お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18156件

死や病気が怖いです。

タイトル通り、死や病気がとても恐くてたまりません。その原因として、3年前に愛犬が病気で亡くなった頃からではないかと思います。ネットで病気を検索してしまったり、人の死をテレビで見たときにもとても悲しくなります。いずれは誰だって死が来るのは当然ですし、どうやってもあらがえませんが、そのさだめに涙してしまうことがあります。早くお迎えに来てほしいわ〜と笑顔で言っていたり、私はもう満足したからいつでも死んでもいい。と言っている人が凄いと思う半分不思議です。もっと前向きに生きていきたいのですがどうすれば良いでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

有り難し 45

生きる目的とは

現在理系の研究室に所属している学生です。最近は就職活動や研究に追われていたため、精神的に疲れてしまいました。様々な理由から研究も就職活動も同時に進める必要があり、自分は並列して物事を進めるのが苦手だったため非常に苦労しました。周りの方々に相談しても直接的な問題の解決にはつながらず、結局は自分の力で何とかしてきました。その後、精神的にはかなり疲弊していましたが、なんとか内定を頂き、就職活動を終えようと考えていました。しかし自分の就職先に関して教授や両親、企業の方の意見が合わず、自分自身の考えも冷静さを失ってしまい、何も信じられなくなりました。これらの問題も恐らくどうにかなると信じています。しかし、困難を乗り越えても、何度乗り越えても、新たな困難にぶつかり、そのたびに疲弊します。困難を乗り越えることで成長してるのかもしれませんが、辛いことばかりの人生を生き続ける意味が分からず、苦痛ばかりの人生は非効率的に感じます。明確な生きる目的がなければ心が折れそうです。生きる目的とは何なのでしょうか。もしくは生きる目的を見つけるにはどうしたらよいのでしょうか。よろしければご回答をお願いいたします。

有り難し 23

しなやかに生きたい

人の言動に過剰に反応せずに生きたい。しなやかに生きたい。コツを教えてください。

有り難し 5

人生がうまくいかない、思い通りに進まないとき

私は社会人になってから人生があまり上手くいっていません。夫は素晴らしい人で結婚できて幸せだと思っており、プライベートでも職場でも、仲間や友人は多いのですが、職場の一部の人間関係で悩まされることがとても多いです。前々職では、毎日自分のやることなすことにダメ出しをしてくる先輩についてしまい、モラハラやアルハラで危機を感じ転職しました。転職先では女性社会で、私のポジションを僻まれてしまい、嫌がらせをうけたり、役員の上司からもパワハラを受けてしまいました。その結果体を壊してしまいました。そんな時に妊娠が発覚し、ストレスが悪影響を及ぼさないよう退職願いを出しましたが、その努力も虚しく流産してしまいました。結局そのまま退職し、その後すぐにまた妊娠できたのですが、また流れてしまい半年に二度も流産してしまいました。現在仕事もなく、妊娠もできず、なんとか思いつめないように就職活動を始めましたが、あまり上手くいっていません。不採用になるとより落ち込んでしまいます。自分に自信がなくなっているので、うまくアピールできていないのかもしれません。夫も友人も、私はとても頑張り屋で頑張りすぎるから、とよく言うのですが、頑張らなくても一人で思いつめ、働いていないので収入も減り不安になりますし、頑張っても上手くいかず、報われない気持ちでいっぱいです。私に何か課題があるからそのような状況にあっている、というのはわかっているのですが、ずっとうまくいかないのでどうして良いかわからなくなってしまいました。このままどんどん自信がなくなって、家族にも心配をかけ、不安ばかりが大きくなっていくことがとても怖いです。昔は、うまくいかなくても不安を乗り越えて、ひたむきに頑張れる精神力があったのに、すっかり弱くなっている気がします。とにかく不安ばかりが大きくなり、不安が恐怖に変わりつつあります。この状況から抜け出したく、アドバイスをいただければ幸いです。宜しくお願いします。

有り難し 20

自分と向き合う

とくに悩んでいるわけではないです。毎日、どちらかというと幸せですね。ぼくも三十路になりました。自分の人生を振り返ってみたい、という気がしたんですが、もう、昔のことは忘れてしまいました。平凡な人生ですが、いろいろあった感じもします。今日の質問は、自分と向き合うことについてのアドバイスが欲しいということです。自分と向き合うのは難しいです。毎日、忙しいなかで、ちょっとした時間の隙間で自分と向き合ってきました。それでわかったことがあります。それは、ぼくは人に認められたいという欲求が強く、それがエネルギーの源だということ。過去の自分を否定することで成長してきた、ということです。また、人に否定されるのが怖いので、自分の心で感じたことを素直に表現できないところもあります。ぼくは本が好きだったんですが、最近、ほとんど読まなくなりました。理由は二つあって、三十路になって自分があんまり賢い人間ではないとわかって、知的な方面で努力して誰かに認められることが無理だと知ったからです。もう一つは、もともと読書の趣味は父が読書家だったという理由で始めたものだったのですが、その父が読書をやめて、蔵書を売り始めたからです。お父さんに憧れていて、お父さんみたいになりたかったのかもしれない。でも、結局、ぼくはぼくでしかなかったです。そのことに気がついて、さっぱりしました。すこし寂しいですが、無理するのをやめて、気分がいいです。自分の心に素直になりたいとおもっています。ぼくは誰かに認められるために生きているわけではなく、自分で自分を認めるために生きている。自分を信じて、より自分らしくなるために生きている。そういう感じがします。もちろん、自分を過信するのはよくないですが、ぼくは最近になって、ようやく自分の尻尾を捕まえたのではないかという、そういう感じがするのです。無理やり質問にまとめます。一、自分が自分らしくなるために自分を信じることについて聞かせてください。二、自分の心と向き合う方法について知りたいです。具体的なアドバイスをお願いします。三、何か、感想はありますか？最近、どうですか？

有り難し 5

認められない

自分は今までの人生で輝いたことが一つもありません。ずっと野球をやっていたのに試合にも出られません。勉強を頑張っても1番にはなれませんでした。歌が好きでカラオケに友達と行ってもけなされて他の人には褒めて、人間というものが信用出来なくなりました。なんで人間は身勝手なんですか？なんで平気で貶したり騙したり出来るんですか？なんで自分の価値観を他人押し付けようとするんですか？なんで人間は残酷なんですか？

有り難し 42

逃げ、さぼり

いつもありがとうございます。こちらで教えていただくことで毎回気持ちを持ち直して生きていくことができています。６月は仕事も休まず、また、ヨガもなるべく毎日行こうと決めたにも関わらず、朝になると気持ちが沈み、出勤しようとすると涙が止まらなくなってしまいかれこれ3週間お休みしています。明後日から出勤すると言ったとたんに胃が痛くなり、自分の逃げ癖さぼり癖がほんとうに嫌いです。このまま泡のように消えてしまいたいです。

有り難し 23

何故人生は嫌なことばかりなのですか？

人生嫌なことがありすぎて、少しの幸福も不幸で塗り潰されてしまいます。嫌なことがありすぎて、少しでも嫌な気分にならないように、最近はめっきり感情が薄くなってしまいました。ほとんどのことに何も感じず、あるのは悲しみとか怒りくらいです。人生、何で嫌なことばかり起こるのでしょうか？神様からの試練？こんなに心が死にかけながら乗り越えるものってなんですか？なんだか、ベランダから飛び降りたくなってきました。

有り難し 474

回答 5

私が生きてる意味は何でしょうか

5年前に乳がんを患いましたが、父も病院通いをしていたので私が先に死ぬ訳にはいかないと思い頑張って治療をしました。お陰様で今は日常生活を普通に送れています。その父が昨年2月に他界してしまいました。一緒に暮らしていた家族がいなくなった喪失感は思っていたより大きかったです。私は病気で仕事を辞めていたので、父を病院に連れて行ったり、一緒に買い物へ行ったり、ランチを食べに行ったりと、病気になった事で父と沢山の時間を一緒に過ごすことができて楽しかったのです。それが無くなった今は、毎日何をして過ごすか考える日々です。薬の副作用で定職にも就けず、何かやろうと思っても気力が出ません。興味があった英会話を習ったりもしましたが収入がない私には金銭的にきつくてやめました。今となっては友達と会うのが唯一の楽しみですが、皆当然仕事や家庭を持っているのでいつでも会えるわけではありません。先日、小林麻央さんが乳がんで亡くなられたのをテレビで知りました。愛する家族がいて、旦那様やお子さんに必要とされている彼女が何故。。。私は結婚もしていないし、家族もいない。私が死んでも誰も困らないのに、何故私ではなく彼女が選ばれてしまったの？　私だったら良かったのに。と。彼女の事に限らず、このような報道がある度に「私だったら良かったのに」と思いながら見てしまいます。生かされている事に意味なんて無いのかもしれませんが、日々何する事なく悶々と過ごすのは辛いです。こんな私に何かご教示いただけることがあれば幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

夫へのもやもやから自由になりたい

つい先日相談したものです。夫と数時間過ごすたびに、「物足りない」「またか」と退屈で、皿洗いなど手伝う以外は、おばさんのようにリビングで横になってのうのうとテレビを見ている夫を見ると、やっぱり離婚したくなります。偉そうな態度をとられると、「誰のおかげで老後安泰なんだ」とまで思います。しかし、世の中のたいていの人がそうであるように、思うことはできても、実際に行動することは難しいし、良いとも思えません。結婚して3年、毎日もやもやしながらも子供を授かったように、強い違和感を抱えたままでも穏やかに過ごすことに耐えられるか、耐えられないと気付いた時、自分はいくつになっているのかと思うと、とりあえず考えるのをやめて、何かしようと決意するのですが、仕事から帰って彼と会話すると、またもやもやの堂々めぐりです。彼は強い危機感をもって、結婚にしがみつくことを決めています。どうすれば抜け出せますか？

有り難し 29

仕事での失敗が怖い

こんにちは、質問させていただきます。私は、製造業に勤めて３年目になります。失敗やヒヤリハットを起こすたび、自分はいつ事故や災害を起こすか不安で怖いです。何日間は不安や恐怖心に駆られるのですが、時間が経つと忘れたり消えたりします。仕事もいい加減で自分の能力を過信したり思い上がったりしています。大きな災害や事故を起こす前に会社を辞めたほうがいいですよね？何かアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 3

犯罪の理由

自分は罪を犯したことがあります。それらも何か理由があって必然的に起きたのですか？罪を犯したことも、避けようがなかった、仕方ないことだった、無理もない。そう言ってしまってもいいのでしょうか

有り難し 56

死にたい時、どうすればいいですか？

私はいつも死にたいと思っています。私も好きで死にたいと思っているわけではありません。小学校から高校まで、ずっといじめられてきたお陰で自尊心はズタボロで、何か嫌なことが起きるとすぐに死にたいと思うようになりました。人生にこんなに嫌なことしかないなら、死にたいと。ですが私も、ネガティブに考えてるから、嫌な方にいったり幸せを感じられないんだと思って、なるべくポジティブに、何事にもあまり執着せずにいようと心がけて過ごすようにはしています。ですが、それを嘲笑うかの如く自分では回避できないような不運なことばかり降りかかってくるんです。今日も試験があって本当に努力して勉強したのにさっぱり出来ませんでした。もう毎日死にたいと思いながら涙を流して寝ています。チャンスがあればすぐにでも死にたいのです。こんな私でも、まだ救いの道があるのなら、教えていただけますか？よろしくお願い致します。

有り難し 22

人のために生きるか自分のために生きるか

高校二年生です。将来の夢について、悩んでいます。私はずっと通訳という仕事に憧れてきました。しかしこの前担任と面談を行った際、私が目指している学校のレベルで行くと通訳という仕事は小さすぎると言われました。もっといろいろな可能性があると。私は小さい頃、人のために尽力できる仕事に就きたいと考えていました。人のために生きることが善い行いだと考えていたからです。ですが成長してから、たくさんの疑問が湧いてきました。人の為に尽くすことは、善いことなのか。人のために尽くすとは、どういうことなのか。どうしてこの世に差別が生まれるのか。私が尽力したところで世界は変わるのか。そう考えていくうちに、自分の本当の目標を失ってしまいました。英語が好きでただ漠然と通訳という仕事に憧れていましたが、もっと大きな夢を持てると言われて、非常に戸惑っています。人の為に尽くす仕事を選んだ方が良いのでしょうか？どうして人間がこの世に生まれて、この世を支配しているのか。人間は動物や植物を壊す、ひどい生き物だと思います。人間が嫌いなのかもしれません。そう考えてしまう中で、人に尽くす仕事が偉いと言われるのがなぜかわからないのです。ですが、ニュースなどで差別されている方などを見ると救いたいと思う気持ちもあります。文章がまとまってなくてごめんなさい。このモヤモヤを少しでもスッキリできるようにご教授願います。

有り難し 7

助けてください。。

家族からもみんなから嫌われて、消えろ、死ね、などと言われたり、親に顔を叩かれたりの暴力を受けています。一回、友達に言いました。いつも笑ってる私は、本気で真顔で、死ぬ、と言いました。すると、あっそ、死んだら？と言われました。友達も、私が話しかけると無視したりします。好きな人にも、何もしてないのに逃げられて辛いです。でも、誰にも相談出来ない。。死にたい。消えたい。この世からいなくなりたい。せめて、死んで、みんなを喜ばせてあげたい。そして、結局いつも、ひとりで泣いてしまう。どうしたらいいですか。

有り難し 94

回答 4

きらきら

お坊さんの回答を拝読するたびに心がすーっと軽くなります。 …が､『目が死んでる』と家族に言われます。思い当たるのは､やる気がでないこととめんどくさがりなのでやるべきことは何も考えず淡々と行っているからではないかと…。キラキラした目になるにはどういう心構えをしたらよろしいでしょうか？

有り難し 17

人事異動で毎日憂うつです

４月に異動の予定だったのですが、前職の引き継ぎなどで今月になって別の部署に異動となりました。前の部署は仕事内容も人間関係も良好でそれと大きな問題もなく和気あいあいと仕事をしていました。新しい部署は、とても静かで、仕事内容以外で私に話しかけてくれる人はいません。まだ３週間ということで仕事を覚えることで大変な日々が続いています。メモをとったり、質問したり。３週間で普通にこなすには無理な仕事だと分かっているのですが、新しい仕事、人間関係、覚えることが一杯などで、毎日、憂うつです。休日、帰宅後はなるべく仕事のことは考えず、気持ちの切り替えをしているはずなのですが、気がつくと「仕事、しんどいなあ。この先、大丈夫かな」と憂うつになっている自分がいます。はじめての人事異動ではないので、それなりに色々な職場や環境を体験しているのですが、どうしても今回は不安が拭えません。仕事と内容ががらっと変わったのとやっぱりなかなか人に馴染めません。以前は、女性が多い環境で働いてきて、それなりに居心地がよかったです。今回は、長く勤めているベテラン社員が多い職場で、私はまったくの新人扱いです。異動の前に、今回の異動は納得出来ないと上司に申し出たら、「スキルアップになるし、若菜さんのスキルと能力を考慮した異動」だそうです。前の職場の環境があまりにも恵まれていたので、異動後は辛くてたまりません。新しい所で「使えないおばさんが来た」と思われてないかとか、「物覚えが悪い」とかきっと影で言われているんじゃないかとか、勝手に思い込んでしまいます。正直、仕事のトレーニングも３週間で詰め込みすぎだと感じます。あんまり緊張するとミスしたり見落としたりするので、自分のペースで頑張りたいと思っています。でも、正直しんどいです。毎日憂うつです。仕事を辞めるわけにはいかないので、耐えるしかありません。３ヶ月後には、普通に仕事できるようになると自分に言い聞かせていますが、やっぱり不安です。なんだか、全てが嫌になってきて、家事や趣味の植物の世話までおそろかになっています。食事もとりあえずのものが多くなってきてます。考え過ぎということは分かっているのですが。仕事のイライラを家に持ってきてはいけないのに、家でも憂うつで頭から離れません。

有り難し 80