お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8357件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

性欲の強さに困っています

お恥ずかしい話、元々性欲が強い方でしたが最近自分の性欲の強さに困惑しています。性欲は強いのですが男性との性行為はそこまで好きではなく、今までは自慰行為などで解消してきました。しかし最近それでは解消しきれず現在彼氏もいない為、交際関係ではない男性と性行為をしてしまい、それが出来ない日が続くとイライラしてしまいます。こんな日々が続いており真剣に悩んでおります。インターネットで性欲の減らし方を調べ、運動など始めましたが効果がありません。冷やかしの質問のように見えるかもしれませんが真剣に悩んでいます。女性の性欲を減らす方法はないのでしょうか？

有り難し 136

回答 3

コンプレックスから抜け出せません

「自分は駄目な人間なのだろうか」というコンプレックスから抜け出したいのに、いつまでも囚われ続け、悩んでいます。自分の人生について周囲から「根性がない」「甘えている」など指摘を受けます。とくに親族からは、「理解できない」「社会人に必要な能力がない」等々、言われてきました。昔不登校だったことや色々あって転校したこと、精神科に通いながら会社勤めをしているけど上手くいっていないことに対して、周囲は私に思うことがあるのだと思います。しかし、自分としては、そのときできることを精一杯やってきたつもりです。だからもう、たとえ普通の人が苦労して乗り越えているハードルを越えられていない（人並みの努力ができていない）のだとしても、私は顔を上げて自分の人生を堂々と生きていきたいのです。最近、夜になると人生を振り返って、自分に自信がなくなり涙が出てきます。「正しい人間か駄目な人間か」なんて、昔のことを振り返ってしまう自分にもううんざりです（しかし気づいたらその思考パターンに陥っています）。また、周囲の言うことを必要以上に気にして時間を使ってしまうのも、嫌なのにやめられません。今やることに打ち込んで、ぐだぐだ悩むのはきっぱりやめるしかないと...理性で分かっているのですが。ぐちゃぐちゃな文章になってしまいましたが、励ましやアドバイスなど、何かお言葉を頂ければ嬉しいです。

有り難し 16

回答 1

変化を受け入れられません。

今まで私は趣味や職業柄、外見や容姿に頼る生活をしてきました。ところが、昨年から抜け毛が急増。頭頂部からハゲが進行してきました。母方の親族男性のほとんどがつるつるとした禿げ方をしているので、自分もそう遠くないうちに・・・とは思っていましたが、いざこうやって現実を目の当たりにしますとショックで、色々と考えてしまいます。出身は非常にのどかな、ありていに言ってしまえばものすごい田舎で、地域的なつながりも強く、その辺ではちょっとした基盤の家に跡取りとして生まれました。そういった背景で、私は長子なのだから、跡継ぎなのだから、などというような言葉を、幼い頃から家の内外問わずかけられてきました。自分の性格、能力、趣味など、いわゆる私自身の中身について褒められたような記憶は、正直あまりありません。周囲の環境のせいにするのも馬鹿馬鹿しい話ですが、要は、この人達は自分の中身を本当に見てくれているのだろうか。跡取りであるというラベル、ちょっとした家の生まれというブランド、人並みに恵まれた容姿、そういったものにしか、自分の価値はないのだろうか。自分自身に全く自信が持てず、そのような気持ちでずっと生きてきました。先述しました通り、そういった背景の中で寄り縋ってきた容姿という部分で自信を無くすようなことが起こっています。人間見た目ではない、ということも重々承知しております。しかしながら、ある程度見た目による部分があるということを、これまでの生き方から感じてしまっている自分もいます。そういったものを失ったとき、果たして自分に何が残るでしょうか。同時に、中身を見てくれる人はいるんだろうか。例えば結婚にしても、容姿を失っても受け入れてくれる異性と出会い、今後歩めるだろうか。ずっと変わらないでいたいとは思いませんが、変わることが怖いです。受け入れることができないのと、受け入れてもらえるか不安で、ただただつらいです。どうしたらいいでしょうか。長々と大変失礼いたしました。お考え、ご教授いただけましたら幸いです。

有り難し 20

回答 1

結婚前提でお付き合いしてる彼との今後について

初めまして。あやと申します。彼(29歳)とは前職の仕事の取引先で出会い、二年間友人関係でした。私の退職を機にお互いの距離が縮まり、真剣交際に至りました。付き合って1ヶ月しか経ってはいませんでしたが、私の実家へ挨拶もキチンとし、両家の承諾を得てから同棲しています。両親も最初こそは心配したものの、出会ってからの事や彼のきちんとした考え、私や両親への配慮(両親が好きなものを事前にリサーチし献上品として沢山持参したこと)を気に入り承諾してくれた様子です。そんな彼と今後上手くいくのか心配でたまりません。私は現在、再就職活動中でして日中の勤務を希望していますが彼は夜の勤務(午後5時〜朝6時)なので、話をする時間も会う時間も今以上に減り、お互い休みの日だけ会うという日が続くことになるのだろうなと予想がつきます。今でさえ、時々寂しい時があるというのに仕事が始まったら…と思うと不安が募ります。また結婚前提で同棲したはいいものの、いつ頃入籍するかなど全く決まっておらず、ダラダラとその関係が続き、そのまま破局ということも無いのだろうか、大丈夫だろうかと先の見えない不安もあります。その事を伝えたら「きちんとそれを証明(婚約指輪をプレゼント)したい。だから、それまで待ってほしい」と言われました。結婚を急かしすぎなのかな？と反省する日々です。なのでそれからはあまり言わない様にしています。順序立ててキチンと守ってくれる、真面目な彼でとても幸せな日々です。ですが付き合って日も浅く本当にこの人でいいのか、今後大丈夫なのだろうか？と不安です。こんな私にアドバイスいただけたらと思います。。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 2

人生がむなしいです。

初めて質問させていただきます。私は現在、病気療養中で無職です。病気(精神疾患)は20年以上患っています。ここ2〜3年は病気の状態が悪く仕事をしていません。家族や友人もおらず相談相手もお医者さんだけです。これから先もこのままの状態が続くかと想像すると、むなしくなります。少しでも気持ちを軽くするには、どのような心の持ち方で生きていけば良いのでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 51

回答 2

結婚していながらも堕胎1

厳しいお言葉も是非アドバイスを下さい。お叱りの言葉お願いします。私はお見合いで国際結婚をし海外に嫁ぎました。結婚する前から少しずつ喧嘩するのが増えてきていましたが、お見合いだしと過信して彼と結婚しました。結婚1日目の朝には日本に転がり帰れなど少しの事から喧嘩が始まり、離婚して日本に帰れなどと言われたのをきっかけに喧嘩は日に日にエスカレートしていきました。叩かれたり叩いたり揉みくちゃになったり家から飛び出されたり飛び出したり、罵声を浴びせられたり浴びせたり。そんな日々の中で小さな命を授かりました。授かった時正直どうしょう。と思いました。こんな喧嘩ばっかりの夫婦にと、でも嬉しかったのを覚えています。すぐに夫に手紙を赤ちゃんからだよ！と書きました。内容はパパとママが仲良しで居ないとママのお腹の中に入れなくなっちゃうから、パパも頑張ってねと赤ちゃんの視点でどうにか無事に産めるように書きました。ですがある日、喧嘩がエスカレートして妊娠してるのにまた？と頭にきてもおどうにでもなれと夫を殴りました。追い詰められて居た私は自分のお腹も殴って居ました。こんな辛いと、でもわかって欲しくって殴って居たのを覚えて居ます。夫の痣の写真を見た遠い国の彼の親戚から私は頭がおかし正常じゃないから直ぐに精神科に行きなさい。（今思うと日々の喧嘩で確かにおかしくなっていたと思います。）直接ではないですが私のDNAが良くないから子供は諦めろとも言われました。その後からまるで雪崩の様に事は崩れて行きました。妊娠を知った母が2人の様子を見に私の所に来てくれました。私は気持ち的にとても落ち着きましたが、やはり夫の心は静かではなかったみたいで、私は落ち着居ているのにそれでも精神科に行けと毎回夫にも親戚にも言われていました。そんな中夫にもし精神科に行かなかったら警察に電話してお前を精神病院でベットに繋げて注射してでも子供産めるんだぞと言われてとても怖かったのを覚えています。彼は幼い頃母を亡くしそのショックから捻くれた性格になってしまっていますが、口が特に攻撃的で私が1言うと10帰ってきて私も言い返せない状態で、私は態度などで私が苦しんでいる反撃しているという事を表すしかありませんでした。続きます

有り難し 4

回答 1

変わりたい

私はとてもネガティヴで、常にうじうじしています。大したことないことにもすごく反応して泣いたり怒ったりしてしまいます。そして家族と友人以外の人と関わるのが苦手です。特に背後に人がいるのが苦手です。そのせいで学校の授業中などが苦痛で、中学生の時と高校生の時、ずっとではありませんが一時的に学校に行けなくなりました。両親に助けてもらって高校もきちんと卒業し、現在大学2年生、一人暮らしなのですが、未だそれは改善されず、また、夜眠る前、布団に入るとその1日の自分のダメな記憶が蘇って眠れなくなります。「こんな私でいいのだろうか」という不安が常にあります。こうやっていつも意味のないことで悩んで、体調を崩して寝込んでしまいます。ネガティヴなくせに自尊心は高く、その上どちらかというと我儘です。自分なんてダメだ、と考えながらも他の誰かを心の中で批判することもよくあります。私がなりたい自分からは程遠く、私がもし別の人間なら私と友達になりたくないと思います。優しくて、誰とでもきちんと接することができて、心の中で誰かを責めて自分を守ったりしない人になりたいです。それにできたら、両親が自慢できるような、そんな良い娘になりたいです。いろいろしてもらってるのに、今まで何もお返しできていません。周りは私にいろいろあたえてくれるのに、私だけが変わらないままです。私はどうすれば変わることができるのでしょうか。本当に悩んでいます。ですがこの話を相談できる相手もいません。アドバイスいただけたら嬉しいです。

有り難し 18

回答 1

嫌な想像ばかりはたらかせてしまいます

私はものごころついた頃から意識するしないに関わらず空想や想像をすることがとても多いです。なにもない空の状態から物を考えたりすることもあれば、どこかで見たり聞いたり読んだりした話をきっかけに広げることもあります。ですがその内容を自分で上手くコントロールすることができません。ネガティブな性質なのか特別苦労したり悲しい目にあったりした訳でもないのに悲しい想像や悲惨なイメージを広げて気分がそちらにひっぱられがちです。オカルトじみた迷信や予言さえ真に受けて考えを広げてしまいます。正直杞憂だなと自分でも思うレベルです。確かに悲しい気持ちになるし何もする気が起きなくなりますし、場合によってはストレスで体調に影響を及ぼしたりしますが原因が言ってもどうにもならないバカバカしいことだとわかっているので周りの人に話すこともできません。今の実生活に特に不満はありません、世間的にも体感的にも十分に恵まれていると思います。だからこそ何かが失われる想像をしてしまうのかなとも考えます。恵まれているのに勝手に一人で悲しい事を考えて気分を沈めるのは本当にナンセンスだとおもいます。どうしたら気分を明るい方にむけられるでしょうか。助言いただけたら嬉しいです。

有り難し 9

回答 1

我を捨て去るべきか

自分はイジメを受けていたこともあり自分に自信を持てない性格なのですが、それを克服しようとして正しい事を言えるようになろうとして、その結果言い合ったり、意見をぶつけ合う場では妙に突っ張るような性格になってしまいました。（普段の自信の無さ、卑屈さは改善できませんでしたが…）それでもそれなりに生活していたのですが、先日友人に「お前はやっぱり我が強いところがある、直した方がいい」と言われてしまいました。正しいと思うから、口にする。そうしてきたつもりでしたが、やっぱり頑固になっていたのだろうか、そんな自分はやはり疎ましく思われてしまっているのだろうか、と思い悩んでしまった次第です。多少卑屈になろうと、我は捨ててしまった方が良いのでしょうか？自分の意見は横に置き、出来うる限り相手の意見を尊重する態度を取るべきでしょうか？そうである場合、我を捨てるにはどういう努力をすべきでしょうか？御教授願います。

有り難し 16

回答 1

嫉妬に負けている自分を変えたい

質問よろしくお願い致します。自分の人生は趣味や遊んでくれる同性の友人には恵まれ、豊かな物だと思っていました。しかし、気付いたら周囲は結婚している人が増えていました。すると、自分は人生の落伍者なのではないかという不安や劣等感から、周囲に対して強い嫉妬心を抱いてしまう自分に気付きました。醜い感情を抱く事に哀しくなり、惨めな思いがあります。それを周囲に悟られないよう、笑顔で周囲に接して、負の感情を自分の中に溜め込んできましたが疲れました。強くありたい、心は美しくありたいと思う一方で、実際の自分の心の醜さとのギャップに押し潰されそうです。それでもまだ理想の人物でありたいと望んでしまいます。自分は弱く、嫉妬心も強く、醜い人間であるという事を受け止められる強さのヒントをお願いします。

有り難し 37

回答 1

劣等感との付き合い方

幼いころ強く劣等感を感じた経験以来、極力「劣等感を感じてしまいそうな状況」を避けるようにしてきたため、その対処がとても苦手です。ですが、生きていく上で劣等感と向き合わなければいけない、それを感じることを避けられない状況というのは多々あり、そのたび酷く気を病んでしまいます。同時に、おそらく劣等感と密接に関係していると思われる、自己評価・自己肯定感の低さもどうにかしたいです。よろしくおねがいします。

有り難し 38

回答 1

心の持ちよう

最近、フラれてしまいました。 1年半付き合ってのことだったので、少なからずショックでした。そのことについては、なんとか自分の中で踏ん切りをつけて、他の女性を探したり、今まで疎遠だった友人と再会したり、趣味に明け暮れたりして、付き合う前よりステップアップできたかなと思います。けれど時々、やはり寂しくなってしまいます。心にぽっかり空いてしまった穴は、どうすれば意識せずに済むのでしょうか。きっと時間経過でいつの間にか忘れてしまうのかもしれませんが、少しでも前向きになれるお話があれば、伺いたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2

宗教心が一切ありません

私は子供の頃から一度もお守りを持ったことがありません。初詣に行ったことがなく、寺社に行くのは観光として、葬儀は風習や文化と考えます。美術展で仏像を見て感動しても、それは美術品としての鑑賞です。仏教の教えを耳にしても特に神格化はせずに、自分の腑に落ちれば過去の偉人の言葉と同列に受け止めます。過去の厄年では、お祓いやお守りを受けた友人たちに「自分は年齢の節目と捉えるけれど、宗教的には何もしない。例えばキリスト教には厄年の概念は無くお祓いなどしないのだから」と豪語していました。しかし、この２年間に酷く辛いこと悪いことがたくさん続きましてさすがの私も心が折れました。何かにすがりたくなりました。そこで質問です。１）今の時代には、私のような宗教心のない人はたくさんいると思われます。そのことを御坊様はどう感じられますか？２）こんな私が今さら何かにすがろうとするのは、たいへん後ろめたいです。「ムシが良すぎる」と思います。我が家は檀家ではないので、どこにどのようにお参りすべきか解りません。適当に近場で有名な寺社に行くのもどうかと思いますし、宗派やお寺を決めて毎月説法を聞きに行くなどの宗教活動をするのも、なんだか行き過ぎで嘘っぽく、自分が打算的な感じがします。その結果、今さら宗教と関わりを持ち、すがるのは筋違いなような気がしてしまいます。どう思いますでしょうか？

有り難し 125

回答 1

臨済宗　妙心寺派の方　いらっしゃいますか？

2012年に結婚し、今に至ります。在家出身の為　正直臨済宗の『り』の字も知りません。　どこかでそういった世界に入って勉強しなければと思っていますが　どうしたらよいですか？　寺庭婦人会って何でしょうか　そういうところで学べたりできるのでしょうか？　義母は寺庭婦人会には入らず、法要のある時だけ住職と一緒に寺に来て、それ以外は寺の清掃すらしに来ることはありません。沢山お聞きしてすみません。

有り難し 13

回答 1

10代の自分の煩悩について

あまり人には言いにくいことなので、どうしようか悩んでいた時にこのサイトに辿り着きました。お恥ずかしい事なのですが...私は｢ボーイズラブ｣、いわゆる男性同士の恋愛を描いた作品が好きです。ちなみに私自身は同性愛者ではありません。私がボーイズラブを知ったのは小学5年生のときでしょうか...その頃は同性同士の恋愛があるという事はボンヤリと認識していましたが、自分には関係のないことだと思っていました。なので余計に、｢ボーイズラブ｣という概念に衝撃を受けたのでしょうね。同性愛者として悩んでいる方には本当に申し訳ないのですが、漫画や小説といった作品を読んでいるうちにすっかりその世界にハマってしまったのです。私はまだ学生で、しかも受験生なのですが、やはり未だにボーイズラブが好きで、暇があれば漫画を読んだり同性愛についての考えに耽ったりしてしまいます。勉強に身が入らないことも多々あります。世間では私のような者を｢腐女子｣と呼ぶのですが、腐女子はあまり良く思われておらず、蔑まれる対象にあります。しかし私は同性愛者の方々を冷やかしたりしている訳ではなくて、純粋にボーイズラブが好きなのです。私は自分自身がとても恥ずかしいです。人にも自分が腐女子だとは言えません。でも、腐女子はやめようと思ってやめられるものではないのです。もうどうしたら良いのか分かりません。私はこのまま自分に正直に生きていて良いのでしょうか。長々と申し訳ありません...

有り難し 2505

回答 1

もう一度病院行こうか悩む。

私はもう一度整形外科と心療内科に行こうか迷っています。私は以前まで体が痛くて捻じれてる感じで毎日めまいで吐いたりしてました。そのときはちゃんと整形外科行ったらストレッチや、運動しましょうと言われました。歩くだけで激痛で整体に毎日行っても死にそうに痛かったです。心療内科に行っても痛みでうまく説明できなくて気が狂っていて痛み止めとかで効果がわからなくて死にそうでした。そして、もうダメだと思ったときに、ある人に運動は体に悪いからそんなのやめなさい。と言われ、半信半疑で、病院で言われたストレッチや運動を一切やめてとにかくなんもしないで薬も全く飲まなくなったら体が少し楽になったのです。むしろ筋力がつきました。やってたことがぜーんぶ違ったなぁ。となんとなく感じました。しかし、まだしんどいのですが、この痛みはやっぱり精神的なものからだと思うのですが、通ってたときは気が狂ってたのでどんな診断だったのか覚えてないのです。家族は私が怠けているようにしか思えないみたいで。きちんとした診断を受けた方がいいのか悩んでいます。今なら自分の症状を落ち着いて話せます。しかし、辛かったピークがすぎてしまったし、見当違いのアドバイスをされたこともあったし不信感があります。複雑でうまく言えないのですがとても、悩んでいます。金銭面も悩んでいます。私は病院＝助けてくれなかったという印象しかないです。でも医療にかかった方がいいのか悩んでいます。まだ体や心がしんどい日があります。どうするのが正しいかわからないです。毎日具合が悪くなりますが動けるくらいになってます。

有り難し 15

回答 2

どうしたらいいか分からない…。

こんにちは。よろしくお願いします。今までずっと思ってきたこと。最近、本当に悩んでいるので聞いてください。例えば、私の家族(一部)は食器を片付けません。なのでたまる一方です。家族は「ついでだから、一緒に持ってけよ」と言うのです。毎回です。そんなとき私は「ついでとか関係ない。自分で片付けろ。」と言います。家族は「ケチくさっ。」と言います。でも心の中では、『ここでついでなんだから片付けてあげた方が優しさなのかなぁ』といつも思ってしまうのです。こういうとき、片付けてあげない私は優しさが足りないのですか？素直に「いいよ」と言える人が優しい人なのですか？教えてください！！

有り難し 10

回答 2

うまく伝えれませんが・・・

本当にこのままでいいのか悩みます。社会貢献もあまりできていません。仕事に真面目に取り組めていて、仕事は楽しく、正しい事をやっている自信は大いにあり、周囲の人間からも「いい仕事だね！いい会社だね！」とよく言われますが、もっともっと、前進したいのにスキルがおいつきません。たまに焦りも感じます。

有り難し 29

回答 3

お話の仕方

私は今までの人生で喋る事がとても嫌いでした。お世辞などもあまり言えず人と話す時あまりにも正直に言いすぎて相手を不快にさせてしまうことが何度もありますさらに早口で滑舌も良くなく小学生の頃から親にも直すよう言われ努力してみましかたが子供の頃からの癖はなかなか直らず今に至ります… 高校にはいってからは少しマシになってきましたが今年から社会人になるため自分よりも年上の方や周りの人と上手く会話ができるのか不快な思いをさせないかとても不安で胃が痛くなります… そろそろ不安が限界に達しそうなのでなにかアドバイスが頂けたら幸いです。

有り難し 31

回答 4