お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18155件

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「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

悔しい気持ちの消化の仕方

昨日、久々に頑張ってて人と比較してしまって悔しいという気持ちになりました。こういう感情はものすごく疲れます。どうしたらいいか、どういう風に持ってたら良いか、分かりません。

有り難し 41

回答 2

こんばんわ。夜分遅くに失礼します。ただ今私はサラリーマンをしていて、幸せな家庭を築くこと、そのために良い会社へ転職し、一生勤めることを目標としています。しかしその目標に対して、本当に自分がそうしたいのか、 40%ぐらいしかその気持ちがないように感じています。その理由としては ①欲を持っていても、現実は厳しいんではないか ②欲を持っていると他人を傷つけるのではないか、自分が醜くなってしまうのではないかと思っているからです。そんなことを考えていて、自分があまり変わっていないことが苦しいです。煩悩を捨てることこそ、苦しみから逃れるすべだとよく聞きますが、自分の目標を捨て生きていくべきなのでしょうか。それとも中道の考えから欲や目標に振り回されない程度に、目指すべきなのでしょうか。自分がどうあるべきかが分かっていないです。質問としてあまり整理できていなく、申し訳ございませんが、ご教授頂けると幸いです。

有り難し 33

回答 2

これからの生き方

何度もご相談しております 53歳で突然死した夫のショックから立ち直れずにいますこれから誰と生きていけばいいのでしょうか、寂しくてたまりません。心療内科へも行っています。週に3日仕事にも出ています、地域のバトミントン会にも参加しています、文鳥育て始めました、ジムにも通い体を動かすようにしています。でも何か物足りない、何かが違う、自分をごまかしているような気がします。生きていく楽しさ目的生きがいがないのです。何にも興味がわきません。子供もいないので、ひとり、淋しい言う思いが募ります、思い出が蘇ります、苦しまずにしねるなら、死んでもいいなと思いながら生きています

有り難し 39

回答 1

旦那への執着

以前、相談をさせていただき、旦那とは「別れて正解」だと言っていただきました。誰がどう考えても、もう、そのような旦那では良い将来はナイと思えるような旦那だったんだと思います。不貞行為をした旦那なのに、執着しているのか未練なのか、将来への不安から、こうさせているのか、潔く諦められないのか、前向きな気持ちになれていないのです。友達からも、「そんな旦那なら、早く別れなさい。としか言えないよ。早く旦那を捨てなさい。」と言われています。その通りだなと思えるのに、前を向けないのです。不貞行為をされているのに、私がクヨクヨしている場合じゃないはずなのに、旦那への執着は、どうしたらなくなるのでしょうか。考えすぎて辛いです。

有り難し 26

回答 1

自分で何をしたら良いか分からない。

発達障害の傾向で、社会で生きづらいです。病院へ行くには抵抗があります。 30代専業主婦。子供３人。社会で働けないので、旦那の収入で病院にお金がかかるのは抵抗がありす。今までそれなりに生きていました。ただ、発達障害から来る二次被害で、子育てに悩みが出てきました。自分でどうにかしたいのですが、最近鬱の症状も出来て、話したい事がとりとめの無いものに。何に悩んでるか分からなくなってしまいました。でも。助けて欲しいのです。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 25

回答 1

内定辞退の後悔

いつもお世話になっております。学生時代にした内定辞退の後悔から抜け出せません。私の就活は比較的うまく行き、大手メーカー貿易事務と中堅銀行に、決まりました。大手メーカーは待遇も申し分なく、仕事内容もとても興味が持てました。しかし、何万人と従業員がいて優秀な人たちがたくさんいるなかで、やっていける自信がなく、自分が働いている姿が想像しやすい銀行を選びました。その当時はベストと思った選択でしたが、現在知り合いのまったくいない地方に配属になり、理不尽なことでおこられ、仕事は退屈で、尊敬できるひともいません。生きていてつまらないです。業務だけでなく飲み会や土日の接待、ずっと自分を殺して生きています。自分の思想に反する署名を書かされたり、その地方の価値観をおしつけてきたり、うんざりです。(一般企業に勤めたことのない親は断ればいいと言いますが、そんなことをしたら居場所がなくなると思います)そんなとき、あのとき、あの一流メーカーで、あの仕事をしていたらと想像し、我にかえって悲しい気持ちになります。社会人経験がない大学生が一生懸命考えたところで、ベストな選択ができる可能性は低かったのだと思います。家族や親戚のほとんどはフリーターや農家や医療職だったので、就活時頼れる大人はいませんでした。友達も一般企業志望の子がいなかったので、相談もできず、孤独な戦いでした。先輩やOB訪問など、自分なりに頑張ったのに、なんで最後の最後の決断で間違えてしまったのだろうと思ってしまいます。転職活動や資格の勉強も頑張っていますが、ふと後悔し、たちどまってしまいます。どうしたら、前に進めるのでしょうか。

有り難し 39

回答 3

悔しくて眠れないとき

漠然としていてすみません。会社での処遇やその他諸々で納得出来ないことがあり、悔しくて眠れないことがあります。今もそうです。所詮会社の中での評価なんて、会社の外では何の役にも立たないんだし、とか、仕事だけが人生ではない、などと考えるのですが、気が晴れません。何か気持ちを落ち着けるようなお話やお言葉をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 90

回答 2

人生の熱量

死ぬことにも勇気と熱量がいりますね。モチベーションを上げて楽しく生きるにはどうしたらいいか意見をお聞きしたいです。今何事にも熱意がありません。友人と遊べば楽しいと思いますし、今日の月は綺麗だなと思う心はあります。しかし、何にでも"めんどくさい"という感情がつきまとい、生きるのが億劫と感じるようになってきました。多くの人もそうなのではないかと思いますが、小学生までは何にでも挑戦していくタイプで、難しい方を自ら選択し乗り越えていくのが楽しいと感じていました。しかし、成長していくごとにモチベーションが下がっていき今ではやらなくてはならないこともめんどくさいからと知らんぷりをします。最近考えた結果自分は、頑張ってる自分を好きになりたいナルシストで、人からも認められたいと思う人間だと思います。頑張る自分を作るモチベーションをそろそろ復活させたいのですが、めんどくさいから逃げてしまいます。モチベーションをどうやって上げられるか皆様のアドバイスが欲しいです。

有り難し 34

回答 2

これから何をすればいいのか分かりません。

私は中学時代に親友と思っていた人にいじめを受け、部内そしてクラスの全員からいじめを受け精神病にかかりました。高校は中学の同級生と離れたくて電車で1時間30分かかる所に通い始めましたが、高校2年の時に軽いいじめを受け、3年に上がっても続きました。そして、教師陣からもお前は迷惑だ、めんどくさいと直接言われ、挫折してしまい留年となりました。3月1日に他の同級生達は全員卒業を迎えていて、自分はどうしてこんな駄目なやつなんだと感じ始め、最近は仲が良かった人達は当たり前ですが私抜きで卒業旅行に行っていて辛くなります。夢も趣味も特技もなく、これからどうやって生きていけばいいのか分かりません。自分が何をすべきかも分かりません。ですがこのままでいいとも思っていません。今の私に必要なものとはなんでしょうか。

有り難し 31

回答 2

ねぇねぇなんで人のこと見るの？狙ってるの？ぐ犯者なの？

　いつもお世話になっております。私は、人の視線が怖いです。男女問わず、怖いです。　私はお寺が好きなので、よくお寺の話をし、その中で「寺に変な人きた！やだー！場所考えてちょうだいよー！」とよく騒ぎ、「お寺、しばらく距離取ったらどう？」などと誤解されてしまう事も多いのですが、　お寺に限定せず、飲食店、駅、電車、一般道、病院… あらゆる公共施設において、人の視線にピリついています。　きょうなど、地下鉄で窓ガラス越しに視線を感じたため後ろを振り向くと、著しく清潔感が欠如した男性がじっとこちらを凝視していました。　逆ギレされるなどしたら堂々と事件にできるので、私も見つめ返しました。　男性は気づいて視線をそらすも、まだチラチラ見てきました。　あとは、道ですれ違う時に知らない高齢女性にじっと見つめられたりもしました。この時は「変質者！」と叫んで、走って逃げました。　　視線にも悪意的なものだけでなく、様々種類がある、という人もいます。例えば、「お化粧上手だなぁ」「あのアクセサリ、どこで買ったのかな」「どっかで会ったことあるような…」「姿勢いいなぁ」「あれは、男か？女か？」など… 　現に、私は今時の女性にしては珍しい、と言われるほどのベリーショート、　体つきも、女性にしては筋肉がある方…と言われます。実際、去年は5回ほど男性と誤認されました。　いや、そもそも他人様を見ることなんて普通しないでしょ。礼儀知らずってやつでしょ。　私はやりません。やる奴の心理が理解できません。　狙ってるの？泥棒なの？人買いなの？そこんとこどうなの？

有り難し 26

回答 2

苦しいです

休んでも休んでもずっと体調がよくならず、最近調子よくなってきたなと外出してみるとまた悪くなったり。。死にたいという気持ちにまでなってしまい、つらいです。母が生きたかった今日を私は生きられているのに、こんな気持ちになって申し訳ない気持ちでいっぱいになります。動きたくても動けない。。またひとりでがんばってしまっている気がして、苦しいです。どうしたらいいか、わかりません。元気だった頃にもどりたいです。悲しい気持ちでいっぱいです。

有り難し 19

回答 1

歯医者に挑戦する勇気

不安障害で、病院に通院中です。実は、前から避けていた歯医者に行く事に決めました。私としては、第1歩と思うのですが、診察を目の前に迫って来て、怖気づいています。色々な歯医者治療を模索したのですが、とりあえず家の近くのクリニックに行って相談して来ようと思います。できるところまで治療して、それから先は、対応してくるクリニックに行こうと思います。(先生と相談して) 今は、その日まで緊張している毎日です。是非、勇気が出るよう、診察ができるよう、お言葉をお願いします。

有り難し 21

回答 2

エゴとの関わり方

こんばんは。遅くに失礼いたします。長くなるかと思いますが宜しくお願いいたします。エゴについて悩んでおります。自分の感情との関わり方ともいえますが、私は今まで神や尊いものを敬い生きてきました。エゴではなく人を愛することを優先に考えるよう努力をしてきました。ある時、エゴが私に語りかけてきました。あんたはもっと傲慢になっていい、尊大でいいんだ、とそうしてエゴの肥大化と弱さをもつ自身の他人軸の生き方が崩れてゆき自分というものが謎のエゴにとりつかれ、エゴの言うことに逆らえなくなってきました。もしかしたら、あまりにも無意識の抑圧と、エゴへ目を向けなかったことの逆襲なのでしょうか。精神的な話になってしまいましたが、私は、エゴの幼稚さが嫌いです。エゴをなくしたいと思います。他人のことを思いやり、他人と良い関係を築きたい。しかし、エゴを無視することによってそれが反撃してくるのが怖い。お坊さんでしたら、エゴをなくすように生きますか？それともエゴと共に生き共に悩み、手と手を握って生きますか？どちらが幸せになれるのでしょうか。

有り難し 12

回答 2

考えがころころ変わってしまう

題名の通り考えや気分がころころと変わってしまいます。例えばある人に対して「憎い！」と思ったとします。（怖い例えで申し訳ないです。）しかし、３０分も経つと今度は急にその人に「会いたい」といった思考に変わるのですが、また３０分後には急に「彼奴が憎い！」といった思考に変ります。この変調は人に対してだけではなく、物や社会等の人間以外にも現れ、時には３０分も待たずに変調する事さえあります。端的に言うと意見が数十分ごとにころころと変わる感じです。しかも僕の場合は、考えが激しくて、一旦ある人が憎いと思ったらその真逆の感情になるなど、中間的な考えにまとまらないのです。例えるなら冷水と沸騰を繰り返している感じです。この変調のせいで気が休まる暇がなく精神的に疲れてしまっている状態です。お坊さん。何かアドバイスを下さい。

有り難し 4

回答 1

冤罪から「基本的人権の尊重」を取り戻す

先日『私は犯人ではありません』を書いてから、冷静に今自分が置かれている状況を考えていました。もしかしたら、私には「基本的人権の尊重」が無いのではないだろうか？では、自分の「基本的人権」を取り戻すにはどうしたらいいのだろうか？ここhasunohaのお坊さまに教えられた通り「自立する」しかないのではないだろうか？では、今すぐに自立出来ない事情がある場合は、まず具体的に何から始めるべきなのだろうか？思い切って自由に外に出てみる？怒られても自由に散歩してみる？うーん… 「私がここにいること」を、具体的にどうやって示していけば良いのでしょうか？萎縮してしまいがちな自分の心を、どうやって強くしていけば良いでしょうか？「基本的人権」を手に入れる方法を、一緒に考えていただけないでしょうか？宜しくお願い致します。『日本国憲法』第三章第十一条国民は、すべての基本的人権の享有を妨げられない。この憲法が国民に保障する基本的人権は、侵すことのできない永久の権利として、現在及び将来の国民に与へられる。第十二条この憲法が国民に保障する自由及び権利は、国民の不断の努力によつて、これを保持しなければならない。又、国民は、これを濫用してはならないのであつて、常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。第十三条すべて国民は、個人として尊重される。生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。

有り難し 8

回答 1

鍛える、耐える、我慢する、だけが修行じゃないんでは…

　いつもお世話になっております。　診察やカウンセリングに通いつつ、早く起きてアパートを毎朝清掃して、その足で祈願寺（片道約1時間半）の写経道場へ… 　祈願寺では写経の後、待ち時間で数学や物理の勉強、その後護摩行でお経を上げて帰宅後は筋トレ… というルーティーンを送っていたら… 　それはそれは見事に体壊しました。「鍛えなきゃ！」「強くならなきゃ！」という気持ちだけで毎日やっていたら、知らぬうちにソッチ側に疲れが溜まっていたのかえらい事になりました。　そこで湧いた疑問が、いわゆる「鍛える」「忍耐する」それだけが修行や訓練とは言えないのでは。という事です。　自分自身の器物の大きさや、今の状態に気づくのも大事なんではないか？と。　私が今まで遭遇してきたトラブルの数々も、「あれ？おかしいんじゃないか」と野生の勘やいわゆる霊感・第六感のように感づく前触れや兆候のたぐいはありました。　それらの勘を、「我慢しなきゃ！」「頑張らなきゃ！」「この程度で大げさな…！」と思い続けたり、「まぁ、こういう人もいるんだ。悪い人じゃないかもしれない。突っぱねたら失礼だ」とあえて目を瞑った結果、最悪の事態に発展するのがお決まりでした。　そこんとこ、どうなんでしょうか？

有り難し 34

回答 2

ご助言をお願い致します。

私は、結婚して45年になります。1人娘なので旦那さんが養子になります。旦那さんは、結婚以来、私の両親を大事にせず、悪口ばかりで一切交流がありませんでした。その上、外で自分に気に入らないことがあったり、何かがあると、私に八つ当たりで時には、足蹴りされたり、暴言を吐かれたり、DVを受けてきました。私はそのことを両親に聞いてもらっていました。しかし、母が去年の３月に亡くなりました。母は、DVのことを知っており、亡くなる数日前に泣きながら「あんたのことが気になって、辛い。もう、我慢することないぞ亅と、言い、「顔も見たくない」と言って亡くなりました。1周忌が近くなった頃、旦那さんに相続のことを聞かれ、勘違いで怒り、足蹴りにされ、窓を全部閉めきって、説教され、暴言を吐かれました。それがきっかけで昔のことを思い出し、今まで我慢してきたことが、悔しくて悔しくてたまらず、涙が止まりません。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

嫉妬

社会人になってから上司の方に仕事が出来ない、バカだ、のろいなど傷つく事を言われてとてもショックを受けました。自分なりには一生懸命努力をして就活も仕事も頑張りました。友達が最近就活が決まって1月から働いていますがその友達は就活をほとんど毎日しないで毎日遊びながら友達の紹介で内定を貰って今働いてます。私はほとんど就活のときから遊ばずに就活と仕事をしたのに最近頑張るのが馬鹿らしく感じてその友達と比べて毎日遊んでいた友達の方が新しい職場に決まって得をしていて不公平だと感じ友達の幸せを素直に喜べず友達も仕事が上手くいかなければ良いのにと考えてしまいます。本当はみんなに温かい気持ちで接して仲良くしたいのにどうしてもその友達には応援してあげれなくて幸せを願えなくて失敗すれば良いのに上手くいかなければ良いのに不幸になれば良いのにと考えてしまいます。どうしたらこのような嫌な気持ちがなくなりますか？？？？

有り難し 20

回答 1

昨年息子が自死しました

心がもちそうにありません。このまま、気が狂ってしまえば良いのに… と、今おもっています。昨年28歳の息子が自死しました。県外に寮として与えられた六畳ほどのワンルームマンションの一室が息子の最期の場所でした。 1年経ちました。 1年前は、時間が自分の心を癒してくれる。と微かな希望がありましたが、 1年たった今、息子が居なくなってしまった事実を事ある毎に思い知り、精神科の薬が手放せない状況。これからも毎年、思い知る。そう思うと生きていくのが辛い事だと思うようになりました。息子を先に自死という形で失ってしまった私は前世で一体どんな悪い事をしたんだろう。息子を先に自死という形で失ってしまった私は今世で一体どんな悪い事をしたんだろう。でも、だとしたら、息子ではなく私の命で償わせて欲しかった。どうしてこんな事になってしまったんですか？私はどう生きて行けば良いのですか？私はどう人生を終わらせれば、息子に謝れますか？教えて下さい。

有り難し 65

回答 2