お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17777件

2024/07/14

加害者として前を向いて生きて行くには

私は先日、器物損壊をしてしまいました。他人の家の物です。私道の部分に置かれていた、他人の持ち物が通行の邪魔になっていたことが一年ほど続いていました。邪魔にならない場所に直し続けていましたが、毎日のように通行の邪魔になっているものを直しているうちに次第に所有者への苛立ちが募り、先日ついぶつけて一部を壊してしまいました。所有者、被害者の怒りはもっともです。やってはいけないことをやりました。己の、0か100かで物を考える傾向が暴走した結果であると深く恥じいるばかりです。何より、家族に迷惑をかけたこと、老齢の母にも心配をかけ、情けない気持ちでいっぱいです。反省をして前を向くことしかできないとは他の相談者様の回答を見ていてもありますが、どのような心持ちで前を向けば良いのか、気持ちが定りません。

有り難し 20

2024/07/15

毎日死にたいと考えてしまう

毎日死にたいと考えてしまいます。衣食住不自由なく、生活できる程度の健康体で、何も問題ないはずなのに、毎日死にたいと思ってしまいます。だからと言って死ぬ勇気もないし、ただただ悶々としてる毎日です。子供が1人いるので、その子がいるから死んではダメだと踏みとどまってるだけだと思います。私は生かされているのだと思います。なのに死にたいなんて贅沢な悩みです。でもこの気持ちが毎日あり、辛いです。普通の人は死にたいと思わないのでしょうか。死にたいと思わないくらい体を動かせばいいのでしょうが、それでもきっとふとした時に死にたいと思います。この先何が楽しくて生きるのでしょう。子供の成長でしょうか。子供のことは嫌いではありませんが、いなければ死ぬことができるのにと思うこともあります。そう思ってしまう自分も嫌です。不自由することがないのに死にたいと思ってしまう自分が嫌です。どうしたらこの気持ちが薄れていくのでしょうか。

三大欲求について

三大欲求について質問です。三大欲求と言えば食欲、睡眠欲、性欲だそうですが食わねば寝なければ生きていく事は不可能です。必要な量や時間は人それぞれ変わりますが… お恥ずかしながら私自身、三大欲求には従順でどうしても我慢出来ない時もあります。好きな物を好きなだけ食べ、思い切り寝たり、時には性風俗を利用したりと… お坊さん達はどうやって三大欲求と向き合っているのでしょうか？私自身、三大欲求に負けてしまう事がよくあり悩んでおります。

有り難し 8

回答 3

向いていないと分かっているけれど

はじめてまして、よろしくお願いします。仕事の悩みになります。歯科医師になって3年が経って自分はつくづくとこの仕事が向いていないんだと苦しんでいます。手が不器用、人と接することが苦手、患者さんの訴えをうまく受け取りきれない、気遣いができない。気をつけていても同じ過ちを繰り返し、同じ失敗をしてしまいます。自分で考えることが苦手で自己分析をする習慣もなかったのでするようになったのですが、上手くいきません。体力もないせいか、診療が終わってからぐったりしてしまい、練習や勉強をする元気もありません、意識が低い、やる気がないせいからでしょうか。仕事も遅く、同じことを注意されすぎてスタッフとの仲も壊れてしまいました。さらに給料も3分の1減給されてしまいました。食い潰しのきく仕事ではないのでなんとかくらいつきたいし、母が開業することを楽しみに待っているので今まで迷惑や心配ばかりかけてきたから、期待に答えたいのですが、それも苦しくなっています。今まで苦しいこと、苦手なこと、人と接することを避けてきた報いなんだろうと思っていますが、体と心が苦しいです。

有り難し 17

回答 3

許せる人間になりたい

有り難し 1

待つのが辛い…

現在グループホームを探しているのですが、何件も何件も見学、体験をしたけど結局決められずにいます… この後も見学、体験をする予定があるのですが、私は少しでも早く体験したいのになかなか上手くいかず、というか遅くなっていって辛いです。色んな都合があってそうなるのは仕方ないとはわかっているんですけど… もっと早くしてくれたらいいのにとか思うし、実家にいることがストレスなので待てません。ペットがいるので旅行にも行けないし… （気分転換したいのに）待つ、ということがものすごく苦痛でして何もできない1日が最悪のつまらない日のように思えてだからといって体験したらしたで実家が恋しくなったり、不満や苦手なことが出てきたりするしで、こんな自分が嫌です。どうしたら、待つのが、苦痛じゃなくなりますか？きっと長い道のりになると思うんです…

有り難し 19

人を見下す癖を直したい

人を見下す癖を直したいです。　その人の勉強、仕事の出来不出来などで見下すことはないのですが、主に想像力の無い人を見下してしまいます。といのは、私は常日頃から、他人の害となるようなことはしたくないなぁと思っているのですが、想像力の無い人は自覚もなく、他人にとてもひどいことをする場合があります。そういう時に「こんなにひどいことをしているのに、この人はそれに気づくこともできないのか、これは悪ではないのか。」「この人は地頭が悪すぎる。」といったことを思ってしまいます。　しかしこんなことを思う自分が本当に嫌です。　想像力の無い人を見下さずにすむ考え方があれば、知りたいです。

有り難し 24

2024/07/12

怒りを我慢できなくなってしまった。

怒りを我慢できません。ちょっとでも嫌なことが起こるとキチガイのような癇癪を起こし、やられたら例え誰であろうとやり返さずにはいられません。まるで無敵の人のようになってしまいます。原因は分かっています。原因は「やっと自由に生きられるんだという希望がへし折られたこと」です。私は物心ついたときからヤングケアラーとして持病持ちの母をケアしてきました。それは35歳まで続きました。情緒不安定な母のケアは大変で、学生時代は友人はつくれず勉強も満足にできませんでした。そして社会に出ると待ってましたと言わんばかりに母は倒れ寝たきりになってしまったので仕事のスキルアップはできず、恋愛も結婚もできませんでした。普通の人が当たり前のように享受しているものを何一つ得られなかった35年でした。それでも踏みとどまれたのは、永遠に続くわけじゃない。いつか終わりが来る。それから自分の人生を生きればいいじゃないかという気持ちがあったからです。ですが、母を看取った後、今度は自分が病気になってしまいました。 SLEという難病です。この病気は全身のさまざまな場所、臓器に、多彩な炎症を引き起こします。精神・身体ともに無理をすると悪化してしまうので、普通の人のようにもう働くことはできません。やっと自由に生きられると思ったのに。我慢し続けてきた結果がこれかと思ったら、もう何に対しても我慢できなくなってしまったのです。このままではいけないと分かっているのですが、どうすればいいのか分かりません。どうぞご教授いただけましたら幸いです。

有り難し 6

2024/07/10

いい人と言われている人の裏の顔

お忙しいところ相談を読んでいただきましてありがとうございます。私は母親になってから持病のパニック障害や産後から自律神経が弱くなり、幾つもの症状が出ていて、ママ友とのお付き合いが難しい状態でした。クジで決まった役員を体調の悪さで降りたいと申し出たところ学年から村八分になりました。その後学園生活でマウントを取られ上から物を言われたり、他のママには絶対しないのに私だけ発言を遮られたり濡れ衣で怒鳴られました。保護者から慕われている人に限って、見ていないところで露骨に無視されたりして「こんな顔も持っているんだ」と悲しくなりました。また、ずっと通っているスポーツクラブに最近入会した人がいて、同じレッスンで何度か見るようになってからガンを飛ばされるようになりました。私は長いこと通ってもお友達が誰もいなくて、唯一仲良しのご婦人にとり入って仲良くなり、私が話ができないようずっとくっついていたり、施設内のブースでスタッフと話していると、違う日にその人も同じスタッフを呼び出しと話していたり、最近トレーナーに付いてトレーニングを始めたのを見られてしまいまさかとは思ったのですが、すぐその人も始めたのを見て怖くなりました。 1度トイレを出る時「おまたせしました」と声を掛けると無視され、この間2度目の無視をされました。他の会員には次々声を掛け挨拶したり、いつ見ても誰かと楽しそうにお喋りしているのに。私には対応意識を持っているように感じてしまいます。気にしないようにその人を見ないようにしてきましたが、レッスンも一緒。いつ行っても来ていて誰かとお喋りして大笑いしている。もう考えないようにするのに疲れました。どうして私は裏の顔ばかり見せられてしまうのでしょうか。「あのいい人が？そんなことするわけないよ！」と信じてもらえないので誰にも相談できず悩んでいます。

有り難し 37

2024/07/12

LIVEへ行くのですが不安で慰めてほしい

私は、数日後初めてLIVE参戦の予定です。何が不安かといいますと、今は技術も進んでおり紙のチケットってよりはQRコードをかざすようなデジタルに変わっております。なので、機械系に弱い私はちゃんと入れるのかな…？など不安に思っています。それに加え、今回は実は落選しており、ネット上の知りたいの方にご譲りして貰ったものでして、スクショでそのQRコード送ってもらったのですが、（それ以外に方法はなさそうで）不安体質なためチケットについていろいろ調べまくってしまいまして… そうすると、"スクショだと無理"とか、"大丈夫ですよ！"とか…などいろんな意見をみる機会がありまして、今ほんとにコレで入れるのだろうか…？という見えない不安で睡眠があまり取れておらず、少し危険に感じております。一応画面を印刷したものでも大丈夫と書いてあったのですが、ほんとにそれでもいけるのか…？これはそのまま印刷しただけじゃ駄目なのでは？や、私一人ではなくもう一人いるらしいのですが、その方とは別行動させていただくので、同時入場以外できません！など断られたらどうしよう…など…それで不正疑われて捕まったりしたら絶対いやだ！怖い😭 などとマイナス思考が飛び交ってまして… 良ければ不安の解消といいますか、慰めてほしいです。

有り難し 19

本家と復縁したいです

これから先の事で、ご相談させて頂きます。数十年前、本家の長男であった父親の元、私はその本家で生誕しました。その後何らかの理由があって、私がまだ乳児の時に父親と母親、そして私は実家を追い出された様ですが、今はその父親は既に他界しており、母親もその理由は分からない…との事です。それからは今に至り本家との関わりは一切ありません。現在私は母親の介護をしており、お年寄りとよく会話する機会があります。そう言えば父親の実家はどうなっているのか？と思い始めました。物心がついた頃には「お父さんのおじいちゃん、おばあちゃんは居るの？」と聞いたこともあったと思いますが、それ以上の会話は無かったと思います。今思えば何か変だな？と思いましたが、私自身もあまり気にしてませんでした。でも血縁関係は途切れる事は出来ないと思います。そこでご相談ですが ➀父方の実家に出向き、今後のお付き合いの仕方等を話し合うべきなのか？それともこの先、 ②完全に無視で良いのか？迷うところであります。私自身は率直に、当時何があったのかは問いたださずに、何も無かったように縁を戻したいと考えております。ただし、本家の言い分も考えなければならないと思います。 ※その縁の戻し方も含めてお知恵をお借りしたいと思うところですが… もし父親が犯した事であるならば、息子である私が動かなければならない様な気がいたしました。たまに、見覚え無いおばあちゃんの様な方が出て来て何かを言いながら喜んでいる不思議な夢を見る事もあります。またたまたま通り掛かったお寺さんのお釈迦様が気になり、手を合わせる機会が増えました。あとで母親から聞いたのですが、そのお寺さんに本家のご先祖様が入っていられる…との事です。決して悪い意味で復縁を求めるので無く、これから生きていく中で、必要と直感し自分に出来ることが「今」でしか無いかと想いご相談させて頂きました。何卒、よろしくお願いいたします。

有り難し 26

回答 3

2024/07/10

転職活動をがんばりたい

お世話になります。 6月までとある会社で働いておりました。私としては働きたかったのですが、現場の経験がないからと更新打ち切りになりました。それならそれで面接のときに言えよ、と思いましたが…。 5月ごろから転職活動をしていますが、なかなか決まりません。書類通過して面接をしても、パワハラやブラックな職場を引き当てます。【ブラック企業引き当て芸人】と言われても仕方がないくらいに私はブラック企業を引き寄せやすいです。脱線しました、すみません。転職活動をがんばって、自分のやりたいことがやれる企業とご縁を結びたいので心掛けることがあったら教えてほしいです。及川光博さんのように自信をもってがんばるので、背中を押してほしいです。7月中に転職きめるぞー。

有り難し 2

幸せとは何でしょうか

これまでに数回、特に妻との関係について相談させて頂きました。相談を経て妻に対する向き合い方、こだわり、恨みの念などに対し、様々丁寧なご助言頂き、今は少しずつ囚われが外れていっている感覚があります。　そんな中、ここ最近改めて「幸せ」とは何かを考えるようになりました。　妻と私との関係に閉じれば、既に破綻している状態と言っても過言ではありません。ただそれ以外に目を向ければ、・自身の健康・経済面（将来に幾つかの不安はありますが、困窮はしていない）・親兄弟との関係・仕事の人間関係、仕事のやりがい・子供の健康、成長といった所は問題なく日々過ごせているように思います。　これらについてある程度充実していると見たとき、私は実は幸せではないか？と思い始めました。　確かに妻との関係にひも付き、満たされないことはあります。特に性欲面は顕著です。様々不審に思い心が掻き乱される事象があったことから、その腹いせに危うく不貞に走りそうになったこともありました。（このサイトの様々な意見を見ていたこともあり、ギリギリで踏み止まれています）また、前述の経済面は過去の質問にもあるように、別居中という婚姻関係によってこの先妻に対して課せられる義務に対する懸念は消えないままです。　それでも私が第一に据えている子供達の成長、日々の苦楽を共に出来ていることを踏まえれば、理想の姿・100点の姿ではないにせよ、0点ないしはマイナス点でもないように思います。ただどうしても、文字通り我欲でしかないのですが、お金や性欲のことも少し良い方向に行ったら良いなという気持ちも消えません。よく言われる「あなた自身の人生なんだから」という言葉を軸に考えると、未だに欲の方向に振り向いてしまいます。　改めて幸せとは何か、幾つかの不安・不満はあれど、それらも抱えたまま心の充実を迎えることは出来るのか、ここからどう自身の心に向き合っていけば良いのか、ご助言を頂けたら幸いです。

有り難し 5

人生がうまくいかず不安です。

私は元々虐待を受けていて、外出することも遊ぶことも、友達を作ることも学校にいくことも禁止でした。家出することも何度も試しましたが、生まれ育った場所が田舎で保護者に気づかれずにその町から逃げ出すことはでぎせんでした。大人になり、法的にも自由になり公認をとって大学を卒業し、上京してすぐに結婚しました。恋愛経験もないのでよくわかりませんでしたが、失うものもないですし、血の繋がった家族と家族団欒というものを経験してみたくて、子供が欲しかったので結婚しました。しかし流産と不妊で仕事もできなくなり、正社員の仕事もすぐに辞めざるを得ずアルバイトなどで食いつなぎながら不妊治療を受ける日々が続きました。(元々10代で学校にいっていないので、学歴がなく望んだ職には就けないのですが……) 不妊治療をしている人はどこを見ても30代以上。彼女達はお金もキャリアも持っているし、何も持っていない私は孤独感を感じていました。 30代に入り、経過があまり良くないとはいえ、やっと子供を授かったのですが……、喜びもつかの間、私よりあとに結婚した20歳の知り合いから年上の知り合いまで……皆、去年出産していたと知りショックです。私には家族も学歴も職歴も遊んだ経験も恋愛経験もなく、それでも頑張って生きて行こうとしてるのに……その苦労とは一体なんだったのか……。そう思えてならない気持ちと、そんな私でもようやく家族の団欒を経験できるかもしれないという期待が渦巻いています。でも、世間にとってはそれすらも取るに足らないものなんだろうな、と思うとなんだかやるせなくなります。その気持ちを無視したとしても、これ程の努力でもやっとここまでしかたどり着けない私が、この先どうやって生きていけばいいか不安です。

2024/07/09

仕事も趣味も楽しさがない。

仕事も趣味も楽しさがない。何も手につかず仕事も辞めたいが他にする事もなく辛さが積み上がる感覚。何か助言欲しいです。

有り難し 21

2024/07/09

趣味、生きがい

趣味や生きがいが特になくて困っています。みんな、大体、すごーく好きな趣味を持っています。極めたがってるというか…得意というか。たとえば難しいゲームができたり、絵がめちゃくちゃ丁寧で上手かったり、アウトドア系が好きな人もいるし。芸能人とか、誰かをすごく応援していたりするし。私は、昔は色んなものに熱中していたけど、最近は冷めて、何をやっても全然向いてないし上手くならないしハマれなくてつまんないです。昔は絵を上手くなることを生きがいにしていたけど、絵なんて上手くないしネットに載せても全く見てもらえない。ゲームの交流は、頭の回転が遅くて疲れやすいので楽しめない。スポーツ、アウトドア、できない。好きな芸能人、見つからない。そんなに他人を応援したいと思わない。料理も興味ない。車も乗れない。何をやっても一瞬で飽きます。意味を感じません。誰かが、生きる意味はないとか言っていましたが…私はそうなんでしょうか？働きたくなくて、毎日ダラダラするのが楽しいというか目標になってしまっています。少しは興味とか求めてるものもありますが、すぐに、やっぱいいやってなります。それでいいでしょうか？

2024/07/10

私と夫は間違った選択をしたのでしょうか？

私の病気の療養のため夫が転職をしました。転職をする前の会社は組織も大きく給与やボーナスも高待遇で金銭的にはとても恵まれた生活をしていましたが、転職後は年収がだいぶ下がってしまいます。私のせいで夫に、生きづらい間違った選択をさせてしまったのではないかと毎日不安に思っています。夫は「自分のやりたい仕事を自分で決めたのだから後悔はしていない。目先の収入は減るけれど、家族の将来のことを考えて決意したのだからこれで良い。」と言ってくれますが私はやはり不安です。私の病気の治療もうまく行くかわかりませんし、治るかも分からない病気です。転職しない選択をすれば私の病気は良くならないのは分かりきっていますが、このまま私が病気さえ我慢すれば、金銭面的にとても安定した生活が送れるのも事実です。とにかく、夫の年収や待遇が転職によって変わることが不安でなりません。私と夫は人生の選択肢を間違えてしまったのでしょうか？

2024/07/08

生きるのがしんどい

週四で出勤していますが、毎朝仕事のことを考えるとしんどく起き上がるのにやっとです。仕事は嫌な人は特にいなく、仕事内容が自分には難しいと思い役に立たないのが虚しくなる感じで苦しくなったりします。やめたくて苦しくなります。ですが人間関係はいいのでやめるのはもったいないのでは？とも思います。ですが、リモートワークなどに切り替えたい気持ちがあります。なかなか仕事が続かなく1年くらいで辞めてしまいがちです。また、貯金もそんなに溜まっていなく、同じ年代の人と比べたら貯蓄もないですし将来の資金のことを考えると焦りますし、働き続けなくては行けないことも絶望的な気持ちになってしまいます。仕事行きたくないつらいを優先して辞めてもいいのでしょうか。

2024/07/08

海外旅行行けなかったこと

僕は今年台湾旅行行きたかったのに自分のせいで行けなかったことが最大の後悔です。もう、これ逃せば海外旅行行く機会が無くなるのではと不安に感じます。旅行先は台湾でした。僕は衝動性抑えれなくて不安になります。人に対して暴言吐いたりもしてしまいます。今年せっかくのチャンスだったのに海外旅行行けなくて悔しいです。僕のせいで海外旅行行けなくて悔しいです。後悔してます。なかなか立ち直ることも出来ません。自分には韓国しか行ってなくて辛いです。こんな大チャンス逃してしまってきついです。もう海外旅行行けるのがまだまだ先になるのかな…ともも思ってしまいます。台湾いいところだと思うのに行けなかったのが悔しく思います。家族も大学のことや親の体調のこともあり総合的に判断して行かないことを決断しました。自分のせいで行けなかったことを後悔しています。これを逃せば海外旅行行く機会無くなるのではとも思います。僕は海外旅行行きたいです。

有り難し 2