お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8534件

孤独で辛いです。

前回の相談から今の自分の役割から新たにプロジェクトを立ち上げ自分なりにはやり切りました。個人としての結果は駄目でしたが、プロジェクトとしては無事に終了し、会社に多少のイノベーションは起こせたと思います。その中で気づきもありました。やはり自分はこの仕事が向いてないんだなと。これまで自分自身に暗示をかけて天職だとずっと思いこんでました。実際はそうではなく、会社や人にフォーカスする事で自分自身の実力の無さに対し無意識に蓋をしていたんだと。会社の為とか人の為とかいつも何かのせいにしていたんだと。今回のプロジェクトは自分の中ではやり切ったのですが、実力の無さを露呈され、現実を突きつけられました。実力と役割が共わない矛盾に自分自身が気づいてしまいました。今まで決してカッコつけたり、偉そうにしてきたつもりはありませんでした。しかしそれはつもりだけで、そうしてきていたんだと。こんな自分ですが抱えているものもそれなりにあります。プライドだってあります。これだけは信じて欲しいのが、会社や人の為に本気で向き合ってきたのも事実です。それらを下ろしたとしても、周りの人は成長していていますから心配はありません。自分が会社や人に寄りすがっていただけでした。これからは自分自身にフォーカスして自分自身の為に挑戦していこうと思っています。ですが、もう気持ちが折れてしまいました。つらくてくるしいです。

有り難し 1

自己犠牲と自殺について

自己を犠牲にして他者を助けることは、見過ごして生きるより尊いのでしょうか。残された家族や知人が苦しまずに生きていくことはできるのでしょうか。沿岸部や山奥で生活することは、自殺行為と同じでしょうか。救助する人だって大事な命と家族がいるのに、救助に来させるのは「仕事だから」を越えて残酷さを感じるのは私だけでしょうか。他者のために命をかけられる人に、どうしたらなれるでしょうか。生まれ変わらないと無理でしょうか。不摂生な生活することは自殺と同じくらい悪いでしょうか。しにたいと本気で思っていれば、そういう命をかけて人を助けられる職業にでもつけばいいし外国支援にでも飛び込めるのにそうしてない自分は結局死を避けたいんじゃないかって思うようになりました。本気で人を思いやり命を省みないようになればそういう仕事にもつけるんでしょうか。職業も決まっている今さら言っても遅いですが来世はそんな人生に憧れます。

有り難し 6

蓮の葉を踏んでしまいました

よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　そのスーパーは1階が食料品売場、2階が生活用品売場で私は2階でカートを探していました。カートを見つけそこに向かって歩いている時、何か袋のような物を踏んだ感じがしたので見てみると、お盆のお供えの大きな蓮の葉でした。すぐに拾い店員さんがおられなかったので近くの棚に置きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生花は1階に売っているのでどなたかが2階売場に持って来られ落とされたのだと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　袋だけを踏んだのか、蓮の葉も踏んでしまったのかわからないのですが、お供物を踏んでしまった自分が許せないのと、何かよくないことが起こるのではないかという心配で食事も喉を通らず、ただただ申し訳ない気持ちでいっぱいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はどうすれば仏様に許してもらえますか。

有り難し 4

自分で食事の支度をしたいのに...

閲覧ありがとうございます。現在うつ病を患っており1ヶ月前から実家に帰ってきました。料理は高齢の祖母が作ってくれているのですが、虫が入っていたり、割れたお皿の破片が入っていたりします... 祖母の目の前で吐き出すのも気が引けて破片を飲み込んでしまいました。猛暑にも関わらず完成した料理をクーラーのない部屋に放置したりしています(念のためですが私の幻覚や妄想ではありません...) 1ヶ月間は我慢して食べていたのですが、無理やりお腹に詰め込んでいたら毎回気持ち悪くなってしまい、一緒に食事を取りたくなく朝起きるのが苦痛になっていました。 (虫除けを買ってきてこっそり置いたり、できることはやりましたが...) 心身ともに限界でやんわりと自分で用意するから私の分はこれから用意しなくて大丈夫と何度も言ったのですが何故か毎回用意されてます。そして捨てるわけにはいかないので無理やりお腹に詰め込まざるを得ない状況です。 8年ほど一人暮らししてましたので買い物や洗い物も自分でやりたいと私はおもっています。(洗い物はすでにやってますが) お金が貯まってうつ病が回復したらまた一人暮らしをするつもりですがそれまでどうしたらいいのでしょう... 自分の分の食事は自分で用意をしたいです。どうしたら角が立たないでしょうか。父も同居しているのですが食べ慣れているのか我関せずといった感じです。

有り難し 3

人と比べない方法について

人と比べないことが大事だと多くの人が言っているが、世の中の多くの人は人と人とを比べ、優秀な人を会社に採用したり、奨励したりしている。自分は自分のペースでやるべきことに取り組みたいが、とにかく周りに比べてペースが遅いので、会社に採用されたりと言った競争には弱い自信がある。そう考えると、周りと比較して自分も頑張らないとと思うが、正直いえば頑張りたくない。自分のペースで、生きていて苦じゃないペースで物事に取り組みたい。競争はしたくない。人と比べたくないし、比べられたくない。どのように考えれば、この苦しみから逃れられるでしょうか。

有り難し 26

2024/08/11

癡が分かりません

貪・瞋・癡という言葉を知りました、それぞれ難しいのですが特にこの癡が分かりません、他と自を分けないとの言葉の意味は理解しますが、実際の自分には理解出来ないのです、体感が大事とのことですが、どうしてもその状態が浮かんで来ません。確かに自と他を分けないということは人に優しく出来ますし、人の為になることを躊躇いなく出来ると思います、今まで自分のことしか考えなくて、人に優しくするのは人に好かれたいからだとこの年にして気が付きました、こんな生き方は人として情けないですし、人に対しての思いやりなどはまったくの嘘ということになります、これは人として生きていることにならないという気がします。そんな自分にこの癡がなにか少しでも分かれば、生き方も人への接し方も少しは変わるのかなと思っています。このような質問で申し訳ありませんが、お答えをいただければ大変有り難いです、よろしくお願いいたします。

有り難し 14

どうすればいいでしょうか…？

今すぐにでも身を投げ出したいぐらい悩んでいます。頭が真っ白で何も考えられません…。私はこれまで借金をしてきました。同棲している彼には内緒にしていたのですが、返済することが厳しくなってしまい、彼に借金のことを打ち明けました。彼にはかなり怒られて別れ話にもなりましたが、信用できないけど信じたい。頑張って返済してほしいと言われました。私も気持ちを今更ですが気持ちを切替え働いています。ただ、先月は体調不良でお休みしてしまったことで給与が少なく、今月のとうとう支払いができなくなってしまいました…。スマホ代も支払えません…。親には過去に何度かお金を借りていたので、もうお願いすることはできません。誰にも相談できず、弁護士に相談したら「自己破産して生活保護の申請をしたほうがいいと思う」と言われました。ただ、自己破産と生活保護の申請をしてしまうと彼とは一緒に住むこともできず…別れることになるかと思います。彼は数年からうつになっていて精神科に通院、今は無職で親からお金を借りてるとのこと。家族も誰も信用することができずに辛い、私しか信じられなかったけど借金のことで信じることができないけど信じたい。そう言われたことで、私も頑張ろうと思っていたのですが…自己破産と生活保護を受けてしまったら、彼とは一緒に住めないので彼を見捨ててしまうことになってしまうのではないか…と思い、自己破産を受けることや生活保護を受けることを悩んでいます。私はどうすれはいいのでしょうか…。もうここ最近はお金のことしか考えられず、気が狂いそうで消えたくなってしまいます。急に仕事中に涙が出てきたり、仕事に集中できなかったり、仕事に行く気力も湧いてきません。自業自得なのですが、眠ることで明日になることが怖くて消えたくなってしまいます。

有り難し 3

１００歳を迎えた義母

いつも迷いにやさしく寄り添い下さりありがとうございます。義母が昨日１００歳になりました。あまり会う機会もないまま施設にお世話になりすでに５年ほど経過しました。けれども１００歳をどうにか迎えることができました。心ばかりのフラワーアレンジメントをお贈りしました。けれどもおそらく、今、終末期です。分かり合うことはできませんでしたが、今は大きな病気をせず健康で生きてくれてありがとうございますと思っています。その日はすぐ目の前に来ると思います。私はできることをしようと思います。弟がなくなったときに支えてくれた夫を今度は私が支える番です。特に悩みはないのですが、ここでふとつぶやきたくなりました。聞いてくださりありがとうございます。何かお言葉をいただけると嬉しいです。義母のために祈ってくださるだけでもうれしいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 1

引っ越しに不安があります

賃貸から家を買うことになり、今まで1番条件の合う家に巡り合いました。不動産から催促がありましたが少し予定より値段が高かったので、一度購入を諦めました。しかし、これ以上はないね！ということになり、改めて思い切ることに。ただ、私は今の土地を離れるのが不安です。２０年以上住み続け、実家も近い。引っ越し先も車で10分とかなのですが、正直家を思い切れないのはその不安があるからかなと思います。この不安はやめといた方がいい不安ですか、、それとも思い切っても大丈夫ですかね、、。一度辞めようとしたのにまた考え直してるのも運命なのかな、、、とか思ったり、、今が幸せで変化するのが不安です。

有り難し 0

優しさについて

私の行動は、よく優しいと評価されます。そんなつもりじゃないし、私がしたくてしただけだから、優しいと言われるとすごく負担に感じて、モヤモヤした気持ちが残ります。優しさは期待されます。その期待が怖いです。アンパンマンがあんぱんをあげない日や、誰かを助けられない日があったら、それは許してもらえるのでしょうか。許してもらえるとしても、出来なかった事実は、誰かを傷つけてしまうことになるような気がします。優しさって責任なんでしょうか。優しくするってことは、責任を持たなくちゃいけないんでしょうか。責任が持てるほど私は優しい人間ではありません。優しくされて、期待して、傷つくなんて傲慢じゃないか、と思ってしまいます。だからと言って、優しいと思われる行動はとるなと言われると、モヤモヤしてしまうんです。私がわがままなんでしょうか。

有り難し 17

2024/08/09

先のことを考えてしまいます

先のことを考えてしまいます。例えば、クリックしたから詐欺に遭うんじゃないか！とか事件とかに巻き込まれるんじゃないか！そればかり考えます。この二つは最近思った事です。私は不安障害を患っており、人よりも不安になることが多く、敏感です。相談した人々からは、なったらなった時だ！と言われています。私も一時期そのように考えていた時がありましたが、ほんとうになったらどうしよう！とまた不安がぶり返します。なにか良い方法はありますでしょうか？

有り難し 21

2024/08/09

私がすべき努力とは

　いつもお世話になっております。先日は、。運営様、読者様に多大なるご迷惑をおかけしましたこと、ご不快なお気持ちにさせてしまったこと、深くお詫び申し上げます。　私の祈願寺のブログには、弘法大師の法語などが現代語訳され掲載されています。　「大きな目標を達成するには、小さな努力が必要」という訳の法語がありました。私の目標は、「A型就労」という、障害者専用の就労です。主に工場や喫茶店で働き、同僚は全員障害者です。現場監督者は、福祉の資格を持った職員さんです。　ですが私は、自分も障害者でありながら、障害者に対して強い苦手意識があります。トラウマがあり、怖いのです。視線、話し声、話の内容、動作…すべてが苦手です。　しかし、私はどうしても働きたいのです。乗り越えなければなりません。　現在は通っている精神病院の訓練に参加していますが、最近夏風邪の病み上がりで訓練に参加したら、翌日まで疲労が残ってしまいました。　訓練中は、深呼吸をしたり、恋しいお不動様の梵字が入った指輪を薬指にはめた左手を握りしめたり、緊急用の鎮静剤を飲んだりして頑張りました。　訓練後は、発散しようとして、病院近くの蕎麦屋さんでおいしいお料理を頂きました。ですが、病み上がりだったのがいけなかったのです。翌日動けませんでした。主治医からも、「病み上がりは休むように」と指導を受けました。　病み上がりでなくても、障害者の中にいるのが、時に泣きたくなるほど苦痛です。　菩提寺の住職は、「嫌な事から逃げていては、人として成長しない。とは言えど、嫌な事を『楽しい』と思うのも無理な話。だから、嫌な事を終えた後のご褒美を用意して」と助言してくれました。蕎麦屋で…のくだりは、「ご褒美」です。　私が尊敬する、科学ライターの「くられ先生」も、努力の大切さを説いています。宗教に対しても、「カルト宗教は、努力や勉強をしようとしない人間を甘やかし、特権意識を植え付けて搾取する」と説いています。そして、搾取の末、教団から命を奪われることもあります。　話がそれましたが、こんな私がすべき「努力」は何でしょうか？障害者と接するたびに体調を崩していては、何もできません。

有り難し 8

2024/08/08

現世利益とは

十年来の悩みを解決するためにあちこちの寺社を巡り、現世利益を説かない浄土真宗(現生十種の利益というのがあるのは知っていますがそういうのじゃなくてもっと即効性のある即物的な現世利益が欲しい)を辞めてまで理想の宗派を探している者です。ただ、割と現世での救いに力を入れて説いていらっしゃるイメージがある日蓮宗のお坊さんに聞いても「現世利益とは久遠本仏を悟り安らかさを得ること」という答えだったので、ちょっと仏教における現世利益を根本から考え直さなければいけないのではないかと思ってしまった次第です。歴史的に浄土系は来世にしか救いがないと批難してきたはずなのに日蓮系自慢の現世での救いも心の安らかさを得るだけなら浄土系と五十歩百歩ではないのか(阿弥陀念仏だって心の安らかさは得られますから)。結局のところ仏教における現世利益ってどこの宗派も「直接的に奇跡が起きて悩みが解決するわけではないが、心の持ちようで悩みが軽く感じられるようになる」程度のものなのかと思えてきました。このあたりのお坊様方の現世利益の捉え方(具体性の程度)をお伺いしたいです。仏教に願いを叶える現世利益は無いとまでは言い切れないでしょうが、自分の努力で一進一退を重ねても最後の決め手に欠けるという時にずっと傍観していた神仏が最後の一手だけ手を貸してくれるというようなものだと思った方がいいでしょうか？

有り難し 15

回答 3

2024/08/09

プライベートの状況が行動に影響される

年甲斐もなく、プライベートに関する状況によって、何も手につかなくなる事について、悩んでおります。今の所、有難いことに職場での人間関係は概ね良好で、何も問題なく通勤しております。しかし、帰宅後、家族との関係が上手くいかなかったり、親しい人と喧嘩してしまったりした場合、その後、何も手につかず、ただただ横になってそのまま寝てしまい、やっと途中で起きて、明日の準備を何とか行い、次の日は出勤できている状況であります。極端な話、期待途中、家族からのLINEで嫌味が書いてあるのを目にした途端、直前まで「今日はカフェに寄って勉強しよう」と予定した考えが停止し、いつの間にか、どこにも寄らずに帰宅してしまうといった状況です。懸念事項としましては、このような状況が悪化すると、いずれ突然出社拒否してしまうことです。たとえ、プライベートで不安や不満があっても、仕事や日常生活に支障きたすことなく、行動できるためには、何か心構えや良い気持ちの切り替え方がありましたら、アドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 21

2024/08/07

反抗期なのかわがままなのかわかりません

ネットなどでいろんな方の体験談交じりのわがままと反抗期の違いを調べても9割ぐらいわがままという意見を見ます。ですが、それはどちらかというと子供の理不尽な頼み事に対してこれはどっちなの？みたいなものしかなく、私の状況とは違うんではないかと思い、私が調べた限りだと判断ができなかったので質問させていただきました。自分だとわからないこともありますので、よければ教えてください私は何かと最近家族に突っかかってしまいます。例えば"コレをやってね"や、"これはこう"等言われた際に「なんでやんなきゃいけないの？」と疑問で返してしまうことが多いです。コレは反抗したいというよりはそれをやる意味が理解できなかったので理由を聞きたくていつも質問しています。でもそうすると家族は話を聞いてくれなくなり悲しくたまに泣いてしまう時もあります。よく家族の一人からまがままを言うなと怒られます。別にわがままではないと思うし、疑問を持つことがそう言われるならそっちのが自我を通しててわがままだ！と怒ってしまって喧嘩も多いです。最近ネットなどで子どもの反抗期という題材を取り使っている物のコメント欄を見るとそれはただのわがままと書かれてるのを何回もみて、私は反抗期ではなくわがままなのかな…？と不安になってきました。反抗期は仕方ないと思ってるんですでもわがままって駄目なイメージを持ってるから直せるなら直したいですでも、そもそもどっちなのかわからなくて、少ない情報ですがアドバイスや反抗期とわがままの違いなど教えてくださると嬉しいです

有り難し 19

2024/08/06

SNSやニュースへのコメント

事件や芸能人のニュースで，なぜ他人のことで怒ったり感情が揺さぶられてつい自分の意見を言いたくなってしまうのか，やめればいいのにと何度思ってもいつの間にかニュースを読むとコメント欄に行ってしまい何らかの書き込みをしたくなって，自分の意見を公にしたい気持ちになってしまいます。もう誰かの反応を求める行為を止めたいし，自分への批判コメントに落ち込むこともなく忘れたいです

有り難し 8

2024/08/06

娘の行動にどう対応すべきか

通信制高校１年生の娘です。最近Xの中の性的趣味の同じ集まりのようなグループに入っているのを見つけました。娘は自分の顔写真モザイクありなし両方を自分の発言として上げたり、個別のメールでは裸の写真や動画を送っていました。無理矢理ではなく、娘の方から積極的な感じで、褒められると喜んでる返信でした。もともと承認欲求の強い子で、以前も似たようなことをやっていました。見つけた時は驚きと危機感のなさに、どういうことになるか伝えてやめるよう言いましたがやめません。つい先日は、私に散歩に行くとうそをつき、そのサイトで知り合った人の車に乗ってでかけてました。連絡もつかず、どこにいるかチェックもできず、警察に通報しようかと思った矢先、娘から連絡がありました。今回会った方はたまたま最低限の良識があったのか、二人きりになるような場所に行くことはなく、お茶を飲んでゲームセンターに行き、別れたようです。ただ、個別のやりとりではホテルに行くと話がでていました。その後、こんこんといかに危ないことか話しましたが、響きません。思えば、この一件で私が完全に気落ちしてしまいました。私の中で、会うという一線は越えてほしくなかったとこだったので。もうほっといた方がいいんでしょうか··· 好きにして痛い目に遭って懲りたらいいと思ったり、でも、それでも大事に育てた大切な子で、もし何か取り返しのつかないことがあったらと思うと、ほっとくこともできません。今は友達と遊びに行くと言われても、それすらまず疑ってしまう自分が嫌になります。娘には今まではたくさん話したり、出かけたりしてきたんですが、今は全然話しかけられません。そうこうしてると私のほうが食欲も落ちてしまい、何もやる気が起きず、笑えなくなりました。気づくと泣いていたりして、いなくなりたい気持ちが常に頭から離れません。

有り難し 19

2024/08/06

もっと気楽に生きたい。

小さい頃から、"家族が事故にあったらどうしよう"　"これを食べて体調が悪くなったらどうしよう"　"私の発言や行動で、相手の人に嫌われたり迷惑をかけたりしたらどうしよう"　という考えが強く、先の不安ばかり考えてしまい【今を楽しむ】ということをあまりしたことがありません。大人になり多少は良くなりましたが、3年前の職場でのパワハラやモラハラにより再発しました。今はゆっくり休んでいいと旦那に言われ、甘えさせてもらっています。感謝や幸せな自分ですが、先の不安ばかりが気になり今を生きている感じがしなくて辛いです。　旦那にも申し訳ないです。もっと今の自分の人生を生きたいです。

有り難し 6

2024/08/04

何か私に伝えたいのことがあるのでしょうか

こんにちは。いつもお世話になっております。昨日のことなのですが、自宅でパソコンと共に作業中、ふと一瞬ですが、線香の匂いを感じました。思わず、「線香のにおい？」と言ってしまうほどでした。本当に一瞬だったので、気のせいだと思い、何度か周辺をくんくんと臭ってみましたが何も臭いませんでした。1人暮しで仏壇もなく、線香を焚いたことさえもないので、驚きましたが、何か伝えたいことでもあるのかと自問自答しました。県外に住んでいるのでお墓参りに行けていないのもありますが、昨年のこの時期、鍋に入っている水が沸いてパスタを入れようとした瞬間、自分に向かってひっくり返り、右下ふともも全体を大火傷してしまったのもあって、また何かあるんじゃないかと不安で怖くなりました。今まで大怪我なんてしたこともなく、こんな大事になるとは思っていませんでした。両親に伝えると、ご先祖さまがこれで済むようにしてくれたから、これでよかったと思いなさいと言われました。それは本当にその通りだと思います。でも、火傷で済むようにしてくれたってことは、もしかしたら事故で生死をさまようことになっていたのではないか、死んでいたのかなとどんどん怖くなってしまいました。今回は火傷で済んだけど、また今後、命に関わるようなことが起きるかもしれない、そんな不安でいっぱいです。それが何か分かればいいのですが、分からないからこそ怖いです。1年たった今でも残る火傷跡を見る度に思い出します。火傷はなんの身代わりになってくれたのかな、、、と毎回思ってしまいます。怖いです。よく私自身、気で体調がおかしくなることはありますが、見える方ではないので、伝えたいメッセージは何なのか分かりません。ご先祖さまのメッセージ、どうしたら分かりますか、ご先祖さまは私の未来が見えているのでしょうか。亡くなった母方の祖母、父方の祖父母、そしてその他のご先祖さまは何を伝えようとしているのでしょうか。

有り難し 4