お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17660件 - hasunoha[ハスノハ]

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「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

アルバイトを辞めてしまった

現在、東京で一人暮らしをしている大学生です。最近、半年前に始めた接客のアルバイトを辞めてしまいました。バイト先の先輩達からはよくしてもらっていたのですが、ある一人の社員さんがどうしても苦手でシフトが入っていた日の当日に辞める旨の連絡をしました。お世話になった人たちには挨拶に行ったりしたほうが良いことはわかっているのですが、急にやめたことが気まずく顔を合わせたくありません。また、職場から電話が来るのですがすべて着信拒否にしています。「辞める時に連絡しただけましだろう」と思ってどうにか心の平穏を保っているのですが、やさしくしてもらった人たちへの申し訳なさが日に日に大きくなり、もやもやしています。

怖いものを克服する方法

いつも大変お世話になっております。また智慧をいただきたく、書かせていただきます。やはり注射と採血が怖いです。今妊娠中でして、少し前に検診を受けました。毎回こうなんですが、恐怖で怖気づいて看護師さんに根気よく説得されてから受けています。今回も20分くらいかかりました。その前は40分くらいだったので、進歩したといえばしたのですが混んでいる病院で毎回忙しい看護師さん達に苦労をかけてしまい申し訳ない気持ちと情けない気持ちで二日ぐらい体調を崩しました。注射で痛い思いをしたとか怪我したとかそういう経験も無いのにどうしてもそうなってしまいます。他の事は我慢できるのに何故かこれだけはダメなんです。理由も解りません。実際大して痛くないのにどうしても怖いのです。これからまた回数を重ねては体調不良で寝込むを繰り返したくないです。どうぞよろしくお願い致します。

親からの勉強に対するプレッシャーが辛い

学生です。最近、母からの勉強に対するプレッシャーで心が押し潰されそうです。どうか吐き出させてください。今年兄が受験に失敗し、滑り止めの学校に進学しました。その影響もあってか、私に対する母からのプレッシャーが強くなってしまいました。私の母は学生時代とても勉強ができる人で、母が中学生の頃、先生に「あなたの成績なら偏差値70の高校にも合格できるだろう」と言わしめたそうです。 ※しかしその偏差値70の高校は母の実家から遠かったので、彼女は家から近くの偏差値60代の高校に進学しました。それもあり、母は勉強のことになるとすぐ「私は…」と自分を基準にして話します。私は母のようにできた人では無いので、彼女の基準と一緒にされると胸が苦しくなります。母は勉強ができない人の気持ちがわからないらしく、兄が勉強で悩んでいると、「どうしてできないの？」とキツく当たります。ですが、母に期待されているということは私にとってとても嬉しいんです。彼女は常識人ですし、勉強のこと以外ではとても優しいし、私は母が大好きです。しかし、その母からの期待が私の足枷になっています。プレッシャーが積み重なったのか、最近とても気持ちが弱ってしまい、勉強の結果が出せず、提出物も疎かになってしまい、毎日無気力に過ごしています。学校生活にも影響が出てしまい、どうにか現状を打破したいです。私はどうしたら良いのでしょうか。

差別を受けています。

会社から様々なことで差別をされています。具体的には私にだけ仕事が貰えないなど。社員相談室に相談しましたが、言い訳とウソと論点のすり替えばかりの返事が返ってきました。私はこんな会社は辞めたいです。でも80歳を過ぎた高齢の両親がいて、私自身が発達障害を持っていて障害者雇用の52歳です。再就職に向けてかなり厳しい状況ですし、親に心労をかけたくないのでこのまま我慢して勤める方が良いのかもと思っています。今は欠勤を度々しながら、なんとか働いている状態です。私はどうすべきでしょうか？

有り難し 20

仕事を辞めることについて

昨年、39年の人生ではじめて楽しいと思える仕事に出逢えました。毎日自然の相手にとても充実した時間を過ごせていました。せっかく肌に合う仕事に就けたのに、人間関係で心が耐えられなくなまってしまいました。規模の小さい会社で、経営陣は法律無視でパートを次々に解雇し、経営陣、働き手ともに陰口ばかりの環境です。私は職場の誰もきらいではありません。酸いも甘いもこれまで経験し、好き嫌いや良し悪しで判断しないよう、それぞれ、そのような価値観だと違いを受け入れるようにしています。そういうわけで、陰口には参加せず誰の味方になるでもなく、皆に同じ態度で接することで、誰ともトラブルなく、自分自身は安定して楽しめていました。しかし、同僚が解雇される姿、そして皆、陰口が趣味のようになっている姿を見続けるのがしんどすぎて、辞めることにしました。無情に解雇したり、悪口で憂さ晴らしをしたり、でも結局は自分が苦しくなるだけでは？どうしてそんなことをするようになったのか？と考えてもらちが明かないのはわかっていても考えて苦しくなってしまいました。結局、仕事は好きだけど、自分の心を守らなくては、と決断しました。すると、普段不満を全く言わない私が退職するとは誰も思っていなかったようで、経営陣はだんまり、同僚は、全員ではありませんが、自分も辞めるという人、お願い辞めないでという人、自分だって辞めたいけどお金が,,,とこれまで考えないようにしてきたモヤモヤが表出する人が出てきてしまいました。私はみんなハッピーになってもらいたいのに、逆に働き手が経営陣への憎しみを増し、職場内がギクシャクしてしまい、とんでもない罪悪感にさいなまれています。そんな中で、働き手の経営陣への悪口は、会社に変わってもらいたいという希望がこめられていると最近気づきました。みんな、ここの仕事が好きなのです。私は、他者は変えられないから自分が何かを変えるしかない、という考えです。経営陣は変わらないと思います。ただ、仕事が好きな気持ちは私もよくわかるので、皆の葛藤が胸に突き刺さります。その葛藤をかき回す形になってしまい、なんてことだ、また何か間違ったのか、と今悩んでいます。最終的には各々自分が決めること、に尽きるとは思いますが、辞める以外の方法が、例えば会社と闘うなど、皆の為にできることがあったのでしょうか。

有り難し 21

挑戦する人生と楽をする人生について

いつも大変お言葉に支えられて毎日を生きております。私は今27歳という人生で今後の人生について悩むことが多いです。目標を立てて達成することが好きで、イラスト本(自費出版)を出したり音楽制作に挑戦して、今後は自分で作曲したCDを自分のイラストで描くという目標があります。夢や目標があってそれを叶えることは個人的にですが難しくないとは考えております。イラストや音楽が好きかと言われたら自分ではよく分からないですが、やりたいことで人がやらないことなので私は面白そうと考えております。ただ楽をするという人生も私の中にあります、私自身昔ガールズバーにハマり借金をし自己破産をしたという経験があります。言い訳をするなら仕事が忙しく、逃げだったとは考えてますがやはり人と話すのは楽しかったです。異性と話すことが好きなことかと言われたら、性欲なのか愛を求めているか考えますが間違いなく好きです。仕事は現在安定しているため、今ある夢や目標から逃げてガールズバーとかに生活できる状態で楽をする人生というのも考えてしまいます。利他的に生きるのであれば前者、利己的に生きるなら後者孤独と戦うなら前者、楽しさや笑えるのは後者お金的には前者、生活が苦しくなるのは後者孤独でもひとりじゃないと考えて戦える人はカッコいいですが、正直逃げたい気持ちもあります。私はどうしたらいいのでしょうか。

頑張ってるアピールをしてしまいます

最近の私は、自分ってすごいんだぞ！と誇示しないと気が済まない性格になっており、とても苦しいです。芸術系の学生をしています。私はたまに絵を描く程度だったのですが、入学と同時に高校3年間ガチで絵をやってきた人達と一緒になり、良い刺激を受けてきました。ですが、受けたのは良い刺激だけでなくいわゆる「私の方がすごい」マウントをひしひしと感じてしまいました… そういった子からは何度も何度もマウント話や人を見下すような発言が出ていたので、私も下に見られてるんだろうな。と思うと辛く、疎遠になってしまいました。今思えばその子たちも必死だったのかもしれません。でもその子たち対して劣っている、というコンプレックスをこじらせてしまいました。（絵は楽しく続けられています！）その子たちが評価される度に羨ましい。と思ってしまうようになってしまいました… とはいえ私も少しずつ評価を受けることができ嬉しい反面、「でもあの子の方がすごい。」「どうせ見下されてる」「絶対バカにされてる！」という気持ちが払拭できません。私が成長していないわけでもなく、その子たちがなんの努力もしていないなんて思いません。それに、私が努力できたのは悔しさの部分が大きく、最近は感謝できるようになってきました。ですが、そういうすごい人達がいる、と知ってしまったせいか「張り合おう｣としてしまい、自分はこんな頑張ってる！！！こんなことやろうとしてるから！みたいなアピールをしてしまっているような気がしてなりません。特定の人にぶつけたりはしておらず、先生への進路報告や、クラス全体に向けた課題の進捗報告の際、上手くいってる、頑張ってますアピールをしてしまいます……。これではマウントと変わりません…。でもマウントを取っている人たちとマインドは同じで、認められたい！褒められたい！私って凄いんだから！みたいな汚い気持ちが根底にある気がします。絵に関しても学校がない期間はのびのびと活動できており、賞や絵仕事として成果も出やすいため、早く大学を卒業したいなと思っています。でもまだ卒業は先なので人に対して誇示してしまうような考え方を改めるような方法などありますか？

正しい生き方、信じれる生き方を見つけたい

私自身では知識も知恵も足りないのでこの場をお借りして質問させて頂きたく思います。私は現在23歳の男で精神障害者でASDと双極性障害Ⅱ型という病気を抱えています。精神疾患なので見た目では判断できませんが障害者年金というものを受給しており皆様の税金により生かされている立場の人間です。私には今、生きる目標がありません。躁鬱は気分の並を繰り返す病気で人生の半分が鬱と言われる為真面に仕事に就けず、障害者の支援施設の方で下請けの作業をしています。時給なんてものは無いくらいに低く誰にでも出来る業務の単純作業でやり甲斐なんてものはありません。何の意義も感じず最近では通所することすら辛いです。かといって、プライベートで熱中出来るものも無ければ SNSなどで活躍するような人たちアーティストのような才能や創造力のない人間のため生きている価値がなく、縋るものもありませんなのに福祉に頼って生かしてもらってる存在です。自立すら出来ない人間は一体なんのために生きればいいのか？私は女手1つで育ててくれた母と弟、祖母と大切な家族がいます。しかし、家族の為に生きるという誠意もなく開き直って自身の生を謳歌するほど根性もなく誰かの為に生きるという利他的で慈愛に満ちた人間ではありません。定期的にくる気分の波が私の思考を苦しめるならいっそのこと死んでしまえばいいのではないのか？と思ってしまいます。お坊さんに失礼な言い方になりますが私は仏教に縋り、善行を行い徳を積めば生きていいと救われるのかとも思います。しかし、仏教は一朝一夕で得られる知識でも知恵ではないと思います。見様見真似でお今日を唱えたり仏様を拝むこともまた違うと思います。私のような一般人で悩める人間はどのようにして生きれば良いでしょうか？正解などないと思いますがどうかお坊さんの知識、知恵で私を啓発していただけないでしょうか？そして私のような窮地に追いやられた時に仏教に頼ろうとする人間をお坊さんはどのようにみえるのでしょうか？やはり罪深いものですか？稚拙な乱文で読みにくいかと思いますがどうかお力添えの程よろしくお願いします。

就職が決まりません

去年退職してから就職活動を行っているのですがなかなか内定を頂くことができません。このまま社会復帰できないのではないかと焦ってきます。周りの方からは縁がなかったんだよ、縁のある会社に入れるよと言って頂くのですがそれでも決まりません。もう疲れてきてしまいました。不採用通知を見る度に落ち込んでしまいます。私は発達障害を持っているのですが、それで決まらない場合もあります。障害を背負って生きていくのがしんどくなってしまいました。今現在はB型事業所に通いながら就活を行っていますがこのまま仕事が決まらないのではないか、もう就職は無理なのではないか、私なんか雇いたい企業はないのではないかと思ってしまいます。ハローワークの方々やサポートしてくださる方に相談でき、アドバイスも頂くのですがそれでも内定に結びつきません。頑張って前向きにならなきゃと思いながらもう後ろ向きにしか気持ちが向きません。周りからはちょっと焦ってないか、もう十分頑張っているよと言われるのですが早く社会復帰したいので日に日に焦ります。私に縁のある企業はないのではないかそればかり考えています。どういう心持ちでどうしていけば良いのでしょうか。

生きているだけで苦しいです

　私は幼い頃から虐待、いじめの中で生きてきました。　10年程精神科に通い、自分自身でも沢山の努力をして、自分のメンタルを良くしようとしてきましたが、中々楽しさや幸せを感じる事ができません。　宗教、科学、様々な知識を手にしては試してきましたが、最近ではメンタルを良くする努力も疲れてきてしまいました。　私の努力の方向性が間違っているのでしょうか、　死ぬのは選択肢に無いのですが、正直生きるのが面倒で疲れて仕方ありません、何かメンタルが良くなるような、心が少しでも楽になるようなお言葉を教えていただけると幸いです。

やっと事業が落ち着いた矢先に突然の病に

個人で事業を始めて5年が経ちました。まったくの未経験から始めて周りの方に助けていただきながらなんとかやってくることができました。開業した時の融資の返済も目途が立ち、ようやく落ち着いてきたかなと思った矢先突然体調を崩してしまい、救急搬送される際いつどうなってもおかしくない命に関わる状態です。と言われそのまま入院となりました。その瞬間までいつもと変わらない仕事、生活をしていたので何の予兆もありませんでした。そのうちよくなるだろうとあまり深く考えていなかったのですがあまりよくない状態のようで、これまでどおりのように仕事や生活をするのは難しいと説明を受けました。退院したものの、それ以来眩暈はひどいし体はだるいし、搬送された時と似たような環境になるとパニックの発作まで起きるようになってしまいました。あれからしばらく時間が経って、いつまでも休んでられないので量やペースを落としながら仕事を再開していますがまったく思い通りにいきません。日によって波があるので動けるときに一気に動いて具合がよくないときは控えめにというふうに調整していますが、仕事をしたいのに体が言うことを聞かないことが多くてものすごくストレスになっています。量もペースも落とさざるを得ないので収入にも直結してしまいます。やっとここまで来れたのにどうしてこのタイミングで・・・と嘆いても仕方ないのはわかっていても考えてしまいます。今の仕事と関連する体の負担が少ない事業もやっているので、そちらの比重を増やすように転換し始めていますがなかなかすぐには仕事や収入には直結しません。ここから再スタート！がんばろう！！と前向きに考えるようにしていますが、これからどうなるんだろう？という不安も日に日に膨らんでいきます。今までやってこれたんだから大丈夫！っていう思いと、思い通りにできない自分が情けないという思いとが入り混じって頭がおかしくなりそうです。

聞いてください。

小さい頃からどこに行っても、誰からも『明るいね、元気だね』と言われます。確かに身体は病気なくとても丈夫です。(両親に感謝感謝) 最近も転職し、転職先の上司から『ほら、あの明るい元気な人』←まだ名前を覚えれていない…そんな風に言われます。転職先がオープニングスタッフなので周りの方も仕事が慣れず、知らない人ばかりで辿々しい感じですが、自分も仕事慣れていないのに明るく振る舞い、時にはバカなフリしたり… だから帰りの車中や１人になった時、一気にココロが疲れます。何だか歳を取るにつれて、『明るい、元気』ってことがあまりいいことではないかと思ってきました。たぶん、小さい頃からそう言われていたから、慣れない職場でも、元気明るいことを演じる？装う？しなきゃいけないのかなと思うようになりました。どこに行っても明るい元気だから、いい意味でも悪い意味でも目立ちます。ホントは目立たず、ジミーに仕事したいんです。正直、女性がほとんどの職場なので、女性特有？のめんどくささや、ウワサ話、悪口、自分の話とか、興味ないんです。聞きたくないんです。明るい元気だから、役職に就くことも頼まれたりしましたが、ホントは偉くなんてなりたくないんですよ。時々、明るい元気と言われることがイヤミで言われるのではないかと思うようにもなりました。ホントはそんな明るくないんだよぉ、無理して明るくしてるんだよぉ、周りがいると一気にテンション上げているけど、ホントは低空飛行で生きているんだよぉー、悩みないでしょ？ってしょっちゅう聞かれるけど、悩みまくりですよ。むしろ、これがいっつも悩んでます。って感じです。私の悩み、聞いてくれてありがとうございました。

有り難し 19

仕事があることのありがたさをわかちあう

お坊さんにも、日々の仕事を通じて「ありがたい」と感じる瞬間はありますか？無いわけが無いとは思いますが、ぜひ、教えてください。私は現在28歳です。公私ともにいろんな社会人と交流する機会が増えているのですが、皆さんとてもしっかりしておられるなぁという印象です。特別なスキルがある、リーダーシップをとれる、深く考えしっかり覚えていられる……引き比べて私がなんとのほほんとしていることか。人に自慢できるスキルもなければリーダーシップもなく、考えが浅く物覚えも悪い。年々ぼけーっとした人間っぷりが増していっています。でも、そんな私にも仕事があります。月火水木金、やることがあり、それをこなせば、お金がもらえるという事実。とてもありがたいことです。自分の未熟さ（そしておそらく死ぬまで未熟なのだろうという予感）を知れば知るほど、なんとか生きていかれていることへのありがたみが増していきます。しかし、このありがたいという気持ちは油断をするとすぐ忘れてしまいます。残業が増えたり、インシデントが起きるとチリのように吹き飛んでしまうでしょう。また、顔見知りの友人たちとわざわざ口にしあうというのも気恥ずかしく。勝手ながらお坊さんの皆さまが普段感じておられる感謝の気持ちを伺い、これから人様のために働き続けるための糧とさせていただきたいのです。わがままを申して恐縮ですが、ご回答をいただけますと幸いです。

自分が道具のような扱いに気持ちが塞ぎます

最近自分の存在意義がわからなくなっています。家では家事やペットの世話をしていますが、夫としてはそれらは私がやって当たり前、できて当然。感謝の気持ちや言葉など全くなく、ミスや失敗をすればネチネチと嫌味が返ってきます。ここ数年は夫の転勤が続き、さらにコロナの影響も重なり友人や知り合いとの関係も疎遠になってしまい休日に家族以外の人と会うことも年に2、3回あるかないか、夫は出かけることに関していい顔をしません。職場もそういう交流は全くないところで本当に人との交流がなくなっていました。夫はバイクでのツーリングが趣味で月に何度かは所属しているグループのツーリングへ出かけたり春には長距離の旅行へも行っています。出張へ行けば出張先の社員さんを誘って飲みに行くことも多々あります。ひとりで気晴らしに外へ出かけることもできず、こんな状況が続くと気持ちが塞いでしまいます。労られることも褒められもなく、何かの道具みたいに思えてきて自分がここに居る意味はあるのでしょうか？

罪悪感との向き合い方

過去に犯した罪があります。今では、猛省し二度としないと決めています。しかし、正直に話すと仕事に影響が出てしまうかもしれません。家族も養えなくなるかもしれません。罪を隠して生きることは罪になるのでしょうか。善の行いとして、恵まれない子どもへ寄付を毎月行ってます。

自分の話を聞いてもらいたい

私は小さい頃から、余り自分の話をするのが苦手で、どちらかと言うと、相手の話を聞いて、共感したり、自分の考えを時に挟みながら、相槌を打つ方が好きでした。仲の良い間柄では少しスタンスも変わるかもしれませんが、概ね、相手を否定するような事は極力控えるのを意識してました。相手が流暢に話を進め、「話聞いてもらえてスッキリしたよ。ありがとう」そう言ってもらえると役に立っていると感じ嬉しくなります。私がこのようなスタンスになったのは、いつの頃からか、自分が話の中心になると、「〇〇さんは一人っ子だから、いつも自分が一番なんだね。」や「気遣いが足りないよね」と兄妹構成を聞かれる度に、色眼鏡で見られることが多かったため、自分は聞き役に徹する方が上手くいくと思うようになりました。指摘されるように、家庭環境で、兄妹がいる家庭よりは、視野が狭く、気配りが足りないのかもしれません。ただ、自分のや中では精一杯に接しているため、自分が話側になり、「わがままだよ」などと否定されたら、やっぱり話すを辞めようと思ってしまいます。ただ、やはり、少しは自己主張も必要かなと思うようなり、相手に否定されても恐れずに話をできるようになるには、慣れなのでしょうか。よろしくお願いいたします。

不安です。

一年前に夜の山道を大雨の中で車を走らせていました。霜が下りてガラスが曇り視界が悪いなか帰宅しました。最近のニュースで私の地元ではないのですが他県の山道で男性が遺体で見つかった報道があり、私の過去の運転で人を殺めてないか不安になります。私の車には大きな凹みはないですが、もし歩行者が私の運転する車に驚いてぶつからずに転落していたらどうしようと不安になります。そんなことはありえるのでしょうか? 仮にそのような事故があったのなら遺体が見つかって騒ぎになってるでしょうか? 見つからずに行方不明になっていたりしたらと不安になります。考えすぎだと思いますが、間接的に人を殺めていたら不安になります。この不安を克服するにはお題目(南無妙法蓮華経)を唱えればよいのでしょうか? 難しい質問で申し訳ございません。お答えいただければ幸いです。

年を重ねて虚しさを感じる。

ここ数年の間、現在もですが何をしてもすぐに虚無感、虚しさを感じる事が毎回必ずあってしまいます。元々、漫画やゲームが好きで時には寝食を忘れるほど没頭した事がありましたが今ではすぐに虚しさを感じてしまったり、すぐ飽きるからと手を出さない時も起きてしまいます。他にもどこか遠くへドライブしたり旅行したり美味しい物や好物を食べても虚しさを感じたり、どうせ疲れるからと思い何もしなかったりします。後は性欲が強く性風俗へ行った時も今までは満たされていましたが今ではお店のホームページを見てどうでもいいやと思い行かなくなり(こちらは良いと思いますが)。日常生活や仕事はつまらなくストレスが溜まるし特に仕事に関しては転職してから余計に虚無感を感じます。寝ても食べても一人でボーッとしても旅行へ行っても性風俗へ行っても仕事へ行っても最早何をしてもすぐに虚無感を感じたり何か新しい事をしたり日用品や食料以外で買い物してもすぐ飽きて時間と金の無駄だからと感じやらずに終わってしまう… 仕事や仕事以外で人と会話してもすぐに愚痴や悪口、陰口のみになるからと思い会話も億劫になりました。歳を重ねると何かする度に虚無感をすぐに感じたり新しい事を始めようとしてもすぐに飽きるからとやらなくなってしまうのでしょうか？生きている度に人生がこんなにも虚しくつまらなく感じてしまいます。

みんな、という言葉を使う人について。

こんばんは！お世話様です！質問です！これは、個人的な感想になるのかもしれないんですが、みんなやおれらやおまえらのような、言葉を使う人が与えてくる印象は、本能的には安心感があるように思う反面、俺だけかも知れませんが、めちゃくちゃ、違和感のようなものも感じます。何故なら、みんなという言葉を発する人がいるとしたら、当然、そいつが嫌いな人間や、人間の持つ闇の部分、差別心や傲慢さ、欲や怒りや無知、とてもじゃないけど受け入れ難いような、殺人鬼とかまでも含めて、みんなという言葉に、集約されるのかなと思うからです。でも、他人のいうみんなという言葉に、安心感を感じる自分もいるという矛盾？が、なんか気持ち悪くて、苦しくなります。大勢のなかで頻繁にみんな、みたいな言葉を多用する人間がいたら、どう対応したらいいですか？？状況にもよると思いますが、その空間からは、離れたほうがいいんでしょうか？

有り難し 26

もう疲れました

未来に希望が持てなくて生きなくてはいけない事が辛いです。毎日、朝が来ることがが苦痛で、いっそのこと自分も人生も全て壊してしまいたいです。どうしたら早く地獄のようなこの世を終わらせることが出来るでしょうか。