お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8061件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

どうしたら気持ちが軽くなりますか。

私の好きな歌手グループのAが自らの夢を追うため新たな道を進み始めました。 Aにとって友人とは狭く深くです。 Aにとってグループのメンバーは数少ない、大切で、信頼できる友人でもあります。その数少ない友人（メンバー）からグループを辞めないでくれと何度説得されてもAの意思は固まっていました。Aの追いたい夢はメンバーと何年間も共に過ごし、積み上げてきた経験が夢を刺激し大きくなっていったのだと思います。真っ直ぐで自分に嘘のつけないAを人間として尊敬しています。新体制のグループも応援したいのですが、Aの存在がないことへの違和感や喪失感が消えないのです。ここにAがいれば・・・。なんでいないのだろう・・・。これからの新体制のグループ「が」好きだというファンも増えていくと思います。 Aのファンと新体制グループのファンの間に壁ができていくのではないか。 Aがいないと新体制グループは好きでなくなってしまうかもしれない自分が嫌で怖いです。

有り難し 9

回答 2

やっぱりどんな状況でも辛いものですね。

前回無職になり、有難い説教を頂いたものです。その後自分が志望していた福祉業界に入り、仕事自体は楽しいのですが、まさか未経験で管理者を任されたました。今まで管理業務をやったこともなく業界も未経験でしたので、慣れないことも多く大変です。さらに管理者なので売上や数字などにも責任を取らなければならず、そのことでよく上司に詰められ精神的にきついこともあります。サービスで残業や休日出勤しても忙しいので、本当に大変な時は大変です。もう少し気持ちを楽にして働いたらと言われるのですが、自分は溜め込んでしまい上司には何もいえず結局追い込まれてしまいます。どうすれば、もっと気持ちよく仕事ができるのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

喜びも悲しみも何も感じたくない

何かに挑戦する気力がありません。仕事は好きで、色々あるけれど日々の生活に感謝しています。しかし、仕事以外に何もする気にならず、仕事と家の往復のみ、そんな毎日を送っています。感覚が麻痺しているというか、挑戦して傷つくことが怖いから自分を守っているというか。何に対しても無気力になってしまいます。

有り難し 14

回答 2

生きていくことが、面倒くさくなってしまった

いつもお世話になっております。昨日些細なことで、また心がつぶれてしまいました… 辛いことも悲しみも、すべては心が作り出したもの、それはそれで受け止めつつも、振り回されてはいけない、とは思うのですが、いろいろな事が重なって、気持ちが沈んでしまって、これから生きていくのがとてつもなく大変で面倒に感じています。子供がおりますので、死ぬつもりはありません。でも、この気持ちにどう折り合いをつけて生きていけば良いのでしょうか。お返事をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 28

回答 2

自分のことばかりでした

昨日も質問させて頂いたのですが、あまりにも情けなく、削除しました。もし、目を通してくださった方がいらっしゃったのなら、申し訳ございません。気持ちが塞いで家からずっと出ずにいて、このままでは駄目だと思いつつも、すべきことが何一つ浮かびませんでした。そんなとき、大雨に関するニュースを目にしました。遠い所からやってきて、誰かの力になりたいと行動する人がいるのに…私は家から出られないって何だろう。そう気付くと、情けなくて仕方ありませんでした。私自身が気づかないところで、自分のことしか考えられないようになってしまっているのかもしれません。今、誰かの力になりたいと思えるだろうか、幸せを掴もうとしている人の門出を、本気で一緒に喜んであげられるのか… 今の私には、どちらも出来ません。気持ちに全く余裕がなく、いっぱいいっぱいなんです。だから何をするにも駄目なんですよね。今の状況は、自分が呼び込んだことかもしれません。誰かのためになりたいなんて、ここ最近で思ったことがなかったんです。その誰かに当たる他人が、あまりいなかったせいでもありますが…。今自分がすべきことが、分かりません。実際、何をやっても空回りです。自分自分ばかりになってしまう今の私には、日常生活を穏やかに過ごす余裕すらないようです。

有り難し 20

回答 2

心がかたくなって

お世話になります。毎日色々ありすぎて、心がかたくなってしまった気がします。信用したり、感謝の気持ちが素直に出なくなってしまいました。そして、話も素直に聞けなくなってる自分がいる。私は一生懸命なのに、こんなに頑張ってるのに、とおごり高ぶった思いが溢れてくる。砂絵な柔らかい心を取り戻したい。でめ、自分自身が崩れていきそうで怖い。自分自身を支えているのが傲慢な心ということが情けない。柔らかい心を取り戻したい。

有り難し 35

回答 2

本好きの私が問う。大人「本はたくさん読んでおけ」→なぜ？

　いつもお世話になっております。　突然ですが私は図書館が好きです。デイケアが午前で終われば図書館へ。そして午後の落ち着いた時間に祈願寺へ行って護摩を焚いてもらいます。　なので本自体は好きです。特に、資格関係、たとえば物理学。そして自分の体質の理解や「お嬢様」の上手い捌き方を身につけるため、心理学や行政関連資料、主に福祉。　身を守るために、犯罪学や法律系。　絵画理論に仏教書。　「専門書」や「政府の情報に準じたもの」ばかりです。　　そして教科書のように、読んだ内容はノートに取ります。　ええ、亡くなった祖父と全く同じことしてます（笑）最近は顔まで似てきましたwww 　祖父も、本が好きで勤務地近くの図書館に入り浸り、また自宅にもおそらく100〜200冊の本が貯蔵してありました。　主に文学作品ですが… 　なぜですか？小さい時からずっと気になっていたので…

有り難し 9

回答 2

息子の成績に満足出来ないです。

　中学１年の一人息子の成績のことでご相談致します。　小学校５年生までは成績が上がり続けてきたのですが、６年生から勉強をしなくなり当然、成績も下がり始めました。　今は学年の平均点くらいしか取れません。　厳しく注意したり、それでもダメなら自由にさせてみたり、どちらにしても勉強をしません。　息子の人生なのである程度は息子に任せたいと思いながらも、私の心が乱れて、結局は怒りが爆発してしまい塾をやめさせてしまいました。　気長に息子のやる気が出てくるまで見守りたくても、私が短気なため出来ませんでした。　元々勉強が出来ない息子ではないので、見守りたいのですが、私の思うようにしたくなる気持ちをどのようにしたら押さえられるでしょうか。　カッと怒りそうになったとき、どのように静めたら良いでしょうか。　アドバイスを宜しくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

前向きになれない。

プロフィールにも書きましたが、もうすぐバツ２になります。自分から旦那が嫌で家を出ました。家を出る前に、勤めていた会社で正社員の話があり、それを受けるつもりで家を出てしまいました。そしたら、その後、正社員の試験に落ちてしまいました。旦那に言ったところ「家出るの、早まりましたね」と言われ、「ざまあみろ」と言われた気持ちになり、やっぱりこの人とは余生を過ごせないと思ったものでしたが、結婚生活では、私の遣ることに余り口を出さず、自分はお酒を飲まない、私は飲むという趣味嗜好も違うなか、私が外出で遅くなれば何時でも迎えに来てくれるような人でした。出張に行けば毎日電話を寄越す人でした。でも、私は最後の方そういう行動を素直に受け取れず「いい人ぶってる」ととらえてました。私は、パートナーの立場でしか言えない、出来ないことをお互いにして高めあって生きたかった。でも、彼は私の出で立ちも、おかしな所も、何も指摘してくれなかった。そういうのが「一緒に居る意味ある？」って思ってしまったのです。正社員の試験に落ちてから失業保険でまかない、旦那からも婚姻生活費をもらってやりくりしてました。私には夢があって「娘と将来居酒屋をやりたい」その夢を叶えるべく資金が必要ですから資金をなんとかするため「ネットビジネスのスクール」に入ってしまったのです。はい。言葉おかしいですよね。「入ってしまった」最後の最後まで悩んで、入会を決めてしまいました。沢山の人が入ったから。人の価値観に流されました。そして、帰ってきてから、蓄えもないのになんで、借金までして初めてしまったんだろう…でも、真面目に頑張れば絶対稼げるんだって言ってるし！とか、本当に稼げるのかな？一部の人だけじゃないの？とか結局信じきれず悩み、クーリングオフの期間も悩み、でも、クーリングオフを出す勇気もなく、負け犬のようでもあり… 旦那の事と、ネットビジネスのスクールに入ってしまったことが重なり、更に将来の不安がどっと押し寄せ前向きになれず、自分の性格を呪いこんな人間じゃ成功なんかするはずもない…と自分で自分の可能性まで信じられなくなってます。食欲もなく死まで考える始末です。人生、因果応報ですよね。自分がやってきたことが返ってくるんですよね。今、私はツケを払ってるのでしょうか？この後、真面目にコツコツ生きれば確固たる価値観がもてますか？

有り難し 3

回答 1

弟との別れ

６月末、弟が突然死しました。聞いた時は『嘘でしょー』『人違いでしょー』と信じられませんでした。弟と対面した時、本当だったんだ…と弟の顔をなでながら涙が止まりませんでした。私は早くに実家を出て暮らしていました。弟と会うのは帰省した時くらい。付かず離れずの距離で仲は悪くなかったと思います。私の家にも遊びに来てくれたりもしました。いろいろな思い出がよみがえります。弟が亡くなった…。私には兄弟がいなくなりました。兄弟がいなくなるなんて想定外。考えもしなかったです。もっともっと弟と話したかった。一緒に両親を看取りたかった。弟を思うと、とめどなく涙がこぼれます。弟はまだ４０代。やりたいことがいっぱいあっただろうに…。結婚もしたかっただろうに…。両親の目は私に向いています。私が面倒をみなければいけなくなりました。この重圧。そしてこの哀しみ…。背中に重いものを背負ってしまいました。ご飯が喉に通りません。私はこの背中の重いものを背負っていけるのか不安です。恐怖さえ感じます。私にも家庭があります。家族に迷惑をかけたくはありません。肉親が、兄弟が亡くなることがこんなに悲しいとは思いもよりませんでした。まさかの出来事だったのでなおさらです。とても辛くて悲しいです。生きるのさえ辛くなってきました。日に日に哀しみは深くなっているような気がします。私はどのように生きていけばいいのでしょうか。弟にしてあげられることはなんでしょうか。私に力を下さい。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

充実した毎日を過ごしたい

現在契約社員として事務の仕事をしています。 1年契約で、給料は安いです。昇給、昇格、賞与、もありません。仕事に本気になれません。プライベートでは、趣味も、友達もいません。毎日生きている実感がありません。何をどうすれば、充実した毎日を送ることができますか？教えてください。

有り難し 10

回答 1

男らしさとは

お坊さんの考える男らしさとは何ですか？

有り難し 42

回答 3

朝に礼拝、夕べに感謝でいいでしょうか

今年１月に息子を自死で亡くしました。息子が居なくなった時から、少しでも息子が温かいところに迎えられるように、毎日お経を読んでます。浄土宗のお勤め、香偈、三宝礼、四奉請、さんげ偈、開経偈、四誓偈、本誓偈、摂益文、総回向偈、総願偈、三身礼、送送偈そして、読んでいる間、お仏壇の前で、泣いてばかりいます。泣きながら読んでいます。これではいけないなと思います。お経は泣くためにあるんじゃないと思います。今日からは南無阿弥陀仏を何回でも唱えようと思います。その時間なら、涙も我慢出来るかなと思います。息子がが居なくなった時から、お仏壇の周りを花で飾り息子がいるところが、こうであって欲しいと天界を再現しているようにしていました。自己満足？といいますか自己安心です。こういうところに息子は居るんだろうな、という安心感でお飾りをしています。でも、綺麗に飾った花も、色あせてポトポトと花びらを落とし慌てて、新しい花を買いにいったり・・・まるで花を落とすことがダメであるように・・・自然にさからっても仕方ない・・・今のお花がダメになったら、お仏壇に納まる、ささやかだけと１輪２輪のお花を飾ろうと思います。こちらの世での現実的な話、見えるのもに惑わされずに朝に礼拝、夕べに感謝。と言う気持ちで息子に出会えた幸せ、今日生きていられる感謝。お仏壇には南無阿弥陀仏を唱えるだけでもいいでしょうか？それなら、毎日の泣く事も少なくなりそうな気持がしました。

有り難し 9

回答 1

気の弱さ

昔から大きな音や、怒鳴り声が苦手です。他人が怒られていても、自分が怒られているかのように思ってしまい、ついつい、凹んでしまいます。また、同じ職場の人から「ちゃんとやれ！」や「それじゃない！」と怒鳴り声で指示された時は、怒られたわけではないとわかっているのにもかかわらず、つい気持ちが折れそうになります。周りの人からは「体は大きいのに、気は小さいんだね」とよく言われ、「もっとメンタルを強くしないと」と言われました。どうやったら、気が弱いのを克服出来るのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

頭ではわかってます

はじめてご相談させていただきます。長文で失礼します。結婚して１０年ほどになりますが子供はおりません。子供が欲しいと願って結婚当初は努力をしておりましたが、なかなか恵まれず、そのうちに「頭が痛い」「体調が悪い」と断れることが多くなりました。今では主人とは友達として仲はいいと思いますが夫婦としては終わっております。心の弱さと寂しさから数年前から不倫をしています。相手は既婚者です。共通の趣味があり一緒にいるのが楽しく、一番安心できました。そんなとき、私はその方の子を妊娠しました。妊娠しづらく授かることはないと思っていたので、どうしよう…という気持ちの中にも喜びがありました。しかし、彼の希望もあり私も一人で育てる自信もなく、中絶を選択しました。その時に関係を終われたらよかったと思いますが、この苦しさを話せる相手が彼しかおらず、後悔で心も体もボロボロで、毎日のように泣いてた私をずっと支えてくれました。何度も子供のところに逝こうと考えたこともありました。彼はなんとか元気付けようと出来る範囲で時間を作ってくれましたし、供養のためにお寺にも何度も一緒に行ってくれました。お休みの日には遠出にも連れて行ってくれたこともありました。お陰で少しずつ元気を取り戻して、私の中では彼は無くてはならい大きく特別な存在になりましたし、彼も私のことを想ってくれていました。お互いに家族のような絆があったと思います。ところが先日、奥さまに関係を知られてしまいした。「奥さんにバレても立場が変わっても傍にいる」って言ってくれていたのですが、あっさりと捨てられてしまいました。彼の心変わりが信じられず、ご飯も食べられなくなり体調を壊して声もでなくなりました。前みたいに連絡をしてくれるのではないかと毎日携帯を見てますが、なにも連絡はありません。その度に苦しくて、悲しくて…… それでも泣くことが出来ません。時間が解決するしか方法がないと解ってますし、奥さまはもっと辛い思いをなさってると思って耐えておりますが、心が限界で生きているのが辛いと思うようになりました。不倫をした私が悪いのはわかっていますが、依存していた部分が大きく現実を受け止めることができません。どうしたら気持ちを切り替えて前を向くことが出来るのでしょうか？読みにくい文章で申し訳ございません。

有り難し 24

回答 1

寂しさに負けない方法

相談する相手がいなくても、「寂しさ」に負けないでいられる、そんな方法を教えていただけますでしょうか。抗不安薬と睡眠導入剤を飲むこと以外に方法が無いので、悲しいです。

有り難し 46

回答 2

私なんかでごめんなさい

あらゆる場面で、「私なんかでごめんなさい」と思ってしまいます。そう思ってしまう場面が一番多いのは、職場です。若い男性が多い職場に配属されたのですが、「同期のかわいいA子が来た方が喜ばれたのにな」と思っています。私の職場とA子の職場との合同の飲み会がおこなわれた際、私の職場の男性陣が、A子に「かわいい」「ずっと話したかった」と言っているのを聞いて、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。また、仕事ができ、ムードメーカーである先輩の後任に決まったことに対し、「トロくて暗い私なんかじゃ周りはやりづらいよなあ」と引き継ぎ前の今から憂鬱です。後任に選ばれた理由は、私に能力があるためではなく、たまたまそういう人員配置だったためなので、余計に申し訳ないです。すこしでも知識をつけようと、時間外に出勤して資料を見たりしているのですが、「仕事できないくせにお金なんてもらえない」と時間外手当の申請もできません。（ブラック企業というわけではなく、私が勝手にそう思っているだけです）強い申し訳なさを感じるようになったのは大学生くらいからで、年々、悪化しています。最近では、美容院で「こんなダサいブスが来てごめんなさい」と思ったり、電車で「こんなデブが隣に座ってごめんなさい」と思ったりします。「何かの拍子に悪いところが浮かぶ」というより、「私＝悪い」なので、他のことを考えていないときは常に謝っています。正直、とても生きづらいです。毎日かなり疲れます。病気だとも思います。ただ、どうしても申し訳ない気持ちが拭えません。健康に生きていることですら、罪悪感があります。この申し訳なさの正体は、いったい何なのでしょうか。どうすれば、解放されるのでしょうか。ご回答、よろしくお願いいたします。

有り難し 46

回答 2

夢の中だけでも

前回父が亡くなったと相談した者です。後、２週間後には父の49日があります。母の時は、私の家の中で線香の匂いや母が好きだった、コーヒーの匂いがしていましたが父の時は、好きだったお酒や線香の匂いも全くありません。夢にも出て来てくれません。私は父に嫌われてるのかな？って思ってしまいます。母の時は、いつも夢の中に出て来てくれたんですが、、、夢に出て来てくれないのには、私に何かの原因があるからでしょうか？ご意見お願いいたします。

有り難し 5

回答 1

人との付き合い方について

結婚約３年目で、両実家は在住のアパートから其々約１０分の場所にあります。実両親は６０代後半で、義両親は７０歳を超えております。結婚前から６人で食事に行ったこともありましたが、必ず私の親が全て支払をしてくれたり、食べ物（お土産等）をあげたりしています。結婚前に誘われたので一度義両親と４人でランチに行った時には、ランチ代をたかられ、私は驚き彼が支払っていました。義母は嫉妬心の塊で、私達夫婦のアパートに来た時も「いいものばっかり」とボソっと聞こえる声で言ったり、食事のゴミ（ナッツの殻）を床に大量に落としていったりしました。そのほかにも挙げればきりがありませんが、今まで出会ったことのないとても無礼な人達です。もともと父同士が知り合いでお見合いという形で彼と縁が繋がりましたが、こういった経緯から、義実家とは関わりたくありません。現在会うのは、父の日・母の日・新年挨拶のみです。彼は長男で、未婚の姉・既婚の妹は東京に長年住んでいますが、私は義両親の世話を手伝ってあげる気は全くありません。正直、私はいい育ちをしてきたほうだと思います。マナー等もきちんと教わってきたし、他人の世話をしてあげたりもしてきました。結婚前の私と結婚後の私では、別人です。やはり育ちは重要で、義両親から育った彼にもイライラすることが多々あるので、私の家族とは１８０度違う家庭です。現在土地を探していて新居を建てるのですが、私の両親の近くに住む予定です。彼の家は神道で、私の家は仏教です。私は昔から自分の親戚・お墓でもそうですが、会ったこともない人に拝んだりすることに疑問を持っていました。彼は義実家のお墓に入りますが、私は入るつもりはありません。全く知らない他人のお墓に入ることにとても抵抗を感じますし、長男とか関係なく夫婦で新しくお墓を建てるなら理解はできます。幸いなことに、現代では昔の風潮から少しずつ変化してきているので、既婚女性が自分の実家のお墓に入ったりと、我慢せず自分の好きにできるようになっていることが喜ばしいです。心穏やかに過ごしたいのですが、現在台風のような心中を約３年過ごしています。このようなことから解放されるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 17

回答 1

人を好きになれず、困っています

25歳です。生まれてこの方恋人も友人もいたことがありません。初恋もなければ友達になりたいと思ったことのある人もいません。とある方が著書の中で「人を愛したことの無い人生は気の毒」と書かれていてグサッときました。確かに、最近災害が頻発していますが、こういう時に心配になる人も誰一人思い浮かばず、誰からも心配されてもいないのだろうなと思うと、自分の人生は一体何なのだろうかと虚しくなりました。友人も恋人も欲しいです。でも他人を好きになる方法が分かりません。他人と関わっていても、物凄く冷めた目で見ています。人とふれあうとか一緒に楽しむじゃなくて、「観察対象」というような感じで見てしまいます。そのため、相手も自分を観察していると思っているので、気が気じゃないです。「こんなゴミと関わりたくない」とか思われているんだろうなと思うので、結果、人を避けます。かと言って、感情も冷めているかと言われればそうでもなく、たまに暴発しそうになります。最近テロ紛いの殺人事件も増えていますが、ああいうニュースを見るたびに「この犯人と自分は同じだ」と感じます。一歩間違えれば自分もああなるだろうなと。それぐらい、他人に対しての共感や興味、情の抱き方もわかりません。他人を大事にするという感覚も乏しいため、かなり攻撃的になります。自分以外の人たちは人に優しく出来たり、気遣い出来たりするのに、なぜ自分はそういった能力を持ちあわせていないのかと劣等感に苛まれることも度々あります。こんな人間なので、間違いを犯さないため、人と一緒にいて楽しいと思ったり、好きになったり、人を大事に出来るようになった方がいいと思ってはいるのですが、とにかくその方法がさっぱりわかりません。なぜこんなに他人に対して攻撃的なのかもわかりません。よく「他人を好きになるにはまず自分を好きになること」みたいに言うので、自分を好きになる努力をしました。でも自分は好きでも、他人は自分のことを嫌うだろうし、どうせ自分なんかと関わりたくないだろうなとしか思えません。こういう人間におすすめの小説や本とか、仏教と照らし合わせた考え方とかでも、何でも良いです。何かアドバイスをお願いします。

有り難し 6

回答 1