お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8357件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

「幸せ」の後に来るもの

何か日常で「幸せだ」と感じることがあると、その後に不幸なことが起こるのではないかと不安になります。例えば、恋人と1日過ごし、別れたとします。その後また一週間後にデートの約束が入っていたとすると、その一週間の間に何か悪いことが起きてしまうのではないかと怖くなります。仮に、一週間何も起こらず無事デートの日を迎えても、幸せの相乗効果により、もっと悪いことが起こるのではないかと思います。悪循環です。この思考パターンを断ち切るためにはどうすれば良いのでしょうか？予め、起こるかもしれない不幸について考えることで予防線を張っているような毎日で、疲れてしまいますが、気を抜くと悪いことが起こりそうで不安です。

有り難し 13

回答 1

息子や旦那に長生きしてほしい

私の実家の家計は男子がたたない？と言われています。実母の母(私の祖母)…旦那さんが農薬をのみ自殺実母の母の姉(私の叔母)…旦那さんは脳内出血で仕事中に死亡。子供５人を叔母一人で育てたが、叔母の息子は出ていったきり。その他の叔母の子供達は未婚１人、離婚２人で出戻り。実母…私が中学生の時に離婚。子供３人を育てて頑張っていたが、私が１９歳になる年に隣の家からの延焼で借家住みだった私達家族は自宅を追い出され、市営住宅へ。そのわずか１年後に弟が事故で亡くなりました。その一年後には祖母が亡くなり３年連続での不幸に見舞われました。私にも大事な旦那さんとかけがえのない息子がいます。当然健康で長生きしてほしいと思っていますが、上記のように私の実家方面には男手が一切ありません。私はどのようにしていけば母と同じ道をいかないで済むでしょうか？

有り難し 16

回答 1

幸せになれますか、なってもいいですか。

私は1型糖尿病という病気持ちです。この病気は治ることはなく、一生インスリンを使い続けなけらばならないと宣告された時は絶望感に襲われました。発症から3年経ち、私を受け入れてくれた人が現れました。結婚なんて無理、相手に迷惑かけるだけと諦めていたので嬉しくてたまりませんでした。超短期間の交際でしたがプロポーズをしてくれて、早く一緒に住もうと言ってくれました。彼の考えは、一緒に住むならちゃんと籍を入れようというものだったので籍を入れてから住み始めました。ところが、交際中には全くわからなかったことが発覚しました。それはモラハラ(病気をはきちがえて理解していた・激しい束縛・常に相手の顔色をうかがって生活しなければならなかった・(私、体調崩した)お金にこまかい・私と私の両親への言葉の暴力など)です。こちらがへりくだらないと終わりの見えないケンカが毎日で、新婚のような甘い日は全くなかったです。最後の最後に彼が離婚だ！離婚だ！とかなりの騒動を起こし離婚することになりました。結婚生活1ヶ月でした。親戚や友達からは「これでよかったんだよ、別れたくても別れられない人だっている、手を出されなかっただけ良かったんだよ」と離婚を歓迎してくれています。離婚成立から2ヶ月経ち、この事実が私に重くのしかかって、気持ちが重いです。私が悪かった離婚ではない、でも優しかった時の彼のことを思い出して決断が早すぎたのか？(でも復縁を望むわけではない。なのにいい思い出ばかり繰り返し浮かんでくる。モラハラ特有の共依存というものか？と思ったり)また、病気持ちの私を受け入れてくれるのは彼しかいないのではないか？それとも、私は自分にバツがついたことが許せないのか？自分でもよくわからない感情を持ってしまって辛いです。私の願いはもう1度幸せな結婚をしたいのです。でも、病気持ちで離婚歴もある私を受け入れてくれる人がいるのだろうかと思うと涙が止まらなくなります。まだ28歳なのに人生めちゃくちゃだ、と自分が世界で1番可哀想な人だと決めつけて前向きに考えられない自分が嫌で仕方ないです。周りは結婚ラッシュです。周囲と比較してしまう性格も嫌ですが、健康体でバツもなく幸せに結婚している人を見るとはっきり言って羨ましいです。二重苦な私を受け止めてくれる人は現れるでしょうか。

有り難し 44

回答 2

原発事故

夫の実家は福島県　広野町という福島第一原発事故があった場所から20キロほどのところにあります。関東大震災時は一時的に避難区域になっていましたが数日後には解除され住んでいる人もいますが帰ってこない人もいます。私の職業は看護師です。結婚当初はよく夫の実家に帰っていましたが子供が生まれ私は避難区域ではない地域ですが子供の将来を考え子供が小さいうちは福島に連れていくことをしばらく遠慮してもらうことを提案しました。が。夫と義理両親は猛反対でした。電話や両親が都内に上京するたびに「広野は安全なのになんで孫を連れてこないんだ？初孫で長男の子供なんだぞ！親戚にも私たちは責められている、いつになったらくるんだ」としきりに言われます。先日は「連れてきてくれるよな？な？な？」と何回もしつこく私の頭に頭突きをしながら強制的に「はい」と言わせようとしました。毎回毎回会うたびに「孫はいつ福島にくるんだ？」と義理両親と夫3人から責められ気丈にふるまうのが限界になっています。子供と2人で　誰も知らないところへ逃げてしまいたいです。夫に相談にても夫も福島に連れて帰りたい人間なのそのたびに激しい喧嘩になります。私はどうすればよいでしょうか？どうがアドバイスをお願いします。

有り難し 7

回答 1

こんな時に手を合わせるのは変ですか

食事をする前に、よく「この牛肉はきっと死にたくなかっただろう」「このネギだって刈り取られて死なずに種を作りたかったのではないか」「食べるのが私で申し訳ない」と、食べられるものについて考えます。また、物を捨てる時も「私の都合で捨ててごめんなさい」「今までありがとう」と、捨てられる物に思います。それから、絵を描く時にも「大変な手間で画材を作ってくれてありがとうございます」「拙い私に使われてしまってごめんなさい」と、画材やそれを作った人達に思います。そして、それらの間、手を合わせています。ありがたい事があった時に祖母が手を合わせていたのを何となく真似ているのだと思います。私はあまり仏教や、手を合わせる文化について知りません。このような時に手を合わせるのは、変だったり、何か良くなかったりはしないでしょうか。感謝などの気持ちを表す動作として、私が良かれと思ってやっている事が本当はとんでもなく悪い事だったらどうしようと不安に思っています。

有り難し 56

回答 3

考え過ぎて不安ばかりで動けなくなります。

色々な事を前にして悪い方、悪い方へと考え過ぎて不安いっぱいになります。まだ始まっても決まってもいない事をあれこれ考えてしまいます。子供が小学校高学年になります。そうなれば学校役員や子供会の役員、スポ少の役員のどれか、または複数当たるかもしれない現状です。ジャンケンやクジなどが主ですがスポ少は5年6年でどちらかでやらなくてはならないのでこの春に立候補しました。私がこんなにも悩んでいるのはまだ1歳の子供がいるからなんです。主人も多忙で頼れませんし、頼る人もいません。そして私は「出来ません」とか「無理です」とか中々言えないんです。周りに頼るのも遠慮して下手です。自分でやらなければならないと思ってしまう癖があります。なので1歳の子供を抱えて役員を引き受けたものの不安で出来るか心配です。周りの役員に小さな子供を抱えている人はいません。きっとご迷惑かけるし、イライラしてしまう事、テンパってしまう事が目にみえています。クジで当たってしまうかもしれない役員も引き受けた役員もまだどんな仕事があるかも分からない今から色々な不安要素を並べ心配、頭の中はその事でいっぱいです。子供が3人いるのでいつかはしなくてはならないしそんな弱っちーことを言ってられないのはわかっています。精神的に強くなりたいです。どうすれば先の事を悪い方に考えず腹を括って頑張る様に前向きになれますか？気持ちの持ち方、考え方を伝授していただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

私を産んでくれた人

以前、父親の事で質問させて頂きお忙しい中御丁寧にお返事頂き感謝しております。ありがとうございます。今回は『私を産んでくれた人』についてです。両親は私が産まれて5ヵ月で離婚しており父方に引き取られた為、母に育てて貰った記憶は全くありません。私が大きくなるまでは『あなたのお母さんは亡くなった』と言って育てられました。ですが離婚してからも母と連絡を取っていた親戚から『母が会いたがっている』との連絡を受け生きているんだ。という事を知りました。私も会いたく早速連絡を取り初めて会ったのが19歳の時でした。その時に母は『今までごめんね』と涙を流してくれました。それから何度か会いましたが私が妊娠中に母とバッタリ出会った時に『子供が産まれても連絡して来ないでね』と言われて、とてもショックでした。それから何年も連絡を取っていませんでしたが昨年またバッタリ出会った時に『これからも連絡を取りたい』と言うと『本当に勝手を言って申し訳ないけど、私の中でもう割り切った事で、あなたはいないものと思って生活してきたから、あなたも忘れて。強くなって下さい。』と言われました。私からすれば幼い頃に死んだと思っていた母が生きていて、やっと出会えて凄く嬉しくて、これから仲良くしていきたかったのに･･･割り切ってと言われても割り切る事は難しく、ですが母はもう会う気はないという事なので忘れるしかありません。 2度捨てられた気分で本当に悲しいです。どうやって割り切ったら良いでしょうか？

有り難し 7

回答 1

罪の記憶と繋がっているフラッシュバックへの対応

初めて投稿させて頂きます。私の幼少期の出来事のフラッシュバックについて、どう対処したら良いか分からず相談させて頂きます。分かりにくく失礼かと思いますが、私の経験と似たような例え話で御意見を伺う事をお許し下さい。昔、家族でやっている当たり屋という人達がおりました。子供を故意に車にぶつからせ、ケガをさせられたと言って運転手からお金を巻き上げる人達です。彼らは犯罪者ですが、親が教唆犯であるのに対して、子供は教唆された側です。しかも、子供の方は親に見捨てられては生きて行けず、親の方も動いている車にぶつかってこいなどと言うだけあって、愛情も薄い。そして愛情が薄い分、子供は見捨てられまいと必死に親を支え、愛し、「だから保護してくれ」と訴えます。例え話の中で、私は子供の立場にあります。この子供が、自分を唯一可愛がってれた近所の大人を嵌めてこいと、親に指示されたとします。子供は言われた通りに車にぶつかって行きました。親が騒ぎ、可愛がってくれた人は親に怒鳴られ、詰られ、お金を取られて、二度と会う事はありませんでした。世間の人からすると、子供は被害者のように見えるようです。ですが、親に指示されたとはいえ、子供の行いで酷い目に遭った人がいるのも真実です。私の場合は犯罪ではありませんでしたが、ありもしない親の愛情を失う事を怖れるあまり、自分を愛し、信頼してくれていた人に本当に酷い事を致しました。親に嫌われたくないなどと願った自分が愚かで醜く、到底許せません。もっと他に方法があったのではと思うと、今でもしばらく何も手に付かない状態になる事があります。フラッシュバックについての他の方への回答を拝見いたしましたが、昔の嫌な記憶が自分の罪と繋がっている場合、それをそのままにしておくことや忘れる事は、更に重い罪にならないのでしょうか。自分が酷い扱いを受けた記憶なら、いつか忘れる事もできます。しかし、罪の記憶を忘れたり、そんな事もあったなあとただ眺める事は、罪から逃れる事になるのではないのでしょうか。しかし一方で、切り捨てずにいれば、フラッシュバックが起こっている間、何もできなくなって生活に支障が出ます。それもまた今の家族に迷惑を掛ける事となり、悪い事なのではないかと思うと、どうしたら良いか分からないのです。ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

有り難し 305

回答 2

悪夢の時間。乗り越え方教えてください。

初めまして。今まで第三者の方の助言が欲しくて、ここだ！と思いお邪魔しました。プロフィールはわかりやすく完結に書きましたので見ていただけたら…と思います。幼少期の出来事が母になった今、私を苦しめます。子どもを持った私が何故こんな愛しい我が子を？と疑問に思いますが真意はわかりません。ふと、今生きている事や自分は誰なのかわからなくなり、小さな頃からの記憶から順に辿りながら我にかえる事があり、その都度涙しながら元にもどる感じです。泣いている感覚はあります。ごめんなさい、ごめんなさいと泣きじゃくっている記憶のとおりあの時のままの気持ちです。殺されそうになった時の記憶の時は過呼吸のようになりあの時のままの恐怖と悲しみでいっぱいになります。どれくらいの時間なのか、その時間、自分はどうなっているのかもわかりません。主人に名前を呼ばれて戻る時もありますがそんな時は主人が誰なのか思い出す時間が必要で申し訳なく思います。大人になるにつれ回数が増えてきて自分をしっかり保つ事が困難になってきました。私は被害者なんだ…そんな気持ちは全くありません。私はそういう運命だったんだと理解しています。今、生きていれる事だけで運が良かったんだと少しの感謝もしています。乗り越えた先にきっと幸せがあるんだ！と小さな頃から空ばかり見ていました。今、私は空を見るのが怖いです。あの時間が来るのが怖く、また１から記憶を辿り、忘れさせないようにしているかのようなあの時間は何なんでしょうか？何かの罰でしょうか？終わったはずなのに、必死で乗り越えたはずなのにまだ終わりにはさせてくれません。子どもといる時や外出中にも急にやってくるあの時間。どう乗り越えていけばいいのでしょうか？我にかえった後、言い様のない感情と今経験したかのような状態になり平静を装うのが辛いです。よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

どうしていいのかわからない

接客業をしていたのですが。10年も前に体と心を患い、仕事をやめました。体調が良くなってきたなと思って、この10年に何回か元の仕事に近い仕事についてみましたが、その都度病気をぶり返してしまい元の仕事はダメなのかと諦めました。では、事務などはどうかと探してみましたが、ことごとく落ちてしまい、今では面接すら恐怖になってしまって前に進めません。現在、病院にかかりながら自宅で家事手伝いのような状況です。金銭的には親にかかりきりで、情けなく申し訳なく思うのですが、どうしていいのかわからないのです。当初、自律神経系と言われていた病も今は不安障害が追加されてしまい、何をするにも不安で怖いというのが先にたってしまい、いっぱいいっぱいになると発作のような身体症状がでてしまいます。死にたいとは思いませんが、私が死んだら両親の負担が減るだろうなあなどとも考えてしまいます。病院の薬は対処療法で、この不安感の根本治療にはなっていないと感じます。どのような気持ちの持っていき方で、この、どうしたらいいかわからない状況に風穴を開けられるでしょうか？うまくまとめられていませんが、何かお言葉をいただければ幸いです。

有り難し 3

回答 1

私は幸せになってはいけないのでしょうか？

私は、充実した生活を送っていると必ずと言って良いほど病気になります。初めて大きな病気をしたのは高校1年生の時で、学校生活にも慣れ楽しく過ごしていた頃です。(何度も再発を繰り返し2度の手術で完治しました) 次に病気になったのは高校2年生の時で、多少のストレスを感じながらも楽しく過ごしていた時でした。(慢性疾患なので治りません) 高校を卒業後2年間は病気になる事はありませんでしたが、昨年人生で初めて彼氏ができて本当に毎日が幸せで楽しく過ごしていた頃に、また病気になりました。(短期間の入院で完治) マイナスとプラスでバランスを取っているのかなとも思うのですが、何だかマイナス面の方が大きい気もします…。それに、こうも充実した毎日を過ごしてる時に病気になると、今後何か良い事があっても「また病気になるのではないか」と怖くて仕方ありません。それに、「私は充実した幸せな生活を送ってはいけないのかな」とまで思えてきてしまってすごく辛いです。

有り難し 6

回答 1

思いどおりにいかない時

初めて投稿させていただきます。私も人生半ばとなり、もう昔のように夢がもてなくなりつつある自分を感じております。最近では、人生平穏で過ごすことが一番幸せではないかとさえ、悟りはじめていても、現実問題、事が思い通りに行かないとき、普段、穏やかに生きたいを信条としている自分はどこにもいなくなり。落ち込んだり、ため息をついたり、時には怒りさえ思うこともあります。そんな時、どうしたらこの状況を乗り越えていけばいいのでしょうか？教えてください。　お願いします。

有り難し 11

回答 1

世のなかの本当に正しい事って？

　知人夫婦の事で気持ちが稀にもやもやしています。　職場で暴力沙汰を起こすが、運よく外に漏れる事を免れて職場に今も在籍している夫。　色恋沙汰で職場をかき乱し、最終的には新婚数か月の職場の男性を略奪し、現在の夫と結婚した妻。　当時の職場は解散し、スキルも知識も高い人たちが子どもと家族の為に転居を家族に反対され離職していきました。　向学心を持ち、努力もしていた人たちです。　しかし、夫は異例の待遇を受け、希望の異動先となり、スキルも知識もない妻は夫が上司に食って掛かる形で残りました。　現在、夫婦で転居が叶い異動。スキル、知識に難はあっても泣き落としを行い、夫が「誰が嫁を責めた」と事あるごとに嫁の職場を恐喝しながら職場に在籍しています。　私は同僚でした。　当たり前の努力ができないこの夫婦をなかなか受け入れる事は出来ませんでした。　先輩の立場から、事あるごとに注意しましたが、自分の夫に色目を使ったこの嫁を本当に嫌いになってしまい、諦めました。　「がんばれば報われる」とずっと心に止めて生きてきました。　今も、変わりません。　しかし、この夫婦の生き方を思うと、足が止まってしまいそうになります。　　現在、子育て中です。　年頃の娘は進学を考える歳です。　「がんばれば報われる」って言葉が素直に伝える事ができません。　暴力、色恋、略奪、努力なし・・・世の中では評価されることが無いって思ってきたのに、実は違うの？なんて混乱しています。　　倫理的な感覚は、大きな世界で見ると誤りなんでしょうか。　頑張れば報われる世の中なんてないんでしょうか。　

有り難し 39

回答 3

実家から離れるのが寂しくて辛い・・・

現在、お付き合いしている男性が居て、同棲～結婚を見据え、アパートを借りました。生活に必要な物も少しずつ買い揃えている状態ですが、いざ実家を離れることを考えるととても寂しく、辛い気持ちになります。お恥ずかしい事に、私は30代後半までずっと実家暮らしで両親との仲も良く、それなりに楽しく協力しながら暮らして来ました。これから実家を出て、毎日会話が出来なくなるのはとても寂しいですし、70代と60代の両親のこれからの事も気になっています。もし、両親に何かあった時、離れて暮らす私はどれだけ力になれるだろうか・・・などと考えるだけで遠く離れて暮らすことが親不孝のように思えて来て、とても苦しくなります。このような寂しい気持ちは、どのように乗り越えたら良いのでしょうか・・・。

有り難し 60

回答 1

心穏やかに

我儘な気持ちや贅沢を抑えて心穏やかに気持ちが満ちたりて過ごせるようにしたいと思います。 …自分がではなくて人に目を向けられる… そのような徳を積む生き方が出来る知恵心構えをお教えください。

有り難し 34

回答 2

孤独を感じます

はじめまして。初めての質問をさせていただきます。会社員一番新人（２年目突入）先輩は、半年ほど先に入社してます。（２個上　同い年）お局様もいます。（３０代）この３人で関係がどろどろになったりして、わたしも巻き込まれた過去があります。そして今は、わたしがはじかれてます。仕事などでは支障はありません。正直、そこまで仲良くもしたくないです。ただ、もう少し、当たり障りのないぐらいに距離を近づけたい気持ちもあります。さらに、私が最近プライベートが順調にいってる話をしたら、明らかにひがまれてしましました。すごく嫌です。。。先輩だから私も気を使ってるし、なんでも穏便に済ませたいです。そして、私になにか言われるのが嫌みたいです。だからって明らか間違えてることを話してるときにだまって聞き流してるのも、すごくストレスです。こういう時の私は、どういう気持ちでいればいいのでしょうか？？ストレスが体に出てくるようになり非常に苦しいです。お言葉をください。

有り難し 22

回答 2

人と比べてしまいます

そんなことをしても意味がないと言うことは分かっているはずなのに、人と比べてしまいます。私は、友達と容姿を比べて落ち込んだり、友達の夫と自分の夫を、職業や収入の面で比べて落ち込んだり、会社の同僚と仕事の能力を比べて落ち込んだりと、いろいろな人といろいろなこと（能力や環境等）を比べて、何においても自分が劣っているように感じてしまいます。結婚して２年、生後７ヶ月になる、目にいれても痛くないほどかわいい息子を授かることもでき、すごく幸せを感じているのに。。きっと欲張りなんですね。人と比べず、自分を肯定し、置かれている環境に感謝しながら生きていくために、何かアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 34

回答 2

主人

主人が太り過ぎて悩んでいます。身長は174センチで、結婚した時は80キロぐらいだったと言っていますが、いまもうすぐ100キロになりそうです。体に良くないし、心臓にも負担が出るし、なんとか痩せてほしいのですが。ダイエットの話をすると喧嘩になります。私も食事に気をつけて出していて、家での食事はいいと思うのですが、外に仕事に出ると、好きなように食べれますよね。私も口うるさく言っても喧嘩になるので、やんわりと言っているつもりですが、主人にしてみれば、うるさいですよね(^_^;) なんと言えばその気持ちになってくれるでしょうか？最近はせっかく仲いいのに、こんなことで喧嘩になるのも嫌だし、なんとなく言うのは少なくしています(^_^;) 主人はそれ以外は申し分のない主人で、優しく楽しい人です。私には最高の、もったいないくらいの人です。だから余計に長く2人でいたいから、健康でいてほしいのですが。言うのは逆効果ですか？でも言わないと100キロはすぐ超えそうで、体が心配です。

有り難し 20

回答 2

子供にしてあげられること

現在離婚訴訟中のみるくと申します。夫のDVと嫌がらせが原因で子供たちを連れ家を出ました。居場所はすぐに見つけられ、ここには書ききれないほどの嫌がらせを受けました。何度警察に行ったことか・・。夫は、お前が悪いからやったことだと全く反省はみられません。しかもこの数年間、DVは私の作り話、俺は子供を連れ去られた被害者だと、調停や訴訟を何度も繰り返され、私は精神的にも肉体的にも疲れ果てました。面会交流の審判で月１会わせる決定が出ました。当事者だけではとても面会できないので、支援団体を利用しています。夫が見つけてきた団体です。私はその決定を守り、日時も決め、仕事も調整していたところ、突然中止にされ、私が会わせないと言って履行勧告してきたことも。泣いて嫌がる子を楽しく遊ぼうねと連れていき、泣きながら「お母さんの意地悪」と言われたときはこんな状態でも子の福祉のためなのかと涙が出ました。夫は、その団体を使い面会がうまくいかないのは私が悪いからだ、中止にすると言っては履行勧告してきます。そのうち訴訟もしてくることでしょう。同居中、子供を抱いたこともなければ子育てを手伝うことさえなかった夫です。こんな争いを止めることが一番子供によいことなのですが、夫には通じません。次から次に嫌がらせをされるとなかなか葛藤を捨てることはできませんが、子供のことを一番に考え、こんな夫や支援団体にどう対応したらいいのか、私はどうやって気持ちを切り替えたらよいか教えてください。

有り難し 12

回答 2

私をいじめた人が楽しく生活しているのを聞いてから心が苦しい

　中学時代、私を「人間の失敗作」と呼び精神疾患になるまで追い込んだ彼らが楽しそうに生活しているの生活しているのを聞いてから心が苦しいです。　私は中学卒業後、病気の症状が重かったため通信高校に進み現在は一年遅れで大学に通っています。症状は相変わらず重いままですが、これから何とか就活しようと思った矢先人づてにこの話を聞きました。　その話では、彼らはそれなりの大学に入り内定も獲得したそうです。Facabookで確認したところその話は本当みたいで、大学の友達と楽しそうに写っている写真も投稿されていました。　それを見たときに嫉妬や妬みという感情はわきませんでした。それよりも悲しみが溢れてきました。私を病気になる原因を作った彼らが普通に暮らしていて、私は毎日薬を飲みながら必死に大学に通う。この不条理は心の中でどう整理したよいのでしょうか？読みづらい文章で申し訳ありません。

有り難し 113

回答 2

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