいです

毎日辛いです。お付き合いして18年、結婚して6ヶ月たちます。結婚する前旦那が一年ぐらい浮気してて何とか浮気相手と離れさして結婚までたどり着けました。4ヶ月ぐらい毎日楽しかった。だけど浮気相手のメールを見てまだ続いてたのが分かりそれから旦那の家族に相談しました。それがきっかけもあるかもしれませんがもう2ヶ月ぐらい一線引いた態度をとるようになりました。なかなか浮気相手と切れないのでもしかしたら離婚考えて浮気相手と一緒になる事考えての態度なのでは？と考えたりします。結婚する前随分私と浮気相手とどっちと一緒に居るか悩んでたみたいだし… 旦那は結構流されやすくてコロコロ気持ちが変わる事があります。だからずっとそっけない返事とかも我慢したりしています。今ままでこんな態度とられた事なかったので辛いです。あんまり旦那ははっきりモノを言う事をしない人で態度で示して相手に言いにくい事を言わせるタイプです。だから私からは離婚とか別れたいの？とか絶対言いたくありません。喧嘩とかのたぐいの態度ではなさそうな感じです子供いません。できませんでした。それも理由だと思います。浮気相手はバツイチで子供います。旦那と別れたくありませんどうしたらいいでしょうか？

有り難し 9

回答 1